p. jasmani t4 kssr
TRANSCRIPT
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
1
MINGGU OBJEKTIF / FOKUS STANDARD PEMBELAJARAN TAHAP
PENGUASAAN
AKTIVITI / CATATAN
1 KECERGASAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot
ASPEK 1 3.1.1 Melakukan aktiviti yangmeningkatkan suhu badan, kadarpenafasan, kadar nadi dan keanjalan otot ASPEK 2 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskanbadan dan menyejukkan badan ASPEK 3 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukanaktiviti fizikal
Tahap 1 ( * ) (ms 51) Tahap 2 ( * ) (ms 51) Tahap 3 ( * * ) (ms 51)
Tahap 4 ( * ), ( * * ) (ms 51)
Tahap 5 ( * * ) (ms 52)
Tahap 6 ( * ). ( ** ) (ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP
Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek
Permainan Kecil - Sentuhan
Kasih (m/s 147)
Menyejukkan badan
Penilaian (senarai semak)
EMK – Sikap Keusahawanan (berani mengambil peluan)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
2
2
KECERGASAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot
ASPEK 1 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan ASPEK 4 4.1.2 Menerangkan kepentinganmemanaskan badan danmenyejukkan badan 4.1.4 Menerangkan risiko kesihatanberkaitan dengan kekurangan air ASPEK 5 5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukanaktiviti fizikal
Tahap 3 ( * ) (ms 51)
Tahap 5 ( * ). ( *** ) (ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP
Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek
Permainan Kecil - Sentuhan
Kasih (m/s 147)
Menyejukkan badan
Penilaian (senarai semak)
EMK – Sikap Keusahawanan (berani mengambil peluan)
Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai
3 Berkebolehan melakukan aktiviti menyejukkan badan dan mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti senaman
ASPEK 3 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama 1 minit ASPEK 4 4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung
Tahap 3 ( * ), ( **) (ms 51)
Tahap 4 ( * *) (ms 51)
Tahap 5 ( * ). ( *** ) (ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP
Aktiviti Gerak Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek
Permainan Kecil - Sentuhan
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
3
yang cergas dengan kadar nadipemulihan ASPEK 5 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 6 ( * ), ( ** ) (ms 52)
Kasih (m/s 147)
Menyejukkan badan
Penilaian (senarai semak)
EMK – Sikap Keusahawanan (berani mengambil peluan)
Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai
4 KOMPONEN KECERGASAN Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik
ASPEK 1 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam satu jangka masa yang ditetapkan ASPEK 4 4.2.2 Mengenalpasti ciri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktivti fizikal
Tahap 3 ( **), (***) (ms 54)
Tahap 5 ( * *) (ms 55)
Tahap 5
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
4
5
3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan
ASPEK 3 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul ASPEK 4 4.3.1 Menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan ASPEK 5 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
Tahap 1 ( *), (***) (ms 54)
6
3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai) berulang kali jangka masa 20 – 30 saat
ASPEK 3 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat ASPEK 4 4.4.1 Menamakan otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot
Tahap 1 ( *), (ms 54)
Tahap 2 ( *), (ms 54)
Tahap 3 ( *), (ms 54)
Tahap 4 ( *), (***) (ms 55)
Tahap 5 ( *), (ms 55)
Tahap 6
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
5
4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
( **), (***) (ms 54)
7
3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat)
ASPEK 3 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat ASPEK 4 4.4.1 Menamakan otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot 4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor
Tahap 1 ( *), (ms 54)
Tahap 2 ( *), (ms 54)
Tahap 3 ( *), (ms 54)
Tahap 4 ( *), (***) (ms 55)
Tahap 5 ( *), (ms 55)
Tahap 6 ( **), (***)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
6
ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
8
3.5 Berkebolehan mengukur ketinggian dan berat badan
ASPEK 3 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan ASPEK 4 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan ASPEK 5 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1 ( **), (ms 54)
Tahap 2 (**), (***) (ms 54)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
7
UJIAN SEGAK DIJALANKAN PADA BILA-BILA MASA YANG SESUAI
Berkebolehan Mengukur tahap kecergasan
ASPEK 3 3.6.1 Melakukan Ujian SEGAK 3.6.2 Merekod keputusan Ujian SEGAK ASPEK 4 4.6.1 Membanding skor pencapaian diri dengan norma Ujian SEGAK ASPEK 5 5.1.1 Merekod data kecergasan
Direkod dalam PAJSK
9 TAJUK : GIMNASTIK ASAS 1.1 Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah ASPEK 2 2.2.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
8
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
10
Berkebolehan melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan
ASPEK 1 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik
ASPEK 2 2.2.1 Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 5 5.1.6 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. 5.1.7 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
Tahap 1 ( *), (ms 12)
Tahap 2 (*), (**) (ms 12)
Tahap 5 (***) (ms 13)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
9
11 Berkebolehan kemahiran bergayut dan mengayun dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah dan campur
ASPEK 2 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan
ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
Tahap 1 (**) (ms 12)
Tahap 3 (***) (ms 12)
12
Berkebolehan melakukan putaran roda dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.4.1 Melakukan putaran roda
ASPEK 2 2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravity semasa melakukan putaran roda
ASPEK 5
Tahap 3 (***) (ms 12)
Tahap 4 (*). (**) (ms 13)
Tahap 1 (**) (ms 12)
Tahap 5 (**) (ms 13)
Tahap 6
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
10
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan
(*) (ms 13)
13
TAJUK : PERGERAKAN BERIRAMA 1.5 Berkebolehan
melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama
ASPEK 1 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direkacipta mengikut muzik yang didengar
ASPEK 2 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar
ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 1 (*) (ms 17)
Tahap 2 (*), (**) (ms 17)
14 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan
ASPEK 1 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar
Tahap 3 (*), (**) (ms 17)
Tahap 4 (*), (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
11
mengikut irama
ASPEK 2 2.5.2 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar ASPEK 5 5.3.3 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
(ms 17)
Tahap 5 (*), (**), (***) (ms 18)
Tahap 6 (*), (**), (***) (ms 18)
15
TAJUK : REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.14 Berkebolehan mendirikan khemah pasang siap
ASPEK 1 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap ASPEK 2 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap
ASPEK 5 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunaannya
Tahap 1 (*), (ms 47)
Tahap 2 (*) (ms 47)
Tahap 3 (*), (ms 47)
Tahap 6 (*), (**) (ms 48)
16 1.14 Berkebolehan ASPEK 1 Tahap 1
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
12
melakukan aktiviti pandu arah
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin
ASPEK 2 2.14.2 Mengaplikasi pengetahuan mata angin untuk mencari arah.
ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
(**) (ms 47)
Tahap 2 (**), (ms 47)
Tahap 3 (**), (ms 47)
Tahap 5 (*), (***) (ms 48)
Tahap 6 (*), (**), (ms 48)
17 1.14 Berkebolehan bermain permainan tradisional
ASPEK 1 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti Ting-Ting Gula Batu dan Laga Ayam ASPEK 2 2.14.3 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-Ting Gula Batu dan Laga Ayam
ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1 (*), (ms 47)
Tahap 2 (***), (ms 47)
Tahap 3 (***), (ms 47)
Tahap 4 (**), (ms 48)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
13
18 TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN Kategori Serangan 1.6 Berkebolehan
menghantar dan menerima bola
ASPEK 1 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan ASPEK 2 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 2 (*), (**)
19 Berkebolehan mengelecek bola
ASPEK 1 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan
Tahap 3 (*), (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
14
ASPEK 2 2.6.2 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola ASPEK 5 5.2.3 Membanding tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar
20 Berkebolehan melakukan kemahiran mengadang
ASPEK 1 1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan ASPEK 2 2.6.3 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan ASPEK 5 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktivti
Tahap 3 (***) Tahap 5 (***)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
15
21 Berkebolehan melakukan kemahiran memintas dan takel
ASPEK 1 1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola ASPEK 2 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel
ASPEK 5 5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif
Tahap 4 (*), (**) Tahap 6 (*), (****)
22 Berkebolehan melakukan kemahiran menjaring
ASPEK 1 1.6.6 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan ASPEK 2 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 5 (*), (**) Tahap 6 (*), (****)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
16
23 TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN 1.7 Berkebolehan
melakukan aktiviti servis
ASPEK 1 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan ASPEK 2 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola ASPEK 5 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 2 (*), Tahap 4 (*) Tahap 5 (***)
24 Berkebolehan melakukan aktiviti servis
ASPEK 1 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki ASPEK 2 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola ASPEK 5 5.4.4 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
17
25 Berkebolehan melakukan aktiviti servis
ASPEK 1 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan 1.7.4 Melakukan gerak kaki pelbagai arah ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah ASPEK 5 5.4.5 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1 (*) Tahap 2 (***)
26 Berkebolehan melakukan pukulan pepat
ASPEK 1 1.7.5 Melakukan pukulan pepat ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah ASPEK 5 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1 (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
18
27 Berkebolehan melakukan pukulan kilas
ASPEK 1 1.7.6 Melakukan pukulan kilas ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 4 (**)
28 Berkebolehan melakukan kemahiran mengumpan
ASPEK 1 1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki ASPEK 2 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah
‘ Tahap 1 (**) Tahap 3 (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
19
ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
29 TAJUK : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN (MEMADANG) 1.8 Berkebolehan
melakukan aktiviti membaling bola
ASPEK 1 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi ASPEK 2 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 2 (*), (**), Tahap 3 (*) Tahap 4 (*) Tahap 5 (*)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
20
30 Berkebolehan melakukan aktiviti menahan
ASPEK 1 1.8.3 Menahan bola dengan alat pemukul
ASPEK 2 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi ASPEK 5 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 4 (*)
31 Berkebolehan melakukan aktiviti membaling dan menangkap
ASPEK 1 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi 1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. ASPEK 2 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukanpelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 1 (*) Tahap 6 (*). (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
21
32 Berkebolehan melakukan aktiviti memukul dan bergerak
ASPEK 1 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan ASPEK 2 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola ASPEK 5 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukanmelakukan pelbagai berkemahiran
Tahap 3 (**), (***) Tahap 4 (**)
33 TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Berlari 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus danselekoh dengan pelbagai kelajuan ASPEK 2 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yangbetul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktivit
Tahap 1 (*) Tahap 2 (*), (**) Tahap 3 (*), (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
22
34 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satuJarak ASPEK 2 2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuaisemasa member dan menerimaalatan ASPEK 5 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktivti
Tahap 4 (*), (**)
35 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan ASPEK 2 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza ASPEK 5 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, gurudan ahli kumpulan semasamelakukan aktiviti fizikal
Tahap 5 (*), (**) Tahap 6 (*), (**), (***)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
23
36 TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Lompatan Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.10.1 Berlari dan melompatmenggunakan sebelah kaki danmendarat dengan kedua-dua belahkaki ASPEK 2 2.10. 2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
Tahap 1 (*)
37
Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendaratmenggunakan kaki yang sama ASPEK 2 2.10.2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki
Tahap 2 (*). (**) Tahap 5 (***)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
24
ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
38 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.10.3 Berlari dan melompat menggunakankaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya ASPEK 2 2.10.2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti
Tahap 3 (*), (**) Tahap 5 (*),
39 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 1 1.10.4 Berlari dan melompat melepasihalangan pada pelbagai aras ASPEK 2 2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa
Tahap 4 (*), (**) Tahap 5 (**) Tahap 6 (*), (**), (***)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
25
melompat pada satu jarak atauketinggian 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagianbadan yang boleh digunakan semasamendarat dengan selamat ASPEK 5 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
40 TAJUK : OLAHRAGA ASAS Kemahiran Asas Balingan Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 1 1.11.1 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisimelutut dan duduk ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan
Tahap 1 (*), (**) Tahap 4 (*), (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
26
41 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 1 1.11.2 Membaling, melontar, melempar danmerejam pelbagai alatan dari posisi berdiri ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan
Tahap 3 (*), (**)
42 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 1 1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisiberdiri ASPEK 2 2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasipinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman ASPEK 5 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan
Tahap 4 (*), (**)
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
27
Catatan :-
Aktiviti PdP boleh rujuk Buku Panduan Guru atau apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai.
(*) adalah tanda bagi tahap penguasaan bagi dot..dot yang dinyatakan dalam DSKP