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MANUAL DE USO

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GRACIAS POR ESCOGER NUESTRO PRODUCTO. LE CONFIRMAMOS NUESTRA TOTALDISPONIBILIDAD PARA CUALQUIER AYUDA O SUGERENCIA QUE PUDIERA NECESITAR

Physio-Plate es distribuido por:

GLOBUS ITALIA S.r.l. Tel. 0438.7933

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El aparato es un dispositivo CE y está constituido en conformidad con lasnormas técnicas vigentes.Para mantener el nivel máximo de seguridad, el usuario tiene que utilizar elaparato en el respeto de las prescripciones y los límites de empleo delmanual de uso.

El productor declina toda responsabilidad en caso de un uso diferente de loindicado y prescrito en el presente manual.

Sin el permiso escrito del productor, está prohibida la reproducción inclusoparcial en cualquier forma y con cualquier medio electrónico o mecánicode textos y/o fotos contenidas en este manual.

PHYSIO PLATE Rev. 2.0

Atención, consultar los documentos

SUMARIO

Sumario 1

Contraindicaciones para el uso dei Physio-Plate 2

Advertencias 2

Mantenimiento y limpieza del aparato 3

Informaciones para el primer uso 4

Encendido y alimentación pantalla y plataforma 4

Características técnicas 5

Conexión a la red eléctrica 5

Eliminación del aparato 5

Aspectos neurofisiológicos y aplicativos del entrenamiento vibratorio 6

(Artículo de Bisciotti G.N. extracto de “Sport & Medicina”)

- Historiografía

- Los cambios fisiológicos inducidos por el entrenamiento vibratorio

- La aplicación de las vibraciones en medicina geriátrica

- La aplicación de las vibraciones en la terapia de la osteoporosis

- Vibración y prestaciones

- Conclusiones

- Bibliografía

Aspectos fisiológicos de las vibraciones 18

Menú principal 20

Personal trainer 20

Menú Rehab 21

Menú Deporte 24

Menù Fitness 26

Menù Beauty 28

Librería Ejerciciosi 30

Trabajo Libero 31

Setup 33

Condición de garantía 34

Preguntas frecuentes 36

PHYSIO PLATE Rev. 2.0 Pag.1

Pag. 2 PHYSIO PLATE Rev. 2.0

No utilizar la plataforma en los siguientes casos:- en niños;- en sujetos que sufren epilepsia;- en sujetos que llevan marcapasos;- en sujetos con diabetes serio;- durante el embarazo;- en presencia de artrosis aguda;- en presencia de inflamaciones o infecciones agudas;- en presencia de enfermedades cardiovasculares;- en presencia de mal funcionamiento de las válvulas cardiacas;- en presencia de irregularidades del impulso cardiaco;- en presencia de cálculos renales;- en caso de trombosis reciente;- en caso de problemas a la espalda como hernias, discopatías, espondilosis o espondi-lolistesis;- tumores;- en presencia de heridas postoperatorias recientes.El hecho de que una de las contraindicaciones les interese no significa que el uso dePhysio-Plate esté absolutamente prohibido. En caso de dudas consultar al médico. Detodas formas, Physio-Plate puede ser un válido incremento a las curas tradicionales,siempre que sea aconsejado por un médico o fisioterapista.

Advertencias- Se desaconseja el uso del aparato contemporáneamente con otros dispositivos elec-trónicos, en especial con los que se utilizan para el sustento de funciones vitales.-Se aconseja leer atentamente todo el manual de instrucciones antes de utilizar la uni-dad; conservar con cuidado el presente manual.-No utilizar el aparato sin haber consultado antes al médico en caso de tener problemasde salud.-Antes de cualquier utilización controlar siempre la integridad del aparato, condiciónindispensable para efectuar los tratamientos; no utilizar la unidad se presenta defectoso mal funcionamientos de los interruptores o de las teclas.-La unidad ha de utilizarse solo para el uso previsto, exclusivamente con las modalida-des ilustradas en el presente Manual de instrucciones.-No dejar el aparato al alcance de los niños o de persone incapaces sin vigilarlos. -No utilizar accesorios o uniones no previstos por el fabricante.-No utilizar el aparato en caso de mezclas inflamables.-No acercar al aparato, cuando está conectado a la alimentación, ningún dispositivoeléctrico o electrónico y no acercarse al mismo en el caso de moverse o utilizar sobre símismos el dispositivo eléctrico o electrónico. - Asegurarse de que el aparato se halle en una superficie estable.- Utilizar el aparato bajo la supervisión de personal experto.

En caso de dudas o perplejidades es necesario consultar a un médicoù.

CONTRAINDICACIONES

Mantenimiento y limpieza del aparato- En caso de deterioro del aparato contactar a la asistencia técnica.- En caso de avería real o presunta no modificar el dispositivo o intentar arreglarlo por pro-pia cuenta. No intervenir sobre la máquina, no abrirla. Los arreglos los puede realizar solocentro especializado y autorizado.- Evitar golpes violentos que podrían dañar el aparato y determinar mal funcionamientosincluso no inmediatamente detectables. - Mantener el aparato lejos de salpicaduras de agua, fuentes de calor, polvo, ambienteshúmedos y a directa exposición de los rayos solares y fuentes de elevada emisión elec-tromagnética.El aparato ha de utilizarse libre, no envuelto por trapos u otro. - No limpiar el aparato con diluyentes, gasóleo, queroseno, alcohol o productos químicos.Para la limpieza es suficiente un paño suave.- Después de un largo periodo de inutilización, verificar el correcto funcionamiento delaparato.- El aparato ha de conectarse a la línea eléctrica a través del propio cable de alimenta-ción.Antes de efectuar esta operación verificar que la instalación sea conforme a las directi-vas vigentes en el propio país. - No desmontar el aparato; no hay partes que el usuario pueda arreglar. - No despegar las etiquetas presentes en el aparato.- No mojar ni sumergir el aparato en agua o en lugares abiertos donde pueda estarexpuesto a las precipitaciones atmosféricas, etc.- Sucesivamente a la exposición al agua, no utilizar el aparato.- No desconectar el enchufe de la toma estirando el cable; mantener el cable lejos deaceites y objetos con bordes afilados.- Para el mantenimiento han de utilizarse exclusivamente productos y recambios origina-les.- El uso impropio de productos y recambios no originales es causa de anulación de lagarantía.- No sumergir la unidad de control en agua (el aparato no está protegido contra la pene-tración de los líquidos) y en ambientes con gas combustibles, vapores inflamables o encámaras con oxígeno.


Antes de utilizar el aparato por primera vez es necesario:

- Leer atentamente este manual de uso;

- Examinar a vista el aparato y todas sus partes para individuareventuales signos de daño externo;- Si al encender la máquina, en la pantalla aparecen todos lossegmentos, apagar el aparato y volver a encenderlo; en casode que vuelvan a aparecer los segmentos, contactar a la asi-stencia y no utilizar el aparato.- Si, al encender el aparato, se visualiza la pantalla de inicio (allado), la máquina está lista para el uso.

MODO DE USO Para una correcta conexión del producto es necesario proceder de la siguiente manera:- asegurarse de que el instrumento esté conectado a la red;- asegurarse de que los cables de alimentación pantalla estén correctamente conectados.

Encendido y alimentación pantalla y plataformaLa plataforma dispone de una tecla de alimentación ON/OFF situada a la base de la misma. La tecla en posición ON también alimenta la pantalla a través de la conexión serial.

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INFORMACIONES PARA EL PRIMER USO

PHYSIO PLATE

Conexión eléctrica FIT: 200-240V, 50 Hz GOLD: 200-240V, 50 Hz Dimensiones superficie plataforma 800/400 mm 950/600 mmPeso 100 kg aprox 120 kg aproxCarga máxima soportable 200 kg 200 kgFrecuencia de 5 a 70 Hz de 15 a 70 HzAmplitud High/Low High/Low

Conexión a la red eléctrica (220 V / 50 Hz.)No utilizar clavijas múltiples o reductores de corriente.Conectar el aparato a una toma de corriente testada y eficiente.En caso de duda no conectar el aparato.Verificar que la tensión de la red de alimentación corresponda al voltaje y a la frecuen-cia indicados en la placa del aparato (una tensión equivocada de alimentación puededañarlo).La utilización del aparato no correctamente conectado a la red eléctrica puede ser peli-grosa.Conectar el enchufe de conexión en la toma de corriente.

Eliminación del aparatoNo echar el aparato o sus partes en el fuego, sino eliminarlo en los centros especializadosy de todas formas en el respeto de las normativas vigentes en el propio País.


CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

Introducción

Cada día, probablemente en la mayoría de los casos sin tan siquiera darse cuenta, nue-stro cuerpo está sometido a vibraciones de diferente tipo, basta con pensar a cuandoviajamos en autobús, en tren, o en coche, solamente para citar los casos más comunes.En cambio, muchas otras categorías de persone, someten su cuerpo a vibraciones deotro tipo, como las que producen las maquinarias como vehículos pesados, martillos neu-máticos, o muchos otros utensilios manuales. Exactamente como para el caso de nuestroaparato acústico, que puede captar sonidos agradables o extremamente desagrada-bles, nuestro cuerpo puede ser sometido a vibraciones completamente agradables,como por ejemplo el ligero cabeceo o el agradable balance de una barca, o decidida-mente desagradables, como en el caso de recorrer una carretera en mal estado con unmedio escasamente amortiguado. Desde un punto de vista mecánico, podemos afirmarque un cuerpo vibra cuando éste describe un movimiento de tipo oscilatorio alrededorde una posición de referencia. Si tomamos como ejemplo un modelo mecánico consti-tuido por un cuerpo de masa m, que esté vinculado a un resorte cuya constante elásticase indica con K y lo ponemos en oscilación, podremos observar como la masa m semueve con regularidad con respecto a la posición de equilibrio estático. Además, podre-mos notar que el movimiento que se observa tiene un carácter periódico, es decir, a inter-valos de tiempo regulares se reproducirá igual a sí mismo. (Figura 1)

Figura 1: en un sistema constituido por una masa vinculada a un resorte y puesto en osci-lación se producirá un movimiento regular de carácter periódico.

En la figura 1 está representada la que se puede definir como la función periódica mássencilla, es decir el "moto armónico". La marcha de esta función según el tiempo estárepresentada por una onda de tipo sinusoidal que se puede describir con su amplitud Dy de su periodo T.El número de los ciclos completos realizados durante la unidad de tiempo, es decir duran-te un segundo, se llama frecuencia, que se mide en Hertz (Hz).La frecuencia está conectada matemáticamente al periodo T a través de la siguiente relación:

f = 1/TPag. 6 PHYSIO PLATE Rev. 2.0

ASPECTOS NEUROFISIOLÓGICOS Y APLICATIVOS DEL ENTRENAMIENTO VIBRATORIO

Donde f es la frecuencia expresada en Hz y T el periodo expresado en segundos.Por lo tanto, por ejemplo a un periodo de 0,04 segundos corresponderá una frecuenciade 25 Hz. Las vibraciones pueden ser subdivididas en dos grupos principales: las vibracio-nes determinísticas y las vibraciones random.Al primer grupo pertenecen todas las vibraciones que se pueden describir gracias a unasexpresiones matemáticas capaces de cuantificar las variaciones, en función del tiempo,de los valores instantáneos de amplitud. Típicas de este grupo son las vibraciones provo-cadas por los maquinarias de tipo mecánico (fig. 2).

Fig 2: las vibraciones probadas por los instrumentos mecánicos representan típicos ejem-plos de vibraciones determinísticas

Al contrario, los fenómenos pertenecientes al segundo grupo, es decir las vibraciones ran-dom, pueden ser descritas solamente a través de los parámetros estadísticos, ya que consti-tuyen fenómenos vibratorios cuya marcha en el tiempo describe un movimiento irregular ycompletamente casual, que hace imposible la previsión de su valor instantáneo. Una carre-tilla de piedras que se vacía representa un ejemplo típico de vibraciones random (figura 3).

Figura 3: las vibraciones random son fenómenos irregulares e imprevisibles como en elcaso de la caída de una carga de piedras (cuadro A). A los fenómenos no periódicostambién pertenecen los choques mecánicos, causados por improvisos liberaciones deenergía, como en el caso de un explosión o de un impacto: su duración es típicamenteinfinitesimal, tendiente a cero (cuadro B).


Reconsideramos ahora el sistema mecánico masa-resorte, descrito en figura 1 y pené-moslo en oscilación teniendo como referencia un punto x situado en la masa m. En elmomento en que el sistema oscila el punto x se desplaza de un cierto valor (que se puedemedir en metros, milímetros, o micrón en caso de desplazamientos de amplitud muypequeña). Este desplazamiento se efectúa en un cierto tiempo, de ahí se desprende quese pueda considerar su dinámica incluso en términos de velocidad y de aceleración (figu-ra 4). La aceleración, como veremos después, constituye uno de los parámetros crucia-les del entrenamiento vibratorio (AV).

Figura 4: en un sistema en oscilación se pueden medir, además de la frecuencia y laamplitud de la oscilación, los parámetros de velocidad y de aceleración.

La exposición a las vibraciones puede tener serias repercusiones sobre el organismohumano y animal, por eso existen unas normativas bien precisas al respecto en el ámbitode la medicinas del trabajo; sin embargo el punto crucial relativo a lo positivo o negativode la exposición a las vibraciones depende de su frecuencia y amplitud así como de laduración de la misma exposición. Los resultados de los estudios científicos al respecto,indican como un periodo de exposición moderado y una frecuencia de vibración delorden de 20-30 Hz no solo no conllevan ningún efecto negativo a nivel orgánico, sino queal contrario, puedan inducir una adaptación neuromuscular positiva (Kerschan-Shindl ycol., 2001).


Historiografía

Los primeros trabajos científicos relativos al uso de las vibraciones con fines terapéuticossobre el hombre remontan al 1949, cuando Whedon y col. (1949), refirieron sobre los efectospositivos obtenidos gracias a la aplicación de vibraciones generadas por una especial camaoscilante, sobre las anormalidades metabólicas de pacientes tullidos en inmovilización conyeso. Un sucesivo estudio experimental (Hettinger, 1956), demostró como la administraciónde vibraciones de frecuencia iguales a 50 Hz, y que generan una aceleración igual a 10 g,podían aumentar el área de sección muscular, así como disminuir el tejido adiposo en el inte-rior del mismo músculo. En campo estrictamente terapéutico, casi cuarenta años más tarde,Schiessl (1997a,b) patentó el uso de una maquinaria capaz de generar oscilaciones de tiporotacional, siempre en el mismo periodo Fritton y col. (1997) pusieron a punto una máquinabasada en las oscilaciones de tipo de traslación. En ambos casos el campo aplicativo deestos aparatos era el de intentar obtener una estimulación sobre el crecimiento óseo, gra-cias a unas frecuencias especificas que podríamos definir con el término de "osteogénicas".Un año más tardes los trabajos experimentales de Flieger y col. (1998), demostraron como enel animal sometido a vibraciones se detectaba un incremento de la proliferación ósea.Solamente a finales de los años '80 aparecieron los primeros estudios relativos al posible incre-mento de las capacidades de contraerse de los músculos sometidos a estímulos de tipovibratorio (Nazarov y Spivak, 1987), desde entonces las investigaciones en este campo espe-cífico campo han sido siempre más numerosas y exhaustivas.

Los cambios fisiológicos inducidos por el AV

Recientemente muchos estudios testimonian como las vibraciones induzcan unas respuestasadaptivas por parte del aparato neuromuscular humano tanto de tipo metabólico comomecánico.Desde hace tiempo se conoce la correlación existente entre la especificidad de la discipli-na deportiva practicada y el perfil hormonal del atleta: atletas que practican disciplinas detipo explosivo-balístico, como por ejemplo los sprinter, poseen una alta concentración basalde testosterona (T) (Kraemer y col., 1995; Bosco y col, 1996). En efecto, el ejercicio es capazde inducir una significativa respuesta hormonal, no solo en términos de adaptación agudaal mismo ejercicio, sino también en forma de repuesta a largo plazo con respecto a este últi-mo (Inoue y col., 1994; Viru, 1994; Kraemer y col., 1996). El AV también es capaz de inducirrespuestas hormonales similares de tipo adaptivo, especificadamente una sesión de AV pro-voca un aumento de la concentración de T y hormona somatotropo (GH) junto a una dismi-nución de la concentración de cortisol (C) (Bosco y col., 2000). El aumento de T y GH es atri-buible a la acción de los metaboreceptores musculares (Kjaer, 1992), mientras que la dismi-nución del C es probablemente imputable a un insuficiente efecto estimulador del coman-do motor central y del feedback nervoso a nivel de la musculatura esquelética (Knigge yHays, 1963; Bosco y col., 2000). Pues, parece que el AV, si oportunamente reiterado, puedainducir unas adaptaciones hormonales estables que testimoniarían un otra tanto estableadaptación, en términos de mejora, de la función neuromuscular (Bosco y col., 2000). Otroefecto provocado por las vibraciones mecánicas, aplicadas al vientre muscular y/o a laestructura tendinosa (10-200 hz), o al cuerpo entero (1-30 Hz), es la activación de los recep-tores de los husos neuromusculares (muscle spindle receptors), tanto a nivel del complejomúsculo-tendinoso directamente estimulado, como de los grupos musculares adyacentes(Hagbarth y Eklund, 1985; Seidel, 1988). Este tipo de respuesta por parte del músculo a la esti-mulación vibratoria se define con el término de "reflejo tónico de vibración" (RTV) (Hagbarthy Eklund, 1966). Está científica y ampliamente documentado el hecho de que el RTV induz-ca un aumento de la fuerza de contracción de los grupos musculares interesados (Hagbarthy Eklund, 1966;


Johnston y col, 1970; Arcangel y col., 1971; Armstrong y col., 1987; Matyas y col., 1986;Samuelson y col., 1989; Bosco y col., 2000). Este aumento de la capacidad de contraccióndel grupo muscular sometido a vibraciones, se traduce en un evidente desplazamientohacia la derecha tanto de la relación fuerza-velocidad, como de aquella fuerza-potencia,que de este modo resultan muy positivamente influidas (Bosco y col., 1999). Estos cambios enla respuesta neuromuscular han de atribuirse principalmente al aumento de la actividad delos centros motores superiores (Milner-Brown y col., 1975) y a la sustancial mejoría de los cen-tros nerviosos que regulan la respuesta neuromuscular (Bosco y col., 1998). En efectos, elcomplejo músculo-tendinoso sometido a vibración soporta unos modestos, pero igualmentesignificativos, cambios de la propia longitud, de tipo rítmico (Kerschan-Shindl y col., 2001),que hacen que el AV sea sustancialmente asimilable a un cadencioso subseguirse de con-tracciones concéntricas y excéntricas de pequeña amplitud (Rittweger y col., 2001). Esteespecial comportamiento mecánico podría inducir una facilitación en la excitabilidad delreflejo espinal (Burke y col., 1996). Al respecto, algunos Autores (Burke y col., 1976) avanzanla hipótesis de que el RTV opere de forma predominante, o quizás exclusivo, a través de lasmotoneuronas y no utilice los mismos patterns corticales eferentes de los que se vale el movi-miento voluntario. Sin embargo, también se puede suponer que el RTV, inducido por lasmismas vibraciones, induzca un aumento del reclutamiento de las unidades motoras a tra-vés de una activación de los husos neuromuscular y los pattern de activación polisinápticos(De Gail y col., 1966). Contextual y coherentemente a esta particular adaptación neuromu-scular, el AV provoca una disminución de la relación que hay entre la señal mioeléctrica desuperficie y producción de potencia, es decir de la ratio EMG/P. Un decremento de la ratioEMG/P indica verosímilmente una mejora de la eficiencia neuromuscular (Bosco y col., 2000).Un ultimo, pero no menos importante parámetro fisiológico en el que las vibraciones puedeninfluir está constituido por la circulación sanguínea; en efecto el AV puede determinar unareducción de la viscosidad de la sangre y un aumento de la velocidad media delflujo circulatorio (Kerschan y col., 2001).

La aplicación de las vibraciones in medicina geriátrica

Uno de los ámbitos de intervención primarios de la medicina geriátrica está constituido porla búsqueda de estrategias adecuadas al alcance de la independencia funcional delpaciente y al alcance de una calidad de vida satisfactoria y/o de todas formas a una mejo-ría suya. Los objetivos principales que estas estrategias se plantean en términos concretos, son ladisminución y la prevención de las molestias funcionales normalmente relacionadas a laedad real del paciente, además de devolución de la independencia funcional del mismopaciente después de que éste último haya pasado un periodo de enfermedad aguda. Laindependencia funcional, en estos casos, representa el factor crucial capaz de determinarla calidad y el tipo de intervención, incluso porque el mismo concepto de independenciafuncional está muy condicionado por las expectativas de calidad de vida por parte del suje-to. Respecto a eso, es importante remarcar como algunos estudios subrayan la diferenciaentre la expectativa de vida, expresada en términos de longevidad, de la población feme-nina, y la expectativa formulada en términos de eficiencia física por parte de la misma. Enefecto, si de un lado se conoce bien la alta expectativa de vida de la población femeninaen términos de edad, parece al menos controvertido y problemático el hecho de que, conrespecto a la expectativa de eficiencia física, la población masculina alcance niveles deci-didamente superiores (Runge y col., 2000). Esta desproporcionalidad entre longevidad y efi-ciencia funcional en la población femenina a menudo se ha definido con el término de"paradoja gerontológica".El factor clave en la determinación de la funcionalidad del aparato locomotor en edadgeriátrica está constituido por la funcionalidad muscular de las extremidades inferiores,Pag.10 PHYSIO PLATE Rev. 2.0

seguido por la movilidad músculo-articular, por la biomecánica de la marcha y por el equi-librio estático y dinámico (Guralnick y col., 1995). Sin embargo, algunos Autores sugierencomo factor crucial a fin de prevenir pérdidas de equilibrio que puedan causar caídasdurante la locomoción, tanto la potencia muscular, es decir el producto entre la velocidady la fuerza muscular desarrollada durante el mismo movimiento (Range y col., 2000). Por lotanto, la capacidad de la musculatura de las extremidades inferiores de generar potenciapuede, puede considerarse, a toda razón, como el factor crucial en la prevención de las caí-das en el sujeto anciano.En efecto, la incidencia de las fracturas de cadera debidas a las caídas, alcanza en lapoblación anciana, cifras dramáticas, del orden del 90% y esto sin considerar las así llama-das fracturas de cadera "osteoporóticas". Un factor importante que seguramente merece sermencionado, es el hecho de que la fuerza que puede generar un complejo muscular es detodas maneras correlacionada al desarrollo de la masa ósea y a su capacidad de resisten-cia mecánica, en conformidad con lo enunciado por el paradigma de Utah (Frost y col.,2002). Además, la situación de precariedad funcional, debida al deficit muscular y capaz deprovocar un alto riesgo de evento traumático, en el sujeto anciano, es ulteriormente agra-vada en el caso de un peso corporal excesivo (Pinella y col., 1996). Dado que las fracturasde cadera representan uno de los traumas más trágicos capaces de influir negativamentesobre las expectativas de vida del sujeto anciano, además naturalmente de su declino fun-cional, se vuelve imperativa, en el ámbito de la medicina geriátrica, la investigación de todauna serie de estrategias aptas a la prevención y a la disminución de este evento. Por lo tanto,la prevención de las caídas recae exactamente en este ámbito, dado que éstas últimas,como remarcado antes, constituyen el principal factor de riesgo. Poner el sujeto anciano encondición de poder prevenir una eventual caída de la posición erguida, significa darle laposibilidad de tener una rápida y eficaz respuesta neuro-muscular que se adapte perfecta-mente a la perturbación del equilibrio sufrida (Guralnick y col., 1995; Cummings y col., 1995).Recientes estudios (Range y col., 2000) han demostrado como, en una población anciana(139 mujeres y 73 hombres de edad media 70,5 ± 6,78 años, range incluido entre 60 y 90 años)un programa de entrenamiento de dos meses de duración, basado en la administración devibraciones generadas por una plataforma de eje sagital (Galileo 2000, Novotec Pforzheim,Germany), a través de los siguientes parámetros: frecuencia de las vibraciones igual a 27 Hz,amplitud de las oscilaciones laterales de 7-14 mm, duración del entrenamiento igual a 3series de 2' cada una, tres veces por semana, es capaz de mejorar la potencia de las extre-midades inferiores, medida a través de un test específico de elevación desde la posiciónsentada, de nada menos que el 36%. Estos datos nos demuestran que el AV es capaz deinterrumpir el círculo vicioso que típicamente se instaura en una población anciana, creadodel hecho de que en el paciente geriátrico la fuerza depende estrictamente de las carac-terísticas mecánicas de la estructura ósea, factor en constante decaimiento con el avanzarde la edad. Además de esto, no hay que olvidar el hecho de que normalmente el pacien-te anciano no presenta una grande compliance con respecto a un programa de acondi-cionamiento físico, sobre todo si éste último, a fin de obtener los mejores resultados, resulteser de una cierta intensidad (Delecluse y col., 2003). En estos casos el AV se demuestra espe-cialmente eficaz gracias al su alto potencial terapéutico en el ámbito de un contexto parti-cular como el geriátrico. En efecto, el AV, ha de considerase en todo lo mismo que un ejer-cicio activo. La objeción, que se pone a menudo de que la AV provoque solamente unaespecie de "desplazamiento pasivo" de la estructura ósea sin ninguna implicación muscular,ha sido desmentida por algunos estudios recientes que demostrarían como, durante elmismo AV, sea pueda detectar un aumento de la captación de O2 por parte de la muscu-latura interesada, como prueba de su implicación activa (Rittweger y col., 2000; 2001). LaAV, en último término, ah de considerarse como una actividad durante la cual la muscula-tura interesada es estimulada a través de una rápida sucesión de breves e intensas con-tracciones excéntricas y concéntricas (Rittweger y col., 2001). Además, dada la implicación


activa de la musculaturasometida a este tipo de estimulación, el AV conlleva un coste energético biencuantificable, por ejemplo un AV basado en una frecuencia de 26 Hz y con 6 mm de ampli-tud oscilatoria, conlleva un coste energético comparable a la de la marcha moderada(Zamparo y col., 1992), además este coste energético se puede incrementar aumentandola frecuencia y la amplitud de las mismas vibraciones (Rittwerger y col., 2000).

La aplicación de las vibraciones en la terapia de la osteoporosis

La osteoporosis es una osteopatía metabólica de etiología compleja, caracterizada por unareducción localizada o generalizada de tejido óseo, cuya matriz osteoide, después de undesequilibrio entre velocidad de síntesis y velocidad de degradación, aun quedando nor-malmente mineralizada, resulta ser cuantitativamente reducida. Al examen radiológico sepueden notar una rarefacción ósea, un adelgazamiento y una reducción numérica de lastrabéculas, así como un aumento de los espacios medulares. Se distingue una forma senil ypostmenopausial, y una forma secundaria de inmovilización prolongada o a enfermedadesendocrinas. En especial, en la población femenina, el deficit de estrógenos que se detectaen el periodo de la menopausia, causa un acelerado turnover óseo y una pérdida de masaósea (Flieger y col., 1998; Stepan y col., 1987), por esta razón la osteoporosis afecta a unamujer sobre cuatro, mientras que en la población masculina la relación es de un hombresobre ocho. La osteoporosis se acompaña a dolor de huesos, deformidad esquelética (enespecial cifosis), y a una mayor predisposición a las fracturas. Esta patología ya ha asumido,dado el progresivo aumento de la edad media de la población, las dimensiones de un ver-dadero problema socioeconómico, que aqueja la población anciana en escala planetaria(Flieger y col., 1998), solamente en Italia el coste social de esta enfermedad asciende a qui-nientos millones de Euros anuales. El ejercicio físico es extremamente recomendado a lospacientes afectados por osteoporosis, tanto en el ámbito de su tratamiento, que comoforma de terapia preventiva (Flieger y col, 1998). En efecto, la fisiológica estimulación mecá-nica inducida por el ejercicio, resulta ser especialmente útil tanto al limitar la pérdida ósea,como al estimular el incremento de la misma masa ósea (Dalsky y col., 1998; Smith y col.,1989). La explicación del benéfico efecto del ejercicio físico, residiría en el hecho de que laestructura ósea sometida a un alto nivel de estrés mecánico, como en el caso del ejerciciointenso, sería capaz de suprimir el mecanismo de remodelación óseo facilitando así el pro-ceso conservativo (Frost , 1987; Frost, 1988; Frost, 1992).Sin embargo, solamente ejercitaciones intensas y prolongadas se demuestran capaces deinfluir positivamente en la densidad mineral de la masa ósea (BMD), ejercicios que, por lotanto, se adaptan mal, precisamente a causa de su intensidad y duración, a una poblaciónanciana (Chestnut, 1993; Gutin y Kasper, 1992). El AV, al contrario, permite una estimulaciónintensa del aparato esquelético y muscular, sin requerir un alto grado de dedicación porparte del paciente, resultando así una estrategia de intervención especialmente adecuadaen el caso del paciente anciano osteoporótico (Flieger y col., 1997). En efecto, la aplicaciónde la terapia vibratoria es capaz de interferir positivamente en el metabolismo óseo (Stepay col., 1987; Christiansen y col., 1980; Seireg y Kempke, 1969; Elson y Watts, 1980), incluso enpresencia de una degeneración osteoporótica (Petrofski y Phillips, 1984; Flieger y col., 1997;Rittwerger y col., 2000). Considerando la evidencia de como el AV sea capaz de favorecerun aumento de la BMD, podemos afirmar que este último pueda constituir un medio tera-péutico de elección en medicina geriátrica en el ámbito de las terapias aptas al cuidado ya la prevención de la osteoporosis.Vibraciones y prestación

Hasta hoy, son numerosos los estudios inherentes a los posibles efectos positivos del AV en laprestación.Pag. 12 PHYSIO PLATE Rev. 2.0

Bosco y col. (1998) refieren de como un entrenamiento de la duración de 10 días constitui-do por la administración de vibraciones sinusoidales de una frecuencia de 26 Hz, en razón de5 series diarias de 90 minutos de duración cada una, haya causado un significativo incre-mento de la producción de potencia mecánica durante la ejercitación de saltos continuosde 5 segundos de duración. Runge y col. (2000) refieren de un aumento del 18% de la poten-cia de las extremidades inferiores en una población anciana sometida a AV con las siguien-tes modalidades: 3 sesiones por semana, 3 serie da 2 minutos a la frecuencia de 27 Hz, parauna duración total de 12 semanas. Otro reciente estudio (Torvinen y col., 2002) refiere sobreun significativo aumento de la prestación de salto, igual al 8.5%, después de 4 meses de AVrealizado sobre un grupo de adultos no-atletas. Decluse y col. (2003) registran, después deun AV realizado respetando los siguientes parámetros: intensidad y duración de las sesionesprogresiva (inicialmente 3' hasta 20 al final del periodo de entrenamiento), frecuencia inclui-da entre 35 y 40 Hz, frecuencia de los entrenamientos tres veces por semana, duración total12 semanas, un aumento significativo tanto de la fuerza isométrica, como de la dinámica delas extremidades inferiores igual respectivamente al 16.6 y al 9.0 %. A la luz de estos resulta-dos, parece claro como el AV conlleve una adaptación biológica que, en último término,resulta estar relacionada a un efecto de potenciación neural, similar a aquella inducida porel entrenamiento de fuerza y/o de potencia. Recientemente algunos Autores (Carrol y col.,2001; Carrol y col., 2002) han formulado la hipótesis de que el entrenamiento de fuerzapueda modificar las conexiones entre las células corticoespinales y las motoneuronas espi-nales. Las interneuronas que se hallan en la médula espinal reciben input tanto de las fibrasaferentes, que de las descendientes, además que de las fibras de otras interneuronas, influ-yendo a su vez en la actividad de las motoneuronas. La interacción de estos diferentes inputdetermina las modalidades de reclutamiento de las unidades motoras en el curso del movi-miento. Durante el AV este modelo propioceptivo es muy estimulado, el incremento de lafuerza que se registra después de un periodo de entrenamiento es parcialmente atribuible,sobre todo en el primer periodo cuando todavía no se ha manifestado ningún fenómenohipertrófico, a una optimización de este mecanismo de feedback propioceptivo (Gandevia,2001).El aumento transitorio de la fuerza de contracción y de la producción de potencia por partedel músculo después de haberse sometido a vibración, podría basarse en los mismos meca-nismos de facilitación neural (Delecluse y col., 2003). Además, algunos estudios demostraríancomo la AV pueda mejorar la capacidad de fuerza explosiva gracias a una mayor sincroni-zaciónde las unidades motoras interesadas en el movimiento, además de una mejoría de lacoordinación de los músculos sinérgicos junto a un aumento de la inhibición de los antago-nistas (Bosco y col., 2000). Sin embargo, cabe recordar como algunos Autores refieran comoel efecto de potenciación del gesto inducido por las vibraciones, sea de tipo transitorio y sefrustre en el arco de unos 60' después de la administración de las mismas (Torvinen y col.,2002; Delecluse y col., 2003). Esta transitoriedad de la potenciación provocada por las vibra-ciones se puede explicar con dos factores: el primer es el hecho de que el RTV induce unasustancial pero temporánea mejora del uso del reflejo miotactico de elongación (Deleclusey col., 2003) y el segundo, en cambio, basado en la influencia positiva ejercida por el RTV alfacilitar la producción de una alta frecuencia de descarga en las unidades motoras de altoumbral de activación, es decir aquellas constituidas por las fibras de tipo FT (Bongiovanni ycol.,1990). De todas formas, es importante remarcar, que más allá de este particular aspec-to, el AV efectuado de manera racional y sistemática, puede inducir positivas y duraderasadaptaciones neuromusculares (Bosco y col., 1999). Un ulterior interesante aspecto del AV esque a través de éste, es posible efectuar una estimulación preferencial de las fibras de tipoFT (Rittweger y col., 2001). Esta selectividad de reclutamiento se debería al hecho de que elRTV se transmite gracias a la activación de las fibras aferentes, que son responsables, a tra-vés de los motoneuronas, principalmente de la activación de las fibras musculares de tipo II

PHYSIO PLATE Rev. 2.0 Pag. 13

(Hagbarth, 1973). En efecto, durante el AV el cuerpo sufre unas importantísimas estimulacio-nes de aceleración, por ejemplo a una frecuencia de 30 Hz con un amplitud de oscilaciónde 5 mm, se está sometidos a una aceleración igual a 18 veces la aceleración de gravedad(Rittweger y col., 2001), mientras que en una ejercitación clásica de Drop Jump (salto pre-cedido de una caída hacia abajo) la aceleración desarrollada resulta igual a solo 5 g. Elhecho de estar sometidos a fuerzas de aceleración de entidad similar, puede resultar un fac-tor crucial a la hora de determinar un incremento de la potencia expresada en las accionesbalísticas que, de hecho, están caracterizadas por la posibilidad, por parte del atleta, depoder producir importantísimas fuerzas de aceleración (Bosco y col., 2000). Siempre conrespecto a esto, a fin de subrayar el potencial de eficacia del AV, basta pensar que 10 minu-tos de AV durante los cuales se está sometidos a una aceleración de 17 g, corresponden ala misma carga de aceleración que se desarrollaría efectuando por 40 sesiones de entrena-miento 200 drop jumps cayendo de la altura de 100 cm (Bosco y col., 2000). Un último impor-tante aspecto de las vibraciones es el efecto miorelajante inducido por éstas últimas a par-ticulares frecuencias de administración (18-20 Hz) (Rittweger y col., 2003). Este particularaspecto puede ser de gran importancia a fin de optimizar y/o complementar los programasde trabajo basados en técnicas de stretching, o en protocolos rehabilitativos específicos,como en el caso por ejemplo del lower back pain (Rittweger y col., 2003; Rittweger y col.,2002).

Conclusiones.Por lo tanto, el AV se presenta especialmente eficaz en tres campos aplicativos biendistintos entre ellos:en el ámbito de las estrategias dirigidas a patologías geriátricas particulares, como en elcaso de la osteoporosis, y de todas maneras en todos aquellos planes rehabilitativos y noaptos a la mejora de la calidad de vida, considerada en términos de nivel de funcionali-dad articular, muscular y neuromuscular, del sujeto de interés geriátrico. En el campo delentrenamiento deportivo, sobre todo cuando éste esté dirigido al incremento de los nive-les de fuerza explosiva, resultando de hecho una óptima metódica alternativa y/o com-plementar al entrenamiento de fuerza clásico (Delecluse y col., 2003). Como parte inte-grante de todos los programas donde se requiera la máxima extensibilidad artomuscularasí como en los planes de trabajo dirigidos a patologías álgidas de carácter crónico quepuedan traer beneficio de un incremento de la compliance músculo-tendinosa(Rittweger y col., 2002).

Tabla 1: síntesis de los posibles campos aplicativos del entrenamiento vibratorioPag. 14 PHYSIO PLATE Rev. 2.0

- En los planes de trabajo dirigidos a la mejora de la funcionalidad osteo-músculo-articu-lar del paciente de interés geriátrico- Como terapia física de elección en el paciente osteoporótico- En el atleta como método alternativo y/o complementar en los planes de entrena-miento dirigidos al incremento de las características de fuerza explosiva- Como terapia analgésica en el chronic lower back pain- Como complemento en los planes rehabilitativos y de trabajo donde se requerirá unaoptimización de las técnicas adecuadas para obtener una mejora de la extensibilidaddel complejo músculo-tendinoso

Artículo de Bisciotti Gian Nicola Ph. D. extracto de “ Sport & Medicina ”

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Cada día el cuerpo humano está expuesto a vibraciones de diferente tipo y naturaleza:cuando viajamos en autobús, o en máquina o en tren pero también durante el uso de her-ramientas manuales como taladros, martillos neumáticos, etc.Exactamente como el oído humano es capaz de percibir sonidos agradables o molestos,también las vibraciones pueden ser absorbidas por el cuerpo de modo agradable o desa-gradable.En efecto, cuando corremos o bailamos nuestro cuerpo está sometido a vibraciones queabsorbimos agradablemente, mientras que al manejar un martillo neumático o si conduci-mos un vehículo sobre orugas, nos provoca una sensación netamente diferente.Las vibraciones Phisio-Plate constituyen estímulos mecánicos que estimulan huesos, músculos,articulaciones y estructuras nerviosas particulares (Husos Neuromusculares, órganos del Golgi,corpúsculos del Pacini, corpúsculos de Messner) que, a su vez activan el Sistema NerviosoCentral en el control de la contracción muscular y del movimiento.

PHYSIO-PLATE es la plataforma vibratoria ideal para tratamientos deportivos y rehabilitativospero también para exigencias de tipo fitness y estéticas.La vibración neuromecánica es extremamente eficaz por el efecto producido en casi todoslos tejidos y las estructuras del cuerpo humano:1) actúa en el sistema neuromuscular;;2) en la circulación;3) en la cartílago;4) en el tejido óseo;5) en el sistema hormonal;6) en los neurotransmisores.

25 AÑOS de ESTUDIOS e INVESTIGACIONES Los estudios sobre los efectos de las vibraciones en campo deportivo empezaron en los años80, en ocasión de las Olimpiadas de Moscú, por parte del investigador soviético prof. Nazarovpara mejorar las prestaciones de los gimnastas. Desde entonces, las numerosas investigaciones realizadas por muchos estudiosos en muchasuniversidades y estructuras de investigación, han evidenciado las extraordinarias potenciali-dades de las vibraciones, tanto en campo médico -rehabilitativo, como en el ámbito del fit-ness y del bienestar general.Hoy en día las vibraciones son utilizadas, por ejemplo, por los astronautas para combatir losefectos negativos conectados a la falta de gravedad durante su permanencia en el espa-cio: hipotrofia muscular y descalcificación.

SPORT Y FITNESSFUERZA y POTENCIALas vibraciones se han demostrado muy eficaces para aumentar la masa e incrementar fuer-za y potencia mecánica.Los estudios realizados sobre grupos de atletas y las experiencias de campo, han evidencia-do que el entrenamiento con la plataforma a vibración se ha demostrado más eficaz ymenos estresante para los músculos y las articulaciones respecto al entrenamiento tradicio-nal efectuado a través del uso de sobrecargas de gran entidad. El efecto de entrenamiento de la estimulación vibratoria se debe a la activación maciza delas unidades motoras y a la limitación de los sistemas inhibitorios que normalmente intervie-nen en los movimientos voluntarios.El entrenamiento con la plataforma determina también un significativo aumento de la secre-ción de Testosterona y Growth Hormon (hormona del crecimiento).El aumento de la circulación inducida por el entrenamiento vibratorio favorece el metaboli-smo muscular y promueve una rápida remoción del ácido láctico presente en el músculo.

ASPECTOS FILOLÓGICOS DE LAS VIBRACIONES


FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD'Las vibraciones aumentan la capacidad de elongación del músculo, factor que se tra-duce en una mayor flexibilidad y movilidad articular.En efecto, la estimulación de los órganos tendinosos del Golgi, inhibe la contracción delos músculos antagonistas, favoreciendo la relajación y una mayor capacidad de elon-gación, exactamente como en algunas técnicas avanzadas de Stretching.Además de estos efectos neuro-musculares las vibraciones actúan como un verdaderomasaje en los tendones, cápsulas y tejidos conectivos, eliminando viscosidad yadherencias, facilitando el deslizamiento tisular e incrementando la amplitud articular.

CELULITIS y LIPOLISISILa secreción del GH (hormonas del crecimiento), que se acompaña al sensible aumentode la circulación sanguínea, aumenta el consumo de calorías y elimina la grasa corpo-ral. Por lo tanto, las vibraciones son muy eficaces para combatir la celulitis, produciendo tam-bién notables beneficios a nivel cutáneo y conectivo.

PROPIOCEPCIÓN Y COORDINACION MOTORALa estimulación de las estructuras del sistema nervioso central y periférico que presiden elcontrol del movimiento, hacen que las vibraciones sean especialmente adecuadas parael entrenamiento propioceptivo, sobre todo en aquellas disciplinas deportivas querequieren elevadas dotes de coordinación.

PROPIOCEPCIÓN Y REHAB Por la misma razón, la vibración se puede emplear positivamente, tanto en la rehabilita-ción postoperatoria, cuando se ha comprometido la sensibilidad propioceptiva articular,como para la recuperación de pacientes afectados por hemiplejía o molestias de tiponeuromotor.

CORAZÓN y CIRCULACIÓNLas vibraciones producen una condición de bienestar ideal en poco tiempo.En efecto, Physio-Plate, con pocos minutos de actividad al día, incrementa la circulaciónperiférica del 100 al 150%, facilitando el retorno venoso y el drenaje linfático, y favore-ciendo la captación de oxígeno a nivel pulmonar gracias a un aumento del volumenrespiratorio.El incremento circulatorio y la mayor aportación de oxígeno y de elementos nutrientes,producen benéficos efectos que están especialmente indicados para las personas quesufren problemas circulatorios.

Los efectos de la plataforma vibrante son importantes y dependen de los valores de:

- frecuencia (in Hz)- amplitud (in mm)- aceleración- duración- ángulos articulares (en grados)

MENÚ PRINCIPALDespués de encender la plataforma, seleccionar con el dedo uno de los menús presentes.

PERSONAL TRAINERDesde el menú PERSONAL TRAINER es posible acceder a la selección del área de interés.Es posible seleccionar 4 áreas:

El Personal Trainer les guía en la elección de los ejercicios y configura automáticamentelos parámetros correctos a ejecutar.Para visualizar todos los ejercicios presentes en el Physio-Plate véase el párrafo “LibreríaEjercicios”.


DESCRIPCION DEL MENÚ INICIAL

PERSONAL TRAINER

LIBRERIA EJERCICIOS

SELECCION MENU

TRABAJO LIBRE

SETUP

MENU PROPIOCEPTIVOPropioceptividad es un término introducido por Sherrington para describir los ingresos sen-soriales que originan, en el curso de movimientos guiados centralmente, desde particula-res estructuras: los propioceptores. Su función principal es facilitar informaciones deretroacción sobre los movimientos propios del organismo, es decir señalar, instante porinstante, cuales son los movimientos que el mismo organismo está realizando.Los propioceptores son terminaciones nerviosas que envían informaciones al sistema ner-vioso; los estímulos son advertidos por particulares receptores situados en los músculos, enlos tendones y en las cápsulas articulares. Estas terminaciones generan impulsos nerviososque se envían a la médula espinal y desde aquí pueden quedarse en la misma médulaespinal, para la determinación de los reflejos espinales, o alcanzar otras zonas para ladeterminación de funciones específicas.

Physio-Plate induce unas vibraciones que son percibidas por el aparato músculo esque-lético que rápidamente se adapta por medio de una activación reflejada de la muscu-latura. Los estímulos dirigidos al sistema neuromuscular son similares a los que envían lastabletas propioceptivas.La diferencia está en la intensidad y en la frecuencia del estímulo.

Reeducación postraumáticaEn especial en la recuperación de las lesiones de pie, rodilla, cadera y hombro, el méto-do de trabajo propioceptivo es indispensable para reactivar todos los canales informati-vos interrumpidos por el accidente. Para intensificar ulteriormente el efecto de entrenamiento, es posible efectuar los ejerci-cios con los ojos cerrados.En efecto, no se tiene que olvidar que el equilibrio también está controlado por los exte-roceptores (vista y aparato vestibular), que reciben las informaciones del mundo externoy que junto a las informaciones propioceptivas, dan el cuadro exacto de la relación exi-stente entre cuerpo y ambiente.

Prevención de los accidentes Los ejercicios propioceptivos propuestos son ideales para todos aquellos atletas que prac-tican una actividad deportiva en la que el salto es una componente primaria (voleibol,basket, fútbol, balonmano, etc.).En efecto, en la recaída, cuando el pie está apoyado al suelo después de una fase máso menos larga de vuelo, tiene que soportar y contrastar todas aquellas fuerzas que elcuerpo ha adquirido antes y durante el mismo vuelo, y manteniendo una perfecta esta-bilidad en toda la fase de amortiguación.Para reducir los riesgos de accidentes, es importante que cada extremidad tenga unaactividad postural estable incluso durante las fases de amortiguación sin que se puedancrear descompensaciones y en consecuencia la pérdida de control motor.La finalidad de las ejercitaciones preventivas tiene que ser la de volver más rápido y auto-mático el control de la musculatura en cualquier situación.


Después de seleccionar el Menú PROPIOCEPTIVO es posible escoger en que articulaciónefectuar el programa de vibración. Las posibles elecciones son:- TOBILLOS - RODILLO- CADERA-PELVIS- HOMBROSTocando las flechas se selecciona la articulación interesada y con la tecla OK se confir-

ma laelección.Después de confirmar la articulación, escoger la postura que se va a mantener durantela ejecución del ejercicio.Algunas imágenes de ejemplo (en algunos ejercicios está presente una sola postura).

Con la tecla OK se confirma la elección y se accede a la pantalla de ejecución.

ARTICULACION NÚMERO CICLOS Los programas presentan una o varias fases de adap-tación previendo, según los casos, un progresivoincremento de la amplitud, de la frecuencia, de lostiempos de trabajo y de recuperación entre los ciclos.

TOBILLOS 4RODILLO 5CADERA-PELVIS 4 HOMBROS 4


PARÁMETROS PROPIOCETIVO

Estudios sobre las vibraciones aplicadas en campo deportivo.

Según varios estudios las vibraciones inducidas producen un mejora mecánica de los múscu-los extensores de las piernas y esto se ha comprobado en algunas jugadoras de voleibol denivel nacional después de la administración aguda de solo 10 minutos de vibraciones.Estos tratamientos vibratorios fueros administrados en dos sesiones de cinco minutos donde, aun periodo de un minuto de vibraciones, seguía un minuto de pausa.Cada sesión duró unos cinco minutos efectivos de vibración. Las atletas eran sometidas a tra-tamientos de vibración total mientras se hallaban en posición de medio-squat encima de unaplataforma vibratoria que oscilaba a una frecuencia de 30 Hz aprox. (Bosco y col. 1999a). Enun experimento sucesivo se observó un incremento de la potencia muscular durante la pre-stación de saltos después de solo 10 días de tratamiento con estímulos vibratorios aplicadossolo durante 10 minutos al día en atletas bien entrenados (Bosco y col.1998). Una administra-ción aguda de cinco minutos efectivos de vibración, alternando un minuto de tratamientovibratorio a uno de descanso, aplicado al brazo mostró un incremento estadísticamente signi-ficativo de la potencia muscular de los músculos flexores del brazo (bíceps humeral y braqui-radial) en algunos boxeadores de niveles internacionales (Bosco y col. 1999b). Se ha notadoun incremento de la potencia mecánica durante la ejecución de 30 repeticiones de flexióndel antebrazo en el Brazo con un manillar, sometido a vibración, de 2,8 kg. La mejora se atribuyó a la potencia-ción inducida por la vibración en el sistema nervioso (Bosco y col.1999c). Además, pareceque las vibraciones induzcan a una alteración de los sistemas inhibitorios que generalmenteestán presentes durante el ejecución de movimientos voluntarios causados por una reduc-ción de los estímulos que parten del SNC hacia los nervios motores (Davies y Bailey 1997).

Después de seleccionar el Menú DEPORTE es posible escoger el tipo de trabajo a realizar.Las posibles elecciones son:- CALENTAMIENTO - FUERZA BASIC- FUERZA HI LEVEL- STRETCHING- DISTENSION DE LAS CONTRACTURAS - ENDURANCEEl programa CALENTAMIENTO se puede utilizar tanto para preparar la musculatura parauna sesión de vibraciones o para una sesión con aparatos cardio o isotónicas.Después de confirmar el tipo de trabajo se accede a la elección del músculo con el quese desea trabajar.


MENÚ DEPORTE

TRABAJO NÚMERO CICLOS Los programas presentan una o varias fases de adap-tación previendo, según los casos, un progresivoincremento de la amplitud, de la frecuencia, de lostiempos de trabajo y de recuperación entre los ciclos.

CALENTAMIENTO 3FUERZA BASIC de 4 a 8 ciclos

según la postura

FUERZA HI LEVEL 8STRETCHING 4 DISTENSION CONTRAC. 3 ENDURANCE 4

PARÁMETROS DEPORTE

Tocando las flechas se modifica la selección y con la tecla OK se confirma la elección.Después de confirmar el músculo, escoger la postura a mantener durante la ejecucióndel ejercicio y pulsando la tecla OK se entra en la pantalla de ejecución.

La pantalla presenta los valores listados abajo del programa seleccionado:Tiempo de Trabajo, Tiempo de Descanso cque el usuario puede modificar a través delas teclas + y - incluso durante la vibración. Número de ciclos (cuantas veces se verifi-can fases de trabajo + fases de descanso), amplitud y frecuencia (no siempre visualiza-da) en cambio son valores no modificables.Con la tecla INICIO se empieza el programa mientras que con la tecla PAUSA se inter-rumpe.La tecla Info permite abrir la imagen relativa a la postura que ha de tomarse en la pla-taforma. Para volver al MENU’ PRINCIPAL pulsar la tecla Menù.


t.trabajo

t.Rec.

45 s

50 s

frecuencia 30 Hz

Ciclos 01/05 Amplitud low

Start Info

Menu

PROBLEMAS CIRCULATORIOSOtro importante parámetro fisiológico en el que las vibraciones pueden influir está repre-sentado por la circulación sanguínea. En efecto la terapia con vibraciones puede determi-nar una reducción de la viscosidad de la sangre y un aumento de la velocidad media delflujo circulatorio (Kerschan y col., 2001). La circulación periférica puede aumentar conside-rablemente, hasta el 150%, con efectos benéficos en el metabolismo y en la aportación deoxígeno a los tejidos, mientras que el aumentado lecho circulatorio favorece la disminuciónde la presión arterial. Por lo tanto, Physio-Plate está especialmente indicado para las personas que sufren proble-mas circulatorios como la arteriosclerosis o uno escaso drenaje linfático.

CONSUMO ENERGETICO El entrenamiento vibratorio ha de considerarse como una actividad durante la que lamusculatura es estimulada a través de una rápida sucesión de breves e intensas contrac-ciones excéntricas y concéntricas (Rittweger y col., 2001). Además, dado la implicaciónactiva de la musculatura sometida a este tipo de estimulación, el entrenamiento vibratorioconlleva un coste energético bien cuantificable, por ejemplo un Entrenamiento Vibratoriobasado en una frecuencia de 26 Hz y con 6 mm de amplitud oscilatoria, conlleva un costeenergético asimilable al de una marcha moderado, además este coste energético sepuede incrementar aumentando la frecuencia y la amplitud de las vibraciones.

FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD ARTICULARLas vibraciones actúan sobre tendones, cápsulas y tejidos conectivos eliminando viscosidady adherencias, facilitando el deslizamiento de los tejidos y aumentando la amplitud articular.La estimulación de los receptores de los tendones del Golgi inhibe la contracción de losmúsculos antagonista haciéndolos decontraer y produciendo una mayor capacidad deelongación. Después de seleccionar el Menú FITNESS es posible escoger el tipo de trabajopor realizar.Las elecciones posibles son:

- COMPACTACIÓN- TONIFICACION- MODELADO - STRETCHING- CALENTAMIENTO - DISTENSION DE CONTRACTURAS

El programa CALENTAMIENTO se puede utilizar tanto para preparar la musculatura parauna sesión de vibraciones o para una sesión con aparatos cardio o isotónicas.


MENU’ FITNESS

TRABAJO NÚMERO CICLOS Los programas presentan una o varias fases de adap-tación previendo, según los casos, un progresivoincremento de la amplitud, de la frecuencia, de lostiempos de trabajo y de recuperación entre los ciclos.

COMPACTACION 5TONIFICACION 6MODELADO 6STRETCHING 4CALENTAMIENTO 3DISTENSION CONTRAC. 3

PARÁMETROS FITNESS

Después de confirmar el tipo de trabajo se accede a la elección del músculo con el quese desea trabajar. Con las flechas se modifica la selección y con la tecla OK se confirmala elección. Después de confirmar el músculo, escoger la postura a mantener durante laejecución del ejercicio y pulsando la tecla OK se entra en la pantalla de ejecución.



t.trabajo

t.Rec.

45 s

50 s

frecuencia 30 Hz

Ciclos 01/05 amplitud low

Start Info

Menu

VARICES Para facilitar el flujo de retorno de la sangre venosa desde las piernas hacia el corazón,en las venas de las piernas se hallan unas válvulas que dejan pasar la sangre solo deabajo hacia arriba. Pero cuando estas válvulas se vuelven insuficientes la sangre venosay pobre de oxígeno, tiende a restañar en las piernas y a ejercer una fuerte presión en lasparedes venosas agotándolas y formando varices.La estimulación con Physio-Plate, activando la contracción de los músculos a través deuna rápida sucesión de breves e intensas contracciones excéntricas y concéntricas quecircundan las venas (bomba muscular), favorece la circulación de retorno y atenúa eltrabajo de las válvulas y de las paredes venosas.

CELULITIS y LIPOLISISLa secreción del GH (hormona del crecimiento), la petición energética producida por elejercicio vibratorio, el aumento de la circulación incrementan el consumo de caloríasconsumando grasa corpórea y favoreciendo la eliminación de la celulitis.

Después de seleccionar el Menú BEAUTY es posible escoger el tipo de trabajo a realizar.Las elecciones posibles son:

- LIPOLISIS- ELASTICIDAD- MASAJE RELAX


MENÚ BELLEZA

TRABAJO NÚMERO CICLOS Los programas presentan una o varias fases deadaptación previendo, según los casos, un progresi-vo incremento de la amplitud, de la frecuencia, delos tiempos de trabajo y de recuperación entre losciclos.

LIPOLISIS 4 O 5 ciclossegún la postura

ELASTICIDAD 4MASAJE RELAX 3

PARÁMETROS BELLEZA

Después de confirmar el tipo de trabajo se accede a la elección del músculo con el quese desea trabajar. Con las flechas se modifica la selección y con la tecla OK se confirmala elección. Después de confirmar el músculo, escoger la postura a mantener durante laejecución del ejercicio y pulsando la tecla OK se entra en la pantalla de ejecución.



t.trabajo

t.Rec.

45 s

50 s

frecuencia 30 Hz

Ciclos 01/05 amplitud low

Start Info

Menu

LIBRERÍA EJERCICIOSDesde el menúLIBRERÍA EJERCICIOS es posible acceder a la selección de todas las postu-ras realizables en la plataforma.

Pulsando las teclas flecha ARRIBA y Abajo es posible visualizar todas las posturas correc-tas a mantener en la plataforma.Para confirmar la elección seleccionar la tecla OK.

La pantalla presenta los valores listados abajo delprograma seleccionado:Tiempo de Trabajo, Tiempo de Descanso, el valorde frecuencia: según las configuraciones podríanno ser modificables y visualizados durante la ejecu-ción. El Número de ciclos y la amplitud (High oLow) son valores no modificables durante la ejecu-ción.Con la tecla INICIO se empieza el programa mien-tras que con la tecla PAUSA se interrumpeLa tecla Info permite abrir la imagen relativa a lapostura que ha de tomarse en la plataforma. Para volver al MENU’ PRINCIPAL pulsar la teclaMenù.


Info Menu

OK

AVVIO

Menu

Info

50 s.

60 s.

50 Hz.

t.Lavoro

t. Riposo

Frequenza

Ciclo 1/02 Ampiezza Low

TRABAJO LIBERODesde el menú TRABAJO LIBERO es posible programar ciclos de vibración con parámetrosdiferenciados.

Seleccionando ciclos diferentes es posible programar ciclos de vibración con paráme-tros diferenciados.Seleccionando ciclos iguales serán propuestos ciclos iguales al primero.

Con las teclas + o - es posible configurar el número de ciclos por programar.Pulsar OK para confirmar.

Amplitud = Es posible configurar el valor Low (Pequeño desplazamiento en sentido vertical de la plataforma) o High (Gran desplazamiento en sentido vertical de laplataforma)

Frecuencia = Es posible configurar el valor de frecuencia de vibración desde un mínimode 15 Hz hasta un máximo de 70 Hz.

T.Trabajo= Es posible configurar el valor de tiempo de trabajo (la plataforma en este periodo vibra) desde un mínimo de 1 s. a un máximo de 255 sec.

T.Descanso= Es posible configurar el valor de tiempo de descanso (la plataforma en esteperiodo no vibra) desde un mínimo de 1 s. a un máximo de 255 sec.


Ciclos diferentes

Ciclos iguales

ciclos diferentes

Ciclos a realizar: 1

OK

Amplitud Low

OK

Frecuencia 25 Hz

T.Trabajo 50 s

T.Descanso 60 s

Ciclos 01/01

Después de confirmar los parámetros pulsando OK se accede a la pantalla de ejecución.

La pantalla presenta los valores listados abajo del programa configurado:Frecuencia, Amplitud, Ciclos, Tiempo de trabajo, Tiempo de Descanso.Mientras se utiliza la plataforma es posible modificar, con las teclas + o -, los valores deFrecuencia, t.Trabajo.Para volver a la modificación de los otros parámetros pulsar la tecla Flecha ATRÁS.Con la tecla INICIO se empieza el programa mientras que con la tecla Pauusa se inter-rumpe.Para volver all MENU’ PRINCIPAL pulsar la tecla Menù.


INICIO

Menu

50 s.

60 s.

25 Hz.

t.Trabajo

t. Descanso

Frecuencia

Ciclo 1/02 Amplitud Low

MENU’ SETUP

Contraste: desplazando las flechas es posible regular el contraste de la pantalla.Reanudación automática después de t.Descanso: si NO al final de cada periodo dedescanso la vibración se reanuda pulsando INICIO. Si SI la vibración se reanuda demodo automático al final del periodo de recuperación.Programas bloqueados: Si SI no es posible variar los parámetros durante el uso. Si NO esposible variar los parámetros durante el uso.

Configurar CONTRASEÑAContraseña no activa: Es posible bloquear el acceso a la plataforma a través de unacontraseña.Fecha y hora: Es posible configurar la fecha y la hora.


Contraste

SI

NO

Configurar

Configurar

OK

Reanudación automáticadespués de t.Descanso

Programas bloqueados

Contraseña no activa

10-10-2005 14:10:19

PREGUNTAS FRECUENTES

¿De qué modo Physio-Plate provoca la contracción de los músculos?Mientras se permanece sobre Physio-Plate, el equilibrio natural del cuerpo humano esmolestado por las continuas variaciones inducidas. Por lo tanto muchos músculos seránactivados para poder recuperar el equilibrio perdido. Estas modificaciones son detecta-das por los husos musculares que a través de los nervios aferentes, envían una señal a lacorteza cerebral que a su vez reacciona determinando una contracción refleja de losmúsculos interesados.

¿Es normal probar picor en las piernas y pantorrillas durante y después del entrenamiento?Sí, es un fenómeno perfectamente normal. Usando Physio-Plate se estimula notablemen-te la circulación. En el curso de los tratamientos el fenómeno tendría que atenuarse. Encaso contrario suspender temporáneamente los tratamientos.

¿Puedo utilizar Physio Plate con los pies descalzos?Es preferible utilizar Physio-Plate con los zapatos puestos, preferentemente deportivos

¿El entrenamiento efectuado en PhysioPlate mejora la flexibilidad?Sí ya que se produce una mejora de la movilidad articular.Usando Physio-Plate en diferentes posiciones (como ilustrado en Librería ejercicios) esposible alargar diferentes músculos, que se relajarían cuando se baja de la plataformavibratoria. También el aparato de Golgi se activa durante el entrenamiento, hecho quefavorece un elevado nivel de relajación (reflejo tendinoso).

¿Tengo que hacer los ejercicios con Physio-Plate antes o después del entrenamiento cardiovascular?Puedes introducir los ejercicios en Physio-Plate en cualquier momento de tu programade entrenamiento.El programa Warm up es ideal antes de empezar cualquier actividad física mientras queel programa Masaje Relax permite relajar la musculatura después del entrenamiento.

¿Los chicos/chicas pueden entrenarse con Physio-Plate?Se aconseja utilizar la plataforma con los chicos/chicas exclusivamente bajo el controlde personal médico o especializado.

¿Un anciano puede entrenarse con Physio-Plate?Seguro. El ejercicio en la plataforma resulta especialmente útil tato para limitar la pérdi-da ósea, como para estimular el incremento de la masa ósea. La aplicación de la tera-pia vibratoria, representa un medio terapéutico de elección en medicina geriátricapara estimular el metabolismo óseo, incluso en presencia de una degeneración osteo-porótica.Otro importante parámetro fisiológico en el que las vibraciones pueden influir es la circu-lación sanguínea. En efecto, la terapia con vibraciones puede determinar una reduc-ción de la viscosidad de la sangre y un aumento de la velocidad media del flujo circu-latorio (Kerschan y col., 2001). La circulación periférica puede aumentar considerable-mente, hasta el 150%, con efectos benéficos en el metabolismo y en la aportación deoxígeno a los tejidos, mientras que el aumentado lecho circulatorio favorece la disminu-ción de la presión arterial. Por lo tanto, Physio-Plate está especialmente indicado para las personas que sufren pro-blemas circulatorios como la arteriosclerosis o uno escaso drenaje linfático.

Las contraindicaciones son absolutas?El hecho de que una de las contraindicaciones les interese no significa que el uso dePhysio-Plate esté absolutamente prohibido. En caso de dudas consultar al médico. Detodas formas, Physio-Plate puede ser un válido incremento a las curas tradicionales,siempre que sea aconsejado por un médico o fisioterapista.

¿Physio-Plate es como un entrenamiento Fitness ?El entrenamiento en Physio-Plate consiente obtener todos los resultados que se puedenalcanzar con el normal entrenamiento de fitness. De todas maneras se aconseja asociaral entrenamiento vibratorio también actividad aeróbica para obtener el máximo de losresultados.

¿Hay alguna especial posición a evitar mientras estoy en la plataforma?En la plataforma es importante evitar algunas posiciones y determinados movimientosque pueden dañar las articulaciones. Se aconseja seguir las posturas aconsejadas en laLibrería ejercicios

¿Es posible utilizar Physio-Plate en presencia de varices?Physio-Plate, si se usa regularmente, estimula enormemente la circulación y mejora elflujo de retorno de la sangre, por lo tanto es un óptimo entrenamiento también en casode tener varices. De todas maneras, antes de proceder se aconseja escuchar el pare-cer del médico.

¿Es posible utilizar Physio-Plate en pacientes que sufren diabetes?El entrenamiento con Physio-Plate, a causa de la rápida disminución de los niveles deglucosa en la sangre, podría causar, al paciente afectado por diabetes una sensaciónde debilidad. Sin embargo, Physio-Plate es seguramente adecuado para mejorar las condiciones físi-cas de los diabéticos. Si se desea entrenarse con Physio-Plate es necesario utilizarla bajoel control de un médico.

¿Pueden utilizar Physio-Plate enseguida después de comer?Se aconseja utilizar Physio-Plate lejos de las comidas o al menos después de terminardigestión.De todas formas, es importante tomar, media hora antes del tratamiento, líquidos ricosde glucosa. Esta recomendación es muy importante, porque el entrenamientovibratorio reduce bruscamente el nivel de glucosa en la sangre. Esta recomendación noes específica para el entrenamiento vibratorio pero es válida para quienes deseen reali-zar actividad física.

¿Cuantos entrenamientos semanales con Physio-Plate se aconsejan?Para obtener resultados en tiempos breves se aconseja utilizar Physio-Plate al menos 3veces por semana.


CONDICIÓN DE GARANTÍA GARANTÍA

El aparato está garantizado para el primer usuario por el periodo de 24 meses a partir de lafecha de compra contra defectos de materiales o de fabricación, con tal de que se useapropiadamente y se mantenga en normales condiciones de eficiencia.Para aprovechar del servicio de garantía, el usuario tiene que respetar las siguientes cláusu-las de garantía:1. El Cliente tiene que entregar los productos que necesitan ser reparados, bajo su respon-sabilidad y a su cargo en los embalajes originales.2. La garantía del producto está subordinada a la presentación de un documento fiscal(resguardo, recibo o factura de venta), que ateste la fecha de compra del producto.3. La reparación no tendrá efecto sobre la fecha original de vencimiento de la garantía y noconllevará la renovación o la extensión de la misma.4. En caso de que, al momento de la intervención de reparación, no se halle ningún defecto, se adeudarán igualmente los gastos relativos al tiempo de verificación empleado. 5. La garantía no es válida si la avería ha sido determinada por: golpes, caídas, uso equivo-cado o impropio del producto, utilización de un cable de alimentación externo no original,eventos accidentales, alteración, sustitución/despegadura de los sellos de garantía y/omodificación del producto.Además, la misma no cubre daños causados durante el transporte para el uso de embala-jes no idóneos (ver punto 1).6. La garantía no responde de la imposibilidad de utilización del producto, de otros costesaccidentales o consecuentes o de otros gastos sostenidos por el comprador. N.B. Antes de devolver el aparato para los arreglos, se aconseja volver a leer atentamentelas instrucciones de uso contenidas en el manual.En caso de averías del aparato dirigirse al propio revendedor.El productor se reserva el derecho de realizar en cualquier momento todas las modificacio-nes necesarias para mejorar la estética y la calidad del producto.

Fabricado por: Distribuido por:

DOMINO S.R.L Globus ItaliaTel. +390438793052 Tel. 0438/7933Fax +390438796463 Fax 0438/793363E-mail: [email protected] E-mail: [email protected]

Las dimensiones y las características indicadas en el siguiente manual no son vinculantes.El productor se reserva el derecho de realizar modificaciones sin aviso previo.

NOTE:


GLOBUS ITALIA S.R.L.www.globusitalia.com

e-mail:[email protected]. 04387933

fax. 0438793363

manual de uso - fisaudeblog.fisaude.com/documentacion/plataforma vibratoria phisio plate...

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