E X E R C I S EWRIT ING EXERCISE :  20 MINUTES

Reflection: How do you feel about the concept of pain coming from your

repressed emotions as opposed to a structural abnormality? What is

your inner skeptic saying? Is it telling you that this kind of thinking is

ridiculous?  Too strange to be true?  HEAR that voice, give it the air time

it needs. We always need to play devil’s advocate ­ play out both sides

of the argument ­ to clear the air and allow our minds to open, in order

to heal. Set a timer for 20 minutes. Turn the phone over or the timer

around so you can’t watch it, and simply write on the topic until the

alarm dings.

FREEDOM FROM CHRONIC PAIN | © 2016 NICOLE SACHS