Adotar a bicicleta para trabalhar significa ter mais tempo, mais dinheiro, mais sade e mais produtividade. Ou seja, ter mais qualidade de vida. Leia a seguir alguns fatos que voc precisa levar em conta se quiser usar a bike.

1. Espelho, buzina e iluminao so obri-gatrios por lei. Capacete no, mas reco -mendado. 2. Suar no obrigatrio. V em uma ve-locidade baixa e constante e use roupas le -ves melhor se forem de algodo. Se esti -ver muito calor e seu escritrio no possuir

moc eriassecn mu raxied mob ,orievuhcleno umedecido e desodorante na gaveta da sua mesa.3. Manuteno importante. Procure fazer a manuteno a cada dois meses para con-servar a bike por mais tempo. Evite molhar a bicicleta e subir e descer de caladas, isso diminui o tempo til da bicicleta.

4. Melhor evitar o trnsito intenso. Avenidas muito movimentadas ou vias de alta veloci -dade so perigosas demais para um ciclista.5. Bagageiro melhor do que mochila. Car-regar algo nas costas enquanto pedala desconfortvel e pode amassar a sua roupa. Melhor colocar seus pertences em um alfor-je ou cestinha6. Pedalar diminui o estresse. Ao andar de bicicleta, o sangue mais bem bombeado para o crebro e h liberao de endorfina, um neurotransmissor tambm conhecido como hormnio do prazer.

J pensou em vir de

para o trabalho?

b i k e

Passeio de Bike No contamos com os meses chuvosos!

No ms passado, fizemos uma enquete para es-colher o melhor dia para o nosso Passeio de Bike. O dia escolhido foi o domingo, 29/03, mas como ns no queremos pedalar embaixo de um tor,

decidimos adiar um pouco o nosso evento!

O Passeio de Bike do Grupo Fortes acontecer em um domingo de manh, como vocs escolheram,

mas faremos a pedalada no ms de maio.

Fique ligado nas novidades e participe com a gente!