prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1
DESCRIPTION
Kompleks vezbi oblikovanja za mladju uzrasnu grupuTRANSCRIPT
![Page 1: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/1.jpg)
PREZENTACIJA IZ METODIKE FIZIČKOG VASPITANJA 1
Tema : Kopleks vezbi oblikovanja sa loptom za mladju uzrasnu grupu
![Page 2: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/2.jpg)
UČESTVUJU:
Čupić Bojana 1-040/09 Novaković Katarina 1-042/09
![Page 3: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/3.jpg)
Vežba br. 1 Cilj: Razvoj koordinacije i spretnosti. Opis: U stojećem stavu baciti loptu sa
obe ruke uvis i uhvatiti je posle odbijanja od tla.
![Page 4: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/4.jpg)
Vežba br. 2 Cilj: Jačanje i istezanje mišića leđa.
Razvoj pokretljivosti kičmenog stuba. Opis: P.P. Raskoračni stav,ruke sa loptom
u uzručenju. Izvesti pretklon trupom i loptom dodirnuti tlo, a zatim se vratiti u početni položaj.
![Page 5: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/5.jpg)
Vežba br. 3 Cilj: Jačanje i istezanje mišića bočne
strane trupa. Opis: P.P. Raskoračni stav,loptu držati
na glavi. Izvoditi otklone trupom naizmenično u jednu i drugu stranu.
![Page 6: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/6.jpg)
Vežba br. 4 Cilj: Jačanje mišića leđa. Opis: P.P. Ležeći na stomaku,ruke sa
loptom opružene ispred tela. Podići loptu uvis i pritom pratiti pogledom njeno kretanje.
![Page 7: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/7.jpg)
Vezba br. 5 Cilj: Jačanje mišića trbuha. Opis: P.P. Sedeći pred rukama, noge
pružene,lopta na tlu. Prebacivati noge preko lopte sa jedne na drugu stranu.
![Page 8: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/8.jpg)
Vežba br. 6 Cilj: Istezanje mišića trupa. Razvoj
pokretljivosti kičmenog stuba. Opis: P.P. Sed na potkolenicama.
Kotrljati loptu po tlu u polukrugu, sa jedne na drugu stranu.
![Page 9: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/9.jpg)
Vežba br. 7 Cilj: Jačanje mišića ruku i ramenog
pojasa. Opis: P.P. Sed na potkolenicama.
Udarati loptom o tlo ispred tela.
![Page 10: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/10.jpg)
Vežba br. 8 Cilj: Jačanje i istezanje mišića nogu i
leđa. Opis: P.P. Čučeći stav, loptu držati
rukama oslonjenu o tlo. Ustati i podići loptu iznad glave i vratiti se u početni položaj.
![Page 11: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/11.jpg)
Vežba br. 9 Cilj: Jačanje i istezanje mišića ruku i
ramenog pojasa. Opis: P.P. Spetni stav,ruke sa loptom
ispred tela. Pruženim rukama podići loptu do uzručenja i vratiti je u početni položaj.
![Page 12: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/12.jpg)
Vežba br. 10 Cilj: Jačanje i istezanje mišića ruku i
ramenog pojasa. Opis: P.P. Spetni stav, držeći loptu
rukama opisivati čeone krugove u jednu i drugu stranu.
![Page 13: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/13.jpg)
Vežba br. 11 Cilj: Jačanje i istezanje mišića trupa Opis: P.P. “Turski sed”. Loptu držati na
glavi. Izvesti pretklon trupom i loptom dodirnuti tlo ispred sebe.
![Page 14: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/14.jpg)
Vezba br. 12 Cilj: Jačanje leđnih mišića. Opis: P.P. Ležeći na stomaku, lopta na
tlu ispred tela. Loptu kotljati od jedne ka drugoj ruci,pogled prati loptu.
![Page 15: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/15.jpg)
Vežba br. 13 Cilj: Istezanje mišića leđa,nogu i
karličnog pojasa. Razvoj pokretljivosti kičmenog stuba.
Opis: P.P. Sedeći, noge u raznoženju. Kotrljati loptu što dalje ispred sebe, trup u pretklonu. Na isti način se vratiti u početni položaj.
![Page 16: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/16.jpg)
Vežba br. 14 Cilj: Jačanje i istezanje mišića nogu. Opis: P.P. Sed na potkolenicama, loptu
držati na glavi. Ustati u klečeći položaj i vratiti se u početni položaj.
![Page 17: Prezentacija iz metodike fizičkog vaspitanja 1](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061323/55cf9999550346d0339e3307/html5/thumbnails/17.jpg)
Vežba br. 15 Cilj: Jačanje mišića nogu. Razvoj
spretnosti. Opis: Preskakati loptu koja je na tlu,
uz manji zalet na razne načine.