monograf the development of expressive...
TRANSCRIPT
MONOGRAF
THE DEVELOPMENT OF EXPRESSIVE WRITING
MODULE TO IMPROVE POST-TRAUMATIC GROWTH IN
DISASTER VICTIMS
PENULIS:
DWI NIKMAH PUSPITASARI, M.Psi
AYU DYAH HAPSARI, M.A
YUDI TRI HARSONO, M.A
Dr. FONNY DAMEATY HUTAGALUNG
TEHA APRILYA AZZAHRA
FAKULTAS PENDIDIKAN PSIKOLOGI
UNIVERSITAS NEGERI MALANG i
2019
ii
THE DEVELOPMENT OF EXPRESSIVE WRITING MODULE TO IMPROVE POST-
TRAUMATIC GROWTH IN DISASTER VICTIMS
PENULIS:
DWI NIKMAH PUSPITASARI, M.Psi
AYU DYAH HAPSARI, M.A
YUDI TRI HARSONO, M.A
Dr. FONNY DAMEATY HUTAGALUNG
TEHA APRILYA AZZAHRA
FAKULTAS PENDIDIKAN PSIKOLOGI
UNIVERSITAS NEGERI MALANG
2019
iii
THE DEVELOPMENT OF EXPRESSIVE WRITING MODULE TO IMPROVE POST-
TRAUMATIC GROWTH IN DISASTER VICTIMS
PENULIS: DWI NIKMAH PUSPITASARI, M.Psi
AYU DYAH HAPSARI, M.A
YUDI TRI HARSONO, M.A
Dr. FONNY DAMEATY HUTAGALUNG
TEHA APRILYA AZZAHRA
EDITOR: RAKHMADITYA DEWI NOORRIZKI, M.Si
ISBN : 978-623-92327-1-9
PENERBIT:
Fakultas Pendidikan Psikologi
Universitas Negeri Malang
REDAKSI:
Jl. Semarang 5 Malang
Tepl. (0341) 579700
Email: [email protected]
Cetakan pertama, Desember 2019
Hak cipta dilindungi undang-undang.
Dilarang memperbanyak karya tulis ini dalam bentuk apapun
Tanpa ijin tertulis dari penerbit
ii
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan
rahmat dan kesempatan sehingga laporan akhir penelitian PNBP tahun 2019 ini
berhasil disusun. Kami juga turut berterima kasih kepada pihak Universitas Negeri
Malang, karena pada kesempatan kali ini kami diberi kepercayaan untuk
melaksanakan penelitian dengan dana PNBP. Laporan akhir penelitian ini disusun
dan ditulis sebagai wujud pertanggungjawaban peneliti terhadap institusi dan juga
tanggung jawab keilmuan di bidang Psikologi terkait tema menulis ekspresif sebagai
bentuk intervensi untuk meningkatkan pertumbuhan pasca trauma yang
diakibatkan oleh bencana alam.
Berangkat dari latar belakang intervensi psikologi kepada korban bencana
yang masih membutuhkan variasi dan pengembangan keilmuan, pada kesempatan
kali ini peneliti mengaitkan pertumbuhan pasca trauma yang terjadi akibat bencana
dengan menerapkan menulis ekspresif dan melihat sejauh mana menulis ekspresif
dapat membantu korban untuk meningkatkan pertumbuhan paska bencana.
Kegiatan penelitian kali ini dilakukan oleh sejumlah tiga dosen dari Fakultas
Pendidikan Psikologi Universitas Negeri Malang, satu peneliti dari University of
Malaya, dan melibatkan satu mahasiswa dari Fakultas Pendidikan Psikologi
Universitas Negeri Malang. Pada penelitian kali ini masih terbatas di wilayah
Lombok, Nusa Tenggara Barat, dan kami berharap akan dapat mengembangkan
penelitian di daerah-daerah lain di Indonesia dengan tidak membatasi mengaitkan
dengan satu variable saja.
Kami menyadari bahwa dalam menyusus monograf ini masih terdapat
kekurangan, sehingga masukan dan saran yang membangun sangat kami butuhkan
untuk dapat menyempurnakan penelitian di masa mendatang.
November 2019
Tim Peneliti
iii
DAFTAR ISI
Halaman
KATA PENGANTAR ................................................................................................................ i
DAFTAR ISI.............................................................................................................................. ii
DAFTAR TABEL ...................................................................................................................... iii
DAFTAR GAMBAR ................................................................................................................. iv
BAB I PENDAHULUAN .......................................................................................................... 1
1.1.Latar Belakang ................................................................................................................. 1
1.2 Tujuan Penelitian .............................................................................................................. 3
1.3 Manfaat penelitian ............................................................................................................ 4
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ................................................................................................ 5
2.2 Menulis Ekspresif ............................................................................................................. 5
2.3 Post-traumatic Growth ...................................................................................................... 9
2.4 Korban Gempa ................................................................................................................. 12
BAB III METODE PENELITIAN 14
3.1 Lokasi dan Subjek Penelitian ............................................................................................ 14
3.2 Design .............................................................................................................................. 14
3.3 Instrumen ......................................................................................................................... 15
3.4 Analisis Data .................................................................................................................... 16
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN 17
4.1 Gambaran Umum Lokasi Penelitian .................................................................................. 17
4.2 Deskripsi Partisipan Penelitian .......................................................................................... 17
4.3 Hasil Penelitian ................................................................................................................. 18
4.4 Pembahasan ...................................................................................................................... 28
BAB V PENUTUP 32
5.1 Kesimpulan ...................................................................................................................... 32
5.2 Saran ................................................................................................................................ 32
DAFTAR RUJUKAN ................................................................................................................. 33
iii
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 3.1. Desain Eksperimental ................................................................................................. 15
Tabel 3.2. Panduan Menulis Ekspresif ........................................................................................ 15
Tabel 4.1. Deskripsi Subjek Penelitian ........................................................................................ 17
Tabel 4.2 Jadwal Hari ke-1 ......................................................................................................... 19
Tabel 4.3 Jadwal Hari ke-2 ......................................................................................................... 20
Tabel 4.4 Jadwal Hari ke-3 ......................................................................................................... 20
Tabel 4.5 Daftar Nama Pelaksana Menulis Ekspresif .................................................................. 21
Tabel 4.6 Kagiatan Hari ke-1 ...................................................................................................... 22
Tabel 4.7 Kagiatan Hari ke-2 ...................................................................................................... 24
Tabel 4.8 Kagiatan Hari ke-3 ...................................................................................................... 26
Tabel 4.9. Perbandingan Data Hipotetik dan Data Empirik .......................................................... 28
Tabel 4.10 Kategorisasi Partisipan Penelitian ............................................................................. 28
Tabel 4.11. Hasil Uji Wilcoxon.................................................................................................. 28
iv
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 1. Alur Penelitian ........................................................................................................ 14
1
BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Indonesia diketahui memiliki potensi bencana alam yang tinggi, Data Informasi
Bencana Indonesia (2018) menunjukkan bahwa pada tahun 2018 terjadi 3.397 bencana alam
dengan korban meninggal dan hilang 3.874 orang, luka-luka 21.171 orang, serta terdampak
dan mengungsi 563.135 orang, selain itu kejadian bencana alam terus meningkat dari tahun
2015 sampai 2018. Fenomena gempa yang langka terjadi pada tahun 2018 di Lombok, Bali,
dan Sumbawa. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat, total
keseluruhan gempa bumi yang terjadi dari di wilayah-wilayah tersebut sejak tanggal 29 Juli
2018 sampai 30 Agustus 2018 berjumlah 1.973 kali gempa bumi. Gempa yang terjadi
berulang kali tersebut memperparah tingkat kerusakan bangunan dan memperbanyak jumlah
korban jiwa. Berdasarkan data dari Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB),
kerusakan yang diakibatkan oleh rangkaian gempa Lombok 2018 adalah 71.962 unit rumah
rusak, 671 fasilitas Pendidikan rusak, 52 unit layanan kesehatan, 128 unit fasilitas
peribadatan dan infrastruktur rusak. Sedangkan, untuk data korban bencana, diketahui bahwa
sebanyak 460 orang meninggal dunia, 7.733 korban mengalami luka-luka, dan 417.529 orang
harus mengungsi.
Selain kerugian material, tingginya aktivitas gempa yang terjadi di daerah Lombok,
Sumbawa, dan Bali tentu membawa masalah tersendiri bagi kondisi psikologis masyarakat.
Sayangnya penanggulangan kebencanaan di Indonesia saat ini seringkali masih menekankan
pada pemulihan sector fisik, seperti pemberian bantuan yang berupa kebutuhan sandang,
pangan, dan papan. Padahal, selain menyebabkan kerugian dan dampak fisik yang buruk,
bencana alam juga dapat menyebabkan dampak psikologis yang perlu mendapatkan perhatian
yang memadai. Hal ini disebabkan, orang-orang yang mengalami peristiwa bencana berisiko
memiliki masalah kesehatan mental dan fisik dalam jangka panjang (Smyth, 2002), hal ini
disebabkan karena bencana alam merupakan peristiwa yang dapat menyebabkan seseorang
kehilangan harta benda secara mendadak, kematian orang-orang terdekat, kecacatan fisik
secara mendadak atau akibat lainnya yang menyebabkan seseorang dapat mengalami takut
yang berulang dan mengganggu terkait datangnya bencana. Trauma, depresi, dan stress
2
adalah beberapa dampak psikologis yang sering dialami. Kebutuhan intervensi psikologis
untuk mengatasi permasalahan kesehatan mental yang terjadi dalam jangka panjang pasca
bencana sangat dibutuhkan. Hal ini disebabkan bahwa dalam tahun-tahun mendatang Badan
Nasional Penanggulangan Bencana telah memprediksi bahwa Indonesia masih akan banyak
mengalami bencana, baik berupa bencana yang terkait perubahan cuaca maupun bencana
geologis. Ini berkaitan dengan posisi geologis Indonesia yang berada di Kawasan Cincin Api
Pasifik dan merupakan pertemuan beberapa lempeng tektonik.
Adanya kesadaran akan kondisi psikologis masyarakat yang mengalami kerentanan
pasca terjadinya bencana, mendorong berbagai pihak berusaha untuk meningkatkan
kesadaran akan pentingnya perhatian bagi aspek psikologis pasca bencana. Salah satunya
yang dilakukan oleh organisasi Dompet Dhuafa. Dari hasil observasi yang dilakukan oleh
pihak Dompet Dhuafa, diketahui bahwa anak-anak pada umumnya mengalami trauma. Tak
hanya itu, menurut ahli psikologi dari Mataram Dr. Muazar Habibi, dalam keadaan tertentu
warga Lombok mengalami phantom earthquake syndrome atau gempa khayalan akibat
seringnya gempa terjadi di daerah tersebut. Kondisi psikologis pasca terjadinya bencana yang
juga seringkali terjadi adalah post-traumatic stress disorder (PTSD). PTSD mungkin terjadi
pada individu yang mengalami peristiwa mengerikan, salah satunya adalah bencana alam.
Pada PTSD gejala-gejala yang intrusive akan dialami oleh seseorang selama lebih dari satu
bulan dan rentan mengganggu kehidupan sehari-hari. PTSD juga rentan terjadi pada individu
yang kehilangan orang terdekatnya saat terjadinya bencana. Beberapa hal dianggap dapat
membantu seseorang untuk mencegah terjadinya PTSD, namun hal tersebut tentu bergantung
pada kondisi psikologis masing-masing individu dalam menangani stress. Pada
kelanjutannya, trauma akan mengarahkan pada konsekuensi negatif atau positif (Bensimon,
2012). Konsekuensi negatif dari trauma berupa gangguan stres pasca trauma, sedangkan
konsekuensi positif dari trauma disebut sebagai pertumbuhan pasca trauma. Setiap orang
yang pernah mengalami peristiwa traumatis diharapkan mengalami konsekuensi positif
sehingga dapat tumbuh menjadi lebih kuat dan tangguh. Pertumbuhan pasca trauma merujuk
pada kegigihan individu menghadapi stress dan realita pasca bencana (Werdel & Wicks,
2012). Pertumbuhan pasca trauma bukanlah akibat langsung dari trauma, namun sebagai hasil
dari proses perjuangan dan kegigihan individu menghadapi realitas pasca trauma, sehingga
akan menentukan sejauh mana terjadi pertumbuhan pada individu tersebut (Tedeschi dan
Calhoun, 2004c). Proses mencapai pertumbuhan pasca trauma akan lebih cepat dengan
adanya dukungan sosial, penelitian Schexnaildre (2011) dan Bozo dkk. (2009) membuktikan
3
bahwa dukungan sosial memprediksi pertumbuhan pasca trauma. Dukungan sosial terhadap
korban bencana dapat diberikan secara instrumental melalui terapi menulis ekspresif.
Terapi menulis ekspresif merupakan kegiatan menulis tentang pikiran dan emosi
terkait peristiwa yang menjadi masalah besar ataupun traumatik (Pennebaker, 1989, dalam
Gebler & Maercker, 2007). Penelitian Nixon dan Kling (2009) menguji terapi menulis
ekspresif pada 10 orang yang pernah mengalami kejadian traumatis, menemukan bahwa
terapi menulis ekspresif yang berorientasi masa depan secara signifikan menurunkan
gangguan stres pasca trauma, dan simtom-simtom depresi, serta keyakinan trauma yang tak
teratasi. Penelitian lain tentang pengaruh menulis ekspresif pada 10 wanita yang menjadi
korban kekerasan dalam rumah tangga menunjukkan hasil bahwa menulis ekspresif dapat
menurunkan simtom-simtom stres pasca trauma (Hapsari, 2012). Penelitian Smyth, dkk
(2010) menguji intervensi menulis ekspresif untuk individu-individu yang mengalami post
traumatic stres disorder (PTSD), hasil penelitian menunjukkan bahwa intervensi menulis
ekpresif aman untuk diberikan dan partisipan mengalami peningkatan mood dan pertumbuhan
pasca trauma.
Hasil penelitian terdahulu juga menyebutkan bahwa salah satu intervensi yang
diketahui memiliki dampak positif dalam penanganan kesehatan mental pasca kejadian
traumatic adalah intervensi menulis ekspresif. Menulis ekspresif disebut sebagai intervensi
yang menjanjikan untuk meredakan trauma, menurunkan kecemasan, dan meningkatkan
kesejahteraan psikologis maupun fisik seseorang (Bodor, 2002; Stanton, dkk, 2002). Dalam
kegiatan menulis ekspresif, seseorang akan mampu melepaskan pikiran dan perasaan
negative terkait peristiwa traumatik. Namun pengungkapan pikiran dan emosi yang
mengganggu tersebut juga dapat berakibat negative pada seseorang, oleh karena itulah
intervensi menulis ekspresif ini harus disesuaikan dengan kebutuhan psikososial seseorang.
Sebagai respons terhadap kebutuhan akan model intervensi psikologis pasca bencana,
penelitian ini bertujuan mengujicobakan efektivitas terapi menulis ekspresif untuk membantu
pemulihan kondisi psikologis pasca bencana dan mengembangkan sebuah modul intervensi
yang dapat digunakan dalam penanganan kesehatan mental pasca bencana.
1.2 Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah mengembangkan modul terapi menulis ekspresif yang
berguna untuk meningkatkan pertumbuhan pasca trauma pada korban bencana di Indonesia.
4
1.3 Manfaat penelitian
a. Proses pemberian bantuan terapi secara sederhana yang pada kelanjutannya dapat
dilakukan oleh subjek penelitian secara mandiri bahkan dapat mensosialisasikan
dan membantu orang lain sesama korban bencana
b. Produk riset atau modul yang dihasilkan memiliki kajian Psikologi yang relevan
dengan kebutuhan korban bencana gempa bumi
c. Sebagai riset yang menghasilkan modul atau produk yang dapat digunakan
sebagai sarana pengabdian kepada masyarakat
5
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.2 Menulis Ekspresif
Salah satu intervensi klinis yang cukup menjanjikan bagi inidividu yang pernah mengalami
peristiwa traumatik adalah menulis ekspresif (Wong & Rochlen, 2009). Selama lebih dari 20 tahun,
penelitian dan perhatian terhadap menulis ekspresif menjadi salah satu wilayah penelitian yang cukup
populer. Banyak penelitian telah menunjukkan bukti-bukti mengenai manfaat menulis ekspresif baik
dari segi fisik maupun psikis (Baikie dan Wilhelm, 2005). Singkatnya, menulis ekspresif telah
membawa banyak dampak positif bagi kesehatan mental seseorang setara dengan terapi psikologis
jangka pendek, yang akan meningkatkan kesehatan fisik seseorang.
2.1.1 Definisi Menulis Ekspresif
Menulis ekspresif didefinisikan sebagai penulisan mengenai pengungkapan diri mengenai
pikiran dan emosi mengenai peristiwa yang menjadi masalah besar bagi seseorang maupun peristiwa
traumatik (Pennebaker, 1989, dalam Gebler & Maercker, 2007). Pence, dkk (2011) menjelaskan
bahwa menulis ekspresif merupakan pembukaan diri seseorang secara emosional mengenai perasaan
dan pikirannya terhadap satu peristiwa yang menimbulkan tekanan melalui tulisan. Boone (2006)
mengemukakan bahwa menulis ekspresif merupakan sebuah teknik yang mendorong seseorang untuk
mengekpresikan perasaan mereka dengan menuliskan perasaan dan peristiwa traumatik tersebut
dalam konteks bahasa tulisan.
2.1.2 Mekanisme Menulis Ekspresif
Beberapa penjelasan dijabarkan untuk mengetahui bagaimana mekanisme menulis
ekspresif bekerja dan dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.
Pennebaker, dkk (1988, dalam Daniels, 2008) menjelaskan dua alasan mengapa menghadapi
trauma melalui kegiatan menulis ekspresif dapat bermanfaat. Yang pertama, penelitian telah
menunjukkan bahwa perilaku individu untuk merepres ingatan dan perasaan mengenai
trauma berkorelasi dengan kemunculan penyakit yang berhubungan dengan stres, sedangkan
dalam jangka panjang akan meningkatkan sistem otonomi tubuh seperti tekanan darah dan
denyut jantung, dengan kegiatan menulis ekspresif penekanan yang dilakukan individu
terhadap perasaan dan pikirannya akan berkurang melalui proses katarsis yang terjadi saat
mereka menulis. Alasan kedua adalah bahwa menghadapi trauma melalui kegiatan menulis
ekspresif dapat membuat individu mampu mengasimilasi, melihat kembali, dan menemukan
6
makna dari kejadian tersebut. Terdapat beberapa penjelasan mengenai bagaimana mekanisme
kerja dari menulis ekspresif sehingga dapat memberikan manfaat pada individu, yakni:
a. Katarsis emosi
Gebler dan Maercker (2007) menjelaskan bahwa menulis ekspresif dapat digunakan
sebagai sarana ekspresi emosi yang baik sebab melalui menulis, individu dihadapkan
kembali kepada peristiwa traumatik namun dengan pkiran dan perasaan yang lebih
baru dalam melihat peristiwa traumatik tersebut.
b. Inhibisi emosi dan konfrontasi
Pennebaker (1985, dalam Baikie dan Wilhelm 2005) mengemukakan teori bahwa
menekan ingatan dan perasaan mengenai satu peristiwa traumatik membutuhkan
usaha yang kemudian terwujud menjadi stresor pada tubuh dan peningkatan aktivitas
tubuh seperti sulit tidur, adanya pemikiran obsesif dan ruminasi tentang peristiwa
tersebut, dan penyakit dalam waktu yang lama. Kacewickz, dkk (2007)
mengemukakan bahwa orang-orang yang menghadapi trauma namun tidak
mengungkapkan hal tersebut akan memiliki kesehatan yang lebih buruk. Hal ini
disebabkan karena, saat individu berusaha menghalangi atau menekan pikiran, emosi,
dan perilaku mereka hal itu akan berpengaruh pada sistem kerja tubuh yang lebih
rendah. Menghadapi trauma melalui menulis atau berbicara mengenai peristiwa
tersebut dan menyadari emosi yang dirasakan adalah satu cara untuk mulai
menurunkan kewaspadaan tubuh dan kemudian secara bertahap dapat menurunkan
stres yang ada di seluruh tubuh. Dalam kegiatan menulis ekspresif, dibutuhkan
integrasi kognisi dan pemahaman untuk menuliskan kejadian traumatik dan perasaan
yang menyertainya ke dalam sebuah tulisan, hal ini akan berakibat menurunnya
kewaspadaan tubuh yang berlebihan dan ruminasi. Ini menunjukkan bahwa menulis
tentang peristiwa traumatik dapat menurunkan stres yang dialami tubuh akibat
mengingat kembali kejadian tersebut.
c. Konstruksi narasi koheren
Dalam satu penelitian yang dilakukan oleh Pennebaker (2001) yang menggunakan
program Linguistic Inquiry and World Count (LIWC) untuk menganalisa pelaksanaan
satu program menulis ekspresif, ditemukan bahwa di akhir sesi menulis ekpresif,
partisipan yang diketahui mengalami peningkatan kesehatan yang lebih besar
menggunakan lebih banyak kata-kata dengan muatan emosi positif, lebih sedikit
dalam menggunakan kata-kata dengan emosi negatif dan menggunakan kata-kata
7
yang menunjukkan tentang adanya mekanisme pemrosesan kognisi seseorang
terhadap peristiwa traumatik tersebut (seperti: memahami, menyadari). Satu hal yang
penting dalam bahasa dan percakapan adalah untuk mengkomunikasikan ide secara
koheren dan dapat dipahami. Melalui menulis ekspresif, seseorang dapat menulis
tentang pengalaman traumatiknya dengan lebih terorganisasi, hal ini merupakan cara
yang lebih sehat untuk mengkomunikasikan perasaan ditengah pikiran yang sedang
kacau (Kacewicz, dkk 2007).
d. Pemrosesan kognitif
Terdapat lebih banyak temuan mengenai pemrosesan kognitif sebagai sebuah
mekanisme potensial yang menjelaskan bagaimana menulis dapat membantu individu
untuk mengorganisasikan dan merangkai ingatan mengenai peristiwa traumatik, yang
berimplikasi pada adanya gambaran yang lebih integratif mengenai dirinya, orang
lain, dan dunia luar (Harber dan Pennebaker, 1992., dalam Baikie dan Wilhelm.,
2005). Selain itu kegiatan menulis secara ekspresif mengenai peristiwa traumatik akan
meningkatkan kerja kapasitas memori yang berimbas pada peningkatan kemampuan
seseorang dalam hal pemrosesan kognitif.
e. Pemaparan
Sloan dan Marx (2004, dalam Baikie dan Wilhelm, 2005) mengemukakan bahwa
terdapat beberapa bukti bahwa pemaparan adalah hal yang mendasari peningkatan
kesehatan emosi yang terjadi ketika kita menulis ekspresif, baik jika mereka
menuliskan hanya satu peristiwa traumatic yang sama di setiap sesinya, maupun jika
individu menuliskan peristiwa-peristiwa traumatic yang berbeda dalam setiap sesi.
Melalui pengulangan menulis ekspresif mengenai ingatan tentang peristiwa traumatik,
secara perlahan orang akan mulai mengenali emosi negatifnya dan menjadi lebih
terbiasa untuk mengendalikannya melalui kegiatan menulis.
2.1.3 Prosedur Menulis Ekspresif
Pada program menulis ekspresif, partisipan diminta untuk menulis mengenai peristiwa
traumatik yang pernah dialami dalam tiga hingga lima kali pertemuan, yang setiap sesinya
berlangsung selama 15-20 menit (Baikie dan Wilhelm, 2005). Partisipan diminta untuk
menerjemahkan pikiran dan perasaannya mengenai peristiwa traumatik yang pernah
dialaminya ke dalam bahasa tulisan. Setelah beberapa waktu partisipan akan diminta untuk
menulis peristiwa emosional yang lebih umum atau pengalaman spesifik yang dimiliki
8
partisipan yang lain. Pada sebagian besar penelitian, prosedur menulis ekspresif ini dilakukan
dalam setting penelitian, namun akhir-akhir ini prosedur menulis ekpresif ini banyak pula
dilakukan di rumah maisng-masing peserta, maupun pada setting klinis.
Terdapat beberapa saran yang dikemukakan Baikie dan Wilhelm (2005) dalam
pelaksanaan program menulis ekspresif ini, antara lain adalah:
a. Menulis ekspresif ini dapat dilakukan tidak hanya dalam suatu sesi tatap muka,
namun juga dapat digunakan sebagai pekerjaan rumah bagi klien, atau klien dapat
meneruskan kegiatan menulis di rumah setelah satu sesi menulis ekspresif
dilakukan dalam satu sesi tatap muka. Sehingga, dapat disimpulkan bahwa,
menulis ekpresif dapat dilakukan tanpa pengawasan oleh klinisi atau terapis,
melainkan dapat dilakukan sendiri oleh klien, setelah klien mendapatkan
penjelasan dan satu kali perlakuan menulis ekpresif.
b. Menulis sebaiknya dilakukan di tempat yang privat dan nyaman bagi klien.
c. Program menulis dapat dilakukan tiga hingga empat kali, di mana dalam setiap
sesi nya dilakukan selama 30 menit, dan masing-masing sesi dapat berjarak
beberapa hari atau minggu. Klien juga dibebaskan untuk menuliskan kejadian
yang paling menjadi beban bagi dirinya.
d. Memberikan penjelasan mengenai kerahasiaan hasil tulisan, anonimitas, dan
penjelasan bahwa sesi menulis tersebut dilakukan untuk kepentingan klien. Dalam
program menulis ekspresif ini, tidak diberikan koreksi maupun umpan balik
terhadap hasil tulisan klien. Dan klien diperkenankan untuk menyimpan sendiri
hasil tulisan mereka.
Instruksi menulis ekpresif yang umumnya digunakan adalah sebagai berikut “Selama
empat hari ke depan, saya mempersilahkan anda untuk menuliskan pikiran dan perasaan
terdalam anda terkait pengalaman yang menurut anda paling traumatic selama hidup anda
atau dapat juga sebuah masalah emosional ekstrim yang telah banyak mempengaruhi hidup
ada. Dalam tulisan tersebut, saya ingin anda sungguh-sungguh mengizinkan diri anda untuk
mengeksplorasi pikiran dan emosi terdalam yang anda rasakan. Mungkin itu adalah
bagiamana hubungan anda dengan orang lain, termasuk orang tua, pasangan, teman, atau
saudara di masa lalu, saat ini, atau maa depan. Atau tentang siapa diri anda, bagaimana anda
di masa depan, atau bagaimana diri anda sekarang. Anda dapat menulis masalah-masalah
umum atau pengalaman yang sama dalam setiap sesi menulis, atau menuliskan topik-topik
yang berbeda pada setiap sesi menulis ini. Semua tulisan anda akan dirahasiakan. Jangan
9
mencemaskan tentang pengejaan, tata tulis atau struktur kalimat. Satu-satunya aturan yang
ada dalam program ini adalah, setiap kali anda menulis, menulislah terus hingga sesi selesai”.
2.3 Post-traumatic Growth
2.2.1 Pengertian Post-traumatic Growth
Post-traumatic Growth didefinisikan sebagai proses perubahan positif pada individu
yang telah mengalami peristiwa traumatis (Tedeschi & Calhoun, 1996). Post-traumatic
Growth oleh Tedeschi dan Calhoun difokuskan pada kondisi yang penuh dengan tekanan dan
kegigihan individu dalam menghadapi realita pasca mengalami peristiwa traumatis. Tedeschi
dan Calhoun mengembangkan konsep Post-traumatic Growth yang memiliki definisi sebagai
proses perubahan psikologi secara positif yang dialami seseorang, hasil dari kegigihannya
menghadapi stres dan trauma dalam waktu yang relatif lama (Werdel & Wicks, 2012). Post-
traumatic Growth merupakan konsep yang memiliki manifestasi dalam aspek-aspek seperti
meningkatnya hubungan dengan orang lain, kekuatan personal, identifikasi kemungkinan
baru, perubahan spiritual yang positif, dan peningkatan dalam mengapresiasi hidup (Tedeschi
& Calhoun, 1996).
Post-traumatic Growth ditandai dengan perubahan positif dalam diri, pertumbuhan
atau bangkit dari rasa keterpurukan, dan mengalami perkembangan serta pertumbuhan
psikologis (Hefferon & Boniwell, 2011). Proses Post-traumatic Growth terjadi seiring dengan
upaya adaptasi terhadap konsekuensi negatif dari trauma yang berpotensi memunculkan
tingkat psikologi distres yang tinggi (Tedeschi & Calhoun, 2004a).
Pengertian yang serupa menyebutkan bahwa Post-traumatic Growth merupakan
perubahan positif yang terjadi sebagai hasil dari perjuangan terhadap krisis kehidupan yang
sangat sulit (Tedeschi & Calhoun, 2004b). Krisis dalam kehidupan disebabkan kejadian
negatif yang beragam, Joseph dkk., Ai dkk., (dalam Hefferon & Boniwell, 2011)
menyebutkan subjek yang mengalami Post-traumatic Growth telah melewati krisis kehidupan
seperti korban perang dan pertempuran militer, pengeboman, kehilangan atau dukacita,
penderita kanker payudara, mastektomi, penyakit sumsum tulang, serangan jantung,
rheumatoid arthritis, cedera tulang belakang, korban yang mengalami bencana pelayaran,
tornado, kecelakaan pesawat, pemerkosaan, kekerasan seksual masa anak-anak, penembakan,
HIV, infertilitas, ketergantungan obat dan sebagainya.
Tedeschi dan Calhoun (2004c) juga mengungkapkan bahwa Post-traumatic Growth
adalah bentuk perjuangan individu terhadap realitas yang ada pasca trauma yang akan
10
menentukan sejauh mana terjadi pertumbuhan pada individu tersebut, dan bukan sebagai
akibat langsung dari trauma. Dalam hal ini pengalaman terhadap trauma bukanlah yang
mendorong munculnya Post-traumatic Growth, namun proses kognitif yang dapat
mengarahkan pada perubahan positif setelah mengalami peristiwa trumatis (Tedeschi dan
Calhoun, 2004c).
2.2.2 Aspek-Aspek Post-traumatic Growth
Post-traumatic Growth merupakan suatu konsep yang dimanifestasikan dalam lima
aspek, yaitu peningkatan hubungan dengan orang lain, meningkatnya kekuatan personal,
identifikasi kemungkinan atau peluang baru, perubahan spiritual yang positif, dan
peningkatan dalam mengapresiasi hidup (Tedeschi & Calhoun, 1996; Tedeschi & Calhoun
2004b).
a. Kekuatan pribadi (personal strength), yaitu adanya perubahan yang dirasakan
dalam diri, hal ini ditunjukkan oleh individu atau korban yang pernah mengalami
trauma bahwa dirinya merasa menjadi lebih kuat, lebih otentik, percaya diri,
terbuka, empati, kreatif, lebih hidup, dewasa, dan meningkatnya rasa kemanusiaan,
serta rendah hati.
b. Hubungan dengan orang lain (relating to others), yaitu memiliki hubungan lebih
dekat dengan keluarga inti dan keluarga besar, memiliki persahabatan yang erat,
hubungan yang semakin membaik dengan orang yang telah dikenal seperti
tetangga, serta mampu mengawali hubungan baik dengan orang yang belum
dikenal atau orang asing.
c. Penghargaan terhadap hidup (appreciation for life), yaitu meningkatnya kesadaran
eksistensial, memiliki perubahan dalam filsafah kehidupan, mulai merenungkan
masalah yang lebih mendalam seperti, spiritualitas, arti dan tujuan hidup.
Disamping itu juga lebih memahami apa yang penting dalam hidup, serta
memungkinkan untuk membuat perubahan pada prioritas.
d. Identifikasi kemungkinan baru (new possibilities). Hal ini meliputi keinginan
individu untuk mengubah tujuan hidup, seperti mencari informasi untuk
mempelajari hal baru, dan mendapatkan pekerjaan atau memperoleh keterampilan
baru. Secara keseluruhan, identifikasi terhadap kemungkinan baru ini memiliki
fokus pada “saat sini dan sekarang”.
11
e. Perubahan spiritual (spiritual change), dalam perubahan spiritual yang positif,
orang dapat memutuskan untuk kembali pada keyakinan awal yang
ditinggalkannya, aktif berpartisipasi dalam kegiatan agama seperti hadir di tempat
ibadah, dan meningkatnya keyakinan terhadap Tuhan serta rasa syukur.
2.2.3 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Post-traumatic Growth
Faktor-faktor yang mempengaruhi Post-traumatic Growth meliputi faktor internal dan
eksternal, beberapa faktor tersebut antara lain:
a. Karakteristik Individu
Karakteristik individu yang memiliki pengaruh terhadap Post-traumatic Growth
antara lain seperti kelekatan dan kepribadian. Tiga pola kelekatan yaitu kelekatan
aman (secure attachment), kelekatan menghindar (avoidant attachment), dan
kelekatan ambivalen-resistan (ambivalen-resistant attachment). Schmidt dkk.
(2011) menemukan bahwa pola kelakatan aman (secure attachment) berkorelasi
secara signifikan dengan Post-traumatic Growth sedangkan pola kelekatan
menghindar (avoidant attachment) berkorelasi secara negatif dengan Post-
traumatic Growth.
Kepribadian dengan Post-traumatic Growth juga ditemukan adanya hubungan
diantara keduanya, penelitian awal Post-traumatic Growth yang dilakukan oleh
Tedeschi dan Calhoun di tahun 1996 menemukan bahwa variabel-variabel seperti
optimisme, ekstraversi, aktivitas dan emosi positif, serta keterbukaan terhadap
perasaan berhubungan dengan Post-traumatic Growth. Garnefski dkk. (2008) juga
membuktikan bahwa Post-traumatic Growth memiliki hubungan negatif dengan
trait kepribadian neurotisme, dan memiliki hubungan positif dengan ekstraversi
dan kesadaran.
b. Spiritualitas
Peran spiritualitas terhadap Post-traumatic Growth dilakukan oleh Subandi dkk.
(2014) menemukan bahwa spiritualitas sebagai prediktor yang signifikan terhadap
Post-traumatic Growth. Pendalaman melalui metode kualitatif menemukan bahwa
spiritualitas yang meliputi berdoa, keyakinan terhadap Tuhan, belas kasih, dan
kesabaran mentransformasi pengalaman distres menjadi pendorong yang lebih
positif terhadap pertumbuhan.
12
Disamping itu, Hafnidar dkk. (2012) juga menemukan bahwa spiritualitas
menjadi prediktor bagi Post-traumatic Growth dan memaafkan (forgiveness)
memiliki potensi menjadi mediator antara spiritualitas dengan Post-traumatic
Growth.
c. Dukungan Sosial
Dukungan sosial adalah suatu tindakan yang diberikan oleh individu lain seperti
pasangan, keluarga, teman, dokter, atau organisasi komunitas, sehingga individu
yang menerima dukungan merasa dicintai, dihargai, dan menjadi bagian dari
jaringan sosial (Sarafino & Smith, 2012). Dalam kaitannya dengan Post-traumatic
Growth, Tedeschi dan Calhoun (2004a) menyebutkan bahwa dukungan sosial
yang meliputi dukungan yang diberikan oleh teman, keluarga dan kelompok
sosial mempengaruhi terhadap proses Post-traumatic Growth. Schexnaildre
(2011) menemukan bahwa dukungan sosial menjadi prediktor yang signifikan
Post-traumatic Growth.
d. Demografi
Faktor demografi yang memiliki pengaruh terhadap Post-traumatic Growth
dibuktikan oleh penelitian Xu dan Liao (2011) bahwa para wanita yang menjadi
korban gempa memiliki Post-traumatic Growth yang lebih tinggi jika
dibandingkan dengan pria. Berkaitan dengan gender, Penelitian Swickert dan
Hittner (2009) juga menemukan adanya hubungan antara gender dengan Post-
traumatic Growth yang dimediasi oleh dukungan sosial.
2.4 Korban Gempa
Bencana alam yang besar, khususnya gempa bumi menyebabkan munculnya
permasalahan psikologis. Peristiwa gempa bumi yang datang secara tidak terduga membuat
penyintas/korban kehilangan keluarga, harta benda, dan diantaranya luka-luka. Kondisi
tersebut merupakan peristiwa yang mengejutkan dan tidak diharapkan. Peristiwa negatif yang
mengerikan, sangat menekan, mengejutkan, dan tiba-tiba atau diluar kendali yang berpotensi
mengancam hidup serta berdampak pada aspek fisik, pikiran, perasaan, dan perilaku yang
membekas disebut sebagai peristiwa traumatis (Martam, 2009).
Peristiwa traumatis menyebabkan trauma pada seseorang dengan ciri respon antara
lain, memiliki ingatan yang sulit dilupakan tentang peristiwa traumatis yang dialaminya,
13
merasa peristiwa sering terjadi kembali, merasa takut dan terganggu jika mengingat atau
diingatkan terhadap peristiwa yang dialami, kesulitan dalam mengendalikan perasaan karena
tidak mampu melupakan ingatan pada peristiwa traumatis (Martam, 2009).
Pada kelanjutannya, trauma yang dialami seseorang akan memberikan dua
konsekuensi, yaitu konsekuensi negatif atau konsekuensi positif (Bensimon, 2012).
Konsekuensi negatif dari trauma berupa gangguan stres pasca trauma, sedangkan
konsekuensi positif dari trauma disebut sebagai Post-traumatic Growth. Masing-masing
konsekuensi ini memiliki karakteristik-karaktersitik tertentu.
Konsekuensi negatif dari trauma yang sering disebut dengan gangguan stres pasca
trauma memiliki ciri-ciri antara lain, amnesia terhadap peristiwa traumatis, menghindari hal-
hal yang dapat mengingatkan pada peristiwa traumatis, merasa jauh atau memiliki jarak
dengan orang lain, mati rasa secara emosional, dan perasaan pesimis terhadap masa depan
(Foa dkk., dalam Meisenhelder dan Marcum, 2004).
Konsekuensi positif dari trauma yang disebut sebagai Post-traumatic Growth
memiliki ciri-ciri yaitu, adanya peningkatan hubungan dengan orang lain, meningkatnya
kekuatan personal, identifikasi kemungkinan-kemungkinan baru, perubahan spiritual yang
positif, dan peningkatan dalam mengapresiasi hidup (Tedeschi & Calhoun, 2004b).
14
1) UJI EFEKTIFITA S PREVIOUS MODULE
MODUL
MENULIS
EKSPRESIF BAGI
KORBAN
BENCANA
3.
PENYEMPURNA
AN MODUL
2. FOCUS
GROUP
DISCUSSION
(FGD)
BAB III
METODE PENELITIAN
3.1 Lokasi dan Subjek Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan di Kelurahan Kekalik Jaya, Kota Mataram Nusa Tenggara
Barat. Partisipan berjumlah 10 orang, 2 pria dan 8 wanita, rentang usia dari 30-51 tahun,
tingkat pendidikan dari tidak sekolah sampai S1. Partisipan merupakan korban bencana
gempa bumi yang menjadi pengungsi selama dua bulan dan mengalami gempa bumi
berkelanjutan.
3.2 Design
Penelitian ini menggunakan metode penelitian mix method, yang diawali dengan uji
eksperimen dengan desain one group pretest-posttest, kemudian dilanjutkan dengan metode
kualitatif.
Gambar 1. Alur Penelitian
15
Tabel 3.1. Desain Eksperimental
O1 X O2
Pretest Treatment Posttest
Keterangan:
O1 : pre-test
X : pemberian terapi menulis ekspresif
O2 : post-test
3.3 Instrumen
Tingkat Post-traumatic Growth sebelum dan sesudah perlakuan terapi menulis
ekspresif menggunakan skala Post-traumatic Growth yang terdiri dari aspek peningkatan
hubungan dengan orang lain, identifikasi kemungkinan atau peluang baru, kekuatan
personal, perubahan spiritual yang positif, dan peningkatan dalam mengapresiasi hidup. Skala
Post-traumatic Growth sejumlah 21 aitem dengan koefisien reliabilitas 0,891.
Panduan Perlakuan
Terapi menulis ekspresif menggunakan panduan yang dimodifikasi dari tahapan
menulis ekspresif yang dikembangkan oleh Hapsari (2012). Tahapan terapi menulis
eksperesif diberikan selama tiga hari sebanyak tujuh sesi. Panduan terapi menulis ekspresif
dijelaskan pada tabel 2.
Tabel 3.2. Panduan Menulis Ekspresif
Hari Sesi Waktu Kegiatan Tujuan
1 I 30 menit BUILDING RAPORT
1. Perkenalan 2. Penjelasan tujuan
kegiatan
Agar tercipta hubungan yang baik dan
saling percaya antara peneliti dengan
partisipan, maupun antar partisipan.
Partisipan mendapatkan informasi
mengenai tujuan dan proses penelitian.
Partisipan mengetahui hak-haknya selama proses penelitian.
II 30 menit PRA MENULIS
EKSPRESIF
1. Penjelasan mengenai
menulis ekspresif
2. Penjelasan cara
pengisian lembar
harian. 3. Tanya jawab
Partisipan mengetahui tentang menulis
ekspresif.
Partisipan mengerti cara pengisian
lembar harian.
Partisipan mendapatkan informasi yang
cukup mengenai kegiatan yang akan
dilaksanakan
16
III 30 menit SESI MENULIS
EKSPRESIF Partisipan menceritakan dan
menggambarkan kejadian traumatik
atau yang menimbulkan efek negatif
yang pernah dialami melalui media
tulisan.
2 IV Fleksibel SESI MENULIS EKSPRESIF (dilakukan
dirumah/ tempat tinggal
masing-masing
menyesuaikan dengan
kegiatan harian partisipan)
Partisipan menceritakan dan
menggambarkan kejadian traumatik atau yang menimbulkan efek negatif
yang pernah dialami melalui media
tulisan
3 V 30 menit IDENTIFIKASI
MASALAH DAN
HARAPAN:
1. Review pertemuan
sebelumnya
2. Mengetahui permasalahan subjek
3. Mengetahui apa yang
diharapkan subjek
dari menulis ekspresif
Mengetahui permasalahan subjek dalam
sesi menulis sebelumnya
partisipan menceritakan apa yang diharapkan setelah dua kali melakukan
sesi menulis ekspresif.
VI 60 menit SESI MENCERITAKAN
TULISAN EKSPRESIF Partisipan diberi kesempatan untuk
menceritakan pengalaman traumatik
atau yang menimbulkan efek negatif
yang pernah dialami secara lisan
VII 30 menit PENUTUP:
1. Pemberian saran-
saran dari partisipan
mengenai sesi
menulis ekspresif 2. Peneliti menutup
keseluruhan menulis
ekspresif dan
mengucapkan terima
kasih kepada partisipan.
Partisipan memberikan saran-saran bagi
pelaksanaan menulis ekspresif di lain
waktu.
Sumber: Hapsari (2012)
3.4 Analisis Data
Analisis data uji eksperimen menggunakan gain score yang diperoleh dari
perbandingan pre-test dan post test untuk mengetahui efektifitas terapi menulis ekspresif
untuk meningkatkan Post-traumatic Growth. Sementara analisis data pada tahapan kuantitatif
adalah analisis konten yang datanya diperoleh dari hasil FGD (Focus Group Discussion).
17
BAB IV
HASIL DAN PEMBAHASAN
4.1 Gambaran Umum Lokasi Penelitian
Penelitian ini dilaksanakan mulai dari awal tahun 2019 dimulai dari penyusunan
proposal, presentasi hingga pada tanggal 2-4 Juli 2019 dilaksanakan di warga Kelurahan
Kekalik Jaya, Kecamatan Sekarbela, Lombok Nusa Tenggara Barat. Kegiatan selama tiga
hari dihadiri oleh keempat peneliti dari Universitas Negeri Malang dan 10 partisipan sesuai
kriteria penelitian. Para partisipan merupakan korban bencana alam (gempa bumi) di Lombok
sepanjang tahun 2018 dan yang masih mengalami masalah psikologis yang belum tertangani,
terlebih partisipan merupakan mereka yang menyetujui kegiatan yang akan dilakukan dengan
sebelumnya mengisi informed consent.
Pelaksanaan menulis ekspresif dilaksanakan di Aula Kelurahan yang setia harinya
difungsikan sebagai tempat olah raga, berukuran kurang lebih 10 x 20 meter, dengan lantai
yang tersusun dari ubin abu-abu, pembatas di kanan kiri ruangan yang menandakan batas-
batas sebagai lapangan olahraga, serta terdapat net bulu tangkis yang masih terpasag di
tengah-tengah ruangan. Suasana ruangan cukup gelap dikarenakan cat tembok bewarna hijau,
akan tetapi cukup terbantu dengan cahaya yang masuk di sela-sela ventilasi yang terdapat di
aula serta pintu-pintu samping dan belakang yang sengaja dibuka.
4.2 Deskripsi Partisipan Penelitian
Penelitian kali ini melibatkan sejumlah 10 orang warga Kelurahan Kekalik Jaya,
Kecamatan Sekarbela, Lombok Nusa Tenggara Barat. Kegiatan yang berlangsung selama tiga
hari mulai tanggal 2-4 Juli 2019 diikuti sepenuhnya oleh para partisipan. Dasar pemilihan
partisipan kegiatan berdasarkan kriteria subjek yang telah peneliti rancang, seperti yang telah
disertakan di bab sebelumnya. Berikut nama-nama partisipan, usia dan pekerjaan sehari-hari:
Tabel 4.1. Deskripsi Subjek Penelitian
No. Nama Pekerjaan
1 Mutiah Ibu Rumah Tangga
2 Nurhayah Ibu Rumah Tangga
3 Meisarah Ibu Rumah Tangga
4 Lutfi Swasta
18
5 Hurmati, S.Pd Ibu Rumah Tangga
6 Herniati Swasta
7 Husniati Swasta
8 Jenani Swasta
9 Zohriah Swasta
10 Musnah Aeny Swasta
4.3 Hasil Penelitian
4.3.1 Proses Penelitian
Proses penelitian ini secara keseluruhan berlangsung selama 11 bulan mulai Januari
hingga November 2019. Dimulai dari pengajuan proposal, proses review, penyusunan
kegiatan, pelaksanaan, mengikuti kegiatan konferensi ilmiah, hingga penyusunan laporan
akhir.
4.3.2 Persiapan Awal Penelitian
4.3.2.1 Pemberian Skala
Pemberian skala pertumbuhan pasca trauma (post-traumatic growth) diberikan kepada
partisipan sejumlah 10 orang yang memenuhi kriteria dan bersedia menjadi partisipan
pelatihan dan psikoedukasi. Skala ini terdiri dari aspek peningkatan hubungan dengan orang
lain, identifikasi kemungkinan atau terjadinya peluang baru, kekuatan personal, perubahan
sepiritual yang positif, dan peningkata dalam mengapresiasi hidup. Skala pertumbuhan pasca
trauma terdiri dari 21 item. Pengukuran kategori dalam skala ini menggunakan tingkat
pengkategorian berdasarkan norma yang dikembangkan oleh pengembang skala.
4.3.2.2 Penyusunan Modul
Langkah selanjutnya dalam penelitian ini adalah penyusunan modul sebagai acuan
dalam pemberian materi dalam pelatihan. Tujuannya adalah pelaksanaan dan pengujian
seberapa efektif modul yang sebelumnya telah ada yang diterapkan kepada subjek yang
berbeda. Modul yang digunakan merupakan modul menulis ekspresif yang dikembangkan
oleh Hapsari (2012), tahapan menulis ekspresif diberikan selama tiga hari sebanyak tujuh
sesi.
19
4.3.3 Pelaksanaan Penelitian
4.3.3.1 Waktu Pelaksanaan
Pelaksanaan menulis ekspresif dilaksanakan selama 3 hari. Hari pertama menulis
ekspresif dilaksanakan pada Selasa, 2 Juli 2019, hari kedua Rabu, 3 Juli 2019 diisi
psikoedukasi dan melakukan menulis ekspresif di rumah masing-masing, serta hari ketiga
pada Kamis, 4 Juli 2019 berisi kegiatan refleksi, evaluasi dan FGD yang mana semua
kegiatan berlangsung di Aula Kelurahan Kekalik Jaya, Kecamatan Sekarbel, Lombok Nusa
Tenggara Barat. Berikut jadwa kegiatan selama di Lombok:
Tabel 4.2 Jadwal Hari ke-1
(Selasa, 2 Juli 2019)
Pukul Kegiatan
07.30-08.00 Persiapan di Lokasi
08.00-08.15 Registrasi Partisipan
08.15-08.30 Pembukaan
08.30-09.00 Pengisian Pre-test
09.00-10.00 Diskusi dan tanya jawab kondisi terkini
10.00-10.15 Icebreaking
10.15-10.45 Penjelasan Expressive Writing
10.45-11.00 Pelaksanaan Sesi I
Building Rapport
11.00-11.30 Pelaksanaan Sesi II
Pra Menulis Ekspresif
11.30-12.30 Ishoma
12.30-13.30 Pelaksanaan Sesi III
Sesi Menulis Ekspresif
13.30-14.30 Refleksi dan Kesimpulan
14.30-14.40 Penutup dan Pemberian Tugas
20
Tabel 4.3 Jadwal Hari ke-2
(Rabu, 3 Juli 2019)
Pukul Kegiatan
08.30-09.00 Registrasi
09.00-09.15 Pembukaan
09.15-09.45 Pre-test
09.45-11.45 Penyampaian Materi Psikoedukasi oleh
Ketua HIMPSI Nusa Tenggara Barat
terkait Kebencanaan
11.45-12.15 Tanya Jawab
12.15-13.15 Ishoma
13.15-13.45 Refleksi dan Kesimpulan
13.45-14.15 Post-test
14.15-14.30 Penutup
Tabel 4.4 Jadwal Hari ke-3
(Kamis, 4 Juli 2019)
Pukul Kegiatan
08.30-09.00 Registrasi
09.00-09.15 Pembukaan dan Penyampaian Materi
09.15-09.45 Pelaksanaan Sesi I
Identifikasi Masalah dan Harapan
09.45-10.45 Pelaksanaan Sesi II
Sesi Menceritakan Tulisan Ekspresif
FGD
10.00-10.15 Icebreaking
10.15-11.15 Pelaksanaan Sesi III - Resume
11.15-12.15 Ishoma
12.15-13.15 Refleksi dan Kesimpulan
13.15-13.30 Penutup
21
4.3.3.2 Proses Pelaksanaan Kegiatan
A. Laporan Pelaksanaan
a. Waktu Pelaksanaan : Selasa-Kamis (2-4 Juli 2019)
b. Tempat Pelaksaaan : Aula Kelurahan Sekarbela, Kecamatan Kekalik Jaya,
Lombok, Nusa Tenggara Barat
c. Pererta : 10 orang
d. Pelaksana Pelatihan :
Tabel 4.5 Daftar Nama Pelaksana Menulis Ekspresif
No. Nama Profesi/Status Tugas
1 Dwi Nikmah Puspitasari,
M.Psi
Peneliti
Dosen FPPsi Universitas Negeri
Malang
Pemateri, Observer
2 Ayu Dyah Hapsari, M.A Peneliti
Dosen FPPsi Universitas Negeri
Malang
Pemateri, Observer
3 Yudi Tri Harsono, M.A Peneliti
Dosen FPPsi Universitas Negeri
Malang
Pemateri, Observer
4 Teha Aprilya Azzahra Peneliti
Mahasiswa FPPsi Universitas
Negeri Malang
Observer, Pembantu
Lapangan
5 Ismiati Z Warga Kelurahan Sekarbela Observer, Pembantu
Lapangan
6 Joko Pratama Warga Kelurahan Sekarbela Observer, Pembantu
Lapangan
7 Teguh Anugrah Warga Kelurahan Sekarbela Observer, Pembantu
Lapangan
22
B. Gambaran Kegiatan
a) Hari Pertama
Hari dan Tanggal : Selasa, 2 Juli 2019
Tempat : Aula Kelurahan Sekarbela, Kecamatan Kekalik Jaya, Lombok, Nusa Tenggara Barat
Tabel 4.6 Kagiatan Hari ke-1
No. Kegiatan Waktu Deskripsi
1 Persiapan di Lokasi 07.30-08.00 Seluruh peneliti dan petugas lapangan berkumpul di aula dan
mempersiapkan materi yang dibutuhkan, presensi, konsumsi, dan juga
mematikan tata ruang
2 Registrasi Partisipan 08.00-08.15 Partisipan mulai datang, menandatangani presensi, dan mendapat snack
3 Pembukaan 08.15-08.30 Pembukaan disampaikan oleh ketua peneliti Dwi Nikmah Puspitasari,
M.Psi.
4 Pengisian Pre-test 08.30-09.00 Pengisian pre-test
5 Diskusi dan tanya jawab kondisi terkini 09.00-10.00 Diskusi ini dibuka dengan tujuan untuk lebih melihat gambaran
permasalahan psikologis yang masih dialami oleh masing-masing
partisipan, data ini juga dapat diolah secara kualitatif sebagai dampak
atau hasil pelaksanaan expressive writing.
6 Icebreaking 10.00-10.15 Rehat diberikan kepada para partisipan untuk kembali mengembalikan
emosi ke keadaan netral
7 Penjelasan Expressive Writing 10.15-10.45 Secara umum menjelaskan tenang apa itu ekspresif writing dan tata
23
caranya, disampaikan oleh tim peneliti
8 Pelaksanaan Sesi I
Building Rapport
10.45-11.00 Partisipan mendapatkan informasi mengenai tujuan dan proses penelitian.
Partisipan mengetahui hak-haknya selama proses penelitian
9 Pelaksanaan Sesi II
Pra Menulis Ekspresif
11.00-11.30 Partisipan mengetahui tentang tahap-tahap dalam menulis ekspresif.
Partisipan mengerti cara pengisian lembar harian.
Partisipan mendapatkan informasi yang cukup mengenai kegiatan yang
akan dilaksanakan
Memasikan partisipan mengetahui tugas dan urutan kegiatan
10 Ishoma 11.30-12.30 Partisipan mendapat makan siang, rehat dan sholat
11 Pelaksanaan Sesi III
Sesi Menulis Ekspresif
12.30-13.30 Partisipan menceritakan dan menggambarkan kejadian traumatik atau
yang menimbulkan efek negatif yang pernah dialami melalui media
tulisan.
12 Refleksi dan Kesimpulan 13.30-14.30 Dalam sesi ini, partisipan diberikan sejumlah pertanyaan seputar waktu
yang sudah disediakan oleh peneliti dan mengkomunikasikan apa yang
dirasakan selama expressive writing berlangsung.
13 Penutup dan Pemberian Tugas 14.30-14.40 Ditutup oleh peneliti dan memberikan tugas menulis ekspresif yang bisa
dilakukan di rumah atau di tempat yang dianggap nyaman, di luar aula
24
b) Hari Kedua
Hari dan Tanggal : Rabu, 3 Juli 2019
Tempat : Aula Kelurahan Sekarbela, Kecamatan Kekalik Jaya, Lombok, Nusa Tenggara Barat
Tabel 4.7 Kagiatan Hari ke-2
No. Kegiatan Waktu Deskripsi
1 Registrasi 08.30-09.00 Partisipan mulai datang ke aula, menandatangani presensi, dan
mendapat snack
2 Pembukaan 09.00-09.15 Pembukaan dilakukan oleh Tim Peneliti, Ayu Dyah Hapsari, M.A.
3 Pre-test 09.15-09.45 Pre-test kali ini dilakukan untuk mengetahui hal apa saja yang
dilakukan oleh peserta ketika berhadapan dengan kecemasan terkait
dengan kebencanaan
4 Penyampaian Materi Psikoedukasi oleh
Ketua HIMPSI Nusa Tenggara Barat terkait
Kebencanaan
09.45-11.45 Materi psikoedukasi disampaikan oleh bapak Lalu Yulhaidir, M.Psi
terkait dengan:
1. Bencana alam dan dampaknya terhadap kondisi psikologis
manusia
2. Pertolongan pertama jika kecemasan datang
3. Ragam dan macam cara untuk meredakan kecemasan
a. Behavioral
b. Kognitif
c. Emosi
25
4. Praktik dilakukan oleh partisipan didampingi pemateri dan
tim peneliti
5 Tanya Jawab 11.45-12.15 Partisipan melakukan tanya jawab terkait dengan kondisi yang kini
dialami dan bagaimana mengatasinya
6 Ishoma 12.15-13.15 Partisipan mendapat makan siang, rehat dan sholat
7 Refleksi dan Kesimpulan 13.15-13.45 Menyimpulkan kegiatan yang telah dilakukan bersama-sama dan
merangkum pemahaman yang didapat
8 Post-test 13.45-14.15 Post-test bertujuan untuk mendaatkan informasi seberapa jauh
partisipan memahami materi, post-test dilakukan dengan cara
wawancara untuk membandingkan sebelum dan sesudah materi
diberikan.
9 Penutup 14.15-14.30 Acara ditutup oleh tim peneliti
26
c) Hari Ketiga
Hari dan Tanggal : Kamis, 4 Juli 2019
Tempat : Aula Kelurahan Sekarbela, Kecamatan Kekalik Jaya, Lombok, Nusa Tenggara Barat
Tabel 4.8 Kagiatan Hari ke-3
No. Kegiatan Waktu Deskripsi
1 Registrasi 08.30-09.00 Partisipan mulai datang ke aula, menandatangani presensi, dan
mendapat snack
2 Pembukaan dan Penyampaian Materi 09.00-09.15 Penjelasan dan pemberian deskripsi acara yang akan dilaksanakan
hari ini
3 Pelaksanaan Sesi I
Identifikasi Masalah dan Harapan
09.15-09.45 Mengetahui permasalahan subjek dalam sesi menulis sebelumnya
partisipan menceritakan apa yang diharapkan setelah dua kali
melakukan sesi menulis ekspresif
4 Pelaksanaan Sesi II
Sesi Menceritakan Tulisan Ekspresif
FGD
09.45-10.45 Partisipan diberi kesempatan untuk menceritakan pengalaman
traumatik atau yang menimbulkan efek negatif yang pernah dialami
secara lisan
5 Icebreaking 10.00-10.15 Rehat diberikan kepada para partisipan untuk kembali
mengembalikan emosi ke keadaan netral
6 Pelaksanaan Sesi III - Resume 10.15-11.15 Partisipan memberikan saran-saran bagi pelaksanaan menulis
ekspresif di lain waktu.
7 Ishoma 11.15-12.15 Partisipan mendapat makan siang, rehat dan sholat
27
8 Refleksi dan Kesimpulan 12.15-13.15 Refleksi dan kesimpulan berisi terkait dengan apa saja yang telah
didapat dan diperoleh partisipan selama kegiatan berlangsung, apa
saja yang masih diharapka
9 Penutup 13.15-13.30 Acara ditutup oleh tim peneliti
28
4.4 Pembahasan
4.4.1 Kuantitatif
Hasil uji efektifitas modul terdahulu dengan subjek penelitian adalah:
Tabel 4.9. Perbandingan Data Hipotetik dan Data Empirik
Variabel Data Hipotetik Data Empirik
Max Min Mean SD Max Min Mean SD
tumbuhan Pasca Trauma
etest)
64 53 58,40 3,893
84 21 52,5 10,5
tumbuhan Pasca Trauma
sttes)
66 60 63,10 1,729
Tabel 4.9 membuktikan mean empirik pertumbuhan pasca trauma pretest 58,40 dan
postest 63,10 lebih tinggi jika dibandingkan dengan mean hipotetik 52,5. Standar deviasi
empirik pretest 3,893 dan postest 1,729 lebih rendah jika dibandingkan dengan standar
deviasi hipotetik 10,5 sehingga partisipan penelitian memiliki kecenderungan pertumbuhan
pasca trauma yang lebih tinggi dengan variasi rendah.
Tabel 4.10 Kategorisasi Partisipan Penelitian
Variabel Rentang Nilai Kategori mlah Subjek Prosentase
tumbuhan Pasca Trauma (Pretest) X< 55
55 ≤ X < 62
X≥ 62
Rendah
Sedang
Tinggi
2
6
2
20,00%
60,00%
20,00%
tumbuhan Pasca Trauma (Postest) X< 61
61 ≤ X < 65 X≥ 65
Rendah
Sedang
Tinggi
1
7 2
10,00%
70,00% 20,00%
Berdasarkan tabel 4.10 ditemukan bahwa sebagian besar partisipan berada pada
kategori sedang untuk pertumbuhan pasca trauma. Dari hasil kategorisasi tersebut dapat
disimpulkan bahwa partisipan penelitian memiliki kecenderungan pertumbuhan pasca trauma
yang sedang.
Tabel 4.11. Hasil Uji Wilcoxon
Variabel Z Sig (p)
Pertumbuhan Pasca Trauma Pretest Postest
-2,942 p=0,013 (p<0,05)
29
Berdasarkan analisis menggunakan uji Wilcoxon pada tabel 5, didapatkan nilai Z
hitung sebesar -2,942 dengan taraf signifikansi p=0,013 (p<0,05), sehingga hipotesis
penelitian diterima.
Penelitian ini membuktikan bahwa terapi menulis ekpresif dapat meningkatkan
pertumbuhan pasca trauma pada korban bencana. Hipotesis penelitian diterima dengan
menggunakan taraf signifikansi 0,05. Hasil ini mendukung penelitian sebelumnya yang
dilakukan oleh Smyth, dkk (2010) yang menunjukkan bahwa intervensi menulis ekpresif
meningkatkan pertumbuhan pasca trauma. Terapi menulis ekspresif dalam penelitian ini
dilakukan selama tiga kali pertemuan untuk dapat mengurangi simptom stres pasca trauma
yang sama artinya meningkatkan simptom pertumbuhan pasca trauma, sesuai dengan saran
yang dikemukakan oleh Pennebaker & Chung (2007) dan Baikie & Wilhelm (2005).
4.4.2 Kualitatif
Psikoedukasi yang dilakukan di Kecamatan Sekarbela, Lombok, Nusa Tenggara
Barat pada tanggal 3 Juli 2019, menghasilkan beberapa poin terkait dengan kondisi
psikologis warga pasca bencana gempa bumi yang terjadi pada kurun tahun 2018. Sebelum
proses psikoedukasi berlangsung, disediakan sesi diskusi dan tanya jawab terkait kondisi
psikologis perserta. Berikut gambaran kondisi psikologis partisipan. Dari segi afektif, masih
muncul rasa khawatir dan cemas terhadap stimulus yang mengingatkan kejadian bencana.
Dalam hal ini, partisipan mengaku bahwa kekhawatiran dan ketakutan terus muncul
manakala menghadapi situasi yang mirip ketika bencana terjadi. Kecemasan tersebut muncul
dalam situasi seperti ketika tiba-tiba listrik mati, terutama jika terjadi pada malam hari, suara
benda yang jatuh dan menimbulkan suara yang keras, klakson kendaraan, mendengar
keributan, suara binatang yang sedang bertengkar. Hal-hal ini yang mengakibatkan mereka
merasa tdak betah berdiam diri di rumah. Sedangkan dalam aspek kognitif, masih muncul
pemikiran irasional seperti akan datangnya bencana susulan yang disertai tsunami, sehingga
mempengaruhi aktivitas keseharian seperti menjadi menjauhi pantai dan melarang anggota
keluarga untuk pergi ke pantai.
Kegiatan menulis ekspresif pada korban bencana akan menstimulasi integrasi pikiran
dan perasaan yang sekaligus akan memberikan pemahaman, harapan, dan rencana
penyelesaian terhadap masalah traumatik dari bencana yang dialami sehingga meningkatkan
potensi pertumbuhan pasca trauma. Kegiatan menulis ekspresif memfasilitasi pengungkapan
perasaan dan pikiran secara lebih bebas dan privasi sehingga seseorang dapat lebih jujur dan
30
apa adanya khususnya bagi orang-orang yang memiliki sifat lebih tertutup dan tidak terbiasa
menceritikan permasalahan secara lisan.
Pada pelaksanaannya, partisipan menuliskan tentang pikiran dan perasaan tentang
peristiwa bencana yang mereka alami secara bebas, tulisan partisipan tidak dinilai apakah
benar ataupun salah, disamping itu tidak ada aturan baku dalam penulisan. Hal ini dilakukan
karena setiap orang memiliki pikiran, perasaan, pengalaman, dan kemampuan menulis yang
berbeda. Terapi menulis ekspresif merupakan bentuk kegiatan baru bagi partisipan. Partisipan
yang mengikuti terapi menulis ekspresif mengaku senang karena bisa mengungkapkan
perasaannya melalui media tulisan, selain itu mereka mengakui bahwa dengan menuliskan
pikiran dan perasaan mereka mengenai kejadian bencana membuat mereka lebih mampu
melihat permasalahan mereka dan mengambil hikmah dari peristiwa tersebut.
Hasil selanjutnya, secara kualitatif dalam pelaksanaan FGD menunjukkan beberapa
poin diantaranya terkait hasil uji efektivitas menulis ekspresif menunjukkan bahwa dengan
menulis ekspresif mampu meningkatkan pertumbuhan pasca trauma bagi korban bencana.
Masih dengan pendekatan modul dari Hapsari (2012) peneliti mengadopsi untuk diberikan
dengan situasi yang berbeda, jika sebelumnya modul menulis ekspresif diberikan di penyintas
kekerasan domestik, dengan tata cara yang sama diberikan kepada korban bencana dan
ternyata endekatan tersebut mampu secara efektif meningkatkan pertumbuhan pasca trauma.
Seperti yang sebelumnya telah disampaikan, bahwa untuk mengetahui apakan korban
bencana memiliki pertumbuhan pasca trauma yang meningkat setelah melakukan menulis
ekspresif, dapat diketahui dengan pengukuran skala instumen pre dan post tes dengan
inditator muncul atau meningkatnya hubungan interpersonal, muncul dan meningkatnya
kekuatan personal, mampu mengidentifikasi peluang dan kemungkinan setelah bencana,
perubahan spiritual yang lebih positif, dan juga terdapat nuansa positif dalam mengapresiasi
hidup (Tadeschi & Calhoun, 2014).
Partisipan mengaku, pada saat menulis mengenai kejadian gempa bumi, terdapat
reaksi fisik seperti tangan berkeringat, dada sesak, badan panas dingin, ingin menangis
karena mereka harus memanggil memori dan kejadian pada saat bencana, sehingga terkadang
hal ini yang menyebabkan mereka berhenti menulis untuk beberapa saat. Hal ini yang secara
psikologis disebut emotional draining, hal ini dapat terjadi dikarenakan partisipan
dikondisikan untuk memikirkan sesuatu selama waktu yang lama, terlebih jika bermuatan
negatif, sehingga hal ini akan cenderung menguras energi. Dari kondisi inilah, para partisipan
31
meminta untuk diberikan jeda ketika menulis, sehingga terdapat waktu untuk memulihkan
tenanga dan juga menyusun framework selama menulis.
Hal lain yang ditemukan dalam FGD yaitu, tempat dilakukannya menulis ekspresif.
Ketika menulis di tempat yang dikondisikan oleh peneliti, partisipan mengaku membutuhkan
beberapa saat untuk menenangkan diri dengan memejamkan mata, tetapi ketika hal ini terjadi
di luar tempat yang dikondisikan peneliti seperti di rumah, mereka mengaku akan
menyelesaikan tugas yang lain sampai akhirnya perasaan mereka kembali tenang dan netral.
Partisipan juga mengaku setelah mereka berhasil menuliskan apa yang dirasa dan dipikirkan
terkait dengan bencana menjadikan diri mereka terasa lebih tenang, rileks dan dapat lebih
memaknai bencana lewat tulisan. Mereka mengaku dengan menulis juga dapat membuat
partisipan lebih tenang dikarenakan jika bercerita pada orang lain, tidak semua dapat
menerima perasaan dan pendapat mereka. Hal ini sesuai dengan yang diutarakan oleh
Pennebaker dkk (1998) yang menyatakan bahwa dalam menulis ekspresif meningkatkan
sistem otonomi tubuh seperti tekanan darah dan denyut jantung, dengan kegiatan menulis
ekspresif penekanan terhadap perasaan dan pikiran akan berkurang
Waktu yang dibutuhkan partisipan dalam menyelesaikan tulisan bervariasi, jika
dilakukan di tempat yang dikondisikan oleh panitia, partisipan akan tetap menulis sesuai
dengan aturan, akan tetapi mereka mengaku hasil yang didapat belum tentu mencerminkan
semua pikiran dan perasaannya. Jika dilakukan di rumah, partisipan mengaku dapat
menyelesaikan dalam beberapa jam, karena memungkinkan di sela-sela menulis partisipan
juga melaksanakan tugas yang lain. Akan tetapi hasil yang didapat lebih panjang dan
mendalam. Sehingga hal ini perlu menjadi evaluasi bagi peneliti untuk tetap mengoptialkan
kegiatan menulis ekspresif yang dilakukan di lokasi yang sudah dikondisikan. Partisipan
mengaku tidak keberatan untuk ditugaskan menulis akan tetapi mereka menginginkan adanya
rehat sejenak, hal ini bisa dimanfaatkan peneliti dengan memberikan ice breaking.
32
BAB V
PENUTUP
5.1 Kesimpulan
1. Hasil penelelitian uji efektivitas menulis ekspresif untuk meningkatkan post-traumatic
growth menunjukkan adanya perubahan yang efektif bagi pengguna, hal ini dapat
dijelaskan bahwa kegiatan menulis ekspresif dapat meningkatkan kualitas dalam
berhubungan dengan orang lain, mengidentifikasi kekuatan personal, perubahan
spiritual ke arah yang lebih positif dan peningkatan dalam mengapresiasi hidup.
2. Setelah peserta berhasil menuliskan apa yang dirasa dan dipikirkan terkait dengan
bencana, peserta mengaku mereka terasa lebih tenang, rileks dan dapat lebih
memaknai bencana lewat tulisan
3. Waktu yang dibutuhkan partisipan dalam menyelesaikan tulisan bervariasi, jika
dilakukan di tempat yang dikondisikan oleh panitia, partisipan akan tetap menulis
sesuai dengan aturan, akan tetapi mereka mengaku hasil yang didapat belum tentu
mencerminkan semua pikiran dan perasaannya. Jika dilakukan di rumah, partisipan
mengaku dapat menyelesaikan dalam beberapa jam, karena memungkinkan di sela-
sela menulis partisipan juga melaksanakan tugas yang lain
5.2 Saran
1. Modul yang digunakan perlu disesuaikan dengan kondisi korban bencana, seperti
durasi waktu yang digunakan disesuaikan dengan kondisi fisik dan umur dari
partisipan
2. Evaluasi perlu diberikan pada kondisi pelaksanaan dengan memberikan sekat dan
jarak ruangan jika peserta membawa anak-anak agar dapat lebih kondusif
3. Memberikan peserta untuk dapat membangun kerangka ide supaya dapat lebih
menggambarkan perasaan dan pikiran juga perlu diberikan alokasi waktu
33
DAFTAR RUJUKAN
Bensimon, M. (2012). Elaboration on the association between trauma, PTSD, and
posttraumatic growth, the role of trait resilience. Personality and Individual
Differences, 52, 782-787. doi:10.1016/j.paid.2012.01.011
Garnefski, N., Kraaij, V., Schroevers, M. J., & Somsen, G. A . (2008). Posttraumatic growth
after a myocardial infarction: a matter of personality, psychological health, or
cognitive coping?. Journal Clinical Psychology and Medical Settings,15, 270–277.
doi: 10.1007/s10880-008-9136-5
Hafnidar, L., Chang, Lin, H. (2012). Forgiveness as a Mediator for the Relationship between
Spirituality and Posttraumatic Growth in Aceh Conflict Victims, Indonesia.
International Journal of Social Science and Humanity, 2 (3), 237-241.
Hefferon, K., & Boniwell, I. (2011). Positive psychology: Theory, research and applications.
New York: Open University Press.
Martam, I. S. (2009). Mengenal trauma pasca bencana. Pulih Newsletter, 14, 1-4.
Meisenhelder, J. B., & Marcum, J. P. (2004). posttraumatic stress, coping, and religious
outcomes. Journal for the Scientific Study of Religion. 43(4), 547-554.
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. (2012). Health psychology: Biopsychosocial interactions (7th
ed). Hobokon, Asia. John Wiley & Sons.
Schexnaildre, M. A. (2011). Predicting posttraumatic growth: coping, social support, and
posttraumatic stress in children and adolescents after hurricane katrina (Master’s
thesis). Diperoleh dari Proquest Dissertations and Theses database.
Schmidt, S. D., Blank, T. O., Bellizzi, K. M., & Park, C. L. (2011). The relationship of
coping strategies, social support, and attachment style with posttraumatic growth in
cancer survivors. Journal of Health Psychology, 17 (7), 1033–1040. doi:
10.1177/1359105311429203
Subandi, M. A., Achmad, T., Kurniati, H., & Febri, R. (2014). Spirituality, gratitude, hope
and post-traumatic growth among the survivors of the 2010 eruption of mount Merapi
in Java, Indonesia. Australasian Journal of Disaster and Trauma Studies, 18 (1), 19-16.
Swickert, R., & Hittner, J. (2009). Social support coping mediates the relationship between
gender and posttraumatic growth. Journal of Health Psychology, 14(3), 387-393. doi:
10.1177/1359105308101677
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (1996). The posttraumatic growth inventory: Measuring
34
the positive legacy of trauma. Journal of Traumatic Stress, 9(3), 455-471.
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004a). The foundations of posttraumatic growth: New
considerations. Psychological Inquiry, 15(1), 93-102.
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004b). Posttraumatic growth: Conceptual foundations
and empirical evidence. Psychological Inquiry, 15(1), 1-18.
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004c). Posttraumatic growth: A new perspective on
psychotraumatology. Psychiatric times, 21 (4), 58-59.
Werdel, M, B., & Wicks, R. J. (2012). Primer on posttraumatic growth: An introduction
and guide. United States of Amerika: John Wiley & Sons.
Xu, J., & Liao, Q. (2011). Prevalence and predictors of posttraumatic growth among adult
survivors one year following 2008 Sichuan earthquake. Journal of Affective
Disorders, 133, 274–280. doi: 10.1016./j.jad.2011.03.034