meriendas saludables
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Este libro contiene imformación importante para nuestro crecimiento y sana alimentación.TRANSCRIPT
Los Alimentos de la Pirámide Alimenticiason buenos para mí,me dan energía para jugar sin cansarme.
Me gusta comer:Arroz y Cereales,Vegetales y Frutas,Leche, Quesos y Yogurt, Carnes,Habichuelas y Huevos.
También me gustan losdulces y bizcochos,pero los debo comer en pocas cantidades
Si me alimento bien, Creceré Fuerte y Saludable.
Con mis padres y maestros aprenderé acontar las calorías quemi cuerpo necesita.
También aprenderésobre las EtiquetasNutricionales de losAlimentos.
Para poder llevar una alimentación saludable es necesario conocer los alimentos que estamos consumiendo y saber que nutrientes nos estánaportando.
A Mamá al mercadoacompañaré y así misAlimentos Saludablescon ella escogeré.
Mi Merienda Nutritivairé a preparar con lasporciones adecuadaspara mi edad.
Veamos lo que preparé según las cantidadesque Mamá me enseño:½ sándwich de queso
con lechuga ½ manzana½ tz de leche
Recordemos que conuna Buena NutriciónCreceremos más Fuertes y Saludables.