NEJANG

གནས་སྦྱངས།

Yoga Tibetano Curativo

གནས་ཆེན་སྦྱངས་པ།

El Yoga Nejang es una serie de 24 movimientos muy suaves, al alcance de todo el mundo,no importa la edad o la condición física. Según los textos, practicar este Yoga permite restableceruna circulación fluida en los canales energéticos y contribuye a una mejor salud física y mental.

El yoga tibetano, conocido como tsalung trulkhor, está dividido en dos partes principales:los preliminares y la práctica.

La parte preliminar es llamada lujong, entrenamiento del cuerpo. Esto equilibraespecialmente la energía interna, abre los canales y relaja la mente.

Una división de lujong es llamada nejang, que significa limpiando los lugares energéticosdel cuerpo. Es utilizada para reequilibrar las energías internas y facilitar la curación.

Ne en tibetano significa lugar o localización y Jang significa limpiar los canales.

Esta práctica que pertenece a las enseñanzas del Tantra de Kalachakra fue transmitida porButon Rinchen Drub. Los médicos tibetanos lo utilizan para su bienestar y para el de sus pacientes.

Las funciones curativas básicas de los ejercicios según el sistema tántrico, viene del sistemadel Tantra de Kalachakra. Los beneficios terapéuticos añadidos más tarde, vienen de la tradiciónmédica.

Podemos decir que las funciones curativas del sistema del Tantra de Kalachakra son más unaspecto energético y las que viene del sistema medico tibetano son más a nivel físico.

La Medicina Tradicional Tibetana se basa en los 5 Elementos y los 3 Humores. Estas trescualidades derivadas de los 5 Elementos, son conocidas como los Humores o energías internas ytienen diferentes aspectos que brindan diferentes funciones:

• Viento (rlung): derivado de los elementos del espacio y del viento. Se relaciona con elmovimiento y la actividad. Regula el pensamiento y el habla. Controla el sistema nervioso,la respiración y la excreción.

• Bilis (mkhrispa): surge del fuego. Está relacionada con el calor. Regula la temperaturacorporal. Las funciones corporales incluyen: digestión, absorción y nutrición; funcióncatabólica, hambre y sed, el valor, la motivación y las visiones.

• Flema (bad kan): surge de la tierra y el agua. Tiene una naturaleza fría. Funcionescorporales: cohesión, fluidez, unión estructural del cuerpo, fluidos corporales, funcionesanabólicas, sueño, paciencia y tolerancia.

Sorig Khang. Asociación para la preservación y el desarrollo de la medicina tradicional tibetanawww.casasorig.org