Marcel Rebro, Príma AŠPMNDaG Skalická 1

Školský rok 2006/2007

2

2

Obsah

Úvod 3Putovanie s karate 4Rozdiely v štýloch 6Kata 8Kumite 10Súťaž 12Skúšky technickej vyspelosti 14Klub Rapid Bratislava 14Top výsledky Rapidu Bratislava 15Zoznam použitej literatúry 16

3

3

Staré Čínske príslovie: Keď maľuješ tigra, namaľuješ len kožu, a nie kosti.

ÚvodTúto tému som si vybral nie len tak náhodou, ale aj kvôli tomu, že chodím do karate klubu Rapid Bratislava. V roku 2003 som nastúpil do klubu Okinawan Karate. Po roku, teda v roku 2004 som nastúpil do klubu Lon-Gym pod vedením Jána Longu. V Lon-Gyme som začal súťažiť. Tu som bol tiež rok a v roku 2005 som prestúpil, tiež pod Longove vedenie, do Rapidu. Do tohto istého klubu chodil kedysi aj môj otec, a teraz ja a môj brat. Tréningy mám každý pracovný deň okrem štvrtku. (A dakedy aj vo štvrtok)

4

4

Putovanie s KarateVývoj karate sa začal v Indii.

Prvé písomné zmienky o pästných zápasoch boli spomínané v budhistickej literatúre. V jej Čínskom preklade sa uvádza že toto umenie sa prekladá ako „vzájomné udieranie“. Ďalší z možných predkov karate je umenie ktoré praktizovala bojová šľachta, hoci sa tu používala akási zbraň, ozubený kovový prstenec nazývaný aj boxer. Ľudia čo vykonávali toto bojové umenie boli akousi obdobou samurajov. Toto bojové umenie sa prekladá ako „zovretá päsť ako zbraň“. Mnoho ľudí taktiež považuje za dôkaz spojenia Indie a karate sochy Indických bohov, ktorý boli často zobrazovaný v postojoch podobných postojom dnešného karate alebo s rukami napriahnutými k úderu alebo kopajúci kopy z karate.

Ako pokračoval v Číne.

Istý budhistický mních menom Bodhidarma (alebo Daruma Taiši po Japonsky) priniesol bojové umenia do Číny, kde sa vyvinulo čuang-fa, predchodca karate. Po tom ako Bodhidarma na kráľovskom dvore zistil že ľudia nemajú veľmi dobrý názor na budhizmus usídlil sa v kláštore Šaolin-su. Začal tam učiť budhizmus, ale pre jeho žiakov to bolo veľmi ťažké, tak ho zjednodušil a vymyslel zen-budhizmus. Po nejakom čase ale zistil že mnísi sú v zlej telesnej kondícii, a tak zaviedol sériu telesných cvičení, v ktorých boli zavedené aj akési brutálne bojové prvky. Môže byť dosť čudné že Bodhidarma učil mníchov, u ktorých chcel dosiahnuť mier ku svetu, násilné bojové techniky. Ale hlavný cieľ Bodhidarmu bol úplne iný ako viesť mníchov ku násiliu. O tréningu v šaolinskom kláštore sa vie iba málo. Väčšina z toho čo sa traduje je aj tak len čírim výmyslom. Stať sa absolventom kláštora a získať takzvaný výučný list, draky vypálené na predlaktia, si vyžadovalo dávku odvahy sily a šikovnosti. Bolo potrebné poraziť vyše sedemdesiat drevených mechanických bojovníkov, vyhnúť sa jedovatým hadom a nakoniec premiestniť nádobu plnú žeravého uhlia, ale pri premiestňovaní vám to na predlaktia vypálilo draky. Nevieme ale čo z toho je pravda. Bodhidarma vraj zomrel prirodzenou smrťou. Jeho odchod z histórie je opradený rôznymi legendami, a mnohí tvrdili že ho po smrti stretli v horách. Celkovo ľudia považovali Bodhidarmu skôr za mýtickú bytosť, akéhosi poloboha, a nie za človeka. Bodhidarma zanechal po sebe dve knihy, z čoho jedna sa stratila a tá druhá je známa až dodnes, ale historici nezavrhujú možnosť že je to podvrh, a napísal ju nejaký Bodhidarmov žiak, ktorý ho dobre poznal a podpísal sa jeho menom.

5

5

Šaolinský kláštor v ktorom žil Bodhidarma bol údajne niekoľko krát zničený a vypálený, ale existoval ešte druhý šaolinský kláštor, založený mníchom Ta-tsun-čeh. Tento kláštor vraj rozvinul čuan-fa na vrchol svojej slávy. Cisár Kang-si použil vyše sto týchto mníchov na zničenie lúpežníkov. Neskôr sa zľakol veľkej bojovej sily týchto mníchov a vydal armáde rozkaz zničiť tento kláštor. Pálenie chrámov a kláštorov bolo v čínskych dejinách bežným javom. V rokoch 845-846 bolo pri veľkom prenasledovaní budhistov vypálených asi 4 600 väčších a 40 000 menších chrámov.

Ďalší rozvoj karate na Okinawe.

Všeobecne je známe že Okinawa je kolískou moderného karate. Oficiálny základ Čínsko-okinawských vzťahov bol položený v roku 1372. keď Okinawský kráľ Satto vyjadril spojenectvo s čínskym cisárom Ming. A tak čuan-fa preniká na Okinawu. Tréningy na Okinawe dávali dôraz na rozvoj sily, karatisti (toto umenie sa už volá karate) udierali do makiwari, palice upevnenej ku doske na vrchu ktorej je trocha kože, slúžiacej na vytvrdenie úderových plôch. Viac sa na tréningu trénujú už aj kata, zostavy blokov, sekov, úderov a kopov (viac o kata v kapitole kata). Športový zápas alebo kumite neexistoval, lebo cvičenci sa neučili zastaviť techniky. Neskôr sa experimentovalo s niečím ako brnením ktoré sa dnes používa na šerm, a dalo sa doňho naplno udierať a kopať. Niekde sa dodnes používa, ale nie je to starookinawská vec, lebo je to už z modernejších dôb. Roľníkom na Okinawe zakázali Japonci nosiť alebo vlastniť akúkoľvek zbraň vrátane akéhokoľvek noža kvôli ich vzťahom s Čínou. Na Okinawe bol iba jeden nôž, aj ten bol podľa legendy prikovaný reťazou ku studni v strede dediny. Takto sa začalo vyučovať na Okinawe karate a ešte kobudo. Kobudo je boj so zbraňou, nie obyčajnou, ale napríklad cepmi, ktoré nemohli zakázať. S cepmi (nunchaku), vznikol aj boj s rukoväťou mlynského kameňa (tonfou), palicou (bo), a špeciálnym trojzubcom (sai). Sai bol nôž s troma čepeľami, zoradenými nad sebou, z čoho stredná bola najdlhšia a všetky boli tupé. Táto zbraň (nemohol to byť nôž lebo bol tupý) vraj dokázala lámať obávané samurajské meče katany ako zápalky. Na Okinawe pridali do karate aj také prvky, ako polooblúkový kop „mavaši geri“. Mavaši geri je v reálnom boji asi nevyužiteľné, lebo je slabé, alebo lepšie povedané nie je dostatočne silné, a dá sa ľahko vykryť. Japonsko, konkrétne Okinawa, karate úplne prerobili. Pridali nové postoje ako „neko aši dači“ a údery ako „furi uči“. Ale karate sa v Okinawe množilo až vzniklo ohromne veľa štýlov. Dnes sú najznámejšie štyri štýly, goju-ryu, shito-ryu, wado-ryu a shotokan.

6

6

Rozdiely v štýloch.Štyri základné štýly v karate sa dosť líšia. Sú tvrdé, jemné, okruhové, priame, pochodové a rôznorodé.

Shotokan...je tvrdý štýl a „hikite“ (predpísané držanie stiahnutej ruky) nízke. Shotokan kata sa nazývajú aj pochodové cvičenia, pretože sa tam často opakujú tie isté techniky a kombinácie. Postoje v shotokane sú nízke a dlhé, prechody rýchle. Najväčším rozdielom v šotokan od ostatných štýlov je dlhé „zenkutsu dachi“. Na súťaži sa nie pomerne často cvičia shotokan kata.

Goju-ryu...je tvrdý aj mäkký štýl. Klasické goju-ryu kata sú pomalé s napätými svalmi a sú dýchacie v krátkom postoji. Hikite je vyššie, zenkutsu dachi je priemerne dlhé a nie všetky prechody sú rýchle. Goju-ryu kata sa cvičia na súťaži často.

7

7

Shito-ryu...je štýl rýchlostne podobný goju-ryu. V shito-ryu je veľa prechodných postojov ktoré ani nemajú meno. Hikite je vyššie, prechody a asi všetko ostatné je ako v goju-ryu. Shito-ryu je najrozšírenejší štýl karate a na súťaži je ho vidieť často.

8

8

Wado-ryuVo wado-ryu je veľmi veľa polooblúkových a kruhových techník. O wado-ryu viem najmenej zo všetkých štýlov, a na súťaži je vzácnosť vidieť tento štýl. O wado-ryu vám neviem povedať skoro nič lebo o ňom ani sám nič neviem.

Kata Karate disciplína kata je v podstate cvičenie zostáv techník, tj.: kopov, úderov, sekov a blokov. Najčastejšie používanou technikou v goju-ryu kata je asi „oi tsuki“. Rozhodcovia pri kata sú traja až piati a všetci majú vlajočky červenej a modrej farby. Nimi udeľujú body. Na kata treba iba opasky červenej a modrej farby. Ja cvičím v štýle karate - goju-ryu. Okrem toho sú ešte štýly shito-ryu, wado-ryu, shotokan. V každom štýle sú základné, pokročilé a majstrovské kata. Líšia sa v tom že v základných kata, ako taikjoku chudan I., je jeden blok, úder a jeden postoj a techniky nie sú náročné, ale napríklad v seičin je nespočetne veľa techník a nie sú ľahké. V štýle goju-ryu sú základné- fujkju kata:

Taikjoku chudan I. Taikjoku chudan II.Taikjoku džodan I. Taikjoku džodan II.Taikjoku gedan I. Taikjoku gedan II.Taikjoku kake-uke I. Taikjoku kake-uke II.Taikjoku mavashi-uke I. Taikjoku mavashi-uke II.Gekisai-dai I. Gekisai-dai II.

Potom kihon- pokročilé kata, Sančin, Tenšo, Sančin-tenšoA ešte majstrovské, kaišu kata, Saifa, Seičin, Sanseru, Šisočin, Seisan, Seipai, Kururunfa, Suparinpei. V každej kata sú povinné výkriky „kiai“. Kata je nesklonné slovo, takže nehovorte bez katy ale bez kata.

9

9

10

10

Kumite

Kumite je športový zápas v karate. V kumite sú rozhodcovia s vlajočkami dvaja, a jeden vlajočky nemá, ale zato je hlavný a tresty body a všetko ostatné musí odsúhlasiť. V dnešnom športovom karate sa pri kumite používajú chrániče na ruky, holene, nohy, zuby a kimono. Ženy musia mať aj chránič na prsia, muži suspenzor (chránič na genitálie). Všetko treba mať červenej aj modrej farby. V kumite sú tresty a body. Obľúbená útočná technika je „gjaku tsuki“. Môžeš dostať „ipon“ jeden bod za úder na hlavu alebo na trup. „Nihon“, dva body za kop na trup alebo podmietnutie a následne úder na trup. „Sanbon“ sú tri body. Sanbon môžeš dostať za kop na hlavu alebo podmietnutie a následne úder na hlavu. Je milión spôsobov ako dostať nihon alebo sanbon, takže ich asi všetky nevymenujem. Sú dve kategórie trestov:

1. Kategória-napr. prisilný kontakt, útoky na genitálie...2. Kategória-napr. útek zo zápasiska, otáčanie sa súperovi chrbtom,

vyhýbanie sa boju a nešportové správanie.

Skrížením rúk a povelom „čukoku“ napomína rozhodca na trest 1. kategórie.

Ak ukáže rozhodca jemne pokrčenou rukou na tvár a povie čokoku, upozorní na 2. kategóriu.

Ak ukáže rozhodca vystretou rukou na nohy a povie keikoku, už zasa si spravil trest niektorej kategórie a súper dostane ipon.

„Hansoku čui“ s ukázaním na tvár je trest pri ktorom súper dostáva nihon a ty si urobil daľšie čukoku v tejto kategórii.

„Hansoku“ s ukázaním vystretou rukou na tvár znamená, že si už zasa urobil čukoku v tej istej kategórii a súper práve vyhral.

Ja som raz videl absolútne porušenie 2. kategórie. Jeden karatista sa zľakol o hlavu väčšieho súpera, otočil sa, a naháňali sa po zápasisku. Za techniku sa ľahšie získavajú body ak zakričíš kiai a ruku rýchlo stiahneš. Techniky sú potom krajšie a rozhodcovia ich uznávajú častejšie.

11

11

12

12

SúťažNa (skoro) každej súťaži sú kategórie: (Všetko vrátane)

Deti 6-7 rokovDeti 8-9 rokov

Mladší žiaci 10-11 rokovStarší žiaci 12-13 rokov

Mladší dorastenci 14-15 rokovStarší dorastenci 16-17 rokov

Juniori 18-20 rokovSeniori 21 a viac

rokov

Kimono na kata je tvrdšie a pri rýchlom údere zašuští, čo dodáva pre kata švih. Má aj trocha kratšie rukávy. Naopak, kimono na kumite je mäkšie a dá sa v ňom rýchlejšie pohybovať a má dlhšie rukávy.

Súťaž kata:Pri kata sa hodnotí presnosť, sila, rýchlosť, prevedenie a švih techník a postojov, prípadne sekov, prechodov a kopov.

Súťaž kumite:V kumite sa hodnotia techniky ktoré nie sú veľmi ďaleko od súpera, pri útoku na brucho sa ale musia dotknúť ale nezraniť súpera. Ešte sa hodnotí rýchlosť a všetko ostatné ako v kata okrem postojov.

Súťaž družstiev:Kata aj kumite sa súťaží aj v troj, päť alebo v kumite až sedemčlenných družstvách. V kata cvičia všetci naraz to isté kata tým istým tempom. V kumite ide jeden proti jednému, a ktoré družstvo má viac výhier, vyhralo

13

13

Na skoro každej súťaži sa súťaží podľa systému ktorý sa volá PAVÚK:

Niekedy sa na súťažiach ide na body. Zacvičíš dve kata a tréneri ti ich ohodnotia. Súťažiaci s najväčším počtom bodov vyhral. Pri pavúkovi sa môže stať že dvaja najlepší sa stretnú v prvom kole. Na to je repasáž. V nej sa stretnú tí, ktorých vyradili finalisti a bojujú o tretie miesto.

14

14

Skúšky technickej vyspelostiNa týchto skúškach môžeš každý polrok dostať nový opasok, ale 1. dan v 15 rokoch a ostatné v 5-ročných intervaloch. Avšak, musíš ovládať isté techniky na mieste, techniky v pohybe a kata. Skúšky sa oznamujú asi mesiac vopred, aby žiak mal čas na naučenie sa techník. O poradí opaskov v karate som povedal už v kapitole krátke základy. Tréner môže dať techniky aj z minulých skúšok, aby si overil či si žiaci ešte stále pamätajú staršie techniky. Kedysi niekto mohol na súťaži cvičiť len tie kata, ktoré už mal na skúškach. Teraz už (skoro) nikto necvičí takýmto spôsobom. Kedysi, sa ani necvičili kata iného štýlu. Dnes aj ja viem kata iných štýlov.Poradie opaskov:8. kyu- bieli opasok so žltými koncami 7. kyu- žltý opasok6. kyu- žltý opasok s oranžovými koncami 5. kyu- oranžový opasok4. kyu- zelený opasok 3. kyu- modrý opasok2. kyu- 1. hnedý opasok 1. kyu- 2. hnedý opasok1-10 dan čierne opasky

Klub Rapid BratislavaZaložil ho roku 1975 učiteľ telesnej výchovy Paedr. Ján Penthor. Doviedol tam nielen svojich žiakov zo školy, ale aj deti z okolia. O prvé úspechy sa pričinili pretekári Ihring, Hudec, Janíček, Líška, Megyesi, Mlsna, Ostertág, Szalay a Vaško, ale to už bol hlavným trénerom Ján Longa. To boli ešte väčšinou Slovenské úspechy, o prvé medzinárodné úspechy sa postaral Boris Mlsna. Dnes sa na tréningu kata A tréner špecializuje na technickú a taktickú prípravu pretekárov. Na kumite to vyzerá ťažšie. Viac sa trénuje sila. Na tréningu výberového družstva sa trénuje aj kata aj kumite. Výber nie je špecializovaný na kata alebo kumite, ale A-družstvá sú špecializované na kata alebo kumite.

15

15

Top Výsledky Rapidu Bratislava

1980 Boris Mlsna 3. miesto, ME juniorov a kadetov- Francúzsko1989 Miroslav Gachulinec 3. miesto, Svetový pohár- Maďarsko1990 Miroslav Gachulinec 2. miesto, ME seniorov- Rakúsko1992 Miroslav Gachulinec 2. miesto, MS seniorov- Španielsko1993 Erik Prucha 3. miesto, ME juniorov a kadetov- Wales1995 Juraj Gažo 2. miesto, ME juniorov a kadetov- Slovensko1996 Juraj Gažo 2. miesto, MS seniorov- Juhoafrická republika1998 Tomáš Živner 1. miesto, ME juniorov a kadetov- Grécko

Pavol Tuleja 2. miesto, ME juniorov a kadetov- Grécko1999 Tomáš Živner 2. miesto, ME juniorov- Španielsko2000 Pavol Tuleja Boli členmi družstva ktoré vyhralo titul

Tomáš Živner majstrov Európy- SlovinskoPavol Tuleja 3. miesto, ME juniorov a kadetov- Slovinsko

2001 Tomáš Živner 3. miesto, ME juniorov a kadetov- Cyprus2003 Eva Medveďová 3. miesto, ME seniorov- Nemecko

Katarína Longová 2. miesto, ME juniorov a kadetov- Poľsko2004 Katarína Longová 2. miesto, ME juniorov a kadetov- Chorvátsko2005 Katarína Longová 2. miesto, ME juniorov a kadetov- Grécko2006 Eva Medveďová 1. miesto, MS seniorov- Fínsko

Eva Medveďová 3. miesto, ME seniorov- Nórsko

16

16

Zoznam použitej literatúryKarate KID Ján LongaBUDO DHARMA neboli POUČENÍ SAMURAJE Róši KaisenKarate, učebné texty František Šebej

Ladislav KlementisVlastné vedomosti Marcel Rebro ml.Vlastné vedomosti Marcel Rebro st.