meilleure connaissance de soi - cialfi · 2019. 1. 28. · meilleure connaissance de soi...
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Meilleure connaissance de soiet
Performance Responsable
Bilan, accompagnement, suivi
individuel et/ou collectif
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Vous souhaitez mieux vous connaître,améliorer votre bien-être et vos performances de manière responsable ?
Faites avec nous un bilan de vos forces et vos points de vigilance/d’amélioration !
Nous vous proposons un testing complet avec les protocoles et techniques validés scientifiquement et issus du sport de haut niveau
Pour atteindre vos objectifs, vous bénéficierez alors de
• conseils adaptés et personnalisés dans 5 domaines d’expertise• d’un accompagnement et d’un suivi individualisé
Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Le concept
Diététique
MentalPsychologique
Physique Meilleure connaissance
de soi
§ Concentration sur forces§ Prévention points de
vigilance§ Travail points
d’amélioration
§ Harmonie§ Individuation§ Bien-être§ PerformanceresponsableAutres
Kiné-Ostéo
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Le fonctionnement
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*Il est possible de ne faire que la phase n°1, qui permet déjà de bénéficier de conseils pratiques adaptés à son profil
Le fonctionnement est en deux phases* :
Phase N°1 = TestingPhase N°2 = Accompagnement et Suivi
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Testing : Ce qu’il vous apportera
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1/ Des informations sur votre profil dans 3 domaines
Informations
• Information sur votre profilmoteur
• Schéma avec vos points forts etvos points de vigilance sur leplan physique
PhysiqueInformations
• Informations sur votre profil mental (valeurs)
• Listing des agents stressants• Réactions comportementales en
fonction de votre niveau de stress• Stratégies pour sortir du stress
MentalInformations
• Informations sur votreneurotransmetteur préférentiel
• Listing des symptômes si vousêtes carencé-e
DiététiqueInformations
• Ondes vibratoires et lumineusesfavorisant l’efficacité de votreneurotransmetteur préférentiel
Autres
2/ Des fiches pratiques pour améliorer chacun des 3 domaines
Fiches pratiques
• Des exercices directement liés àvotre profil pour améliorer votrebien-être et vos performancesphysiques
• Renforcement/Mobilité/Etirements• Conseils Running
PhysiqueFiches pratiques
Des exercices directement en lienavec votre profil pour améliorervotre bien-être et vosperformances mentales :- Respiration- Imagerie mentale
MentalFiches pratiques
• Conseils alimentation parrapport à votreneurotransmetteur préférentiel
• 3 Journées types pour reboostervotre neurotransmetteur
DiététiqueFiches pratiques
• Liens vers vidéos, pistes audio• Applications disponibles pour
travailler sur vos ondesvibratoires préférentielles
Autres
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Les 3 formules « Testing »
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Testing NeurotypologieDurée séance : 1hRendu : fiche individualisée + conseils personnalisésTarifs : • 80 euros (individuel)• sur devis (sportifs haut-niveau et groupes)Cabinet Bordeaux ou domicile
ESSENTIELLE
Testing Neurotypologie + bilan Kiné/OstéoDurée : 2hRendu : fiche individualisée + conseils personnalisésTarifs : • 120 euros (individuel)• sur devis (sportifs haut-niveau et groupes)Cabinet Bordeaux ou lieu de travail
OPTIMALE
Testing Neurotypologie + Testing Kiné/Ostéo + Soins ou Préparation PhysiqueDurée : 3hRendu : fiche individualisée + conseils personnalisésTarifs : • 200 euros (individuel)• sur devis (sportifs haut-niveau et groupes)Cabinet Bordeaux ou lieu de travail et sites sportifs
QUINTESSENCE
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
L’accompagnement et le suivi
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3 modes de suivi
qAu cabinet
qA domicile
qA distance
Suite au Testing, vous avez la possibilitéde nous solliciter pour unaccompagnement dans un ou plusieursdes domaines suivant :
- Physique- Kinésithérapie - Ostéopathie- Mental- Psychologique- Diététique et habitudes de vie
5 domaines d’expertise
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Exemple d’objectifs d’accompagnement pour individuel
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Raffermissement musculaire
Diminution des douleurs musculo-
squelettique
Amélioration de la concentration
Gestion du stress Prendre des décisions
Gérer ses émotions
Perte de poids
Amélioration de sa santé suite à une
maladie chronique (diabète, insuffisance
cardiaque, etc)
Amélioration de la mémoire
Gestion de la frustration Planifier les chosesSe détacher d’une addiction (tabac,
alcool, etc)
Amélioration cardio-vasculaire
Améliorer ses performances dans
une discipline sportive
Amélioration du bien-être de manière générale
Développement personnel sur le plan
psychologiquePrioriser les choses Gérer son impulsivité
Amélioration de la souplesse
Améliorer ses conditions au poste
de travailGestion de stress
Amélioration de la communication
Lâcher priseRéorientation
professionnelle
Se défouler pour décharger les tension
Avoir une routine matinale
Accompagnement au changement
Améliorer sa capacité à gérer les conflits
Libérer ses émotions
Positiver et relativiser un évènement négatif
Améliorer l’équilibreÊtre accompagné-e
dans la reprise d’une activité physique
Développement personnel sur le plan psychologique
Améliorer sa capacité de management
Amélioration de la confiance en soi
Améliorer sa créativité
Augmenter sa masse musculaire
Libérer les tensions musculaires
Développement personnel sur le plan spirituel
Être accompagné-edans le rééquilibrage
alimentaire
Amélioration de la capacité à
s’exprimer en publicAutres
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Exemple d’objectifs d’accompagnement pour sportif
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Améliorer ses performances
physiques
Améliorer sa concentration
Rééquilibrer son alimentation
Améliorer sa qualité de sommeil
Gestion de l’échec
Améliorer sa communication
Être accompagné-edans la gestion
de poids
RéathlétisationAméliorer sa motivation
Perdre du poidsGestion de
stressCharisme
Réorientation professionnelle
S’intégrer dans un collectif
Améliorer sa technique
Améliorer la confiance en soi
Prendre en masse
musculaire
Gestion des émotions
Lâcher priseAccompagnement
au changementBien-être
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Les formules « Accompagnement » à distance
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Formule Suivi mensuelModalités du suivi : 2 fiches / mois + Accès site internetTarifs : • sur devis (individuels, sportifs haut-niveau et groupes)
Envoi par mail ou par voie postale
Formule Suivi hebdomadaire Modalités du suivi : 1 fiche / semaine + Accès site internetTarifs : • sur devis (individuels, sportifs haut-niveau et groupes)
Envoi par mail ou par voie postale
Formule Suivi hebdomadaire renforcéModalités du suivi : 2 fiches / semaine + Accès site internetTarifs : • sur devis (individuels, sportifs haut-niveau et groupes)
Envoi par mail ou par voie postale
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Nos experts, Vos coachssur site sportif, à domicile et à distance
Jean-LucModalités : 1 séance 1hTarifs : • 49 euros (individuel) + forfait déplacement• Sur devis (groupes)Déplacements sur 64, Nouvelle-Aquitaine
Coach sportif spécialisé sports de combats etcalisthenics (musculation poids de corps)
- Travail de postures avec exercices gymniques + yoga- Travail sur la respiration ventrale et ses bienfaits- Conseils diététiques
LéoModalités : 1 séance 1hTarifs : • 49 euros* (individuel) + forfait déplacement• Sur devis (groupes)Déplacements sur 33, Nouvelle-Aquitaine, Paris, France*-50% de réduction d’impôt = séance à 24,50 euro
Coach sportif diplômé d’état, agréé service à la personne
- Pilates- Fitness - Cardio-training et renforcement musculaire
Master préparation physique Double licence STAPS Entraînement sportif & motricité BPJEPS activités physiques pour tous
MathieuModalités : 1 séance 1hTarifs : • Sur devis (sportifs haut-niveau et groupes)Déplacements sur 33, 31, 82, Paris, France, Étranger
Préparateur physique et mental haut-niveauSpécialiste en Neurotypologie
BEF FootballEx-Préparateur Physique/Mental Sélection de Football des Comores
Master STAPS Expert en Préparation Physique et MentaleLicence STAPS Activité Physique Adaptée à la santéLicence STAPS Entraînement sportifReiki 1er degré
Contact 06 99 02 65 53 / [email protected]
Contact 06 43 69 88 29 / [email protected]
Contact 06 24 93 27 34 / [email protected]
mailto:[email protected]
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Nos praticiens, Vos spécialistesen cabinet
JonathanModalités : 1 séance 1hTarifs : • Kinésithérapie 30 euros (conventionné - Carte vitale acceptée)• Ostéopathie 60 euros
Kinésithérapeute - OstéopatheSpécialisation Sport et Traumatologie
D.E. de masso-kinésithérapieDiplôme d’ostéopathiePratique ostéo-articulaire et thérapie manuelleFormation méthode C.G.E (concept global de l’épaule)Formation TECAR thérapie et ondes de chocs
XavierModalités : 1 séance (durée variable)Tarifs : • Discrétionnaire
Psycho-praticien de formation PsychanalytiqueMaster Philosophie, Esthétique, Psychanalyse - Parcours PsychanalyseMaîtrise Psychologie Clinique et Pathologique
Contact 05 57 35 35 45 / [email protected]
Contact 06 20 23 36 00 / [email protected]
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Meilleure connaissance de soi et Performance Responsable
Pour tout renseignement
Vos contacts CIALFI
Mathieu LARROUTUROUResponsable Testing et suivi à distance
Port. : +33 (0)6 24 93 27 34E-mail : [email protected]
Sylvain ZAGOResponsable Clientèle, Services et Produits
Port. : +33 (0)6 44 09 50 18E-mail : [email protected]