perbedaan pengaruh senam tai chi dan dance …eprints.umm.ac.id/41322/1/pendahuluan.pdf ·...

18
PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN TIDUR PADA LANSIA DI PANTI JOMPO MALANG Skripsi Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun Oleh : IKA FITRI WULANDARI 201410490311071 PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG 2018

Upload: dohanh

Post on 16-May-2019

285 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE

MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN

TIDUR PADA LANSIA DI PANTI

JOMPO MALANG

Skripsi

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun Oleh : IKA FITRI WULANDARI

201410490311071

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG 2018

Page 2: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

i

PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE

MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN

TIDUR PADA LANSIA DI PANTI

JOMPO MALANG

Skripsi

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

Disusun Oleh : IKA FITRI WULANDARI

201410490311071

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2018

Page 3: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

iv

Page 4: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

v

Page 5: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

vi

Page 6: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

vii

SURAT PERNYATAAN PENELITIAN

Saya yang bertanda tangan dibawah ini:

Nama : Ika Fitri Wulandari

NIM : 201410490311071

Program Studi : S1 Fisioterapi FIKES UMM

Judul Skripsi : Perbedaan Pengaruh Senam Tai Chi dan Dance Movement

Therapy Terhadap Gangguan Tidur Pada Lansia Di Panti Jompo Kota Malang

Menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa Tugas Akhir Skripsi yang

saya tulis ini benar-benar hasil karya saya sendiri, bukan hasil dari pengambilan tulisan

atau pikiran orang lain yang saya akui sebagai tulisan atau pikiran saya sendiri.

Apabila dikemudian hari dapat dibuktikan bahwa Tugas Akhir Skripsi ini

adalah hasil plagiat, maka saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan tersebut.

Malang, 2018

Yang Membuat Pernyataan

Ika Fitri Wulandari

NIM. 201410490311071

Page 7: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

viii

KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT, atas limpahan Rahmat dan Karunia-Nya,

sehingga penulis dapat merampungkan skripsi dengan judul: “Perbedaan Pengaruh

Senam Tai Chi dan Dance Movement Therapy Terhadap Gangguan Tidur Pada Lansia

Di Panti Jompo Malang”. Skripsi ini untuk memenuhi salah satu syarat menyelesaikan

studi serta dalam rangka memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi pada Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.

Penghargaan dan ucapan terimakasih penulis berikan kepada :

1. Bpk Drs. Fauzan, M.Pd selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang

2. Bpk Faqih Ruhyanudin, M. Kep., Sp. Kep. MB selaku Dekan Universitas

Muhammadiyah Malang

3. Ibu Atika Yulianti, SSt. FT, M. Fis selaku Ketua Prodi Fisioterapi Universitas

Muhammadiyah Malang

4. Ibu Nungki Marlian Yuliadarwati, SSt. FT, M,Kes selaku pembimbing yang

telah membimbing dan membantu penulisan skripsi akhir ini.

5. Bapak Safun Rahmanto, SSt. FT, M. Fis dan Ibu Atika Yulianti, SSt. FT, M.

Fis selaku penguji yang telah memberikan saran dan masukkan yang

bermanfaat dalam menyelesaikan skripsi ini.

6. Seluruh staff pengajar Program Studi Fisioterapi yang telah memberikan bekal

ilmu yang bermanfaat bagi penulis

7. Ayahanda yang sangat saya cintai Amin Yasak dan Ibunda yang sangat saya

sayangi Siti Musyarofah yang telah mencurahkan semangat, segenap cinta dan

kasih sayang serta perhatian moril maupun materil. Semoga Allah SWT selalu

Page 8: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

ix

melimpahkan Rahmat, kesehatan, karunia dan keberkahan dunia dan akhirat

atas budi baik yang telah diberikan kepada peneliti.

8. Adikku tercinta M. Ulil Azmi Al Banna yang selalu mendukung dan

memberikan support dalam menyelesaikan penulisan skripsi ini

9. Iskharul Babdillah, Raudah Aulia, Annies Hanifa Wikandari, Rini Fahlina

selaku teman sepayung dan seperjuangan saya dalam mengerjakan skripsi yang

telah membantu dan memberikan ilmunya, serta selalu memberikan semangat

dalam menyelesaikan skripsi ini.

10. Sahabat-sahabatku (Ratih, Tata, Riya, Meta dan Tyas) dan rekan-rekan

mahasiswa Fisioterapi khususnya Fisioterapi B 2014

11. Seluruh teman-temanku KKN (Elend, Icha, Miftah, Citra, Lola) atas

dukungannya yang selalu memberikan semangat dan support kepada penulis

dalam mengerjakan skripsi

Akhir kata penulis menyadari bahwa dalam penulisan skripsi ini masih jauh

dari kesempurnaan. Karena itu, penulis memohon kritik dan saran yang bersifat

membangun demi kesempurnaannya dan semoga bermanfaat bagi kita semua.

Malang,

Mei 2018

Penulis,

Page 9: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xii

DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL .............................................................................................. i PERNYATAAN PERSETUJUAN ............................................................................ ii LEMBAR PENGESAHAN ....................................................................................... iii SURAT PERNYATAAN PENELITIAN .................................................................. iv KATA PENGANTAR................................................................................................v ABSTRAK.................................................................................................................vii ABSTRACT...............................................................................................................viii DAFTAR ISI...............................................................................................................ix DAFTAR GAMBAR..................................................................................................xi DAFTAR DIAGRAM................................................................................................xii DAFTAR SKEMA.....................................................................................................xiii DAFTAR TABEL......................................................................................................xiv DAFTAR LAMPIRAN...............................................................................................xv BAB I : PENDAHULUAN....................................................................................... 1

A. Latar Belakang ............................................................................................... 1 B. Rumusan Masalah .......................................................................................... 5 C. Tujuan Penelitian ........................................................................................... 5 D. Manfaat Penelitian ......................................................................................... 6 E. Keaslian Peneltian...........................................................................................6

BAB II : TINJAUAN PUSTAKA ........................................................................... 11 A. Lansia ............................................................................................................. 11 B. Gangguan Tidur ............................................................................................. 21 C. Alat Ukur Gangguan Tidur ............................................................................ 23 D. Dance Movement Therapy ............................................................................. 26 E. Senam Tai Chi................................................................................................35

BAB III : KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESA .......................................... 44 A. Kerangka Konsep ........................................................................................... 44 B. Hipotesa.......................................................................................................... 44

BAB IV :METODE PENELITIAN ........................................................................ 46 A. Desain Penelitian ............................................................................................ 46 B. Variabel Penelitian ......................................................................................... 47 C. Kerangka Penelitian ....................................................................................... 48 D. Populasi, Sampel, Teknik Sampling .............................................................. 49 E. Definisi Operasional....................................................................................... 50 F. Tempat Penelitian........................................................................................... 51 G. Waktu Penelitian ............................................................................................ 51 H. Etika Penelitian .............................................................................................. 51 I. Instrumen Penelitian....................................................................................... 52 J. Prosedur Pengumpulan Data .......................................................................... 54 K. Rencana Analisa Data.....................................................................................66

BAB V HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA........................................59

A. Karakteristik Responden...............................................................................59 B. Rata-rata nilai gangguan tidur sebelum dan sesudah diberikan intervensi

senam tai chi dan dance movement therapy.................................................61 C. Perbandingan Nilai Gangguan Tidur Sebelum dan Sesudah diberikan

Intervensi......................................................................................................62

Page 10: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xiii

D. Uji Analisa Data...........................................................................................62

BAB VI PEMBAHASAN.........................................................................................66

A. Interpretasi Hasil dan Diskusi Hasil Penelitian............................................66 B. Keterbatasan Penelitian................................................................................77 C. Implikasi Fisioterapi.....................................................................................77

BAB VII PENUTUP.................................................................................................79

A. Kesimpulan...................................................................................................79 B. Saran.............................................................................................................80

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................... 82 LAMPIRAN

Page 11: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xiv

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 : Ritme Sikardian....................................................................................19 Gambar 2.2 : Jam Biologis Sikardian.........................................................................20 Gambar 2.3 : Gerakan Turn Hand..............................................................................30 Gambar 2.4 : Gerakan Swing The Arm.......................................................................31

Gambar 2.5 : Gerakan Open and Close the Shoulders and Foot...............................32

Gambar 2.6 : Gerakan Bubble Breathing...................................................................33

Gambar 2.7 : Gerakan Wag the Air............................................................................34

Gambar 2.8 : gerakan ballon breathing......................................................................38

Gambar 2.9 : gerakan flower bud opens.....................................................................39

Gambar 2.10 : gerakan push up sky............................................................................40

Gambar 2.11 : gerakan brushing tree trunk................................................................41

Gambar 2.12 : gerakan Centering Chi........................................................................42

Page 12: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xv

DAFTAR DIAGRAM

Diagram 5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Usia...........................................60

Diagram 5.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Pendidikan Terakhir.................60

Page 13: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xvi

DAFTAR SKEMA

Skema 3.1 Kerangka konsep..........................................................................44 Skema 4.1 Kerangka penelitian......................................................................48

Page 14: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xvii

DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Daftar jurnal penelitian...............................................................................6 Tabel 2.1 Pertanyaan dari kuesioner PSQI.................................................................25

Tabel 2.2 Skoring dari kuesioner PSQI......................................................................26

Tabel 4.1 Non equivalen group design.......................................................................47 Tabel 4.2 Definisi operasional....................................................................................50 Tabel 5.1 Rata-rata nilai gangguan tidur sebelum dan sesudah diberikan intervensi

senam Tai Chi dan Dance Movement Therapy......................................................................................................61

Tabel 5.4 Hasil uji normalitas (Shapiro-Wilk)............................................................62 Tabel 5.5 Hasil uji Paired T–test nilai gangguan tidur sebelum dan sesudah diberikan

intervensi....................................................................................................63 Tabel 5.6 Hasil uji Independent T-test nilai gangguan tidur sebelum dan sesudah

diberikan intervensi....................................................................................64

Page 15: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

xviii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Permohonan Menjadi Responden Penelitian Lampiran 2 Surat Persetujuan Menjadi Responden Penelitian (Informed Consent) Lampiran 3 Kuesioner PSQI (The Pittsburgh Sleep Quality Index) Lampiran 4 Surat Kesediaan Menjadi Pembimbing Skripsi Lampiran 5 Lembar Konsultasi Bimbingan Skripsi Lampiran 6 Lembar Persetujuan Seminar Proposal dan Seminar Hasil Lampiran 7 Surat Studi Pendahuluan Lampiran 8 Surat Ijin Penelitian Lampiran 9 Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian Lampiran 10 Data Hasil Penelitian Lampiran 11 Hasil Analisa Data Lampiran 12 Data Hasil Uji Plagiasi Lampiran 13 Dokumentasi Penelitian Lampiran 14 Data-Data Kuesioner Lampiran 15 Curriculum Vitae

Page 16: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

82

DAFTAR PUSTAKA

Anwar, Rusydie.(2011). Bangkitkan Kekuatan Tai Chi dengan Shalatmu. Jogjakarta:

DIVA Press.

Agarwai, Bela,. Chowdhry, dkk (2014). Effect of Movement Therapy on Academic

Stress in Physiotherapy Students. Vol. 1 Nomor 4. 189-192 pages.

Azizah, Lilik M (2011). Keperawatan Lanjut Usia. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Badan Pusat Statistik, (2015). Kabupaten Malang dalam Angka 2015. Badan Pusat

Statistika Kota Malang, Malang.

Balgaonkar, Asmita. (2010). International Journal of Arts and Sciences. Effect of

Dance/ Motor Therapy on the Cognitive Development of Children, vol.3

no.11.

Bariyah, Khoridatul. (2012). Kualitas Hidup Lanjut Usia. Quality of Life Elderly, vol.

3. no. 2.

Chaiklin, S., Wengrower, H., (2009). The Art and Science of Dance/Movement

Therapy: Life is Dance. New York: Routledge.

Darmojo, B. (2009). Geriatri (Ilmu Kesehatan Usia Lanjut) Edisi 4. Jakarta: Balai

Penerbit FKUI.

Departemen Kesehatan RI, (2009). Sistem Kesehatan Nasional. Jakarta.

Dongoran, Nur Annisa. (2014). Pengaruh Pemberian Senam Tai Chi Terhadap

Penurunan Denyut Nadi Pada Lansia. Skripsi. Surakarta: Universitas

Muhammadiyah Surakarta.

Du, Shizheng. (2014). International Journal of Nursing Studies. Taichi exercise for

self-rated sleep quality in older people : a systematic review and meta-

analysis, vol. 52. no. 368.

Earhart, G. M. (2009). Dance as Therapy for Individuals with Parkinson Disease.

European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine. Vol. 2 No.45

page: 231.

Fakhari, Mohammad. (2017). Bali Medical Journal. Effects of Thai Chi Exercise on

depression in older adults: A randomized controlled tria, vol. 6, no. 3.

Feliciano, Joselyn. (2013). Sample Dance Movement Therapy Session.

http://www.youtube.com. Diakses tanggal 29 November 2017.

Field, Tiffany. (2012). Complementary Therapies in Clinical Practice. Tai Chi/ Yoga

Reduces Prenatal Depression, anxiety, and sleep disturbance, vol.19. no. 16.

Gordon, A. (2010). Growing Gray Matter. New York: Sussex Publisher.

Guyton, A. (2008). Fisiologi Manusia dan Mekanisme Penyakit. Jakarta: EGC.

Haruyama, S. G. (2011). The Miracle of Endorphin. Bandung: Qanita. Hal 80-81.

Page 17: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

83

Hikmawati, Eny & Purnama, Akhmad, (2008). Kondisi Kepuasan Hidup Lanjut

Usia. Jurnal PKS Vol.VII.No 26.

Homann, K.B. (2010). Embodied Concepts of Neurobiology in Dance/Movement

Therapy Practice. American Journal of Dance Therapy. Vol. 2 No. 32 page:

80-99.

Hye-Jung, Choi,. et al. (2013). Therapeutic Effects of Tai Chi in Patients with

Parkinson’s Disease. Article ID 548240, 7 pages.

Kavanagh, S. (2009). Mapping Our Way Through The Arts. International Art

Therapy Association. UK.

Komisi Nasional Lanjut Usia. Profil Penduduk Lanjut Usia 2009. Jakarta : Komnas

Naisonal Lanjut Usia; 2010.

Kowel, Richard., Wungouw, S.I.,Herlina., & Doda, D., Vanda. (2016). Pengaruh

senam lansia terhadap derajat depresi pada lansia di panti werda. Journal e-

Biomedik. Vol. 4 Nomor 1. Universitas Sam Ratulangi : Manado.

Maryam, S. et al. (2008). Mengenal Lanjut Usia dan Perawatannya. Jakarta :

Salemba Medika.

Motivala, J., Irwin, M., dan Olmstead, R. (2008). Improving Sleep Quality in Older

Adults with Moderate Sleep Complaints: A Randomized Controlled Trial of

Tai Chi Chih. Tai Chi Chih and Sleep Quality in the Elderly. Journal. Vol. 31

No. 70 : 1001.

Nisfiannoor, Muhammad. (2009). Pendekatan Statistika Modern. Jakarta: Salemba

Humanika.

Nugroho, W. (2008). Keperawatan Gerontik & Geriatrik, Edisi-3. Jakarta : EGC.

Nugroho, Tirza, Yoga,. (2014). Pengaruh Terapi Tari Terhadap Tingkat Depresi

Perempuan Dengan HIV/AIDS. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Sanata

Dharma.

Notoatmojo, S. (2010). Ilmu Perilaku Kesehatan. Jakarta: PT Rineka Cipta.

Notoatmojo, S. (2012). Metodelogi Penelitian Kesehatan. Jakarta: PT Rineka Cipta.

Nursalam. (2008). Konsep dan Penerapan Metode Penelitian Ilmu Keperawatan:

Pedoman Skripsi, Tesis, dan Instrumen Penelitian Keperawatan. Surabaya:

Salemba Medika.

Nursalam. (2015). Metode Penelitian Ilmu Keperawatan Pendekatan Praktis. Jakarta

selatan: Salemba Medika.

Perez, Juana Rosada,. et al. (2013). Effect of Tai Chi versus Walking on Oxidative

Stress in Mexican Older Adults. Article ID 298590, 8 pages.

Priana, Ari. (2012). Pengaruh Olahraga Senam Tai Chi Terhadap Kesehatan Mental

Emosional Lanjut Usia. Jurnal. Universitas Siliwangi.

Page 18: PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE …eprints.umm.ac.id/41322/1/Pendahuluan.pdf · PERBEDAAN PENGARUH SENAM TAI CHI DAN DANCE MOVEMENT THERAPY TERHADAP GANGGUAN . TIDUR PADA

84

Rohmah, Anis, Ika, Nur,. Purwaningsih,. & Bariyah, Khoridatul,. (2012). Kualitas

Hidup Lanjut Usia. Jurnal Keperawatan. Malang: Universitas

Muhammadiyah Malang.

Santoso, Singgih. (2010). Statistic Multivariate Konsep dan Aplikasi dengan SPSS.

Jakarta: PT Elex Media Kompitudo.

Setiati, S., Harimurti, K., & Govinda, R. (2009). Proses Menua dan Implikasi

Kliniknya. In A.W. Sudoyo, B. Setiyohadi, I. Alwi,M.Simadibrata dan S.

Setiati (Eds). Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam, jilid 1 Edisi V. Jakarta:

Internal Publishing.

Stewart, D. E. (2010). Depression, Estrogen, and The Women’s Health Initative. The

Academy of Psychosomatic Medicine. 45:, 445-447.

Sugiharto. (2012). Fisioneurohormonal pada Stressor Olahraga. Jurnal Sains

Psikologi. Malang: Universitas Malang. Vol. 2 No. 2.

Sugiyono. (2010). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, & RND. Bandung:

Alfabeta.

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.

Hal 49-193. Bandung: Alfabeta.

Suharti, P. (2010). Teori Penuaan, Perubahan pada Sistem Tubuh dan Implikasinya

pada Lansia. Skripsi. Semarang: Universitas Diponegoro.

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.

Hal 49-193. Bandung: Alfabeta.

Suri, Atika. (2017). Efektivitas Senam Tai Chi Terhadap Penurunan Tekanan Darah

Pada Lanjut Usia dengan Riwayat Hipertensi di Puskesmas Junrejo Kota

Batu. Skripsi. Malang: Universitas Muhammadiyah Malang.

T.H., Rainbow,. (2016). Effects of a Short-Term Dance Movement Therapy Program

on Symptoms and Stress in Patient With Breast Cancer Undergoing

Radiotherapy: A Randomized, Controlled, Single-Blind Trial. Vol. 51. Nomor

5. 824-831 pages.

Tseng, C.N., Gau, B.S. & Lou, M.F. (2011). The Effectiveness of Exercise on

Improving Cognitive Function in Older People: A Systematic Review.

Journal of Nursing Research. Vol. 2 no. 19 page: 119-131.