PRECTIME.cz#54

Jak se naučit jazyk za 3 měsíce?

8 klíčových bodů pro raketový start

e-book na 10 minut

#1 Vyberte si nejlepšího učitele (na světě)Osobní příběh

Za projektem Prectime.cz stojí dva lidé, kteří působili několik let v akademickém prostředí, takže vzdělávání bylo jejich denním chlebem. Protože však oba cítili, že je v procesu výuky mnohé co zlepšovat, hledali cesty, jak by se toho dalo dosáhnout. To je nakonec svedlo dohromady a spojili své síly v projektu prectime.cz.

Prošel plnou délkou vzdělávacího režimu od technického lycea po doktorát na VŠ. Převzal ale sebevzdělávání plně do svých rukou. V komerční sféře pracoval na mezinárodních projektech v USA a Číně, budoval návyky a hledal nejlepší cestu k dosažení profesionálních znalostí v oborech jako je strojírenství, IT, geografie, cizí jazyky, grafika, ekonomie, astronomie či medicína. Kromě lineárních přístupů však plně využívá stejnou mírou i zen-like techniky a hledá alternativní způsoby pro efektivní učení a práci. Založil a naprogramoval projekt prectime.cz.

Po dokončení VŠ vyzkoušel několik povolání v průmyslu a IT. Jeho chuť pracovat s lidmi ho však dovedla zpět na vysokou školu, kde působil jako akademický pracovník. Po několika letech začal cítit potřebu místo teoretické vědecké práce působit více na vzdělávací proces a tak převzal pozici manažera vzdělávacího projektu. Po jeho úspěšném dokončení přešel do soukromého sektoru, kde se jako konzultant a lektor věnuje osobnímu a firemnímu růstu založeného na aktuálních vědeckých výzkumech a prezentuje světu projekt prectime.cz.

Jan Hovad Milan Tomeš

#1 Vyberte si nejlepšího učitele (na světě)

1

#1 Vystupte z komfortní zóny

Honza, 28 let nyní. Před 24 lety jsem jsem našel v knihovně Slabikář Ferdy Mravence. Nevím, kdo ho napsal, ale byl to můj nejlepší první učitel. Během několika týdnů jsem se naučil číst. O rok později jsem začal s německými slovíčky. Na konci první třídy, v den, kdy jsem obdržel své první vysvědčení, mě rodiče poslali na měsíc k neznámým lidem. V 6 letech jsem tak jel s minimální slovní zásobou do Antwerp, zatímco se můj 15 letý přísedící ládoval prášky na spaní. Pamatuji si to moc dobře, psal jsem si každý den deník, který mám uschovaný do teď. V den příjezdu jsem tak u večeře tehdy neznámým lidem vyprávěl snad vše, co jsem znal o své zemi. Stačilo mi k tomu určitě méně než 100 slovíček, pár pohybů rukou a tužka s papírem.

Na střední a z kraje vysoké jsem vůbec nechápal, proč bych se měl učit 4 roky fyziku, chemii, deskriptivu a kupu dalších divně namíchaných 8 hodinových bloků. Stres, zkoušení a egoistické výstupy úzce zaměřených “profíků”, kteří strávili celý život ve stereotypním, stále se opakujícím víru jediné učebnice. K tomu všemu požadavky na všemožné tituly, certifikáty, známky a další hodnocení. Vše se zdálo být seriózní a předem nalinkované. Mohla by existovat i jiná varianta vzdělání? Ne, všichni přeci chodí do školy, poslouchají 8 hodin denně dávku strukturovaných znalostí a několik let tráví zavřeni v budovách škol.

Věřím tomu, co mi ostatní servírují, nemusím příliš přemýšlet a mám neustále co dělat.

V prváku na vysoké jsem si našel své, již několikáte zaměstnání v německé firmě. Po 2 letech jsem začal řešit mezinárodní projekty, létat na jeden a druhý konec světa. Přednášel jsem různě po světě, studoval během toho IT inženýra, potom na doktora a čím dál více mi docházelo, že něco není v pořádku. Pracoval jsem kolem 15 hodin denně, měl jsem nadprůměrné znalosti ve strojírenství, IT, grafice, jazycích, astronomii, ekonomii a dalších směrech. Jeden měsíc jsem uspěl v mezinárodní soutěži, za další 3 napsal doktorskou práci, poté vyhrál 2 tuzemské ceny, byznys soutěž, postavil hvězdárnu, vyhrál hlavní cenu astrofotografie a pak, pak jsem zkolaboval při cestě do Hong Kongu.

Extrémní migrény, srdeční arytmie, operace srdce, neschopnost chodit. Nervové potíže v celém těle včetně psychických projevů a panických záchvatů. Lékaři byli první lidé s tituly, kterým jsem přestal věřit. Byla to poslední tečka. Rozhodl jsem se opustit vše, co jsem doposud dělal. Celý rok jsem strávil mimo všechno dění, v knihách, v lese, učil se vše znovu, podle svých zkušeností a od těch, kteří dopadli stejně. Ne podle směrnic a názorů masy, ale podle toho, co mi říkal žaludek.

Vy verze 1.0

Výsledkem je PRECTIME.CZ. Místo, kde vystupujeme z mainstreamu, snažíme se Vám ukázat, že existuje i jiná cesta. Podcasty, návody, aplikace. Žádná cesta biče a cukru. Vystupte s námi a začněte být ve všech směrech efektivní a plně zodpovědní. Ukážeme Vám jak na to a to nejen při výuce jazyků.

Žádná teorie na dva roky, 10-15 minut denně změní Váš pohled a způsob práce. Naučíte se pracovat méně, efektivně, získáte mnohem více volného času a získáte velký nadhled.

2

EXITMAINSTREAM

Vždy si sám ověřím, zda čerpám dobré informace a neztrácím čas. Učím se od těch nejlepších a pouze to důležité.

Vy sledující prectime.czverze 2.0

3

#2 Naučte se dekomponovat cokoliv

Jak dlouho se učíte cizí jazyk, matematiku, pravopis, zeměpis, počítat, programovat, kreslit, učit, hrát na hudební nástroj? Roky? 10 let? 20 let? Byl jsem na tom podobně. Věřil jsem, že dostávám dobré a vysoce kvalitní informace. Nakonec jsem ale zjistil, že se lze naučit cokoliv za pár týdnů, pokud víme jak. Čas potřebný na cizí jazyk se smrkskne z 8 let na několik týdnů. Pouze musíme zjistit, jak na to. Za odměnu ale získáme velké množství ušetřeného času. Co kdybyste mohli cizí jazyk zvládnout za 2-3 měsíce a zbytek času věnovat relaxování? Myslíte, že je to nereálné? Vůbec ne ... musíte pouze zapomenou na komfortní zónu a začít být více samostatní.

Co kdyby, čistě teoreticky ... existoval někdo, ten nejlepší člověk na světě, který se libovolnou činnost naučil za měsíc. Neuměl plavat, ale za půl roku vyhrál bronz na Olympijských hrách. To je přesně to, co potřebujeme. Ten člověk byl tam, kde jste vy a dokázal problém dokonale rozložit. Naučil se něco, co se učíte a na čem trénujete roky, za pár měsíců. A víte co musel udělat? Musel vystoupit z komfortní zóny a plně se věnoval činnosti, v kterou bezmezně věřil a která ho opravdu bavila. Nevykonával něco jen pro papír, peníze či certifikát, šířil svoji vizi.

Naučte se dekomponovat jakýkoliv problém, využijte těch nejlepších. Internet, přednášky, YouTube a další zdroje Vám pomohou najít toho nejlepšího učitele. V prectime.cz pro Vás dekomponujeme cizí jazyky a obecně techniky, které zvýší Vaši efektivitu. Jak dekomponovat jazyk a naučit se ho používat za 3 měsíce?

01 GRAMATIKAZáklady jakéhokoliv jazyka za 2 hodiny. Naučíme Vás to podstatné, nepodstatné se naučí Vás mozek sám aniž by Vás to stálo úsilí.

SLOVNÍ ZÁSOBA02 10-20 slov za den do dlouhodobé paměti a to během 10 minut.Nereálné? V prectime.cz naprostá samozřejmost. PodcastyVás naučí vše podstatné.

03 ČTENÍMáme pro Vás 25 000 cizojazyčních knich se zabudovaným slovníkem a výslovností. Pracujete interaktivně se slovní zásobou a vždy víte,co se má cenu učit a co nikoliv.

04 POSLECH + INTERAKCEOkamžitě od prvního dne poslouchejte rádia v cizí řeči. Váš mozek �ltruje cizí zvuky, ignoruje je, nezná je a odmítá je zpracovat. Interpretovat informaci. Výslovnost můžetev prectime.cz trénovat přímo při čtení knih.

05 PO 3 MĚSÍCÍCH ...Umíte 300 - 600 slov v kterémkoliv jazyce. Znáte základní gramatiku. Váš mozek dokáže rozpoznata interpretovat mluvenou řeč. Znáte základy gramatiky. Uznáváte princip 20:80 a jste na 80 % znalostiexperta. I kdyby Vám vše trvalo 1 rok, za 5 let umíte 5 jazyků. Bez vypětí se z učení, 15 minut denně.

4

#3 20:80, gramatika a slovní zásoba

Představte si, že si chcete přečíst Alenku v říši divů. Nejprve se rozhodete naučit se všechna slova. Kdy si řeknete, že Vám to stačí? Kolik slov bude dostačujících? Naučíte se ty správná, nebo budete střílet od boku? Učí Vás učitel ve škole či v jazykové škole slova, která budete ve svém životě potřebovat? Nebo ztrácíte čas a místo ve své hlavě zbytečnými obraty. V prectime.cz se chováme jinak, počítáme, co je pro Vás důležité a kolik toho potřebujete znát. Minimalizujeme Váš čas a maximalizujeme užitek. Držíme se principu 20:80, kdy investujete “minimum” času a získáte 80 % znalostí experta. Podívejte se například na onu Alenku v říši divů na následujícím obrázku a odpovězte si sami, jak dlouho se budete učit slova, než si knížku přečtete.

Učil jsem se 4 roky v jazykovce anglicky, nerozumím ale textu a stydím se mluvit. Umím ale hodně slovíček a perfektně gramatiku.

Učil jsem se 3 měsíce, v prectime.cz mi řekli co, naučil jsem se to podstatné hned na začátku a zažil rakotový start.Umím řeč používat a rozvíjet.

5

#4 Zapomeňte co umíte

Kolikrát za dobu, co čtete tuto mini knihu, jste si v hlavě řekli “to mi nebude fungovat, je to jenom ztráta času, měl bych dělat něco jiného, mám lepší principy, ... “? Náš mozek je schopen pracovat s cca 4-7 paměťovými pozicemi. To není tak špatné, jenže v jedné pozici posloucháme bokem televizi, v druhé každých 20 sekund myslíme na to, co bysme měli dělat místo činnosti kterou právě děláme, v další hodnotíme toho, koho posloucháme nebo sami sebe. Počet volných pozic klesá a s nimi i naše soustředěnost a celková efektivita činnosti, kterou vykonáváme.

Abyste se naučili cokoliv nového, je nutné zapomenout, že něco umíte. Pokud jste s činností začali, věnujte se jí efektivně a to po krátkou dobu, 10-30 minut. Tím rapidně snížíte mentální komentáře a zvýšíte soustředění. Jsou to právě tyto distrakce, kvůli kterým se v knihách vracíte o pár odstavců zpět, protože čtete, ale v hlavě řešíte něco úplně jiného.

Co kdybych Vám řekl, že Vás naučím 20 slov nazpaměť popředu i pozadu v přesně daném pořadí za 5 minut? Pravděpodobně jich zvládnete cca 30 a více na první pokus. Nevěříte? Zapomeňte na svoji špatnou paměť. Žádná špatná a dobrá neexistuje, pouze neumíte používat svůj mozek. Chci po Vás jen 5 minut Vašeho času během kterého si poslechnete jeden z našich audio programů a okamžitě uvidíte výsledek.

Podcast naleznete na našem blogu: http://prectime.cz/blog/ohromte-sve-okoli-dokonalou-pameti-10-minut-5-tipu-a-podcast/

Opice, lano, žehlicka, drak, zeď, papír, boty, červ, obálka, pero, řeka, kámen, strom, sýr, pistole, myslivec, auto, pekař, čepice, pizzerie

6

#5 Pracujte se svým mozkem

Všichni jsme zvyklí na aktuální vzdělávací systém. Možná i Vaše děti chodí do škol, v kterých tráví každý den mnoho hodin. Vše je diktované směrnicemi nebo nahodilým mixem znalostí, které tvoří takzvaný studijní plán. Vaše děti ve většině případů však jen následují systém, chodí z učebny do učebny a tráví hodiny učením se naservírovaných lekcí plných teorie a zkoušení. Není divu, že nemají ponětí, co by chtěli dělat a také se není čemu divit, když po 8 hodinovém bloku prakticky nevnímají.

Proč je to špatně? Bolela Vás někdy hlava, cítili jste se unavení při mentální práci? Ve škole? Když nosíte těžké věci, co uděláte když už nemůžete? Předpokládám, že si prohodíte ruce, když nesete těžkou tašku, nebo si na chvíli sednete. Proč ale chodíme na 2 hodinové seance anglického jazyka po 8 hodinovém sezení v práci. Váš mozek funguje naprosto stejně, jako unavená ruka z tašky. Potřebuje si odpočinout, vyvětrat, vyčistit. Ukážeme Vám, jak na tento aspekt brát velký ohled.

Existuje však přístup, který dobu nutnou k naučení se jakékoliv činnosti dramaticky zkrátí a naučí Vás vše co potřebujete vědět během zlomku času. Tyto techniky Vás učí prectime.cz Na školách ho prozatím nehledejte, používají ho Ti nejlepší, jednotlivci, korporace. Ostatní však nechtějí vystoupit ze své komfortní zóny a tak cokoliv, co se vymyká většině neakceptují, aniž by jiné techniky zkusili.

V prvé řadě však začněte u sebe a svého hlavního superpočítače, svého mozku. Pár bodů, které můžete vyzkoušet a které podpoří Váš mozek - pokud pracujete hlavou. Zapomeňte na multitasking - mozek máme jenom jeden, nefungujeme jako počítač. Nastavte si obyčejný časovač, například http://e.ggtimer.com/ na 20 minut. Věnujte se plně úkolu, který jste si předem promysleli (dekomponovali) a má pro Vás smysl - tedy víte, proč ho děláte, máte motivaci. Odstraňte jakékoliv vzruchy, které Vás můžou vyrušovat (děti, hluk, hudba, notifikace, mobilní vyzvánění, sociální sítě, email a další). Po 20 minutách vstaňte a pusťte si oblíbenou hudbu, uvařte si jídlo, sednětě si a zaměřte se na to, jak se cítíte a uvědomte si jaké myšlenky se Vám honí hlavou. Dejte mozku něco diametrálně jiného, odpočiňte si. Vybírejte si dobré jídlo. Nežijete v pralese ani středověku, nelovíte ani neoráte celý den na poli. Pracujete mozkem a ten spotřebuje cca 30 % všeho co sníte. Kvalitní tuky, dostatek zeleniny, základní brain suplementy (D, B, Omega 3, případně kvalitní multivitamín), eliminujte rychlé cukry a rafinované suroviny. Ucítíte dramatický rozdíl. Dělejte si svoje názory, nesuďte pouze z informací druhých. Podívejte se na podcasty prectime.cz a naučte se techniky, kterými obcházíme zažité představy a boříme limity. Techniky jako perfektní asociaci, memory palace, speed reading, 20:80, major systém, pracovní techniky, tvorba návyků, meditace, mindfulness a mnoho dalších Vám ukáží, že pro Vás připravujeme to, co Vám jiní nedali.

7

#6 Vytvářejte si návyky, motivaci

Honza, 28, každý den přečtu jednu knihu, každý den se věnuji 15 minut cizím jazykům, každý den cvičím chvíli jógu, každý den medituji 30-60 minut, každý týden se učím vařit jedno jídlo od těch nejlepších z celého světa, každý den vyhodnocuji 3 nejlepší zážitky, každý den pracuji dle přesně stanovených pravidel na míru upraveného systému GTD, každý den ignoruji zprávy, každý den kontroluji emaily v přesně danou dobu, na burzu chodím jednou za týden, 6 dní v týdnu jím zdravě, každý den jsem 2 hodiny v přírodě a poslouchám audio knihy v cizích jazycích. A mohl bych pokračovat. Ukážeme Vám, jakým způsobem si budovat návyky. Nebojte se, není to tak složité a jde to i s minimem motivace.

Motivace je však základ,musíte vědět, proč se něčemu věnujete. Bez motivace je vše mnohem těžší. Začínejte vždy s jedním návykem a přidávejte další ne dříve než za 3 týdny každodenního opakování. Pokud jste si vědomi, že potřebujete motivaci, začněte v malém. Pokud chcete zhubnout, udělejte si návyk na 1 klik denně, když už se budete válet na zemi, můžete jich udělat více, vždy ale minimálně 1. Napojujte návyky na činnosti, které vykonáváte rutinně. Například pokud jdete na WC, po každé, když odcházíte se na sebe usmějte do zrcadla.

Nikdy to nepřehánějte, 3 hodiny denně vydržíte pár dní, je to sice hezké, ale nikam to nevede. 15 minut denně zvládnete třeba celý život, hezky pravidelně. Dekomponujte činnost na konkrétní bloky, pokud potřebujete vylézt na Mount Everest, nezačínejte pohledem na vrchol. Rozdělte si cestu na části a dívejte se vždy na tu nejbližší, zdržte se mentálních komentářů. Mějte vlastní hlavu a svůj názor, věřte si. Připravte si prostředí, pokud chcete jíst zdravě, prostě vyházejte vše nezdravé z Vašeho domu.

Včera jsem byl 8 hodin v práci a potom jsem šel na 2 hodinovou lekci angličtiny.

Přivstal jsem si, učil jsem se 10 minut ráno před snídaní a po snídani. Pár minut vydržím roky!

8

#7 Naučte se znovu číst

Dobře vybraná kniha nahradí i ty nejlepší učitele, představte si, že přečtete například 3 za měsíc. Během roku budete na úplně jiné úrovni. Nevnímejte prosím rychlé čtení jako prvek, který odstraní relaxaci či hluboký vjem. Toto je mýtus. Velkým problémem ale je, že hodně lidí u čtení usíná, neví co čte ale čte, bolí je hlava nebo oči. Je to jako návrat do první třídy, pokud naše rady ohledně čtení aplikujete, ucítíte dramatický rozdíl. Nic ale nejde samo a i tuto techniku je zapotřebí pár minut denně trénovat.

Co se ale dějě, pokud čteme tak, jak nás systém naučil? Naše oči spatří slovo, naše hlava si ho ještě jednou přeříká, někdy i nahlas, potom oči provedou skokový pohyb na další slovo a toto vše se znovu mnohokrát opakuje. Je to jako u příkladu s taškou, jen v tak malém měřítku, že ho většinou úplně ignorujeme. Díky nespojitému pohybu očí, nás potom bolí nejenom oči, ale i hlava. Přeříkávání slov v hlavě nám dramaticky ubírá na rychlosti a znepravidelňuje pohyb očí po jednotlivých slovech. Levá část mozku je zaměstnaná, ale pravá část se nudí, hledá často cokoliv zajímavějšího a velmi často se Vám stane, že si nedokážete uvědomit, co jste přesně četli. Víte, ale, co běží v televizi nebo co kdo řekl v rádiu.

Co s tím? Nechci po Vás, aby jste přeskakovali obsah nebo četli jednu stránku za 2 vteřiny. Už jste někdy slyšeli o tom, že někdo dostal mrtvici, postižena byla levá část mozku a postižený přestal ovládat pravou ruku? Asi ano, levá část mozku ovládá pravou část těla a naopak. K tomu, aby jste četli rychleji a hlavně soustředěněji proveďte následující. Na své levé ruce zvedněte ukazováček a bez jakéhokoliv čtení jezděte řádek po řádku ve vybrané knize. Pohyb musí být spojitý. Až si budete jisti, že Vaše levá, pravděpodobně nedominantní ruka, pohyb zvládá, začněte se na slova dívat. Levý ukazováček zvýší Vaše soustředění a aktivitu pravé hemisféry, sníží zaujetí rušivými vjemy. To nejtěžší nechte na závěr, zakažte si slova přeříkávat ve své hlavě. Pouze se na informaci dívejte. Tím vyřešíte trhavé pohyby, jezdíte totiž spojitě prstem. Trénujte 10 minut denně a nedělejte si starosti s tím, že prvních pár dní nebudete vědět, o čem se v knize píše. Ke slovům, která nedokážete zpracovat se nevracejte, jeďte dál. Zvrat přijde brzy, změnu sami ucítíte. Pokud přijedete autem na křižovatku kde je stopka, také si slovo nepřeříkáte v hlavě, dokážete interpretovat symbol pohledem.

Čtu rychlostí 800 slov za minutu, nebolí mě oči, ani hlava. Používám vodítko a slova si neříkám ve své hlavě.

Čtu rychlostí 150 slov za minutu, bolí mě oči, občas hlava. Často se v textu vracím, protože neupoužívám vodítko.

9

#8 Meditace

Osobně jsem začal meditovat po zdravotním kolapsu cca 1,5 roku zpět. Nevynechal jsem jediný den od prvního sezení, které pro mě bylo průlomové. Medituji vždy ráno, začínal jsem na 10 minutách, nyní se jedná o 25 minut. Pokud si ale nejste jisti, stačí i 5 minut. Každý okamžik, kdy vystoupíte z toku myšlenek Vám pomůže k tomu, aby byl zbytek dne mnohem příjemnější. Prošel jsem několik typů meditací a střídám je dle potřeby. Kromě emočních a myšlenkových věcí mi meditace pomáhá i při přímém řešení složitých problémů, například při programování. Řešení často přijde samo, nemusím žádné vymýšlet. V hlavě je dostatek místa pro kreativní myšlenky, ne pro ty, do kterých jsem dříve zapadl na několik hodin.

Dokážu si představit, jaké myšlenka se Vám honí hlavou nyní. Meditace je však zapomenutý poklad, který je v posledních letech stále více objevován těmi největšími korporacemi jako je například Google. Co je to vlastně meditace? Meditace je většinou 3-30 minutové sezení, při kterém pozorujeme své myšlenky či pocity/emoce. Nenecháváme se jimi strhnout, uvědomujeme si je. Velice často je objektová, se zaměřením se na své tělo, dech nebo různé další vizualizační techniky. Jedná se o techniku, která fyzicky mění strukturu mozku a u které ucítíte efekt po prvních několika sezeních. Pomůže Vám snížit reakční čas mezi myšlenkou/emocí a stavem, kdy se touto myšlenkou necháte strhnout. Budete více zakořenění v přítomném okamžiku, ne v minulosti, ne v budoucnosti. Lépe ucítíte, co se Vám tělo snaží říct, budete s ním neustále v kontaktu. Budete mnohem lépe zvládat situace, na které máte negativní nadhled. Celou sadu meditačních cvičení pro Vás připravujeme i na prectime.cz. Uvědomujeme si, jakou významnou roli hraje toto cvičení při učení se nových věcí a efektivní práci.

Neustále řeším stereotypní věci, myšlenky i emoce mě hodněovlivňují a zabírají hodně místa v mé hlavě.

Uvědomuji si vliv myšlenek a emocí. Jsou to však jen myšlenky,které akceptuji. Vždy si mohu vybrat o čem budu přemýšlet.

#1 Vyberte si nejlepšího učitele (na světě)

10

PRECTIME.cz#54

10

A co nyní?

Pokud vás naše názory a rady zaujaly nezapomeňte, že o změně nestačí pouze číst, ale musíte ji sami provést. Pro výuku jazyků můžete využít římo webovou aplikaci prectime.cz. Rady a návody můžete ale číst i přímo na našem blogu. Pokud s námi chcete být v těsném kontaktu, sledovat nás můžete i na sociálních sítích.