movimientos basicos porteros y entrenamientos
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Ponente: Eduardo Vales, entrenador de porteros
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• Opiniones sobre el portero de futbol • Evolución del entrenamiento del portero • ¿Qué entrenar?
– Explicación de los métodos modernos de entrenamiento
• Planificación: ¿Cuándo entrenar cada tipo de ejercicios? – Ejemplo de planificación anual para escuela de futbol y
explicación de la misma, diferenciada por categorías • Benjamín, Alevín, Infantil y Cadete
• ¿Cómo entrenar? – Ejemplos de ejercicios con su explicación
• Agradecimientos y Bibliografía
Entrenamiento del portero
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• «El portero recibe la importancia que le damos, pero solo tiene la que le dedicamos» – Luis Llopis «Metodología Global para el entrenamiento del portero de
futbol»
• «Un equipo de futbol NO esta formado por 10 jugadores de campo y un portero, ya que el rendimiento del portero va a determinar el éxito colectivo» – Jorge Valdano, Real Madrid
Opiniones sobre el portero de futbol
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• «Los entrenadores de futbol base solo se acuerdan del portero cuando falla en la competición, pero… ¿Por qué se le exige al portero soluciones a situaciones en la competición SI NUNCA SE LE HAN ENTRENADO ESTAS SITUACIONES PREVIAMENTE? » – Eduardo Vales
• «Si el portero ha de utilizar los pies y las manos ¿Por qué se le entrena menos que a los jugadores que solo usan los pies?» – Eduardo Vales
• «Como entrenadores de porteros de futbol base, nuestro objetivo no es hacer el portero perfecto, realmente solo deberíamos intentar obtener lo mejor de cada uno de nuestros porteros.» – Eduardo Vales
Opiniones sobre el portero de futbol
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• Hace años, existía un tendencia a realizar el entrenamiento físico - técnico como base principal en la preparación del portero.
• Con el tiempo, se ha demostrado que el trabajo técnico aislado no es efectivo en la evolución táctica del portero.
¿Por qué no es efectivo SOLO el entrenamiento técnico?
Evolución del entrenamiento del portero
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¿Como solventa un portero las situaciones en el juego real?
Táctica
•1º El portero obtiene la información de la situación en el partido de una forma visual y analiza la situación tomando la decisión de que acción técnica debe realizar ante la situación del juego, que siempre es cambiante. La proactividad es primordial.
Técnica •2º Realiza la acción técnica concreta
Solución • 3º Solventa
SATISFACTORIAMENTE la situación
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• Visualización de la jugada, análisis de la jugada, toma de la decisión correcta y ejecución de la técnica optima, son las 4 fases que realiza el portero en la competición para solventar las situaciones en el partido.
• «Defender la portería con éxito significa estar en el momento adecuado en la posición adecuada» Alex Welsh
Evolución del entrenamiento del portero
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Con estos datos, y sabiendo que ….
AUNQUE NO EXISTE LA VERDAD ABSOLUTA….
es imprescindible entrenar al portero de una forma global , ya que la toma de la decisión
CORRECTA en un juego totalmente cambiante como el futbol, es la parte más compleja de
realizar. (modificado de Llopis 2005)
Evolución del entrenamiento del portero
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Entrenamiento del portero
¿Qué entrenar? ¿Cuándo entrenarlo? ¿Cómo entrenarlo?
Las grandes preguntas…
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DEBEMOS ENTRENAR GLOBALMENTE
Entrenamiento Técnico
Entrenamiento Táctico
Entrenamiento Físico y
Psicológico
*Se explica en otro modulo
¿Qué debemos entrenar?
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• Técnicas Defensivas
• Técnicas Ofensivas Entrenamiento
Técnico
• Tácticas Defensivas
• Tácticas Ofensivas
Entrenamiento Táctico
¿Qué debemos entrenar?
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Metodología Analítica
Metodología Mixta
Metodología Global
Posibles metodologías
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•Método de entrenamiento basado en la ejecución del ejercicio de una forma repetitiva sin interactuación con el juego real
Método Analítico
Posibles metodologías
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•Método de entrenamiento que simula situaciones del juego real en formatos reducidos
Metodología Mixta
Posibles metodologías
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•Método de entrenamiento que intenta simular lo más fehacientemente situaciones que ocurren en la competición
Metodología Global
Posibles metodologías
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• A favor
• En contra
Método Analítico
• A favor
• En contra
Método Metodología Mixta
• A favor
• En contra
Método Metodología Global
Entrenamiento del portero
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• El portero realiza muchas repeticiones del gesto técnico
• Se consigue mecanizar las acciones técnicas
• Mejora de los movimientos con balón
• Mejora de la coordinación con balón
Puntos A FAVOR del método Analítico
Entrenamiento del portero
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• El portero no evoluciona en las acciones sin balón
• El portero no aprende en situaciones similares al juego de competición
• El portero sabe de antemano el resultado del ejercicio
• El portero depende de las indicaciones del entrenador
• No interactúa con los oponentes ni con los compañeros
• No trabaja táctica
Puntos en CONTRA del método Analítico
Entrenamiento del portero
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• El portero comienza a poner en practica los ejercicios analíticos en un contexto de interactuación reducida con sus compañeros y adversarios
• Comienza a trabajar la táctica
• La solución del problema no esta predefinida en el 100% de las situaciones
• Inicia el aprendizaje de situaciones que luego vivirá en la competición
• Empieza a competir
• El portero no sabe de antemano la solución al problema
• Deberá decidir tácticamente con una solución técnica como solventar la situación
Puntos A FAVOR del método Mixto
Entrenamiento del portero
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• Menor numero de repeticiones que en el método analítico
• Es necesario un conocimiento previo mínimo de la técnica o en su defecto se aprenderá durante la ejecución
• El objetivo del ejercicio puede finalizar siendo diferente al previsto
• En un numero elevado de situaciones es probable conocer la solución previamente
Puntos en CONTRA método Mixto
Entrenamiento del portero
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• El portero aprende a tomar decisiones similares al juego real
• Las situaciones que ocurren en la competición ya no son nuevas para el portero
• El juego sin balón mejora excepcionalmente
• La interactuación con jugadores contrarios y compañeros es total
• El numero de soluciones al problema se multiplican, haciendo que la toma de decisión sea prioritaria ante la situación
Puntos A FAVOR del método Global
Entrenamiento del portero
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• El numero de repeticiones es el mas bajo de las tres metodologías
• La técnica se debe conocer previamente o aprenderla sobre la ejecución del ejercicio
• El numero de soluciones es muy alto, por lo que es posible que la solución no sea la planteada como objetivo
Puntos EN CONTRA del método Global
Entrenamiento del portero
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• Una vez explicados y comprendidos los tres métodos planteados, la solución propuesta es clara…
Método Analítico
Método Mixto
Método Global
La ∑ de los 3
métodos es el
objetivo
¿Qué método usar?
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• ¿Qué porcentaje he de usar de cada una de las metodologías?
• ¿Es igual el porcentaje por cada tipo de metodología para un alevín que para un cadete?
• Para responder a estas preguntas, recuerden…
– Metodología orientada al juego real • «La técnica se debe conocer previamente o aprenderla sobre el propio ejercicio» Isidre
Ramón Madir 2004 • «…una de las cualidades básicas del entrenador debe ser su capacidad para seleccionar
modificaciones apropiadas al juego deportivo, mediante la adecuada variación de sus aspectos estructurales…» Luis Llopis , Metodologia Global para el entrenamiento del portero de futbol 2005
Esto nos obliga a realizar una planificación porcentual de cada metodología por edades y generar tareas de entrenamiento similares al juego
real con modificaciones para que se puedan realizar en entrenamientos.
Métodos y edades
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• Un portero benjamín necesitará mayor tiempo de entrenamiento con método analítico (aprendizaje y mecanización de la técnica).
• Un portero cadete necesitará mayor tiempo de trabajo con el método global (orientado al juego real), ya que el método analítico lo empezó a aprender desde benjamín y debería tenerlo mecanizado y asimilado.
Métodos y edades
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Benjamin
Alevín
Infantil
Cadete
85
70
40
10
10
20
30
25
5
10
30
65
Porcentaje de metodologías con respecto a la categoría
Metodo Global % Metodo Mixto % Metodo Analitico %
Métodos y edades
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• Las siguientes diapositivas muestran una planificación especifica para el entrenamiento de porteros en una escuela de futbol base.
• Esta basada*, en un curso escolar. – 1 ciclo compuesto por 3 meso ciclos
• 1 meso ciclo = 3 meses
– Cada meso ciclo esta compuesto por 3 micro ciclos • 1 micro ciclo = 1 mes
– Cada micro ciclo esta compuesto por 4 sesiones de entrenamiento de 90 minutos de trabajo por sesión • 1 sesión de entrenamiento especifico por semana
• Total 36 sesiones de entrenamiento al año
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación
![Page 28: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/28.jpg)
NUMERO DE SESION
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
BLOCAJE FRONTAL RASO
BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE LATERAL RASO
BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA
POSICIONAMIENTO EN JUEGO
REDUCCIÓN DE ANGULOS FRONTAL
SAQUE CON LA MANO RASO
SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA
SAQUE CON EL PÍE VOLEA
SAQUE CON EL PIE BALÓN PARADO
REPASO
1 CICLO 9 MESES
MESOCICLO 3 MESES
1 MICROCICLO 4 SEMANAS
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación Benjamín
![Page 29: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/29.jpg)
NUMERO DE SESION
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
BLOCAJE FRONTAL RASO
BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE LATERAL RASO
BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA
POSICIONAMIENTO EN JUEGO
REDUCCIÓN DE ANGULOS FRONTAL
SAQUE CON LA MANO RASO
SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA
SAQUE CON EL PÍE VOLEA
SAQUE CON EL PIE BALÓN PARADO
REPASO
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación Benjamín
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NUMERO DE SESION 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
BLOCAJE FRONTAL RASO
BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE FRONTAL ALTO
BLOCAJE LATERAL RASO
BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA
POSICIONAMIENTO EN JUEGO
REDUCCIÓN DE ANGULOS FRONTAL
1 CONTRA 1 BALÓN DIVIDO
POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR
VOZ Y MANDO
SAQUE CON LA MANO RASO
SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA
SAQUE CON LA MANO ALTO
SAQUE CON EL PÍE VOLEA
SAQUE CON EL PIE BALÓN PARADO
REPASO
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación Alevín
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NUMERO DE SESION 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
BLOCAJE FRONTAL RASO
BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE FRONTAL ALTO
BLOCAJE LATERAL RASO
BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE LATERAL ALTO
POSICIONAMIENTO EN JUEGO
POSICIONAMIENTO EN ESTRATEGIA
REDUCCIÓN DE ANGULOS FRONTAL
1 CONTRA 1 CONTROLADO
1 CONTRA 1 BALÓN DIVIDO
2 CONTRA 1
POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR
VOZ Y MANDO
SAQUE CON LA MANO RASO
SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA
SAQUE CON LA MANO ALTO
SAQUE CON EL PÍE VOLEA
SAQUE PIE BOTE PREVIO
SAQUE CON EL PIE BALÓN PARADO
DIFERENCIA ATAQUE
DIFERENCIA CONTRA ATAQUE
REPASO
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación Infantil
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NUMERO DE SESION 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
BLOCAJE FRONTAL RASO
BLOCAJE FRONTAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE FRONTAL ALTO
BLOCAJE LATERAL RASO
BLOCAJE LATERAL 1/2 ALTURA
BLOCAJE LATERAL ALTO
POSICIONAMIENTO EN JUEGO
POSICIONAMIENTO EN ESTRATEGIA
REDUCCIÓN DE ANGULOS FRONTAL
1 CONTRA 1 CONTROLADO
1 CONTRA 1 BALÓN DIVIDO
2 CONTRA 1
POSCIONAMIENTO ULTIMO JUGADOR
VOZ Y MANDO
SAQUE CON LA MANO RASO
SAQUE CON LA MANO 1/2 ALTURA
SAQUE CON LA MANO ALTO
SAQUE CON EL PÍE VOLEA
SAQUE PIE BOTE PREVIO
SAQUE CON EL PIE BALÓN PARADO
APOYO OFENSIVO
CONTROL ORIENTADO
PASE
DIFERENCIA ATAQUE
DIFERENCIA CONTRA ATAQUE
REPASO
*Esta planificación esta extractada y reformada de la realizada y publicada por D.Isidre Ramón Madir en su libro «planificación del modelo de formación integral del portero de futbol en el proceso evolutivo» año 2004
Planificación Cadete
![Page 33: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/33.jpg)
• La técnica del portero es la base para posteriormente evolucionar tácticamente.
• Las técnicas a entrenar se dividen en dos grandes grupos:
– Técnicas defensivas
– Técnicas ofensivas
¿Qué entrenar técnicamente?
![Page 34: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/34.jpg)
Posición Básica Defensiva
CLAVES:
• Tórax ligeramente adelantado
• Rodillas semiflexionadas
• Píes 90% en contacto con el suelo – Los talones ligeramente elevados
• Manos agresivas
• Visión orientada al juego
Técnicas Defensivas
![Page 35: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/35.jpg)
Posición Básica Defensiva
• Tórax ligeramente adelantado
• Rodillas semiflexionadas
• Píes 90% en contacto con el suelo – Los talones ligeramente elevados
• Manos agresivas
• Visión orientada al juego
Técnicas Defensivas
![Page 36: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/36.jpg)
• Posición Básica Defensiva
CLAVES:
• Rodillas semiflexionadas
• Píes 90% en contacto con el suelo – Los talones ligeramente elevados
• Manos agresivas
Técnicas Defensivas
![Page 37: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/37.jpg)
• Errores típicos en P.B.D. • No tener las rodillas semiflexionadas
• Píes 100% en contacto con el suelo – Talones NO ligeramente elevados
• Manos pasivas
• Torax NO ligeramente avanzado
Técnicas Defensivas
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• Blocaje • Frontal directo
CLAVES:
Acomodar el cuerpo
Atacar el balón
Embolsar el balón
Técnicas Defensivas
![Page 39: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/39.jpg)
• Blocaje • Posición de manos en el blocaje frontal
Técnicas Defensivas
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• Blocaje • Posición de manos en el blocaje frontal
Técnicas Defensivas
![Page 41: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/41.jpg)
• Blocaje • Frontal directo
Pierna de protección
Técnicas Defensivas
![Page 42: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/42.jpg)
• Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
– No finalizar el
embolsamiento
• Codos separados
• No poner el cuerpo
en la trayectoria del
balón.
Técnicas Defensivas
![Page 43: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/43.jpg)
• Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
– No finalizar el
embalsamiento
• Codos separados
Técnicas Defensivas
![Page 44: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/44.jpg)
• Los principales errores en el blocaje frontal directo son:
– Mala mecánica
• Posición de manos
• Posición de brazos
– Evitar la rotación del
tronco
– Esperar el balón
Técnicas Defensivas
![Page 45: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/45.jpg)
• Blocaje • Con agarre previo
– Alto
Técnicas Defensivas
Comentarios sobre la ejecución
![Page 46: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/46.jpg)
• Blocaje • Con agarre previo
– Aéreo
Técnicas Defensivas
El portero ha de atacar el balón
![Page 47: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/47.jpg)
• Blocaje • Con agarre previo
– Aéreo
Técnicas Defensivas
El portero ha de atacar el balón
INICIO FIN
![Page 48: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/48.jpg)
• Blocaje • Con agarre previo
– Aéreo
Técnicas Defensivas
El portero ha de atacar el balón
INICIO FIN
ATAQUE Y
DESPLAZAMIENTO
Finalización del Embolsamiento (codos y manos)
INICIO
![Page 49: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/49.jpg)
Técnicas Defensivas
Blocaje frontal con caída
![Page 50: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/50.jpg)
Técnicas Defensivas
Blocaje frontal con caída
![Page 51: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/51.jpg)
Técnicas Defensivas
Blocaje frontal con caída
![Page 52: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/52.jpg)
• Blocaje • Lateral
– Raso, medio y alto
Técnicas Defensivas
Posición correcta de manos
![Page 53: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/53.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 54: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/54.jpg)
Técnicas Defensivas
IDENTIFICAR errores
en el
posicionamiento de las manos
![Page 55: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/55.jpg)
• Pierna de batida en el blocaje
– Pierna que realiza el impulso principal en la ejecución técnica
– Gracias a una buena ejecución en la pierna de batida, conseguimos:
• Reducir ángulos
• Mayor desplazamiento
• Atacar el balón
• Volver a la posición inicial sin uso de las manos
• Evitar la «pasividad inconsciente» (Hans Leitert)
Técnicas Defensivas
![Page 56: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/56.jpg)
• Pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
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• Pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
¿Es correcta la batida?
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• Pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
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• Pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
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• Relación entre la bisectriz y la reducción de ángulos.
– Mayor avance sobre la bisectriz habilita reducir el ángulo de tiro al contrario
• Veamos unos ejemplos
Técnicas Defensivas
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Técnicas Defensivas
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Técnicas Defensivas
![Page 63: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/63.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 64: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/64.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 65: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/65.jpg)
• Reducción de ángulos y pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
![Page 66: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/66.jpg)
• Reduccion de angulos y pierna de batida en el blocaje
Técnicas Defensivas
Portero sobre la línea de gol
![Page 67: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/67.jpg)
Técnicas Defensivas
Portero sobre la línea de gol Zona no cubierta
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Técnicas Defensivas
![Page 69: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/69.jpg)
Técnicas Defensivas
Zona no
cubierta
![Page 70: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/70.jpg)
Técnicas Defensivas
4 pasos
6 pasos
![Page 71: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/71.jpg)
Técnicas Defensivas
VISTA FRONTAL Vista bisectriz
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• Blocaje • Lateral medio y alto con estirada.
Técnicas Defensivas
![Page 73: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/73.jpg)
• Blocaje • Lateral medio y alto con estirada.
Técnicas Defensivas
![Page 74: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/74.jpg)
• Blocaje • Lateral medio y alto con estirada.
Técnicas Defensivas
Visión del balón
Desplazamiento
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• Blocaje • Lateral medio y alto con estirada.
Técnicas Defensivas
¿Batida?
![Page 76: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/76.jpg)
• Blocaje • Lateral medio y alto con estirada.
Técnicas Defensivas
Manos activas para bajar el balón al terreno
Cabeza
![Page 77: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/77.jpg)
• Blocaje • Lateral alto
Técnicas Defensivas
![Page 78: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/78.jpg)
Técnicas Defensivas
Pierna de protección en blocaje siempre al juego
Pierna de batida al centro
Búsqueda del balón en la parte más alta
![Page 79: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/79.jpg)
• Desvío lateral
– Se ha de buscar activamente el balón
Técnicas Defensivas
![Page 80: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/80.jpg)
• Desvío lateral
– Se ha de buscar activamente el balón
Técnicas Defensivas
¿Inicio batida?
![Page 81: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/81.jpg)
• Desvío lateral
– Se ha de buscar activamente el balón
Técnicas Defensivas
¿Cabeza?
![Page 82: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/82.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 83: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/83.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 84: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/84.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 85: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/85.jpg)
• Desvío lateral a media altura – ¿Qué mano usar?
• Si el balón va igual o mas bajo que la cabeza del portero en PBD, la mano a usar es la del lado por donde se recibe el disparo
• Si el balón va más alto que la cabeza del portero en PBD, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo
– Evitar realizar arcos en el vuelo • La distancia más corta entre la mano y el balón es la
línea recta NO un arco
Técnicas Defensivas
![Page 86: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/86.jpg)
• Desvío lateral a media altura – La mano a utilizar será:
• Si el balón va igual o mas bajo que la cabeza del portero, la mano a usar el la del lado por donde se recibe el disparo
• Si el balón va más alto que la cabeza del portero, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo
– Evitar realizar arcos en el vuelo • La distancia más corta entre la mano y el balón es la
línea recta NO un arco
Técnicas Defensivas
![Page 87: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/87.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 88: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/88.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 89: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/89.jpg)
Técnicas Defensivas
¿Dónde caerá?
![Page 90: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/90.jpg)
Técnicas Defensivas
![Page 91: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/91.jpg)
• Desvío lateral a media altura – La mano a utilizar será:
• Si el balón va igual o mas bajo que la cabeza del portero, la mano a usar el la del lado por donde se recibe el disparo
• Si el balón va más alto que la cabeza del portero, la mano a usar es la contraria al lado por donde se recibe el disparo
– Evitar realizar arcos en el vuelo • La distancia más corta entre la mano y el balón es la
línea recta NO un arco
Técnicas Defensivas
![Page 92: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/92.jpg)
Técnicas Defensivas
¿Ha cometido algún error?
![Page 93: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/93.jpg)
Técnicas Defensivas
Observemos la secuencia del desvío
![Page 94: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/94.jpg)
Técnicas Defensivas
Batida correcta
![Page 95: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/95.jpg)
Técnicas Defensivas
Mano correcta
![Page 96: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/96.jpg)
Técnicas Defensivas
Recepción con el terreno correcta
![Page 97: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/97.jpg)
Técnicas Defensivas
Buen desplazamiento Y
batida
![Page 98: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/98.jpg)
Técnicas Defensivas
Inicio vuelo para marcar palo
![Page 99: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/99.jpg)
Técnicas Defensivas
Desvío
![Page 100: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/100.jpg)
Técnicas Defensivas
Recepción con el terreno correcta
![Page 101: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/101.jpg)
• Las principales técnicas defensivas, son las siguientes:
• Desvío – Frontales, laterales
– Raso, medio, alto y aéreo
• Prolongación – Frontal y lateral
– Aérea
Técnicas Defensivas
![Page 102: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/102.jpg)
• Las principales técnicas defensivas, son las siguientes:
– Rechaces
• Despeje – Cabeza
» Frontal, lateral
– Puños
» Frontal, lateral
– Píe
» Frontal, lateral
Técnicas Defensivas
![Page 103: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/103.jpg)
• Las principales técnicas defensivas, son las siguientes:
– Rechaces
• Despeje – Cabeza
» Frontal, lateral
– Puños
» Frontal, lateral
– Píe
» Frontal, lateral
Técnicas Defensivas
Cometarios sobre el despeje
![Page 104: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/104.jpg)
• Las principales técnicas defensivas, son las siguientes:
– Rechaces
• Despeje – Cabeza
» Frontal, lateral
– Puños
» Frontal, lateral
– Píe
» Frontal, lateral
Técnicas Defensivas
Pierna de protección y batida correctas
Búsqueda del contacto en la fase más alta
![Page 105: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/105.jpg)
Técnicas Defensivas
Cometarios sobre el despeje
![Page 106: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/106.jpg)
• Saques con la mano
– Raso, alto, con bote previo
• Saques con los pies
– Balón parado
– Bolea , media bolea y bote previo
• Controles orientados
– Apoyos
– Despejes
Técnicas Ofensivas
![Page 107: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/107.jpg)
• La táctica del portero es la solución para solventar de una manera eficiente las situaciones que se generan en la competición.
• Se requiere un mínimo conocimiento previo de la técnica.
• Las tácticas a entrenar se dividen en dos grandes grupos: – Tácticas defensivas
– Tácticas ofensivas
¿Qué entrenar tácticamente?
![Page 108: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/108.jpg)
– Posicionamiento • Bisectriz
• Reducción de ángulos
• Saques laterales
• Faltas y córner
• Coberturas defensivas
– Salidas • 1 x 1
• 2 x 1
• Balones divididos
Tácticas Defensivas
![Page 109: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/109.jpg)
– Ordenes e información
• Comunicación con los defensas – Ordenes al equipo
– Información al compañero
– Control del tiempo del partido
– Evaluación de situaciones no directamente relacionadas con el juego
Tácticas Defensivas
![Page 110: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/110.jpg)
• Diferencias ataque y contraataque
• Técnicas a utilizar dependiendo de la situación
– Saque mano
– Saque píe
• Apoyos
• Lectura del partido
Tácticas Ofensivas
![Page 111: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/111.jpg)
• Las siguientes diapositivas muestran ejemplos de ejercicios de blocaje en las 3 metodologías propuestas.
• Cada uno de ellos, describe su ejecución y donde hacer hincapié.
Ejemplos de Ejercicios
![Page 112: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/112.jpg)
• Blocaje básico nivel benjamín. – Porteros atacan el balón – El desplazamiento y repliegue es
mínimo – Hacer hincapié
• Embolsamiento • Posición de las manos • Brazos agresivos.
– El portero NO DEBE esperar el balón.
– Pros: • Muchas repeticiones
– Contras: • No interactúa con otros compañeros • No toma decisiones • Conoce la solución del problema
previamente
Ejercicio de Blocaje Analítico
2 metros
![Page 113: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/113.jpg)
• Blocaje básico nivel alevín. – Porteros atacan el balón
– El desplazamiento es mayor
– El golpeo con el pie del entrenador es fundamental
– Hacer hincapié en: • Manos y brazos agresivos.
• Desplazamientos correctos
• Pierna de batida
• Embolsamiento
• Posición de hombros en la recepción
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Analítico
![Page 114: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/114.jpg)
• Blocaje nivel infantil.
– Porteros atacan el balón
– Hacer hincapié en: • Manos y brazos agresivos.
• Desplazamientos correctos sin perder la visión del móvil.
• Ejecución técnica perfecta en cada tipo de blocaje
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Analítico
![Page 115: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/115.jpg)
• Blocaje nivel cadete. – Hacer hincapié en:
• Manos y brazos agresivos.
• Desplazamientos correctos, coordinados y rápidos sin perder la visión del móvil.
• Intentar que la fase aérea del blocaje se ejecute en línea recta
• Recuperación de la posición.
• Pierna de batida y mecánica de contacto con el suelo.
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Analítico
![Page 116: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/116.jpg)
• Blocaje nivel benjamín.
– Hacer hincapié en: • Bisectriz
• Embolsamiento correcto.
• Pierna de batida, desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visión del móvil.
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Mixto
![Page 117: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/117.jpg)
• Blocaje nivel Alevín. – Porteros atacan el balón
– Hacer hincapié en: • Bisectriz
• Embolsamiento correcto.
• Pierna de batida, desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visión del móvil.
• Ejecución técnica perfecta en los blocajes.
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Mixto
![Page 118: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/118.jpg)
• Blocaje nivel infantil. – Porteros atacan el balón
– Hacer hincapié en: • Bisectriz
• Manos y brazos agresivos.
• Desplazamientos y posicionamiento correctos sin perder la visión del móvil.
• Ejecución técnica perfecta en cada tipo de blocaje
• Comunicación
– El portero NO DEBE esperar el balón.
Ejercicio de Blocaje Mixto
![Page 119: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/119.jpg)
• Blocaje nivel cadete. – Descripción
• P1 da inicio con pase con el pie al entrenador
• P1 se desplaza frontal para anticipación con blocaje frontal con caída en la portería de referencia a pase con bote del entrenador
• P1 pase largo con la mano a P2 • P2 realiza blocaje frontal directo y pase con
el pie o con la mano a P3 • P3 realiza blocaje lateral media altura o
raso dependiendo como realice el pase P2 • P1 realiza desplazamiento dorsal con
respecto al balón. Posiciona en el centro de la portería para realizar blocaje aéreo en el primer palo a pase del P3
• P1 realiza pase largo con la mano a P4 • P4 realiza blocaje frontal directo y pase con
el pie o con la mano a P5 • P5 realiza blocaje lateral media altura o
raso dependiendo como realice el pase P4 • P1 realiza desplazamiento dorsal con
respecto al balón. Posiciona en el centro de la portería para realizar blocaje aéreo en el primer palo a pase del P5
• P1 finaliza con ofensividad sobre la portería reducida
Ejercicio de Blocaje Mixto
![Page 120: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/120.jpg)
• Blocaje nivel cadete.
– Focalización en desplazamientos
– Visión del móvil
– Realización de los blocajes
– Embolsamiento
– Intensidad
– Gestos técnicos
Ejercicio de Blocaje Mixto
![Page 121: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/121.jpg)
• Blocaje nivel infantil / cadete. – 3 zonas
• Zona 1 inicio del ejercicio
• 3 tiradores
• Posibilidad de pase entre los jugadores de zona 1 o tiro
• Posibilidad de pase a tiradores de zona 3.
• Los tiradores de zona 3, si reciben el balón de los compañeros de la zona 1, disparan con control previo
– Zona 2 • 2 defensores intentan tapar el
disparo o pase
Ejercicio de Blocaje Global
![Page 122: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/122.jpg)
• Blocaje nivel infantil / cadete. – 3 zonas
• Zona 1 inicio del ejercicio
• 3 tiradores
• Posibilidad de pase entre los jugadores de zona 1 o tiro
• Posibilidad de pase a tiradores de zona 3.
• Los tiradores de zona 3, si reciben el balón de los compañeros de la zona 1, disparan con control previo
– Zona 2 • 2 defensores intentan tapar el
disparo o pase
Ejercicio de Blocaje Global
Zona 3
Zona 2
Zona 1
![Page 123: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/123.jpg)
• Blocaje nivel infantil / cadete. OBJETIVOS – Focalización en
desplazamientos
– Visión del móvil
– Voz y mando
– Realización de los blocajes
– Embolsamiento
– Intensidad
– Gestos técnicos
Ejercicio de Blocaje Global
![Page 124: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/124.jpg)
• ¿Qué variaciones se nos ocurren para esta propuesta de ejercicio global? – Zona 3 1x1 – Zona 3 2x1 – Zona 1 y 3 disparo para
desvío – Inicio ofensividad del
portero sobre jugador libre en zona 1
– Si zona 1 consigue pase a zona 3, zona 3 decide si tiro o pase atrás para golpeo a puerta zona 2
Variaciones
![Page 125: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/125.jpg)
• A los porteros de las imágenes:
– Javier Vales Crespo, Infantil 1997. 4 ascensos en los últimos 3 años. Actualmente (2010-2011) portero del Torrejón «A» división de honor infantil.
Agradecimientos
![Page 126: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/126.jpg)
• A los porteros de las imágenes:
– Esteban Cano, portero de las selección cántabra infantil y alevín. Campeonatos de España en Asturias, Galicia, Canarias y Murcia. Actualmente en primera Cadete en Medio Cudeyo (Solares) Cantabria
Agradecimientos
![Page 127: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/127.jpg)
• Fidel Carrón, entrenador de porteros – Base de datos de ejercicios
• www.entrenadoresdeporteros.com • Fútbol: El portero de fútbol
– Francisco García Ocaña
• Progresiones didácticas de los contenidos del entrenamiento del portero de futbol – Isidre Ramón Madir
• José Sambade Carreira – El entrenamiento del portero: De la iniciación a la especialización
• Metodología global para el entrenamiento del portero de futbol – Pilar Sainz de Santamaría, Luis Llopis Portugal, Enrique Ortega Toro
Bibliografía
![Page 128: Movimientos Basicos Porteros y Entrenamientos](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022012312/557202974979599169a3cb2c/html5/thumbnails/128.jpg)
• Planificación del modelo de formación integral del portero de
fútbol – Isidre Ramón Madir
• José Sambade Carreira – El entrenamiento del portero en etapas de especialización y
rendimiento
• Hans Leitert – The Art of Goalkeeping
• Juan Antonio González Camacho, José Antonio Rodríguez Valdivieso, José Jesús Galán Pérez – Curso técnico deportivo superior nivel III, Técnica en el alto
rendimiento, apuntes de técnica del portero, Federación Andaluza de Futbol, CEDIFA
Bibliografía