7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

1/18

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN KELADI

KULIM KEDAH

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2016

TINGKATAN 2

19/5/2016

10.50-11.50

1 JAM

PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

1. Jawab semua soalan.

2. Hantar borang jawapan OMR sahaja.

Disediakan oleh, Disemak oleh,

(S.MOGANASUNDIRI)

1

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

2/18

Tajuk SOALAN PJPK TINGKATAN 2

Tunjan! KECERGASAN

1. A"akah de#inisi $an! sesuai %a!i la&ihan li&a'

A a&ihan %e'%en&uk la'ian ulan! alik "ada &em"a& $an! sama

* Ak&i+i&i $an! meli%a&kan "e'!e'akan da'i sa&u s&esen ke s&esen $an! lain

Sis&em la&ihan da$a &ahan ka'dio+askula' %e'konse"kan "el%a!ai kelajuan

D Ga%un!an %e%e'a"a ak&i+i&i ke-e'!asan di se"anjan! laluan la'ian %e's&esen

. An&a'a %e'iku&, $an! manakah ak&i+i&i di %a/ah ini da"a& mem%ina da$a &ahan o&o&

A Ski""in!

* Ak&i+i&i senam'o%ik

Ak&i+i&i %an!ki& &u%i

D *e'la'i dan %e'jalan "an&as

0. A"akah #aedah seseo'an! $an! memiliki da$a &ahan o&o& $an! %aik

A Men!a/al dan men!u'an!kan %e'a& %adan

* Men!u'an!kan kandun!an koles&e'ol dan !lukosa di dalam da'ah

Menin!ka&kan #un!si jan&un!, "a'u"a'u dan sis&em "e'eda'an da'ah

D Mam"u melakukan ak&i+i&i se-a'a %e'"anjan!an dan %e'ulan!ulan!

Tekan &u%iBicep Curl om"a& selan!

seli

Naik &u'un%an!ku

Menda!u *an!ki& &u%isilan!

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

3/18

2. 3ilih de#inisi $an! sesuai %a!i konse" kekua&an o&o&.

A 4e-eka"an jan&un! mem%ekalkan oksi!en ke"ada o&o& se-a'a %e'&e'usan

* 4emam"uan melakukan ak&i+i&i %e'ulan! kali a&au dalam jan!ka masa $an! lama

4eu"a$aan o&o&, sendi, &endon dan li!amen mem%ena'kan an!!o&a %adan

%e'!e'ak "ada jula& "e'!e'akan $an! maksimum

D 4emam"uan un&uk melakukan ak&i+i&i un&uk men!a&asi 'in&an!an a&au

men!an!ka& %e%an den!an men!!unakan da$a $an! maksimum

5. A"akah #aedah la&ihan kekua&an o&o&

A Men!ua&kan &ulan! dan men!u'an!kan 'isiko os&eo"o'osis

* Menin!ka&kan kandun!an koles&e'ol dan !lukosa di dalam da'ah

Mendedahkan ke"ada "en$aki& dia%e&es dan &ekanan da'ah &in!!i

D Menin!ka&kan #un!si jan&un!, "a'u"a'u dan sis&em "e'eda'an da'ah

6. An&a'a %e'iku&, $an! manakah ak&i+i&i $an! da"a& mem%ina kekua&an o&o&

A Tekan &u%i

* Dekam lunju'

Ak&i+i&i senam'o%ik

D *e'la'i dan %e'jalan "an&as

7. A"akah maksud $an!

sesuai %a!i konse"

kom"osisi %adan

A 3e'a&usan lemak dalam

%adan %e'%andin! den!an o&o&,

&ulan! dan &isu %adan

* Tena!a un&uk %adan, mem%ina sel 'osak dan menjadikan %adan siha& dan kua&

0

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

4/18

4eadaan #i8ikal a&au men&al men$e%a%kan "e'u%ahan "ada sis&em &u%uh %adan

D 3enja!aan ke%e'sihan dan kesiha&an &u%uh %adan, "e'seki&a'an dan alam seki&a'

9. 4om"osisi %adan %oleh diuku' den!an men!!unakan

A kali"e'

* "em%a'is

s&e&osko"

D "enim%an! *M

:. 4om"osisi %adan %oleh diuku' den!an men$uka& ke&e%alan kuli& %adan dan

A men!uku' lemak

* %e'dasa'kan %e'a&

men!uku' indeks jisim

D %e'dasa'kan ke&in!!ian

1;. 4om"osisi %adan %oleh diuku' den!an ke&e"a&an $an! &in!!i "ada %adan di %aha!ian

..

A %ahu

* %ise"

&'ise"

D a%domen

11. A"akah maksud $an! sesuai %a!i konse" kuasa

A 4e%olehan seseo'an! %e'!e'ak ke sa&u a'ah &e'&en&u "ada masa $an! sin!ka&.

* 4emam"uan o&o& melakukan "e'!e'akan $an! "an&as dalam masa $an! sin!ka&

den!an men!!unakan da$a $an! maksimum

4eu"a$aan o&o&, sendi, &endon dan li!amen mem%ena'kan an!!o&a %adan.

%e'!e'ak "ada jula& "e'!e'akan $an! maksimum

D 4emam"uan un&uk melakukan ak&i+i&i un&uk men!a&asi 'in&an!an a&au

men!an!ka& %e%an den!an men!!unakan da$a $an! maksimum

2

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

5/18

1. A"akah #aedah memiliki kuasa $an! %aik

A Men!ua&kan &ulan! dan men!u'an!kan 'isiko os&eo"o'osis

* Mem%an&u menin!ka&kan ke-eka"an dan la'ian dan lom"a&an

Mam"u men$elama&kan di'i jika %e'laku se%a'an! ke-emasan

D Menin!ka&kan kandun!an koles&e'ol dan !lukosa di dalam da'ah

10. An&a'a %e'iku&, $an! manakah ak&i+i&i un&uk mem%ina kuasa

A Ak&i+i&i senam'o%ik

* *e'la'i dan %e'jalan "an&as

on&a' %ola se!a' sam%il duduk

D Menia'a", an!ka& &an!an dan kaki se-a'a %e'silan!

12. A"akah de#inisi $an! sesuai %a!i konse" kelajuan

A 4e-eka"an jan&un! mem%ekalkan oksi!en ke"ada o&o& se-a'a %e'&e'usan

* 4e%olehan seseo'an! %e'!e'ak ke sa&u a'ah &e'&en&u "ada masa $an! sin!ka&

4eu"a$aan o&o&, sendi, &endon dan li!amen mem%ena'kan an!!o&a %adan %e'!e'ak

"ada jula& "e'!e'akan $an! maksimum

D 4emam"uan un&uk melakukan ak&i+i&i un&uk men!a&asi 'in&an!an a&au

men!an!ka& %e%an den!an men!!unakan da$a $an! maksimum

15. A"akah #aedah memiliki kelajuan $an! %aik

A Menin!ka&kan kuasa di %aha!ian kaki

* Men!ua&kan &ulan! dan men!u'an!kan 'isiko os&eo"o'osis

Menin!ka&kan kandun!an koles&e'ol dan !lukosa di dalam da'ah

D Menam%ahkan keu"a$aan un&uk %e'!e'ak se-a'a %e%as dan mudah

Tajuk SOALAN PJPK TINGKATAN 2

Tunjan! PERMAINAN

BOLA BALING

5

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

6/18

16. *ola %alin! dimainkan den!an men!!unakan

A kaki sahaja

* &an!an sahaja

&an!an dan kaki

D kaki dan ke"ala

17. *ola %alin! dimainkan se-a'a %e'"asukan se'amai.

A 5 o'an!

* 9 o'an!

1; o'an!

D 1 o'an!

19. Uku'an "adan! %a!i "e'mainan %ola %alin! ialah .

A ; < ; me&e'

* ; < 0; me&e'

; < 2; me&e'

D ; < 5; me&e'

1:. =a'ak %alin!an "enal&i dalam "e'mainan %ola %alin! adalah sejauh .

me&e' da'i !a'isan !ol.

A 2

* 6

7

D :

;. Dalam "e'mainan %ola %alin!, han&a'an a&as ke"ala dilakukan adalah %e'&ujuan un&uk

han&a'an $an! . dan

A &in!!i dan jauh

* &in!!i dan deka&

6

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

7/18

&in!!i dan -e"a&

D &in!!i dan sede'hana

1. Men!a-ah ke&ika men$e'an! dalam "e'mainan %ola %alin! %e'&ujuan

.

A menja'in!kan !ol

* mema&ahkan se'an!an

melakukan "e'&ahanan

D men!eli'ukan "ihak la/an

. Semasa ak&i+i&i 'e!an!an dalam "e'mainan %ola %alin! o&o&o&o& manakah $an!

"e'lu diu&amakan.

A %ise" sahaja

* %ise" dan &'ise"

%ise", &'ise" dan hams&'in!

D %ise", &'ise" hams&'in! dan !as&'o-nemius

BADMINTON

0. An&a'a %en&uk se'+is alam "e'mainan %admin&on $an! manakah men$uka'kan "ihak

la/an un&uk melakukan se'an!an

7

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

8/18

A Se'+is kilas

* Se'+is &in!!i

Se'+is 'endah

D Se'+is Rendah dan kilas

2. 3iala $an! di"e'&andin!kan di "e'in!ka& an&a'a%an!sa %a!i "asukan -am"u'an %admin&on

adalah "iala

A U%e'

* Thomas

Sudi'man

D Tun Si&i >asmah

5. *ulu &an!kis %iasan$a di"e'%ua& da'i"ada %ulu

A I&ik

* An!sa

I&ik Se'a&i

D I&ik Ame'ika

6. Semasa melakukan undian "emenan! undian %e'hak un&uk

I Memilih !elan!!an!

II Mem%ua& se'+is mula

III Mene'ima se'+is mula

I? Mem%e'i "ilihan ke"ada la/an

A I, II dan III

* I, II dan I?

I, III dan I?

D II, III dan I?

KEMAHIRAN OLAHRAGA

MEREJAM LEMBING

9

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

9/18

7. A"akah a-a'a olah'a!a $an! &e'&ua dan di"e'-a$ai dimainkan sejak 8aman "u'%a la!i

A Melon&a' "elu'u

* Melem"a' -ake'a

Me'ejam lem%in!

D Melon&a' &ukul %esi

9. em%in! di"e!an! di an&a'a i%u ja'i dan ja'i &en!ah. A"akah jenis !a$a "e!an!an

lem%in! &e'se%u&

A Ga$a 3olish

* Ga$a @innish

Ga$a Ame'ika

D Ga$a 3e!an!anU

:. Rejaman lem%in! diki'a sah seki'an$a

I lem%in! di'ejam da'i a&as %ahu

II lem%in! &e'"a-ak di %aha!ian eko'

III lem%in! $an! "a&ah semasa menda'a&

I? lem%in! $an! menda'a& &idak &e'"a-ak &e&a"i menin!!alkan &anda di &anah

A I, II dan III

* I, II dan I?

I, III dan I?

D II, III dan I?

LARI BERGANTI-GANTI

0;. A"akah dua kesalahan u&ama $an! dilakukan oleh "em%e'i dan "ene'ima %a&on

dalam a-a'a la'i %e'!an&i!an&i

:

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

10/18

I 3ela'i &idak memasuki lo'on! "ese'&a lain

II Mem%e'i dan mene'ima %a&on di lua' 8on "e'&uka'an

III Mem%alin! a&au melam%un! %a&on se&elah menama&kan la'ian

I? 3em%e'i dan "ene'ima %a&on "e'lu meme!an! %a&on den!an kemas

A I dan II

* II dan III

III dan I?

D I dan I?

01. Dalam a-a'a la'i %e'!an&i!an&i 2 < 1;; me&e' dan 2 < 2;; me&e', %a&on hendaklah

dise'ahkan di dalam 8on (ka/asan) $an! &elah di&e&a"kan. *e'a"akah ja'ak 8on

"e'&uka'an %a&on &e'se%u&

A 1; me&e'

* 15 me&e'

; me&e'

D 5 me&e'

A. II dan III

*. III dan I?

. I dan I?

Pe!e"#"$ Ke"%'

0. Se%elum memulakan ak&i+i&i "e'!e'akan k'ea&i# ki&a "e'lu melakukan ak&i+i&i

1;

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

11/18

A Mem%e'sihkan %adan

* Memanaskan %adan

Men!iku& !ili'an

D Men$ejukkan %adan

00. Tema "en$esuaian &e'hada" 'akan men!ai&kan komunikasi a&au "e'hu%un!an den!an

'akan melalui

A "e'%ualan

* "e'sen&uhan

"en!!unaan

D "e'!e'akan

02. 3e'!e'akan 4'ea&i# men!!alakkan ki&a men-i"&a "el%a!ai "e'!e'akan den!an da$a

A usaha dan k'ea&i+i&i

* usaha dan ima!inasi

ima!inasi dan k'ea&i+i&i

D ima!inasi dan "e'!e'akan

05. A"akah o&o& $an! &e'li%a& semasa melakukan ak&i+i&i -an&as

A Del&oid, %ise",dan la&issimusdo'si

* Del&oid , %ise" dan &'ise"

4uad'ise",#emo'is dan hams&'in!

D 4uad'ise" ,#emo'is ,hams&'in! dan !as&'oknemius

KEMAHIRAN REKREASI

ORIENTEERING

06.. A"akah $an! dimaksudkan den!an ak&i+i&i o'ien&ee'in!

A. Ak&i+i&i "en!em%a'aan se-a'a &e'an-an!

11

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

12/18

*. Ak&i+i&i "e'khemahan se-a'a kum"ulan $an! %esa'

. Ak&i+i&i $an! dijalankan men!!unakan kende'aan da'a& dan

men!u&amakan masa.

D. Ak&i+i&i "andu a'ah $an! %e'!e'ak da'i sa&u &em"a& ke sa&u &em"a& ak&i+i&i

se-a'a indi+idu a&au kum"ulan den!an men!!unakan kom"as dan "e&a

07. O'ien&ee'in! mula di"e'kenalkan di kalan!an &en&e'a S/eden "ada &ahun

A. 1:17

* 1:19

1:1:

D 1:;

() Se&ia" "elaja' seha'usn$a mem"un$ai -i'i-i'i %e'iku& un&uk menjalankan ak&i+i&i

o'ien&ee'in! .

I Mam"u men$elesaikan masalah se-a'a %e'sama

II Mahi' dalam ma&ema&ik dan !eo!'a#i

III *oleh mem%a-a "e&a dan %ea'in!

I? Mahi' dalam ak&i+i&i $an! men!!unakan &ali

A. I, II dan III

*. I, II dan I?

. I, III dan I?

D. II, III dan I?

Tajuk SOALAN PJPK TINGKATAN 2

Tunjan! KESUKANAN

0:. Dua dokumen $an! di!unakan dalam "en$emakan s&ok sukan ialah

1

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

13/18

I 'esi& %elian

II %uku 'ekod "e'ala&an

III %uku 'ekod kelua' masuk ala&an sukan

I? jadual %e'&u!as "en!a/as %ilik sukan

A I dan II

* II dan III

III dan I?

D I dan I?

2;. Men!a"akah "e'ala&an sukan "e'lu dile%alkan nama sekolah dan nom%o'

in+en&o'i

A Ala&an &ahan lama

* Ala&an keliha&an kemas di 'ak

Ala&an %oleh dile&akkan dime'a&a'a&a

D Ala&an mudah dikesan a"a%ila di"injamkan ke"ada "elaja'

21. @aedah "en!u'usan "e'ala&an sukan $an! -eka" ialah

I ala&an &ahan le%ih lama

II da"a& melahi'kan le%ih 'amai a&le&

III menjima&kan "e'%elanjaan sekolah

I? mem%e'i imej $an! %aik ke"ada sekolah

A I, II dan III

* I, II dan I?

I, III dan I?

D II, III dan I?

2 Insen&i# in&'insik %e'maksud kein!inan men-a"ai keja$aan $an! dido'on! oleh

A di'i sendi'i

* i%u %a"a

ju'ula&ih

10

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

14/18

D !u'u "endidikan jasmani

20. A"akah kesan insen&i# in&'insik dan eks&'insik ke"ada a&le&

A ahi' a&le& $an! memen&in!kan di'i

* Seman!a& "a&'io&isme semakin hilan!

ahi' a&le& $an! men!u&amakan !anja'an dalam %en&uk /an!

D Menin!ka&kan seman!a& a&le& un&uk %e'la&ih %e'sun!!uhsun!!uh

22. Isuisu sosio%uda$a $an! &e'da"a& dalam sukan dan "e'mainan &e'masuk

I "e'milihan "e'mainan

II "emilihan "akaian

III "e-ah amanah

I? "emakanan seim%an!

A I dan II

* II dan III

III dan I?

D I dan I?

25. 3e'mainan a"akah dalam kum"ulan s&a&us sosioekonomi $an! &in!!i

A kues&e'ian

* *admin&on

*ola se"ak

D Se"ak &ak'a/

26. Selain sekolah, a!en sosialisasi ju!a &e'di'i da'i"ada

A !u'u

* a'&is

kelua'!a

12

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

15/18

D idola

27. A"akah "e'anan a!en sosialisasi ke"ada seseo'an! dalam ak&i+i&i sukan

A Menaja "akaian sukan

* Menaja %iasis/a "endidikan

Men$ediakan kemudahan ala&an sukan

D Mem"e'kenalkan dan men!aja' kemahi'an sesua&u "e'mainan

29. i'i-i'i "akaian sukan $an! di"akai semasa -ua-a "anas ialah

I *aju len!an "anjan!

II 3en$e'a" ha%a $an! %aik

III *e'/a'na -e'ah

I? 3akaian jenis ni"is, lem%u& dan selesa di"akai

A I dan II

* II dan III

III dan I?

D I dan I?

2:. Ni-ol Ann Da+id menjadi idola ke"ada "emina&n$a ke'ana

A mem"un$ai &in!kah laku $an! %u'uk

* mem"un$ai seman!a& kesukanan $an! &in!!i

mem%e'i imej $an! ne!a&i# ke"ada o'an! 'amai

D memen&in!kan ak&i+i&i sukan %e'%andin! "elaja'an

5;. An&a'a %e'iku& $an! manakah menunjukkan amalan "e'mainan %e'sih dikalan!an

a&le&

A Men!ho'ma&i "e'asaan "en$okon! la/an

* Mem"e'&ikaikan ke"u&usan "en!adil

15

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

16/18

Mema&uhi undan!undan! dan "e'a&u'an "e'mainan

D Men!am%il &indakan ke a&as "ese'&a $an! %e'main kasa'

SKEMA JA*APAN PPT PJPK TINGKATAN 2 2016

*A* 1 4RGASAN

16

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

17/18

1 *

D0

2 *

5 6 *

7

9 D: A

0; A

01 *

0 00

1:

; A

*A* 4MA>IRAN

.1 3e'mainan

*ola *alin!

1 * 5 A

D 6 D0 7 *

2

*admin&on

1 A

A

0 D2 D

. Olah'a!a

Me'ejam em%in!

1 *

0

a'i *e'!an&i!an&i

1 *

17

7/26/2019 PJK T2 PPT 2016

18/18

.0 3ndidikan 3e'!e'akan

1;

17 D

19 D1: A

; D

.2 Rekeasi B 4esen!!an!an

1 D *

0 A

*A* 0 4SU4ANAN

1 * D

0

2 A5 D

6 A

7 A

9 : D

1; D

11 *1

10 *

Cik S.Mogana 21!

19