nfomaterjal - ph.ee · nfomaterjal taastusravi- ja heaolukeskus ristiku tn. 1, pärnu, 80010 tel....
TRANSCRIPT
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Soojaravi – parafiini aplikatsioonid
Kestus – 20 minutit
Parafiiniravil on lihaspingeid lõõgastav, valuvaigistav ja põletikuvastane toime ning see
sobib väga hästi krooniliste lihas- ja liigesvaevuste leevendamiseks. Sooja toimel
laienevad veresooned, paraneb verevool ja ainevahetus kudedes, mille tulemusel väheneb
põletikuline protsess ning paraneb lihaste toonus ja sidekoes oleva kollageeni venivus.
Protseduur
Ravitavale kehapiirkonnale asetatakse parafiiniplaat, mille temperatuur on 40-42 ºC.
Protseduuri järel ei ole 3-4 tunni jooksul soovitatav veeprotseduure teha, sest sooja toime
jätkub ka peale parafiini eemaldamist. Ühekordsel protseduuril on lühiaegne lõõgastav ja
meeleolu parandav mõju. Ravitoime saavutamiseks on vajalik protseduuride arv
minimaalselt viis ja püsivama toime saavutamiseks kümme korda (vähemalt 2-3 korda
nädalas).
Peamised näidustused:
stressist ja sundasenditest töö tegemisel tingitud lihaspinge
kulumisega seotud muutused lülisambas ja liigestes
liigeste kontraktuurid
neuroloogilistest haigustest tingitud spastika
liigeste limapaunapõletikud ja kõõlustupe põletikud alaägedas ning kroonilises
faasis
traumajärgsed seisundid
piirdenärvisüsteemi haigused (näiteks suhkruhaigusest ja toksilistest ainetest
tingitud väikeste närvide kahjustused, närvide pitsumissündroomid jt)
Vajalik konsulteerida arstiga:
südame- ja veresoonkonna haigused (südamepuudulikkus, ravimata ja ravimitega
halvasti korrigeeritud vererõhuhaigus, südame isheemiatõbi, arterite ahenemine jt)
pahaloomulised kasvajad
temperatuuritundlikkuse häired
rasedus
Vastunäidustused:
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
äge trauma
turse
nahakahjustused ja veenilaiendid ravitavas piirkonnas
Palume kaasa võtta:
käterätt
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Soolaravi Kestus – 40 minutit
Soolal on hingamisteid puhastav toime röga veeldamise ning drenaaži soodustamise
kaudu, haigusttekitavate mikroobide vastane ja immuunsüsteemi reguleeriv ning
põletikuvastane ja limaskestade turset vähendav toime. Peened soolaosakesed
hingatakse patsiendi poolt hingamisteedesse ning need ladestuvad limaskestadele.
Nahapinnale sattudes puhastavad soolaosakesed nahka, taastavad naha normaalset
bakterite kooslust ja parandavad verevarustust. Soolakamber on sobilik ka laste ravimisel.
Kuna soolal on vererõhku tõstev toime, tuleb vererõhuhaigetel raviperioodi jooksul jälgida
vererõhku ning vajadusel pöörduda arsti konsultatsioonile.
Protseduur
Soolakambri õhku paisatakse pidevalt kogu seansi vältel spetsiaalse generaatori abil
peenestatud soola aerosooli. Pärnu Haiglas kasutatakse puhast ja kuiva hingamissoola
(nn meditsiiniline sool; Pharmasalt). Lisaks on soolakambri seinad kaetud puhastatud
soolakihiga ning mikrokliima on lähedane looduslikule soolakoopale (temperatuur 20 kuni
24 °C, õhuniiskus 40-60%). Ravitoime saavutamiseks on vajalik protseduuride arv
minimaalselt viis ja püsivama toime saavutamiseks kümme korda (vähemalt 2-3 korda
nädalas).
Peamised näidustused:
kroonilised kopsu- ja ülemiste hingamisteede haigused (astma, bronhektaasia-tõbi,
krooniline bronhiit, obstruktiivne kopsuhaigus; krooniline nohu, neelupõletik ja nina
kõrvalkoobaste põletik)
hingamisteede ägeda haigestumise järgselt (nohu, nina kõrvalkoobaste põletik,
bronhiit, kopsupõletik)
suitsetajad
allergiline nohu
nahahaigustest atoopiline ja allergiline dermatiit, ekseem, psoriaas
soodsa toime tõttu hingamisteede limaskestale on soolakamber sobilik ülemiste
hingamisteede nakkuste ennetamiseks
Vajalik konsulteerida arstiga:
ravimata ja ravimitega halvasti korrigeeritud vererõhuhaigus
krooniline neerupuudulikkus
südamepuudulikkus
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
pahaloomulised kasvajad
Vastunäidustused:
tuberkuloos
Palume kaasa võtta:
nahahaiguste korral päevitusriided, soovi korral päevitusriided ja kuiv saunalina
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Valgusravi (paneel) ja massaažitoolid
Kestus – kuni 20 minutit
Valgusraviseade ja massaažitoolid asuvad ühes kabinetis ning neid on võimalik kasutada
eraldi või üheskoos.
Valgusteraapia on tunnustatud ravimeetod sügistalvise masenduse ja kevadväsimuse
leevendamiseks põhiliselt põhjamaades, kus on puudus pidevast päikesevalgusest.
Valgus pidurdab organismis und soodustava aine melatoniini sünteesi ja korrastab
ööpäevaringseid bioloogilisi rütme muutes sellega inimese erksamaks ning parandades
meelolu. Sobib samuti hästi pimedusest tingitud probleemide ennetamiseks.
Protseduur
Valgusraviseade väljastab eredat, päikesekiirguse nähtava valguse osale sarnase
spektriga valgust (ei ole ultraviolettkiirgust). Valgusravist ei ole abi ainult ühe protseduuri
järgselt, soovitav on mitmepäevane kuni mõnenädalane kuur.
Vastunäidustused:
silmahaigused (glaukoom, võrkkesta haigused, k.a. diabeedi korral, ägedad ja
kroonilised põletikud)
ravimid, mis valgusega reageerides võivad anda allergilise nahapõletiku (näiteks
tetratsükliin, ketoprofeen jt. Antud teave on olemas ravimi infolehel)
Valgusravi on hea kombineerida massaažitooliga. Massaažitoolides masseeritakse
mehhaaniliselt selja ning õlavöötme erinevaid piirkondi, mis vähendab lihaspingeid ja
sellega seotud valu ning annab lõõgastava tunde ja parandab meeleolu. Sobib väga hästi
stressist ja sundasenditest tingitud pingete vähendamiseks.
Valgusravi ja massaažitoole pakume ainult tasulise teenusena.
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Ravivann – hüdromassaaž
Kestus – kuni 20 minutit
Veekeskkonnal on üldine lõõgastav ja lihaseid lõdvestav toime; emotsionaalne pinge
väheneb närvisüsteemi mõjutamise kaudu. Kerge massaaž soodustab jääkainete
eemaldamist kudedest, sooja toimel laienevad veresooned, paraneb verevool ja
ainevahetus kudedes.
Protseduur
Vannis olevatest avadest surutakse õhk ja vesi vannivette, mille järel tekivad peened
õhumullid ning veejoad. Vannivee temperatuur on üldjuhul 36-37 ºC. Vanniveele on
võimalik lisada erinevaid eeterlikke õlisid ja meresoola. Ravitoime saavutamiseks on
vajalik protseduuride arv minimaalselt viis ja püsivama toime saavutamiseks kümme korda
(vähemalt 2-3 korda nädalas).
Peamised näidustused:
stressi ja emotsionaalse pinge seisundid
lihasvalud, lihaste pinge ja spastika
põletikulised liigeste ja lülisamba haigused (reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit,
psoriaatiline artriit jt)
kulumisega seotud liigeste ja lülisamba haigused
lümfaatilised tursed
traumajärgsed seisundid
piirdenärvisüsteemi haigused (näiteks suhkruhaigusest ja toksilistest ainetest
tingitud väikeste närvide kahjustused, närvide pitsumissündroomid jt)
Vajalik konsulteerida arstiga:
südame- ja veresoonkonna haigused (südamepuudulikkus, ravimata ja ravimitega
halvasti korrigeeritud vererõhuhaigus, südame isheemiatõbi, arterite ahenemine jt)
pahaloomulised kasvajad
rasedus
Vastunäidustused:
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
äge veenipõletik
nahahaavandid
Palume kaasa võtta:
käterätt
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Jalgade ja käte keerisvann
Kestus – kuni 20 minutit
Veekeskkonnas lõõgastuvad jalgade ja käte lihased, veesurve soodustab lümfi äravoolu,
veekeerised avaldavad kerget masseerivat toimet. Masseeriv toime soodustab jääkainete
eemaldamist kudedest, sooja toimel laienevad veresooned, paraneb verevool ja
ainevahetus kudedes.
Protseduur
Käed ja jalad asetatakse vanni, millesse suunatud veejoad panevad vee vannis keerlema.
Vannivee temperatuur on üldjuhul 36-37 ºC ja vanniveele on võimalik lisada vastavalt
soovile ka meresoola, lõhnaaineid ei lisata. Ravitoime saavutamiseks on vajalik
protseduuride arv minimaalselt viis ja püsivama toime saavutamiseks kümme korda
(vähemalt 2-3 korda nädalas).
Peamised näidustused:
lümfaatilised tursed
jäsemete verevarustuse häired
põletusjärgsed seisundid
lihaste pinge ja spastika
piirdenärvisüsteemi haigused (näiteks suhkruhaigusest ja toksilistest ainetest
tingitud väikeste närvide kahjustused, närvide pitsumissündroomid jt)
põletikulised ja kulumisega seotud liigeste haigused
Vastunäidustused:
äge veenipõletik
nahahaavandid jäsemetel
Jalgade ja käte keerisvannid on sobilikud ka neile, kellele üldvannide kasutamine on
vastunäidustatud.
Palume kaasa võtta:
käterätt
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Veealune duššmassaaž
Kestus – 15 minutit
Lisaks veekeskkonna toimele on veealuse duššmassaaži korral teiste veeprotseduuridega
võrreldes kõige tugevam masseeriv efekt. Veekeskkonnas lõõgastuvad lihased; veesurve
ja veemassaaž soodustavad lümfi äravoolu ning jääkainete eemaldamist kudedest. Sooja
toimel laienevad veresooned, paraneb verevool ja ainevahetus kudedes, samuti väheneb
emotsionaalne pinge.
Protseduur
Vannivee temperatuur on üldjuhul 36-37 ºC. Protseduuri tehakse veealuselt. Protseduuri
teostaja masseerib voolikust tuleva (0,6-1,5 atm) vee ja õhu survejoaga jalgu, tuharaid,
selga ning käsi. Ravitoime saavutamiseks on vajalik protseduuride arv minimaalselt viis ja
püsivama toime saavutamiseks kümme korda (vähemalt 2-3 korda nädalas).
Peamised näidustused:
stressist ja sundasenditest töö tegemisel tingitud lihaspinge
kulumisega seotud liigeste ning lülisamba haigused
traumajärgsed seisundid
spastika
liigeste kontraktuurid
piirdenärvisüsteemi haigused (näiteks radikulopaatia, suhkruhaigusest ja toksilistest
ainetest tingitud väikeste närvide kahjustused jt)
lümfaatilised tursed
Vajalik konsulteerida arstiga:
südame- ja veresoonkonna haigused (südamepuudulikkus, ravimata ja ravimitega
halvasti korrigeeritud vererõhuhaigus, südame isheemiatõbi, arterite ahenemine jt)
pahaloomulised kasvajad
rasedus
Vastunäidustused:
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
veenipõletik
nahahaavandid
Palume kaasa võtta:
käterätt või saunalina
meestel ujumispüksid
naistel soovi korral ujumisriided
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Vesivoodi – Medi Jet massaaž
Kestus – 20 minutit
Sarnaselt klassikalisele massaažile vähendab Medi Jet massaaž lihaspingeid, parandab
verevarustust ja ainevahetust lihastes ning neid ümbritsevates kudedes, lõõgastab kogu
keha ja vähendab emotsionaalset pinget.
Protseduur
Tegemist on vesivoodiga, kus liikuvad veejoad masseerivad keha. Protseduuri ajal ei
puutu patsient veega kokku, vaid lamab kerges riietuses voodil. Vastavalt valitud
programmile on veejoad kas leebemad või tugevamad, ringjad või punktikujulised, püsiva
või pulseeriva tugevusega. Võimalik on masseerida kogu keha või erinevaid piirkondi.
Ravitoime saavutamiseks on vajalik protseduuride arv minimaalselt viis ja püsivama toime
saavutamiseks kümme korda (vähemalt 2-3 korda nädalas).
Sobib väga hästi stressist tingitud pingete vähendamiseks, une soodustamiseks ja
enesetunde parandamiseks. Samuti vähendab lülisamba ning liigeste haigustest tingitud
lihaspingeid ja valu.
Vajalik konsulteerida arstiga:
südamehaigused
rasedus
Vastunäidustused:
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
värske trauma, osteoporoos värske luumurruga
pahaloomulised kasvajad
tasakaaluelundi kahjustused
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Klassikaline käsimassaaž (1 – 2 kehapiirkonda)
Kestus – 20 minutit
Klassikalise käsimassaaži korral väheneb lihaspinge, veresooned laienevad, paraneb
verevarustus ja ensüümide aktiivsus kudedes ning sellega koos ainevahetus. Käesurve
soodustab vedeliku äravoolu ja jääkainete väljaviimist kudedest, väheneb valu. Massaaži
tulemusena suureneb lihase kontraktsioonivõimekus ning vastupidavus. Ravitoime
saavutamiseks on vajalik protseduuride arv minimaalselt viis ja püsivama toime
saavutamiseks kümme korda (vähemalt 2-3 korda nädalas).
Vajalik konsulteerida arstiga:
raske südamepuudulikkus, ravimata ja ravimitega halvasti korrigeeritud
vererõhuhaigus, ebastabiilne südame isheemiatõbi
pahaloomulised kasvajad
rasedus
Vastunäidustus:
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
Aparaatne füsioteraapia
Ravi tehakse ainult arsti suunamisel ja olemas on järgnevad võimalused:
magnetravi
impulssravi
laserravi
ultraheliravi
valgusravi Bioptron
lümfopress
lööklaineteraapia
venitusravi – dekompressioonvoodi
venitusravi laual
SUP valguskabiin
psoriaasikamm
d´Arsonwal
UV aparaat käed ja jalad
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Füsioteraapia
Kestus – 30-45 minutit sõltuvalt patsiendi seisundist
Füsioteraapia käigus taastatakse patsiendi luu- ja lihaskonna ning teiste organsüsteemide
häirunud funktsioone kehaliste harjutuste, pehmekoe teraapia ja füüsikalise ravi (näiteks
külma- ja soojaravi jt) võtete abil. Füsioteraapia eesmärgiks on vähendada patsiendi
vaevusi, parandada või säilitada toimetulekut igapäevases elu- ja töökeskkonnas.
Füsioteraapia on tulemuslik ainult juhul, kui patsient osaleb aktiivselt raviprotsessis ja on
motiveeritud positiivse tulemuse saavutamiseks.
Teraapias kasutatakse vajaduse korral erinevaid teraapiaseadmeid: liigutuste
passiivtrenažöör, velotrenažöör, tasakaalulaud jt. Füsioteraapiat teostab kõrgharidusega
spetsialist – füsioterapeut.
Füsioteraapiat rakendatakse igapäevases praktikas peamiselt:
mitmesuguste luu- ja lihaskonna häirete korral (lihaspinged, muutused lülisambas ja
liigestes, traumajärgsed ning ülekoormusest tingitud seisundid jt)
neuroloogiliste kahjustuste korral (halvatused, piirde-närvisüsteemi haaratus,
Parkinsoni tõbi ja sclerosis multiplex jt)
südame- ja veresoonkonna haiguste korral (südameinfarkt, kõrgvererõhutõbi,
südamepuudulikkus)
Samas kasutatakse füsioteraapiat laialdaselt ka teiste haiguste poolt kahjustatud
funktsioonide taastamiseks ja funktsioonide häirumise ennetamiseks.
Pärnu haigla ambulatoorse taastusravi osakond pakub individuaalset füsioterapeudi
teenust, füsioteraapiat rühmas, saalis ja basseinis.
Individuaalne füsioteraapia
Füsioterapeut hindab teraapia alguses patsiendi funktsionaalseid oskusi ja nendega
seotud probleeme. Vastavalt hindamistulemustele koostab füsioterapeut individuaalse
tegevuste plaani ja harjutuskava häirunud funktsioonide taastamiseks ning hindab nende
tulemuslikkust ravikuuri lõppedes. Samuti nõustab füsioterapeut patsienti sobivate
kehaasendite, liigutusmustrite, abivahendite ning sportlike harrastuste osas. Patsiendi
tervislikus seisundis terviseprobleemide esinemisel on füsioterapeudil alati võimalik
konsulteerida taastusarstiga.
Palume kaasa võtta:
sportlik riietus
sokid
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Füsioteraapia rühmas (saalis)
Kestus – 30 minutit
Rühmateraapia korral on patsiendid, kes ei vaja individuaalset füsioteraapiat, koondatud
vastavalt häirunud funktsioonidele gruppidesse, milles on kuni 12 liiget. Täiskasvanutele ja
lastele on eraldi rühmad.
Pärnu haigla ambulatoorse taastusravi osakonnas on järgmised rühmateraapia grupid:
seljarühm – alaselja kaebustega patsientidele lihaspinge vähendamiseks,
lülisamba liikuvuse parandamiseks ja lihaste tugevdamiseks;
kaelarühm – kaela ja õlavöötme piirkonna valudega patsientidele lihaspinge
vähendamiseks, kaela liikuvuse parandamiseks, lihaskonna tugevdamiseks. Sobilik
igapäevasest kontoritööst tingitud kaebuste ennetamiseks ja ravimiseks;
rühirühm – rühihäiretega noorukitele lihaspinge ja seljavalude vähendamiseks,
selja lihaskonna tugevdamiseks ning rühihäire süvenemise ennetamiseks;
skeleti-lihasrühm – kogu lihaskonna tugevdamiseks ja lihaspingete
vähendamiseks;
südame ja kopsuhaiguste rühm – krooniliste südamehaigustega ning kopsu-
haigustega patsientidele südame ja hingamise töö treenimiseks;
halvatussündroomide rühm – üldfüüsilise jõudluse ja liigeste liikuvuse
parandamiseks, lihaspinge vähendamiseks;
ülekaaluliste rühm – lihaskonna tugevdamiseks ning südame- ja veresoonkonna
treenimiseks, füüsilise aktiivsuse parandamiseks;
vaagnapõhjalihaste rühm – vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks uriini-
pidamatusega patsientidele ja nende probleemide ennetamiseks;
liigeshaiguste rühm – põletikulisest liigeshaigusest, liigeste kulumisest ja teistest
haigustest kahjustatud liigestega patsientidele liigesliikuvuse parandamiseks,
lihaskonna tugevdamiseks ning valude vähendamiseks;
seenioride rühm – tasakaalu parandamiseks, lihaskonna ning südame- ja
veresoonkonna tugevdamiseks;
laste rühirühm – lihaskonna arendamiseks ja tugevdamiseks rühihäirega lastele
ning rühihäire ennetamiseks;
lampjalgsusega laste rühm – tallavõlvi toetavate lihaste tugevdamiseks
lampjalgsusega lastele ning lampjalgsuse ennetamiseks;
ülekaaluliste laste rühm – põhikooliealistele lastele kehakaalu langetamiseks,
lihaskonna tugevdamiseks ja kehalise aktiivsuse suurendamiseks. Treeningud
toimuvad saalis ja basseinis. Rühmatreeningule lisandub lastele ja nende
vanematele loeng toitumisest ning kehalisest aktiivsusest.
Palume kaasa võtta:
sportlik riietus
sokid või sportlikud sisejalatsid
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Füsioteraapia rühmas (basseinis) – vesivõimlemine
Treeningu kestus – 30 minutit
Veekeskkonna omaduste tõttu on basseinis patsiendi kehakaal väiksem, millest tulenevalt
on liigutuste sooritamine kergem ning väheneb valu ja lihaspinge. Veesurve aitab treenida
hingamissüsteemi, lihaskonda, tasakaalu ja vähendab lümfaatilisi turseid. Basseinis
paraneb neerude verevarustus ning suureneb uriini moodustumine. Füsioteraapiat on
basseinis võimalik teostada individuaalselt ja rühmateraapiana, rühmas on kuni 10 liiget.
Treeningu järel on võimalus basseinis 10 minutit lõõgastuda. Täiskasvanutele ning lastele
moodustatakse eraldi rühmad.
Pärnu haigla ambulatoorse taastusravi osakonnas on järgmised rühmateraapia grupid:
seljarühm – alaselja kaebustega patsientidele lihaspinge vähendamiseks,
lülisamba liikuvuse parandamiseks ja lihaste tugevdamiseks;
üldrühm – treening kogu keha lihaskonna tugevdamiseks ning südame- ja
veresoonkonna treenimiseks;
liigeshaiguste rühm – põletikulisest liigeshaigusest, liigeste kulumisest ja teistest
haigustest kahjustatud liigestega patsientidele liigesliikuvuse parandamiseks,
lihaskonna tugevdamiseks ja valude vähendamiseks;
seenioride rühm – lihaskonna ning südame- ja veresoonkonna tugevdamiseks ja
tasakaalu parandamiseks;
rühirühm – rühihäiretega noorukitele lihaspinge ja seljavalude vähendamiseks,
selja lihaskonna tugevdamiseks ning rühihäire süvenemise ennetamiseks;
ülekaaluliste rühm – lihaskonna tugevdamiseks ning südame- ja veresoonkonna
treenimiseks, füüsilise aktiivsuse parandamiseks, ülekaalust tingitud liigesevalude
leevendamiseks;
laste rühirühm – lihaskonna arendamiseks ja tugevdamiseks rühihäirega lastele
ning rühihäire ennetamiseks;
ülekaaluliste laste rühm – põhikooliealistele lastele kehakaalu langetamiseks,
lihaskonna tugevdamiseks ja kehalise aktiivsuse suurendamiseks. Treeningud
toimuvad saalis ja basseinis. Rühmatreeningule lisandub lastele ja nende
vanematele loeng toitumisest ning kehalisest aktiivsusest.
Vajalik konsulteerida arstiga:
ravimata ja ravimitega halvasti korrigeeritud kõrgvererõhutõbi
ägedad haigused ja kroonilised haigused ägenemise korral
Palume kaasa võtta:
ujumisriided, saunalina ja pesemisvahendid
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Kinesioteipimine
Kinesioteipimise meetodi loojaks on jaapanlane dr Kenzo Kase, kes võttis antud tehnika
kasutusele 1970ndatel. Teipimisel kasutatakse spetsiaalset elastset teipi, mille abil on
võimalik korrigeerida kudede asetust, lihaste toonust, stabiliseerida liigeseid, vähendada
turset ja valu ning parandada verevarustust ja ainevahetust.
Teipimisele eelneb patsiendi hindamine füsioterapeudi poolt, kes soovitud tulemuse
saavutamiseks valib teipimise tehnika (lümfi-, lihas-, fastsia-, ligamendi- või
korrektsioonitehnika) või nende kombinatsiooni vastavalt patsiendi probleemile. Teibile ei
ole lisatud ravimeid, ravitulemus saavutatakse teipimise tehnika kaudu. Kasutusel on
erineva värvusega teibid ja patsient saab endale valida sobiva värvuse. Ravitulemus ei
sõltu teibi värvusest.
Teipimine toetab liigeste liikuvust. Teip püsib nahal mõnest päevast kuni nädalani.
Kinesioteipimist kasutatakse laialdaselt erinevate luu- ja lihaskonna haiguslike seisundite
puhul, sealhulgas traumade järgselt, ülekoormusega seotud sündroomide ning valude
korral.
Kinesioteipimist teostavad selleks ettevalmistuse saanud füsioterapeudid.
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Lokaalne külmaravi
Ravi tehakse ainult arsti suunamisel või füsioterapeudi poolt füsioteraapia osutamisel.
Külma toimel ahenevad veresooned, väheneb ainevahetuse aktiivsus ja alaneb turse,
samuti väheneb närvide juhtivus, lihaste toonus ning valu. Esialgsele veresoonte
ahenemise reaktsioonile võib järgneda veresoonte laienemine tingituna veresoonte seinte
lihaste lõõgastumisest.
Protseduur
Füsioterapeut suunab külma õhu joa ravitavale piirkonnale; õhujoal on 9 astet ja õhuvoolu
hulk võib olla kuni 1500 liitrit minutis.
Antud ravimeetod on hästi kasutatav valu ja turse vähendamiseks (äge põletik, äge
trauma), samuti luu- ning lihaskonna krooniliste valude ja spastilisuse korral.
Vastunäidustuseks on paiksed vereringehäired, külma talumatus, Raynaud sündroom,
krüoglobulineemia, naha temperatuuritundlikkuse häired.
nfomaterjal
Taastusravi- ja heaolukeskus Ristiku tn. 1, Pärnu, 80010 Tel. +372 44 94 800 e-post: [email protected] www.ph.ee
Tegevusteraapia
Kestus – kuni 60 minutit sõltuvalt patsiendi seisundist
Inimese toimetulek igapäevaste tegevustega kodus, tööl või vabaaja veetmisel võib olla
piiratud või puudulik mitmete kehaliste ja psüühiliste haiguste, trauma, arenguhäirete ning
vanuse tõttu.
Tegevusteraapia käigus parandatakse patsiendi võimekust toime tulla igapäevaste
tegevustega, milleks on riietumine, isiklik hügieen, söömine ja söögi valmistamine,
majapidamistoimingud jne. Tegevusteraapia käigus on võimalik arendada patsiendi
oskusi, kohandada tegevusi vastavaks patsiendi võimetele ning kohandada elukeskkonda
vastavalt patsiendi võimetele.
Tegevusteraapiat viib läbi kõrgharidusega spetsialist – tegevusterapeut. Tegevus-terapeut
annab hinnangu probleemidele tegevuste sooritamisel ja patsiendi võimekusele ning
koostab vastavalt sellele individuaalse sekkumiste plaani, mis on aluseks teraapia
läbiviimisel. Lisaks nõustab tegevusterapeut patsienti ja tema lähedasi tegevusvõime
säilitamise või parandamise, samuti abivahendite ja kodu või töökoha kohandamise osas.
Tegevusteraapia on tulemuslik ainult juhul, kui patsient osaleb aktiivselt raviprotsessis ja
on motiveeritud positiivse tulemuse saavutamiseks.
Pärnu haigla ambulatoorse taastusravi osakonnas on kaasaegne tegevusteraapia kabinet
koos kööginurga, invatualeti ja -dušiga, kus patsient saab õppida kohanema uutes oludes.
Juhendi koostas: taastusraviosakonna taastusarst Mai Vaht
juuli 2013