Nepravilnosti kostiju

Iskrivljenja kralježnice

•Do iskrivljenja kralježnice može doći▫U dječjoj dobi▫Uslijed neravnomjernog razvoja mišića leđa i

grudi▫Uslijed nekih bolesti

•Kralježnica može biti iskrivljena▫Bočno (skolioza)▫U donjem dijelu (kifoza)▫U gornjem dijelu (lordoza)

Posebno je zdravo plivanje

Iskrivljenja kralježnice

Skolioza

•Bočna zavijenost čitave kralježnice •Najčešće u desnu stranu•Blage skolioze (ispod 25˚) liječe se posebnim vježbama

•Srednje skolioze (od 25˚ do 50˚) liječe se steznicima

•Teške skolioze (više od 50˚) liječe se kirurškim zahvatom

Normalna Skoliozakralježnica

Steznik

Fizikalna terapija

Kifoza

•Zavijenost kralježnice u prsnom i križnom zavoju

•U najtežim slučajevima kifoza može uzrokovati probleme sa radom srca i pluća

•Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika, gipsa te rijeđe kiruršim zahvatom

•Ispravlja se znatno brže od skolioze

Kineziterapija

Normalna Kifozakralježnica

Lordoza

•Zavijenost kralježnice u u vratnom i slabinskom zavoju

•Može nastati kao posljedica pretilosti ili trudnoće

•Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika te u rijetkim slučajevima operacijskim zahvatom

•S vremenom se sve više popularizira i terapija jahanjem

JahanjeNormalna Lordozakralježnica

Spuštena stopala•Nastaju nakon treće

godine života pa na dalje

•Simptomi su:▫brzo zamaranje mišića

nogu▫bolovi u mišićima▫otekline gležnjeva i

stopala▫grčevi u listovima

Lijevo: normalno stopalo

Desno: spušteno stopalo

Spušteno stopalo

Liječenje spuštenih stopala

• Liječe se jačanjem mišića stopala i potkoljenice

• Tegobe se otklanjaju korištenjem ortopedskih uložaka

• Ortopedski ulošci izrađuju se po mjeri stopala

• Nošenje neprikladne obuće šteti kostima nogu i kralježnici

Izrada ortopedskih uložaka

Loše držanje

Loše držanje

Ispravno držanje

I slavni imaju loše držanje

Savjeti!• Pri sjedenju, gledanju televizije i sl. trup mora biti

uspravljen i ravan.• Stolica ne smije biti previsoka ili niska u odnosu na

radnu plohu.• Pazite na težinu školske torbe. Torbu nije dobro

nositi na jednom ramenu.• Jedite hranu bogatu kalcijem, vitaminima i

bjelančevinama radi pravilnog rasta kostiju i mišića.• Bavite se tjelesnom aktivnošću u prozračenim

prostorijama i na otvorenom prostoru - prirodi.• Plivanje i gimnastika osobito su korisni za mišiće

kralježnice.

Napravile:

•Katarina Krešo•Ana-Maria Maglica•Nikolina Novaković•Mia Šoš

8.D