Maurizio Cavazzoni

Corso Nazionale Allenatori Terzo GradoSesta Edizione

Il Microciclo del Collegiale di Preparazione

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Tema Concreto e

Vissuto

Tema Originale

Tema Innovativo

Opportunità

Perché questo Project

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Perché il

Collegiale

Full Immersi

on

Preparazione

Motivazione

Conoscenza

Modelli

Speciale

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•Femminile U 18/16Squadra

•PrecampionatoPeriodo

•Settembre 2009Mese

•3^ settimanaMicro ciclo

•Collegiale 6 giorniAttività

•3 fisiche, 6 tecniche Sedute

•2 amichevoliGare

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•Analisi Iniziale e Ipotesi di Lavoro

•Luoghi, Mezzi, Persone, Tempi

•Scelta e misurazione del lavoro

•Preparare e Comunicare il Collegiale

La “preparazione” del Collegiale

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Preparazione Fisica•3 sedute

Tecnica Individuale•6 sedute

Tecnico/Tattica di Squadra•2 amichevoli

Teorica e Motivazionale•3 sedute

Le “parti” del Collegiale

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Gli obiettivi tecnici

Gruppo 1• Float• Palla Alta• Bagher

frontale x free

Gruppo 2• Float Jump• Fast e Super• Bagher

difesa e laterale

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10% •Riscaldamento Iniziale

25% •Riscaldamento Tecnico

25% •Sintetico/Situazionale

30% •Fase Play

10% •Ripristino e Defaticamento

La Seduta d’Allenamento Tipica del Collegiale

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staff Le domande?Limite, Squadra, Paure, Disciplina,

Obiettivi

teamPerché sei

qui?Club serio, imparare bene, dimostrare proprio valore

teamGruppo vs Squadra

Condivisione, organizzazione, fiducia,disciplina, aiuto

teamObiettivo comune

Vera squadra, assieme fino al limite, vincere, tempo

teamCosa fa Paura?

Deludere, fallire, perdere compagne, ricezione

La Seduta d’Allenamento Motivazionale del giorno 8 settembre

Maurizio Cavazzoni

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Fisico

Valori tests scarsi

Rimettere focus

Le Conclusioni

Mille Grazie!