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Journal N.C.A. 1Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud

Los Oligoelementos el corazn de Nutergia

Los oligoelementos, el corazn de Nutergia _2El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgico _3Cmo lograr un peso equilibrado sin perder la salud _12Noticias_ Prximos congresos y seminarios _14 Libros recomendados _14Redes sociales _15

El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgico

Nutricin Celular Activa en la Universidad de Almera

2 / Journal N.C.A. / Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud

Los oligoelementos el corazn de NutergiaMiquel Cap, repite triunfo en los 101 kilmetros de Ronda.

Nuevo xito del atleta patro-cinado por Nutergia.

Si hace poco seguamos su espectacular progresin en el Marathon des Sables (desierto del Sahara) ahora nos alegra con este triunfo en una carrera de 101 Km de distancia y 2.800 metros de desnivel.

Felicidades Campen!

Si se puede afirmar que las enzimas son la fuente de la vida, dado que no es posible ninguna reaccin bio-qumica sin su presencia, igualmente, se puede decir que los oligoelemen-tos son la chispa necesaria para que dichas reacciones sean posibles.

Mucho hemos avanzado a nivel tera-putico, tanto en medicina convencio-nal como en medicina biolgica, desde que pioneros como Bertrand, Menetrier, Picard y otros mdicos franceses, de-mostraron clnicamente que el aporte de oligoelementos va oral era una he-rramienta sumamente til para buscar el equilibrio del terreno biolgico del paciente, y como resultado recuperar su salud. Desde entonces hemos com-prendido cada da mejor el papel im-prescindible de muchos de ellos en miles de reacciones bioqumicas vita-les, al tiempo que bamos descubriendo que las deficiencias o subcarencias en los mismos no eran nada extraas debi-do, en gran medida, a la forma de vida

moderna (masificacin en la produccin agrcola, agotamiento de suelos, hbitos de alimentacin inadecuados, txicos ambientales, estrs, etc).

En una poca donde los laboratorios dedicados a la investigacin y produc-cin de suplementos nutricionales sue-len estar obsesionados con la bsqueda de molculas naturales milagrosas y donde se presentan las altas dosis de principios activos como la clave para la efectividad teraputica de un suplemen-to, nosotros hacemos un llamamiento a dirigir la mirada a la lgica de la na-turaleza, a lo ms intrnseco de la vida, a nuestras clulas, a nuestras enzimas, y las chispas que las movilizan. Efec-tivamente, si nuestras clulas pudieran hablar y cuando pierden su equilibrio tuvieran que pedirnos una terapia, nos pediran aquella ms afn a su fisiologa, es decir, las dosis menores de los cata-lizadores vitales. Estamos firmemente convencidos de que las dosis fisiolgicas en oligoelementos sabiamente seleccio-

nados, en base a la experiencia acumula-da, son difcilmente superados por otras terapias, cuando se trata de recuperar dicho equilibrio sutil, pero esencial para la vida, para la salud.

Laboratorios Nutergia comenz su andadura a finales de los aos seten-ta precisamente bajo esta premisa: los oligoelementos como fuente de vida y salud. Despus de todos estos aos seguimos convencidos de que el corazn que ha movido nuestro crecimiento, nuestro desarrollo y la satisfaccin de miles de usuarios de toda Europa, son y seguirn siendo los Oligoelementos. Sirva este breve recordatorio como agradecimiento a los miles de profesionales de la salud que si-guen confiando da tras da, en su prcti-ca diaria, en los ccteles de oligoelemen-tos que con esmerado inters y vocacin formulamos con el objetivo claro de op-timizar las reacciones enzimticas, pilar fundamental del concepto de la Nutricin Celular Activa.

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El equilibrio hormonal en la mujer en edad frtil: una visin del terreno biolgicoIntroduccin

El Ciclo Menstrual, es el resultado de la compleja interaccin entre el ovario y glndulas como el hipotlamo y la hipfisis. El hipotlamo es la glndula encargada de liberar la hormona GnRH (Hormona liberadora de gonadotropi-nas), la cual tendr la misin de enviar estas sustancias hacia la glndula hipo-fisiaria, y sta, a su vez, producir nue-vas hormonas, como la FSH (H. folculo estimulante) y LH (H. Luteinizante), las mximas responsables del ciclo ovrico o menstrual en la mujer.

En las mujeres la FSH estimula la pro-duccin de vulos y de estradiol (estr-geno) durante la primera mitad del ciclo menstrual. La LH, por su parte, colabo-ra con la FSH en la maduracin de los folculos (Fase Folicular) y su brusco in-cremento da lugar a la ruptura folicular y la ovulacin, desempeando el papel protagonista en la secrecin de proges-terona durante la segunda parte del ci-clo ovrico, al estimular el desarrollo del cuerpo lteo, con el fin de preparar al endometrio para aceptar y nutrir al po-sible vulo fertilizado el tiempo necesa-rio para que se convierta en un beb. Si el embarazo no se lleva a cabo, los nive-les de estrgenos y progesterona dismi-nuyen, dando lugar a la menstruacin.

Tal como la funcin sexual femenina se puede ver afectada por algunos fac-tores psquicos (en el sistema Lmbico, como en otros centros cerebrales, se transmiten seales para modificar tanto la intensidad de la liberacin de GnRH, como la frecuencia de sus pulsos, y al-gunos factores como la norepinefrina o la dopamina, son capaces de variar la secrecin de GnRH, estimulndola o inhibindola), igualmente la Tipologa Constitucional y el Terreno Biolgico in-dividual van a marcar de manera espec-fica la tendencia hormonal de la mujer. Vamos a dedicar este documento a ana-lizar dicha interrelacin.

Sndrome premenstrual (SPM)

Caracterizado por irritabilidad, depre-sin, cefaleas, parestesias, edemas y do-lor en las mamas, es habitual (hasta el 40% de las mujeres en edad frtil) sufrir-lo los das anteriores a la menstruacin, experimentando un gran alivio cuando

esta se manifiesta. Otros sntomas habi-tuales son: fatiga, distensin abdominal, estreimiento o diarrea y agravamiento del acn.

Es evidente que el SPM tiene relacin directa con alteraciones Hipfiso-ovri-cas y las consecuentes alteraciones en las tasas de progesterona y estrgenos en sangre. Existen unos patrones en las pacientes con SPM que se repiten frecuentemente a diferencia de las de grupo control:

Los estrgenos plasmticos aumentan, y los niveles plasmticos de progestero-na disminuyen los 5 a 10 das anteriores a la menstruacin.

Los niveles de prolactina son altos en la mayora de las pacientes, pero no en todas.

Los niveles de la hormona folculoes-timulante (FSH) aumentan los 6 a 9 das previos a la menstruacin.

En algunos casos, los niveles de aldos-terona se encuentran altos los 2 a 8 das anteriores a la menstruacin.

Este sndrome se asocia en gran medi-da con la produccin excesiva de estr-genos y la deficiencia de progesterona durante la fase premenstrual. Aunque la clasificacin de los sntomas correspon-de al aumento de los niveles sricos de estrgenos, los cocientes estrgenos-progesterona proporcionan la mejor co-rrelacin.

Por otro lado, este exceso de estr-genos produce una alteracin impor-tante de los cocientes y los niveles de neurotransmisores. Existe amplia do-cumentacin sobre los efectos de estas variaciones de la concentracin de los neurotransmisores sobre el estado de nimo. La relacin entre la actividad de los neurotransmisores y el estado de ni-mo es un clsico dentro de la medi-cina. Adems, no debemos olvidar que los estrgenos afectan tambin al esta-do de nimo mediante el bloqueo de la accin de la vitamina B6, inhibiendo la sntesis heptica de serotonina y reduciendo la capacidad del organis-mo para mantener los niveles san-guneos de glucosa normales.

Hipotlamo

Hipfisisanterior

GnRH

Fase folicular (FSH)

Estrgenos

Fase Ltea (LH)

Progesterona

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Menstruacin Periodo frtil Ovulacin

Ciclo menstrual

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Niveles altos de estrgenos pueden llegar a producir:

Depresin

Falta de deseo sexual

Desequilibrios de la glucosa

Pulsiones azucaradas (deseo de comer azcares)

Menstruaciones abundantes o muy abundantes

Vaginitis

Retencin de agua y aumento de peso

Mamas fibroqusticas e hinchazn de mamas

Fibromas

Cncer de pecho

Cncer de endometrio

El exceso de actividad estrognica mencionado se suele presentar en la ma-yora de los casos en lo que podemos de-nominar TERRENO HIPER-HEPTICO. Son mujeres de temperamento nervioso (en M.T.C. madera-yang) con una acti-vidad endocrina (Hipotlamo-Hipfisis-Tiroides-Suprarrenal-Gnadas) sobre-estimulada, de tendencia apasionada y autoritaria, con un Sistema Nervioso Simptico dominante, como hemos visto con niveles elevados de estrgenos y, ge-neralmente, aldosterona (suprarrenales). En cuanto a fragilidad visceral obviamen-te hay que dar atencin al hgado.

En estos casos se hace necesario inhibir el exceso de actividad estrognica con ERGY-FEM (fitoterapia+oligoelementos con efecto antigonadotropina suave, antiestrognica, ligeramente coagulante y antiespasmdico), atenuar el exceso de actividad del Sistema Nervioso Sim-ptico y Suprarrenal con ERGYSTRESS (aminocidos funcionales y cofactores enzimticos con efecto inhibidor de la simpaticotona y el hipersuprarrenalis-mo) y, finalmente, actuar sobre el Te-rreno Basocoltico de fondo (Heptico) favoreciendo el drenaje del mismo con ERGYTAURINA (aminoazufrados y co-factores que activarn las vas de detoxi-ficacin enzimtica del hgado).

En cuanto a este ltimo aspecto (la detoxificacin heptica) no debemos olvidar que la eliminacin del exceso de estrgenos en el cuerpo se lleva a cabo

mediante la sulfoconjugacin y metila-cin heptica, el exceso de adrenalina, y dopamina (exceso de actividad suprarre-nal) mediante la metilacin y la presencia de organofosforados y otros xenoestr-genos (molculas sintticas que imitan a los estrgenos a nivel metablico) es neutralizada mediante la conjugacin del glutatin (GSH). Por todo esto, re-sulta de vital importancia actuar so-bre el Terreno Biolgico de fondo para lograr resultados duraderos en el equilibrio hormonal femenino de estas mujeres. Adems, la descarboxila-cin del triptfano y su metabolizacin en serotonina depende, tambin direc-tamente, de un correcto equilibrio de las funciones hepticas.

La alimentacin de estas mujeres debe ser depurativa, por razones evi-dentes, evitando los azcares rpidos, las grasas saturadas, las harinas de mala calidad, el exceso de protena animal y los alimentos muy procesados, poco na-turales. En resumen...

ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 tapn 15 minutos antes de la cena (si los san-grados son muy abundantes es posible tomar 3 tapones diarios), manteniendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses)

ERGYSTRESS, 2 cpsulas 10 minutos antes del desayuno y comida. 4/da. (2 - 3 meses)

ERGYTAURINA, 2 cpsulas junto con la comida y 2 cpsulas junto con la cena (1 - 2 meses)

DIETA DEPURATIVA

Nota: una vez realizada la Detoxificacin Hepti-ca durante uno o dos meses, es posible potenciar la regulacin hormonal aplicando ERGY-YAM CREMA (efecto progesterona-like) durante la se-gunda parte del ciclo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da.

Si se presenta anemia (tpico en estos casos) es re-comendable tomar 2 cpsulas de ERGYFERIL en ayunas, hasta regular la hiperestrogenia y los san-grados abundantes.

Retroalimentacin aberrante

Hipotlamo Estrs

Xenoestrgenos

Met. Heptico(T. Basocoltico)

Serotonina, Vit. B6, Glucosa

Estrgenos

Progesterona

HipfisisFSH y LH

GnRH

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Los xenoestrgenos actan como falsos mensajeros pudiendo provocar alteracio-nes hormonales e incluso distorsionar el proceso de reproduccin. Los xenoestr-genos tienen un efecto similar a los estr-genos producidos naturalmente y pueden incrementar el crecimiento del endome-trio, por lo que los tratamientos de la endometriosis incluyen la prohibicin de usar productos que los contengan.

En un estudio de Sharpe y Shakke-back, publicado en The Lancet en 1993, los investigadores atribuyeron la inciden-cia de la cada en el conteo espermtico en varones a la incrementada exposicin a estrgenos en el tero.

4-Metilbenziliden canfor (4-MBC) (lociones de bloqueadores solares)

Hidroxianisol butilado / BHA (conservante alimentario)

Atrazina (insecticida)

Bisfenol A (monmero de los plsticos de policarbonato y resinas epxicas; antioxi-dante en plastificantes)

Diclorodifenildicloroetileno (uno de los productos de la descomposicin del DDT. Despus de ms de 30 aos de su prohibicin sigue muy presente en el medio-ambiente)

Dieldrn (insecticida)

DDT (insecticida)

Endosulfano (insecticida)

Eritrosina / FD&C Red No. 3

Etinilestradiol (pldora contraconceptiva oral combinada) (liberada al medio ambien-te como un xenoestrgeno)

Heptaclor (insecticida)

Lindano / hexaclorociclohexano (insecticida)

Metaloestrgenos (un tipo de xenoestrgenos inorgnicos)

Metoxiclor (insecticida)

Nonilfenol y sus derivados (surfactantes industriales; emulsificadores para la polime-rizacin en emulsin; detergentes de laboratorio; pesticidas)

Bifenilos policlorados / PCBs (en aceites elctricos, lubricantes, adhesivos, pinturas)

Parabenos (lociones)

Fenosulfotiazina (un tinte rojo)

Otro aspecto es el efecto potencial de los xenoestrgenos en oncognesis, es-pecficamente en relacin al cncer de mama.

Un estudio del 2005 por Belcher y sus colaboradores demostr que incluso can-tidades muy bajas de un xenoestrgeno, en este caso Bisfenol A, puede afectar las seales neurales fetales ms que ni-veles mayores (PMID 16123166), indi-cando que los modelos clsicos donde la dosis iguala a la respuesta puede no ser aplicable en un tejido susceptible.

XENOESTRGENOS

Environmental endocrine modulators and human health:an assessment of the biological evidence PMID 9557209

Vidaeff AC and Sever LE, In-utero exposure to environmental estrogens and male reproductive health. PMID 1580878

Endocrine disruptors and human health. Is there a problem? Toxicology 2004 PMID 15458784

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Se suele definir as a los dolores c-clicos abdominales, asociados a la menstruacin. Son dolores espasm-dicos, fijos o irradiantes a espalda y piernas. Otros sntomas asociados son: alteraciones en la frecuencia de las evacuaciones, cefaleas, nerviosis-mo e irritabilidad.

Es necesario recordar que las con-tracciones y la isquemia tpicas de la dismenorrea estn mediadas por las prostaglandinas, factor fundamental a la hora de establecer una estrategia teraputica de regulacin. Adems, es necesario tener presente que existen factores anatmicos que pueden condicionar estos dolores, como el dimetro del orificio cervical o la posicin del tero. Finalmente, otras tenden-cias metablico-endocrinas, como el hiper o hipotiroidismo subclnicos, la insuficiencia suprarrenal, el exceso de andrgenos o una alta sensibilidad a los estrgenos, e incluso las hepatopatas, pueden ejercer un papel importante en la etiologa de las dismenorreas. No tra-taremos ahora las dismenorreas secun-darias, asociadas a fibromas, miomas o endometriosis, sino en la seccin corres-pondiente.

Es el objetivo de este artculo situar las tipologas predisponentes y el terreno biolgico favorable como fundamento para luego emprender un reequilibrio teraputico. Por tanto, es necesario que diferenciemos bsicamente las tipologas de mujeres que presentan dismenorreas (aproximadamente un 50% de las muje-res que visitan la consulta de ginecologa presentan dismenorrea).

Dismenorreas en mujeres HIPER-ESTROGNICAS, pletricas, simpati-cotnicas. Son las mujeres definidas en el apartado anterior, de constitucin hiper-hepticas e hiper-endocrinas, de sangrado abundante y con tendencia a la espasmofilia, las migraas de origen digestivo (excesos alimentarios) y a los accesos de calor.

El abordaje teraputico debe ser similar al indicado en el apartado de Sndrome Premenstrual pero incidiendo ms en el magnesio y las vitaminas B3 y B6 como

reguladoras de los dolores espasmdicos y el sistema nervioso. Es decir:

ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 ta-pn 15 minutos antes de la cena, mante-niendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (2-3 meses).

ERGYMAG, 2 cpsulas 10 minutos antes desayuno y comida. 4/da. (2 - 3 meses)

ERGY-YAM CREMA (efecto progeste-rona-like) durante la segunda parte del ciclo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da.

Dismenorreas en mujeres HIPOES-TROGNICAS, de metabolismo lento, de sangrado menstrual escaso o normal, con tendencia al hipotiroidismo (aunque sea subclnico), a la astenia, a tener las extremidades fras. En M.T.C. diramos en vaco de sangre y exceso de hume-dad-fro.

En estos casos la regulacin de las prostaglandinas con A.G.P.I. resulta fun-damental, as como buscar una accin estimulante neuro-endocrina global. Lo podemos hacer con:

BILEINA (Aceite de Onagra de calidad y vitamina E), 2 perlas junto con las tres comidas. Despus de realizar una re-carga de A.G.P.I. durante 2 ciclos (dos meses), se puede recomendar tomar las seis perlas solamente durante los diez das previos a la menstruacin. Si todo

DISMENORREAS

va bien, tras otros 2 ciclos (dos meses ms) se puede reducir la dosis a la mitad y mantener dos ciclos ms. Si despus de los 6 meses requiere una dosis de man-tenimiento es recomendable utilizar una frmula que contenga omega 6 y ome-ga 3 (tipo SYNERVIOL).

BICEBE (Vitaminas del grupo B, an-tioxidantes, zinc y cromo), 2 cpsulas con el desayuno y 1 cpsula con la comi-da. (2 - 3 meses)

ERGYTONIL (Oligoelementos y ex-tractos de plantas adaptgenas y toni-ficantes), 1 tapn en ayunas y 1 tapn a media tarde, manteniendo el lquido en la boca 1 minuto antes de tragar. (1 mes)

DIETA SANA

Nota: Si se comprueba que existe hipotiroidismo subclnico puede resultar de gran inters suple-mentar con extractos de plantas y algas con efecto estimulante suave a nivel del metabolismo tiroideo. Por ejemplo, con GREEN-FLOR, 3 comprimidos en ayunas y otros 3 comprimidos 1/2 hora antes de cenar.

Dismenorreas en mujeres HIPO-HE-PTICAS. A diferencia de las mujeres hi-perestrognicas, que son hiper-hepticas de forma constitucional, estas mujeres son parasimpaticotnicas, ms bien pli-das e hipotensas, muy frgiles desde el punto de vista digestivo-heptico. Con frecuencia presentan cuadros de hepa-titis crnica o estados de precirrosis. En M.T.C. se hablara de vaco Qi de hgado.

Resulta de vital importancia, en estas mujeres, vigilar la alimentacin, erra-

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El miometrio, o miocito uterino, es la capa muscular intermedia (formada por msculo liso), entre la serosa pe-ritoneal y la mucosa glandular (endo-metrio), que constituye el grueso del espesor de la pared del cuerpo ute-rino. Fundamental en la contraccin del tero en el trabajo de parto.

Las molestias suelen ir asociadas al grado de metrorragia (hemorragia inter-menstrual). Cuando estas metrorragias son severas se suele recomendar histe-rectoma, especialmente si el tamao del tero est muy aumentado. No obstan-te, es conveniente probar un tratamien-to del terreno antes de tomar el camino de la ciruga.

Los diferentes tipos de miomas suelen definirse en funcin del tipo de tejido que los compone: fibroma, si est com-puesto de fibras de tejido conjuntivo; leiomiomas, formado por fibras muscu-lares; y fibromioma si est compuesto de ambas cosas, tejido fibroso y muscular.

Hasta el 40% de las mujeres de 35 - 45 aos suelen presentar algn tipo de mioma.

Aunque existen excepciones, la ti-pologa de estas mujeres es hiper-estrognica (hiper-hepticas) con exce-so de secrecin foliculina y estrognica (ya hemos descrito este perfil al hablar del SPM). Siendo esta, probablemente, la causa principal de la hiperplasia o de la infiltracin del tejido endometrial, es necesario proceder con antiestrognicos

naturales (ERGY-FEM). Adems, una ac-cin con reguladores de estrgenos/pro-gesterona (ERGY-YAM) puede ayudar a inhibir un exceso estrognico.

Los anticongestionantes plvicos (gro-sella y ulmaria, en ERGYDREN), as como las proteasas (ERGYPAINA PLUS) que fa-vorecen el drenaje intersticial, pueden ser de gran ayuda, pero esta ltima no debe ser tomada desde 7 das antes de la menstruacin y hasta que esta termine, para no aligerar el sangrado, en caso de que la tendencia sea, como se ha co-mentado, las reglas abundantes.

En resumen:

ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 ta-pn 15 minutos antes de la cena (si los sangrados son muy abundantes es po-sible tomar 3 tapones diarios), mante-niendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses)

ADENOMIOMAS, FIBROMAS, MIOMAS

ERGY-YAM GEL (efecto progestero-na-like) durante la segunda parte del ci-clo hormonal (desde la ovulacin hasta la aparicin de la menstruacin). Aplicar 1/2 cucharilla en cara interna de muslos, 2/da.

ERGYDREN, 2 tapones en 1 litro de agua, tomar entre horas.

ERGYPAINA PLUS, 2 cpsulas 20 mi-nutos antes de las tres comidas (no to-mar desde 7 das antes del sangrado y durante el mismo)

Opcionales de inters:

ERGYTAURINA, 2 cpsulas junto con la comida y 2 cpsulas junto con la cena (1 - 2 meses). Si existe fragilidad hepti-ca o intoxicacin por xenoestrgenos.

ERGYSTRESS, 2 cpsulas 10 minutos antes del desayuno y comida. 4/da. (2 - 3 meses). Si existe estrs o ansiedad.

dicando especialmente aquellos alimen-tos que resultan txicos para el hgado (alcohol, grasas, azcares, naranjas, pi-mientos, huevos comunes, lcteos, etc). Son mujeres que se benefician de hacer todas las semanas un da de depuracin (solo frutas o verduras con propiedades depurativas: nsperos, kakis, manzana en compota, caldos de apio y jengibre, etc.).

Desde el punto de vista teraputico la clave seguir siendo el hgado. No de-bemos olvidar que un hgado conges-tionado puede interferir en el correcto

metabolismo de los estrgenos. Es re-comendable tomar en ayunas una cu-charada de aceite de oliva virgen de primera presin en fro junto con el zumo de 1 limn, que ayudar a movi-lizar la bilis, factor clave de los estanca-mientos hormonales que se producen en estas tipologas.

Adems:

ERGYEPUR (oligoelementos y extrac-tos de plantas depurativas y regenerados de hgado), 1 tapn en ayunas y 1 tapn

antes de acostar, con un poco de agua. (21 - 42 das).

ERGYTAURINA (aminoazufrados y fitonutrientes activadores de las vas de conjugacin enzimtica del hgado), 1 cpsula junto con las tres comidas (1 - 2 meses).

BILEINA (Aceite de Onagra de calidad y vitamina E), 2 perlas junto con las tres comidas, solo los 15 das previos al san-grado menstrual (de 3 - 6 ciclos, depen-diendo de la evolucin).

Fibroma fuera del tero adherido por un tallo

Fibroma en la capa externa de la pared uterina

Fibroma dentro de la capa de la pared

uterina

Fibroma dentro de la pared uterina

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Cada mes, alrededor de 20 vulos comienzan a madurar, pero gene-ralmente slo uno lo hace comple-tamente. A medida que este vulo crece, el folculo acumula fluidos en l. Cuando ese vulo madura, el fo-lculo se abre para soltarlo. El vulo entonces pasa por la trompa de Fa-lopio para la fertilizacin. Cuando el vulo abandona el folculo, tiene lugar la ovulacin.

En las mujeres con el sndrome de ovario poliqustico (SOP), tambin llamado Sndrome de Stein-Leventhal, el ovario no crea todas las hormonas que necesita para que cualquiera de los vulos madure. Los folculos comienzan a crecer y a acumular fluido. Pero nin-gn folculo se vuelve lo suficientemente grande. En lugar de esto, algunos fol-culos pueden permanecer como quis-tes y la ovulacin no sucede o lo hace tmidamente o de forma irregular, y como resultado la hormona progeste-rona no es creada. Sin progesterona, el ciclo menstrual de la mujer es irregular o est ausente.

Como ya explicamos al inicio de este trabajo la glndula pituitaria es la res-ponsable de producir las hormonas luteinizante y la hormona folculo es-timulante (LH y FSH), que sirven como detonantes para que los ovarios pro-duzcan estrgenos, progesterona y una pequea cantidad de andrgeno testos-terona. Adems, es sabido que niveles altos de insulina circulante pueden inducir a los ovarios a fabricar ms testosterona de lo normal.

En las mujeres con SOP se ha consta-tado un desequilibrio en la proporcin FSH/LH a favor de la LH y un exceso de actividad andrognica.

Es necesario cumplir con dos de los si-guientes tres criterios para establecer el diagnstico:

1- Oligoovulacin o anovulacin,

2- Exceso de actividad andrognica,

3- Ovarios poliqusticos (visualizados por ecografa ginecolgica). Debe ex-cluirse: hiperplasia suprarrenal congni-

ta, tumores que puedan secretar andr-genos y la hiperprolactinemia.

Por cierto, muchas mujeres que tienen menstruacin todos los meses deducen que, por tanto, tambin ovulan todos los meses, pero esto no es necesariamente as, de hecho, muchas mujeres ovulan 3 4 veces al ao, y en el caso de SOP puede que no lo hagan en todo el ao o en alguna rara ocasin.

Se desconoce el factor causal que pro-voca la alteracin hormonal previa a la formacin de los quistes. La mayora de los investigadores cree que puede haber ms de un factor que juegue un papel en el desarrollo del sndrome de ovario poliqustico. No obstante, parece haber consenso en que existen genes predispo-nentes, siendo habitual que una mujer con SOP tenga una madre o hermana con el mismo sndrome.

OVARIOS POLIQUSTICOS

Sntomas caractersticos:

Ciclos menstruales irregulares. Se pue-de dar amenorrea (falta de menstrua-cin), oligomenorrea (ciclos largos, mayores de 35 das), polimenorrea (ciclos cortos, menores de 24 das), hipermenorrea (reglas muy abundan-tes).

Ausencia de ovulacin (infertilidad).

Hirsutismo (aumento del vello corporal y aparicin de vello en localizaciones caractersticamente masculinas).

Tendencia a la obesidad.

Manchas de piel ms oscuras en la parte posterior del cuello u otras reas, conocido como acantosis nigricans.

Mltiples quistes en los ovarios e infer-tilidad.

Tambin, numerosas pacientes pre-sentan, adems, hipertensin arterial, dislipidemias (alteracin de los niveles de colesterol sanguneos), desequilibrios en la glucemia y, por la continua produc-cin de andrgenos, aparicin o empeo-ramiento del acn, agrandamiento del cltoris y alopecia (cada del cabello).

Ovario normal

Ovario poliqustico

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Entre los frmacos ms utilizados en el tratamiento convencional encontramos los antiandrgenos, los anticonceptivos hormonales y los sensibilizadores de la in-sulina (metformina). Adems es evidente que la obesidad y la hipercolesterolemia debe ser controlada con medidas dietti-cas y actividad fsica personalizada.

Nuestro planteamiento, nuevamente, nos hace dirigir la mirada hacia la tipolo-ga y el terreno biolgico predisponente.

El SOP se puede dar en dos tipologas claramente diferenciadas:

Alteracin hipofisaria con hipoac-tividad gonadal, siendo a nivel hormo-nal el rasgo ms representativo la baja actividad de la FSH (Hormona Folcu-lo Estimulante) en comparacin con la LH. Presentan tasas estrognicas bajas, sangrados cortos, flujo y mucosidad ute-rina irritante. Son mujeres femeninas, sensibles y sentimentales, con un terre-no dominante yin. Con tendencia a la obesidad y a la hipoactividad endocrina generalizada (hiposuprarrenaliana e hi-potiroidea), plidas y blandas al tacto. Tienden a los reumatismos crnicos y presentan vacos energticos.

Alteracin con hiperactividad go-nadal e hiperandrogenia. Tienen fuer-tes sangrados y son mujeres de carcter fuerte, ambiciosas y autoritarias. No es infrecuente observar dolores de espalda tipo yang (M.T.C.), artralgias fugaces, lumbalgias agudas, citicas y cervical-gias. Durante la edad frtil no suelen cronificar dichos dolores y son de com-plexin media o delgada y fibrosa.

Recomendaciones comunes en las dos tipologas:

BILEINA (aceite de onagra de cali-dad + vitamina E). Desde hace dcadas que el aceite de onagra se utiliza en los ovarios poliqusticos con resultados sa-tisfactorios. Se supone que dicha accin es debida a la regulacin y control de las Prostaglandinas inflamatorias (PGE2) y de la prolactina. 2 perlas junto con las tres comidas. Despus de 3 meses se puede cambiar por SYNERVIOL (aceite de borraja y de pescado) manteniendo 4 perlas diarias.

BICEBE (vitaminas del grupo B + antioxidantes + zinc y cromo). Las vitaminas del grupo B actan como co-factores de los A.G.P.I. (onagra, borraja, pescado...) optimizando sus rutas meta-blicas. El zinc es el oligoelemento ms importante de las gnadas y el cromo el ms importante en la regulacin de la glucemia, frecuentemente alterada en estas pacientes. 2 cpsulas con el desa-yuno y 2 con la comida.

ERGYPAINA PLUS (proteasas). Favo-rece el drenaje intersticial y la eliminacin o disminucin de quistes y miomas. Si la tendencia es a sangrados abundantes con la menstruacin, es preferible des-cansar desde 7 das antes de la misma y hasta que esta termine. 2 cpsulas 30 minutos antes de las tres comidas.

Infusin de hierbabuena. 1 cucha-rada de esta planta para una taza de infusin, tomada 10 minutos antes de las tres comidas (ver el recuadro). Ha de-mostrado ser efectiva en el SOP y en el Hirsutismo (aumento de vello) asociado. Aunque en ambas tipologas puede ser de inters, resulta especialmente efectiva cuando el sndrome va asociado al Hir-sutismo.

Recomendacin especfica cuando existe hiperactividad gonadal, con san-grados abundantes:

ERGY-FEM, 1 tapn en ayunas y 1 ta-pn 15 minutos antes de la cena (si los sangrados son muy abundantes es po-sible tomar 3 tapones diarios), mante-niendo el lquido durante 1 minuto en la boca antes de tragar. (3-4 meses).

Investigaciones recientes realizadas en la Universidad turca Suleyman Demirel (Isparta, Turqua) afirman en un artcu-lo publicado en la revista Phytotherapy Research que el consumo diario de 2 a 5 tazas de infusin de hierbabuena, Mentha spicata labiatae, disminu-yen sensiblemente los niveles de testosterona en la mujer. Mehmet Numan Tamer, en representacin de los firmantes del trabajo, muestra su satisfaccin porque la clsica infusin permita combatir el hirsutismo con la misma eficacia que tratamientos mucho ms caros y con efectos secun-darios, como los frmacos anticoncep-tivos o inhibidores de la aldosterona (hormona secretada por la glndula suprarrenal). Tomando infusiones de hierbabuena con regularidad es posi-ble que las mujeres mantengan niveles equilibrados de andrgenos (hormo-nas sexuales masculinas) y eviten con-secuencias tan molestas como el hirsu-tismo. La mitad de las mujeres del estudio presentaban, a su vez, SOP. Por su parte, la British Skin Foundation (BSF) celebra el hallazgo aunque arroja dudas sobre el mecanismo de accin de la infusin. No queda claro, segn los dermatlogos ingleses, si la hierba-buena acta sobre los andrgenos o directamente sobre el vello.

Hierba buena

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Es una afeccin en la cual el tejido endometrial, que normalmente solo recubre el tero, crece en otras reas del cuerpo, causando dolor, sangra-do irregular y, en ocasiones, inferti-lidad. Dicho implante endometrial, generalmente, ocurre en el rea pl-vica, fuera del tero, en los ovarios, el intestino, el recto, la vejiga y en la pelvis.

Es un hecho fisiolgico que los ovarios de una mujer producen hormonas que estimulan a las clulas del revestimien-to uterino (endometrio) a multiplicarse y prepararse para un vulo fecundado. Este revestimiento se inflama y se vuel-ve ms grueso. Si estas clulas, llamadas clulas endometriales, se implantan y crecen por fuera del tero, se presen-ta la endometriosis. A diferencia de las clulas que se encuentran normalmente en el tero y que se desprenden durante la menstruacin, las que se encuentran por fuera del tero permanecen en su lugar y algunas veces sangran un poco, pero sanan y son estimuladas de nuevo durante el siguiente ciclo. Este proceso continuo lleva a sntomas de endome-triosis y puede causar cicatrizaciones y adherencias en las trompas, los ovarios y las estructuras circundantes en la pelvis.

La endometriosis es un problema co-mn en las mujeres y aunque tpicamen-te suele ser diagnosticada entre los 25 y 35 aos, la afeccin probablemente co-mienza poco despus del momento del inicio de la menstruacin regular.

Entre los sntomas de la endometrio-sis podemos encontrar con mayor fre-cuencia: dolores abdominales y calam-bres plvicos antes de la menstruacin y/o durante la misma, dolores durante o despus de las relaciones sexuales, do-lores durante las deposiciones, dolores tipo lumbago, manchado premenstrual e infertilidad. No obstante, muchas mu-jeres con endometriosis relevantes estn asintomticas y otras con implantaciones menores presentan claros sntomas.

Para establecer el diagnstico se pro-cede a examen plvico, ecografa trans-vaginal y laparoscopia plvica; y el tra-tamiento convencional puede oscilar, en

funcin de la gravedad, desde la obser-vacin y control cada 6 - 12 meses, hasta el uso de analgsicos para aliviar el dolor, anticonceptivos orales para inhibir o eli-minar el ciclo menstrual (pueden aliviar sntomas pero no impiden la cicatriza-cin), progesterona, medicamentos an-tigonadotropinas y en caso de endome-triosis severa, ciruga con laparoscopia o laparotoma.

Dichos frmacos no estn carentes de efectos secundarios y la ciruga con el objetivo de mejorar la fertilidad tie-ne una tasa de efectividad de un 30% cuando la endometriosis es severa, au-mentando dicho porcentaje en casos le-ves o moderados.

No existe un solo factor causal re-conocido y s diferentes teoras que tratan de explicarlo. Una de las ms aceptadas es que las clulas endome-triales (que se desprenden durante la menstruacin) pueden devolverse a travs de las trompas de Falopio, don-de se implantan o se multiplican en las cavidades abdominales o plvicas. Esto se denomina menstruacin retrgrada. Tambin se especula que una altera-cin inmunolgica sera la respon-sable de que el tejido menstrual se implante donde no debe, e incluso algunos autores apuntan a factores ge-nticos predisponentes. En este trabajo procuraremos englobar dicha alteracin

ENDOMETRIOSIS

dentro de la medicina del terreno y la ti-pologa predisponente.

Parece evidente que el riesgo de sufrir endometriosis aumenta cuan-do la menarquia es temprana, cuan-do los ciclos menstruales son ms frecuentes de lo normal y cuando el sangrado de los mismos dura 7 das o ms.

PROPUESTAS ALTERNATIVAS

Hay que tener en cuenta que el tra-tamiento convencional (supresin de la funcin ovrica) con frmacos producen en el 80% de los casos: aumento de peso, retencin de lquidos, astenia, acn y piel grasa, calambres y depresin.

Desde la ptica de la biologa del Terre-no debemos tener presente los siguien-tes parmetros:

1- NECESIDAD DE CONTROL DEL ENDOMETRIO. Con fitoterapia especfi-ca vasoconstrictora venosa y desconges-tionante plvica. Esto lo podemos hacer con: INFUSIN DE PLANTAS DE CUL-TIVO ECOLGICO. Milenrama, Bolsa Pastor, Ulmaria, Zarzaparrilla, San-guinaria y Borraja. Mezclar a partes iguales. Poner 3 cucharadas de la mez-cla en 3/4 litros de agua, 5 minutos de coccin y dejar reposar durante la no-che. Al da siguiente colar y tomar 1/3 antes de las tres comidas.

Endometrio

Miometrio

Perimetrio

Cavidaduterina

Crvixo cuello uterino

tero

Vagina

Journal N.C.A. / Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud / 11

2- INHIBIR de manera fisiolgica la accin HIPOFISARIA PRODUCTORA de FSH y LA ACTIVIDAD ESTROG-NICA, adems de favorecer la ACCIN LUTEINIZANTE productora de PROGES-TERONA, CON FITOTERAPIA ESPECFI-CA, tipo ERGY-FEM, tomar 1 tapn en un poco de agua, 1 minuto en la boca y tragar, 3/da, 1 minuto despus de la infusin descrita en el apartado 1.

3- REGULAR EL PROCESO INFLA-MATORIO TENIENDO EN CUENTA EL METABOLISMO DE LAS PROTAGLAN-DINAS, con cidos Grasos Omega 3, de calidad, tipo ERGY-3, 2 perlas junto con las tres comidas.

4- FAVORECER EL DRENAJE INTERS-TICIAL Y FORTALECER EL SISTEMA IN-MUNE, evitando as el riesgo inherente

de infeccin (estreptococos, etc). Lo po-demos lograr con la accin combinada de proteasas, crcuma y pimienta negra. Es decir, ERGYPAINA PLUS y ERGYCA-RE, 2 cpsulas de cada 20 minutos an-tes de las tres comidas. Es preferible no tomar la ERGYPAINA PLUS durante los das del sangrado menstrual.

5- SEGUIR UNAS PAUTAS HIGIEN-CO-ALIMENTARIAS qUE FAVOREZ-CAN UN TERRENO BIOLGICO EqUI-LIBRADO. Evitar: lcteos, azcares y repostera, harinas blancas, estimu-lantes (caf, te, alcohol,) embuti-dos, grasas. Tomar abundantes ve-getales crudos y cocidos, cereales de calidad (trigo sarraceno, mijo, qui-noa, arroz integral) y legumbres. Con moderacin: Pollo de calidad, pavo, conejo, pescado.

Bibliografa consultada:

- Font Quer, Pio - Plantas medicinales. Dioscri-des renovado. Duodcima edicin, Marzo 2012

- Hernndez Ramos, Felipe. Antienvejecimiento con Nutricin Ortomolecular. RBA Libros, S.A. 2007

- Arnal B, Schenebelen- Remplacer les hormones par des plantes progesterona Like; L insuffisance en progesterone. Vous et votre sant N 44, Fev. 97.

- Rafal S. Prendre en charge la femma de 45 ans grace aux mdecines douces. 17e rencontre de medecine douce de iHspital Tenon, Oct. 99.

- Araghiniknam M., Chung S., Nelson-White T., Eskelson C. And Watson R.R. Antioxidant activity of Dioscorea and DHEA in older humans. Life Sciences, 59(11).147-157, 1996

- Atal CK & Kapur BH. Cultivation and utilizacin of medicinal plants. pp.877, 1982

Barnard N. Natural Progesterone: is estrogen the wrong hormone?. In: Good Medicine, Spring: 11-13, 1994

- Anton R., Wichtl M. - Plantes thrapeutiques, Tradition, pratique officinale, science et thra-peutique, Ed. TEC & DOC. 2001

- Dr. Berdonces I Serra. Gran Enciclopecia de las Plantas Medicinales. Tikal ediciones, 2007

- Encyclopdie des plantes mdicinales, Ed. Larousse-Bordas, 2005

- Lobo R. Endometriosis: Etiology, Pathology, Diagnosis, Management. In: Katz VL, Lentz GM, Lobo RA, Gershenson DM. Comprehensive Gyne-cology. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2007: chap. 19.

- Mounsey AL. Diagnosis and management of endometriosis. Am Fam Physician. Aug 2006; 74(4): 594-600.

- Davis L, Kennedy S. Modern combined oral contraceptives for pain associated with endome-triosis. Cochrane Database Syst Rev. 2007; (3): CD001019.

- L. Speroff, M Fitz. Clinical Gynecologic Endocri-nology and Infertility. 7th ed. Lippincott Williams & Wilkins; 2004.

- Hansen KA, Eyster KM. A review of cu-rrent management of endometriosis in 2006: an evidence-based approach. S D Med. 2006 Apr;59(4):153-9.

- Adamson GD, Pasta DJ. Surgical treatment of endometriosis-associated infertility: meta-analysis compared with survival analysis. Am J Obstet Gynecol. 1994 Dec;171(6):1488-504.

Felipe Hernndez Director Tcnico para Espaa de Laboratorios Nutergia / San Sebastin - Gipuzkoa

Ovariostero

Cervix

Endometriosis

12 / Journal N.C.A. / Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud

Cmo lograr un peso equilibrado sin perder la salud

Cuando llega esta poca nos vemos invadidos por una avalancha de die-tas milagrosas que prometen que en pocas semanas o das luciremos un cuerpo 10, con poco esfuerzo y sin cambiar nuestra forma de comer y sin necesidad de hacer ejercicio f-sico.

Todava nos sorprende que miles de in-cautos sigan creyendo dichas alegaciones que van ms all de toda lgica y en ab-soluta discrepancia con lo que la fisiologa ms bsica nos ensea. Es justo lo contra-rio, si queremos perder los kilos de ms, ser necesario una sabia combinacin de alimentos adecuados (lo que implica ge-neralmente ciertos cambios), actividad f-sica regular (aunque acorde a las caracte-rsticas individuales) y, por supuesto, una medida de esfuerzo. Si alguien promete resultados sin este ltimo ingrediente hay que huir de su propuesta.

Ahora bien, qu hay de esas dietas que, propuestas por profesionales de la salud, son, por partes iguales, alabadas hasta el fervor sectario o vilipendiadas como si de veneno (y no dieta) se trata-ra?... Una de las que en los ltimos tiem-pos ha encajado en este ltimo grupo es la llamada Dieta Proteinada (con suple-mento proteico) o Dieta Hiperproteica (con aporte diettico notablemente alto en protenas). Cunto hay de peligroso, cunto hay de efectivo y cunto hay de absurdo en torno a este planteamien-to para bajar y controlar el peso?...

Es evidente que el exceso de protenas en la alimentacin genera una alteracin homeostsica disminuyendo el pH y una sobrecarga emuntorial (hgado y rin, especialmente). Al oxidar los aminoci-dos de las protena y as ser eliminados, aumenta la concentracin plasmtica de amonio (NH4+) y su consecuente acidosis. El hgado reacciona transfor-mndolo en urea y el rin aumentando el volumen de orina (reteniendo agua) para poder eliminar el exceso de urea y amonaco. Los sistemas tampn entran en funcin y el fosfato clcico ayuda a neutralizar el amonio. Cuando este pro-ceso es sostenido en el tiempo por una alimentacin hiperproteica de larga du-

racin podemos sumar a los riesgos la descalcificacin, por la solubilizacin del fosfato clcico del hueso. Este es el cal-do de cultivo ideal para ansiedad, aste-nia, alteraciones funcionales de hgado y rin, fragilidad osteoarticular, proble-mas respiratorios, inmunolgicos, etc.

Dicho esto, tengamos muy presente la gran diferencia que existe entre una dieta hiperproteica de larga duracin y exenta de vegetales equilibradores (no olvidemos que una de las grandes virtu-des de la mayora de los vegetales es su

capacidad alcalinizante) y una dieta hi-perproteica o proteinada de fases cortas y balanceada con un importante aporte de vegetales como neutralizadores de la acidosis. Diversos estudios clnicos, realizados en los pases ms avanzados, han dejado claro que cuando se trata de bajar el peso resulta imprescindible incli-nar la balanza transitoriamente sobre las protenas, reduciendo el consumo de glcidos almidonados, azcares rpidos y grasas, asegurndonos un aporte pti-mo de vegetales de calidad.

Una dieta hiperproteica o proteinada para bajar peso, puede ser nefasta para la

salud o puede ser una magnfica herramienta, todo depende de cmo

se plantee, como se combine, la calidad de

sus ingredientes y cuanto tiempo dure.

Journal N.C.A. / Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud / 13

Por tanto, unas reglas bsicas para una prdida de peso razonable y fisiolgica seran:

Desayuno: rico en protena de cali-dad + una aporte controlado de glcidos lentos. Por ejemplo, un batido de prote-na ERGYNUTRIL / VEGENUTRIL + co-pos de avena integrales o quinoa (ambos cocidos) + te verde bio.

Media maana: 2 biscotes de es-pelta o 2 crakers de quinoa con pechuga de pavo artesana o caballa o sardina.

Comida: gran plato de verduras re-comendadas (endibia, escarola, apio, borraja, rcula, hinojo, cannigos, col china, judas verdes, rbanos, pepinos, esprragos o lechuga hoja de roble) + pescado blanco o pollo eco o conejo o huevos eco o legumbre o solomillo.

Merienda: te rojo o te verde, 1 pie-za de fruta y 1 yogurt desnatado eco.

Cena: Gran plato de verduras re-comendadas (del mismo grupo que en la comida) + 1 batido de protena ERGYNUTRIL / VEGENUTRIL (procu-rando cenar antes de las 20:00).

Recena: yogurt de soja con 5 nueces y semillas de calabaza (no ms tarde de las 22:00)

* Para los que presentan una gran sensibilidad ali-mentaria le recomendamos el VEGENUTRIL DE PRO-TENA AISLADA DE GUISANTE (sabor chocolate).

* Las cantidades deben ser personalizadas en funcin de las caractersticas individuales.

* Es imprescindible incorporar un modo de vida activo, con ejercicio fsico regular pero no exte-nuante. Mejor 20 minutos de bicicleta al da que 2 3 horas de gran intensidad realizadas una vez a la semana.

SUPLEMENTOS DE INTERS:

LOS BSICOS

* Si se quiere un aporte de sales bsi-cas para neutralizar un posible exceso de cidos: ERGYBASE, 1 cpsula junto con las tres comidas.

* Si se quiere un aporte de fibras y pre-biticos saciantes y reguladores intesti-nales: ERGYSLIM, 1 sobre en un vaso de agua 15 minutos antes de comida y cena.

* Si se desea activar las vas de drenaje emuntorial: ERGYLIXIR, 1 tapn en 1 li-tro de agua, beber entre horas.

LOS OPCIONALES

* Si necesita una ayuda extra con la ansiedad: VECTI-SEREN, 2 cpsulas en ayunas y 2 cpsulas a media tarde, con estmago vaco.

* Si presentara un estreimiento se-vero y pertinaz: aadir 4 dosificado-res de ERGYCLEAN a cada toma de ERGYSLIM e ir regulando dosificacin segn caractersticas personales.

* Si existe una patologa previa, es imprescindible realizar una valoracin pormenorizada, especialmente si est implicado el metabolismo del rin o del hgado.

* En cualquier caso, una analtica sangunea general siempre resulta de inters antes de comenzar cualquier dieta.

* Dependiendo del ritmo de vida y los horarios, es posible intercambiar el segundo plato de la comida y la cena.

14 / Journal N.C.A. / Boletn informativo sobre Nutricin Celular Activa y Salud

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Redes socialesO CMO CONSEGUIR PARTICIPAR DE LAS CONVERSACIONES DE NUESTROS CLIENTES

Edita: NUTERGIA, S.L.Fotografa: NUTERGIA, Shutterstock Diseo: sudiseogrficoImpresin: Reproducciones Igara S. Coop

Hoy los mercados los espacios para ofrecer, mostrar, vender nuestros productos y servicios tienen forma de conversacin. Millones de con-versaciones se producen a diario en las redes sociales donde los clientes comparten sus experiencias, satis-facciones y frustraciones respecto a todo tipo de ofertas.

El consumidor no es aquel sujeto pasivo que reciba informacin de una manera pasiva. Hoy es el usuario el que sale a buscar la informacin que le interesa. Y la encuentra y la contrasta a travs de conversaciones con sus iguales.

Es necesario dejar de interrumpir esas conversaciones para lograr formar parte de ella.

Laboratorios Nutergia conscientes de la importancia de estos nuevos h-bitos de sus usuarios, clientes y amigos, ha decidido hacerse presente en las prin-cipales redes sociales. Su vocacin, lejos de establecer sin ms nuevos canales para la oferta de sus productos, es la de tratar de crear puntos de encuentro para compartir informacin con todas aque-llas personas interesadas, como Nuter-gia, en una alimentacin y forma de vida saludable y equilibrada.

Nutergia dispone de su propia p-gina en Facebook (facebook.com/nutergia), de una cuenta en Twitter (@nutergia), de su canal de vdeos en YouTube (www.youtube.com/user/LaboratoriosNutergia) as como de un perfil en Pinterest (http://pinterest.com/nutergia/)

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