«Για παραγγελίες και πληροφορίες : Τηλ. 210–9702802 * sales@militos.gr / info@militos.gr

ΕΚ

ΔΟ

ΣΕ

ΙΣ

ΜΙ

ΛΗ

ΤΟ

Σ

1www.greekbooks.gr Παραγγελίες 210 32.111.70 / info@militos.gr

σήμερα θα . . . - ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ 2014

Άδραξε το σήμερα. Άδραξε τη στιγμή. Είναι το μόνο που έχεις! Το νέο ημερολόγιο των Εκδόσεων Μίλητος, με τον εύστοχο τίτλο «Σήμερα θα...», μας υπενθυμίζει τη σημασία του να ζούμε στο σήμερα, στο τώρα, δίνοντας στην κάθε μέρα μας ξεχωριστό νόημα με θετικές δηλώσεις και μικρές «ιεροτελεστίες» που ομορφαίνουν την κάθε μας στιγμή.

Πρόκειται για τον πρώτο οδηγό life coaching στην Ελλάδα με τη μορφή ημερολογίου, που έγραψαν οι Νάνσυ Μαλλέρου, συγγραφέας του επιτυχημένου βιβλίου «ΚΑΛΥΤΕΡΑ… ΓΙΝΕΤΑΙ», και Κλαίρη Βενούκα. Το ημερολόγιο «σήμερα θα…» είναι ένας πρακτικός και εύχρηστος τρόπος για να εισαγάγουμε στην κα-θημερινότητά μας μικρές «δόσεις» ομορφιάς και σοφίας, που είναι βέβαιο ότι θα βελτιώσουν τη διάθεσή μας, γεμίζοντάς μας με ευεξία και αισιοδοξία!

Ημερολόγιo 2014: Σήμερα θα…

Συγγραφείς: Νάνσυ Μαλλέρου, Κλαίρη Βενούκα.

Επιμέλεια: Ντορίτ ΜεγήρΕκδόσεις: ΜΙΛΗΤΟΣΈτος έκδοσης: 2013

Διαστάσεις: 17,5 x 21 εκ. ISBN: 978-960-464-494-0

Αριθμός σελίδων: 248

Παρασκευή

Σάββατο

Ιουλίου

Ιουλίου

Κυριακή

Ιουλίου

Για την επόμενη εβδομάδα:

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Γαρυφαλλιά

Οργανώνω έναν χώρο του σπιτιού μου που έχω

παραμελήσει... Το γραφείο, την κουζίνα, μία ντουλάπα.

Η τάξη στο χώρο όπου ζούμε μας

προσφέρει γαλήνη και στην ψυχή.

Ευχαριστώ το σώμα μου για όλα όσα μου έχει προσφέρει

και συνεχίζει να μου προσφέρει. Είμαι ευγνώμων για κάθε

μέλος, όργανο και κάθε μου κύτταρο.

Κάνω μια λίστα με όλα όσα ανέχομαι στον εαυτό μου

και στους άλλους και επιλέγω να απαλλαγώ

από τρία από αυτά!

Ηλίας

Αιμιλιανός, Αιμιλιανή

20

19

18

Δευτέρα

Τρίτη

Απριλίου

Απριλίου

Τετάρτη

Πέμπτη

Απριλίου

Απριλίου

Μεγάλη Πέμπτη, Μυστικός Δείπνος

Μεγάλη Τετάρτη

Μεγάλη Τρίτη

Μεγάλη Δευτέρα

Είμαι μέρος του Σύμπαντος.

Με τις πράξεις και τις σκέψεις μου

το κάνω καλύτερο κάθε μέρα.Μετράω τις ευλογίες μου, παύω να ασχολούμαι

με ό,τι δεν μπορώ να ελέγξω,

εξασκώ την καλοσύνη μου και ακούω την καρδιά μου.

Επιλέγω να πιστέψω ότι μπορεί να υπάρξει αφθονία στη

ζωή μου. Υπόσχομαι να χρησιμοποιήσω συνειδητά λέξεις

και σκέψεις εκτίμησης και αφθονίας.

Δυνατό… Αδύνατο... Είναι δική μου επιλογή.

Σήμερα πιστεύω ότι όλα είναι δυνατά.

Γαλήνη, Αγάπη, Ειρήνη

17

16

15

14

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Ιανουαρίου

Ιανουαρίου

Δημιουργώ για τον εαυτό μου έναν μικρό προσωπικό βωμό, γεμάτο σύμβολα αγάπης και επίγνωσης: φωτογραφίες και

εικόνες, πέτρες, φύλλα, σημειώσεις, ζωγραφιές, οτιδήποτε με γεμίζει έμπνευση και με φέρνει λίγο πιο κοντά στον εαυτό μου και σε αυτά που με γεμίζουν χαρά...

Επιλέγω να συγκεντρώσω την προσοχή μου μόνο σε όσα έχω κι όχι σε όσα δεν έχω. Είμαι βαθιά ευγνώμων για όλα.

Αποχαιρετάω τον παλιό μου εαυτό, γράφοντας σε ένα χαρτί τα χαρακτηριστικά, τις εμπειρίες, τα λάθη, τις ανησυχίες, τους ανθρώπους που θέλω να αφήσω πίσω. Φυτεύω το χαρτί στο χώμα ή στην άμμο και κάνω μια νέα αρχή, όπως επιθυμώ.

Ημέρα Κινήτρου και Έμπνευσης

Δεν παίρνω τίποτα προσωπικά. Ό,τι λένε και κάνουν οι άλλοι προέρχεται από την πρόθεσή τους να κάνουν κάτι καλό για τους εαυτούς τους και όχι από την πρόθεσή τους να βλάψουν εμένα.

Βασίλης, Βασιλεία, Βασιλική

Πρωτοχρονιά

2

1

Δεκεμβρίου31

Δεκεμβρίου30

Μάιος

Ιανουάριος

Life coach

ing

diary • 20

14 •

Με μηνύματα ομορφιάς και αισιοδοξίας

για κάθε μέρα !

Εικονογράφηση από την Anna Paff