monika domanska prezentacje.dzien 2
DESCRIPTION
Materiały szkoleniowe - Politechnika ŁódzkaTRANSCRIPT
Projekt jest wspólfinansowany przez UE w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Profesjonalna prezentacja Profesjonalna prezentacja i wystąpienia publicznei wystąpienia publicznedzień 2dzień 2
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ELOCUTIO
Monika Domańska, Janusz Grząśko
RetorykaRetoryka
pytania retoryczne elementy trójlisty w sloganach użycie kontrastu we frazie składającej
się z dwóch członów (make love not war) środki oratorskie aliteracja, rym, rytm,
skróty
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Trójlista hendiatrisTrójlista hendiatris
Veni, vidi, vici Bóg, honor, Ojczyzna Life, liberty and pursuit of happinness Ein Volk, ein Reich ein Fuehrer Duty, honour, country Kilen, kitsui, kitana Dangerous, difficult, dirty (3D jobs)
Wino kobiety śpiew
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Nasz kraj to… Nasza drużyna sportowa to… Nasza restauracja to … Nasz samochód to… Nasza gazeta to… Nasze kosmetyki to… Nasz program to…
Monika Domańska, Janusz Grząśko
KontrastKontrast
Uśmiechaj się, nie… Wydawaj pieniądze, nie… Bądź szczodry, nie… Kochaj przyrodę, nie… Myśl, nie… Trzeba działać a nie… Zwiedzaj świat, nie…
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Styl retorycznyStyl retoryczny
Świadomość celu niewiele mówić wiele powiedzieć, Mówił dwie godziny. O czym? Tego nie powiedział.Jasność – nieużywanie słów wieloznacznych (don’t shoot)Poglądowość (przykłady, ilustracje, narracje)
Motyw przewodniStopniowanie wrażenia – napięcie, punkty kulminacyjne
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Środki artystyczne - Środki artystyczne - słowniczeksłowniczek
Aitiologia – sami stawiamy pytanie i sami na nie odpowiadamy. Anakoinosis – narada z samym sobą na dany temat Co mam uczynić? Czy przestać rozmawiać ze sobą czy nadal to robić…
Aliteracja – zaczynamy od tej samej litery Aluzja – wiecie Państwo o co mi chodzi (Praeterition –
przemilczenie) Nie muszę tego chyba szczegółowo wyjaśniać (piwo Bosman bezalkoholowe) – złośliwe aluzje Otworzę okna nikt nie wyleci nie jest orłem (A Pan profesor przez drzwi)?
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Anadiplozja – zaczynamy tym czym kończyliśmy Najważniejsza była dla mnie nauka, nauka była sensem mojego istnienia
Anafora /epifora – powtarzanie tego samego wyrazu na początku/na końcu zdań Był człowiekiem prawym, był człowiekiem odważnym, był człowiekiem uczciwym. W radio Lenin, w telewizji Lenin, w gazecie Lenin, boję się otworzyć lodówkę.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Apodioksos – odrzucenie myśli, którą uznajemy za nieistotną Tym się nie będziemy zajmować (np sprawy kontrowersyjne) ale też Apophanis markujemy pominięcie (Ze nie wspomnę o, pomijam już to, że)
Apostrofa - uroczysty, bezpośredni zwrot, personifikacja fikcyjnego adresata, np. "O ironio! [Niemiecki inwestor] zwolni[ł] mniej ludzi niż zakładał plan dyrekcji. Zwracam się do Was, Litwo Ojczyzno moja
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Asteismos – wtrącenia anegdot, historii Asyndeton bezspójnikowo Powinniście
zdecydować co jest waszym celem, co robić, wybrać zadanie, zacząć je realizować Polisyndeton (spójniki,Chodziłem i myślałem, zastanawiałem się i pracowałem
Brachylogia – przedstawienie bardzo zwięzłe – głównie przy ataku Pochodził z dobrego domu, zdobył solidne wykształcenie, sprawował ważne stanowiska i wszystko zaprzepaścił…
Chiasma – opozycja krzyżowa łatwo pomyśleć, trudno zrobić, łatwe w teorii trudne w praktyce – opozycja wady zalety – tak było kiedyś, tak jest teraz; chłodny umysł i gorące serce
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Eufemizm euphemismos, od eu dobrze i phemi mówić) - wyraz lub zwrot, który zastępuje inne wyrazy, które z różnych powodów wydają się być zbyt dosadne lub nieprzyzwoite. Odszedł, zasnął w Panu zamiast umarł, niewidomy zamiast ślepy kobieta lekkich obyczajów, córa Koryntu zamiast prostytutka, dziwka tabu językowe: śmierć, przestępstwo, seks, miłość, części ciała, brzydota
Hiperbola – przejaskrawienie – najwybitniejsze wydarzenie teatralne sezonu
Interpellatio – przerwanie aby docenić reakcję publiczności
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Ironia gr. eironeía = udawanie głupszego - właściwość stylu polegająca na celowej sprzeczności między dosłownym znaczeniem wypowiedzi a jej znaczeniem właściwym nie wyrażonym wprost.
Łańcuch, kto ma Berlin ten ma Niemcy kto ma Niemcy ten ma Europę
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Prolepsis – uprzedzenie zarzutów Powtórzenia - dwukrotne lub wielokrotne pojawienie
się wyrazu lub wyrazów w wypowiedzi.anafory, geminatio (podwojenie) Nie masz nie masz Maryli, żaden człowiek nie powinien tego doświadczać, żaden człowiek. Powtórzone zdanie robi wrażenie dowiedzionej prawdy, to samo ale inaczej, wymienianie, Cyceron: Wszyscy cię nienawidzą, nienawidzi cię senat, rzymscy wojownicy nie mogą znieść twego widoku, naród rzymski życzy ci upadku, przeklina cię cała Italia
Pytanie retoryczne - użycie pytania nie w celu wyrażenia niewiedzy pytającego, lecz dla podkreślenia opinii mówiącego,
Monika Domańska, Janusz Grząśko
PRONUNTIATIO
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Czy tylko słowa?Czy tylko słowa?
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Prezentacja - wykonaniePrezentacja - wykonanie
unikaj słów, które nic nie znaczą (eee..) nie czytaj nie ucz się całości na pamięć maksimum 10 sekund ciszy humor (koncepcja LPM)
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Gesty i rekwizytyGesty i rekwizyty
W porę Mówić do ludzi a nie
nad ludźmi do siebie albo do ściany
okulary
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Czas prezentacjiCzas prezentacji
nie przekraczaj czasu bądź przygotowany na różne zdarzenia
optimum 20 min (2000 słów - 8 stron)
Przemówienie powinno być jak sukienka atrakcyjnej dziewczyny
na tyle długie aby pokryć temat i na tyle krótkie, aby wzbudzało zainteresowanie
(W. Churchill)
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Prezenter - język ciałaPrezenter - język ciała
Pozycje jakich należy unikać:
śpiewak operowy,
pająk, choroba sieroca
wieża
listek figowy
odwrócony listek figowy
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Oddech - ćwiczeniaOddech - ćwiczenia
Oddech przynosi dwie łaskawości:
wciąga powietrze i je wyrzuca;
tamten uciska, ten znów odświeża,
tak pięknie życie jest wymieszane.
Dziękuj więc Bogu, gdy cię uciska,
dziękuj mu również, gdy cię uwalnia.
Goethe
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Język - ćwiczeniaJęzyk - ćwiczenia
Lalelilolu tatetitotu kakekikoku
Goli Tolo mola
Tola woli Bola
Lale tuli Lula
Lola w polu hula
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ĆwiczeniaĆwiczenia
W czasie suszy szosa sucha
Po gniazda ptasze szliśmy, przestrzegając ciszy.
Król Karol kupił królowej Karolinie korale koloru koralowego
Poczmistrz z Tczewa
W Szczebrzeszynie chrząszcz brzmi w trzcinie
Mnóstwo angielskich modnych dam nosiło mufki na mrozie
Bengalski skunks tańczył tango nad rzeką Kongo
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ĆwiczeniaĆwiczenia
Sasza sobie szosą szedł.Wietrzyk zżółkłe strząsał liście.Szczera strzyga szczygła strzygła.
Trznadel w trzmielinie płoszy trzmiela.
Po trzy trzydzieści i trzynaście.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ĆwiczeniaĆwiczenia
łobuz obóz zmókł zmógł
łóżko uszko jad jadł
łoś oś
Łukasz ukaż
trzciny czcimy
trzęsie część
wietrznywieczny
kłuć kuć
strzemięszczenię
trzyma czy ma
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Pomoce wizualne - dlaczego?Pomoce wizualne - dlaczego?
podążanie szlakiem 350
możemy przetworzyć 500 słów,
słyszymy 150
słyszymy
jałowe
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Prezentacja to nie tylko Power Point
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Pomoce wizualne - dlaczego?Pomoce wizualne - dlaczego?
pomagają lepiej zrozumieć oszczędzają czas, skupiają uwagę pomagają opanować nerwy mówca postrzegany
jako bardziej profesjonalny
Powinny wspomagać przemowę - nie zastępować jej
Monika Domańska, Janusz Grząśko
SlajdySlajdy
KISS - keep it short and simple zasada 6x6 (6 linii po 6 znaków max.) kolory, fonty, najmniejszy widoczny font 18 pt
(36 nagłówek, 24 punkty, 18 podpunkty)
1 folia, 1 myśl, 1 minuta
SPRAWDŹ LITERÓWKI
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Efekt zezaEfekt zeza
Monika Domańska, Janusz Grząśko
FlipchartFlipchart
Przygotuj szkic9 linii na stronie, siedem słów w liniiNie baw się pisakiemNotuj opinie
Monika Domańska, Janusz Grząśko
FilmFilm
Uwaga – usypia
Zapowiedz czego należy szukać i na co zwracać uwagę
Monika Domańska, Janusz Grząśko
TeleprompterTeleprompter
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak zwalczać stresJak zwalczać stres
pozytywne podejście, wesołe myśli próby przywitaj się ze słuchaczami przed koncentracja na komunikacie ludzie chcą, żeby ci się powiodło nie przepraszaj przeciągnij się, zjedz czekoladę spaceruj naucz się wstępu na pamięć szklanka wody
asystent
Monika Domańska, Janusz Grząśko
STRES STRES - - definicjadefinicja
W psychologii stan ogólnej mobilizacji sił organizmu jako odpowiedź na silny czynnik fizyczny lub psychiczny (stresor).
Monika Domańska, Janusz Grząśko
STRESSTRES – jako bodziec – jako bodziec
… przykry, przeszkadzający i odrywający od aktywności (kategoria ta próbuje opisać różnorodne, nieprzyjemne sytuacje wywołujące stres, np. hałas w miejscu pracy, choroba).
Monika Domańska, Janusz Grząśko
STRES – jakSTRES – jako reakcjao reakcja
… na przykry bodziec ze środowiska zewnętrznego (ta kategoria próbuje opisać reakcje, które pojawiają się w ciele i umyśle człowieka w odpowiedzi na nieprzyjemne sytuacje np. gorsze wykonanie zadania).
Monika Domańska, Janusz Grząśko
STRES – jakSTRES – jako dynamiczna relacjao dynamiczna relacja
… pomiędzy człowiekiem a otoczeniem – która może być oceniana przez jednostkę albo jako wymagająca określonego wysiłku adaptacyjnego,
albo przekraczająca możliwości jej sprostania.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Czynniki stresogenneCzynniki stresogenne
zewnętrzne – presja środowiska, przytłaczająca ilość zajęć, zmiana szkoły, monotonia lub złe warunki pracy.
wewnętrzne (tkwiące w jednostce) – nierealistyczne oczekiwania, brak poczucia sprawowania kontroli, przynależności, kwalifikacji, przesądy, kompleksy, nieodpowiednie nawyki.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak reagujemy na stres?Jak reagujemy na stres?
Reakcje fizjologiczne:
wzrost aktywności systemu nerwowego.
zwiększony poziom adrenaliny(lub nor-adrenaliny) we krwi, co powoduje palpitacje serca, wzrost ciśnienia.
bóle głowy, pleców, żołądka.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak reagujemy na stres?Jak reagujemy na stres?
Reakcje psychologiczne:
lęk
stany depresyjne
smutek
irytacja
rozczarowanie życiem i sobą
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak reagujemy na stres?Jak reagujemy na stres?
Zmiany w zachowaniu:
objadanie się palenie papierosów nadużywanie alkoholu obgryzanie paznokci zaburzenia snu łatwe wpadanie w gniew unikanie kontaktu z ludźmi
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak reagujemy na stres?Jak reagujemy na stres?
Zmiany w myśleniu:
trudności z koncentracją
zapominanie
negatywne myślenie
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak sobie radzić ze stresem?Jak sobie radzić ze stresem?
Niezwykle ważne jest aby człowiek zdał
sobie sprawę, że jest odpowiedzialny za
swój własny poziom stresu. Bardzo często
pozom stresu jest związany ze sposobem
myślenia o świecie.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak sobie radzić ze stresem?Jak sobie radzić ze stresem?
Naucz się kontrolować poziom stresu –
zwiększać go, gdy potrzebujesz
pobudzenia i obniżać, gdy czujesz się
przytłoczony nim.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Jak sobie radzić ze stresem?Jak sobie radzić ze stresem?
Przy wyborze metod zwalczania stresu, należy zastanowić się, skąd się bierze stres:
jeśli wywołują go czynniki zewnętrzne np. związki z bliskimi osobami (trudności w kontaktach) – efektywne będą techniki wyobrażeniowe i pozytywne myślenie
jeśli stres odczuwasz jako silny przypływ adrenaliny w ciele – ważny będzie relaks i obniżenie adrenaliny.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Techniki redukcji stresuTechniki redukcji stresu Metody środowiskowe:
zredukuj wagę wydarzenia
zredukuj niepewności
posłuchaj uspokajającej Cię
i relaksującej muzyki
Monika Domańska, Janusz Grząśko
Techniki redukcji stresuTechniki redukcji stresu
Techniki umysłowe:
relaksacja wyobrażeniowa
racjonalne, pozytywne myślenie
przypominanie sobie pomyślnych wydarzeń i
osiągnięć
autosugestia (autohipnoza)
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ProfilaktykaProfilaktyka stresu stresu - kilka rad - kilka rad
utrzymuj kontakt z naturą,
miej czas dla siebie,
porozmawiaj z kimś kto naprawdę ma
ochotę Cię wysłuchać,
stosuj techniki relaksacyjne,
uprawiaj sport,
zdrowo się odżywiaj.
Monika Domańska, Janusz Grząśko
ProfilaktykaProfilaktyka stresu – kilka rad stresu – kilka rad
naucz się lepiej gospodarować czasem,
stawiaj sobie realistyczne cele,
nie staraj się być perfekcjonistą,
nie troszcz się o rzeczy na które nie masz
wpływu
rozwijaj w sobie poczucie humoru.
Projekt jest wspólfinansowany przez UE w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
PowodzeniaPowodzenia
Dziękujemy za uwagę