presentatie groeien door los te laten
DESCRIPTION
Ontdek jezelf door jezelf los te maken van onbewuste overtuigingen, gedachtes, projecties en energie van anderenTRANSCRIPT
Plaatjes
Plaatjes zijn beperkende overtuigingen, gedachtes of emoties waardoor je niet je volledige ruimte kan innemen.
Bijvoorbeeld:
Dit lukt mij nooit
Ik ben zwak
Ik ben te zwaar
Ik ben te groot, klein noem maar op
Het effect is dat je niet verder kan groeien en zet je op je plek vast.
Hoe ontstaat een plaatje?Vaak in vroegere jeugd als een zelfbeeld
gevormd wordt
Gevolg gedachte. Pappa vind mij niet lief. Er is iets mis
met mij.
Effect: Er ontstaat ergens in haar lichaam of
energie het beeld
dat ze niet goed genoeg is
Pappa ziet broertje en zusje wel staan, maar mij niet. Hij
houdt niet van mij.
Effecten Deze gedachte zet zich vast en wordt
gekoppeld aan nieuwe plaatjes verbonden aan de gedachte: ik ben niet goed genoeg. Er
ontstaat een patroon.
Als ik extra aardig doe vinden ze me misschien wel lief
Ik moet ergens goed in worden
Als ik mijn best doe op school word ik
misschien wel gezien
Ik ben het niet waard
Ik ben niet mooi genoeg, slim genoeg, leuk
genoeg, aardig etc etc
Plaatje ik ben niet goed genoeg
Gevolg: zelf vervullende gedachte
Ik ben pas goed genoeg als ik dit lichaam heb, mijn
buik is te dik en mijn heupen
Effect: je zegt nee tegen je lichaam,en specifieker je
buik en je heupen
Afwijzing lichaam, kan klachten of problemen
veroorzaken op die plekken
Wat gebeurt er?Je bent gaan geloven in de gedachte dat je niet goed genoeg bent. Gevolg plaatje krijgt meer lading. Bovendien ontstaan hierdoor nieuwe plaatjes die hieraan gekoppeld zijn.
Je bent namelijk gaat leven vanuit deze gedachte: ik ben niet goed genoeg. En dit wordt telkens bevestigd of gespiegeld vanuit de buitenwereld omdat dit nu eenmaal jouw overtuiging is. Wat jij als vervelend ervaart maar wat eigenlijk een uitnodiging is hier iets mee te doen. Juist door je weigering hier iets mee te doen, blijft dit plaatje bestaan en komen er nieuwe plaatjes bij. Een vicieuze cirkel dus
Je gaat leven vanuit de gedachte en vooral het beelddat je niet goed genoeg bent
En van daaruit benader jij de wereld
Alleen maar omdat je het plaatje of de plaatjes niet onder ogen wil zien
Angst dat je de pijn niet aankan =
universeel mensen willen liever niet
voelen
Veiligheid: je weet tenminste
wat je hebt
Gemak. Hoef je er ook niets mee Confronterend:
mezelf niet willen zien
Nu kun je anderen nog de schuld geven van jouw situatie. Als
je verantwoordelijkheid
neemt voor jouw leven niet meer
Er is niets met me aan de hand. Het ligt
aan anderen
Wat nu?
Alleen jij kan er wat aan doenBreng de gekleurde bril in kaart:
Welke overtuigingen heb je over jezelf?
Welke werken wel voor je en welke niet?
Waar komen ze vandaan en werken ze nog wel? Waarom zijn ze er nog steeds?
What’s in it for you? Wat wil je ermee?
En waarom verschuil jij je onder die bril?Waar ben jij?
Effect.
Door de gekleurde bril kon je ook niet goed zien wie je zelf bent. Je krijgt meer inzicht en helderheid in wie jij bent als persoon
De plaatjes: aanpakKijk naar je plaatjes.
Breng ze in beeld en kijk of ze nog bij je passen. Helpen ze je zelfbeeld te versterken. Zo niet, word je er dan bewust van en kijk of je ze wil behouden.
Probeer er niet alleen vanaf te komen maar erken dat ze er zijn, accepteer het (je hoeft ook niet perfect te zijn: iedereen voelt onzekerheid, schaamte of wat dan ook) doorvoel het ook zo nodig.
Dat geeft ruimte en rust
Hoe meer lagen je afpelt die niet van jou zijn hoe meer JOU erover blijft en nu kun jezelf werken aan het nieuwe zelfbeeld door gewoon te ervaren wie je bent. Zo creëer je eigenlijk een nieuw zelfbeeld met meer ruimte voor jou, je lichaam, anderen om je heen. Dit verbetert je gezondheid, je levensgeluk en je doet meer wat jij wil. Kortom: het is een goede ervaring meer jezelf te zijn
Breng jezelf in beeld
En ontdek:
Dat je veel mooier bent dan je dacht
Dat je ontzettend veel te bieden hebt
Dat wie jij bent MEER dan genoeg is
Dat jij uniek bent
En vooral dat het heerlijk is jezelf te kunnen zijn en je niet langer te hoeven verstoppen
Gemaakt door Eigengereidheid
Volg Eigengereidheid op Twitter en blogspot
Heb je vragen? Stel ze gerust