mindfulness deporte
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Leocadio J Martin BorgesPsicólogo
Mindfulness
en el deporte
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¿Que porcentaje de tu rendimiento
es mental?
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Puede que
hasta el 90%
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Mindfulness se puede traducir como
conciencia plena
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Solo podemos cambiar siendo “plenamente”
conscientes
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Mindfulness es un proceso basado en la conciencia plena para
producir cambios
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Esta habilidad le proporcionará la
capacidad de cambiar procesos mentales
rápidamente
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El resultado es una nueva forma de pensar que mejora
el rendimiento deportivo
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Las técnicas de mindfulness son un
poderoso vehículo de cambio que lleva al
atleta al único momento importante
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EL PRESENTE