piñas y piñones 5

48

Upload: pedro-alvarez

Post on 29-Mar-2016

222 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Número 5 de Piñas y Piñones. Periódico escolar del CRA San Francisco de Asís de Almodóvar del Pinar. Junio de 2008

TRANSCRIPT

Page 1: Piñas y Piñones 5

����������� �

����������� ���������������������������� ������������� ���������������������������� ������������� ���������������������������� ������������� ���������������������������� ������

���������

� ����������������

��������������

� �����������

Page 2: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #�����������

���������� �

����� ����� �

������ ������� ��� ��

������� �� �������� ��

���� � � � � � � ��

������������ ��

������������ �

��� �! ���� ��

"�� �������#�� ��

�$������%���� ��

���� ������ �

������ �� ������������ ���������������������������

� ������� ����� ����������� ��� �� ���� �!�����"�� ����������������� ���#� $���� �������� ��������� ������ � ��������� ����%�&�������������������� ����������������������������������� ����� ��������� � � '��� �� (������%��������������� ������)��� ������������������������#�

� *������� ������+��� ����������� ����������� ����������� ��������������� �����������������,������������ ���� �� � � �+-� .�� ���%� �� ���� ���#�

� �����%����� � ���������� �����%������ ���� ��� ������ �� ��� ����� �������� ��� �������� � ������� �� � ������� ������ � ���� ��/�� ����0� ��� ������ ���������#�

� ��� �� ����� ������� ����%� � � �� � ������������� ��������+��������� ��� �� ���� �� ������������� �� � �������� ������ � ���� ��/�� ������%������������&�������� �)��� %�&�������� ��� ����� � � ������� �� �� ����� � ���������� �� ��� ����� �� ����� � � ,��� ��������������#�

� .���������� ��������� ������%�&����� � � ��)���1� �� ����� � � ����� �������%������������������� ��&� � ������������2����������������#��

Page 3: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

� %�&����'�(�����)��� �������*���������+�����$�� �(���������&����,��-�����,�������(���������&�����������(�� �����.�����.��$����(��&�����������.����� /�(���$���,� ����"�0&���� ������(�����,���&��,�)��#���,��������-�������,��-����

������1�-�����

Page 4: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

2������2��&��'�

2���������

Page 5: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

3��-���1������

Page 6: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

Page 7: Piñas y Piñones 5

3�4.�������

5��&�����&��(��

��� ��1������

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

Page 8: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� �� #���$�� #����

������1������

2 *������#���

En Abril aguas mil

En Valverdejo, mal estas y peor te dejo

Page 9: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� �� #���$�� #����

6� �������&�����

���2��&��

Page 10: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

2�����%������

7�����2��&��'�

Page 11: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

���1�����

�����1������

Page 12: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

%� ��-�&(�� +��&���

��,������.��'�

8��9�%�� ���

Page 13: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

Page 14: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

1��� ��2�#�'�

Page 15: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

:� ���5 ��������

Page 16: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

1��� ��2�#�'�

Page 17: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

�������������� �����������

;�$����������(�-����������&��� ������,���<���& �&�"�%�&����*������������-��*�����+����$����+������.����� �������������������������*����������=������������= > ���� ��)�������.��& �������+ ��&���$�����&��� � �������������������& ���"�?��������������������,�& � �����-�&���(��(��������&�����������'��$���+�������)����������-�����:��> �������'�����&������,���"�

�������� �� �� ����� ���� ������������������������� ��� ������������� �������� ��������������� ������������������������� ��� ��������� ����� ���� ��������� ���� ������������� ��� �������� ���� ! "� �����#������������ ��� ��� ��� $���������������% ����&���� �� ���� ���������������������!

'����� �()�����)��*+�������,-.+������� �� ���)� $'����% ������) �� (����������� ������������������������������"��/�!"����������������������������(��������� �� ��������)��� ��������� �������� � ������� ���������������(��������� ��� ����������������(���!

0� (��� ��� ���������� �1������2��������� '�������3 ������� ���� ��� ������ �� �������������(���������� ����� �� ������ ��� �4���� ���������! 56�7�����)8 9��� ����� ����� ��� ������������ ������������ ���������� ��#������� �

���������������(�� ��� ������ ����������������� ������!0���������� ����������� �� ������)���� ��������������� �� ��� �� �������� �� ����� ��������������:���"��/�!

��������� �� ����� �� "��/� �������0��(;���<��#�������������=���(���������� ������ ��� #������ ������ � �����

Page 18: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ��

������������������������������������������������ ������������� ������������� ������������� �������������������������

�������� ��� �����! "� ���� ���� �� ���������������� ��� ������ ���������������� ����� ������� �� ��� �� �����)���� �7����������������� ����� ���������)�$'����%!

0� ��������������������)��,-.>�#��������7&�����������)��������������������������������������� ��)�������������������������)������������������������������!

"�������������������������������� ������������������ �������������������������(��)�!1���������������������� ��������������*�������?��������������,�����������������@!

"���������������������$A������0���A�����#"��/�%��������������������(����������!9��� ���� �������� ����������� �)��� ��������� ���� ������#���������������������������(�������� ���������������!0���������)����������#������7#���!

������������������������� ��������������=

,!�"�����B���"������������!

0������(��������:��������$"������������%��������������������������������#����������)�!C�� ����� �������� ������ ����������������������

�!DB������#���2���

2����������������� ��������������������������!A����������������������������������� �E���������

������=������������������������������������ ���������������������������� ������������������4������������#�������!

*!�F����1�#�"��<A��B���G���

������������ ������������������������E��������)�����

���������#�����!1����� ���� ����������������������������������� ����������������������� ����������!

+!������A��B���A��������

0�������� ��� �����������)�������������������������������������������� ��������������:��������!

>!�F����H���<9�����

I���������� �������� ���������(�� �������������������� �����������������������!

����E��������������� ����������������������������E���������<���������������3A���������,*��:�������������#���������������"��/�����������(�������E���������������E�������������������������������������)�!

Page 19: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

%�&������#�����%�����,���$���������� �������� ����& ����)������������������������� +�&-�� �&��� ��� ����&��� ,���"� � � ��&�� ,�� �� ��� ���*�� �� ���� ��������.�)�����*�����������������&���������&.��&���������(��$��)� @���-�����*���,��������*�������*��� ��� ��������� ����*�����"�%��������(�� ���&����(�-�������-��������&���/� �&���$���&��������)������(����&���A�B2��������&�����&�����C�

���������������������� ���� ��� �������� ���� ��� ���������������� ����� �������������������

����������������� ��� �� �������� ��� �������!� �� ����� ���� ���� "�� � � � �� � ��������

#���������� ������� �� ������������ ������������ ��������������� � �� ����������$����������� � ��� ���� ��� ��� �%���"�������������� ������������� ����#�� ������$�� &�

������� ��� ���������� ��� ������ �� �������������������#�� ����$!�#��� �������$������������

���� ��� '������ ��� ��������������������� ������� �� ��������!������ (�)�!� ��� '������ ��"�����*��� ������ �� ��������������!� �� ��� �����+�� ��� ,���� -��"�!� �������������.���������+��!����� ����� ��� ������/�� '����� ���)�� /��

������(�������������������������0���������

���� ��� ���%�� ���� ���������� ��� ���������!�#���������������������$����������������������������������������� �����

���� ����1����+��'�����������������2������ ������3��,������/���4��5���"���!���0�� "���'���

.���� ���������6����!��������������"��� �� ��� �� ����� #������$!� ����� � � � � � � ��# � � � � � ������������ ��� �� ���$�������������� ������������ ����%���"���������� ��������� ����!�����%�����������������������

���� ��� '������ �� �5������ ��������!� �� ������� ���� '�������� ��"������� ���������������7�������1�������������� 3��,�� �� ���������� ��� ��� ��4��5�� -��� �������� �����������&��+����� �� ����� �� 8�����������������"�������� #������ ���������$!�$����������������$�� ��������������������������

Page 20: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

�������� �������

-���� ������������9����&���"�������� �������.����������&�������!���:������2�,���� ������ ����/�!� :"%�� (����!� �� �����.�6��!�0/�����&����,�!�2�"��.�6�����������������/�����

#������� ����������������������� �������� �� �� �� �$� ��� ��� ���� ,����� ��� ������������������!� ���)�� ���� �5������ �� ������ #���������� ������ ����� ��������������������$�����������������������"������ �� :"%�!�2�"�!�������� �� 0/���������#�����������������������$!���������������������#���������$����������� ��������������������������#������$!�������� �����+�� ,��� �� ������ ��� ����������������������������������"���������� �����# ����������$��������������� 6����

&�� ������������� ���� ��� ������� ��"������ ��������� ���������� ��� ������� ��� (���� ������1����+��,������������ ���� ��������� �� �������������� ��"������� (�)�!� ������� �� ������������+�����������-���'����

#!�����������������$!�#���������������� �� �� �� ��� ����� ����$!� $����� ������ �$!�#������������������������������������ ��� �$��������������'������������,�������&���"������������'��������������+��������������������������������

�� ������������������� ������������������� �� &� ��������.������������!� ���������+�� ����� ���� ���� ������ ��� � ��.��������� ������� ������� � � � � � � ��# � � � � �"��#����� ������������� ������ ��� ��������� ��� ���

$������� ������������������������������$� ���� ����.������� ����� ����#����������� �����$�������� &��������&� .������ ������� ������ ��������� ���� #���"��#������������� ����$!� ��&� ������#������� �����$�� ���

Page 21: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

Nombre:Álex Gabaldón.Edad: 8 años.Equipo: E.M.D. Motilla.Posición:Extremo izquierdo.

Nombre:Jaime Moratalla.Edad: 10 años.Equipo: E.M.D. Motilla.Posición:Centrocampista.

Nombre: Nacho MartíEdad:Equipo: E.M.D. MotillaPosición: Extremo izquierdo

8 años. Nombre:Manuel López. Edad: 8 años.Equipo:E.M.D. Motilla.Posición: Delantero.

����������!���������%������������������������ #��� ������$!� �� .������ ���%�� #��� ���%���$��

���� ��� ,�������� ���� ��� &��+����� ������!����'��������"��������.������������ #;��$� &�<���!� �� ��� �� &������� ���7���%���

#&�������� ���� ������ ��� ��� ����������� ���� ������ � �'��(������������������������'�������/���&���������.�����!���������"������!� �� ������ ���+� ��������������������������������

���������������������������������������� ������� �,������� �������,�����,��,�����������������%������������������/!������������������������6��!���%���������������������������������������������������������������

���

Nombre:Marcos Martínez. Edad: 7 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición: Centrocampista.

Nombre:Miguel Cañas. Edad: 9 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición: Delantero.

Page 22: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

Nombre:Mario García. Edad: 6 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición: Defensa y

delantero.

Nombre:Iván Ramos. Edad: 5 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición:Delantero

Nombre:Víctor Arteche. Edad: 5 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición: Delantero.

Nombre:David Cañas. Edad: 5 años.Equipo:C.D.E.CampillanoPosición: Defensa.

Nombre:Carmen Gabaldón. Edad: 11 años.Equipo:C.D.E.Campillano.Posición: Lateral

Nombre:Alberto Gabaldón. Edad: 8 años.Equipo:C.D.E.Campillano.Posición: Delantero.

Page 23: Piñas y Piñones 5

DE������E�����������������

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

��������������������� ��� ��������

�������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ��������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� ��������� �� ������!����������������� ��������� �� ������!����������������� ��������� �� ������!����������������� ��������� �� ������!������������ � ����� � �������� ��"���� ��#� �$�������� � ����� � �������� ��"���� ��#� �$�������� � ����� � �������� ��"���� ��#� �$�������� � ����� � �������� ��"���� ��#� �$���� %������ %������������� �� ���&������ %������ %������������� �� ���&������ %������ %������������� �� ���&������ %������ %������������� �� ���&�������������� ���� ��� �������� � ������ ������������ ���� ��� �������� � ������ ������������ ���� ��� �������� � ������ ������������ ���� ��� �������� � ������ ����� ����#�'��� ���������� ��� ������ ����� ����#�'��� ���������� ��� ������ ����� ����#�'��� ���������� ��� ������ ����� ����#�'��� ���������� ��� ������ �����������(��������#��������(��������#��������(��������#��������(��������#����

����� ������ ���� ��� �������� ���� � �������� ������ ���� ��� �������� ���� � �������� ������ ���� ��� �������� ���� � �������� ������ ���� ��� �������� ���� � ������!��� "�������������#�$��������&�����!��� "�������������#�$��������&�����!��� "�������������#�$��������&�����!��� "�������������#�$��������&���������� ������������������������������������ ������������������������������������ ������������������������������������ ������������������������������ ��� ���� ���&���� ����� �������� ������ ��� ���� ���&���� ����� �������� ������ ��� ���� ���&���� ����� �������� ������ ��� ���� ���&���� ����� �������� ����!�����#!�����#!�����#!�����#����

����������������������� �������������������������������� ��� ����������� ��� ����������� ����������� �������� ������������ ���� ������������������� ������������������ ������������ �� ������������ ����� �� ��� ���������!��� �

��������"�� ���� ����� �� ��������� ���������"����������#��������������������������������������������������������

������ � #��$�%� �����������������������������������&�'�(����������� �� �������� ��� !�������%�)������)�����%������ *������ �� ����� ���������� �� +,� ����� ������������ �$�� ���������������������&�������� �

-��� ���.� ������������ ��� ��������������� ������������ �� ������ ��������������������������������������������*��� �

Page 24: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

8���������� *��'�

������������� ������ ��� � � ��������� �������� �� ����� �� �������������� ������ � ����������� ������������������� �� �� �� ��� ���� ���� ����� ���� ��� ����� � !���� ������� � ���������������������� �����������!�

Page 25: Piñas y Piñones 5

������������������������������������ ����������������� ������� ����� ��� �� ������� ���������������� ��� ������� ��� ������ ���������������������������������������������� ������!������������"���������������� � ������� � ��� ��� ����� ���� ���������#��������#������� ����������������$��������� �������� ���� ��%� ����������������������"��������#�����������������%����������������������������������������� ������ �����&�� ��� ��� ���� ����#��%�������� �'��������&���� ���������������������� ����� ����� ��� ����� ��� ����������� (��� ����!�� ��� ����������� ����������������������������������%�����������%������� �%�#�&�����#�����"���%���"�������������������

)�����&�������#����������������������(���#�&�����&��

*������������������������������������+������� � ���&� �������� �������� �������,��������������������������������(���#�&� ������!�������������������

2�����%������

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

1�-� ���1���$�

Page 26: Piñas y Piñones 5

%� ���1�������

��,������.��'�$����1����"�

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

Page 27: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

Page 28: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ��

��� ��� ���������������� ������������������� ������������������ ������� ����� ����� ������ ���� ���� ��� ������������ � ����� ������ ������������ ���� ���������������� �!������"�� ���� ��������� ���"�������� #������� ���$�� �������%���� ���� � ������������������� ���� � ���� ����� �� ������������ ���������� � ������� � � ���&�� ���� ���'��� �� ������# ���"�� ( ��)������ � ��� ����� "��� ������ � ����� ����������� � ������ ������ �*� ����+����� �$"��������� ����"����������'������� �������� ��� ���� �����"��� �������������� ��� � ���

,���#��� ���� �������� ��-�����.� �� ���# � ���*� �� ������ � ��/�

����E�����������������

Page 29: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ��

Page 30: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

Page 31: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

�������� �����������!"�����#������$��������%�

�����&����������#��������� �& &�������� ��������������(������-����������������� ��#���������.���� * ������ �+������$���� ���������������������,��-��������#�����"�%�1�-������ ��#����� �&������ �+���������&��*��� &���$�����-��������+ ��&�"�����.��� �1 ������/��� �������2�&��*��������)� ������&���������������$���,�� ���,��������"�

Page 32: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

1 ��������� ���

Page 33: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

&��� ������������ ���� �� �� ��� � ������������������������� �� ����� � ���� ��������� ������ �� �������� ������!��� ���� ������� !� !� �� ������ � �� ����� � ���!�� �����!�� ��"� ��� � �����"����� ��� � ������#� $ �������� ����� �� !���� � �����% ����� �������������&���#�

&���'�� �������������

������������ ���������������������� �������� �� ������ ��� �� � ����������� �������������� �������������� ������� ����������� ������!���� �������������!����� ����������

�� !�� � ��!���� � !�"��� � !�� �� � #$������� ���!���� ������� ������ �!������� �������"�%�� � �� ����!��������� ��������� ������ ����������������������������&�"��� �!���� ���!! � ����!���������������'������ ��!���������

�� ��� ��� ���� ()&� ��� � � ���� � �� �!���� �!! ��� ����*&)����+,�&)��

(����'�������#��� �������������������������� �������� ������������ ��������� ���������������������������������� ������������������������� ��������� ����� ��!���������������"�����# ���$���������%&'������������(�����������������)����*������������������� �����+�,��'�-��������(���'������� ������� ������� ��������������� �������� ��������. ���/���������� ��� ' ����� ���������+�� ����� �������� �� "����� # ��� �� ���� ��� �'������ � �������� �����+�

Page 34: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

(��������)���������� ���� ���� ��� �� ���� �������� �������������������������������� � ���� �� ������ ����� ��� ���������� �� !� ��� ������ ���� ������������������������������"����������� �#�� � ���� ������� ������$����� ��� ����!�%�#�&������� � $� �������������#�����������$"��������� ������� ������������'���� ���� �(������������������$��(���������������� ���� ������ ���$���� �� ����� �� �)� ��� ����������������������������������$����������# *������)� ��!�

+���)�� ������� ���������� ������$���������������,��������#������ ������ ���� #��������� ��� �����-����(� ��#�&�� ���� ��#� ����������#��������.��������� ��� $����!��

2�����%������

��� .�2�&���

������ ���������������������� ���������������������� ���������� ����������� �� ��� ������� ��� �������������������� �������� � ������ � ������ � ����

��������� � !"#$��%������������& ����#�� ��%������'�(�!�$ ���))����*������+ � ����,���������+�"����-������+ � �����

� � � � ��� ��&� ����� ��� ����� ����� ��������.��� ����� ���� ����������& ������������ � ����� ��

Page 35: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

*+,��+*��+,�()+-�.+,�"��*��+,+�/.���*+,��+*��+,�()+-�.+,�"��*��+,+�/.���*+,��+*��+,�()+-�.+,�"��*��+,+�/.���*+,��+*��+,�()+-�.+,�"��*��+,+�/.���&��*+�*���0.+&��*+�*���0.+&��*+�*���0.+&��*+�*���0.+����

������ñ����������� ������������ ��� ������������������� ����������� ������������í����¡������������ �������������������í������ ��������� ���������� �������� �������������������������������������������������ó��������ó����� ��������� ����í���¡������������������� ����������í�����������������������������

����������� ���

���������������� ��������������� ���������

������!��� �� �������� ����

Page 36: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

¿CÓMO CUIDAMOS NUESTRO CUERPO?¿CÓMO CUIDAMOS NUESTRO CUERPO?¿CÓMO CUIDAMOS NUESTRO CUERPO?¿CÓMO CUIDAMOS NUESTRO CUERPO?

Una manera de cuidar nuestro cuerpo es mantenerlo activo. La inactividad perjudica el aparato locomotor: los músculos pierden tono y se vuelven blandos y las articulaciones se “oxidan”.

Todos los movimientos que realizamos cada día influyen en la salud de nuestros músculos y articulaciones. El ejercicio físico es bueno para la salud, pero es importante conocer nuestro cuerpo para no hacernos daño ni agotarnos en exceso.

Haciendo ejercicio conseguimos:

·Que nuestros músculos y nuestros huesos crez-can.

·Estar más alegres y diver-tirnos.

·Evitar la obesidad.

·Aprender a movernos mejor.

·Hacer nuevos amigos.

·Dormir mejor.

·Aprender a no hacernos daño.

TEST DE CUIDADOS PERSONALESTEST DE CUIDADOS PERSONALESTEST DE CUIDADOS PERSONALESTEST DE CUIDADOS PERSONALES

Contesta a las siguientes preguntas y descu-Contesta a las siguientes preguntas y descu-Contesta a las siguientes preguntas y descu-Contesta a las siguientes preguntas y descu-bre si cuidas tu cuerpo o no.bre si cuidas tu cuerpo o no.bre si cuidas tu cuerpo o no.bre si cuidas tu cuerpo o no.

¿Duermes alrededor de ocho horas todos los días?.

¿Te levantas descansado?

¿Practicas algún deporte además del que haces en Educación Física?

¿Te duele alguna parte de tu cuerpo cuando haces ejercicio?

¿Utilizas ropa adecuada para hacer deporte?

¿Te duchas o te lavas después de hacer ejer-cicio?

¿Bebes agua después de hacer ejercicio?

¿Intentas que tu alimentación sea variada?

Ahora cuenta el número de veces que has contestado SÍ.

Si has contestado SÍ:Si has contestado SÍ:Si has contestado SÍ:Si has contestado SÍ: De 0 a 3 veces: Parece que el cuidado personal no es lo tuyo. Sin embargo, tienes que tomar más en serio tu cuerpo. Puede ser divertido un cambio de hábitos. ¡Pruébalo!.

Page 37: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����De 4 a 7 veces: ¡Muy bien! Haces un buen traba-jo con tu cuerpo. Pero no te descuides. Siempre puedes mejorar tus hábitos.

8 veces: ¡Excelente! Verdaderamente sabes cómo cuidarte. Pero no olvides tus buenos hábitos.

EL ASEOEL ASEOEL ASEOEL ASEO

Es muy importante mantener un hábito de higiene después de practicar deporte. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir:

Obtienes mayor limpieza con la ducha que con el baño. Además, con la ducha ahorramos agua.

La ropa que uses para hacer deporte debe ser amplia.

Si no usas calcetines con el calzado deportivo, te salen rozaduras por el sudor.

Durante una sesión de Educación Física, no l l e -ves relojes, pulseras, ani-llos, cadenas, etc., por-que puedes hacerte da-ño.

Debes llevar siempre las zapatillas correcta men-te atadas si quieres evitar hacerte daño.

LA DIETA.LA DIETA.LA DIETA.LA DIETA.

Nuestro cuerpo necesita alimentarse. Gracias a la alimentación, reponemos la energía que per-demos al hacer ejercicio.

Clasificamos los alimentos en cuatro grupos:

La carne, el pescado, los huevos y las legum-bres nos aportan proteínas, que son importantes para el crecimiento.

La leche y sus derivados, como el yogur, nos pro-porcionan calcio, necesario para la salud de los huesos y los músculos.

El arroz, la pas-ta, el pan y los dulces nos aportan hidratos de carbo-no y azúcares, que son las fuentes de energía de nuestro cuerpo.

Las frutas y las verduras nos “regalan” muchas vitaminas.

Debemos comer alimentos de todos los grupos.

El agua es muy importante en nuestra dieta. Cuando hacemos ejercicio, sudamos y nuestro cuerpo pierde líquido. Para recuperar el líquido perdido y no deshidratarnos, tenemos que tomar agua durante y tras el ejercicio. Debemos beber, al menos, un litro y medio de agua cada día.

¿SABÍAS QUE...? ¿SABÍAS QUE...? ¿SABÍAS QUE...? ¿SABÍAS QUE...?

El sudor es salado. Por eso, cuando en alguna oca-sión se te ha metido una gota de sudor en el ojo has notado escozor.

�����������

����� �������

��������������

Page 38: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

�������� ��� �� ��������������� ���

Page 39: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ��� #���$�� #����

�������������������� ���

Page 40: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

��� ���� ��������� �� ������������ � ��������� �������� ��� ��� ����������� ��������� ��������� � ���������������

�����������

! ��� ����

! � �����������

��������

�� ���������"���� ��

#��������������� �� ������������ ����� ������������������������ �$�%��

Page 41: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #���������� ���� ��� �� ��� �������������� �������� �������� ������������������������������ ���� ���

��������������������� ���������� ����� �� ���� ������� �� �� ��� ��� ����

!����"������������������ ������� �����#����"� � ��

$����������������������������

!���������������� ��

!� ������� ���� %�� � ���� �"��� ��������

&�����������"������������������� �����������

'����� ��������

(���� %�� �� ������� ��"�� �� ������ �� ������ )� ���� ����� �� �� ��������� ��������

(����� ��� ��"�� )� ��� �������� ���������� ����*� ������� �� ��� �����������������

�����������������������������"�������

������ �� ���� ������ �� �������� � ��

Page 42: Piñas y Piñones 5

&�"���������������� ����)���� ���������������������

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #���������� ��������� �� ��� �� �� ��� ������� )� ������� )� ����"�� �����"������ ����� �� ��� ������� ��������*�����������)������������

������ ���� �� �� ��� �������� �������������

+��� %���� ����"�*� $����� �� �� �� �������������������

��� ���� �� ����� ������ �� ��� ����������%�����������

,����*�-��.�

/����������������������������)���������

0������ ��� ������� �� ������ ��� ���������������

1 1 ' � � � � � � � ��"�����11�

2��� �� ��)� �����%�*� %�� �� ������������� �� ����� �� ����� ���� ���

��� ���"������ ��������� �"��� ��� ��� �� �� ������� %��� �����������)�%����

��������

�� ����

��������

��������

Page 43: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

������������� �

2�� �D�'������������������&�����,�� �� �&�������� � ��$�D�*�����������&������"��2�� �D�'�� �&��*��� ��� ��� �� ,������ ,��&�� F����� ������ ������� �����-�G���$�+�������1��� �����&��"�� ���-��*������&������,�#���������)���-����,��&���������-������������� ��#������)���)�����+������������ &���&���� +�& ������(����� - ������������� ��)���������"�������)�@��, �"""�

������������� ����� ���� ���������������������������������������������� ����������� ������������ �� � �� ���� ���������������� ��� �������������������� ��������� ��� ������ �� ��������� ��� ������ ����������

����!����"����������������������������#����� $��� ���� ���� ���� ��� ������ ������� ������ ����������� ��� ����� � �������� %�� ������� ��������������������������� ������������������������������������� ������������������������������������������������������������ ��� ��� ������ �&������ %�����'�� ��� ����� ���������� ������� ��� ������� ��������� ���������������������� ���� ���������������%��� ����� ����� ������ ����� ����� �� ������ ���� ��������� �� �������� ���� ���������������������������� ���������� ��������� �������������������� ��������������������� ������������������� ����� ����������������������������� ��

����� ����������� �� �������� ��� ��#

��� ���������������()�������������������������������*�������(+�����������*���,�����������#���� ��������������� ��� �� $���� ��� ���� ����������!� ��� "����� �� ���� �#���� !� ����� ��������������$����!����"����� �������������%��������� ������� ���� ��������� ���� ��!������ �&�������� ��� ���� �#���� ������ �� �� ���� ������ ���&����� '����� ��&����(� ����������������������'����� ������()�

-���������������������������������������#��� � ������� ������������ ��������������������� ����.�

���������������� �������������������� ���������������������������������������������������

������������� ��������������������� ����� ������ ����� � ��&�� ���� ����� �� ����������� ��� ��� ��� ������ ��� ��� �� �� ����� ������������ �����������������������%����������.�

Page 44: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"�������������� #���$�� #���� ���

�*�� �"����������� �����#��� �����"�������+���� ���� ��� �"��������� ��� ���������� ,���"��� ��� �� ����� ��� ������ "�$����� ��������"���"���������������������"��� �������������������������������

�������� �������� �������� ��� �����������

��-����#��� �������!� ����� ��� ������ "���������������������!������"����������#�������"�������.���� � ��$������� ������$������&����� ��������� �$� ���������� ��������-����#�������"�������!���!���� ���"��������

��� "������� ����� ��!� ��� ��� ����� ��� ������-����#�����������"����������&�����������������/�� ��� �������� !� ������� ��!�� �� "�������� �� �� � ��� -��� "� ���� !� ������������� �������� ������� ��� �� ������ ��� �������� ��� �����#��������"�������0����#����!�� ���������������� ���"��&������0���#������������� ��"������ ��� ���������� ����� ��� ��� ����!��������������������� ��

/����� ������� �������� ���� ���� �0 ����������������������������� �����$����������#������������������ ��������������������#���1����������������������������������������.�

������������ �!"�#$ ���%���������� ��&�

�������� ��' �������(������)�(�������*����(�� �����������)*�������������� ������������(�����(����+��������������������(������� ���%,�-�.�� ���/&�

����(� �0������ ���)�������� ���������������(�1����������������+������� ��������1��%�2�1���� �����&�

�3���������� ��1��������4��' ������' �������������������� ��������(�������(������%,-�������+������/&�

#5"�6����

2 ���������������-�� ���� �����

����������7�����)����2 )��#���������7�������.�����(� � ��������7����������2 � �

*�� ��)�����(�� ���������8�*�3����� ����

Page 45: Piñas y Piñones 5

����������6� ������ !"�����������"�������������������6� ������ !"�����������"�������������������6� ������ !"�����������"�������������������6� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����

��������������� �������������

����������������� �

Page 46: Piñas y Piñones 5

������������ ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"��������������������� ������ !"�����������"������������� ���� #���$�� #����������������� ����� ���� ��������������

���������������������������������

Page 47: Piñas y Piñones 5

�������H��� � ��-������� I"�����������"����������������H��� � ��-������� I"�����������"����������������H��� � ��-������� I"�����������"����������������H��� � ��-������� I"�����������"������������� ���� #���$�� #����

J�������(����#������������2K�����������&���� ���&����������"�;�����)��� ���)�����&���&��� �&��+�������,������,�� ���$�)��������(�*��������+��9 ��-�����������,����,�����������������*����������&��� �&��������"�L����)����������,�� /����& ���)�������-�����"�

������ �� �� ���� ����� � ����� �������� ��� ��������� � � ������ ����� ��� ������ ��������� �� �� ��� ��� ��� ��� ��� ������ ���� ������� ���� �� ��� � !��"� ����� ����# � !�$�������� ���������# � ���"� �� � ��� ��� ����� %���&����!������" �������� �����#�!��"������������� ��� ��� '������#�� � ��� ������ %���(����� ����������������������������%�����%���� ���������) ������� ���� �� � � �*�� ���� �� ������ ��� %���& ��� � ��������������

������(� �������������%�� ��� ������������+�%������"����������������( �������� � %���� ������ ������� ,�� � -%������ ��.//0� ��� ��� ��'�"� %��� %������ �� ��� 123�4-� � ,�� ������ �� 3�(�5�� ���� ����� �� ��� ��������(�� � �� ���� ���� ��� �������� �� ��� ���������(���� ����� � ���� %���"��� ���'� ��� �� � ���� ����������� �� �*��� ��� �� � %������� 2�� ������� ��� �������$ � �� �����$� ��� %�� ��%��� � � %�������� ���� �6� �� �� ��(�� ���� �� ��� ������� �1236�� (��������������������%������������ ��������� %���� ��%������ ��� ��� � � '�"�6�������� ������ �� � � �������� �� ��(�� �� ���������� �����������������%���7��������%�� ��&

%��� �� %���(�� ��%����� � %�� ��� �� %����$�4%� � ������5 � ����� '������� �� ��� ��������� ���'�&����� ���%���%�������������%�*������������������� ����

8� ��(� �� � %������ � �� �*���� �������&� �� ���� ������ �*��� �� ��� ����������� �������%������ ����� �������" �%��� �������

9��� ��������*������ ��������%����& ����� �� �� ���� �� ��������� �� � ������� ' &����� �� �� �*�� � %����� �� ���%�*���� �� ����� ��������� ���� ��������� %����� ��� ��������������� ������ ���������������%��&����� ����������������������

3����� ��'�� �� ��� ��� �� ��%����� �� �� � � ��� ���������� �� ������ ��� ����*��� :�%�� ����� �������� �� �� �� �� ��� �������� ���%��� �'���� �� � � ��� ��� ������ �����$ � ���� ������%���������������������������;���������� � �������� �� ����� �� ��'� � ����&����� -��%�� ��"��� +<� 1�7�=<� � +<-�37)+>�-���+<-�1�+�3?�2�-��

Page 48: Piñas y Piñones 5

����

���������������������������������������������������� ���������������������������������������������

����������������������������������������������������� �!���������������������"�#�����������$�

����� ����� ��� �!�� ��� ���"������ ��� ����� ����� �� ���������������%�

���������&����������������������'��!������&%�

�(����� ���� ���� ��� ���'�� ��� ����� ����� �� �������� ����� !����%�

�������������������������� ������������� �������)��������� ���������%�

�� ���������������#*����� ��� �+��+�$� ����� ��� ����� ��������� �� ������"�������������+��������������%�

������� ��� +�'����� �� ���"� �� ��� ��� ����� ���+�� �����"������������������� �)��������"�#����,�$�

�-������ �������������������������!�� ���+�������������������.�������������������� ���+�������������������%�

������������ �����"� ������������� �� �������� �� �������.������ #����������������/����������$�0�����&���� ��������� ��%�

���� ������ ���!"� ��� ��������"� �� ��� ����� �� ��� ����+�%%%����/����������������������������%�

�1��� �������� �'���� �����"� ���� ����� �� ��� � ����+������2�������,������'���� �����������������������!�3�

�������������� !�#���'���$�(������������������"� ���������� ��� ���� ��� ��� ������ ���� ���� ��"� ����� �� ������ �� �����"� ����� ���+������ �� ���4 ��� ��� �� ������� �� /���������� �����5���������������%�

�*�!����� �� +���� ���� ������ ����� ����"� ��� �� ���"�� ��������������4������/���������� �������� ����������������������%��

���� ��� ������� ���� ��'����� ������� +���� 67� ����� ��� +������������� �)������'���+�������%�

�#����������,���������#����&�������������'!�������'!������� �������� �� ������"������������������'��������������!�%�����������������������������������������������

������� ���������� �������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������%�

�8�����������������"����������������"��������������

�9������������� �����������������������+�����������������%�

�9������������������ �������������������������� ��������������������%������������������������66:%�

�1��������������������������� ������������

�8���� ����������������������������������������%�

������������������������������������� �� ��������������� � ���������������������%�

�8�� �������'����%�

�* �������������������������� �&���������������+������������������������%�

�� ���"������#���$�#� ���* ����+����������$������������������������"����������'�"������� � �4������������������� ��������������+�����"�����/���+��+��+�����������������"��!���� ������������������%�

����������������������������� ������.�� �������������������6;��� ����������'����������������6:������<�����������%�

��-������������'���������������"�'�� ��+�"�����"�����%%%������������������������������������%�

��#*��������������'��$�=���� ����������:����������'�������!�"�/�����/��������)�� ������������'5�������� �����������'�%�>���!�/���!"�/��������)����'5��+������ ��������� ��$�

������������ �����"����!�����������&,������������������������"��������/�����������,�����!��/�������������%�

�*+���/������+�������� �������������� �����&������������ �����'�����������������"�+���������"�������������+������4%������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������