nov dez site - unesp: câmpus de jaboticabal · 30 marcelo scatolin flÁvio ruas de moraes *acesse...
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O FOFOCAANO XXXIX
Nov/Dez - 2013
Nº 06
Aconteceu em nosso Clube, no ultimo dia 12, a tradicional festa do dia das crianças, contamos com a presença de nossos associados e dependentes, a alegria foi contagiante.
O palhaço Buchechinha animou a criançada, que também se divertiu com passeio de trenzinho, escorregador e pula-pula. Foram distribuídos pipoca, algodão doce, sorvete, cachorro quente, suco e refrigerante, houve também sorteio de uma bicicleta e a ganhadora foi Maria Eduarda Xavier de Oliveira dependente da associada Maria Inês G. M. Alves de Oliveira.
A Diretoria agradece a todos que colaboraram para o acontecimento deste evento.
FESTA DAS CRIANCAS
CONFIRAMAS IMAGENSDO EVENTO
Categoria 40 anos
EsportesDIRETORIA DE
Fonte: http://www.terra.com.br/saude/especiais/verao/gerais.htm
Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer.
Use filtro solar, sempre.Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas -
e, é claro, um sorvetinho para refrescar.Mantenha-se hidratado: beba bastante líqüido, a toda
hora. Nem espere a sede reclamar.Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles
vão fazer com que você perca ainda mais líquido corporal.
Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros.
Uma boa idéia é incluir um chapéu ou boné no figurino.Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não
adianta ser qualquer um: ele precisa ter proteção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões irreversíveis.
Para se refrescar nos momentos mais críticos procure, se puder, um ambiente público (shopping, biblioteca) com ar-condicionado. Mesmo que você não permaneça no local por muito tempo, essa providência vai ajudar a manter seu corpo mais fresco quando você tiver que retornar para o calor.
Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos, tome uma ducha fria, mergulhe na piscina ou tome um banho de mar.
Tenha um cuidado ainda maior com bebês e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta.
Bianca Piragibe / Redação Terra
Anote aí...Como se cuidar
no verão
FUTEBOLCampeonato Inter-Clubes
No Campeonato Inter-clubes veteranos categoria 40 anos, a equipe da Sociedade dos Servidores vem conseguindo bons resultados e tem grande chance de se classificar para o quadrangular final pela primeira vez. Estamos confiantes e torcendo.
Campeonato da AmizadeO 12° Campeonato Interno de Futebol Mini-Campo, denominado “Campeonato da Amizade”, acontecerá a partir da 2ª quinzena de novembro.As inscrições poderão ser realizadas até o dia 31/10/13, na Secretaria da Sociedade ou no Bar do Clube.
Prestigiem!!
Primavera/Verão é tempo de praticar esportes, nosso Clube disponibiliza de varias opções, confiram:
HidroginásticaQuartas e Sextas-feiras das 18h00 às 19h00.
Benefícios: Queima calorias, geralmente é praticada em grupo, com música.Fonte:http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/hidroginastica-descubra-os-beneficios-desta-atividade/1516
NataçãoTerças e Quintas-feiras das 16h30 às 18h30.
Benefícios: As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar
os níveis de açúcar e colesterol no sangue.Fonte:http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/os-beneficios-da-natacao-saude-sao-destaque-do-bem-estar-nesta-6-4.html
VôleiTerças e Quintas-feiras das 18h00 às 20h30.
Benefícios: Aumenta a agilidade, trabalha a coordenação motora, aumenta a massa muscular, principalmente nas pernas, gasto calórico de aproximadamente 400 Kcal/hora.Fonte: http://www.corpoperfeito.com.br/ce/volei
GinásticaTerças e Quintas-feiras das 18h00 às 19h00.
Benefícios: Reduz o peso e a gordura, melhora força e tônus, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, diminui a pressão arterial, melhora o diabetes, diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom, promove maior fluxo de sangue para o cérebro, libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem estar, reduz ansiedade e estresse, melhora o sono e a memória, dá mais energia e resistência, melhora o equilíbrio e a postura, previne doenças crônicas, aumenta a disposição para o sexo.Fonte: http://www.dietanota10.com.br/artigos/26-beneficios-da-ginastica-para-a-sua-saude
Kung-fúTerças e Quintas-feiras das 19h30h às 21h30.
Benefícios: Desenvolvimento da coordenação motora, força, resistência flexibilidade, velocidade, ritmo, auxilia no crescimento e controle do peso. Proporciona maior segurança, tranquilidade e controle das ações, desenvolvimento do raciocínio, os reflexos, maior atenção e concentração mental.Defesa Pessoal: rico em técnicas de defesas diversas, incluindo de ataque que só deverão ser usadas em último recurso.Fonte:http://www.cebinet.com.br/nilsoneves/kungfu.htm
Escolinha de FutebolTerças e Sextas-feiras das14h30 às 15h30.
Benefícios: Força muscular, pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames, 45 minutos de jogo de futebol, provavelmente, pode queimar 350 calorias, melhora a coordenação, agilidade e equilíbrio.Fonte: http://blog.shopfisio.com.br/?p=2644
Ingredientes:
250g de açúcar250g de pão amanhecido1/2 litro de leite3 xicaras(de chá) de água4 ovos75g de manteiga1 cálice de vinho do porto ou similar1/2 colher(de café) de noz moscada ralada1/2 colher (de café) de canela em pó1 colher(de chá) de baunilha1 colher(de chá) de fermento em pó150g de uvas passas200g gramas de açúcar para caramelar a forma, que deve ser alta OBS: assadeira não serve
Modo de preparo:
1º Corte o pão em fatias com casca e tudo;2º Umedeça com as 3 xícaras de água, e deixe repousar por duas ou três horas;3º Junte o leite frio4º Depois de alguns minutos amasse o pão com um garfo, desfazendo bem todas as cascas;5º Acrescente o açúcar, as quatro gemas, o vinho, a baunilha, a manteiga (derretida, mas fria), o fermento e as uvas passas;6º Bata as 4 claras em neve, adicione a massa, misturando tudo muito bem;7º Em separado ponha dentro da forma as 200g de açúcar restante e leve-a ao fogo;8º Mexa o açúcar com colher de pau, até dourar bem9º Passe o caramelo por toda a forma10º Despeje o pudim na forma caramelada;11º Asse em forno quente, no mínimo por uma hora; 12º Deixe esfriar bem para desenformar.
FOFOCAna cozinha
Pudimde pão
Comer e entrar na piscina? Você vai ter que esperar.Aposto que você já ouviu sua mãe ou sua avó dizer que comer e entrar na piscina ou no mar dava congestão. Acontece que durante a digestão, a circulação sanguínea do aparelho digestivo é mais intensa, e se entrarmos na piscina ou no mar, esse mesmo sangue que deveria cumprir tal função, vai para o tecido epitelial para manter o corpo aquecido. Tomar longos banhos quentes também não faz muito bem, pois dilata os vasos sanguíneos e desvia o sangue do estômago para outras partes do corpo. Todo e qualquer esforço físico após as refeições prejudicam o aparelho digestivo, isso vale para correr, nadar e até mesmo fazer sexo!
Passar Coca-Cola na pele para se bronzear? É um mito superperigoso. Tanto a Coca-Cola quanto o óleo de cozinha, podem causar queimaduras horríveis à sua pele. De acordo com a dermatologista Carolina Feijó, essas substâncias são prejudiciais a pele pois não contém nenhum fator de proteção solar e não são apropriadas para o uso dermatológico. “Essas substancias ainda podem facilitar as queimaduras. Sem contar que tantas outras substâncias, como o figo, por exemplo, ainda podem dar uma reação catastrófica em contato com o sol. provocando uma reação química tal que pode até mesmo ser letal. Já tivemos vítimas em decorrência dessas experiências”, explica.
Fonte:http://www.hagah.com.br/especial/rs/qualidade-de-vida-rs/19,0,3179688,Mito-ou-verdade-Saiba-quais-sao-as-crendices-mais-bizarras-da-sabedoria-popular.html
VERDADES & MITOSPRIMAVERA/VERÃ
CELULAR COM CHEIRO?
Uma empresa japonesa está lançando um dispositivo capaz de emitir cheiros para acompanhar mensagens enviadas pelo celular.
O dispositivo, batizado de Scentee, se conecta a um iPhone e libera odores sob o comando do celular.O Scentee possui uma série de cartuchos especiais com odores específicos, que podem ser combinados para criar outros cheiros.O dispositivo deve ser lançado no Japão em novembro.
http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2013/10/131018_cheiro_transmissao_celular_rw.shtml
ANIVERSÁ
RIOS
Informativo da Sociedade dosServidores da UNESP -Câmpus de Jaboticabal.Publicado desde 1975
Seção de Áudio, Gráfica eLaboratórios DidáticosVia de Acesso ‘’Prof. Paulo Donato
Castellane’’, S/N - Zona Rural
14.884-900 - Jaboticabal, S P
NOVEMBRO01 LUIZ FRANCISCO PRATA
02 ZULENE ANTONIO RIBEIRO
03 SERGIO ANTONIO DE BORTOLI
ROSEANE AP. SANTOS CANDIDO
04 ANA CLAUDIA RUGGIERI
ELIENE REIS DE OLIVEIRA
JOSÉ ALTAMIRO DE SOUZA
AILTON CRISPIM DA SILVA
GILBERTO GUSTAVO DA SILVA
05 GRACIANO GOMES DE MATOS
06 MARCOS ANTONIO M. FERNANDES
CARLOS ALBERTO SANTA CAPITA
07 FERNANDO MENDES DA SILVA
08 MARIA JOSÉ SERVIDONE TRIZÓLIO
LEONARDO FIORESI DE OLIVEIRA
JOSÉ VALDECI BASSO
09 LIGIA DIAS TOSTES FIOREZZI
MARIA CACILDA BAZEI
10 MARIA LUCINA DE O. M. DA SILVA
MIRELA TINUCCI COSTA
MARLENE APARECIDA PIANOSCKI
ALESSANDRA C. F. DE CARVALHO
11 ANDRESA HELENA GALVES SILVA
ANTONIO CARLOS PAULILLO
12 GILBERTO PELEGRINI
13 JOSÉ RENATO ZANINI
MARIA JOSÉ DOS SANTOS
VALDECI ALVES
14 SAULO RAMALHO LUZ
IVOBERTO DE OLIVEIRA COELHO
SANDRO APARECIDO PASQUALOTTI
15 GILMAR DE ARAUJO
16 ALEXANDRE BARCELLOS DALRI
RENATA APARECIDA DE ANDRADE
WAGNER APARECIDO MENDES
17 FLAVIA APARECIDA ORTOLANIJOSÉ CARLOS DE FREITAS
18 VALDIR DE BELLO JUNIOR
CARLOS ALBERTO CONTE
19 JULIO CESAR GALLI
20 LUIZ CARLOS AMISTÁ
LÁZARO BASILIO NETO
21 JOÃO CARLOS TRENTIN
MARTA HELENA VILLANOVA
22 PAOLA CASTRO MORAES
23 BEN-HUR MATTIUZ
26 ANTONIO BALDO GERALDO MARTINS
RENATA LEMOS NAGIB JORGE
PAULO CESAR ALEIXO
PRISCILA LUPINO GRATÃO
28 ANA MARIA PASSOS PANOSSO
29 MARCO ANTONIO ROGÉRIO
WILTER RICARDO R. VICENTE
30 MARCELO SCATOLIN
FLÁVIO RUAS DE MORAES
*Acesse versão on-line de ‘’O
FOFOCA’’ no site da FCAV
c l i c a n d o e m D i r e t o r i a Administrativa e em seguidaSeção de Áudio, Gráfica e Laboratórios Didáticos*Mande sugestões para [email protected]
ÂNGELO BERCHIERI JUNIOR
02 JOSÉ HENRIQUE CAZADORI
04 SIDNEY APARECIDO BEDIM
ROBERVAL DAITON VIEIRA
TERESA CRISTINA TARLE PISSARRA
LINDSAY UNNO GIMENES
LAURA SATIKO OKADA NAKAGHI
05 JOSÉ MARCOS DA SILVA
ROBERTO APARECIDO CHELLI
06 ODAIR DA SILVA
LUCIA HELENA HOMEM DE OLIVEIRA
07 ROSELI CONCEIÇÃO SILVA
JOÃO TOSTA FILHO
08 JOAQUIM MANSANO GARCIA
09 SILVIA REGINA BUZOLI GOMES
ALÉSSIO MANOEL DE SIMONI
11 DIEGO HENRIQUE MAFRA
12 MARIA DA CONSOLATA M. NUNES
CLAUDIA AP. DA SILVA NOGUEIRA
13 ISABEL DE FATIMA D. ZIVIANI
DILERMANDO PERECIN
JOSÉ JORGE GEBARA
ADEMIR GONCALVES FALCÃO
FABIO LUIZ APOLARO
14 ANTONIO DONIZETI FERRARI
NEWTON NUNES
15 MARCIA FIORESE MATAQUEIRO
16 JACI MARCONDES
ADRIANA COLETTO M C E CASTRO
17 LUCIANO MAURICIO FRACASSO
18 ANGELA FERNANDES BEJO
EURÍPEDES JOSÉ D. DA SILVA
ALOISIO COELHO
MICHAEL LUIZ DELLAVALENTINA
BENEDITO BERNAL
19 ELIANA EIKO NITO
WANDERLEI DIBELLI
20 ESTEVAM GUILHERME LUX HOPPE
ALTIMINO JOSÉ COSTA
MARCOS ANTONIO BIBÓ
21 JOSÉ LUCIANO BERTOLDI
22 BRUNO BIAGIOLI
23 DANIELLA CAROLINA Z. DONATO
LUIZ AUGUSTO DO AMARAL
MATEUS JOSÉ R. P. DA COSTA
24 EDUARDO ALVAREZ BERNARDEZ
MAURO AUGUSTO VOLPE
VALTER DANTONIO JUNIOR
NATALINA DONIZETI CURCI
25 EDSON PINTO LORIANO
ANTONIO DONIZETI N. REVOREDO
27 CÍCERO MARCELO DOS SANTOS
INAURO SANTANA DE LIMA
28 ANÉSIA ALVES DE OLIVEIRA
LUIZ CARLOS MARQUES
DEZEMBRO29 ADEMIR VALENTIM SERVIDONE
30 FRANCISCO LOURENÇO DE SOUZA
CLAUDEMIR FERREIRA DE CAMPOS
31 REINALDO APARECIDO DOS SANTOS
KARINA GIMENES FERNANDES
ANA MARGARIDA T. CAMINHAS
Pa r a R I R . . . .
ha haha ha
ha ha
ha ha
No consultório...Um homem de 95 anos vai ao médico e diz:- Doutor, casei-me novamente e estou duplamente feliz, minha esposa, de 18 anos, está esperando um bebê.O médico diz:- Vou contar uma história para o senhor: um homem saiu para caçar, mas em vez de espingarda, pegou por engano um guarda-chuva. Quando, de repente, um urso o atacou, ele pegou o guarda-chuva, atirou e matou o urso instantaneamente.O homem disse:- Impossível. Algum outro caçador deve ter matado o urso.O médico falou:- Exatamente!- !?!?