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AÑO XXV - Nº 286 JULIO-AGOSTO 2020

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BARRIO

CONTINUARON LAS MOVILIZACIONES EN SANIDAD P. 2-3

CULTURA

CAMPAÑA DE APOYO A LAS LIBRERÍAS P. 8

Entrevistamos a francisco pascual, presidente de facovu, para conocer la situación de...

SECCIONES

NIVELES DE RADIACIÓN ULTRAVIOLETA P. 12

2 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillavBARRIO

El Ayuntamiento presentó en Villaverde SURES

Un plan que destinará 49,2 millones de euros para

el desarrollo del sur y el este de Madrid en 2020

PRENSA AYTO.

La vicealcaldesa de Madrid, Begoña Villacís, pre-sidía el 23 de junio en Villaverde la reunión de la Comisión Permanente del Proyecto SURES,

un plan de desarrollo del sur y el este de la ciudad de Madrid al que el consistorio destinará 49,2 millones de euros en 2020. El proyecto afectará a los nueve distri-tos más desfavorecidos de la capital (Carabanchel, La-tina, Moratalaz, Puente de Vallecas, San Blas, Usera, Vicálvaro, Villa de Vallecas y Villaverde), y su objetivo es reducir los desequilibrios territoriales históricos que afectan a más de 1,4 millones de vecinos del sur y del este de Madrid.

Villacís ha hecho hincapié en que SURES “es un plan vivo, no una foto fija”. Por eso, el documento pre-sentado a la comisión recoge, hasta el momento, 52 acciones pactadas y valoradas por las mesas, dos re-formuladas por su inviabilidad manifiesta y 28 proyec-tos priorizados para 2020, lo que supondrá una inver-sión total de 49,2 millones de euros. La vicealcaldesa ha destacado de manera muy especial el consenso por parte de todos los grupos municipales, por la FRAVM y los Foros Locales. “Todos los actores de esta comi-sión tenemos claro que estamos en el mismo barco y todas las acciones que se llevan a cabo para alcanzar el reequilibrio territorial están pactadas con todos y por todos”.

De entre esos 28 proyectos que se ejecutarán en 2020, destacan diversas acciones orientadas a paliar la vulnerabilidad causada por la COVID-19, talleres de empleo no presenciales o la construcción o rehabilita-ción de diferentes instalaciones y entornos, entre otros.

PLAN DE DESARROLLO El proyecto SURES, que se concretará hasta el

año 2023 en acciones consensuadas con las entida-des vecinales y los Foros Locales de los nueve distri-tos implicados, se articula en torno a ocho estrategias concretas: “Regeneración ambiental del sur y el este”, “Nuevo escenario para la cultura y el deporte”, “Recu-peración económica e industrial”, “Nueva movilidad apoyada en el transporte público”, “Recuperación del espacio público, promoción de vivienda pública y re-habilitación del parque de viviendas”, “Nuevas estra-tegias para la promoción social, el desarrollo comu-nitario y la atención social”, “Fortalecimiento de la enseñanza pública y vinculación con las universida-des”, y “Lucha contra la violencia de género”.

JMD VILLAVERDE / REDACCIÓN

E l verano de 2020 será diferente al de otros años, de eso no cabe duda… ¡Pero también será en-

tretenido! Ése es, al menos, el objetivo de la programación cultural que ha or-ganizado la Junta Municipal del Distri-to Villaverde, con actividades y espec-táculos al aire libre y para público de todas las edades. Después de meses de encierro y restricciones, llega el mo-mento de recuperar la normalidad en el Distrito, poco a poco y con todas las máximas precauciones.

Así, desde la Junta se ha adaptado y aplicado la normativa en materia de seguridad sanitaria a la organización de los espectáculos en la calle, localizando espacios que permitiesen mantener una distancia interpersonal no inferior a dos metros; mediante el control del aforo y el acceso a los recintos y el uso obligato-rio de la mascarilla, etcétera.

Las propuestas culturales de este verano se desarrollarán por la tarde/no-che de los fines de semana, del 10 de ju-lio al 22 de agosto, en diferentes escena-rios de Villaverde. El programa incluye variados espectáculos de teatro, títeres,

Continuaron en junio las movilizaciones frente a los centros sanitarios

ROBERTO BLANCO TOMÁS

Las movilizaciones en defensa de la sanidad pública convo-cadas los lunes por Sanitarios

Necesarios frente a los centros de sa-lud y hospitales de la Comunidad de Madrid han continuado a lo largo del mes de junio. La última de ellas ha te-nido lugar el lunes 22, cosechando un nuevo éxito de convocatoria también en nuestro distrito, donde trabajado-res y usuarios de la sanidad han acu-dido a los distintos centros sanitarios y al Hospital 12 de Octubre para mostrar su apoyo a las reivindicaciones expre-sadas por el colectivo impulsor.

Al cierre de esta edición, el lunes 29 de junio, la convocatoria se trasla-daba a la Puerta del Sol en una nueva

vuelta de tuerca para mantener y au-mentar la visibilidad de una protes-ta que goza de un amplísimo respal-do social, pues si ya lo tenía antes de la crisis provocada por la pandemia de COVID-19, la llegada de la misma y la situación vivida en esta comuni-dad autónoma ha venido a fortalecer y extender la conciencia de que es vi-tal para nuestra sociedad contar con una sanidad pública y de calidad con medios suficientes para afrontar situa-ciones como la que aún no hemos de-jado atrás.

Sanitarios Necesarios es “un mo-vimiento de profesionales, sin carácter político ni sindical, que pretende traba-jar por la mejora de la sanidad en nues-tro país aunando intereses, propuestas y reivindicaciones de todo el colectivo sanitario”, nacido a raíz de la acentua-

ción de la problemática que vive dicho colectivo con la presente pandemia, como expresan en su manifiesto.

“Hemos comprobado cómo los recortes y privatizaciones realizados durante años han mermado nues-tro sistema de sanidad, pero ante esta pandemia las posibilidades de enfren-tarnos con suficientes recursos ma-teriales y humanos han sido drásti-camente sentidas en la piel de todos nosotros y por supuesto en la pobla-ción general. No podemos seguir per-mitiendo más recortes ni privatizacio-nes, ya que éstas han empobrecido la calidad asistencial de nuestro sistema sanitario”, sostiene el colectivo.

'No podemos seguir

permitiendo más recortes

ni privatizaciones'

La última tuvo lugar el lunes 22. Al cierre de esta edición, el lunes 29, el foco de la

protesta se trasladaba a Sol

INFORMACIÓN: Toda la información sobre el plan de desarrollo del sur y del este, en el portal de Participación Ciudadana, Decide Madrid: http://sures.madrid.es

Espectáculos culturales al aire libre para disfrutar del verano en Villaverde

FOTOS: SANITARIOS NECESARIOS

3JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillav BARRIO BARRIO

AVIB / REDACCIÓN

S i algo ha dejado claro la situación provocada por la pandemia es que es fundamental contar con una sa-

nidad pública de calidad y suficiente para reaccionar a situaciones de especial emer-gencia, y la Atención Primaria se ha de-mostrado vital para hacer de barrera de contención frente al colapso hospitalario. No se puede seguir tolerando que barrios enteros, como el nuestro, carezcan de este equipamiento tan importante.

Lo mismo ocurre con los centros edu-cativos. La Comunidad de Madrid tiene un serio problema el próximo curso si se quie-re poner algún tipo de medida de distancia-miento en los colegios e institutos. Multitud de barrios carecen de centros suficientes, muchos están masificados, otros tantos en obras víctimas de la política de construc-ción por fases. En Butarque lo sabemos muy bien y ahora nos enfrentamos a la incerti-dumbre de no saber en qué condiciones van a dar clase nuestros hijos el curso que viene.

Pero lo peor de todo es que las prime-ras comunicaciones que hemos tenido con la Consejería de Sanidad y Educación nos hacen ser muy poco optimistas respecto a los compromisos que teníamos. En teoría antes del mes de junio se debería haber fir-mado el convenio de cesión de la parcela del futuro instituto entre el Ayuntamiento y la Co-munidad de Madrid, pero esta cesión todavía no se ha producido. El proyec-to debería estar realizado entre junio y septiembre, según los plazos que nos dieron en la reunión del 4 de marzo en la Vicecon-sejería de Organización Educativa, la misma que ahora no da señales de vida cuando les pregunta-mos cómo va el trabajo de redacción.

La Consejería de Sa-nidad sí que nos ha con-

testado, pero para decir que debido a la crisis sanitaria han paralizado todas las li-citaciones que tenían pendientes, por lo que el centro de salud de Butarque tampoco se comenzará a construir este año. Mucho nos tememos que la crisis provocada por la CO-VID va a servir de excusa para retrasar una vez más estos dos equipamientos. Ya suce-dió lo mismo hace una década, cuando la crisis económica se utilizó para paralizar las construcciones de equipamientos en los barrios.

Por todo esto hemos decidido alzar la voz para decir que no estamos dispuestos a padecer las consecuencias de la situación que ha provocado la pandemia. Al contra-rio, exigimos que se nos dote de estos equi-pamientos para poder afrontar de la mejor manera posibles futuras situaciones simila-res. Y para retomar las movilizaciones deci-dimos convocar una manifestación por el barrio cumpliendo con las medidas de se-guridad, en la tarde del pasado martes 23 de junio, saliendo desde las pistas de pati-naje de la plaza de los Metales y terminando en la puerta del IES Juan Ramón Jiménez. Para asistir a la misma ha sido obligato-rio llevar mascarilla y respetar la distancia de seguridad establecida por el decreto de “nueva normalidad”. Con el objetivo de ga-rantizarla, pedimos que todo el mundo acu-diera con un paraguas decorado con algún

mensaje en defensa de la sanidad y la educación en el barrio. De esta ma-nera hemos realizado un acto vistoso a la vez que seguro.

Nuestro barrio no puede esperar más, ya está bien de tantos años de promesas incumpli-das y de soluciones cha-puceras. Necesitamos un centro de salud y un ins-tituto, y para conseguirlos no tenemos más remedio que reivindicarlos una vez más en la calle hasta que sean una realidad.

La subastaVuelve a mí esa extraña sensación

de mar en calma cuando fuera se está preparando la tormenta perfecta; los marineros celebran que ha sido una buena campaña sin darse cuenta de que las próximas presas van a ser ellos.

Empezarán por los colectivos más débiles, los que limpian el barco de sus despojos, los que cuidan que el motor funcione, los que alimentan a la tripulación y los que suben las capturas a bordo para su clasificación. Seguidamente irán los contramaestres y los capitanes de navío, tontos útiles mientras lavan la conciencia del armador, pero una vez en tierra serán olvidados de nuevo y abandonados a su suerte.

Dejémonos de celebraciones, esto no ha terminado... ¡no ha hecho más que empezar! La tormenta no nos cogerá de improviso, ya hay previsión de marejada. ¡Vayamos a su encuentro apretando los dientes y ondeando una única bandera! ¡Cuidemos de quien nos cuida! El armador pone el dinero y los intereses son demasiado altos, superan la usura. Recuerden esto, señoras y señores de traje fino: la sanidad no se vende... Gestionen nuestro dinero para mantener estos viejos barcos y ninguna tormenta, por dura que sea, podrá hundirlos.

Se acabó la tregua... Es hora de poner acentos sobre la mesa, la exclamación pedirá la palabra y susurrará a dos metros que sí. Que sí se puede salvar esto a golpe en grito de pancarta, poner voz a los aplausos y defender lo que tanto nos ha costado reconstruir a base de palos y recortes de una Administración cegada por intereses políticos y amiguismos de fin de semana.

No hay “esques” que valgan: la lucha empezó ayer; el hoy ya es tarde, no lo dejes para mañana. Si

no lo ves, ponte las gafas de cerca... y te darás cuenta de que no estás solo, que somos demasiadas voces calladas y ya es hora de soltarlas a la calle con un solo lema: “Sanidad pública, universal y de calidad”. ¿Cuánto cuesta mi salud, o peor, mi enfermedad?

¿Quién da más? ¡Que comience la subasta! Sus billetes no valen más que nuestras voces, por cada fajo suyo subiremos la puja con firmeza; el dinero no siente ni padece y ésa será nuestra ventaja cuando el mazo golpee la mesa. Las manzanas maduras caen, no saben hacer otra cosa... y a eso están esperando, no les demos el gusto de vernos caer: ¡agarraos fuerte a nuestro árbol, entrelacemos las ramas y seremos invencibles! Sanitarios, no sanitarios, pacientes y usuarios de la sanidad pública: uníos, unidnos y nada de esto podrá con nosotros. Intentarán rompernos con caramelos envenenados, nuestra dignidad no se compra con una paga de agradecimiento por tapar su vergonzosa gestión. Hicimos nuestro trabajo demostrando que somos los mejores y nos siguen golpeando con el palo de la privatización. Una vez limpias las pruebas, sobra la que limpia... y limpiar sobre limpio, ¡negocio seguro! Me pregunto cómo estará su conciencia, limpia seguro que no.

La sanidad no puede cambiar de manos. Será maltratada, humillada y finalmente prostituida al mejor postor; en las nuestras está respetarla, cuidarla, defenderla en la salud para disfrutarla en la enfermedad.

“Nos tenemos el uno al otro, todo lo demás es ruido de fondo”.

Alberwin

‘Instituto y Centro de Salud… ¡ya!’

Volvieron las movilizaciones a

Butarque para reclamar estas dos reivindicaciones históricas del barrio, ‘porque son más importantes que nunca’

magia y, por supuesto, conciertos. La música será una de las grandes protagonistas de la programación estival de Villaverde, con varios conciertos de música clásica, ac-tuaciones de orquesta y muestras de baile flamenco.

Para los peques del Distrito se han organizado representaciones teatrales, cuentacuentos, anima-ción con pompas y espectáculos de magia para disfrutar en familia.

PROGRAMACIÓN10 DE JULIO

Muestra de baile flamenco a cargo del bailarín Alberto Alonso. Parque Huerta del Obispo, a las 22:00.

11 DE JULIOAnimación infantil: Porompom pompas. Compañía Camel Cat. Parque de Ingenieros, a las 20:00.

11 DE JULIO Concierto Orquesta Plenitud. Parque Ciudad de los Ángeles, a las 22:00.

12 DE JULIOZumba a ritmo de música.

Instalación Deportiva Municipal Básica Ciudad de los Ángeles, a las 10:30.

12 DE JULIOTíteres de hilo: Pedro y el lobo. Compañía Títeres 4 Caminos. Parque de la Hermandad, a las 20:00.

17 DE JULIO Música clásica: Cuarteto Mozart’s. Parque Carretera de Villaverde a Vallecas y C/ Clara Schumann, a las 22:00.

18 DE JULIO Concierto: Daniel Sánchez, cantautor. Auditorio de Espinillo, a las 22:00.

18 DE JULIO.Magia. Bam Bam. Parque de la Amistad (zona pistas de básquet), a las 20:00.

19 DE JULIO Zumba a ritmo de música. Instalación Deportiva Municipal Básica Ciudad de los Ángeles, a las 10:30.

24 DE JULIO Teatro infantil: Risas en la granja. Compañía Tanalborde. Parque de la Rueda, a las 20:00.

25 DE JULIO Exhibición de música urbana. DJ Ozetak y Samuel Martí (bailarín). Parque Dehesa Boyal, a las 22:00.

26 DE JULIO Flamenco-danza: A cal y canto. Compañía Rocío Mora. Plaza de los Pinazo, a las 22:00.

31 DE JULIO Cuentacuentos: El porqué de los seres y las cosas. Nelson Calderón. Parque al final de la C/ Virgen de los desamparados, 22, a las 20:00.

1 DE AGOSTO Teatro adulto: Guarnición de mentiras. Compañía Salto al Vacío Films. Parque Huerta del Obispo, a las 22:00.

22 DE AGOSTO Concierto: Orquesta Plenitud. Plaza Mayor de Villaverde, a las 22:00.

'Nuestro barrio no puede esperar

más, ya está bien de tantas promesas

incumplidas y soluciones chapuceras'

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4 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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Abren sus puertas las piscinas municipales al aire libre

Controles de aforo para garantizar la

seguridad. En nuestro distrito están abiertas las de Plata y Castañar y Raúl González

REDACCIÓN

Las piscinas municipales al ai-re libre han abierto sus puer-tas, una vez ultimada su

puesta a punto y garantizados los protocolos y medidas de seguridad para trabajadores y usuarios reco-mendados por el Ministerio de Sa-nidad. Además de la puesta a punto que se realiza todos los años, en esta ocasión la apertura ha implicado tres niveles de preparación: uno técnico de mantenimiento de instalaciones y puesta en marcha, otro sanitario de desinfección y prevención de riesgos laborales para los trabajadores y un tercer nivel para definir las condicio-nes de práctica segura para usuarios.

Desde el 1 de julio se encuen-tran abiertas 13 de las piscinas mu-nicipales, a las que se unirá una más en agosto. El resto, hasta completar las 22 piscinas de Madrid, no podrá abrir por estar ejecutándose obras de mejoras en sus instalaciones, si bien varias piscinas cubiertas abrirán en-tre julio y agosto para uso recreati-vo. En nuestro distrito, las piscinas abiertas serán la de Plata y Castañar (julio y agosto) y la de Raúl Gonzá-lez (julio)

La vicealcaldesa Begoña Villa-cís ha explicado que para poder dis-frutar de las instalaciones con total seguridad “se han adoptado nuevas medidas como el control de aforo, que será del 30% para garantizar la distancia de seguridad de dos metros entre usuarios, y se doblará la super-ficie por persona en los espacios al aire libre”. La vicealcaldesa ha deta-llado que dentro del vaso de la pisci-na se deberá mantener en todo mo-mento “una distancia de dos metros cuadrados por usuario”, así como en la entrada/salida de la misma, en las duchas y en el resto de la instalación. En todo caso, esta reducción de aforo se adaptará a las posibles futuras in-dicaciones que se establezcan por las autoridades sanitarias.

Para cumplir con estas medidas, se están señalizando las diferentes

zonas con elementos organizativos y soportes informativos. “Los madri-leños deben entender que el Ayun-tamiento está haciendo un esfuer-zo para que todos puedan disfrutar de estas instalaciones municipales, a pesar de las restricciones, duran-te este verano diferente”, ha señala-do Villacís. Por su parte, la concejala delegada, Sofía Miranda, ha expli-cado que “se habilitarán dos turnos diarios para su uso, uno de maña-na entre las 11:00 y las 15:30, y otro de tarde entre las 16:30 y las 21:00, dejando una hora entre ambos para proceder a la limpieza del recinto”.

Otra novedad la constituye la venta online de las entradas, con la aplicación que se va a poner en mar-cha desde el Área Delegada de De-porte, que también podrán obtener a través de la web del Ayuntamiento de Madrid. Estos pases tendrán una reducción del 50% de su precio para adaptarse a las nuevas franjas de uso de las piscinas. Además, se realiza-rá a diario una exhaustiva limpieza y desinfección de todos los elemen-tos, equipos y superficies de la ins-talación, con especial atención a los espacios cerrados (aseos, vestuarios, etc.) y a las superficies de contacto más frecuente como grifos, barandi-llas, pomos de puertas...

Miranda también ha explicado cómo el Área Delegada de Deporte ha estado trabajando “en un proto-colo conjunto que garantice la im-plementación de todas las medi-das higiénico-sanitarias marcadas por las autoridades competentes para que los usuarios puedan vol-ver a disfrutar de las piscinas de for-ma segura” y ha pedido prudencia y responsabilidad “para que entre to-dos consigamos eliminar definitiva-mente este virus”.

Arranca la campaña contra la mosca negra en el río Manzanares

Las intervenciones se realizan de forma coordinada entre los servicios de conservación del río y el Departamento de Control de Plagas

y Vectores de Madrid Salud

PRENSA AYTO. / REDACCIÓN

En junio ha arrancado la prime-ra fase de los trabajos que los servicios de conservación del

río realizan contra la mosca negra en colaboración con Madrid Salud. Pa-ra ello, aplican tratamientos de fumi-gación inocuos y biocidas en larvas y ejemplares adultos dirigidos a reducir su presencia. Las mordeduras de este insecto pueden ser dolorosas e incluso requerir atención sanitaria.

El Ayuntamiento de Madrid ha de-dicado 41.300 euros a esta campaña destinada a que la población de este

insecto esté supervisada y controlada. Tras un diagnóstico previo, se definie-ron las zonas de mayor presencia o den-sidad de larvas para aplicar un biocida cuyo principio activo es la bacteria Baci-llus thuringiensis subespecie israelensis. Las dosis se determinan en función del caudal del río en cada tramo y se aplican durante diez minutos, tiempo efectivo para que las larvas filtren el producto.

La campaña contempla hasta cua-tro aplicaciones de los larvicidas, fun-damentalmente mediante fumigación, en el área de influencia de cinco pun-tos: azud de El Pardo, playa de Madrid,

puente de los Franceses, presa 9 y Novo-sur. Fue en 2017 y 2018 cuando se de-tectó la presencia de mosca negra en determinados tramos del río naturaliza-do, relacionándose con la mejora de la calidad del agua y nuevos hábitats tras generarse islas y vegetación. En zonas como Villaverde o Usera, donde el río circula libremente, se detectaron las pri-meras larvas.

EL MAYOR PROBLEMA, LAS PICADURAS

Las picaduras que se han registra-do suelen darse sobre todo en operarios que faenan cerca del río o personas que pasean o realizan actividades junto al cauce. En Madrid, el mayor problema es la picadura de las hembras de la mosca negra, que necesitan sangre para madu-rar los huevos. Su mordedura con man-díbulas aserradas genera una pequeña herida en la que inoculan saliva, que es la causa de que en determinadas perso-nas se produzca una inflamación o aler-gia acompañadas de fuerte picor, ede-ma y dolor local.

Los ejemplares adultos de esta mos-ca son gregarios, formando enjambres, y diurnos, con mayor actividad al ama-necer y al atardecer. Tienen gran capa-cidad de vuelo, hasta 50 kilómetros, lo que explicaría la aparición de la mos-ca en el entorno del río proveniente de otras zonas de humedales. Si el clima es frío se retrasa la aparición de los adul-tos, siendo las primeras generaciones de primavera más grandes de tamaño. Las altas temperaturas acortan la duración de su vida.

LOS PRIMEROS CASOSLos problemas de la mosca negra

en España aparecieron en 2011 en la cuenca del Ebro. En la Comunidad de Madrid se produjeron episodios de rele-vancia a partir de 2013 en varios muni-cipios situados junto a las cuencas de los ríos Jarama y Tajuña, además del Hena-res y el Manzanares.

Existe un grupo de trabajo en el que participan municipios implicados, Ma-drid Salud, Comunidad de Madrid, Par-que Regional y la Federación Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid.

Comienzan las obras de prolongación de la calle de Martínez Oviol hasta la Gran Vía de Villaverde

Los trabajos están siendo ejecutados por el Área de Obras

y Equipamientos y cuentan con un presupuesto de 434.000 euros

PRENSA AYTO.

E l Ayuntamiento de Madrid ha comenzado las obras de prolon-gación de la calle de Martínez

Oviol hasta la Gran Vía de Villaverde. Los trabajos, que están siendo ejecu-tados por el Área de Obras y Equipa-

mientos, permitirán alargar esta vía desde su intersección con la calle de Eduardo Minguito en un tramo que ac-tualmente es de tierra y que no tiene delimitación de aceras, calzada ni ban-das de aparcamiento.

Las actuaciones prevén también el acondicionamiento del entronque de la calle prolongada con la Gran Vía de Villaverde. El proyecto incluye mo-vimiento de tierras, pavimentación, alcantarillado, alumbrado público, infraestructura civil de telecomunica-ciones, jardinería, riego y gestión de residuos.

Los trabajos tendrán una duración de seis meses y contarán para su eje-cución con un presupuesto de 434.000 euros.

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5JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillav ENTREVISTA

'No debemos perder el hábito de la limpieza y el orden en nuestros negocios'

'Ayuda a tu comerciante a que se mantenga haciéndole sugerencias'

‘VILLAVERDE se merece un plan de continuidad’ROBERTO BLANCO TOMÁS

S in duda uno de los protagonistas indiscutibles de la crisis ocasionada por la pandemia de

COVID-19 ha sido el comercio local: los que han permanecido abiertos, por haber sido los encargados de abastecernos en estos tiempos de limitación de movimientos; y los que han tenido que cerrar sus puertas, por las dificultades que han encontrado a la hora de volver a abrirlas. Para conocer mejor su problemática pasada, presente y futura, este mes hemos entrevistado a Francisco Pascual, presidente de FACOVU, Asociación de Empresarios de la Pequeña y Mediana Empresa de Villaverde y Usera.

Francisco, ¿cómo has vivido esta crisis?

Bueno, a nivel personal, he padecido la COVID, pero ya estoy bien. Soy de los que pueden caminar un poco seguros según los informes de la OMS: ya no lo contagio, y supuestamente tengo inmunidad suficiente como para que no me lo contagien, de momento. Así que he estado fastidiado, bastante angustiado, pero ésa es una etapa que ya hemos superado... A nivel de negocio, pues muy mal, porque mi negocio sigue cerrado. Pertenezco al sector del ocio, y somos de los colectivos más desfavorecidos en esto. No sé por qué no se puede abrir, no lo entiendo, porque hay muchos tipos de ocio, y nos han metido a todos en un mismo saco, con los feriantes, los del circo, todos los espectáculos, los de los bailes, los de escuelas de danza... Hay que comer todos los días, y nos estamos comiendo los recursos que teníamos de previsión para cualquier problema; ha llegado éste, y nos estamos agotando.

Ahora que estamos recorriendo el camino a lo que se ha definido como “nueva normalidad”, ¿cuál es la situación de nuestros comerciantes?

Ahora mismo yo creo que está bastante parado... Empezó bien, pero al momento de hoy [18 de junio] ya se ha parado, porque la semana pasada ya comenzó la gente a moverse, la hostelería se ha quedado también un poco estancada al abrir las grandes superficies, e incluso la propia alimentación ha bajado. Ahora mismo el comercio en Villaverde ya tiende a menos por la movilidad de nuestra población, en un alto porcentaje de tercera edad, que se está marchando a sus segundas residencias, a los pueblos... Hasta ahora el comercio de alimentación se había beneficiado de que estaban cerradas las grandes superficies y los mercadillos, además de que a este sector en Villaverde le ha favorecido que aquí se utiliza muy poquito el comercio online: a este tipo

de comercios en el resto de Madrid les ha ido bastante peor que aquí, porque las llamadas “nuevas tecnologías” en otras zonas de la capital funcionan más. Pero, como digo, ahora ya han entrado en juego otra vez todos los tipos de competencia, y en el momento en que esto es así, desde que ya es posible coger el coche e ir a comprar donde quieras, la situación cambia evidentemente con respecto a cuando no teníamos movilidad y había que ir andando: en esa situación tenías que abastecerte de lo que tenías a tu alrededor, y los mercados, las galerías, las tiendas de alimentación cercanas han sido en ese escenario las que han trabajado; y vamos, han funcionado de lujo, pero ahora ya ha llegado el parón.

¿Piensas que esa vuelta generalizada al comercio de barrio de los últimos meses ha dejado algo?

Creo que lo único que ha quedado, que nunca debió irse, es la limpieza y el orden en los establecimientos, porque efectivamente esta crisis ha marcado un antes y un después en la conducta en los mismos. Ahora llegas a un sitio y tiene que haber gel, te tienes que lavar las manos, tienen que procurar mantener los espacios limpios... Y claro, cuando me dicen: “es que ahora hay que limpiar las mesas, las sillas...”, yo pregunto: “Pero bueno, ¿antes qué pasa, que daba igual?”. Hace veinte años te limpiaban la mesa y la silla y te lo limpiaban todo, era una manera de trabajar, y no podemos relajarnos y perder de vista cómo hay que atender al cliente. Ya digo, y hay que insistir en ello: no debemos perder el hábito de la limpieza y el orden en nuestros negocios.

¿Qué expectativas hay ahora a corto/medio plazo desde el punto de vista del comerciante de Villaverde?

Es muy difícil de predecir... Yo te puedo hablar de grandes rasgos: aquellos negocios con alquiler de local lo van a llevar muy mal, no sé si van a poder abrir. La conducta de los dueños de los locales no está siendo generosa, está siendo de “a mí me da lo mismo lo que te haya pasado: me pagas y punto”, y entonces llega un momento en el que acumulas uno, dos, tres meses con unos gastos fijos y tal, y creas un agujero del que luego va a ser muy complicado salir. Esto aparte de que no hay garantías, pues se está hablando con una seguridad casi pasmosa de que vamos a volver a un rebrote en octubre, y yo veo que eso le está haciendo también a mucha gente tener miedo... Ahora parece que quieren salvar los muebles de cara al turismo, pero eso

en Villaverde no nos afecta, porque nosotros no tenemos turismo. Al revés, esto se queda casi vacío en verano; la gente que consume se nos va. Yo ya el único impulso que veo de cara al comercio son las rebajas... De hecho se ha paralizado ahora el consumo porque todo el mundo está esperando a las rebajas, pero no a las que pueden ofrecer los comercios del barrio, sino a las grandes rebajas de los outlets y demás.

En este sentido, nosotros habíamos planteado distintas acciones para reforzar el comercio local y defender nuestro territorio. Son una serie de estrategias que consideramos vitales y que ya presentamos en su momento, nuestro “Plan 2019-2020 para reforzar el comercio de proximidad en Villaverde”, que entendemos sigue vigente. Resumiendo un poco, los ejes principales serían: celebración de ferias y mercados en el Distrito; dinamizar el espacio del mercado municipal y los ejes comerciales, potenciando que la gente salga a la calle, que salga segura, que se sienta bien, que todo el espacio sea confortable... También un bono social canalizado a través de los comercios y otros establecimientos, haciendo así que los servicios sociales colaboren también con el pequeño comercio; potenciar la Ruta de la Tapa, una actividad que hasta ahora está siendo un éxito, en la que los bares se ven fortalecidos y representados. Otro punto importante es “Villaverde Digital”, una estrategia de internet muy necesaria ahora por si viene un rebrote, que incluye un censo voluntario de establecimientos de Villaverde en internet, acercar y apoyar la digitalización, favorecer la visibilidad de los establecimientos que son digitales para que la gente sepa qué ventajas pueden encontrar en estos servicios... Y finalmente mejorar en todos los aspectos: el plan de accesibilidad para establecimientos, que estamos haciendo en colaboración con AMIFIVI; el plan de mejora de la imagen del establecimiento, con incidencia en el orden, la limpieza, la iluminación, el escaparatismo...

¿Cómo está la situación en cuanto a ayudas de las Administraciones?

Ahora mismo el único plan que hay, que es un plan generalizado, es el llamado “Volvemos si tú vuelves”, del Ayuntamiento. Es un plan que está bien, pero nosotros creemos que las cosas hay que estudiarlas a fondo y desde un inicio para no caer en errores o en cosas que al final se quedan a mitad de camino... Y sobre todo yo creo que Villaverde se merece un plan de continuidad.

Pongamos ahora el foco en el otro actor de las relaciones comerciales, el consumidor: ¿ha cambiado su conducta como resultado de lo que hemos vivido?

Va por porcentajes, como todo... Hay muchos vecinos muy responsables, que están haciendo las cosas muy, muy, muy bien... Esa gente lo quiere todo bien, y si no le ofreces seguridad no va a consumir. Luego tenemos un porcentaje de vecinos a los que realmente les da igual todo, juntarse con mascarilla que sin mascarilla, y que no reparan demasiado en las indicaciones contra la pandemia. Eso trae unos problemas y puede ocasionar unas consecuencias complicadas... Pero insisto: el consumidor responsable de Villaverde mide mucho las cosas, y eso implica que si tú no tienes las cosas bien hechas no vas a trabajar con ese cliente, que es el que conviene: te vas a tener que quedar con el que no conviene, y tu negocio no va a prosperar.

Para terminar, ¿quieres enviar algún mensaje a nuestros vecinos?

Sí; consume en tu barrio, no abandones tu barrio y protege tu barrio... Siempre consume en tu barrio, que de hecho es nuestro eslogan desde hace 20 años. Y también le diría otra cosa importante al consumidor: donde compres, si ves que hay algo que buscas y que no tienen, pídelo, puesto que así les ayudarás... Ayuda a tu comerciante a que se mantenga haciéndole sugerencias, ayúdale a mejorar.

Tendrá lugar los días 2, 3 y 4 de octubre, por todo el Distrito

Entrevistamos a FRANCISCO PASCUAL, presidente de FACOVU

ORG. RUTA DE LA TAPA

Ya estamos comenzando a prepararlo todo para que la edición 2020 de la Ruta de la Tapa de Villaverde sea, como siempre, un éxito. Este evento tendrá lugar los días 2, 3 y 4 de octubre, y os animamos a tomar parte en el mismo:— Si tienes un bar o restaurante y quieres participar, llámanos. Apoyando esta iniciativa estarás apoyando a tu barrio.— Si tienes un comercio, puedes hacer tus rebajas visibles en el catalogo de la ruta contactando con nosotros.

Teléfono de contacto: 630 957 382 Correo: vivirvillaverde@gmail.com

RUTA DE LA TAPA Villaverde 2020

ATENCIÓN:

6 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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Objetivo: permanecer activos

EQ. TERAPIA OCUPACIONAL CMM’S VILLAVERDE

E l Equipo de Terapia Ocu-pacional ha adaptado el servicio a la situación de-

rivada de la crisis sanitaria de la COVID-19. Desde el 9 de marzo, fecha en la que se produce el cie-rre de los centros de mayores, has-ta la actualidad, se han realizado diferentes acciones con los alum-nos de los centros. Todas ellas con el objetivo de acompañarles en es-tos duros momentos, mantenerles activos física y cognitivamente, así como para detectar casos de espe-cial vulnerabilidad.

Para ello se han realizado acompañamientos telefónicos, con especial atención a casos más vul-nerables, ofreciéndoles informa-ción de interés según las circuns-tancias de cada mayor y adaptadas al momento de la crisis sanitaria.

Se han enviado correos elec-trónicos con ejercicios de terapia ocupacional: de prevención a la dependencia (comúnmente lla-mado “memoria”) y de agilidad articular.

Además, se ha creado un gru-po en la red social Facebook, en el que se publican diariamente acti-vidades, para que los mayores que puedan acceder a ella se benefi-cien y permanezcan activos desde sus casas. Esta opción proporciona a los usuarios una manera de po-der socializar con sus compañeros del centro de mayores.

Asimismo, hemos colaborado con OMC Radio en el programa Estoy Contigo, como otro medio de llegar a la mayor cantidad posible de población mayor del Distrito.

Por último, todas las activi-dades que ha elaborado el equi-po están publicadas en la web del Ayuntamiento de Madrid (www.madrid.es, Distrito Villaverde, ac-tividades para mayores), cuya di-fusión se ha hecho vía WhatsApp y vía telefónica. Estas actividades se actualizan periódicamente.

Ahora, gracias a esta publica-ción en el periódico Distrito Villa-verde, el Equipo de Terapia Ocupa-cional pretende llegar a aquellas personas mayores que no dispo-nen de medios telemáticos y ofre-cer nuestro servicio a todos ellos.

MANTENER LA MENTE ACTIVAEs imprescindible mantener

nuestra mente activa, y más a eda-des avanzadas, trabajando áreas como la atención, concentración, memoria, lenguaje, cálculo, lógi-ca… Para ello, damos recomen-daciones para trabajar desde casa:— Recordar el mayor número

posible de refranes, dichos populares, acertijos…

— Buscar palabras que comien-cen por cada una de las letras del abecedario.

— Realizar sumas, restas, y para los más atrevidos multiplica-ciones y divisiones. Pueden corregirse con calculadora o móvil.

— Recordar nombres de calles de tu ciudad y su ubicación.

— Leer (una vez realizada la lec-tura, elaborar un pequeño re-sumen, escribir lo que más y lo que menos te ha gustado, enseñanza que has sacado, leer una página del revés).

— Escribir (un pequeño diario, inventar un poema, escribir nuestras memorias…).

— Pasatiempos (sopas de le-tras, cruzadas, sudokus, cru-cigramas, jeroglíficos, buscar diferencias…).

— Programas de TV tipo Cifras y Letras, Pasapalabra.

— Colorear mandalas, para favo-recer la relajación y trabajar la psicomotricidad fina.

— Categorías: escribir nombres de personas, lugares, anima-les, colores, alimentos, me-dios de transporte, objetos, marcas, prendas de vestir…

— Juegos de mesa: parchís, car-tas, dominó, rummy, tres en raya, bingo…

— Otros juegos: ahorcado.— Contar de cinco en cinco, de

tres en tres, de diez en diez, números pares, números im-pares, contar al revés…

— Recordar el abecedario, tablas de multiplicar, comunidades autónomas y sus respectivas provincias…

— Palabras encadenadas: escri-bo una palabra, y con la sílaba que termina esa palabra co-mienza la siguiente (ejemplo: rato-toro-roma…).

— Recordar la letra de canciones.— Poner música e intentar recor-

dar el título de la canción y el artista que la interpreta.

— Hacer un repaso de las festivi-dades por meses, poniendo el nombre de la fiesta y la fecha en que se celebra: enero (Año Nuevo el día 1, Reyes el día 6…).

— Escribir una palabra, y con esas mismas letras, sin aña-dir ninguna, escribir todas las palabras que podamos (ejem-plo: murciélago, Murcia, lago, gula, cielo…).

— Relajación: poner una músi-ca tranquila, nos tumbamos, pensamos que estamos en un lugar que nos guste e intenta-

mos dejar la mente en blanco de preocupaciones.

MOVER LAS ARTICULACIONESAsimismo, debemos mover

nuestras articulaciones, comen-zando por el cuello; posteriormen-te hombros, codos, muñecas, de-dos, tronco, rodillas, y por último tobillos. Para ello podemos reali-zar una tabla de ejercicios de fle-xión, extensión, y rotación de cada una de estas articulaciones.

Otros ejercicios alternativos que proponemos serían:— Pinzas: coger una caja o

cuenco y colocar las pinzas al-rededor de la misma, usando cada vez un dedo diferente, y alternando ambas manos.

— Tapones: abrir y cerrar bote-llas usando cada vez un dedo distinto.

— Pesas: usando un kilo de le-gumbres, flexionar y extender los codos.

— Pelotas: rodar la pelota con las plantas de los pies, hacia adelante, atrás, haciendo cír-culos. El mismo ejercicio con las palmas de las manos.

— Garbanzos: coger un gar-banzo y meterlo en un reci-piente, cada vez usando un dedo diferente.

— Gomas: usando las gomas de la verdura, la coloco uniendo las puntas de los cinco dedos de la mano, posteriormente abro y cierro la misma.

— Globo relleno de harina o plastilina: presionar con el puño cerrado.

— Cierres: abrir y cerrar cre-malleras, botones, velcros, ce-rrojos, candados… cada vez con un dedo.

— Enhebrar aguja, para tra-bajar la coordinación óculo-manual.

— Palillos: Hacer bolitas de pa-pel e intentar cogerlas con pa-lillos normales o, si tenemos, chinos.¡Os animamos a seguir

trabajando!Sobre todo transmitiros el ca-

riño de todo el Equipo de Tera-pia Ocupacional: Silvia, Patricia, Mara y Beatriz.

Os enviamos mil besos.Y deciros que todo pasará, y

muy pronto estaremos juntos de nuevo.¡Lo estáis haciendo fenomenal!

Es Muy importante mantener nuestra

mente activa, más a edades

avanzadas

El Equipo de Terapia Ocupacional del Servicio de Dinamización y Prevención a la Dependencia de los centros de

mayores de Villaverde propone diversas actividades para realizar desde casa

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7JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillav BARRIO

‘eL CaMiNo De piEFcitos’, PREMIO GRANDES INICIATIVAS EN VALORES

A.V. LA INCOLORA

Todos los años al finalizar nuestra querida Semana de la Primavera hacemos

balance, repasamos objetivos pa-ra ver cómo nos ha ido y damos las gracias una y mil veces a las perso-nas que nos han acompañado.

Este año, como ya sabéis, ha sido muy especial y extraño: nun-ca nos imaginamos tener que ha-cer unas jornadas participativas en las que prima el encuentro y la cercanía recluidos en casa. Estuvi-mos a punto de suspenderla, pero alguien preguntó que por qué, aunque solo sea de manera excep-cional, no intentábamos sacarla adelante de forma telemática... y bueno, ¿por qué no?

Lo primero fue hacer repaso de lo que todos los años organiza-mos y ver de qué manera implicar al mayor número de personas para poder hacerlo, y además de forma atractiva. En este punto es reco-mendable recordar el objetivo pri-mordial de la Semana: se trata de dar a conocer al barrio el trabajo que hacemos desde las asociacio-nes y colectivos con la intención de que cuantas más personas se nos unan mejor y más cosas podremos hacer el resto del año.

¿Cómo distribuimos el calen-dario de la Semana? En primer lu-gar comenzamos siempre en miér-coles y a lo grande. Otros años contactábamos con los bomberos del Ayuntamiento de Madrid para que vinieran con un camión de es-

puma, actividad esta que a la cha-valería le encanta, y dándole vuel-tas a la cabeza se nos ocurrió que íbamos a pedir fotografías de mu-ñecos bañados en espuma, y el alu-vión de fotos fue espectacular. El miércoles también aprovechába-mos para dar difusión a las activi-dades de toda la semana, y así lo hicimos también en esta ocasión, compartiendo un vídeo de todos los colectivos regalando una flor, porque eso es lo que simbólica-mente hacemos: daros un regalo, os regalamos nuestro tiempo; las personas que participamos acti-vamente en las asociaciones dedi-camos una gran parte de nuestro tiempo a los demás, y lo hacemos encantados sabiendo que nuestro trabajo se verá reflejado en vues-

tras sonrisas. Nos encanta hacer cosas por nuestro barrio.

El jueves y el viernes siempre fueron días destinados a hacer ta-lleres de manualidades en el paseo de Alberto Palacios. Para estos ta-lleres siempre tuvimos la suerte de contar con el apoyo de las AMPA de los coles. Internet está lleno de tutoriales en los que se explica paso a paso cómo hacer infinidad de objetos preciosos: ¿por qué no hacerlo también nosotros? Y por unos días nos sentimos youtubers y compartimos nuestras habilidades manuales. Madre mía, ni os ima-gináis la capacidad creadora de la gente que nos ha acompañado en esta semana virtual.

El sábado fue el día destinado al deporte y la música, y así lo hi-

cimos desde hace años. Colabora-mos con el Gimnasio Castilla, y su profesor de taekwondo se prestó a hacer unos vídeos, en los que su alumnado nos demostró lo en for-ma que están. En cuanto a la mú-sica, igualmente pudimos disfrutar de grabaciones hechas para com-partirlas con mucho amor y arte, por supuesto.

Y el domingo, último día, re-servado a la comida comunita-ria, para la que desde hace mu-cho tiempo cada cual elabora un plato y lo pone en común para po-der compartir un rato hablando de todo lo que se ha hecho durante la semana en torno a una buena co-mida, con la intención de conocer-nos mejor, nos sentimos desbor-dados, como no podía ser de otra forma, con el aluvión de fotos de ricos y sabrosos platos elaborados para compartir, aunque fuese de forma virtual.

Al término de esta peculiar se-mana ya estamos pensando en la próxima sabiendo que por fin po-dremos resarcirnos de este año atí-pico. Pero por supuesto queremos daros las gracias a todas las per-sonas que nos habéis acompaña-do en las redes sociales dándonos ánimos. Estamos seguros de que tendremos muchos momentos por delante en los que sin duda segui-remos disfrutando de nuestro ba-rrio, y cómo no, compartiendo a vuestro lado lo que tanto nos gus-ta: las calles de este Villaverde ale-gre y bullicioso.

PREMIOS GRANDES INICIATIVAS

“ eL CaMiNo De piEFcitos: uni-dos por una Educación Fí-sica saludable y sostenible”

es el proyecto educativo ganador del Premio Fundación Atresme-dia y “Educaixa” en Valores de la séptima edición de “Grandes Ini-ciativas”. Una idea impulsada por Carlos Chamorro, profesor en el Colegio Público Cristóbal Colón de Villaverde, y de la mano de 234

profesores de toda España que se unen con un objetivo común: su-mar kilómetros simbólicos a partir de actividades que fomentan hábi-tos de vida saludables y el aprendi-zaje transversal.

Se trata de un proyecto coope-rativo impulsado a lo largo de todo el curso, que ha involucrado a más de 34.000 alumnos de 198 cen-tros educativos, a sus familias y a un total de 234 docentes. A través

de la práctica de actividad física, la alimentación saludable, la lectu-ra y acciones de desarrollo soste-nible se obtienen kilómetros sim-bólicos que “recorren” de forma virtual las provincias en las que se divide la geografía española. Entre los resultados a destacar, han con-seguido cambios en las rutinas del alumnado relacionados con el im-pulso de los almuerzos saludables y la disminución de los residuos.

El jurado ha reconocido su gran alcance, carácter integra-dor y alto valor pedagógico, que trasciende a varias comunidades autónomas y difunde valores re-lacionados con la salud y el bien-estar, implicando a los profesores de Educación Física. Asimismo, ha tenido en cuenta el hecho de ser un trabajo que continuará en el futuro y que puede ser fácil-mente replicado.

Redescubrir el comercio de barrioUno de los pocos efectos colaterales

positivos de la crisis provocada por la pandemia de COVID-19 ha sido sin duda el

“redescubrimiento” por buena parte de la población del comercio de barrio, que venía sufriendo de un abandono creciente por culpa de los cada vez más deshumanizados hábitos de consumo y de vida a los que nos han acostumbrado.

Me explico: tal y como está organizada nuestra sociedad, la mayoría de la población solo contamos para producir y consumir, y en ese escenario interesa que la dinámica “trabajo-consumo-reposo” sea lo mas fluida posible, sin nada que la estorbe. Así que los nuevos barrios que se han ido construyendo son monótonas sucesiones de edificios como fortalezas, cerrados y vigilados, orientados hacia adentro con su jardín y su piscina, pero en medio de la nada y sin locales comerciales, porque no se espera que hagamos “vida de barrio”. Eso sí, todos tienen garaje para que podamos ir directos al centro comercial, donde se pretende que pasemos la mayor parte de nuestro tiempo de ocio, consumiendo sin salir de las instalaciones: allí podemos ir al gimnasio, comer, luego hacer la compra, dejarla en el maletero, tomar una caña, meternos al cine, y después a casita a dormir, que al día siguiente hay que trabajar.

Es cierto que nuestros barrios, más antiguos y con más vida, aún oponían resistencia a dicha dinámica, pero también que las grandes superficies te lo ponen tan fácil (horarios más amplios compatibles con nuestras jornadas laborales, todos los productos a nuestra disposición en un mismo lugar) que al final todo el mundo en mayor o menor medida acababa “picando”. Y mientras, los comercios del barrio en retroceso, dado que así es muy difícil competir.

Pero llegó la pandemia, con ella las limitaciones, y al tener que “tirar” de lo que teníamos más a mano muchos vecinos han podido volver a experimentar los puntos fuertes del comercio de barrio: trato cercano, dependientes especializados que te pueden aconsejar mejor, precios más interesantes “sabiendo comprar”, mayor calidad del género... Y en fin, el “plus” tan especial de descubrir que la mayoría de estos comercios cuenta al menos con un producto maravilloso que solo vas a encontrar ahí, ya sea el jamón ibérico alucinante que le traen de Extremadura a esa tienda de alimentación pequeñita de tu calle, las increíbles tartas de queso caseras que hace el panadero de la esquina o las chulísimas deportivas vintage de esa zapatería tan pequeñita, que al ser de otra temporada salen además tiradas de precio.

Como veis, sobran las razones... Y vuelvo a la idea del principio: la vida es más que producir y consumir, y nuestros barrios son más que el lugar donde se ubican nuestras casas. Yo lo tengo claro: compro en comercios locales. ¿Y tú?

Roberto Blanco Tomás

SEMANA DE LA PRIMAVERA 2020: HACIENDO BALANCE

8 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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‘Casa en venta’Mercedes Abad. Páginas de Espuma, 2020. 136 págs.

PÁGINAS DE ESPUMA

Una casa junto al mar está en venta. Por ella des-filan posibles compradores que la visitan, la ala-

ban o reniegan de ella. Sin embargo, no es a ellos a quienes escuchamos, no es al agente inmobiliario al que oímos. Quien siente, quien se emociona, quien reflexiona, quien se confiesa ante nosotros, es la pro-pia casa, que desde sus paredes, su suelo y su techo, es piel y latido de todo lo que ocurre.

Con una prosa siempre irónica y ácida, que acari-cia y corroe simultáneamente, Mercedes Abad ha es-tablecido ma-gistralmente el animismo de un espacio tan complejo como un futuro ho-gar, testigo de todo aquello que hacemos o dejamos de ha-cer. La voz de una de nuestras grandes escrito-ras es ilustrada en esta ocasión por las esplén-didas obras de Álvaro Ardé-vol, autor de un proyecto digi-tal que no deja-rá indiferente a nadie.

‘Los f*cking 30’Ana Oncina Tortosa. Zenith, 2020. 144 págs.

PLANETA DE LIBROS

Llegaste hasta aquí pensando que estarías en lo más alto, como en esas escenas que te montabas

en tu cabeza con tus colegas de la uni. Pues bienve-nido a la realidad: los 30 son muy guays porque ya no eres un niñato y te sientes con recorrido en la vi-da, pero muy f*ckings porque el sueldazo y el super-piso con terraza en pleno corazón de la gran ciudad están tan lejos como tus veintitantos... Pero no deses-peres, no creas que es tu culpa y que eres el único in-adaptado. En este cómic verás que muchos están pa-sando por lo mismo, y que con un poco de humor todo se sobre-lleva mucho mejor.

Ana Oncina sor-prendía en 2014 con su serie Croqueta y Empanadilla, que conquistó a miles de lectores, ganó el pre-mio del público en el Salón Internacional del Cómic de Barce-lona en 2015 y fue nominada al premio a la mejor obra es-pañola en Ficomic. En 2017, Ana Oncina fue incluida en la lis-ta Forbes de los crea-dores menores de 30 años más influyen-tes del momento en Europa.

|libros|

|Comics|

ESCARAMUZA, ROCK LIBERTARIO DEL SUR DE MADRIDROBERTO BLANCO TOMÁS

E scaramuza es un poten-te grupo de punk rock (o como ellos se definen: de

“rock libertario”) formado en el sur de Madrid allá por el 2009. Los traemos hoy a este espacio porque

hemos detectado movimiento en torno a la banda, andan atareados con nuevos proyectos, y queremos avisaros con tiempo para que es-téis atentos y no os perdáis todo lo interesante que en breve nos van a brindar.

Pero recapitulemos... Once años de carrera dan para bastante, y obviamente el grupo ha tenido oportunidad de curtirse en directo y tiene ya un recorrido. Nos lo con-firma Santi, su cantante: “Hemos hecho más de 200 conciertos en todo tipo de salas: pequeñas, gran-des... festivales pequeños y gran-des, muchos centros sociales...”. Esto nos da otra clave sobre Esca-ramuza: son gente comprometida, algo que se nota en sus letras y en su actividad. Por estos lares ya les conocemos, pues también se mue-ven por nuestros barrios, terreno natural para ellos, destacando su participación en las recordadas jornadas del Ateneo Libertario de Villaverde en 2016, junto con otras

bandas, a beneficio de distintas causas sociales del Distrito.

En cuanto a material publica-do, tienen ya dos discos en su ha-ber, El rayo de la oquedad (2012) y Políticas del no (2017), que rebo-san energía y cumplen a la perfec-ción los cánones del género. En es-tos momentos, y llegamos por fin a lo que quería contaros, se encuen-tran preparando el tercero, “que nos gustaría que fuera doble, eléc-trico y acústico”, continúa Santi, quien nos avanza que además en breve se presentará la nueva for-mación de la banda, incorporando una voz más, en este caso femeni-na, la de Lucía, que colabora en el set acústico. En cuanto al eléctri-co, continúan los escaramuzos de siempre, pero están buscando un nuevo batería (atención batacas, puede ser vuestra oportunidad).

Y como decía Mayra Gómez Kemp (toma cita viejuna), “has-ta aquí puedo leer...”, pero insis-to: pronto habrá más y muy mo-lante... Ya sabéis, permaneced en sintonía: pronto la escaramuza se convertirá en ataque masivo, con toda la artillería pesada. Punktos suspensivos...

‘COMPRA EN LIBRERÍAS. LEER TE HACE LIBRE’, CAMPAÑA MUNICIPAL DE APOYO AL SECTOR

Su primera fase ha sido desarrollada durante la segunda quincena de junio por toda la ciudad

PRENSA AYTO.

E l Ayuntamiento de Ma-drid, a través del Área de Cultura, Turismo y Depor-

te, iniciaba el 15 de junio una cam-paña publicitaria destinada a in-centivar la adquisición de libros en las librerías de la ciudad. Esta iniciativa, titulada “Compra en li-brerías. Leer te hace libre”, ha pre-tendido reactivar el consumo de la cultura en papel en unos estable-cimientos que han estado durante meses cerrados y que han vuelto a abrir sus puertas cumpliendo to-das las garantías sanitarias.

Esta campaña se enmarca dentro del Plan Aplaude Madrid, que nació con el objetivo de apo-yar y reactivar el tejido cultural madrileño. Así, del 15 al 30 de junio ha podido verse la primera fase en banderolas, mupis conven-cionales y mupis digitales por toda la ciudad.

Su objetivo es apoyar a las li-brerías de Madrid y animar a la ciudadanía a frecuentarlas, dado

que son agentes culturales de pri-mer orden, forman parte esencial del tejido cultural de la ciudad y contribuyen a potenciar la lectura y la cultura a través del libro.

Esta campaña estaba inicial-mente prevista para llevarse a cabo en abril, coincidiendo con la celebración del Día del Libro. Dada la situación sobrevenida, se pospuso para esta segunda quin-cena de junio en que se han le-vantado muchas restricciones, y ha pretendido llamar la atención de la ciudadanía con un diseño colorista y positivo, recordándole que ahora, más que nunca, visite las librerías.

PLAN APLAUDE MADRID: SECTOR EDITORIAL

El Plan Aplaude Madrid lo ha desarrollado el Área de Cultu-ra, Turismo y Deporte, y consiste en una ambiciosa batería de me-didas, muchas de las cuales ya se están ejecutando, que pretende salvaguardar y potenciar el tejido

cultural madrileño, tan duramen-te castigado y que se ha visto obli-gado a echar el cierre como con-secuencia de la crisis sanitaria.

Así, en el sector editorial des-tacan, además de la campaña de apoyo a las librerías, la adquisi-ción de libros para las bibliotecas municipales en librerías madrile-ñas con un presupuesto consig-nado, de momento, de 330.000 euros para libros y audiovisuales, además de otros 100.000 euros para las bibliotecas de Vallecas a través de los presupuestos par-ticipativos, más 1,1 millones de euros vía Inversiones Financiera-mente Sostenibles (IFS).

Asimismo, el plan recoge ayudas por importe de 80.000 eu-ros a las librerías de Madrid para el fomento de la lectura, al igual que a las editoriales, con otra con-signación de 95.000 euros para favorecer la presencia de edito-

res madrileños en ferias interna-cionales. Además, tanto la Feria del Libro de Madrid como las Fe-rias del Libro Antiguo contarán con subvenciones consignadas en el presupuesto municipal por un importe de 76.000 euros.

APOYO A LA FERIA DEL LIBRO

El Ayuntamiento de Madrid otorgó por unanimidad a la Feria del Libro de Madrid [que se cele-brará del 2 al 18 de octubre en el Parque de El Retiro] el título de especial significación ciudadana y de interés general para la ciu-dad. Con esta declaración se blin-dó este acontecimiento literario tan relevante para la vida cultural madrileña, una declaración que garantiza la permanencia de la fe-ria en el parque de El Retiro y po-sibilita, además, incentivos eco-nómicos para los participantes.

SÍGUELES LA PISTA EN... escaramuzarock.com ESCARAMUZA escaramuzas user/8h10min

9JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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Obra del arquitec-to y urbanista ma-drileño Salvador

Pérez Arroyo, pertenecien-te al Ayuntamiento de Ma-drid y ubicado dentro del parque de Enrique Tierno Galván. Inaugurado el 29 de septiembre de 1986, su objetivo ha venido siendo divulgar todo lo relaciona-do con la astronomía.

El Planetario tiene en sus instalaciones una to-rre de 28 metros de altura, donde se sitúa una cúpula de tres metros de diámetro. En su interior se encuentra un telescopio de 150 mm de abertura y una distancia fo-cal de 2,25 metros. La sala principal cuenta con un te-cho semiesférico (pantalla) con 17,5 metros de diámetro y 245 localidades de capaci-dad. Durante los años 2016 y 2017 fue sometido a una renovación, tanto tecnoló-gica como de las instalacio-nes y edificio, con la colabo-

ración del Ayuntamiento de Madrid y la Obra Social “la Caixa”.

Siempre con el fin de contribuir a la difusión de la astronomía y de la ciencia en general, tanto entre esco-lares como entre el público de cualquier edad y condi-ción, dispone de una varia-da oferta de proyecciones audiovisuales, exposiciones y actividades (talleres, cur-sos, conferencias, concier-tos). Las proyecciones que se ofrecen en el Planetario de Madrid se renuevan perió-dicamente, y tienen una du-ración aproximada de 30/40 minutos. Entre otras, podrán disfrutar de:— Viajando con la luz. Un

viaje que introduce al espectador tanto en el interior de una célula vegetal como en el ojo

humano o en un aguje-ro negro.

— El Cielo de Cloe. Es una clase muy divertida en la que aprenderán cosas asombrosas del cielo.

— En busca de una nueva tierra. Celeste, una niña de ocho años inquieta y curiosa que se resiste al sueño leyendo un libro de astronomía.

— Polaris infantil. James, un pingüino turista pro-cedente del Polo Sur, y Vladimir, un divertido oso del Polo Norte.

Las visitas son presen-tadas por monitores, tanto en las exposiciones como en la sala de proyección. Tras concertar la visita, el Planetario remite a cada centro una información de-tallada del contenido de las exposiciones y del horario de desarrollo de la visita.

Para formalizar la vi-sita escolar con el Plane-tario es necesario realizar la reserva por teléfono: 91 467 34 61 / 91 467 35 78. Existen varios turnos de vi-sita a lo largo de la mañana,

de los que se les informará en el momento de realizar su reserva. Durante la visi-ta, los alumnos han de es-tar acompañados por sus profesores.

Tras el cierre del cen-tro decretado el pasado 10 de marzo a causa de la CO-VID-19, el Planetario de Madrid ha reabierto sus puertas el día 9 de junio, con aforo limitado. Las en-tradas se deben adquirir única y exclusivamente on-line (no estará disponible la venta en taquilla).

NARCISO CASAS

El Planetario de Madrid 

CÓMO LLEGAR: Avenida del Planetario, 16 (Parque Tierno Galván) 91 467 38 98 Línea 6 (Méndez Álvaro) 148 (Plaza del Callao-Puente Vallecas) - 156 (Legazpi-Manuel Becerra) C1, C5, C7 y C10 (Méndez Álvaro)

↑ Vista general de las instalaciones. FOTO: J.L. DE DIEGO

↓ Réplica de tamaño real del Sputnik-1. FOTO: JGBARAH

rinconesde

10 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

www.distritovillaverde.com periodicodistritovillaverde @DistritoVillavCOLABORACIONES

Estigmas en tiempos de pandemia

Estigma: desdoro, afrenta, mala fama (definición nº 2 del Diccionario de la Lengua española,

22ª edición, 2001).

Estigmatizar en esta situación, con la salud y la economía tocando fondo, es “rizar el rizo”, “ver llover sobre mojado”, “dar

la puntilla”. Sobre todo en nuestros barrios. Desgraciadamente, este desastre social es mundial, pero no se vive de la misma manera entre las diferentes clases sociales y, en especial, entre algunas minorías.

Villaverde, “nuestro Villaverde”, lleva en su precioso nombre el estigma de la precariedad, del abandono de sus demandas por parte de las autoridades, del “mal ejemplo” que anima a rodar en él películas de alunizajes y violencia que le estigmatizan aún más si cabe, acentuando el rechazo externo. A mi edad (63 años) son incontables las ocasiones que ha cambiado el tono (o el rumbo) de una conversación o se han cruzado miradas de “¿pánico?” cuando he dicho mi procedencia. Incluso ha habido reticencias a aceptar venir de visita.

Al día de hoy (20 de junio), superados los cien días de alarma, confinamiento y angustias varias, se aprecian los estragos en el seno de familias y sus economías mermadas, e incluso críticas, y también salen a la luz conductas erróneas y prácticas deshonestas, injustas, antiéticas, discriminatorias y estigmatizantes. En estos meses han cambiado muchas cosas, pero esos atentados contra los derechos humanos han continuado provocando situaciones límite y abofeteando la dignidad… y aún no sabemos cómo será esa “nueva normalidad” que comienza mañana, porque “esto” no ha terminado.

Comparto con los lectores, vecinos o personas que lean nuestro periódico tan solidario, crítico y vehículo imprescindible y difusor de nuestras preocupaciones y reivindicaciones, un (mal) ejemplo del rechazo de un vecino de Villaverde por su lugar de residencia y sus tatuajes, ocurrido a finales de mayo o principios de junio.

Una empresa selecciona a un grupo de trabajadores para desempeñar unos puestos de jardinero. La persona que les entrevista, ya en el lugar donde trabajarán, les habla de las funciones a desempeñar, horario, etc. Les pregunta de qué barrio son, entre otras cosas, y cuando nuestro vecino llega a su casa, a las pocas horas, recibe una llamada telefónica diciéndole que no cuentan con él para el trabajo (sin haber comprobado cómo trabaja). Supongo que se habrán dado casos parecidos, aunque no hayan salido a la luz. Continuará ocurriendo, pero no hay que conformarse. El trabajador denunció el hecho a la empresa, que le pidió disculpas, pero a día de hoy, cuando escribo, sigue en paro.

Ser o vivir en Villaverde es un estigma. Llevar tatuajes puede ser signo de “glamour” si lo llevan actores, futbolistas, famosos, etc., pero no si es alguien de Villaverde (y otros barrios). Bien sabido es que la ignorancia lleva a cometer tremendas injusticias.

En nuestro ejemplo, la “entrevistadora”, ¿ignoraba que los tatuajes son, en otras culturas, símbolos de linajes y estructuras sociales? ¿Ignoraba también que Villaverde en el siglo XVIII adquirió el rango de villa reinando Felipe V? ¿Y que Villaverde fue el primer suelo español que pisó de niño el rey emérito cuando llegó a España, nacido en Roma en el exilio? ¿Y que Villaverde fue frecuentado por los reyes debido a que el ferrocarril en el que viajaban a Aranjuez, a su palacio, pasaba por la zona? ¿Y… mucho más?

No soy monárquica; tampoco quemaría fotografías de los Reyes, pero por primera vez siento la curiosidad de saber qué dirían don Felipe y doña Letizia si supiesen que este rechazo por estigmatización se ha cometido con un vecino de Villaverde, seleccionado para trabajar en los jardines de la Casa Real, su casa.

Pilar Ortega, de Villaverde

En esta época que nos ha tocado vivir, en la que los Gobiernos controlan todos

nuestros movimientos con el úni-co fin de influenciarnos y teledi-rigirnos hacia sus intereses, todo aquello que se desvíe ligeramente de la norma es considerado clan-destino, por lo que dicho término podemos afirmar con rotundidad que se ha desvirtuado bastante. Sin embargo, ha llegado a mis oí-dos una historia que sí se puede considerar clandestina si la anali-zamos desde un punto de vista ob-jetivo, y que tiene relación con al-go que está alcance de cualquiera, como es el caso de los sueños.

Todo el mundo sueña en ma-yor o menor medida, y aunque solo se recuerda una pequeña fracción de los sueños, hay algu-nos que, transcurridos años e in-cluso décadas, todavía guarda-mos un vago recuerdo de ellos. Para centrar un poco la historia, diremos que son muchas y muy variadas las partes del cerebro que intervienen en nuestros sue-ños; incluso está involucrada la corteza visual, que es la responsa-ble de crear las imágenes en el in-

terior de nuestra mente. También cabría apuntar que los sueños no obedecen a cuestiones lógicas, ya que los lóbulos frontales, los en-cargados del razonamiento, ape-nas intervienen. Nuestras enso-ñaciones se producen en la etapa REM en su mayoría, pasando de la consciencia a la inconsciencia y vi-ceversa en breve espacio de tiem-po, pero también tiene su implica-ción la fase no-REM, aunque bien es cierto que en mucha menor me-dida. La fábrica de los sueños es-taría situada justo encima de la nuca, en un punto que los cientí-ficos denominan “zona caliente cortical posterior” o simplemente “hot zone”.

El cerebro en su conjunto es un mundo absolutamente indes-cifrable e inabarcable. Las cone-xiones cerebrales, así como sus di-ferentes interacciones entre todo tipo de elementos y sustancias

que lo forman, es algo que está actualmente fuera del alcance del ser humano, sin embargo existen una serie de neurólogos clandes-tinos, es decir, que actúan fuera del sistema, que han conseguido resultados asombrosos dentro del campo de los sueños, puesto que, como si se tratara del mismísimo demiurgo, son capaces de gene-rar sueños a gusto del consumi-dor y además prolongarlos sus-tancialmente, de tal manera que si el soñador engancha un buen sueño tiene la sensación de ha-berlo estado viviendo durante un largo periodo de tiempo, para dis-frute suyo.

Siendo esto sorprendente, lo más fascinante de todo es que estos neurólogos son capaces de generar ciertos patrones que in-ducen a determinadas ensoña-ciones, de tal manera que pueden

meter en la mente del soñador determinadas vivencias que no están en su cerebro. Para conse-guir este prodigio se ayudan de potentes ordenadores cuánticos con un poder de computación descomunal, debido básicamen-te a que “Elixir”, que es como han bautizado a su increíble máqui-na, tiene nada más y nada menos que 256 cúbits, algo monstruo-so y que marea solo de pensarlo, ya que pueden adoptar miles de cuatrillones de estados cuánticos destinados únicamente al cálcu-lo. Pues bien, este grupo de neu-rólogos e ingenieros informáticos no trabajan por amor al arte, sino que se mueven en las más altas esferas. Sus servicios son tremen-damente caros, y además tienen el hándicap de no poder ser utili-zados más que una sola vez en la vida, porque si se usaran una se-gunda vez se sobrepasaría el um-bral considerado “de seguridad” y los sueños se apoderarían del cerebro, pudiendo ocasionar da-ños irreparables en el mismo y di-ferentes disfunciones cerebrales, que al estar incontroladas gene-rarían grados de locura inimagi-nables. Lo que sí recomiendan a sus clientes es una serie de ejerci-cios mentales a realizar en sus ca-sas, para intentar evocar el sueño que tanto placer les causó en su momento, aunque evidentemen-te nunca alcanzarán el umbral que cuando fueron inducidos por ellos de forma artificial.

Se podría decir que las ac-tividades clandestinas de estos sujetos se han convertido en los nuevos fumaderos de opio elec-trónico del siglo XXI.

Creadores de sueños

DAVID MATEO CANO

Los veranos de patio, tabuleh y airan

Ha llegado el verano, y con él un calor espantoso que quita el hambre e invita a la

siesta. Los madrileños huimos despavoridos a las playas de Cai para quitarnos el bochorno a ritmo de Niña Pastori, que nos habla de patios y macetas, de nuestra hermosa herencia andalusí. En el mundo árabe, sin embargo, muchos no tienen acceso al mar, y con la llegada

de la estación estival son los interiores de las casas los que se transforman.

Echo de menos mis veranos en Siria. Por entonces envidiaba a mis amigas con apartamentos en Benidorm que venían tostadas del sol en septiembre, mientras yo volvía más blanca que la leche. ¡Y qué calor! Mi familia me hospedaba donde podía, y no siempre eran los

rincones más frescos de la casa. Nuestras vidas giraban en torno al aire acondicionado durante el día y junto al aparato antimosquitos eléctrico por las noches, que hacía un ruido espeluznante cuando los susodichos se acercaban a la inquietante luz.

Por eso, el mejor momento del día se daba tras la puesta de sol, cuando nos preparábamos para las visitas. Por fin mis primas y yo podíamos barrer las hojas que habían caído al patio, colocar las sillas en círculo, pasar el trapo a los pequeños taburetes de plástico donde depositar las tazas de café y sumergirme en los olores que venían de la cocina y en las canciones de Um Kulzum.

El verano era ese patio que bullía de vida con la llegada de los parientes: niños que gritan y corretean de un lado a otro, humo de cigarros, ruido de tacones que van y vienen, tazas y tazas de café que se acumulan en el fregadero. En ocasiones, especialmente en Ramadán, se preparaban auténticos banquetes y se repartían platos con warak inab, kebbe, macarrones y patatas fritas. A veces había tanta gente que te tocaba comer de pie y rezar para que no cayera nada al suelo.

Mientras sorteaba las preguntas incómodas (¿eres musulmana? ¿Vas a casarte con un musulmán? ¿Todavía no sabes árabe?), me concentraba en disfrutar de la comida y exponerme al acento local todo

lo posible. Pero lo que más me gustaba era refrescarme con un buen plato de tabuleh y un vaso de airan.

El tabuleh es un entrante compuesto por bulgur, perejil, tomate natural, menta fresca, cebolla, aceite, zumo de limón y/o vinagre y sal. En ocasiones se echa comino, pimienta negra o incluso canela. En casa de mis primas se preparaba en cantidades tan ingentes que utilizaban barreños para almacenarlo y meterlo en la nevera. Se sabe que lo elaboraban ya en tiempos de los caldeos, en la zona entre el Tigris y el Éufrates, y que ha viajado por la dinastía omeya, pasando por varias regiones del Mediterráneo hasta llegar a Al-Ándalus.

El airan, por otro lado, es una bebida hecha con yogur, agua, ramitas de menta fresca, ajo, sal y dos o tres cubitos de hielo. Es una bebida clásica de los beduinos del Asia Menor y se suele ofrecer a los invitados nada más llegar para refrescarse del asfixiante calor del desierto. ¡Podéis encontrar las recetas fácilmente buscando en Internet si habéis decidido quedaros en Madrid este verano!

Yo por mi parte prepararé tabuleh y airan con esa melancolía pegajosa de los veranos que dejé en Siria, alegrándome de que cobraran sentido con el tiempo y atesorándolos como lo mejor de aquellos años que ya no volverán.

LA ALGARRADA DE VILLAVERDE por LAILA MUHARRAM

11JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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12 JULIO - AGOSTO 2020 - NÚMERO 286

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TU COACH

TU NUTRICIONISTA

LA VIDA EN DIGITAL

por BEATRIZ TROYANO DÍAZ

por SARAI ALONSO SEGURA

¿Nos sentimos bien?“Dice que su vida es miserable,

pero se la pasa riéndose”; “Dice que es un hombre feliz, pero

está siempre estresado”. Algunas veces oímos frases como ésas, que parecen denotar una contradicción, pero según la encuesta mundial de Gallup sobre felicidad y bienestar, esto no necesariamente es así, y sus datos son muy curiosos.

De acuerdo con Kahneman, el sujeto vive de una forma y evalúa de otra. El primero de los datos es que, cuando se trata del bienestar valorativo, existe una alta correlación entre riqueza económica, medida por renta per cápita, y la sensación de comodidad. En cambio, cuando se trata del experimentado, esa correlación

se atenúa. En otras palabras, pareciera que el dinero y la riqueza tienen más impacto en la forma en que valoramos nuestras vidas que en la forma en que las experimentamos.

El segundo dato relevante es que en la clasificación de los países con los índices de experiencias positivas más altas existe una elevada concentración regional: ocho de los primeros diez países, incluyendo los tres primeros, son latinoamericanos. Se trata de un fenómeno fundamentalmente cultural, ya que algunas sociedades tienden a responder a cualquier problema de manera más positiva; se inclinan a ser más optimistas sobre la vida y su futuro. Si esa

actitud está acompañada además por mejoras significativas en las condiciones materiales de vida, como las que ha experimentado buena parte de Latinoamérica en la última década, esos resultados no deben sorprendernos.

COVID-19 y privacidadDesde el inicio de la pandemia

se han estado diseñando y utilizando aplicaciones

(apps) para tener información sobre el coronavirus, creadas principalmente por los organismos públicos. Pero cada vez se hacía más necesario desarrollar apps de rastreo para que el ciudadano pueda conocer el grado de contagio que tiene alrededor y para que las Administraciones públicas puedan recopilar esa información y prever posibles brotes, así como el estado de la difusión del virus. Es en estas posibles apps de rastreo donde se ha levantado la polémica. La razón es más de desconocimiento de la información que de la realidad.

El pasado mes de abril, las compañías Google y Apple anunciaron una colaboración para crear una API (interfaz de

programación de aplicaciones) para los sistemas operativos de móvil Android e iOS. La función de esa API es poder preparar dichos sistemas operativos para que los diferentes Gobiernos, no empresas, puedan crear sus aplicaciones de rastreo.

Lo que pudo asustar a la gente es que, mediante mensajes interesados, se alertaba de la instalación de unas apps por parte de dichas compañías sin comunicarlo y, según dichos bulos, nos iban a controlar. Las mencionadas apps no eran tal, pues lo que podíamos ver era esas API, que formaban parte del sistema operativo y permitían, si el usuario quería, la instalación de posibles apps oficiales.

El funcionamiento de las aplicaciones de rastreo sería

a través del Bluetooth y no por GPS, por lo que no habría geolocalización. La razón de utilizar ese sistema es porque es más fiable en distancias de menos de 10 metros, que es lo que interesa. Instalarse la app será voluntario, y los datos que se recojan se alojarán en el dispositivo del usuario y no se enviarán fuera, salvo autorización expresa y de forma anónima. Su función principal es detectar posibles contagiados alrededor nuestro. Para ello, lógicamente, deberemos poner en la app nuestra situación frente al virus. Por ello es indispensable la colaboración de todos los ciudadanos que la utilicen.

Es normal y fácil crear falsas alarmas frente a temas tecnológicos, que habitualmente la población desconoce, de ahí que sea muy importante, al igual que con cualquier bulo, informarse bien en las fuentes oportunas.

En verano, ¡aprende a cocinar al microondas!

¿Has escuchado a un conocido decir que cocina las patatas al microondas? Vaya tontería,

¿no? Pues te diré que es todo lo contrario.

Cocinar en el microondas significa cocinar al vapor, es decir, no se necesita agua en la que sumergir el alimento y se hace de forma homogénea. Y ahí está la clave en la que nos basamos para decir que cocinar al vapor o en el microondas es un éxito garantizado. Cuando el alimento entra en contacto con el agua y el calor mientras se cocina, desprende en ésta algunos de sus nutrientes, vitaminas y minerales.

Con ello no queremos decir que cocer o hervir las verduras u hortalizas sea una mala opción. Desde el punto de vista del aprovechamiento de nutrientes va a ser una opción mejor, y más aún si la comparamos con otras técnicas de cocinado como es la fritura.

Te preguntarás: “En ese caso, ¿si los como crudos aprovecharía al 100% sus propiedades?”. La respuesta te va a sorprender. Los alimentos varían tras someterlos a una fuente de calor, y en ocasiones esta variación es a nuestro favor, ya

que nos permite absorber mejor el ácido fólico de los alimentos o los carotenoides, entre muchos otros. O en contra, porque disminuye el contenido de fibra de ellos.

En conclusión, para aprovechar los nutrientes de las frutas y verduras debemos variar las formas de cocinado (incluyendo tomarlas crudas) y priorizar aquellas más saludables, como el ejemplo que nos atañe: el microondas.

Directora de RemodelatuvidaSocióloga coach personal y profesional

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Niveles de radiación UVE l calor ha llegado para quedarse.

Comienzan los meses de verano, y con él las altas temperaturas. Miramos mucho la aplicación del

tiempo en el móvil para saber qué ropa escoger, para programar actividades en horas más frescas, para coger el paraguas o una chaquetita, etc.; y en la gran mayoría de estas aplicaciones, en las que se ve la temperatura en todas las horas del día, también podemos observar el índice UV. Si no tenemos una app en el móvil que nos informe, podemos estar atentos a nuestra sombra, ya que a mayor longitud de sombra, menos riesgo de exposición, mientras que sombras más cortas nos indican mayor riesgo, al relacionarse con horas en torno al mediodía.

La exposición solar puede ocasionar efectos perjudiciales para la salud, por lo que tenemos que estar muy atentos al significado de esta escala:— 0 – 2. Bajo peligro: se puede

permanecer fuera del hogar sin apenas riesgo.

— 3 – 5. Moderado peligro: se debe permanecer en la sombra, usar gafas de sol, gorra o sombrero y aplicar

crema solar al menos cada dos horas, incluso aunque esté nublado o haya salido del agua.

— 6 – 7. Alto peligro: se debe evitar estar en la calle en la franja horaria desde las diez de la mañana hasta las cuatro de la tarde. Por supuesto, uso de gafas de sol, sombrero y crema solar cada dos horas.

— 8 – 10. Muy alto peligro: piel y ojos sin protección pueden dañarse y quemarse rápidamente. Se añaden las precauciones del nivel alto: crema solar abundante cada dos horas, gafas de sol y sombrero de ala ancha que proteja cabeza, cara y cuello, y evitar salir en las franjas horarias descritas.

— +11. Extremo peligro: sin protección, la piel y los ojos se pueden quemar en minutos. Se añaden todas las recomendaciones anteriores.Precaución en arena, agua o

nieve, ya que aumentan la exposición. Se debe aplicar crema solar frecuentemente y también después de nadar o sudar. También se debe tener especial precaución en bebés, niños y ancianos.

Las vacunas

Nuestro sistema inmunitario es un complejo de nuestro organismo cuya finalidad principal es

defendernos frente a la presencia de sustancias extrañas denominadas “antígenos”, como son los virus y bacterias. El sistema inmune desarrolla las defensas contra el antígeno, y esta defensa se conoce como “respuesta inmunitaria”. Consiste en la producción de moléculas proteicas llamadas “anticuerpos” (inmunoglobulinas), que son los encargados de combatir al cuerpo extraño que se introduce en nuestro medio interno.

Conforme el objeto extraño (virus) se introduce en nuestro cuerpo, las células de la sangre detectan su presencia gracias a un conjunto de mediadores. A partir de ese instante, saltan las alarmas en nuestro sistema defensivo de respuesta inmune, para que los linfocitos (glóbulos blancos) comiencen a producir anticuerpos, que son los elementos de defensa. En ese momento, los anticuerpos circulan por la sangre en busca de los virus: una vez que los detectan, los marcan para su reconocimiento y eliminación. Desde el momento en que el virus genera una respuesta en nuestro cuerpo, la producción de anticuerpos hace posible que llegado un momento se alcancen niveles cada vez más elevados de anticuerpos frente a dicho virus, consiguiendo así una “inmunidad” competente, que hará posible una respuesta mucho más eficiente en el caso

de que la persona entre en contacto de nuevo con el mismo virus en un futuro.

Este mecanismo es el aprovechado para la elaboración de las “vacunas”. En realidad, se trata de la utilización de virus que han sido atenuados, modificados en un laboratorio, que son capaces de replicarse, pero sin causar enfermedad, y a pesar de ello pueden conferir la “inmunidad”. Es decir, la vacuna contiene virus debilitados en una forma muy poco agresiva que se inyecta en una dosis pequeña, la cual se replica en nuestro organismo y produce una respuesta inmunitaria suficiente para que, en un futuro contacto con el virus para el que está diseñada la vacuna, nuestro cuerpo tenga los suficientes medios como para defendernos y eliminar el virus sin padecer la enfermedad. Esto se conoce como “ser inmune frente a un virus”.

El proceso de elaboración de una nueva vacuna suele ser un camino largo hasta que puede salir comercializada al mercado, teniendo en cuenta que debe pasar unos rigurosos controles de calidad, seguimiento de posibles efectos adversos en una muestra de ensayos clínicos, y garantizar un perfil adecuado de seguridad para poder aplicarla en la población general. No debemos olvidar que las vacunas son un medio útil para la inmunización de enfermedades infecciosas, y evitan millones de muertes en todo el mundo.

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