metodos y tecnicas de estudio
TRANSCRIPT
Métodos y Técnicas de Estudio
Contenido: Claves……………………………………………………………………………3
Tu Horario……………………………………………………………………..4
Lugar de Estudio……………………………………………………………...5
A la hora de Estudio………………………………...............................6
Frases……………………………………………………………………………7
En Clase…………………………………………………………………..…8
Relajación………………………………………………………………………9
Claves………………………………………………………………………..10
Distractores………………………………………………………………….11
Importante………………………………………………………………….12
Para Recordar……………………………………………………………13
!Claves!:
Motivación al Aprendizaje
Esfuerzo y Constancia
Disponibilidad y Ganas
Preparación Mental y Física
Repetición y Repaso
Aprovechar mi Tiempo
Contra la distracción: pon un reto de velocidad
para terminar tus ejercicios
Salud:Factor
importante para mejorar tu
habito de estudio
Tu horario:
• Programa tu día y las horas adecuadas para dedicar a tu estudio.
• Haz respetar y respeta tu horario.
• Determina la intensidad horaria que es necesaria para tus estudios.
• Evita horarios nocturnos.
• Breves descansos .
• Constancia en asistencia a clase.
• Estudia siempre a las mismas horas.
Lugar de estudio:
• Lo mejor, es tu habitación personal.
• Buena iluminación.
• Silencio.
• Orden y Organización.
• Amplio espacio de trabajo.
• Buena postura.
NO al:Miedo al fracaso, tu ESFUERZO vale
mucho.
A la Hora de el Estudio:
• Decisión, no Distracción
• Orden en temas
• Se puede intercalar en tareas (fáciles, difíciles)
• Breves Recesos
• Alimentación y relajación
NO a:Pensar en
que las materias
son difíciles
• Emprender un nuevo hábito con toda tu fuerza y determinación.
• No permitas ninguna excepción hasta que el nuevo hábito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.
• Aprovecha y busca todos los aliados posibles, auto motivación, tu familia, tus amigos, tus profesores.. Rompe
con tu viejos comportamientos.
Captar + Comprender ...
en vez de .... Leer + Repetir
mecánicamente
En Clase:• Tomar Apuntes
• Realiza Esquemas y Mapas.
• Repetición de Frases y Conceptos.
• Deducir Ideas Principales.
• Ser Breve, Conciso y Claro con tus Notas.
NO a:Distracciones
que llaman mas nuestra
atención
Relajación:• Entre sesión de estudio
• 10 a 15 min aprox. Diario.
• Buscar Ambiente Natural.
• Descansar conscientemente.
• No buscar como ejercicio de relajación, actividades que pongan en actividad a tu mente.
• Ejercicios de Respiración.
• Dormir bien.
• Buena alimentación.
!Claves!:
• Contra la indecisión: Planes y Horarios.
• Auto motivación
• Tu lema: No te rindas nunca.• Comprensión Perfecta.
• Memorización adecuada.
• Toma de apuntes .
• Primero el Deber y luego el Placer
Evitar Distractores tales como:
Los ruidos, deficiente iluminación, temperatura, etc.
Postura excesivamente cómoda.
La excesiva dificultad o facilidad de la materia .
La monotonía del estudio .
La competencia de otros objetivos externos .
Actividades que llaman más tu atención.
Ser consiente de nuestra Responsabilidad. Los problemas y conflictos personales.
El nivel de Ansiedad.
La falta de Interés o la falta de Motivación. La acumulación de tareas.
La Fatiga física o psíquica .
La debilidad de la Voluntad .
Investigar
Preguntar
Leer
Recitar
Repasar
La Música no esta prohibida, pero se recomienda aquella
sin letra.
Prestar Atención
Para RecordarPre lectura
Lectura
Subrayado
Esquema
Resumen
MemorizaciónMi
amigo el
Libro
Bibliografía:
• http://www.tecnicas-de-estudio.org/tecnicas/index.htm
• http://www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/
• http://www.psicopedagogia.com/tecnicas-de-estudio/
• http://aulas.ecci.edu.co/file.php/1/contenidos_cursos_virtuales/tecnicas_de_com
unicacion/primercorte/index.html
• http://www.comoestudiar.com/
Administrar bien mi tiempo y no abandonar mis
diferentes actividades