planear a mudança tomar controle. bem vindos... lembras-te do meu grupo de auto- representação?...
TRANSCRIPT
![Page 1: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/1.jpg)
Planear a mudançaTomar controle
![Page 2: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/2.jpg)
Bem vindos...
Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação?Hoje vamos falar sobre mudança.
![Page 3: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/3.jpg)
No nosso Grupo:Aprendemos:
Sobre auto-representação.A conhecer o que queremos e a dizê-lo sem medo.A saber como controlar as nossas vidas.
![Page 4: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/4.jpg)
Chegámos à conclusão que:
Para tomarmos uma posição sobre questões pessoais e em defesa dos outros precisamos de:
CompreensãoMotivação (não só desejos) Capacidades
![Page 5: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/5.jpg)
Compreender…Aquilo que queremos mudarA razão para a mudançaComo mudarQuem desafiar
Com quem trabalhar para nos ajudar
![Page 6: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/6.jpg)
Motivação
Por vezes precisamos de trabalhar muito por aquilo que queremos.Temos de acreditar naquilo que realmente queremos mudar.Precisamos de estar preparados para fazer mos alguns sacrifícios.
![Page 7: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/7.jpg)
Algumas capacidades não são suficientes
O Pedro explicou que podemos tomar decisões de duas maneiras:
a nível racional (cabeça)a nível emocional (coração)
![Page 8: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/8.jpg)
Planear a mudança
Queremos mudar coisas que não parecem justas. Isto demora algum tempo.Podemos ser ajudados por outras pessoas a planear a mudança.
![Page 9: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/9.jpg)
Porque é que queremos mudar?
Porque achamos que algo não está bemPorque queremos tomar as nossas próprias decisõesPorque queremos ser donos das nossas vidas.
![Page 10: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/10.jpg)
Como podemos mudar...
Precisamos de pensar num plano/estratégia:
Como fazer? Por onde começar?Quanto tempo durará?Quem nos pode ajudar?Quais as consequências?
![Page 11: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/11.jpg)
Quem precisamos de desafiar?
Algumas pessoas que podem impedir-nos de fazermos aquilo que queremos.As entidades oficiais e/ou o Governo.
![Page 12: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/12.jpg)
Com quem precisamos de trabalhar...
Grupos locaisGrupos nacionaisGrupos europeusOutros tipo de grupos Grupos de profissionais
![Page 13: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/13.jpg)
Como é que os podemos desafiar?
Descobre:Quais são as suas prioridades?Quais são os seus principais argumentos? Com quem podem fazer alianças e porquê?Qual a pressão que podem aguentar por parte da opinião pública?
![Page 14: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/14.jpg)
Um exemplo...
Decidi fazer um plano para mudar as coisas que me desagradavam:
Algumas pessoas impedem-me de ser mais independente!Dizem-me quando me devo deitar, tenho 26 anos!Não me deixam namorar!
![Page 15: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/15.jpg)
O meu plano…
Pedir a ajuda ao Grupo de Auto-RepresentaçãoFalar com aqueles que tentam decidir por mimExplicar as razões porque quero mudar
![Page 16: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/16.jpg)
O que fiz...
Consegui o apoio de outros jovens.Organizei uma reunião com as pessoas que costumavam decidir por nós.Fizemos uma lista de tudo aquilo que queríamos mudar
![Page 17: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/17.jpg)
O que aconteceu...
Como éramos um grupo, conseguimos ser ouvidos.As pessoas começaram a perguntar a nossa opinião em vez de decidirem por nós.Eu e os meu colegas sentimos que temos maior controle sobre o que acontece nas nossas vidas.
![Page 18: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/18.jpg)
Como isto mudou a minha vida...
Ganhei mais independência e já ninguém toma decisões por mim.Tenho mais confiança quando digo o que sinto e penso.Agora posso escolher com quem quero namorar.
![Page 19: Planear a mudança Tomar controle. Bem vindos... Lembras-te do meu Grupo de Auto- Representação? Hoje vamos falar sobre mudança](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022062700/552fc16c497959413d8ec6f9/html5/thumbnails/19.jpg)
Agora é a tua vez!
Agora que aprendes-te como tomar o controlo da tua vida, não tenhas receio de querer e de lutar pela mudança.