parkhotel igls, igls, Österreich
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Parkzeit Winter 2014 2015TRANSCRIPT
Editorial und InhaltGästemagazin Parkhotel Igls Herbst/Winter 2014/15
zusammenhänge erkennenWie man Blockaden löst und zur eigenen Persön-lichkeit findet. Und: wie sich die Mayr-Medizin positiv auf den gesamten Hals-Nasen-Ohren- Bereich auswirkt.
Editorial und Inhalt
Editorial und Inhalt
Inhalt
lIeber gast!Diagnostik hat in der Modernen Mayr-Medizin im Park-hotel Igls einen hohen Stellenwert. Die intensive
Zusammen arbeit mit renommierten Spezialisten trägt
seit Jahren zur hohen Qualität bei, die bei uns oberste
Prämisse ist. Dieses Mal lädt Sie unser Chefarzt Dr. Peter
Gartner ein, sich mit der spannenden Welt unseres Kon-
siliararztes Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka vertraut zu
machen. Er ist Facharzt für Hör-, Stimm- und Sprachstö-
rungen an der Universitäts klinik in Innsbruck. Lesen Sie
ab Seite 12.
Das Tempo reduzieren und die Energie wieder zum Flie-
ßen bringen – gezielt und ganzheitlich. Wir haben für Sie
das Therapiemodul Mayr De-Stress entwickelt, das durch
Gespräche und gezielte Entspannung das Wiedererlangen
Ihres Wohlbefindens zum Ziel hat. Mehr zu den Hinter-
gründen erfahren Sie auf Seite 11.
Erneut ausgezeichnet wurden wir von den Lesern des
Condé Nast Traveller bei den alljährlichen Readers’ Travel
Awards. In der Kategorie «Destination Spas» wurde das
Parkhotel Igls erneut unter den Top 3 weltweit gewertet.
Herzlichen Dank!
Wir freuen uns, Sie wieder im Parkhotel Igls begrüßen zu
dürfen!
Mit herzlichen Grüßen aus Igls
Mag. Andrea Gnägi
4 Der Schädel ist beweglich! Funktionsweise und Einsatzgebiete
der Cranio-Sacral-Therapie
8 Cranio-Sacral-Therapie UND Gesprächstherapie Eine wertvolle Kombination
11 Mayr De-Stress Das neue Therapiemodul
12 Zusammenhänge erkennen Moderne Mayr-Medizin und die
Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde
17 Mayr Sommer 2015 Ausblick auf unsere Sommerkurse
23 Gehen (fast) wie auf Wolken Variantenreiche Trainings-
möglichkeiten mit kybun®
27 Kürbiskernöl Das Gold aus der Steiermark
29 Geschenkidee
30 Wussten Sie, dass …
31 Unser Angebot im Überblick und weitere Informationen
3
4
Cranio-Sacral-Therapie
Manche Ideen werden schon so lange für richtig gehalten, dass sie
keiner mehr in Frage stellt. So wissen wir beispielsweise, dass die
Fontanelle eines Babys langsam zuwächst, bis der Schädel ein harter
Knochen ist, in dem keine Bewegung mehr möglich ist. Und es gab
bisher auch keinen Grund, diese Idee zu bezweifeln, weil ja keine
Bewegung der Schädelknochen sichtbar ist.
Doch Anfang der 1970er-Jahre entdeckte der amerikanische Chirurg
John E. Upledger während einer Schädel-Operation zufällig, dass sich
die Hirnhaut rhythmisch bewegt. Zusammen mit anderen Wissen-
schaftlern konnte er dies in Versuchen beweisen – und er begann
nach der Ursache dieser Bewegung zu suchen.
Der schäDel Ist beweglIch!Funktionsweise und Einsatzgebiete
der Cranio-Sacral-Therapie
5
Cranio-Sacral-Therapie
In weiterer Folge entwickelte Dr. Upledger auf Basis seiner
Erkenntnisse eine Behandlungsmethode, mit der viele
Beschwerden günstig zu beeinflussen sind, beispielsweise
Migräne, Rückenschmerzen oder Halswirbelsyndrome,
aber auch Koordinationsprobleme, Lern- und Verhaltens-
schwierigkeiten, emotionale und posttraumatische Prob-
leme.
Das cranIo-sacrale systemDiese Bezeichnung bezieht sich auf die Knochen, die
gemeinsam mit der Wirbelsäule das Zentralnervensystem
umgeben: Das Cranium besteht aus Stirn-, Scheitel-, Hinter-
haupt- und Schläfenknochen. Sacrum ist der lateinische
Name für das Kreuzbein. Weiters besteht das cranio-sacrale
System noch aus drei schützenden Membranen, in denen
eine Flüssigkeit, der so genannte Liquor cerebrospinalis,
zirkuliert.
Die äußere der drei Hirnhäute, die Dura mater (harte
Hirnhaut), kleidet die Innenseite des Schädels aus. Diese
Hirnhaut ist an der Innenseite des Schädels und an
einigen Stellen der Wirbelsäule fixiert. Sie ist zudem
wasserdicht, damit die Flüssigkeit nicht aussickert. Der
Plexus choroideus, ein komplexes Aderngeflecht im
Inneren des Gehirns, produziert die spezielle Flüssigkeit in
gemächlichem Tempo von knapp ½ Milliliter pro Minute.
Durch die rhythmische Produktion dieser Flüssigkeit nimmt
die Menge regelmäßig zu und ab und so ändert sich dann
auch der Druck, der auf Hirnhaut und Schädelknochen
ausgeübt wird. Damit entsteht der cranio-sacrale Rhythmus.
Histologische Untersuchungen konnten Blutgefäße,
Nerven enden und Bindegewebsfasern zwischen den ein-
zelnen Schädelknochen nachweisen. Durch diesen Aufbau
ist es möglich, dass die Schädelknochen mit der Hirnhaut
mitbewegt werden, und zwar in einem Rhythmus von
sechs bis zwölf Mal pro Minute.
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Cranio-Sacral-Therapie
Das cranio-sacrale System ist ein hydraulisches System.
Das bedeutet, dass der Druck, der an einer Stelle ausgeübt
wird, gleichmäßig an das ganze System weitergegeben
wird. Auf diese Weise hat jede Bewegung im System einen
Einfluss auf das Ganze.
Weil das cranio-sacrale System Hirn und Rückenmark um-
gibt, hat es damit auch Einfluss auf das zentrale Nerven-
system. Und dieses ist für weit mehr Funktionen verant-
wortlich, als man im ersten Moment annehmen möchte:
nicht nur für Bewegungen und deren Koordination,
sondern auch Körperfunktionen wie die Atmung, die Ver-
dauung oder den Herzrhythmus. Außerdem ist die Hirn-
anhangsdrüse, die Hypophyse, Teil des Gehirns und regelt
die Tätigkeit der Drüsen wie Schilddrüse, Nebennieren und
Eierstöcke.
Wird das cranio-sacrale System durch Spannungen in den
Hirnhäuten gestört, dann wird die Bewegung von Hirn-
häuten und Schädelknochen beeinträchtigt oder blockiert.
Diese Störung hat Auswirkungen auf Gehirn und Rücken-
mark, wodurch bestimmte Körperfunktionen erschwert
werden können. Eine Störung kann z. B. durch einen Unfall,
einen Infekt, eine Vergiftung oder eine Operation entstehen
bzw. entstanden sein.
Wie wird die Cranio- Sacral-Therapie praktiziert? Die Cranio-Sacral-Therapeuten arbeiten mit sanften
Berührungen – im Allgemeinen ist der Druck nicht stärker
als das Gewicht einer kleinen Münze –, um Einschränkun-
gen im cranio-sacralen System aufzuspüren. Dies ge-
schieht, indem der Rhythmus des cerebrospinalen Flusses
überprüft wird.
Obwohl diese Bewegung an jeder Stelle des Körpers erfahr-
bar ist, kann sie am leichtesten am Schädel, am Kreuzbein
und am Steißbein ertastet werden, da diese Knochen in di-
rekter Verbindung mit den Membranen stehen, welche die
cerebrospinale Flüssigkeit einschließen.
Die positiven Wirkungen der Cranio-Sacral-Therapie sind
in großem Ausmaß auf die natürlichen Selbstheilungskräfte
des Körpers zurückzuführen. Die leichten Berührungen des
Therapeuten unterstützen die dem cranio-sacralen System
innewohnenden hydraulischen Kräfte, um das innere
Milieu des Körpers zu verbessern und seine Fähigkeit zur
Selbstheilung zu verstärken.
Wo und wann hilft die Cranio-Sacral-Therapie?Diese Therapie unterstützt die Fähigkeit Ihres Körpers,
besser für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Sie hilft zudem,
eine ganze Reihe von Krankheiten, Schmerzen und Funkti-
onsstörungen zu lindern, wie zum Beispiel:
– Migräne und Kopfschmerzen
– Chronische Hals- und Rückenschmerzen
– Störungen der motorischen Koordination
– Stress- und Anspannungsfolgen, posttraumatische
Stress-Störungen
– Verletzungsfolgen von Gehirn und Rückenmark
– Chronische Ermüdung (CFS)
– Orthopädische Probleme, z. B. Skoliose/Kyphoskoliose
– Emotionale Schwierigkeiten
– Kiefergelenksprobleme
– Lernschwierigkeiten
– u. v. a. m.
7
Editorial und Inhalt Tinnitus
8
Cranio-Sacral-Therapie und Gesprächstherapie
Schmerzhafte Erlebnisse werden im Körper gespeichert.
So trägt man die sogenannte «Last auf den Schultern»,
«es geht uns etwas an die Nieren», die unterdrückte Wut
«liegt uns im Magen» und «die Galle kommt hoch», wenn
einem «eine Laus über die Leber gelaufen» ist.
Der Zusammenhang zwischen Körper und Psyche ist
mittlerweile unumstritten. Neueste Forschungsergebnisse
der Neurowissenschaften stützen die Annahme, dass
Körper und Psyche in einer untrennbaren Wechsel-
wirkung stehen. Diese Wechselwirkung zeigt sich durch
den negativen Einfluss von Stress und Ängsten auf das
Immunsystem oder in der Veränderung der Emotionen
durch eine Veränderung der Körperhaltung. Aber auch
die neuesten Untersuchungen der Epigenetik belegen,
dass nicht nur Gene unser Verhalten steuern, sondern
prägende emotionale Erlebnisse auch genetische Verän-
derungen bewirken können. Eines bleibt augenscheinlich:
Körper und Psyche bilden eine untrennbare Einheit.
Kombination Cranio-Sacral-und GesprächstherapieWird ein Mensch mit einem enorm belastenden bzw. sogar
traumatisierenden Ereignis konfrontiert, kann es zu einem
sogenannten «Schockzustand» kommen, der zur Folge hat,
dass die in diesem Moment zu belastenden, überfordern-
den und bedrohlichen Gefühle abgespaltet und in den
Zellen quasi «eingefroren» werden. Es kommt zu einer
inneren Blockade, die sich immer mehr und schmerzhafter
in Form von Verspannungen, Verletzungen und Krank-
heiten über die Körperebene zeigen kann.
Über die Körpertherapie werden Verspannungen und
Blockaden gelöst und das dahinterliegende Thema «in
Schwingung» gebracht, was die Tür zu den blockierten
Erinnerungen öffnet, so dass diese in der nachfolgenden
Gesprächs therapie schneller und bewusster greifbar sind
und effizienter gelöst werden können.
Cranio-Sacral-Therapie UND GesprächstherapieSchon seit Sigmund Freud wissen wir, dass sich psychische Konflikte über körperliche Beschwerden zeigen. Stress, psychische Belastungszustände sowie innere und äußere Konflikte können sich über Muskelverspannungen, Energieblockaden bis hin zu chronischen Schmerzen von Kopf bis Fuß bemerkbar machen.
9
Editorial und InhaltCranio-Sacral-Therapie und Gesprächstherapie
Man kann sich dies wie folgt vorstellen: Eine Blume hat in
einem Schockzustand ihre Blüte geschlossen. In der ge-
schlossenen Blüte liegt das «erstarrte Gefühl», welches
dadurch nicht transformiert und in Fluss gebracht werden
kann. Es kommt zu einer Blockade des natürlichen Flusses.
Durch die Cranio-Sacral-Therapie wird bildhaft die Blüte
geöffnet, das traumatisierte, belastende Gefühl kann auf-
gearbeitet und integriert werden. Dadurch lösen sich die
aufgebauten Verspannungen und Blockaden. Je nach
Erfahrung und Intensität des einschneidenden Erlebnisses
ist dies ein fortlaufender Prozess, der immer mehr in die
Tiefe und zu den Ursachen führt.
Erfahrungsberichte
Betroffene berichteten über:
– einen schnelleren und bewussten Zugang zu ihren
Gefühlen.
– mehr Bewusstsein und dadurch eine bessere Steuerung
der eigenen Gefühlswelt und der daraus resultierenden
Handlungen
– weniger emotionale und körperliche Anspannung
– mehr innere Ruhe durch Erkenntnisse und Selbst -
wahrnehmung sowie Authentizität (Verständnis für die
eigenen Verhaltensmuster und Sichtweisen).
Dr. Edith Stadelmann ist Diplom-
Psychologin und Doktor der medizini-
schen Wissenschaften, spezialisiert
auf das Gebiet der Neurowissenschaf-
ten. Die klinische und Gesundheits-
psychologin mit Propädeutikum für
psychotherapeutische Berufe hat
darüber hinaus das Curriculum für
Psychoonkologie abgeschlossen.
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Therapiemodul Mayr De-Stress
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Mayr De-Stress – Basisprogramm* inklusive Gruppentrainings wie z. B.
Feldenkrais®, Yoga, Tiefenentspannung nach Jacobson, autogenes
Training, Spaziergänge
– 2 Vollmassagen oder Cranio-Sacral-Therapien (50 Min.)
– 2 Coachings (50 Min.)
– 4 Wärmepackungen Kombi (Moor und Heublume)
4 Teilmassagen (vor allem Akupunktmassage, Bindegewebsmassage)
€ 1.681 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer
*Basisprogramm
– Erstuntersuchung – ganzheitlicher Gesundheits-Check (30 Min.)
– 1 ärztliche Kontrolle – manuelle Bauchbehandlung (20 Min.)
– Abschlussuntersuchung (30 Min.)
– Tägliches Kneippen (Bein-, Arm- oder Sitzwechselbäder)
– Moderne Mayr-Cuisine nach individuellem Diätplan
– Mineralwasser, Kräutertee und Basenbrühe
– Bewegungstrainings, aktive und passive Anti-Stressübungen
(Entspannung), Lebensstilmanagement und mentales Coaching
in der Gruppe
– Vorträge
– Freie Benützung von Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum mit
Panoramablick
neuestherapIe-moDul
Mentale BeweglichkeitDas Tempo reduzieren und die Energie wieder zum Fließen bringen –
gezielt und ganzheitlich. Durch Gespräche, Tiefenentspannung, autogenes
Training, mentales Coaching, Bewegungs- und Entspannungsübungen
sowie durch ein tieferes Verständnis der eigenen Persönlichkeit wird
der Weg zu einer besseren Selbstverwirklichung erleichtert. Spezielle
Behandlungsformen wie die Cranio-Sacral-Therapie sind eine wertvolle
Begleitung beim effizienten Lösen von Blockaden, beim Mobilisieren und
zur Unterstützung der Regeneration. Sie erlangen wieder Ihr Wohlbefinden,
schöpfen Ihre Fähigkeiten aus, können produktiv arbeiten und bewältigen
die alltäglichen Anforderungen.
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zusammenhänge erkennenDie intensive Zusammenarbeit mit renommierten Spezialisten auf sämtlichen medizinischen Fachgebieten trägt seit Jahren zur hohen Qualität bei, die das Parkhotel Igls seinen Gästen bietet. Die ParkZeit bat Konsiliararzt Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka von der Universitätsklinik für Hör-, Stimm- und Sprachstörungen an der Medizinischen Universität in Innsbruck gemeinsam mit Chefarzt Dr. Peter Gartner zum Gespräch über therapeutische Synergien zwischen der Modernen Mayr-Medizin und der Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde.
Moderne Mayr-Medizin und HNO
Der Verlust des Sehens, so urteilte Immanuel Kant, trennt
von den Dingen, der Verlust des Hörens trennt aber von
den Menschen. Schwerhörigkeit im fortgeschrittenen
Lebensalter etwa führt letztlich auch zu einer sozialen
Isolation, denn die Hör-Sprachverarbeitung erfolgt im
Gehirn. Und die muss trainiert werden, denn die neuro-
nalen Vernetzungen bilden sich zurück, wenn sie nicht
gebraucht werden. Dabei ließe sich dieses auditive Problem
mit Hörgeräten relativ leicht beheben. Wie wir mit einer
Sehhilfe dem Auge den klaren Blick ermöglichen, so lässt
sich auch in diesem Fall das defizitäre Organ technisch
ergänzen. Vielleicht müssen Hörgeräte erst wie die Brillen
zu einem Modeartikel werden, um ihr Altersstigma los-
zuwerden. Doch Schwerhörigkeit ist nur eines von zahl-
reichen Problemen, denen mit HNO-fachärztlichem Wissen
und Moderner Mayr-Medizin beizukommen ist.
alarmsIgnal schnarchenEin gemeinsames Thema für HNO-Ärzte wie für die Mayr-
Medizin sind Schlafstörungen. Besonders kritisch ist laut
Prof. Dr. Patrick Zorowka das sogenannte «gefährliche
Schnarchen», das zu einer kurzfristigen Atemlosigkeit
führt: Der Körper liegt entspannt am Rücken, die Zunge
fällt nach hinten und über mehrere Minuten bekommt
12
Moderne Mayr-Medizin und HNO
geschlossener Mageneingangsmuskel
offener Mageneingangsmuskel
Reflux
die Lunge keine Luft und das Gehirn damit keinen Sauer-
stoff. Diese Menschen finden nicht ausreichend Erholung
im Schlaf, dafür steigt ihr Schlaganfallrisiko signifikant
und sie nicken tagsüber immer wieder ein, manchmal
auch hinter dem Lenkrad auf der Autobahn. In vielen
Fällen sind laut Dr. Peter Gartner die Ernährungsgewohn-
heiten dafür verantwortlich, es wird zu spät gegessen, zu
viel, zu fett, im Übermaß getrunken. Zu viel Genuss ist
kontraproduktiv, berufliche Überforderung auch – die
Moderne Mayr-Medizin führt auf behutsame Weise zum
natürlichen Maß zurück.
nahrung In Der falschen röhreBei älteren Menschen treten oft Schluckstörungen auf.
Schlucken ist ein sehr komplexer Vorgang, 50 Muskel-
gruppen und viele Gehirnnerven sind daran beteiligt.
Altersbedingte physiologische Veränderungen machen es
nicht einfacher, weil die Koordination nicht mehr ein-
wandfrei abläuft. Sitzt dann die Zahnprothese etwas
locker, kann man sich schnell verschlucken. Kommt
Husten dazu, entsteht daraus leicht eine Pneumonie, eine
meist nicht erkannte Lungenentzündung. Auch hier
können sich Korrekturen bei der Ernährung bzw. bei der
Zubereitung sehr positiv auswirken: Das Fleisch weicher
kochen, zarteres Gemüse essen etc. Professor Zorowka:
«Schluckstörungen können ein Hinweis auf ernsthafte
Erkrankungen sein, die sich auf diese Weise ankündigen.
Das muss abgeklärt werden, wir führen hierfür die spezi-
ellen Untersuchungen durch.»
wenn Der magen unDIcht wIrDSodbrennen ist ein weithin bekanntes Symptom und ein
Hinweis auf eine Magenstörung. Aber viel weniger
bekannt ist der Rachen-Kehlkopf-Reflux, der oft nicht
13
diagnostiziert wird, weil eben nur der Magen untersucht
wird. Der Kehlkopf wird von unten durch rückfließende
Säuren angeätzt, weil der Mageneingangsmuskel nicht
richtig schließt. Husten, Verschleimung, ein Knödel im
Hals beim Aufwachen sind Hinweise auf dieses Problem,
das vom HNO-Arzt abgeklärt werden muss. Der Reflux
selbst kann durch regelmäßige Mayr-Therapien sehr er-
folgreich behandelt werden.
Von einem Reflux ausgelöst, kann es auch zu Stimm-
störungen kommen. Die Stimme wird oft überfordert und
berufsbedingte Störungen nehmen zu. Der Facharzt muss
feststellen, ob die Ursache eine fehlende Stimmtechnik
ist, also eine Fehlbelastung oder eine altersbedingte
Schwäche. Ältere Menschen haben eine weniger tragfähige
Stimme, weil die Muskelmasse im Kehlkopf abnimmt.
Auch logopädische Beratung kann helfen, der Stimme
mehr Tiefgang zu verleihen oder sie weniger zu belasten.
Das Richtige zu essen und langsam zu kauen – gesunde
Ernährung statt schneller Abfütterung stärkt den Darm
und damit auch den Aufbau des Immunsystems. Proble-
me mit Mandeln, Bronchitis, Schnupfen oder wiederkeh-
rende Nebenhöhlenentzündungen haben ihre Ursachen
in einem belasteten Immunsystem. Wird der Darm
saniert, werden diese Infekte weniger. Gewohnheitsmäßi-
ge Korrekturen, Ernährungs- und Lebensumstellungen
sind auch hier der Königsweg.
VolkskrankheIt tInnItus «Eine große Belastung stellt der Tinnitus dar, den man
schon als Volkskrankheit bezeichnen kann. Zwei bis vier
Prozent der gesamten Bevölke-
rung sind davon betroffen.
Aber bei fast allen hat es im
Ohr schon einmal geklingelt
oder gepfiffen, das ist oft ganz
harmlos», relativiert Professor
Zorowka. Er ist der Fachmann
auf diesem Gebiet und behan-
delt als Konsiliararzt die Gäste
des Parkhotel Igls, wenn’s «im
Ohr klingelt»: «Es ist eine Freude,
mit motivierten Gästen, die
etwas für ihre Gesundheit tun
wollen, zu arbeiten. Speziell in
der Tinnitus-Therapie sind wir
dann erfolgreich, wenn die
Patienten an sich arbeiten. Wir analysieren mittels
genauester Diagnostik, um zuerst die Art des Hör-
schadens bzw. des Tinnitus zu bestimmen. Wir testen
aber auch die psychosomatische Belastbarkeit des Pati-
enten, stellen Fragen nach seinem Lebensstil. Tinnitus ist
so gut wie immer ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im
Organismus, für eine gewissermaßen hörbare innere
Schieflage. Auf den Erkenntnissen aufbauend, erfolgt
eine darauf abgestimmte spezielle Beratung und Thera-
«Tinnitus ist so gut wie immer ein Zeichen für ein Ungleichgewicht im Organismus, für eine gewissermaßen hörbare innere Schieflage.»O. Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka
Moderne Mayr-Medizin und HNO
14
pie. In vielen Fällen gehören zu einer individuellen
Behandlung auch Entspannungstherapien, etwa nach
Jacobson, eventuell auch psychotherapeutische Bera-
tung.» Das Problem Tinnitus kennt man übrigens schon
lange. Bedeutsame historische Persönlichkeiten litten
unter «Ohrensausen» und Martin Luther etwa fragte sich,
ob er seine Hörstörung auf zu viel Rotwein zurückführen
oder als Strafe Gottes interpretieren solle. In Verbindung
mit «Stimmen hören» wurde es auch dem Wahnsinn
gleichgestellt und bis heute befällt Betroffene Angst vor
einer schlimmeren neurologischen Erkrankung, wenn es
im Ohr – eigentlich aber im Gehirn – pfeift. Heute weiß
man aber auch, dass in vielen Fällen eine gezielte
Behandlung möglich ist. Tinnitus kann im Alter auftreten –
oder aber, wenn man großer Lautstärke ausgesetzt ist.
Empfindliche Menschen, die sich schwer abschirmen
können, sind stärker gefährdet. Das ständige Klingeln
oder Pfeifen verursacht dann Schlafstörungen, was den
Körper weiter erschöpft und noch mehr Stress bedeutet.
gesunDheIt – eIne frage Des lebensstIlsWas kann man dagegen tun? Professor Zorowka sieht nur
einen vielversprechenden Weg: «Man muss lernen, damit
zu leben und umzugehen. Zu sagen, da kannst eh nix
machen, wäre absolut falsch. Sieht man sich schon als
Demenz- oder Schlaganfallkandidat, bedroht von einem
Tumor, wird der Fall noch ernster sein. Die gute Nach-
richt: Zwei von drei Tinnitus-Betroffenen merken eine Er-
leichterung durch die Behandlung. Sie kompensieren,
gewöhnen sich an die Geräusche oder hören das Pfeifen
nicht mehr bewusst.» Die Medizin hat eine Fülle von
Therapiemethoden, um diese Vorgänge zu unterstützen.
Die Palette reicht von ausgefeilten Filtertechniken bis zur
Gewöhnungstherapie (Retraining), vergleichbar etwa mit
einer Desensibilisierung bei Allergien. In jedem Fall geht
es aber letztlich um bewusste Verhaltensänderungen, die
zu einer besseren Bewältigung des Problems führen.
Für Dr. Peter Gartner ergibt sich damit eine enge Verbin-
dung zur Behandlungstradition nach F. X. Mayr, wo ja
auch eine «sprechende Medizin» zur Anwendung kommt:
«Medizin besteht nicht nur aus ärztlichen Eingriffen und
dem operativen Entfernen von Gewächsen. Im Unter-
schied zur klassischen Kur, wo man sich in die Hände
anderer begibt, sich etwa massieren lässt und Anwen-
dungen empfängt, verlangt die Mayr-Medizin Aktivität
auch vom Patienten, denn sie ist gewissermaßen eine an
sich selbst durchgeführte Heilbehandlung! Der Mayr-Arzt
Moderne Mayr-Medizin und HNO
15
wird zum Bergführer, den Weg zum Gipfel, zur Gesund-
heit muss der Patient selbst gehen!»
Die beste Lösung ist natürlich, bereits in Prävention zu
investieren, also etwas für seine Gesundheit zu tun,
bevor man krank wird. Aktive Menschen sind viel weniger
krank, weil sie auf sich schauen, wobei die Moderne
Dr. Peter Gartner ist medizinischer
Leiter im Parkhotel Igls, spezialisiert
auf Ganzheitsmedizin, Ernährungs-
und Trainingsmedizin sowie Aku-
punktur. Er praktiziert Diagnostik und
Therapie nach Dr. F. X. Mayr mit
großem Erfolg.
O. Univ.-Prof. Dr. Patrick Zorowka ist
geschäftsführender Direktor der
Universitätsklinik für Hör-, Stimm-
und Sprachstörungen an der Medizi-
nischen Universität in Innsbruck.
Er ist Facharzt für HNO-Heilkunde
und Facharzt für Phoniatrie und
Pädaudiologie. Zu seinen Forschungs-
schwerpunkten gehören der Tinnitus,
die Epidemiologie und Therapie
kindlicher Hörstörungen und Alters-
schwerhörigkeit mittels Hörgeräten
und Implantaten. Ein weiterer
Forschungsbereich sind Stimm-
störungen bei Sängern und Sprechern.
www.hss-innsbruck.at
Mayr-Medizin die beste Form ist, mit professioneller Un-
terstützung gesund zu bleiben. Eine Mayr-Therapie kann
sich bei Erkrankungen wie Tinnitus oder Morbus Menière
(Innenohrerkrankungen, die Schwindel erzeugen), aber
auch bei Hyposmie und Dysgeusie, also Riech- und
Geschmacksstörungen, und letztlich bei nahezu allen Er-
krankungen im HNO-Bereich positiv auswirken.
Moderne Mayr-Medizin und HNO
16
Editorial und Inhalt
Ausblick 2015MAYR-SOMMERim Park hotel Igls –den Geist lenken, den Körper erfahren, das Bewusstsein bilden.
Der Himmel – tiefblau. Die Sonne –
strahlend. Das Grün – satt und
kräftig. Die Natur auf dem Sonnen-
plateau spielt ihr schönstes Spiel,
der MAYR-SOMMER ist unsere
Quelle der Lebensfreude. Einen
ganzen Sommer lang bietet das
Parkhotel Igls innovative Schwer-
punktkurse an, die in Zusammenar-
beit mit unseren Ärzten und den
jeweiligen Spezialisten entwickelt
wurden. Im Mittelpunkt steht die
Tradition der Sommerfrische, die wir
mit dem MAYR-SOMMER wieder-
beleben. Unsere Sommerkur(se)
rund um Feldenkrais®, Yoga und Golf
stärken die Gesundheit und ver-
innerlichen die neu gewonnene
Energie.
Ausblick Sommer 2015
17
Editorial und Inhalt
Feldenkrais® – die neue Leichtigkeit
Feldenkrais® & Moderne Mayr-Medizin– Optimieren der Orientierungs- und Koordinationsfähigkeit
– Gesundheit am Arbeitsplatz durch leicht durchführbare Übungen
– Schmerzfreie Wege für Menschen mit chronischen
körperlichen Beschwerden
– Positive Wirkung auf krankheitsbedingte Einschränkungen
Vorhandene Bewegungsmuster
aufbrechen, die eigenen körperlichen
Möglichkeiten erkunden, Bewusstheit
durch Bewegung praktizieren, sich
selbst wertfrei wahrnehmen. Jeden
Tag Feldenkrais®-Lektionen, Zeit für
sich und für neue Erfahrungen. Bei der
Feldenkrais®-Methode bewegen Sie
sich auf ungewohnte Weise, ent-
decken sich selbst neu und entfalten
Ihre Potenziale. Es ist eine spannende
Reise zu neuer Leichtigkeit.
Phot
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orAusblick Sommer 2015
Feldenkrais@Mayr7. bis 14. Juni 2015 (auf Deutsch)14. bis 21. Juni 2015 (auf Englisch)
– Basisprogramm*
– 10 Feldenkrais®-Lektionen (à 50 Min., jeweils
vormittags und nachmittags)
– 5 Teilmassagen (à 25 Min.)
– 1 Leberwickel mit Bienenwachs
€ 1.295 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer
*siehe Seite 11
18
Editorial und Inhalt
19
Yoga – auf dem Weg zum ICH
Yoga & Moderne Mayr-MedizinYoga als ganzheitliche Bewegungslehre mobilisiert nicht nur den
Bewegungsapparat, sondern wirkt auf den gesamten Organismus.
Die Übungen und Haltungen bringen den Kreislauf und die Durch-
blutung in Schwung, regen die Verdauung an und helfen dabei, geistig
zur Ruhe zu kommen – eine ideale Ergänzung zum Therapieansatz
der Modernen Mayr-Medizin.
Körper, Geist und Seele in Einklang
bringen, zur Ruhe kommen, Ent-
spannung erfahren – mit sanfter
Bewegung und der kraftvollen
Energie der Atmung bereitet Yoga
den Weg zu mentaler Ausgeglichen-
heit und körperlichem Wohlbefinden.
Im Rahmen unserer Sommerkurse
geht Yoga eine Symbiose ein mit der
Modernen Mayr-Medizin. Die Natur
wird dabei zum Hauptdarsteller:
Alpin-Yoga an herrlichen Kraft-
Plätzen macht den Kopf frei und
schickt die Gedanken auf Reisen.
Ausblick Sommer 2015
Yoga@Mayr1. August bis 30. September 2015
– Basisprogramm* inklusive Yoga-Gruppentrainings
– 2 Personal Yoga-Trainings (à 50 Min.)
– 5 Teilmassagen (à 25 Min.)
– 1 Leberwickel mit Bienenwachs
€ 1.270 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer
*siehe Seite 11
19
20
Golf – schwungvoller Abschlag
Golf@MayrDas herrliche Sonnenplateau rund um das Parkhotel Igls ist ein wahres
Eldorado für Golfer – gleich drei Golfplätze befinden sich in unmittel-
barer Nähe und bieten abwechslungsreiche Fairways sowie unter-
schiedliche Schwierigkeitsgrade. Unsere erfahrene Golftrainerin, ein
renommiertes Team an Ärzten, Sportmedizinern und Physiothera-
peuten sowie eine herzliche Betreuung in unserem familiären
Umfeld unterstützen Ihren sportlichen Erfolg nachhaltig.
Golf@Mayr1. Juni bis 31. August 2015
– Basisprogramm* inklusive Golf-Gruppentrainings
– 3-Tages-Greenfee (gültig für Rinn und Lans)
– 5 Teilmassagen (à 25 Min.)
– 1 Leberwickel mit Bienenwachs
€ 1.210 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer
*siehe Seite 11
Ausblick Sommer 2015
Vor traumhafter Alpenkulisse golfen,
sein Handicap verbessern, kraftvoll
abschlagen bis ins hohe Alter.
Golf@Mayr ist ein Hole-in-one für Ihre
Gesundheit, denn diese steht bei uns
im Zentrum. Medizinische Anwen-
dungen tragen zum Ausgleich des
Säure-Basen-Haus haltes bei und mit
der individuell abgestimmten Modernen
Mayr-Cuisine wird der Organismus
entlastet. Starten Sie schwungvoll in
die neue Golfsaison, absolvieren Sie
die Platzreife oder nehmen Sie unser
TheMedGolf®-Personaltraining in
Anspruch, um muskuläre Dysbalancen
auszugleichen.
Ausblick Sommer 2015
Das chIppIng-green Im parkhotel IglsDas Parkhotel Igls hat ein eigenes Chipping-Green
auf Golfplatzniveau! Damit eröffnen sich zusätzlich
Möglichkeiten für das hauseigene Bewegungsangebot.
Auf dem Green lässt sich vor allem das Kurzspiel
(Chippen) ideal trainieren, aber auch das Putten üben.
Unterbau, Begrünung und Grasschnitt entsprechen
exakt einem Grün am Golfplatz. Das Green liegt im
Bereich der Rasenfläche auf der Parkgarage zwischen
Kräutergarten und Teich. Den Bau des Greens leiteten
die Experten vom Golfplatz Innsbruck-Igls.
neuseit September 2014
Ausblick Sommer 2015
Editorial und Inhaltkybun®
22
Editorial und Inhalt
Gehen (fast) wie auf WolkenDas Laufband mit Trampolin-gefühl im Parkhotel Igls
kybun®
Anfang des Jahres reisten unsere Geschäftsführerin
Mag. Andrea Gnägi und Michael Multerer, der Leiter der
Bewegungsabteilung des Parkhotel Igls, nach Roggwil/
Schweiz, um die neueste Erfindung von kybun®-Erfinder
Karl Müller kennen zu lernen. Und sie waren überzeugt:
Der kyTrainer, kybuns jüngste Neuentwicklung, bringt
sogar unmotivierte Menschen dazu, sich wieder mit Freude
zu bewegen! Seit Kurzem steht das Gerät nun im Panora-
ma-Fitnessraum und lädt alle Gäste ein, es zu testen.
Wie barfuß laufen auf weich-elastischem Untergrund Die Lauffläche des neu entwickelten kyTrainers besteht
aus Lamellen desselben weich-elastischen Materials, das
bereits bei den speziellen Boden-
matten, den kyBoundern, und
den kyBoot-Schuhen zum Einsatz
kommt – und vermittelt das Ge-
fühl, «wie auf Wolken» zu gehen.
Das Gehen auf dem kyTrainer
schont die Gelenke des gesamten
Bewegungsapparates, trainiert die
Feinmotorik und verbessert die
Leistungsfähigkeit.
Das weich-elastische Material
der kyTrainer-Lauffläche dämpft
die Schläge auf die Gelenke, die
gesamte Muskulatur der unteren
Extremitäten wird während des
Laufens bzw. Gehens aktiviert
und muss vom Menschen selbst
stabilisiert werden. Dies verbes-
sert nachweisbar die Wahrnehmung von Reizen, die
Steuerung und Kontrolle der Bewegungen (Sensomotorik)
sowie die inter- und intra muskuläre Koordination. Sehr
gut geeignet ist der kyTrainer auch für Menschen, deren
Bewegungsablauf eingeschränkt ist: Das Einsinken auf
den weich-elastischen Lamellen erleichtert die Abrollbe-
wegung des Fußes erheblich. Schonhaltungen oder auch
leichte Beinlängendifferenzen und Beckenschiefstände
werden so automatisch und natürlich ausgeglichen.
Einzigartiges Mikro-Intervall-TrainingEine Besonderheit des kyTrainers ist das Mikro-Intervall-
Training, das von Karl Müller eigens für dieses Trainings-
gerät entwickelt wurde. In sehr kurzen Intervallen –
lediglich 15 bis 30 Sekunden – wechseln sich zwei von-
einander unabhängige Trainingsphasen ab, wobei der
kyTrainer Steigung und Geschwindigkeit während des
Trainings variiert.
In der intensiven Phase werden über die Nervenbahnen
kleine Muskelimpulse angeregt und so die Muskulatur
«Bereits bei unserem ersten Test des kyTrainers waren wir uns sicher: ‹Das ist ein völlig neues, angenehmes und aus-gesprochen kurzweiliges Lauf gefühl!› Dazu die vielseitigen therapeutischen Ein-satzmöglichkeiten – somit war schnell klar, dass dieses Gerät eine hervorragen-de Ergänzung unserer Trainingsmittel darstellen wird.» Michael Multerer, Leiter Bewegung
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Editorial und Inhaltkybun®
gelockert. Im koordinativen Teil wird die Tiefenmuskulatur
aktiviert und trainiert, wodurch eventuell vorhandene
Schmerzen beim Gehen gelindert werden. Selbstver-
ständlich können sowohl die Dauer als auch die Intensität
des Trainings den persönlichen Bedürfnissen individuell
angepasst werden. Die vollautomatische Pulssteuerung
erlaubt zudem eine bestmögliche Abstimmung auf den
jeweiligen Trainingszustand.
Beide Phasen führen mit der Zeit zu unterschiedlichen
körperlichen Anpassungen. Durch die intensive, lockernde
Phase werden Verspannungen gelöst und die Kondition
verbessert, während die koordinative Phase die sensomo-
torischen Fähigkeiten bzw. die Koordination optimiert.
Floating: Zwischen Gehen und Laufen schwebenBeim Phasenwechsel muss sich das Gehirn auf die jeweilige
Bewegung vorbereiten, während altgewohnte, im Gehirn
fest verankerte Bewegungsmuster in den Hintergrund
treten. Die Bewegungen auf dem kyTrainer werden da-
durch bewusster wahrgenommen und auch bewusster
durchgeführt, was Fehlhaltungen automatisch korrigiert.
Die häufige Abwechslung der Phasen fördert zudem die
Konzentration und Präzision jeder Bewegung.
Joggen – nein, danke? Das trampolinartige Gefühl ist auch
für Menschen, die sich bisher nicht für das Laufen erwär-
men konnten, ein Anreiz, sich mehr zu bewegen und so
wieder in Form zu kommen. Hinzu kommt, dass der
Phasenwechsel eine Übersäuerung der Muskulatur
verhindert. Da unangenehme Symptome der Überanstren-
gung ausbleiben, steigt die Motivation und lässt auch
sportlich untrainierte Menschen leichter durchhalten.
Unzählige Trainings- und EntspannungsvariantenWohltuend sind die variantenreichen Trainingsmöglichkei-
ten mit dem kyTrainer – das Mikro-Intervall-Training ist
schließlich kein Standardprogramm, das immer gleich ab-
läuft. Für jeden Einzelnen können individuell abgestimmte
Programme erstellt und so Millionen unterschiedliche Trai-
ningsschwerpunkte gesetzt werden.
Sofort loslegen – ein ganz unkomplizierter Start gelingt mit
einem von über hundert bereits vorinstallierten Program-
men. Diese sind für verschiedene Trainingsschwerpunkte
und unterschiedlichste Fitness-Niveaus optimiert, wie
beispielsweise ausdauer- und rückenspezifische Mikro-
Intervalle.
Michael Multerer ist Leiter
der Bewegungsabteilung im
Parkhotel Igls.
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Spezialangebot
kybun®@Mayr – Basisprogramm* inklusive kybun®-Gruppentrainings
– 2 Personal Trainings kybun® (à 50 Min.)
– 5 Teilmassagen (à 25 Min.)
– 1 Leberwickel mit Bienenwachs
€ 1.290 für 1 Woche, Preis exklusive Hotelzimmer und
exklusive kyBoots (in unserem Shop erhältlich)
*siehe Seite 11
kybun® – weich und elastisch
kybun®
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Kürbiskernöl
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kürbIskernöl Das golD aus Der steIermarkEin Erfahrungsbericht von Markus Sorg
«Ich bin ein Kernöl-Kerndl …», sang die bekannte Sängerin
Betty O am Tonband – so begann für mich mein erstes
Telefonat mit dem Produzenten unseres Kernöls in der
Steiermark. Schon seit einigen Jahren verlassen wir uns
auf die Qualität der Produkte der Ölmühle Hartlieb.
Deshalb war es für mich wichtig, die Heimat des im Park-
hotel Igls tagtäglich verwendeten Kernöls kennen zu
lernen und mich von dessen Qualität zu überzeugen.
Die Reise führte mich in den kleinen, idyllischen Ort
Heimschuh in der Südsteiermark, der landschaftlich
wunderschön gelegen ist und einiges zu bieten hat.
Thomas Hartlieb, der Juniorchef der Ölmühle, hieß mich
herzlich willkommen und führte mich durch den Betrieb,
der heute bereits in vierter Generation geführt wird. Er gab
mir Einblick in die Herstellung und Logistik und erzählte
mir vom historischen Hintergrund des Traditionshauses.
Dabei beeindruckte mich der Vergleich der alten Getreide-
mühle von 1898 mit der heuti-
gen modernen Ölpressanlage.
Ich kam aus dem Staunen nicht
heraus, als mir die Pforten zu
den kleinen Lagerhallen ge-
öffnet wurden. Eine Cuvée aus
Walnüssen, Mandeln, Leinsa-
men, Kürbiskernen und vielem
anderen stieg mir in die Nase …
Wie jeder erfolgreiche Betrieb bewahrt Hartlieb sein Wissen
um die Veredelung hochwertiger Grundprodukte – sei es
der Rohstoff, die Lagerung, die Röstung, aber auch die
Selektierung. Dabei liegt der Erfolg in der sorgfältigen
Auswahl der Rohstoffe. Nur von wenigen, ausgewählten
Bauern bezieht die Ölmühle Hartlieb deshalb die Kerne
einer speziellen Sorte von Ölkürbissen.
Der ölkürbIsDie 8 bis 10 kg schweren Früchte können bis zu 100 Kerne
enthalten. Der Unterschied zu anderen Sorten besteht
darin, dass diese Kerne anstatt von einer verholzenden
Schale wie vor hundert Jahren heute nur noch von einem
dünnen Silberhäutchen ummantelt sind, was die Ölgewin-
nung erleichtert und höhere Erträge ermöglicht. Um einen
Liter Öl zu gewinnen, benötigt man drei Kilo Kerne von
ca. 35 Kürbissen! Die Kürbisse brauchen einen speziellen
«Um einen Liter Öl zu gewinnen, benötigt man drei Kilo Kerne von ca. 35 Kürbissen»Thomas Hartlieb, Juniorchef der Ölmühle Hartlieb
Kürbiskernöl
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Kürbiskernöl
Dieser Röstvorgang, der übrigens ständig vom Fachmann
kontrolliert wird, verleiht dem Öl sein unverkennbares
Aroma. Schlussendlich wird in einer hydraulischen Presse
und unter dem Druck von 200 Tonnen das Öl gewonnen.
Der Presskuchen oder «Ölkas» (so nennt man den Rück-
stand) wird als eiweißreiche Nahrung an Rinder oder
Schweine verfüttert. In speziellen Fässern wird das Öl
über 6 bis 8 Wochen gelagert, damit sich Partikel und
Trübstoffe absetzen können und das klare Öl anschlie-
ßend in Flaschen abgefüllt werden kann.
Die Reise in die Steiermark zum Ursprung des im Park-
hotel Igls verwendeten Kernöls war für mich äußerst
interessant und lehrreich. Es hat mir bestätigt, dass dort
beste Rohstoffe aus der Region, gepaart mit traditioneller
Herstellung, zu unverfälschten Produkten verarbeitet
werden – Basis für höchste Qualität. Und das entspricht
genau dem Anspruch, den wir im Parkhotel Igls mit der
Modernen Mayr-Cuisine verfolgen.
lehmartigen und nährstoffreichen Boden und ein beson-
deres Klima – viel Sonne und eine hohe Luftfeuchtigkeit.
Sind die Bedingungen optimal, fällt die Ernte besser aus.
Wenn nicht, wird das Endprodukt natürlich teurer.
Der weg Vom kürbIs zum ölDie geernteten Kerne werden selektiert, gewaschen und
bei ca. 50 °C getrocknet und somit haltbar gemacht. Bei
ca. 14 °C werden sie in Säcken bis zur Weiterverarbeitung
gelagert. Dieser Vorgang ermöglicht eine gleichmäßige
Produktion und Kalkulation über das ganze Jahr hinweg.
Zur Herstellung des Öls werden die Kerne gemahlen,
unter der Zufuhr von Salz und heißem Wasser verknetet
und die so entstandene Paste in einem massiven Guss-
eisenkessel bei 100 °C geröstet. Dies ist ein entscheidender
Moment. Beim Rösten verdunstet allmählich das Wasser,
während das Eiweiß gerinnt und sich von der Paste löst.
Markus Sorg ist Küchenchef im
Parkhotel Igls.
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Editorial und Inhalt
Die Geschenkbox aus dem Parkhotel Igls ist das ideale Geschenk für all jene, die das Besondere schätzen. Wir befüllen die Box aus naturbelassenem Holz ganz nach Ihren Wünschen.
Geschenkidee – liebevoll und gesund
Geschenkbox
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Wussten Sie, dass …... die Wintermonate November bis Januar ideal sind, um sich für immer von der lästigen Pollen-allergie zu befreien? Die Zeit vor der Blüte eignet sich am besten, Allergien effektiv zu behandeln und das Immunsystem zu stärken.
... es nichts Besseres gibt, als mit einer Tasse Tee den Körper von innen heraus zu wärmen? Manche Kräuter und Gewürze haben eine wär-mende Wirkung auf unseren Organismus und eignen sich besonders in der Winterzeit zur Vorbeugung gegen Erkältung und Grippe.
... der Körper unter Stress vermehrt eine Subs-tanz namens Interleukin-6 produziert, die Entzündungsreaktionen und damit chronische Krankheitszustände hervorruft? Stress macht dick, krank und fördert Diabetes! Beugen Sie Stress deswegen bewusst vor.
... Bewegung ein wichtiger Bestandteil der Modernen Mayr-Therapie ist? Denn damit Nahrung gut verwertet werden kann, muss der Stoffwechsel funktionieren.
ImpressumFür den Inhalt verantwortlich: Gesundheitszentrum Igls GmbH, Igler Str. 51, 6080 Innsbruck-Igls Tel. +43 (0)512 377 305 Fax +43 (0)512 379 225 [email protected] www.parkhotel-igls.at
Konzeption und Gestaltung Studio Roth&Maerchy, ZürichRedaktion Mag. Andrea Gnägi, Dr. Peter Gartner,Dr. Edith Stadelmann, Claudia Reichenberger, Prof. Dr. Kurt Luger, Ingrid Striednig, Prof. Dr. Patrick Zorowka, Markus SorgFotografie/Illustrationen Günter Freund, Jack Coble, Ingrid Striednig, Markus Sorg, Klaus Defner
Lektorat Erika Krammer-Riedl, Mattsee
Auflage 10.500© September 2014Gedruckt auf Cyclus Print aus 100% Recyclingfasern gemäß RAL UZ-14 – Blauer Engel
Preise Therapiemodule
basIs-programm € 867
Ist die Grundlage unseres Therapieangebots
und fixer Bestandteil aller Therapiemodule
mayr-klassIk € 1.115
Zum Kennenlernen der Modernen Mayr-Medizin
mayr-IntensIV € 1.491
Zur Entschlackung und Optimierung
des Gesundheitszustandes auf breiter Basis
mayr De-stress € 1.681
Das Tempo reduzieren und die Energie
wieder zum Fließen bringen
bewegungs- unD stützapparat € 1.479
Behandlung von Rückenbeschwerden,
Wiedererlangung der Beweglichkeit
herz-kreIslauf € 1.591
Positive Beeinflussung von Risikofaktoren
wie Stress, Übergewicht, Bluthochdruck
stoffwechsel unD entgIftung € 1.689
Bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten,
Allergien, Burn-out und Schlafstörungen
spezialangebot
laufenD entgIften € 1.395
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kybun®@mayr € 1.290
spezialangebot
moDern mayr meDIcal check € 3.508
Diagnostikmodul
super meDIcal check € 2.048
Diagnostikmodul
ultraschall-Vorsorgepaket € 995
Preise jeweils pro Woche und Person exkl. Zimmerpreise. Preise für Folgewochen auf Anfrage. Preise und Leistungen gültig von 26.12.2014 bis 19.12.2015
Preise Hotelzimmer
Einzelzimmer € 146 – 329
Doppelzimmer* € 141 – 238
Suiten* € 260 – 373
Parkhotel Suite (bis 5 Personen) € 1.130
Preise jeweils pro Tag und Person, Therapien nicht inbegriffen. *Zur Einzelbelegung auf Anfrage. Preisermäßigung: 5% ab zwei Wochen, 10% ab drei Wochen.
Überblick Parkhotel Igls
Ordinations- und Behandlungsräume, Massagekabinen,
Bäderabteilung, Schlafdiagnostik, Physiotherapie
Hallenbad im Park mit integrierten Massageliegen,
Finnische Sauna, Biosauna, Textilsauna, Dampfgrotte, Infrarot-
kabine, Solarium, Kosmetikstudio
Meditations- und Ruheräume, Loggia mit Leseecken, Panorama-
Fitnessraum, Gymnastikraum, Kaminhalle, Vortragsraum
42 Zimmer und 9 Suiten mit Balkon und Blick auf den
weitläufigen Naturpark mit seinen alten Linden, Birken und
Fichten und Panoramaaussicht auf die Tiroler Alpen
Betriebsurlaub
Das Parkhotel Igls ist aufgrund von Umbau- und Erneuerungs-
arbeiten von 14. bis 25. Dezember 2014 geschlossen.
Wir sind jedoch telefonisch für Sie erreichbar. Ab 26. Dezember
ist das Haus wieder geöffnet. Wir freuen uns auf Sie!
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Parkhotel Igls | Gesundheit im Zentrum | Igler Straße 51 | 6080 Innsbruck-Igls | Österreich Tel. +43 (0)512 377 305 | Fax +43 (0)512 379 225 | [email protected] | www.parkhotel-igls.at
Schneeschuhwandern oder winterlicher Spaziergang
*Eisstockschießen
*Besuch des Bergisel-Qualifikations-Skispringens
*Langlaufen in Leutasch
*Unterhaltsamer und entspannender Silvesterabend
mit Buffet auf Basis der Modernen Mayr-Cuisine,
gewürzt mit dem Witz und Charme
eines Zauberkünstlers
mit anschließendem Fackel-Spaziergang
*Neujahrstag: ausgedehnter Spaziergang
*Übertragung des Neujahrskonzerts
der Wiener Philharmoniker auf Großleinwand
*Auf Wunsch organisieren wir für Sie Karten für das
Innsbrucker Neujahrskonzert
Saisonangebot
Basisprogramm (siehe Seite 11)
2 zusätzliche ärztliche Kontrollen – manuelle Bauchbehandlungen (20 Min.)
1 Bioimpedanzmessung (Zellmasse, Körperflüssigkeit und Körperfett)
Erweitertes Blutlabor
4 Teilmassagen (à 25 Min.)
3 Vollmassagen (à 50 Min.)
3 Leberwickel mit Bienenwachs
€ 1.773 für 9 Tage, Preis exklusive Hotelzimmer (ab € 1.269)
Feiern Sie mit uns einen zauberhaften Jahreswechsel im Parkhotel Igls!
Nach den Feiertagen voller Festessen braucht der Körper
wieder Zeit, um sich zu erholen. Und das ist im Park-
hotel Igls unmittelbar nach Weihnachten möglich. Ein
qualifiziertes Team und die einzigartige Atmosphäre
bieten den idealen Rahmen für ein Entschlackungs-
programm auf Basis der Modernen Mayr-Medizin.
Wir haben ein abwechslungsreiches und winterliches
Programm zusammengestellt und bieten Ihnen eine
festliche, ruhige Stimmung rund um den Jahreswechsel.
Lassen Sie sich am Silvesterabend vom gesunden
Buffet auf Basis der Modernen Mayr-Cuisine verführen,
das ganz auf die Ernährungsstufen abgestimmt ist. Der
Zauberkünstler Kai Wiedermann verzaubert den
Abend mit viel Witz und Charme. Ein Fackel-Spazier-
gang kurz vor Jahreswechsel bietet die Gelegenheit,
das alte Jahr ausklingen zu lassen, um danach auf das
neue anzustoßen!
sIlVester 2014für 9 Tage mit Anreise am 26. Dezember
Silvester 2014
spezIal-programm