menu april 30
DESCRIPTION
Menu April 30TRANSCRIPT
WEEK 1830 APPRIL - 6 MEI
Recepten:
Kruidige curryrijst met spinazie en kikkererwten
Pastasoep met tortellini
Woknoodles met biefstuk
Rabarbercompote met kipfilet en aardappeltjes
Hollandse asperges met zalm en dilleboter
foto: www.groentenfruitbureau.nl
3 5
3 5
3 5
5
5
5
25 - 30 minuten
Hollandse asperges met zalm en dilleboter
Bereidingswijze:
3
2 pIngrediënten 4 p 6 p
Hollandse asperges
Krieltjes
Zalmfilets
8
±500g
±250g
16
±1000g
±500g
24
±1500g
±750g Benodigdheden
Extra ingrediënten
IngrediëntOlijfolieRoomboter
Zout
2p 4p 6p
5
25 - 30 minuten
Woknoodles met biefstuk
Bereidingswijze:
3
2 pIngrediënten 4 p 6 p
Knoflook
Gemberwortel
Biefstuk
Woknoodles
Ui
Rode Peper
Rode Paprika
Groene Paprika
1 teen
±2 cm.
±250g
±150g
1
1/2
1
1
2 tenen
±4 cm.
±500g
±300g
2
1
2
2
3 tenen
±6 cm.
±700g
±450g
3
1 1/2
3
3
Benodigdheden
Wok
Extra ingrediënten
Ingrediënt
Zonnebloemolie
2p 4p 6p
3 5
25 - 30 minuten
Pastasoep met tortellini
Bereidingswijze:
-
2 pIngrediënten 4 p 6 p
Wortelen
Ui
Tomatenblokjes
Erwten
Tortellini
4
1
±200g
±200g
±150g
8
2
±400g
±400g
±300g
12
3
±600g
±600g
±450g
Ingrediënt
Olijfolie
Zout
2p11
4p2
6p3
Benodigdheden
Extra ingrediënten
5
25 - 30 minuten
Rabarbercompote met kipfilet en aardappeltjes
Bereidingswijze:
2 pIngrediënten 4 p 6 p
Krielaardappelen
Rabarber
Vanillestokje
Kipfilet
Knoflook
Peultjes
½ kg
2
1
±200g
1 teen
±250g
1 kg
4
1
±400g
2 tenen
±500g
1 ½ kg
6
1
±600g
3 tenen
±750g
Benodigdheden
Extra ingrediënten
IngrediëntOlijfolie
Zout
2p2
4p2
6p2
5
25 - 30 minuten
Kruidige curryrijst met spinazie en kikkererwten
Bereidingswijze:
-
2 pIngrediënten 4 p 6 p
Knoflook
Kikkererwten
Verse spinazie
Currypasta
Rijst
Cashewnoten
1 teen
±200g
±200g
1 el
±150g
±50g
2 tenen
±400g
±400g
2 el
±300g
±100g
3 tenen
±600g
±600g
3 el
±450g
±150g
IngrediëntZonnebloemolie
Zout
2p1½
4p21
6p3½
Benodigdheden
Extra ingrediënten
Indien 1 vriend zich via jou aanmeldt als abonnee en ons een e-mail stuurt ([email protected]), waarin ze jouw naam noemen. Dan ontvang jij een gratis HelloFresh-schort! In de tas zit een voucher die je aan je vriend kan geven.
*De actie loopt tot 31 mei 2012
Spread the Freshness!
76429
1832
1129
1138
Pastasoep met tortellini
Woknoodles met biefstuk
Kruidige curryrijst met spinazie en kikkererwten
Hollandse asperges met zalm en dilleboter
Rabarbercompote met kipfilet en aardappeltjes
19
27423
3864
312
Voedingswaarden
Inhoud van de tas:
Extra voor 5 maaltijden
Goed om in huis te hebben:Klantenservice:
BiefstukErwtenGemberwortel
KnoflookKrieltjes
TortelliniUi
Kikkererwten
Knoflook
Peultjes
Rijst
dille, groentebouillon, olijfolie, peper, room-boter, sojasaus, zonnebloemolie, zout
Extra voor de 5-maaltijdentas:suiker, groenteboullion
Tel: +31 (0) 6 25 19 72 64mail: [email protected]