Estudo para a Faculdade1 Métodos:Durante a Semana de Estudos

A faculdade é uma situação totalmente diferente do ensino médio. As aulas consistem em muito menos notas, mas elas valem a pena quando você termina. Algumas aulas tem apenas teste parcial e final. Dito isto, é importante entendê-las. Não diga a si mesmo: “Irei ler os exercícios depois”, porque muitas vezes você apenas acaba estudando pra valer um pouco antes do teste; pesquisas indicam que estudar em cima da hora não é o melhor (nem o pior) método de estudo[1].

Passos1 Revise o plano de aula antes da aula. Folheie os livros didáticos. Tente comprar os livros didáticos algumas semanas antes do semestre começar para ter um vislumbre das suas aulas.

2 Faça rápidas anotações na aula. (Veja dica)

3 Se você leu o material antes da aula, você terá uma idéia do que não faz sentido e se concentrará na explicação do seu professor. Por que você está comprando o livro? Para ele coletar a poeira? Eles tem livros didáticos e manuais de laboratório com um propósito. Você irá se graduar principalmente pelo livro porque este é principalmente a maior parte da aula. Professores geralmente estão aqui para interpretar e esclarecer o texto, e algumas vezes dar opiniões; você tem que aprender a maior parte da matéria sozinho.

4 Não faça notas do que já está no livro, isso desperdiça seu tempo e atenção. Destaque as partes enfatizadas, e escute o modo como seu professor relaciona isso com o que você já aprendeu. Lembre-se de que o professor pode ser tendencioso, então se você tende a não concordar com ele, apenas atenha-se aos fatos.

5Se algo é repetido mais de duas vezes, isso estará na prova.

6 Estude pelo menos um total de uma hora todos os dias antes da próxima aula. Para cada hora de aula você deve manter uma media semanal de 1 a 3 horas de estudo - mais se for um assunto desafiador. Estudar pode envolver ler o livro, checar suas notas, tarefas, usar o DVD com o livro, estudo em grupo, na monitoria ou tutoria, etc. A forma de estudo mais útil é a forma ativa: onde você está escrevendo um resumo com suas conclusões sobre o tópico ou resolvendo problemas por conta própria. Claro que isso só pode ser feito depois de muitas horas de estudo observativo, onde você está apenas lendo e entendendo a lógica dos conceitos estudados. O uso de papel e caneta durante a leitura de um texto é muito útil para sumarizar ideias e diagramas de relações entre tópicos. O uso da escrita também ajuda a manter o foco e aumentar a memorização dos conceitos. Muitas faculdades possuem ferramentas de aprendizagem online e portais de tarefas que ajudam você a aprender seu material.

7 Não deixe atividades sociais, família e amigos tomarem prioridade antes do estudo. No inicio do semestre letivo abra suas redes sociais e se pergunte: esse grupo vai contribuir com meu desempenho acadêmico? Se não, é aconselhável bloquear ou sair de tal grupo. Se você tem que socializar, é ótimo ter um grupo de estudos. Mais estudantes tímidos da faculdade se beneficiam com isso.

8 Planeje suas pausas a curto e longo prazo. Se você deve fazer uma festa sábado a noite, saiba que você terá que passar a tarde na biblioteca. Se você passar o dia lendo livros, planeje uma hora de folga no jantar.

9 Grupos de estudo ajudam alguns a lembrar matérias, e esclarecer pontos difíceis e é um ótimo modo de possuir uma vida social na faculdade ao mesmo tempo em que estuda.

10 Se seus amigos estão em cursos diferentes, planeje para ficarem juntos em períodos de grande estresse, especialmente durante a semana de prova. Mantenha em mente que a função do grupo é facilitar os estudos.

11 Se você não é uma pessoa concentrada, tente aliviar sua carga de aulas. Garanta 12-24 horas de estudo, assumindo que cada aula exige pelo menos 1 a 2 horas de estudo por crédito. Mais que isso é receita para desastre, desespero e falta de aprendizado.

12 Sempre memorize palavras em negrito no vocabulário do livro didático. Elas podem não ser explicadas pelo professor porque ele assumirá que você já leu o texto. Então cuidado, até mesmo coisas não discutidas podem aparecer na prova.

13Finja que cada teste que você fizer na faculdade será decisivo no seu trabalho. Isso não é o ensino médio, onde você pode apenas entrar no quadro de honra. As notas que você consegue podem afetar a quantidade de dinheiro que você conseguirá no seu salário, ou as chances até mesmo de conseguir um trabalho nessa economia.

Durante a Semana de Estudos

1 Administre seu tempo com sabedoria. Permita a si mesmo dormir o suficiente sem desperdiçar o seu dia inteiro. Defina um toque de recolher e prenda-se a isso, e levante-se em uma hora razoável de manhã. Defina seu alarme!

2 Priorize seu tempo. Descubra para quais provas finais você precisa estudar primeiro.

3 Vá à biblioteca. Corte-se do mundo enquanto estiver estudando e foque no seu trabalho.

4 Faça testes para praticar, se seu professor fornecê-los. Eles são um bom modo de pegar uma idéia de como a prova final será, e uma excelente idéia para pegar o conceito do que estará na prova.

5 Vá à aulas de monitoria e de revisão se elas forem oferecidas. Elas podem apenas ajudar, e darão a você uma boa ideia do que você deve saber. Muitos professores também soltam dicas sobre questões específicas que estarão na prova.

6

Relaxe. Defina um tempo à parte para desestressar. Você não quer entrar em colapso antes da prova!

Dicas O problema de estudar não é efetivamente estudar por si só, em vez disso é a

parte começar a estudar. A maioria das pessoas descobre que uma vez tendo começado, é muito mais fácil continuar.

Se você conhece a si mesmo suficientemente bem, você sabe que provavelmente não irá estudar para um exame até algumas horas antes dele, então você pode tentar consertar isso enganando a si mesmo. Escreva no seu calendário e se convença de que o exame é em determinado dia, quando na verdade ele é uma semana depois. Se você adquirir esse método, é muito mais fácil começar a estudar e continuar estudando.

Um professor muito sábio uma vez disse: “Como e quando você estuda? Estude como se fosse haver sempre um exame no outro dia. Desse modo quando houver, você já tem estudado para ele por semanas.”

Se marca-textos e notas em Post-It ajudam você a se organizar e ficar focado não hesite em colocá-los na mochila. É um pequeno investimento, e você estará comprometido a usar seu investimento.

Para fazer anotações rápidas, abrevie tudo, por exemplo: mensagem = msg., exemplo = ex.); apenas crie suas próprias abreviações, você chegará ao que funciona melhor para você.

Você lembra melhor das coisas em pequenas quantidades de tempo - não estude por 4 horas; você irá apenas esquecer metade das coisas que leu. Estude por uma hora, então faça uma pausa de 5-10 minutos para andar, e estude por mais uma hora. Esteja comprometido também a fazer a pausa funcionar pra você - não se distraia por uma hora, certifique-se de voltar dentro do tempo que você definiu pra si mesmo.

Ouvir música clássica calma e mastigar chiclete enquanto você estuda são itens úteis que podem ajudar você a lembrar melhor das coisas. Se você não gosta de música clássica, trance é outro estilo de música que estimula o cérebro, jazz leve também é bom porque faz você ficar produtivo, e new age para relaxar sua mente. Músicas que são tocadas em uma média de de 60-80 batidas por minuto criam ondas alfa, que deixam a mente em um estado de relaxamento e podem ajudar na concentração. Tente achar músicas com poucas palavras, a menos que você seja do tipo que pode se concentrar com músicas com letras. Procure por música clássica e new age que tenham palavras-chave como Adagio, Andante, Dolce, Pastorale etc.

Café ou bebidas energéticas podem ajudar, mas o abuso dessas substâncias é um imenso buraco negro. Use-as ocasionalmente, mas dependa do seu próprio bom trabalho para resultados de qualidade.

Se você não estudou para um exame mesmo que você devesse ter estudado, não se castigue. Isso na realidade faz você evitar estudar. Em vez disso, diga a si mesmo que você *vai* fazer melhor na próxima vez. Faça você mesmo ficar determinado. Quando questionar-se se deve ou não estudar, lembre-se da vez em que você não estudou e sentiu-se terrível depois do exame. Use isso para se motivar.

Sempre dê a si mesmo folgas e sempre planeje as coisas uma por uma. Ver três testes como um obstáculo pode se tornar esmagador.

Todo mundo atinge um ponto que não entende, ou tem um papel em que está frustrado o suficiente para desistir. Não deixe esse único obstáculo arruinar você - obtenha ajuda do seu professor, seu grupo de estudo, qualquer coisa, e resolva o problema. Desista apenas depois que o problema estiver resolvido, se você ainda quiser.

Faça o assunto que você não gosta primeiro, e depois avance para as tarefas mais fáceis. Você vai durar por mais tempo e fazer mais coisas. É melhor estudar para a aula que tem mais créditos. Aulas com mais crédito têm a maior taxa de matrícula e têm o maior volume de atribuições, e podem exigir muita memorização e análise.

Ouvir música também pode aprimorar muito sua habilidade de estudo, não importa o que você ouça. As pessoas dizem que ouvir música mantém os pensamentos na sua cabeça na próxima vez que estudar, porque você lembra da música e o que você estudou enquanto a ouvia.

Se você suspeitar que tem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, tente obter ajuda.

Se você não gosta de estudar então tente olhar para as anotações no quadro-negro e revê-las pelo menos duas vezes por semana. Elas podem ajudar você a passar, mas é importante pra você assistir cada aula na faculdade. Você pode obter uma ideia melhor para estudar ou concentrar-se nos pontos.

Avisos Fique longe de distrações enquanto você estiver estudando, como computadores,

televisão, músicas agitadas (músicas com letras podem distrair você) etc. Não estude se você estiver cansado. Mas não venha com “estou cansado” o

tempo todo. Durma, ou saia e faça exercício, e recomece. Se você vai a uma festa, coloque a festa e o tempo de ressaca como tempo

abatido no seu horário. Não tente trabalhar direto - você desperdiçará energia e ficará frustrado.

Não estude em cima da hora; não há sentido em tentar isso, porque você lembrará apenas muito pouco e isso não ajudará você na sua futura carreira porque você terá uma recordação estragada. Durante todas as noites você irá perder tanta informação pela sonolência quanto você aprenderá no tempo extra gastado. Fique acordado até tarde, mas verifique está no horário pelo menos 6 horas para dormir, até mesmo na sua noite antes de uma grande prova. Seu cérebro processa o que você aprendeu durante seu sono.

Não abuse demais de substâncias. Não utilize tabaco. Muitas vezes, também a cafeína levará ao nervosismo, tornando impossível obter qualquer estudo decente.