mi az egészség?
DESCRIPTION
Mi az egészség?. EGÉSZ –SÉG, TESTI – LELKI- JÓL LÉT. A mentálhigiéné = lelki egészségvédelem szerepe az egyén egészségében. Az ember testi – lelki jól léte érdekében TETTEK Személyiségünket és kapcsolat-rendszereinket fejlesztjük. A lélek védelme és a lelki betegségek megelőzése. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
TÁMOP-5.3.8-11/A1-2012-0001
Mi az egészség?
EGÉSZ –SÉG, TESTI – LELKI- JÓL LÉT
A mentálhigiéné = lelki egészségvédelem szerepe az egyén
egészségében Az ember testi – lelki jól léte érdekében
TETTEK
Személyiségünket és kapcsolat-rendszereinket fejlesztjük.
A lélek védelme és a lelki betegségek megelőzése.
A mentálhigiéné = lelki egészségvédelem szerepe az egyén
egészségében Ismerettel rendelkezzünk
testi és lelki folyamataink megértéséhez és szabályozásához, azonosságtudatuk és társas szerepeik megfelelő ellátásához, környezetükben kapcsolataik egyensúlyának megőrzéséhez, életcéljaik eléréséhez.
A mentálhigiéné = lelki egészségvédelem szerepe az egyén
egészségében Mivel foglalkozik a lelki egészségvédelem?
az életigenlő magatartások támogatása lelki és testi egészségmegőrzés, egészségvédelem, az érzelmi teherbíró képesség növelése, a méltó élethez való viszony kialakítása.
A mentálhigiéné = lelki egészségvédelem szerepe az egyén
egészségében Mivel foglalkozik a lelki egészségvédelem?
az elmagányosodás és reménytelenség megelőzése, a lelki tényezők nyomán kialakult betegségek megelőzése, kezelésük támogatása, önsegítés, közösségteremtés, az emberek közötti összetartás erősítése, fejlesztése.
Mik kellenek a lelki egészséghez?
ÖNMAGUNK ISMERETE
KITARTÓ VAGYOK? Humoros vagyok?
Másokat kritizáló vagyok?
• Érzékeny vagyok?
Figyelmes vagyok?
Haragtartó vagyok? NYÍLT VAGYOK?
• Támogató vagyok? Együttműködő vagyok?
Mik kellenek a lelki egészséghez?
POZITÍV ÖNKÉP Gondoljunk a jó tulajdonságainkra, miben vagyunk jók és
sikeresek! A kudarcainkat ne szégyelljük,
hibázni szabad. Gondoljuk át, hogy még egyszer
ne történjen meg! Kérjünk pozitív visszajelzéseket! Mondjuk meg, ha másképp szeretnénk valamit, és fogadjuk el
mások szempontjait.
Hogyan segítsünk magunkon lelki egészségünk fenntartása
érdekében?
Bízzunk a magunk erejében, önerőnkben!
Keressük a minket támogató emberek társaságát!
Önsegítő technikák
Önsegítő csoportok
Nemadomfel! Együttes
Kik tartoznak az én támogató rendszerembe?
Család, párkapcsolat, barátok, kollégák