moje cele moja motywacja · 2020-04-13 · bez tego nie mamy szans na produktywność i...
TRANSCRIPT
![Page 1: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/1.jpg)
MOJE CELE
MOJA MOTYWACJA
![Page 2: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/2.jpg)
CZY CELE, KTÓRE SOBIE STAWIASZ SĄ S.M.A.R.T. ?
Umiejętne określenie własnych celów jest
podstawą zarządzania sobą w czasie.
Bez tego nie mamy szans na produktywność i
efektywność. Powinna to być pierwsza czynność,
na drodze do realizacji Twoich planów.
Pomoże Ci w tym zadaniu sprytna technika o
nazwie S.M.A.R.T.
Jest to akronim od słów Simple, Measurable,
Achievable, Relevant, Timely defined.
![Page 3: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/3.jpg)
NA CZYM DOKŁADNIE POLEGA TECHNIKA
S. M. A. R. T. ?
Każdy sformułowany przez Ciebie cel musi być:
Prosty
Cel nie powinien pozostawiać pola do
dwuznaczności i niejasności. Musisz bardzo
konkretnie wiedzieć, co chcesz osiągnąć i mieć
możliwość zweryfikować, czy faktycznie tego
dokonałeś.
![Page 4: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/4.jpg)
MIERZALNY
Musisz móc łatwo określić, czy udało Ci się
osiągnąć to, co zamierzałeś. Często
zadowalamy się mizernymi, aczkolwiek dobrze
wyglądającymi efektami np. bardzo dużo
czasu poświęciłeś na naukę ale i tak dostałeś 3
– to znaczy, że coś poszło nie tak. Nie było
przecież Twoim celem dużo się uczyć, a dostać
dobrą ocenę.
![Page 5: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/5.jpg)
OSIĄGALNY
Cel musi być realistyczny. Bądź ambitny, ale
nie wierz w bajki.
Przykład: Chcesz stanąć na podium w
zawodach sportowych? Postaw sobie cel, że w
ciągu roku będziesz systematycznie ćwiczył,
poprawiał swoją kondycję i sprawdzał wyniki,
porównywał osiągnięcia.
![Page 6: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/6.jpg)
ISTOTNY
Cel musi być zgodny z Twoimi aspiracjami i
marzeniami. Powinien pomóc Ci je
zrealizować, a jego waga zależy od tego, jak
wielki krok w ich stronę możesz dzięki niemu
zrobić.
![Page 7: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/7.jpg)
PRZYKŁAD
Nauczyć się angielskiego
Tak sformułowany cel to wręcz wymarzona
sytuacja, do robienia sobie wymówek i
zadowalania się byle jakimi efektami.
![Page 8: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/8.jpg)
OKREŚLONY W CZASIE
Musisz określić ramy czasowe na realizację
celu. Jeśli pozostawisz swój cel bez ustalonego
terminu, jego realizacja straszliwie rozciągnie
się czasie. W takiej sytuacji
najprawdopodobniej albo w ogóle
zrezygnujesz ze swojego planu, albo jego
efekty będą mizerne.
![Page 9: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/9.jpg)
JAK MOŻE BRZMIEĆ?
Przez 4 miesiące ( od 1 lutego do 31 maja)
codziennie przez godzinę uczę się języka
angielskiego – każdego dnia wykonuję jedną z tych
rzeczy:
czytam książkę po angielsku,
słucham brytyjskiego radia,
rozmawiam ze znajomym z Anglii po angielsku,
rozwiązuję zadania z mojej książki,
piszę bloga po angielsku.
![Page 10: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/10.jpg)
Pamiętaj, że cele ustalane według metody
S.M.A.R.T. muszą być przede wszystkim dla
Ciebie ekscytujące . Będą takie tylko wtedy,
gdy odniosą się do Twoich marzeń.
![Page 11: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/11.jpg)
Zwycięzca, to marzyciel, który nigdy się nie poddaje.
Nelson Mandela
![Page 12: Moje cele Moja motywacja · 2020-04-13 · Bez tego nie mamy szans na produktywność i efektywność. Powinna to być pierwsza czynność, na drodze do realizacji Twoich planów](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022070915/5fb5dfd0df37ed36b420474e/html5/thumbnails/12.jpg)
Zatem…
Powodzenia!