metodikatletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/metodik+atletik.pdfgerakan...
TRANSCRIPT
![Page 1: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/1.jpg)
MetodikMetodik AtletikAtletik
Margono, M.Pd.Margono, M.Pd.Fakultas Ilmu Keolahragaan UNY
2010
![Page 2: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/2.jpg)
NomorNomor LariLari SprintSprintTahapBermaina. .
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. .
![Page 3: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/3.jpg)
StartStart JongkokJongkokTahapBermaina. .
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. .
![Page 4: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/4.jpg)
NomorNomor LariLari GawangGawangTahapBermaina. .
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. .
![Page 5: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/5.jpg)
NomorNomor LariLari EstafetEstafetTahapBermaina. .
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. .
![Page 6: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/6.jpg)
NOMORLOMPATNOMORLOMPAT
Lompat Jauha. Sitting in the airb. Striding/walking/running in the airc. Schnepperc. Schnepper
Lompat Jangkit Lompat Tinggi
a. Straddle/guling perut/ anjing kencingb. WesternRoll/ guling sisi
![Page 7: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/7.jpg)
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Think first: SAFETYGaya:1. Gy jongkok = sitting in the air2. Gy jl/lari/melangkah di udara =2. Gy jl/lari/melangkah di udara =
walking/running/striding in the air3. Gy membusur = schnepper
![Page 8: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/8.jpg)
NomorNomor LompatLompat JauhJauhTahapBermaina. Lompat jauh mencapai target lompatanb. L.j. mencapai 3 target lompatanTahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. Lompat berturutan melewati kardus2. Lompatan marka jauh dari box3. Lompatan marka jauh (tanpa box)4. Lompat jauh gy jongkok dari box5. Melayang dg awalan pendek tanpa box6. Lompat jauh scr keseluruhan
![Page 9: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/9.jpg)
NomorNomor LompatLompat JangkitJangkitTahap Bermaina. Bermain jingkat di atas simpaib. Bermain jingkat & langkahc. Latihan irama langkah (simpai + doos)
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. Lompatan berirama (ka-ka – ki-ki)2. Macam2 lompatan (ka-ka – ki – ka-ka)3. Lompat jangkit dg menginjak box4. L.j.dg diberi batas garis/grid (gr serong)5. L.j.dg awalan 7-9 langkah6. L.j. scr keseluruhan (dg awalan jauh & cepat)
![Page 10: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/10.jpg)
Attention!Attention!Hop = jangan terlalu tinggiFallingstep = langkah jatuh / pendek
![Page 11: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/11.jpg)
NomorNomor LompatLompat TinggiTinggi (Straddle)(Straddle)TahapBermaina. Lat lompat, tumpu & darat dg kaki bedab. = dg bertumpu box tinggiTahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. Lat tumpu & darat dg kaki beda (1 langkah)2. Awalan 3 & 5 langkah jalan3. Awalan 5 & 7 langkah jogging4. L.t.Straddle keseluruhan
![Page 12: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/12.jpg)
NomorNomor L.L.TinggiTinggi (WesternRoll)(WesternRoll)TahapBermaina. Lat lompat, tumpu & darat dg kaki samab. = dg bertumpu box tinggiTahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. Lat tumpu & darat dg kaki sama (1 langkah)2. Awalan 3 & 5 langkah jalan3. Awalan 5 & 7 langkah jogging4. L.t.Westernroll keseluruhan
![Page 13: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/13.jpg)
NOMORLEMPARNOMORLEMPAR
Lempar Lembing TolakPeluru
a. Gaya Ortodoksb. Gaya Membelakangb. Gaya Membelakang
c. Gaya Berputar Lempar Cakram Lontar Martil
![Page 14: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/14.jpg)
NomorNomor LemparLempar LembingLembingTahap Bermaina. Melempar bola besar dg bola kecilb. = a, sasaran yg berbeda-bedaTahapTeknik Dasar
Melempar ke depan (3-4 & 7-8 mtr)1. Melempar ke depan (3-4 & 7-8 mtr)2. Lemparan jauh dg posisi berdiri3. Lemparan dg irama 3 langkah4. Lemparan dg irama 5 langkah5. Lari awalan & penarikan ke blk6. Lempar lembing scr keseluruhan
![Page 15: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/15.jpg)
NomorNomorTolakTolak PeluruPeluruTahap Bermaina. Menolakkan bola lewati net atau sasaranb. = a, Menolakkan peluruTahapTeknik Dasar
Perkenalan thd berat peluru1. Perkenalan thd berat peluru2. Menolak peluru ke depan3. Menolak peluru ke depan-atas dg langkah4. Menolak peluru dr “powerposition”5. Gerakan meluncur/”glide”6. Tolakpeluru scr keseluruhan
![Page 16: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/16.jpg)
NomorNomor LemparLempar CakramCakramTahap Bermaina. Lempar simpai, ayunan samping (dg bbg
sasaran), menghadap sasaranb. Lempar simpai, ayunan samping (dg bbg
sasaran), menyamping dr sasaranTahapTeknik Dasar
sasaran), menyamping dr sasaranTahapTeknik Dasar1. Menggelindinkan cakram ke tanah & udara2. Lempar ke depan dr posisi berdiri3. Lempar berdiri dr posisi menyamping4. Lempar dr posisi power5. Lempar dg satu putaran6. Lempar cakram keseluruhan
![Page 17: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/17.jpg)
NomorNomor LontarLontar MartilMartilTahapBermaina. .
TahapTeknik DasarTahapTeknik Dasar1. .
![Page 18: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/18.jpg)
PROBLEMDI LAPANGANPROBLEMDI LAPANGAN1.
![Page 19: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/19.jpg)
PerhatikanPerhatikan saatsaat pengajaranpengajaran::MenarikMudahManfaatTidak tergantung alat yg standartTidak tergantung alat yg standart
![Page 20: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/20.jpg)
URUTANURUTAN
A warm up,+ gameB teknik (mudah ke sukar, sederhana
ke kompleks)CC
![Page 21: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/21.jpg)
Sharing(Sharing( PesertaPeserta))
Tuna rungu & wicara non verbal&contoh & sentuhan
Lowvision: Nglesot di con blok
![Page 22: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/22.jpg)
YANGHARUS DIKERJAKAN:YANGHARUS DIKERJAKAN:No Presensi No.Lari No.Lompat No.Lempar
01 – 10 Lari Gawang Lompat Jauh Lempar Cakram
11 – 20 Lari Estafet Lompat Jangkit TolakPeluru
21 – 30 Lari Sprint L.Tinggi Flop TolakPeluru
31 – 40 Lari Estafet L.Tinggi Straddle Lempar Lembing
41 – 50 Lari Gawang Lompat Jangkit Lempar Lembing
51 dst Lari Sprint Lompat Jauh Lempar Cakram
![Page 23: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/23.jpg)
NomorNomor:________ (Gaya:____):________ (Gaya:____)Tahap Penjelasan/Uraian Gambr/Ilustrasi
A.TahapBermain
B.TahapTeknikDasarDasar
1.2.3. Dst.
CatatanTambahan:(Apabila dirasa perlu)
![Page 24: MetodikAtletikstaffnew.uny.ac.id/upload/131570313/pendidikan/Metodik+Atletik.pdfGerakan meluncur/”glide” ... Tunarungu & wicara non verbal& contoh & sentuhan Lowvision: Nglesot](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022805/5cac48d888c993b30b8bdf8f/html5/thumbnails/24.jpg)
PETUNJUKMENGERJAKAN:PETUNJUKMENGERJAKAN:
Openbook Kerjakan Sendiri
Waktu:45 menit Waktu:45 menit