pp las emociones
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las emociones y como manejarlas, ejercicios prácticos con instrucciones de como manifestarlas a través de la música y simulaciones para incorporar y poder trabajarlas directamente. Tiene gráficos y estadísticas como reflexiones del autor, sencillamente expuesto para el lector con pocos conocimientos del tema.TRANSCRIPT
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las emociones y los estados de animoLAS 6 EMOCIONES BASICAS RABIAMIEDOTRISTEZAALEGRIATERNURAEROTISMOLA RABIAAQUI MANDO YO!!!
AQUI MANDO YO!!!LA RABIADISPOSICION CORPORAL: Hacia adelantePOSTURA.- Tension, Contraccion, Cuerpo ligeramente hacia delante . Movimientos bruscos.OJOS TIPO MIOPEMANDIBULA CONTRAIDALABIOS APRETADOSCENO FRUNCIDORESPIRACION: Acelerada, entrecortada solo por la narizMUSICA:
EL MIEDO no puedo, no puedo
AQUI MANDO YO!!!EL MIEDODISPOSICION CORPORAL: Hacia atrs POSTURA.- Alta tension, contraccion, proteccion con la manoOJOS BIEN ABIERTOSCUERPO LIGERAMENTE HACIA ATRSCUERPO TEMBLOROSORESPIRACION.- Inhalacion por corta por la boca, contenida en el diafragma y exhala por la boca.MUSICA:
LA ALEGRIACELEBREMOS!!!
LA ALEGRIADISPOSICION CORPORAL: Hacia arribaPOSTURA.-Cuerpo y movimiento en expasion.Baja tension.BOCA HACIA ARRIBAOJOS CHINITOS SEMICERRADOSCUERPO RELAJADOCABEZA HACIA ATRS RESPIRACION.-Inhala por la nariz, exhala por la boca.MUSICA:
LA TRISTEZApobre de mi
LA TRISTEZADISPOSICION CORPORAL : hacia abajoPOSTURA: Cuerpo caido, cuerpo flaxido BRAZOS COLGANDO HACIA ABAJOBOCA HACIA ABAJOMIRADA HACIA ABAJORESPIRACION.- inhala por la nariz entrecortada, exhala por la boca.MUSICA:
LA TERNURA
Te Quiero!!!LA TERNURADISPOSICION CORPORAL: Hacia delante ligeramente para acoger, para recibir al otro. Empatizar.POSTURA.- En expansion, baja tension.OJOS ABIERTOS,RELAJADOSCABEZA DE LADOLIGERA SONRISARESPIRACION.- Solo por la nariz, ligera, suave,lenta.MUSICA:
EL EROTISMO
mmmm!EL EROTISMODISPOSICION CORPORAL: Hacia adelante, atrs y costados, dador y receptor.POSTURA.- Relajada, baja tension,cercano CABEZA: Ligeramente hacia atrs y de lado ,enseando el cuello.MOVIMIENTO DE CADERA CIRCULAROJOS RELAJADOS Y SEMI CERRADOS: Pardadeos suaves y lentosRESPIRACION.- Inhala y exhala por la boca profunda,en dos tiempos. Boca semi abierta con ritmo.MUSICA:
LOS 4 ESTADOS DE ANIMORESENTIMIENTORESIGNACIONPAZ AMBICION JUICIOS DE FACTIBILIDAD(LO QUE NO PODEMOS CAMBIAR) POSIBILIDAD(LO QUE PODEMOS CAMBIAR) NOS OPONEMOS RESENTIMIENTO RESIGNACION
ACEPTAMOS
ACEPTACION PAZ AMBICIONrabiaBEASTIE BOYSRabia, track 91994Emociones201651.05eng - 0eng - 0000080F 00000788 00005176 00005219 0001A7E0 0001A7E0 00008A44 00008A44 00018E92 00018E92eng - 00000000 00000210 000006FC 000000000087A674 00000000 00312D64 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000eng - iTunes_CDDB_1180FDC16+304723+22+150+15852+33992+46661+52509+80907+81508+90721+98537+113657+127032+150517+167732+176824+185180+201004+219271+229517+240796+256582+287032+298333eng - iTunes_CDDB_TrackNumber9Alegra tribalLance CompilacionAlegra tribal, track 1/15Emociones424810.78eng - iTunNORM 00000DBC 000002F3 00006DD2 00004ECD 0003458D 00011C49 000082BD 000083C7 0001205E 00012DA1eng - iTunes_CDDB_1DE10D30F+323198+15+150+32004+66244+81829+97612+118038+134930+152545+172258+186569+200777+231358+245250+268678+282051eng - iTunes_CDDB_TrackNumber1Tango To EvoraLoreena McKennitt250139.05CuidndoteBebePafuera Telaraas, track 102004Latin230075.05eng - www.GuiaMP3.com