SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL

Abel Shinobi

Panther Warriors - Defensa Personal

PANTHER WARRIORS

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PANTHER WARRIORS

El Sistema Panther Warriors de Autodefensa basa su entrenamiento

en las milenarias tcnicas de combate shinobi. Procedente del

Japn Feudal, se adaptan las tcnicas de lucha a las necesidades

de seguridad en los tiempos modernos. El creador de este mtodo

de Autodefensa, Instructor Genin Abel Gonzlez, entren desde el

ao 1994 en diferentes estilos (Taekwondo, Sipalki, Karate, Kung

Fu, Kenpo, Taebo, Aerokickboxing, Defensa personal, Kickboxing,

Nindo: Arte Ninja Japnes). En el ao 2007 recibe el ttulo de

Instructor en Shinobijutsu en Bs. As. Argentina de manos del

Sensei Cives San y la autorizacin de representar a su escuela

Nindo Ryu en Uruguay. El Nindo es un Arte Marcial furtivo basado

en el entrenamiento de antiguos clanes de Iga Ryu y Koga Ryu

fusionados dando origen al actual Escuela Ninja Haku Gun no

Danketsu liderada por el Soke Cives de Argentina. Mi Formacin en

Nindo Dojo Bs. As. Argentina http://www.nindo.com.ar/

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NINJUTSU

El Ninjutsu posee unos orgenes poco conocidos o datados, pero se

cree que su origen es chino, trado al Japn por guerreros o monjes

emigrantes y que portaron con ellos las tcnicas y conocimientos

las cuales daran origen a los futuros ninjas. El Shinobijutsu es el

arte del espionaje japons antiguo, tambin conocido como arte

furtivo, la va del silencio, guerreros entrenados para misiones

sobrehumanas, comandos de lites del Japn feudal. Cultura

milenaria cuyos orgenes se cree que fueron chinos, pas donde se

tena un avanzado concepto del espionaje y la guerra (escritos de

Sun Tzu "El Arte de la Guerra"). De este enorme caudal de

conocimiento nace el Sistema de Autodefensa Panther Warriors,

mtodo actual de defensa personal, adaptado a tiempos modernos

de paz, pero tambin de inseguridad social. Panther en ingls

(pantera), Warriors (guerreros), alude simblicamente a los temibles

guerreros ninjas, que igual que al felino, actuaban ocultndose de

da y hbiles en misiones nocturnas, para el logro de sus cometidos.

Como mtodo de defensa se adaptan las antiguas tcnicas a las

necesidades de autodefensa en el presente y se complementa con

innovaciones del arsenal en combate marcial. Todo evoluciona,

todo cambia, es necesario estar preparados para lo inesperado, la

violencia es noticia de todos los das, y no debemos depender de la

suerte o de terceros, seguro que algo podramos evitar si

estuvisemos bien entrenados y preparados para afrontar las

vicisitudes y peligros de la vida. Los ninjas si estaban preparados,

eran tiempos difciles, de violencia y constantes guerras, invasiones,

injusticia social, opresin poltica, crmenes y prdidas de

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posesiones... Hoy, tiempos ms pacficos, pero no de menos

violencia en sociedad, es necesario prepararse para los retos en pro

de una vida social pacfica y segura. El instructor Genin Abel,

entren desde 1994 en distintos estilos (karate, taekwondo, sipalki,

kung fu, kenpo, taebo, defensa personal, kickboxing y nindo). Fue

agente de polica en su pas (Uruguay), y se desempea en la

actualidad en seguridad privada. En 2007 recibe el ttulo de

instructor y delegado para difundir el sistema Nindo del Soke Cives,

como representante del estilo en Uruguay. Jams ha entrenado un

arte de defensa tan completo y bello como el nindo, ni ha tenido un

maestro marcial tan sabio como su Sensei. "Cuando el tronco es

bueno, tambin lo son las ramas". El discpulo va a ser como su

maestro. Palabras del maestro de maestros, Jesucristo.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

En el dojo se comienza con una ceremonia de apertura de la clase.

Los practicantes alineados por orden de antigedad, el instructor

invita a la meditacin para dar inicio. Con los ojos cerrados, las

palmas hacia arriba, levantndose por arriba de la cabeza,

aplauden tres veces. Las manos descienden juntas, la cabeza

elevada ante un posible ataque.

La duracin del entrenamiento es aproximadamente de hora y

media por da.

El practicante debe respirar, relajarse y agudizar los sentidos. El

Arte del Shinobi no es una tcnica que hay que entender sino

practicar, descubrir y sentir, porque el movimiento no debe ser

mecnico, sino debe surgir espontneamente, como por inspiracin.

Medita 5 minutos, limpia tu mente de pensamientos; concntrate en

inspirar por la nariz y en expirar por la boca; una respiracin

profunda y constante, y una mente limpia, te prepararn para

aprender Shinobijutsu. Trata de meditar al comienzo del ejercicio,

para tener tu mente limpia cuando empieces a calentar el cuerpo.

Corre todos los das, levanta pesas y ejerctate regularmente ya que

un ninja debe ser capaz de correr rpidamente y saltar en cualquier

lado.

Precalienta 10 minutos, carrera en el lugar o alrededor de la

manzana por unos 5 minutos; ms unos 5 minutos (o 20

repeticiones) de flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas, y

flexiones inversas.

Estira 15 minutos estiramiento de los grupos principales de

msculos. Estira tus piernas y brazos para que tengas ms

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flexibilidad, con el tiempo podrs patear las partes superiores de los

marcos de las puertas, lo cual es un truco muy til contra personas

desprevenidas.

Junan Taiso son ejercicios de acondicionamiento fsico. Taihenjutsu

(movimientos corporales), Arukis (desplazamientos), Tobis (saltos),

Kamaes (posiciones), Ukemis (cadas), Kaiten (rodamientos).

Daikentaijutsu son las tcnicas de combate sin armas: golpes y

patadas. El golpe debe ser penetrante como si furamos a

atravesar al adversario, de manera de liberar toda la energa al

golpear. Las patadas "Gerijutsu" son tcnicas poderosas en la

lucha. Las patadas bsicas son: Frontal, Lateral, Circular y hacia

Atrs. En el caso del enfrentamiento cuerpo a cuerpo, el codo (Enpi)

y la rodilla (Hiza) son tcnicas ideales para el combate.

Es preferible hacer el bloqueo y el ataque simultneamente para un

mejor resultado de la lucha, con un contacto desbastador y

contundente frente al enemigo.

Los desplazamientos "Arukis" deben de hacerse en silencio,

llevando un ritmo personal, con flexibilidad, con movimientos

naturales, evitando los movimientos mecnicos, y concentrndose

al mximo en cada ejercicio.

El Jutaijutsu comprende las tcnicas de agarres y presiones.

El entrenamiento con armas se comienza con Tanto (cuchillo de

combate) y con Hanbo (bastn medio) y no supone mejorar una

marca o el uso a la perfeccin, sino darle al combate rapidez y

sorpresa. En el Shinobijutsu se entrena el manejo de 24 armas

tradicionales ninjas. Aqu citamos las armas que se utilizan al ir

avanzando en los grados kyu: Boken, Shinai, Sasego, Shaken,

Tonkins, Ninjato, Gatana, Wakisashi, Bo, Kusari Fundo, Kusari

Gama, Kyudo, Ballesta, Nunchaku, Sai, Fukiya, Tessen, Tanbo,

Tonfa, Shukos, Ashikos, Yari, Kyoketsu shoge.

En cuanto al arte de hacerse invisibles se entrena dos clases de

tcnicas:

1)- Hensojutsu: utilizando el disfraz para llevar adelante el

espionaje. Los Ninjas de la antigedad asuman identidades falsas

transformndose en distintas personas, siendo un excelente actor,

como campesino, samuri, monje budista o comerciante.

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2)- Oshinjutsu: el guerrero se confunde con el entorno y con la

naturaleza que lo rodea. Vistindose con ropas y colores adecuados

para pasar desapercibidos. En la noche de negro, en un bosque de

verde.

Otra tcnica usada por los ninjas es Nawa Jutsu: trepar y escalar

con agilidad y sigilosamente paredes o muros, entrenando la

musculatura, la agilidad y el equilibrio. Utilizando Shukos y Ashikos

(garras de acero), Kaginawa (garfios) y (Nawa) cuerdas para

ascender rpidamente.

El Suitonjutsu es el combate en el agua. El Ninja utilizaba Shindake

(caas de bamb) para poder respirar debajo del agua y

mantenerse sumergido, escondindose de sus enemigos.

En la antigedad las armas de los Ninjas eran fabricadas por ellos

mismos y de forma artesanal.

Con rpidos desplazamientos, movimientos silenciosos y de forma

sigilosa los Ninjas entraban a reas fuertemente vigiladas sin ser

vistos. Las armas que transportaba el Shinobi eran las

imprescindible para llevar a cabo la misin, generalmente alrededor

de cinco, para moverse con rapidez y eficacia, ya que lo que ms

les importaban a estos guerreros era el xito de la misin de

manera de culminar rpido con los objetivos propuestos y obtener

los resultados que se les encomendaban, evitando as el combate y

toda prdida de tiempo.

Otras tcnicas de entrenamiento bsico en Shinobijutsu son:

Gotompo (el arte de llevar a cabo la misin contando con la unin

de los cinco elementos), Intonjutsu (camuflaje en el medio

ambiente), Chikujonojutsu (el arte de construir fortificaciones), Heiho

(logstica, tcticas militares de penetracin), Hojutsu (el arte de usar

armas de fuego), Kajutsu (uso de fuego y explosivos), Kuji kiris

(meditacin ninja basados en mantras y mudras), Kintonjutsu (uso

de metal), Koppojutsu (tcnica de ruptura de huesos), Koshijutsu

(ataque a los msculos y rganos internos), Katonjutsu (uso del

fuego y el humo), Mokutonjutsu (tcnicas y uso de las maderas),

Saiminjutsu (el arte de hipnotizar), Shivagakurejutsu (el arte de

esconderse en el medio ambiente), Suieijutsu (el arte de nadar y

luchar en el agua), Taihenjutsu (movimientos corporales), Taijutsu

(combate desarmado), Tanukigakurenojutsu (escalar rboles como

animales).

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Para concluir, los ninjas son fieles al Clan, al Soke (heredero de las

tradiciones ninjas), a los Shidoshis (maestros) y a los Sempais

(instructores) y sus habilidades las adquieren con la prctica fsica y

espiritual desde los comienzos del entrenamiento y

perfeccionndose a travs de toda la vida. Constituyndose en la

ms eficaz y contundente fuerza lite ninja a nivel mundial... "EL

SHINOBIJUTSU".

JUNAN TAISO (FLEXIBILIDAD CORPORAL)

Para mejorar la condicin fsica, agilidad y velocidad de los distintos

ejercicios del Ninja que son poco diferente al de hoy en el

calentamiento.

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Resistencia y flexibilidad Junan Taiso es la condicin del

entrenamiento ninja para mejorar la flexibilidad, la velocidad y las

reacciones, por lo que uno es capaz a travs de las tcnicas de

Taijutsu de utilizar con eficacia. La fuerza en el Ninjutsu se obtiene

a travs flexibilidad. Los msculos y ligamentos recuperar su

elasticidad natural. Junan Taiso forma - unido a una dieta adecuada

- un cuerpo sano en la vejez.

El sistema muscular se puede dividir en dos secciones:

1)- La debilidad en los msculos se pueden fortalecer mediante

ejercicios de repeticin rpida. En este tipo de formacin, que se

caracteriza por cambios rpidos de contraccin y relajacin, puede

experimentar una sensacin de agotamiento fsico.

2)- El segundo sistema permite mejorar la rigidez muscular e inmvil

por el estiramiento. Este tipo de entrenamiento tambin se conoce

en el yoga de la India. En este tipo de formacin, las posiciones se

mantienen durante unos segundos, los msculos estn relajados.

Siempre se debe tener en cuenta que Junan Taiso no es un simple

"calentar" los ejercicios antes de la pelea, pero ofrece una base vital

y saludable. El cuerpo se mantiene en armona con todas las piezas

de trabajo.

A continuacin se presentan algunos ejemplos de la Junan Taiso

asignadas, pero hay un sinnmero de otros ejercicios para mejorar

la agilidad, fuerza y resistencia. Levantamientos, abdominales,

flexiones de brazos y diversos ejercicios de estiramiento para todas

las partes del cuerpo...

En el Junan Taiso, se trabaja la elongacin, relajacin y la

respiracin, el tiempo promedio de cada ejercicio es de 5 minutos.

Antes de comenzar la prctica, cada ejercicio se realiza en un

tiempo ms breve como precalentamiento para evitar lesiones en

las articulaciones. Para realizar esta serie de ejercicios, uno debe

estar relajado, favoreciendo por este lado al entrenamiento ya que

en nuestro arte se trabaja con movimientos fluidos y naturales,

eliminando la rigidez. El objetivo del Junan Taiso, es mejorar

nuestra flexibilidad corporal, permitindonos tener mayor elasticidad

y amplitud de movimientos.

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Estos ejemplos son solo los ejercicios bsicos del Junan Taiso, el

mismo puede estar compuesto por cualquier trabajo de elongacin

que nos ayude a estirar y relajar nuestros msculos, lo importante

es no hacer movimientos bruscos o algn tipo de contraccin en el

momento que se est enlongando.

El error ms comn es caer en hacer fuerza para llegar a un

determinado punto, al crear esa rigidez, solo se limita a los

msculos impidindoles que se flexibilicen hasta donde realmente

pueden.

La respiracin debe ser profunda y se debe exhalar hasta la ltima

gota de aire, esto har que cuando los pulmones se encuentren sin

aire, podamos estirarnos ms, y al inflarlos nuevamente, sentiremos

el dolor localizado en el punto que estamos trabajando.

El estiramiento debe ser una parte importante del entrenamiento

diario. Ser flexible, y relajado son componentes clave en la

construccin de un buen taijutsu.

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NINPO TAIJUTSU

El entrenamiento inicial comienza con el Taijutsu (combate sin

armas). La etapa de introduccin est diseada para preparar al

principiante para un pleno desarrollo dentro del Arte Ninja. Este

consiste en tres partes esenciales: 1. Etiqueta en el Dojo * Ejecutar

saludo de pie * Ejecutar saludo en seiza (de rodillas) 2. Ukemi

Bsico (Rodamientos Formas de caer al suelo) * Ejecutar rodada

frontal * Ejecutar rodada hacia atrs * Ejecutar rodada derecha *

Ejecutar rodada izquierda * Ejecutar cada frontal

3. Fundamentales Taijutsu: Las nueve posturas:

- Shizen no kamae: postura natural parado con abertura de pies del

largo de los hombros, donde el ninja no demuestra ni defensa ni

ataque

-Ichimonji no kamae: posicin de guardia consistente en que las

piernas guardan una abertura superior a las rodillas, no se

encuentran situadas en una misma lnea con respecto al enemigo,

una mano cubre el rostro y con el codo la zona de riones, la mano

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delantera mide la distancia al oponente. Es una postura baja, es la

ms adecuada para adoptar cualquier tipo de tcnica, ya sea de

defensa, ataque, huida o destreza.

-Hira no kamae: postura donde las rodillas se flexionan con las

piernas abiertas (parecido al Kibadachi del Karate, posicin de

andar a caballo) y brazos abiertos en balanceo, utilizadas para el

desplazamiento de baja altura, medir distancias en combate, para

efectuar tcnicas y acrobacias.

- Jumonji no kamae: postura de ataque simulado ya que el enemigo

se desorienta por lo extico de su forma. Consiste en cubrir la cara

con las manos cruzadas y protegindose con los codos. Inclinando

el peso del cuerpo hacia adelante, los pies bien abiertos y

guardando una lnea recta entre ambos y la cabeza.

- Zeiza no kamae: postura de rodillas sobre el piso, apoyando el

empeine de un pie sobre la planta del opuesto, manos apoyadas

sobre los muslos. Esta postura se utiliza para trato protocolar o

formal, ceremonias, saludos o meditacin.

- Fudoza no kamae: existen dos variantes, la de descanso y la

combativa. Postura sentada sobre la flexin de una rodilla y su

metatarso, con el otro pie hacia adelante y agazapado como felino.

Es una postura de transicin y la ms adecuada para levantarse

con velocidad.

- Doko no kamae: una postura clsica donde uno de sus brazos,

con la guardia cerrada, elevando a la altura de la sien su puo,

presentando una actitud que desorienta al enemigo, adaptndose a

la portacin de cualquier tipo de arma.

- Fudo no kamae: postura sentada con piernas entrecruzadas,

posicin sencilla y daba la sensacin de inseguridad por estar

sentado y desprovisto de defensa, para el ninja (maestro del

engao) tomaba por sorpresa al adversario que se consideraba con

mayores probabilidades de ataque.

- Hoko no kamae: es una posicin de alerta, con una pequea

separacin de pies y brazos extendidos al igual que un oso al

ataque. Muestra una postura desprovista de defensa, la cual incita

al adversario a atacar con golpes directos. Esta postura permite el

balanceo del cuerpo hacia los laterales pudiendo desviar, esquivar o

capturar la tcnica del enemigo.

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TAIJUTSU EL COMBATE SIN ARMAS

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El Ninpo se divide en diferentes niveles. El ms importante, es el

arte de combate sin armas, conocido como taijutsu.

Dakentaijutsu es una parte del taijutsu, el arte de los golpes,

bloqueos y patadas. No hay muchos golpes o patadas en el

ninjutsu. El Ninpo es muy famoso por el koppojutsu. Directamente

traducido significa "El arte de rompimiento de los huesos". Puede

parecer que sea extrao, pero el arte consiste en ataques a los

huesos y aplastamiento de los huesos. Una parte muy importante

del dakentaijutsu es el koshijutsu. Este arte se basa principalmente

en ataques a los msculos, pero tambin atacan los kyusho o

puntos de presin. Bsicamente, hay 700 kyusho en nuestro

cuerpo.

Jutaijutsu - es el arte de los bloqueos y controles, derribos,

proyecciones y estrangulaciones. Todos los lanzamientos que se

utilizan en ninjutsu, se basan en los mismos principios que en el

judo (deporte de combate japons). La diferencia, es que los

lanzamientos en el arte del Ninpo son ms sucios. Esto significa no

dejar que su oponente ruede cuando se le ha lanzado. No es

incorrecto decir que el movimiento es la parte ms importante del

Ninpo. El movimiento del cuerpo se conoce como Taihenjutsu. Al

igual que todas las otras artes, tambin en el Taihenjutsu hay

diferentes niveles. Uno de estos niveles son las posturas o

posiciones. Las posturas no tienen que ser hechas de una sola

manera en particular. Las posturas bsicas son slo una ayuda para

defenderse mejor.

La lucha ninja sin armas se denominaba Ninpo Taijutsu y a su vez

se divida en:

TAIHENJUTSU: desplazamientos, cadas y saltos.

DAKENTAIJUTSU: golpes y patadas.

JUTAIJUTSU: agarres y estrangulaciones.

KOPPOJUTSU: aplastamientos de huesos y articulaciones,

atacando los brazos, piernas, muecas, codos, nervios y tobillos.

Tanto en el combate cuerpo a cuerpo como en el manejo de armas

el ninjutsu utilizaba los desplazamientos rpidos, las tcnicas

circulares y la simplicidad de movimientos, pues lo importante no

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era demostrar ser un gran maestro sino librarse del adversario para

continuar con la misin.

CARACTERISTICAS DEL COMBATE NINJA

- Los alumnos eran formados antiguamente en forma individual o en

pequeos grupos.

- Seguan la inclinacin natural de su personalidad. Sin katas, ni un

programa tcnico preestablecido.

- Las tcnicas asimiladas eran en forma explosivas como el fuego, y

fluidas como el agua. Eran realizadas en el combate en funcin de

las circunstancias, de su aspecto fsico, del estado de nimo en el

momento de la lucha y del adversario con que se enfrentaba.

- El estudiante ninja seleccionaba con la prctica continua aquellas

tcnicas que le resultaban ms instintivas y que mejor se

adecuaban a sus posibilidades, siendo siempre imprevisibles, no

dando al adversario la facilidad de identificar un estilo concreto, ni

de elegir una tcnica contraria.

- Posean una dinmica natural, una libre mentalidad, caracterizada

en la individualidad logrando que el sistema se adapte al individuo y

no a la inversa como los samuris.

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Quieres pelear como un ninja? Sigue estos pasos y pronto sers

un mster de las sombras.

Golpea y bloquea durante 15 minutos. Hay una serie de golpes de

puo esenciales que debers aprender para atacar efectivamente.

Deja que el puo gua salga suelto; no cierres el puo sino hasta el

momento del impacto. Todos los golpes deben terminar unas

pulgadas detrs del objetivo; golpea a travs del oponente, como si

fueras a atravesarlo.

Patea durante 15 minutos diez repeticiones de cualquier patada

alcanzarn para fortalecer tus piernas: mae-geri (patada delantera),

mawashi-geri (patada giratoria). Conforme practiques las patadas,

cada vez sers ms rpido hasta que puedas hacer una patada sin

sombra, la cual es una patada tan rpida que tu oponente no podr

verla.

Practica con alguien durante 15 minutos. Encuentra alguien con

quien pelear, y utiliza todas las tcnicas para pelear con el por unos

15 a 30 minutos. Al practicar combate cuando te ataquen golpea

antes de ser golpeado; esto puede impedir el ataque, provocando

dao por un mnimo gasto de energa. Si esto no es posible,

muvete, cambia la distancia y/o crrete de la lnea de ataque, listo

para contraatacar. Bloquea. No siempre es necesario bloquear con

las manos. Sera muy poco prudente bloquear patadas medias y

bajas con las manos, ya que as bajas la guardia de la cabeza y la

dejas vulnerable. La mejor defensa es no estar donde puedas ser

golpeado.

Cuando ataques busca las debilidades y fortalezas de tu oponente.

Dale una falsa sensacin de seguridad fingiendo un ataque, con lo

que l usar su momento para bloquear; aprovecha para atacar con

toda tu fuerza para dejarlo fuera de combate.

Evita mirarle los pies o las manos. La forma de leer las patadas y

los puetazos es mirar las rodillas y los hombros. Si miran a tus

pies, agtalos y propina un puetazo a la cabeza.

Los amagues son una herramienta muy til, pero son difciles de

usar contra oponentes experimentados.

Trata de no ser el primero en golpear.

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No dudes. En otras palabras, si vas a patear, patea. De otra forma

te detendrs y recibirs una patada, y perders el elemento

sorpresa. Nunca subestimes ni sobrestimes a un oponente.

Practica todo lo que sepas al punto de que te salga naturalmente

cuando llegue el momento de pelear de verdad. Usa un mueco de

entrenamiento para pelear despus de precalentar.

Tienes que ponerte en forma antes de aprender a luchar, ya que un

nivel de fuerza es requerido incluso para los movimientos bsicos

del Taijutsu. Trota y haz ejercicios de fuerza como sentadillas,

lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiracin bsica y tcnicas

de meditacin.

Combina puos y patadas en autodefensa utilizando energa interna

para sacar fuerza.

Busca tutoriales de Ninpo Taijutsu. Haz una especie de

entrenamiento frente a la televisin o computadora, ve videos

tutoriales de Daikentaijutsu.

Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento.

Aprender Taijutsu puede ser rpido en el sentido de tiempo pero

necesitars hacer muchas repeticiones para poder lograr algo en

tus primeros das de entrenamiento.

Mantente muy enfocado cada da si quieres aprender Taijutsu

rpidamente. Considera tener un profesor despus de un tiempo

para saber si ests usando una tcnica apropiada. El aprendizaje

del Taijutsu se quedar contigo durante mucho tiempo una vez que

hayas dominado el arte del Shinobi.

Debes conocer tus armas, practica desenvainndola. La espada

ninja es recta lo que hace que sea ms lento desenvainarla.

Empieza a perfeccionar el uso del ninjato. Est diseado para

apualar y clavar rpidamente a diferencia de la espada samuri

que fue diseada para cortar.

Debes ser capaz de moverte sin ser detectado hasta el momento

justo. Probablemente pienses que todo lo que tienes que hacer es

moverte lentamente y vestirte de negro, esto es un error ya que los

ojos se basan en el movimiento, es decir, ves un objeto y te

preguntas qu fue eso? lo ves moverse y reaccionas, y

usualmente sabes lo que es. Tu cerebro actuar

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independientemente si tus ojos estn confundidos, es decir si miras

en la noche un objeto en la obscuridad no tienes idea de lo que es,

pero tu cerebro te dice que es una persona, una silueta, etc. Eso te

causa miedo. Trata de que no te escuchen ni te vean. Qudate

entre las sombras y muvete cuando nadie pueda orte ni verte.

Evita quebrar las ramitas ya que estas son trampas de sonido que

alguien podra escuchar hasta 300 metros si hay suficiente silencio.

Las botas tabis son como pantuflas y puedes correr muy

rpidamente con ellas, y estn hechas de goma y al correr haces

poco ruido. Inclnate un poco para que puedas correr ms

rpidamente con los brazos extendidos hacia atrs.

Elige tus batallas. La amenaza ms grande es alguien entrenado en

el arte samuri, como el aikido o el kendo. Estas son artes

marciales muy serias y el hecho de que usen una katana, significa

que tienen una gran ventaja sobre ti. Si inviertes en una buena

espada, tal vez tengas una oportunidad. Recuerda esto: la

velocidad y la naturaleza son los mejores aliados de los ninjas.

Entrena constantemente, puede tomar meses perfeccionar las

habilidades bsicas pero vale la pena entrenar por aos.

RECUERDA: Este artculo no es sustituto de un maestro de

Shinobijutsu.

Nota extrada de Cmo ser un verdadero Ninja:

http://es.wikihow.com/ser-un-verdadero-ninja

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NINGU: ARMAS NINJA

Los guerreros de la sombra utilizaron una amplia gama de armas y

otros dispositivos y herramientas que se requeran para llevar a

cabo operaciones encubiertas. El ninja era un guerrero mercenario

del Japn Feudal, especializado en operaciones encubiertas,

infiltracin, sabotaje y asesinatos muchas veces. Los guerreros

samuris seguan un cdigo de tica y honor, en cambio el ninja no

estaban obligados por esos principios, su objetivo principal era

cumplir con la misin, sin importar el costo. Utilizaron muchas

armas. La ms famosa era el ninja-to, similar a la katana, pero un

poco ms corta, tambin utilizaron estrellas arrojadizas (shaken)

como armas de corto alcance. El arma ms importante de un

"Guerrero Shinobi" es su cuerpo y mente. Sin embargo, los Ninjas

tambin utilizaron muchas armas y herramientas (ningu) para

completar sus tareas ms difciles. No haba lmite de ningu. Estos

antiguos guerreros-espas utilizaron muchas armas y herramientas

que variaban desde muy grandes a pequeas. Sus armas y

herramientas fueron fcilmente ocultas y utilizadas de maneras

diferentes. Por lo tanto, algunas de las herramientas eran armas al

revs o camufladas. Muchas herramientas fueron encubiertas de

manera que no podra ser notadas como armas. Se podan dividir

en diferentes categoras: proyectiles, flexibles, duras, incendiarias,

explosivas y armas combinadas.

El TANTOJUTSU: la tcnica ofensiva del cuchillo. El tanto era un

arma utilizada en el ataque sorpresa y no para la defensa. Utilizar el

cuchillo como arma defensiva resultaba demasiado riesgo y era

totalmente impotente frente a un sable, lanza alabarda o bastn.

Era pues un arma de sorpresa, que se llevaba oculto.

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El HAMBOJUTSU o uso del bastn medio era de efectos terribles,

poda romper desde una mueca hasta el brazo o el cuello. Se

atacaba a las protusiones seas y centros nerviosos accesibles. Su

agarre no debe ser fuerte y tenso sino firme y relajado; debe

considerarse la prolongacin del brazo, cuerpo y mente. Poda ser

manejado a una o dos manos, como el ninjato (sable ninja).

3 mtodos bsicos de golpeo: 1) Estocada de punta, 2) Movimiento

de ltigo, 3) Vapuleo.

El SHURIKENJUTSU: lanzamiento de pequeos objetos cortantes.

Los Shaken pequeos objetos de hierro con formas diversas y

extremadamente cortantes y en cuyas puntas estaban impregnadas

de venenos, que en contacto con la sangre, se activaba y produca

la muerte instantnea.

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DIN MAK

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Dim Mak (El toque de la muerte) es un antiguo arte marcial que

consiste en golpear ciertos puntos del cuerpo humano, para causar

una lesin, una enfermedad o incluso la muerte. Nombrados puntos

de Dim Mak, pero tambin es conocido como Kyusho (en japons),

puntos vitales o puntos de presin.

Muchos de estos puntos corresponden a los mismos lugares donde

encontramos los puntos de acupuntura. Dim Mak es un arte marcial

muy peligroso, que puede causar un gran dao al cuerpo humano.

Los efectos de atacar los puntos de Dim Mak, incluyen dolor o

parlisis de la zona golpeada, prdida de conciencia, la muerte

inmediata o la muerte retardada.

En el Dim Mak se estudian los puntos vitales del cuerpo humano,

las formas de atacar esos puntos, el efecto que se producen con

esos ataques y la forma de reanimar al que los recibe.

Los efectos de un ataque en esos puntos vitales pueden ir desde,

dolor intenso en la zona golpeada, a falta de motricidad, mareos,

entumecimiento, parlisis, prdida de consciencia y en su caso ms

extremo puede llegar a causar la muerte.

Una persona que pretenda dominar el Dim Mak, adems de llevar

un entrenamiento especfico de las tcnicas de golpeo que le

permita tener un control exacto y responsable de sus acciones,

debe tener bastantes conocimientos sobre anatoma, puntos de

acupuntura, localizacin de los meridianos y de cmo circula el Qi a

travs de ellos.

Existen diferentes formas de ataque con las manos, siendo algunas

de las ms utilizadas las siguientes: El ojo de fnix; que se realiza

proyectando la falange del dedo ndice hacia el exterior y cerrando

el puo. El pico de grulla; que se realiza juntando todos los dedos

de la mano para formar un pico. La mano en punta de flecha; se

realiza juntando todos los dedos de manera que la palma de la

mano parezca una punta de flecha. La mano de dedos de espada;

en este tipo se realiza con los dos dedos ndices y medio juntos y

estirados mientras los dems estn cerrados fuertemente. El puo

de leopardo; realizado juntando todos los dedos y extendiendo la

segunda falange de los mismos hacia el exterior y presionando el

dedo pulgar contra el ndice para que juntos estn fuertemente

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comprimidos. Los golpes de palma; realizados con la base y el

canto exterior de la palma. La garra; que se utiliza en las tcnicas

de agarre y ataque con los dedos en forma de garra.

El conocedor de estas tcnicas no debe olvidar la responsabilidad

que implica su conocimiento y no debe ser su objetivo principal el

infligir el mayor dao posible, o la muerte llevado a un extremo, sino

buscar la incapacitacin temporal del enemigo mediante un punto

de presin o derrotarlo lo ms rpidamente posible y siempre en

legtima defensa. Esto se puede lograr en la mayora de los casos

simplemente inutilizando algn miembro o realizando presin sobre

algn punto que le impida continuar con la lucha.

Clasificacin de los Puntos Vitales

Podemos dividir los puntos vitales en dos grupos:

MAYORES: Son aquellos que al ser atacados pueden sufrir

lesiones permanentes o acarrear la muerte.

MENORES: Son los que al ser atacados producen un intenso dolor

e incapacidad temporal, pero sin riesgo de vida.

Golpes que causan la Muerte

Tento: Fontanela anterior

Miken: Entre las cejas

Punto antero-superior del pabelln de la oreja, sobre la concha del

hueso temporal

Hichu: Nuez de Adn

Sonu: Punto situado en la base del cuello, sobre el hueco sub

esternal

Punto situado en las inmediaciones de la tetilla derecha e izquierda

Punto situado sobre la extremidad inferior del esternn a 2 cm de su

extremo (punta)

Punto situado en la cspide de la bveda craneana, sobre la sutura

parienta

Regin sacro-coxgea

Muerte o Desvanecimientos

32

Jinchu: Recinto subnasal

Parte media del esternocloidemastoideo (arteria cartida)

Foseta occipital

Desvanecimiento

Punta del mentn

Regin situada bajo las tetillas

Apndice xifoides del esternn

Plexo solar

En los espacios libres de las 11 y 12 costillas falsas

Punto 3 cm. debajo del ombligo

Testculos

Cordn espermtico y ovarios

Punto situado sobre el radio (donde se toma el pulso)

Sobre el arco palmar de la mano

Punto situado sobre la cara superior e interna del muslo

Punto sobre la rtula y la tuberosiudad anterior de la tibia

Punto situado sobre la parte media de la cresta de la tibia

Malolo interno de la tibia

Punto ms pronunciado de la parte superior del pie

Tubrculo del 5 metatarsiano, sobre el borde externo del pie

Punto situado bajo el lbulo de la oreja, cerca de la mandbula

Fosa glenoide

Punto situado entre el 3 y 4 espacio intercostal, sobre el borde

interno del omplato

A cada lado y entre las apfisis transversa de la 5 y 6 vrtebra

dorsal

A una parte y otra de las apfisis transversa de la 3 vrtebra

lumbar y a unos 5 cm.

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Extremidad inferior de la columna vertebral

El codo (punto ms saliente)

Cara dorsal de la mano

Parte inferior de la pantorrilla, iniciacin del taln de Aquiles

Gran Dolor

Punto en el pliegue del codo

Parlisis Zonal o Desvanecimiento

Sobre la cara superior externa del antebrazo

Punto central dorsal de la mano

Punto central de la lnea medio-interna del muslo

Centro del hueco poplteo

34

35

SALUDO FINAL

Hasta aqu el programa de entrenamiento del Sistema Panther

Warriors. Esperemos que haya sido ameno y de vuestro inters.

Cualquier consulta dirigirse a nuestro sitio web o al Facebook

Panther Warriors. El Instructor Abel Shinobi les agradece su inters

por informarse. Bien, a partir de ahora a buscar un dojo cerca de tu

localidad y a entrenar. Mis saludos cordiales. Ninpo Ikkan.

Shidoshi Ho Abel Shinobi AHCN (Asociacin Histrico Cultural de

Ninjutsu).

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ndice

Panther Warriors Pg. 1

Ninjutsu ... Pg. 2

Programa de Entrenamiento Pg. 4

Junan Taiso Pg. 7

Ninpo Taijutsu Pg. 11

Taijutsu ... Pg. 15

El Combate Ninja ... Pg. 17

Ningu Armas Ninja . Pg. 26

Din Mak Pg. 29

Saludo Final Pg. 35