¡pásala bien! integrantes: pamela chávez curso: computación tema: la alimentación año: 3°...
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¡Pásala Bien!
Integrantes: Pamela Chávez
Curso: ComputaciónTema: La alimentación
Año: 3°Sección: «C»
Alimentación• Alimentación es la ingestión de alimento por
parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No hay que confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento.
Principales tipos de nutrientes
• *Los hidratos de carbono• *Las proteínas• *Los lípidos o grasas• *Las vitaminas
¿Por qué es importante la alimentación?
• A través de la alimentación se ayuda a crear hábitos y rutinas.
• La alimentación es imprescindible ya que sin ella no se puede vivir
Alimentación saludable
• El agua, las vitaminas, minerales y la fibra no nos aportan energía pero son imprescindibles para la vida.
Malnutrición
Desnutrición y carencias Obesidad
Alimentación Saludable
• Ajusta el contenido calórico de su alimentación a sus necesidades reales. Las calorías de su dieta derivadas de las grasas nunca deben sobrepasar el 30% del total. Esto no se aplica a cada comida, sino al conjunto de alimentos que se toman a lo largo de una semana.
• Gracias