medway diet shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/férfi...
TRANSCRIPT
![Page 1: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/1.jpg)
MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját
ízkombinációkra
![Page 2: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/2.jpg)
Ha vágysz a
változatosságra,
mutatok néhány
lehetőséget, amivel
új ízt alkothatsz.
Próbálj ki minél
többet!
![Page 3: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/3.jpg)
A következőkben a teljesség igénye nélkül adok néhány ötletet,
de bátran kísérletezz te is. Ha valami finomat találtál ki,
mindenképp küldd el nekem a receptet.
Így készítsd el a saját ízkombinációd
Az egyetlen szabály, hogy a shake energiatartalmát ne növeld
meg, így hozzáadott kalóriáktól mentes variációkban gondolkodj.
![Page 4: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/4.jpg)
Joghurtos MW pohárkrém
Reggelire lehet a tej helyett natúr joghurtba is keverni a port.
Szórd a joghurtba a MW Shake port és alaposan keverd el.
Picit veszít az édességéből így, ezért ha szereted az édeset
csepegtess bele folyékony édesítőszert.
Tovább ízesítheted még. pl. az epreset mentával, bazsalikommal, a
csokisat fahéjjal, extra kakaóporral.
![Page 5: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/5.jpg)
Energia MW Shake
Elkészítés:
• Kombináljuk a reggeli kávénkat
és a MW Shake-et.
• Készítsük el a MW Shake-t tejjel,
majd öntsünk hozzá egy adag
lefőzött kávét.
• Ízlés szerint tovább ízesíthető
fahéjjal.
• Ínyenc tipp: próbáljuk ki
ugyanezt az epres MW Shake-
kel is.
![Page 6: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/6.jpg)
Csokis MW Shake narancs ízesítéssel
Elkészítés:
• A csokihoz kiválóan passzol a
narancsos íz.
• Adjunk a kész MW Shake-hez egy
kevés reszelt narancshéjat,
esetleg párcsepp narancslét, vagy
narancs aromát.
• Megfűszerezhetjük egy kis fahéjjal
is, vagy szerecsendióval.
• Ne kandírozott narancshéjjat
használjunk!
![Page 7: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/7.jpg)
Epres MW Shake mentával,
bazsalikommal
Elkészítés:
• Az epres shake nagyon finom friss
zöld fűszerekkel.
• Használhatunk mentát,
bazsalikomot, vagy akár mindkettőt
egyszerre.
• A kész Shake-hez keverjünk apróra
vágott menta, illetve bazsalikom
leveleket, ízlés szerint.
• A legfinomabb akkor lesz a shake,
ha botmixert vagy turmixgépet
használunk.
![Page 8: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/8.jpg)
MW jégkása
Elkészítés:
• Adjunk bármelyik MW
Shake-hez jeget, vagy
zúzott jeget, és hűsítő italt,
vagy jégkását kapunk.
• Ízesíthetjük fűszerekkel is és
még izgalmasabb Shake-t
kapunk.
![Page 9: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/9.jpg)
Fűszeres MW Shake
• A fahéj a csokis shake legjobb
barátja, de akár az epres Shakbe is
szórhatod.
• Magas kakaótartalmú, Holland
kakaóport is szórhatsz a Shake-be.
• Az igazi vanília is jól illik mindegyik
Shake-hez.
• Próbálj ki egzotikus fűszerezést is:
csillagánizs, cayenne bors, őrölt
kardamom, szerecsendió.
![Page 10: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/10.jpg)
Aromák és szirupok
Használhatsz ételaromákat, illetve
cukormentes kávé-szirupokat. A
Shake veszít természetességéből,
de egyszer-egyszer belefér.
A Monin szirupok cukormentes
változatban is kaphatók. Érdemes
minél több ízzel kísérletezni. Még
karamellás is van.
![Page 11: MedWay Diet Shake variációk: ötletek saját ízkombinációkraºlycsökkentő/Férfi étrend/Alakorvoslas_shake...Energia MW Shake Elkészítés: • Kombináljuk a reggeli kávénkat](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022041821/5e5e3640f5818b26044a2ac2/html5/thumbnails/11.jpg)
Cocktail MW Shake
Megosztok veled néhány cocktail receptet, de bátorítalak arra, hogy
kísérletezz az ízekkel és legyen saját recepted is az eddig javasolt
összetevőkből.
• Csokis MW Shake + bors, édesítő, fahéj, mandulaaroma
• Epres MW Shake + vaníliaaroma, citromlé, édesítő
• Csokis MW Shake + mézeskalács fűszerkeverék, édesítő
• Epres MW Shake + rum és vaníliaaroma
• Epres Shake + holland kakaópor
• Vaníliás Shake + fahéj
• Csokis MW Shake + zöld kardamom, édesítőszer
• Epres MW Shake + szerecsendió, kardamom, szegfűszeg
• Epres MW Shake + chillipor, citomlé
• Csokis MW Shake + chillipor, fahéj
• Epres MW Shake + szerecsendió, fahéj, narancs reszelt héja
• Csokis MW Shake + karamellás MONIN szirup, tengeri só.