PROF. MS. HUGO MARTINS TEIXEIRAMEDIDA DE MASSA CORPORAL

Medidas de massa corporal

Definio

a resultante do sistema de foras exercidas pela gravidade sobre a massa do corpo. Contudo, pode-se admitir o peso em valor absoluto como sendo igual massa.

Objetivo

Determinao do peso corporal ou mais acertadamente da massa corporal total.

Material

A balana utilizada para determinar o peso corporal total, onde preconizamos os modelos que permitam realizaes das medidas com escala at 150 kg e preciso de at 100 gramas. Modelos como o da Filizola so os mais encontrados.

indispensvel que o instrumento seja aferido periodicamente com pesos conhecidos

Procedimento

O avaliado deve se posicionar em p de costas para a escala da balana, com afastamento lateral dos ps estando a plataforma entre os mesmos. Em seguida coloca-se sobre e no centro da plataforma, ereto com o olhar num ponto fixo sua frente. No sentido de avaliar grandes grupos, permite-se que o avaliado esteja vestindo apenas calo e camiseta. realizada apenas uma medida.

Precaues

1) A balana dever estar calibrada. 2) A leitura deve ser feita na borda interna da escala. 3) Os cilindros devero estar bem encaixados no momento da leitura e devem retornar ao ponto zero assim que terminar a pesagem. 4) Recomenda-se que seja calibrada a cada 10 pesagens no caso de avaliao em massa. 5) Verificar o nivelamento do solo sobre o qual vai ser apoiada a balana 6) feita apenas uma medida que ser anotada em kg com aproximao de 0,1 kg.

MEDIDA DE MASSA CORPORAL

NDICES ANTROPOMTRICOS

No Brasil, segundo a Pesquisa de Oramentos Familiares, nos ltimos 30 anos a prevalncia de adolescentes com baixo peso diminuiu 68% nos meninos e 70% nas meninas e o excesso de peso aumentou 359% no sexo masculino e 105% no feminino (IBGE, 2003). Esses dados revelam um processo de transio nutricional no Brasil, pela reduo na prevalncia de baixo peso e aumento do excesso de peso.Na perspectiva de sade pblica, a utilizao de uma medida para avaliao nutricional simples, de baixo custo, reproduzvel, confivel e que tenha uma alta sensibilidade e especificidade diminui a ocorrncia de falsos positivos ou negativos

IMCRCQICIACCURIOSIDADES

INDICES ANTROPOMTRICOS

O ndice de massa corporal (IMC) tem sido largamente aceito para estimar o estado nutricional, principalmente em estudos populacionais, pois envolve medidas de peso e estatura (ORGANIZAO MUNDIAL DA SADE, 2004).MEDIDA DO NDICE DE MASSA CORPORAL (IMC)

O IMC (Body Mass Index, BMI), termo proposto por KEYS e associados em 1972 (WEIGHELEY, 1989, apud FERNANDES 2003, p.99), tem sido referido tambm como ndice Quetelet (LEE et al., 1981), que leva o nome de seu criador, aps 1800, que considerado o pai da antropometria.

Orientao: determinado atravs do clculo da razo entre a Medida de massa corporal total em quilogramas pela estatura em metros elevada ao quadrado.

EXEMPLO RAPAZ (17 ANOS)

IMC = 70,0 Kg 1,70 x 1,70

IMC = 70,0 Kg 2,89

IMC= 24,22 Aps o clculo do ndice relaciona-se o valor com a tabela de referncia

Limitaes do IMC

Apesar de ser simples de calcular, o IMC apresenta algumas limitaes:A partir do IMC no possvel diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal;A partir do IMC pessoas brevilneas e/ou musculosas podem ter um valor de ndice de Massa Corporal inadequado sua realidade e serem consideradas obesas;Diferenas tnicas influenciam no IMC. Por exemplo: descendentes asiticos podem ser considerados mais obesos;Para idosos, o IMC possui uma classificao diferenciada.

Particularidades O IMC usado como uma ferramenta para identificar possveis problemas de peso para adulto. Entretanto, o IMC no uma ferramenta de diagnstico. Por exemplo, a pessoa pode ter um IMC alto, porm para determinar se o excesso de peso um risco para a sade o profissional precisa fazer mais anlises que podem incluir medio das dobras cutneas, avaliao da dieta, atividade fsica, histrico familiar, etc

REFERNCIA PARA CRIANAS E ADOLESCENTES

Para adultos (indivduos com 18/20 anos ou mais e menores de 60 anos de idade) no so necessrios clculos adicionais para a interpretao do indicador de IMC. Portanto, o estado nutricional ser determinado a partir do valor bruto de IMC.

Para idosos (indivduos com idade igual ou superior a 60 anos), no so necessrios clculos adicionais para a interpretao do indicador de IMC. Portanto, o estado nutricional ser determinado a partir do valor bruto de IMC.

Interpretao

A classificao do estado nutricional de idosos, assim como a de adultos, realizada a partir do valor bruto de IMC. Porm, para esse estgio de vida so definidos dois pontos de corte distintos daqueles de adultos para o indicador de IMC (valores de IMC de 22,0 e 27,0), permitindo a seguinte classificao:

Valores de IMC menor ou igual a 22,0: idoso com baixo peso. Valores de IMC maior que 22,0 e menor que 27,0: idoso com peso adequado (eutrfico). Valores de IMC maior ou igual a 27,0: idoso com sobrepeso.

Com uma fita mtrica mea a circunferncia da cintura e divida este nmero pela circunferncia do quadril.A conta simples: RCQ = Circunferencia da Cintura em Cm Circunferencia do Quadril em Cm

RELAO CINTURA QUADRIL (RCQ)

A proporo da cintura para o quadril (RCQ) fortemente associada gordura visceral e parece ser um ndice aceitvel de gordura intra-abdominal. Entretanto alguns pesquisadores mostram que a circunferncia da cintura, sozinha, um melhor preditor de depsito da gordura visceral que a RCQ.

Resultados superiores ou iguais a 0,8para mulheres e 1,0 para homens, indica alto risco para doenas cardiovasculares, sendoque o risco maior quanto maior for o valor.

Mais recentemente a medida isolada da circunferncia da cintura tem mostrado ser suficiente para estabelecer risco, sendo considerada como limites normais a CIRCUNFERNCIA < 95 CM PARA HOMENS E < 80 CM PARA MULHERES.

O Risco de existir pelo menos um fator clssico de medida em homens ultrapassa 104 cm e em mulher 88 cm.Importante!!!!

DEFINIOO ndice de conicidade baseado na idia de que o corpo humano muda do formato de um cilindro para o de um cone duplo, com o acmulo de gordura ao redor da cintura. Este ndice determinado com as medidas do peso, da estatura e da circunferncia da cintura.

PARTICULARIDADESTem uma faixa terica esperada (1,0 a 1,73).

Compara a circunferncia da cintura do indivduo circunferncia de um cone perfeito com o mesmo volume corporal, portanto fornece uma medida relativa da obesidade abdominal.

SIMULAO

IC = CCT/0,109 x RAIZ(MC/H)

CCT: circunferncia da cintura (m); RAIZ: determinar a raiz quadrada do termo;MC: massa corporal (kg) H: estatura (m).

DADOS:CCT: 66 cm ou( 0,66 m )RAIZ: 2 MC: 52 kgH: 1,65 m

IC= 0,66 0,109 52/1,65

IC= 0,66 0,109 x 5,61

IC= 0,66 1,08 0,61

NDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL I.A.C. O ndice de Massa Corporal (IMC), usado para medir o grau de magreza ou obesidade de uma pessoa, tem quase 200 anos de idade e defeitos. Oito pesquisadores liderados por Richard Bergman, da Universidade do Sul da Califrnia, em Los Angeles, criaram "Um ndice Melhor de Adiposidade do Corpo". Esse o ttulo do artigo cientfico em que descrevem o mtodo, na revista mdica "Obesity". O novo mtodo chama-se ndice de Adiposidade Corporal (IAC) e usa uma equao e apenas duas medidas -a circunferncia do quadril e a altura da pessoa- para chegar porcentagem de gordura no corpo.

A frmula conseguiu prever com preciso a gordura corporal nos casos acima de 20%; nos casos de gordura de 25% a 30%, a preciso foi total, erro de 0% na estimativa. Apenas nos casos de adiposidade abaixo de 10% a equao no foi to precisa, indicando um erro de 17,4% a mais de gordura. "O nmero de pessoas estudadas ainda pequeno para generalizar para a populao mundial", diz a brasileira Rosana Radominski, presidente da Abeso (Associao Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sndrome Metablica). "O percentual de gordura muito relativo."

Os autores do estudo reconhecem que preciso mais medidas e de diferentes populaes para validar o novo ndice.

Bergman, seu criador, disse a reportagem que o objetivo do IAC no captar o risco cardaco representado pela gordura visceral. Minha preocupao foi criar um bom parmetro para estimar a totalidade da gordura corporal, afirma. Os danos da obesidade no se limitam a doenas cardiovasculares. E o IAC, por dispensar o peso, pode ajudar a detectar a obesidade em regies carentes, onde no h balanas.

IAC - testeCircunferncia do quadril: 90 cmPeso: 48 kgAltura: 1,55 mIMC: 20 % (ideal)IAC: 28,83 % (moderado)

Curiosidades

POTENCIAL GENTICO DE CRESCIMENTO

Para descobrir o potencial Gentico de Crescimento do seu filho, basta aplicar a formula abaixo. Como Margem de Erro, some e subtraia por 10 do resultado obtido para calcular respectivamente as alturas mxima e mnima. Coloque os valores em cm.

Altura do pai + Altura da Me 6,5 = altura da filha 2

Altura do pai + Altura da Me + 6,5 = altura do filho 2

Relaes entre peso e estatura

As relaes entre peso e estatura so instrumentos prtico, simples que pode ser utilizado para estimar a, massa corporal desejvel. Sua utilizao baseia-se em ndices como: Estatura/Peso, Estatura e Circunferncia do Punho e Estatura x IMC Mdio

Estatura/Peso

Essa a mais popular forma de determinar a massa corporal desejvel, conhecida como equao de BROCA. MI = H -100 Onde: MCD = massa ideal em (kg) H = estatura em (cm)

Estatura e circunferncia do punho

De acordo com essa relao, podemos calcular a massa ideal utilizando a equao:

MI = (H 100 + 4CP)/2

Onde: MI = Massa Ideal H = Estatura em (cm) CP = Circunferncia do Punho.

Estatura x IMC Mdio

Est equao baseada no IMC. Para uma pessoa adulta, a massa ideal(MI) igual a:

MI = IMC desejvel x estatura Logo:

MI = H x 22 (p/ Homens) MI = H x 20,8 (p/ Mulheres)

Onde: MI = Massa Ideal (kg) H = Estatura (m) IMC mdio para homens = 22,0 IMC mdio para mulheres = 20,8 Verificar IMC de Crianas para se estabelecer Mdia