PLAVI KRUG - UDRUŽENJE ZA BORBU PROTIV DIJABETESA GRADA BEOGRADA

PROGRAM MARATONA ZA 2012.

Raškovid Ninoslav, rođen sam 06.12.1975, u Kninu, Hrvatska, ispod planine Dinare. Završio sam Vazduhoplovnu VojnuGimnaziju u Beogradu, trenutno radim kaotehnička podrška u firmi Serbian BussinesSystem.Dijabetes tip I otkriven mi je u decembru1998 g., od januara 2009 g.nosim insulinsku pumpu Paradigm 712.Aktivno sam počeo trenirati trčanje 2007 g. ovo mi je peta sezona. Visok sam 186cm, u sezoni težak 84kg, a van sezone i do 5kg više.Od osnivanja PLAVOG KRUGA njihov sam aktivni član.

Naravno bez podrške moje suprugeValentine i derkice Mile sve ovo ne bi bilomogude!

CILJ za 2012.

• Moj plan za ovu godinu je da istrčim 12 maratona, jedan maraton mesečno.

• Milena, Valentina i PLAVI KRUG veruju da ja to mogu.

DO CILJA

12 u 2012

Ved sam istrčao28.01.2012.

Budweiser marathon Češka https://sites.google.com/site/mercuryindoormaraton/

Maraton u GARAŽI!

Da li ste nekad trčali maraton na kome svih 42,195 m sarazglasa praši AC/DC, Judas Priest i ostala hard’n'heavyekipa? Da li ste nekad trčali maraton koji je toliko dinamičani interesantan da vas ni jednog momenta ne hvata dosada i kriza?! PROCITAJ više na http://pobedidijabetes.rs/dijabetes/budejovicky-mercury-marathon-2012/#more-2181

Ostalo je još26.02.2012.Crystal marathon Nemačka, Bad Salzugen,

maraton 500m pod zemljomniko iz Srbije nije trčao ovaj maratonhttp://www.werrataltriathlon.de/tri/php/gen_1200.htm

I još

18.03.2012. Rimski maratonhttp://www.maratonadiroma.it

21.04.2012. Beogradski maraton-ttp://www.bgdmarathon.org

06.05. 2012. Skopski maratonhttp://www.skopskimaraton.com.mk/ALTERNATIVA 19.05.2012. Alternativa

maraton Radenci Slovenia

23.06 Novosadski nodni maraton, trči se nodu pored Dunava

http://arkfruskagora.org.rs/

Beogradski maraton 2011, nosio sam100 bedževa PLAVI KRUG

I još01.07. 2012. Saint Petesburg Marathon, Rusijahttp://www.startspb.ru/bn/prigl_eng.phpAlternativa 07.07 Zermat marathon Švajcarska,planinski veoma težak http://www.zermattmarathon.ch/

11.08.2012. Rajecki marathon, Slovačka http://www.rajeckymaraton.sk/Alternativa Jungfrau Švajcarska ultra težak i skuplji

02.09.2012. Logarska dolina maraton, Slovenija http://www.drustvo-maratoncev-celje.si/logarska/logarska.htm

28.10. 2012. Ljubljanski maraton,http://www.ljubljanskimaraton.si/28.10 Alternativa Podgorički maraton

11.11.2012. Atina marathon, Grčkahttp://www.athensmarathon.com/

18.12.2012. Pisa marathon, Italija http://www.pisamarathon.it/inglese/home.php

I KAKO VAM SE ČINI PLAN?

MOJE PRETHODNE SEZONE

Maratone trčim od 2007. godine i do sada sam učestvovao na:• 11 Maratona• 7 Polu Maratona

Sve trke i rezultati:http://pobedidijabetes.rs/rezultati/

MOJ TRENEROd početka mojih maratonskih putešestvija trenira me Bojan Marid.Od prvog koraka prihvatio me ”kao zdravog” i podržava me sve ovegodine na mom putu da živim normalno i dostojanstveno.Bez njega mnoge stvari ne bi bile mogude..Boki, hvala ti za sve do sada!! http://www.3coach.com/

I OSVOJIO SAM

2011 u Londonu sam u sklopu

svetskog kongresa za dijabetes

dobio Life master nagradu.

2010 u USA sam dobio nagradu

MEDTRONIC GLOBAL HEROES

Interesantni tekstovi:

http://pobedidijabetes.rs/press/

Šta smo mi uradili

• SLIKE SA DOGAĐAjA

KAKO VAM SE SADA ČINI

POTREBNA MI JE VAŠA POMOD DA SPROVEDEM OVOGODIŠNJI CILJ

• Potrebno mi je oko 5.500 Evra ostvarim cilj! Najveci trošak mi je put/transport, trener, vitamini, trakice...

• Do sada sam skupio 1.500 Evra, hvala kompaniji NOVO NORDISK

• Očekujem odgovor od:• SOLGAR - Proteini, minerali, vitamini• ADOC Pharma - Tračice za Accu-Check Performa aparat neophodne su

mi u toku same trke kao i za pripreme – vrednost u apoteci minimum 360 Eura.

• Kao sto vidite skoro sam stigao do polovine

POMOZITE MI DA OSTVARIM CILJ!

ŠTA MOGU DA PONUDIM ZAUZVRAT

• Logo vaše kompanije na majici

• Foto sa zastavom vaše kompanije na cilju

• Logo i link vaše kompanije na web sajtu http://pobedidijabetes.rs/

Ili ako imate neki drugi predlog...

PUNO HVALA NA VREMENU I

PODRŠCIKontakt:

Ninoslav Raškovid063.38.70.30raskovicninoslav@gmail.comhttp://pobedidijabetes.rs

PLAVI KRUG – Udruženje za borbu protiv dijabetesa grada BeogradaMaksima Gorkog 27, 1100 Beograd, Srbijamob: 061.32.38.124 damjan.damnjanovic@plavikrug.orgwww.plavikrug.org