mama ir tetis 2014 balandis gegužė

2014 balandis-gegužė nr. 2 (18)

ŠaukŠtas – už mamĄ, ŠaukŠtas – už tĖtĮ

vaikassu „motoriuku“

ĮŠoko ožeLis Į rūtų DaržĄ

LietuVoJe siauČia „mažųJų oLimPiaDos 2014“ virusas!

Katės. KuriLŲ bObteiLaiŠunys. baSetai

užduotėlėssPalVinimaskryžiažodis

turinys 2014 Balandis-gegužėMŪSŲ DArŽElIAI

„Vaivorykštės“ darželyje - tėvelių diena

SANtYKIAIta raudona staltiesė…

lAISVAlAIKISKlausykimės muzikos žaismingai

MAŽŲJŲ olIMPIADA 2014Mažųjų sporto šventė

Atkrintamųjų varžybų nugalėtojai

PSICHoloGIJA„Įšoko oželis į rūtų daržą…”

Mamos ir vaiko emocinis ryšys Kodėl vaikas agresyvus?

MŪSŲ rŪPESČIAIKaip išmokyti pirmaklasį nepamesti savo daiktų

Šaukštas – už mamą, šaukštas – už tėtį pavasarinė fi nansų inventorizacija

SVEIKAtAVaikas su „motoriuku“

Stuburas – pagrindinė raumenų ir kaulų sistemos dalis, kuria būtina rūpintis Ar vaikui reikia vitaminų?

Sveiko žmogaus kodas

PoKAlBIAIVeiklių mamų gyvenimo receptai

ĮDoMu20 neįtikėtinų faktų apie gyvūnus

Spalvinimas Žaidimas „pagauk vagį“ dainelė „Velykų saulutė”

rinkėjo horoskopas

SKAItYtoJo NuoMoNĖAr šeima – vis dar vertybė?

rINKIMAI 2014ANIMAl PlANEt

Šunys. Basetai Katės. Kurilų bobteilai

04

05

08

1015

122234

413248

16192036

21

2425,282629 38

25

40,42

4446

„MAMA ir tĖtIS“ žurnalas visai šeimaiISSN 2029-8226

Leidžia OUrEdUS, UAB Redakcijos adresas: Švitrigailos g. 10, Vilnius, Lt-03223Faks. 8-(5)-207-4751, Mob. 8-6055-6444 el.paštas: [email protected] [email protected]

Vyr. redaktorėdalia Baliutavičiūtė[email protected] Reklamos [email protected]į rengėIeva dudutienė, Laurynas pilka, Audronė riškutė, Aira Švailaitė, Akvilė Žaromskytė.MaketasVitolis Vala Viršelyje: Vilniaus vaikų lopšelio-darželio „Bitutė” mažųjų olimpiečių komanda – atkrentamųjų varžybų nugalėtoja, Vytauto Budrevičiaus nuotrauka. Žurnale panaudotos nuotraukos iš asmeninių, Animal planet archyvų, Shutterstock, VB photography studija, www.v-b.lt

tiražas 50 000 primename, kad gydytojų patarimai žurnale neatstoja konsultacijos gydymo įstaigoje. Už reklamų turinį ir klaidas redakcija neatsako. rankraščiai ir nuotraukos negrąžinami. Autorių teisės saugomos. perspausdinti straipsnį galima tik gavus raštišką redakcijos sutikimą. Spausdino UAB „Selinta”.

Mus rasite

http://facebook.com/MamairTetis

http://www.mamairtetis.lt

2014 balandis-gegužė Nr. 2 (18)

ŠAUKŠTAS – UŽ MAMĄ, ŠAUKŠTAS – UŽ TĖTĮ

VAIKASSU „MOTORIUKU“

ĮŠOKO OŽELIS Į RŪTŲ DARŽĄ

LIETUVOJE SIAUČIA „MAŽŲJŲ OLIMPIADOS 2014“ VIRUSAS!

Katės. KURILŲ BOBTEILAIŠunys. BASETAI

UŽDUOTĖLĖSSPALVINIMASKRYŽIAŽODIS

Redakcijos žodisSeni žmonės sako, kad vėlyvos šv. Velykos – vėlyvas pavasaris. Taip

šiemet ir nutiko – kovo pradžioje, kai gamta jau buvo pasiruošusi nubusti, o žmonės gaudė pirmuosius saulės spindulius, žiema kiemus

užvertė sniegu. Laimei, neilgam. Gal nulipdėte sniego senį? Gal išėjote su atžalomis pasivažinėti rogutėmis? O kokios jūsų šeimos tradicijos?

Šiame numeryje sužinosite, kad tradicijos ne tik stiprina šeimą, bet netgi gali būti kaip priešnuodis nuo ankstyvo vaikų rūkymo. Netikite? Tačiau specialistais reikėtų tikėti. O „Mama ir tėtis“ siūlo įsivesti naują

šeimos tradiciją: nusifotografuoti prie arčiausiai namų esančio medžio tuomet, kai jis išskleidžia pumpurus, pražysta ir apsikloja sniegu. Po kelerių metų turėsite puikią fotosesiją. Pradėkite jau šį pavasarį, kai

medžiai sukraus pumpurus. Ir nepamirškite nuotraukomis pasidalinti su mumis!

04 MAMA ir TĖTIS 2014 balandis-gegužė

Jau aštuntieji metai iš eilės Kauno vaikų darželis „Vaivorykštė“ rengia bendruomenės projektą „Vaikų – tėvų – pedagogų diena „Vaivorykštėje – 2014“. Puo-selėjame tradiciją aktyviai bendradarbiauti su ug-dytinių šeimomis, skatiname juos aktyviai dalyvauti ugdomajame procese, bendruomenės gyvenime.

...„Aš su dukra Agne (6 m.) renginyje dalyvauju ketvirti metai ir vis dar negaliu atsistebėti šios įstaigos pedagogų bei direktorės Silvijos Sipavičienės entuzi-azmu, užsidegimu, naujovių siekiu, begaliniu noru duoti...“ (iš mamos Dalios Šalnienės atsiliepimų).

2014 m. balandžio 16 d., nuo 16 val. įstaigoje jau šurmuliavo tėvai su vaikais. Visos vaikų darželio er-dvės pasiruošusios priimti šeimas veikti, kurti kartu! Projekto metu dirbame tik su antrinėmis žaliavomis ir natūraliomis gamtinėmis medžiagomis. Atskleidžia-me jų ekologinį turinį ir panaudojimo galimybes.

Reikia pamatyti tėčių ir mamų veidus! Šeimos stengiasi kuo daugiau išbandyti ir... neapvilti savo vaikų, pasigaminti kuo daugiau patikusių darbų.

Vaikų darželyje pagrindines antrines žaliavas renkame apie tris mėnesius iki renginio. Darbeliams tinka įvairūs plastikiniai buteliai, kamščiai, popierinių rankšluosčių ritinėliai, varžtai, metaliniai dangteliai, blizgantys saldainių popierėliai, įvairių spalvų me-džiagos, popieriaus atraižos... Iš jų tėvai su vaikais ga-mino papuošalus mamai, diržus, servetėles, žaislines bites. Panaudodamos stiklinę tarą, mamos išbandė dekupažo technikas. Iš nereikalingų metalinių daik-tų - šakučių, grandinių, raktų - kūrėme XXI amžiaus avangardą.

Kadangi vaikų – tėvų – pedagogų dieną pasiti-kome prieš Šv. Velykas, dominavo velykinės žolės sė-jimas, gėlių ir prieskoninių žolelių daiginimas - visa, kas galės papuošti šventinį šeimos velykinį stalą!

Tėčiai juokavo, kad Mamos dienai nereikės nieko pirkti papuošalų, dovaną jie jau turi! Tėvai sodininkai įniko gaminti įvairius barškalus, kurie bus panaudo-ti... kurmiams ar paukščiams baidyti.

Priešmokyklinukai pristatė maisto gaminimo, aptarnavimo įgūdžius – pjaustė ir gamino ryžių miš-rainę, skanino ją savo pačių grupėje išaugintais pries-koniniais žalumynais.

Tėvai dėkojo už prasmingai praturtintą laisva-laikį sakydami: „Juk dažniausiai mes labai skubame, pasirodo ir daug prarandame. Nepakankamai džiau-giamės savo vaikų gebėjimais...“ (iš tėčio Viliaus Kam-blevičiaus atsiliepimų).

„Vaikų – tėvų – pedagogų diena „Vaivorykštėje“ – 2014“suteikė galimybę vaikams ir tėvams lygiomis teisėmis dirbti ir veikti individualiai ar komandoje, vadovauti ir organizuoti, priimti sprendimus. Tėvai pasijuto ne darželio svečiais, o jo gyvenimo dalyviais. Jie didžiuojasi savo vaikų gebėjimais.

Silvija SipavičienėKauno vaikų darželio „Vaivorykštė“ direktorėAutorės nuotr.

„VaiVorykštės“ darželyje –tėVelių diena

Mūsų darželiai

Avangardas

Sodiname žolytę

Vaišės

2014 Balandis MAMA ir TĖTIS 05

TA RAUDONA STALTIESĖ…

Santykiai

„Kai mintimis grįžtu į savo vaikystę, atmintyje pirmiausiai iškyla raudona staltiese uždengtas stalas šeštadienio vakarą – tokią tradiciją buvo sugalvojusi mūsų, trijų vaikų, mama. Vaikystėje galvojau, kad ta staltiese dengsiu stalą ir aš savo namuose, tačiau ta staltiesė susidėvėjo, nubluko ir guli kažkur tolimame kampe – nekyla ranka jos išmesti. Tačiau šeštadieniais aš vis tiek dengiu stalą staltiese – nusipirkau baltą su pakraščiuose išmargintomis gėlėmis. Tikiuosi, kad tradiciją šeštadieniais dengti stalą staltiese perims ir mano dukrelė“, - pasakoja Inga.

6 p.

2014 balandis-gegužė MAMA ir TĖTIS 05

2014 Vasaris-Kovas MAMA ir TĖTIS 09

Tradicijos – šeimos saiTas

Tradicijos gali būti ir nuostabūs maži dalykėliai, kurie dažniau-siai nereikalauja specialaus elgesio, ypatingų įvykių, tačiau sukelia jausmus, nusėda atmintyje, kuri leidžia vėl ir vėl juos patirti. Jos at-skleidžia, šeimos vertybes ir gyvenimo prioritetus.

Vargu ar rastume dar vieną reiškinį šeimos gyvenime, kuris būtų toks visapusiškas, atspindintis šeimos gyvenimo kontekstą ir tarpusavio ryšius. Tradicijos visapusiškumas pasireiškia tuo, kad įtraukia visus šeimos narius ir visiems ji yra reikšminga. Jei taip nėra, tradicija ima byrėti.

Net ir šiuolaikiškos, nuolat užimtos šeimos, kurių gyvenimo tempas beprotiškas, lekiantis, gali išlikti artimos svarbių ritualų ir tradicijų dėka. Dažniausiai tik sukūrę savo šeimas ir susilaukę vai-kų imame galvoti, ką vertingo mes jiems galime perduoti. Kad ir kaip banaliai skambėtų, tradicijos yra tas palikimas, kurį sunkiai įveikia net ir nepalankiausios ekonominės ar kultūrinės sąlygos.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių šeimos nariai nutolsta vie-ni nuo kitų. Skyrybos, persikraustymas, studijos kitame mieste ar valstybėje. Tai atitolina net ir artimiausius šeimos narius. Tradicijų paskirtis ir yra išlaikyti tuos ryšius, kad ir kas benutiktų. Jos suteikia šeimai unikalumo, vienas kito branginimo, artumo jausmus.

Bendri pieTūs apsaugo neT nuo rūkymo

Dažnos šeimos tradicijos susijusios su maistu. Ir tai puiku. Aps-kritai, maistas, jo patiekimas turi ypatingą reikšmę bendravimui. Bendri pietūs ar vakarienės metas susideda iš daugybės mažyčių smulkmenų – pokalbių valgant, daiktų, veiksmų prie stalo, dalykų kurie sunkiai pastebimi iš šalies, tačiau neabejotinai yra svarbūs. Šeimai susirinkus prie stalo tarsi visiems savaime aišku, kad pašali-niai darbai turi būti atidėti, visas dėmesys šeimai ir maistui.

Bendri pietūs turi neįtikėtinai didelę reikšmę vaikams. Tyrimai rodo, kad kuo dažniau šeima pietauja ar vakarieniauja kartu, tuo rečiau vaikams ir paaugliams knieti išbandyti cigaretes, alkoholį, narkotikus, ankstyvus lytinius santykius, rečiau serga depresija, valgymo sutrikimais, rečiau turi minčių apie savižudybę, geriau se-kasi mokykloje, jų žodynas platesnis. Nustatyta, kad kasdienės tra-dicijos ir ritualai gerina vaikų psichikos sveikatą – jie geriau miega, yra ramesni, jaučiasi saugesni, geriau mokosi, geresnė jų savivertė, jaučiasi verti būti priimtu, mylimu.

Jau minėti artumo, priklausymo grupei, pastovumo jausmai, yra lemtingi mūsų psichikos sveikatai. Tai ypač svarbu paauglys-tėje, kai identiteto poreikis pasidaro labai svarbus ir aktualus. Pa-augliai visada labiau linkę didžiuotis savo šeima, jei yra kažkuo ypatinga, turinti savo istoriją, gilias tradicijas.

Įrodyta, kad tradicijų laikymasis netgi sušvelnina streso po-veikį vaikams, kurių tėvai išsiskyrė, taip pat augantiems su vienu

iš tėvų. Tuo tarpu tėvai, kurie geba puoselėti šeimynines tradicijas, jaučia didesnį pasitenkinimą tėvyste, savo, kaip giminės tęsėjo vai-dmeniu.

Tradicijos turi terapinę reikšmę. Šeimos konsultantai, dirbda-mi su šeimomis, dažnai savo klientų prašo papasakoti apie šei-moje vyraujančias tradicijas, jų eigą, šeimos narių vaidmenis jose. Gydant priklausomybės ligomis sergančius pacientus, kai kurie terapeutai pataria atidžiai peržiūrėti šeimos tradicijas ir, jei jų nėra arba yra per mažai, sukurti naujas paciento šeimos tradicijas.

naujų Tradicijų kūrimas

Apie savo šeimos tradicijas verta susimąstyti, nes labai svarbu suprasti kiekvienos tradicijos prasmę, ką ji mums reiškia. Aklas tra-dicijų sekiojimas neturi teigiamo poveikio šeimos gyvenimui. Jei tradicijų per daug, jos praranda savo vertę, tuo tarpu, jei per ma-žai, šeima susiduria su grėsme prarasti savo unikalumą ir rizikuoja pamiršti šeimos nariams svarbius įvykius.

Surašykite visas jūsų šeimos tradicijas ant lapo. Kartais šeimos net neįtaria apie vienos ar kitos tradicijos egzistavimą jų šeimoje, pvz. sekmadienio pusryčiams kepate kiaušinienę. Atidžiai peržiū-rėkite sąrašą, visi padiskutuokite, kuo džiugina ir kuo reikšminga kiekviena tradicija. Ar norite ją tęsti? Gal yra tokių, kurios nebe-džiugina? Būkite pasiruošę atsisakyti tų, kurios nebėra reikšmin-gos šeimai ir išbraukite jas iš sąrašo. Paryškinkite tas, kurių norė-tumėte dažniau. Papildykite sąrašą naujomis tradicijomis, kurių norėtumėte savo šeimoje. Jei sunku jas sugalvoti, galbūt rasite sau priimtiną iš pateikto sąrašėlio.

1. Savo gimtadieniui kiekvienas šeimos narys pasirenka mėgstamą meniu ir visi šeimos nariai, išskyrus jubiliatą, prisideda prie to maisto gaminimo.2. Niekas nenueina miegoti nepasakęs kiekvienam šeimos nariui „aš tave myliu“.3. Tam tikrų religinių ar istorinių asmenybių gimimo dienos šventimas.4. Šeštadienį pusryčius gamina tėtis ir vaikai.5. Savaitgalio pietums pasirenkama diskusijos tema.6. Ypatinga šeimos lėkštė, iš kurios valgo tas, kuris turi priežastį švęsti.7. Šeimos knyga, į kurią kiekvienas gali kažką parašyti.8. Savaitgalis gamtoje su visa šeima.9. Puodelis karšto šokolado sekmadienio vakarą.10. Pokalbis vakare apie tai, koks geriausias dalykas nutiko šiandieną.

Toma Malvicė VšĮ „Psichologinio konsultavimo grupė“

kasdieninės tradicijos gerina vaikų psichinę sveikatą.


2014 Vasaris-Kovas MAMA ir TĖTIS 09

Šiuolaikinį žmogų muzika lydi vi-sur – namuose, parduotuvėje, gatvėje, kavinėje ir t.t. Tačiau ar susimąstome kokia muzika supa mus ir mūsų vai-kus. Prisiminkime, kad muzika veikia jausmų pasaulį, moko mylėti, puose-lėja gėrio vertybes, padeda suprasti ir užjausti kitą, tapti draugiškesniu. Tai labai svarbu ikimokyklinio amžiaus vaikams, kurių pradinis dvasinių ver-tybių pamatas dar tik formuojasi. Padėkime mūsų mažiesiems praverti muzikos pasaulio duris.

Mažam vaikui sunku suvokti, ko-kią muziką pasirinkti, pajusti, kokia jam “arčiau širdies”. Kūrybingi tėveliai gali padėti vaikams, įtraukdami juos į muzikinę veiklą namuose. Galbūt ne kiekvienas tėtis ar mama moka dai-nuoti ar groti, tačiau tikrai kiekvie-nas gali kartu su savo vaiku klausytis muzikos. Labai svarbu jau nuo pat


pirmų gyvenimo dienų pratinti vaiką klausytis kuo įvairesnės, o svarbiau-sia - meniškai vertingos profesiona-lios muzikos. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad ypatingą terapinį po-veikį turi austrų kompozitoriaus Wolf-gango Amadėjaus Mocarto muzika. Vienas žymiausių pasaulio mokytojų Donas Kempbelas teigia, kad klau-santis W. A. Mocarto muzikos galima pagerinti vaikų imuninę sistemą, slo-pinti stresą, skatinti socialinę sąveiką, stimuliuoti kalbos raidą, gerinti vaikų motorinius gebėjimus, ugdyti kūrybiš-kumą, stiprinti pasitikėjimą savimi.

Ką daryti, kad vaikas noriai klau-sytųsi klasikinės muzikos bei ją pa-miltų? Labai svarbu tinkamai nuteikti vaiką muzikos klausymui. Vienas iš efektyvių būdų – judesio naudojimas. Tyrimai rodo, kad aktyvus muzikos klausymas yra veiksmingesnis negu

pasyvus. Judëjimas ne tik suteikia vai-kams malonumo, teigiamø emocijø, bet ir lavina smulkiàjà bei stambiàjà motorikà. Pasitelkdami laisvą judesio improvizaciją ar iš anksto apgalvotus veiksmus, klausant muzikos sekite vaikams įvairius pasakojimus ir užsi-imkite žaidybine veikla. Pvz. skam-bant W. A. Mocarto „Rondo alla turca: allegretto“ pasekite pasakojimą apie lietutį: vieną rytą pasipylė smulkus lietutis (pirščiukais barbenate į grin-dis arba į popieriaus lapus), staiga lietutis sugalvojo nutūpti ant Tomuko galvytės (pirščiukais barbenate į gal-vytę, vėliau atliekate judesius pagal pasakojimą), nosytės, veidukų, paku-teno pilvuką,vieną delniuką, kitą ir linksmai bėginėjo rankytėmis, kojytė-mis. Staiga lietutis pakvietė Tomuką pasiimti skėtuką ir pasivaikščioti po lauką (vaizduojate skėtuką ir vaikš-tote aukštai keldami kojas). O dabar

KLAUSYKIME MUZIKOS

ŽAISMINGAI

Laisvalaikis


linksmai paplokime lietučiui (plojate ritmiškai į delniukus ir kojytes). Tai puikus būdas ugdyti jūsų vaikučio ri-tmiką, vaizduotę, kūrybiškumą. Visa tai leis jūsų mažyliui atsipalaiduoti, pažinti savo kūną, įvaldyti judesius. Galima pasiūlyti vaikams pasidaryti sniego kamuoliukus: sinteponu apvy-niokite kamuolius. Jie pavirs „tikrais“ sniego kamuoliukais. Pagal muziką juos ridenkite, mėtykite vienas kitam, iškėlę virš galvų sukitės ir t. t. Pasi-gaminkite savos gamybos barškučių pvz., neišmeskite panaudotų plas-tmasinių buteliukų, o juos žaismin-gai panaudokite, pripildami kruopų. Priemonės, kurios taip pat puikiai tinka improvizuoti klausant muzikos: akmenukai, mediniai šaukštai, lazde-lės ir t. t. Taip pat prieš miegą ar po ak-tyvios veiklos leiskite vaikui pasiklau-

Labai svarbu vaiką tinkamai

nuteikti muzikos klausymuisi.

syti ramios muzikos, kuri nuteiktų vaiką poilsiui. Galima vaikui pasiūlyti kūrinio nuotaiką išreikšti lape (jei gir-di liūdną muziką - piešti tamsiomis, jei linksmą -šviesiomis spalvomis). Tokiu būdu galėsite suprasti vaiko jaučia-mas nuotaikas.

Rima Lastakauskienė,L/d „Žolynėlis“ meninio ugdymo pedagogėNuotraukose – l/d „Žolynėlis“ vaikučiai

10 MAMA ir TĖTIS 2014 Balandis

Mažųjų sporto šventė

„Sveikame kūne – sveika siela“, savo vaikus mokė senovės romėnai. Šios išminties įkvėpta kovo mėnesio pabaigoje startavo VšĮ „Sveikatos am-basada“ organizuojama „Mažųjų olim-piada 2014“. Kovo 25 d. įvyko pirmo-sios tarpdarželinės varžybos, kuriose jaunieji olimpiečiai turėjo galimybę parodyti, kad darželyje lavina ne tik galvą, bet ir kūną.

Varžybų metu mažieji olimpiečiai rungiasi dalyvaudami estafetėse: bė-gioja, šokinėja per šokdynę, varosi ka-muolį ir t.t. Čia patikrinami visi jaunųjų

sportininkų įgūdžiai: greitis, vikrumas, koordinacija, netgi sumanumas bei išradingumas. Renginio organizato-riai yra paruošę šešis skirtingus esta-fečių variantus, iš kurių darželiai prieš kiekvienas varžybas išsirenka penkis. Aktyvesni turi galimybę pasirinkti ir visus šešis, netgi pridėti savų estafečių ir rungtis tarpusavyje ilgesnėje kovoje. Tačiau toks sprendimas turi būti priim-tas dar prieš varžyboms prasidedant.

Norą dalyvauti „Mažųjų olimpia-doje“ pareiškė beveik 80 lopšelių dar-želių iš visos Lietuvos. Pagal regionus jie buvo suskirstyti į 26 pogrupius. Po-grupių varžybos vyks iki pat balandžio

pabaigos. Kiekviename iš pogrupių nugalėjusi komanda gaus kelialapį į fi-nalines „Mažųjų olimpiados 2014“ var-žybas, kurios vyks gegužės 18 d. 12 val. Vilniuje, „Sportimos“ arenoje. Kviečia-me sekmadienio popietę su šeimomis praleisti arenoje, kur varžysis stipriau-sios mažųjų olimpiečių komandos. Tai bus graži sporto šventė, vyks olimpi-ados pusfinalio ir finalo varžybos, bus koncertas, visiems užteks prizų ir siur-prizų.

„Mažųjų olimpiados“ tikslas – ska-tinti sveiką ir visavertišką ikimokykli-nio amžiaus vaikų augimą. Pasak VšĮ „Sveikatos ambasada“ direktoriaus

Vilniaus lopšelių-darželių „Bitutė”, „Pelėda” ir „Žilvinėlis” komandos.


Martyno Kiseliausko, mažylių sveika-ta kasmet vis prastėja – ikimokyklinio amžiaus vaikai dažniausiai serga ūmi-nėmis kvėpavimo ligomis, daugėja vaikų, kurių laikysena netaisyklinga, mat dažnas kasdien daug laiko pralei-džia prie kompiuterio ar televizoriaus. Sportas ir aktyvi vaikų veikla – puiki prevencija, siekiant išvengti ateityje galimų sveikatos problemų. Būtent to-dėl „Sveikatos ambasada” ir nusprendė organizuoti renginį, kuris motyvuotų mažuosius daugiau judėti.

Sostinės „Žilvinėlio“ darželyje vyko atkrintamosios varžybos tarp šio bei Bitutės“ ir „Pelėdos“ darželių. „Žilvinė-lio“ direktorės pavaduotoja ugdymui Lina Petrokienė pasakojo, kad darže-lyje daug dėmesio skiriama kūno kul-tūrai – darželis yra olimpinio ugdymo narys, jo vaikai čiuožinėja „Akropolio“ ledo arenoje, pavasarį ir rudenį važinė-ja riedučiais. Gaila, kad prieš varžybas teko keisti vos ne visą komandos sudė-tį – darželyje siautė vėjaraupiai, daug vaikučių susirgo.

Penkios estafetės rungtys, atrodo, užtruko tik akimirką: visi vaikučiai labai skubėjo atlikti užduotis, virė įnirtinga kova. Už vaikučius sirgo ne tik darže-lių komandų vadovai, bet ir sostinės savivaldybės sporto skyriaus vedėjas Rimantas Radzevičius bei vaikučių tėveliai, kurie garsiai skandavo savo vaikučių vardus. Po įnirtingos kovos paaiškėjo, kad varžybų šeimininkai – darželio „Žilvinėlis“ komanda, nusi-leidusi antroje vietoje likusiems „Pelė-dos“ vaikučiams tik vienu tašku - liko tretieji. Pirmąją vietą iškovojo „Bitutės“ komanda, kuri pateko į antrąjį varžybų etapą.

Akvilė Žaromskytė„Mažųjų olimpiados 2014” koordinatorė

Vytauto Budrevičiaus nuotraukos

Finišo tiesiojoje – „Pelėdos” vaikučiai.

„Bitutės” komandos mažasis olimpietis Simas Pavasaris.

„Žilvinėlio” komandos prisistatymas.


Auginant mažuosius, tikrai sulaukiame tų ožiukų, kurie įšoka ne laiku ir ne vietoje. Ir kas keisčiausia, kad mažylio kaprizai pra-sideda gana ankstyvame amžiuje – apie 6 mėnesį. Tėveliai kartais nenori tikėti tuo, ir stengiasi atrasti objektyvias priežastis (ar sausas, ar pavalgęs, nesušalęs), kodėl mažylis zurzia. Dėl tokio „ragiukų dygimo“ tėveliai gana anksti (net besilaukdami ma-žylio) turėtų pasidomėti vaikų auklėjimo klausimais, pastebėti aplinkinius mažylius ir jų tėvelius – kaip jie sprendžia kilusias problemas.

Tėvystės vaidmuo yra vienas iš svar-biausių mūsų gyvenime. Susilaukus mažy-lio jis pralenkia savo svarba net darbuotojo, partnerio vaidmenis. Kiek mes ruošiamės profesinėms pareigoms – baigiame moks-lus, važiuojame į komandiruotes, kvalifika-cijos kėlimo kursus – tai užima ne vienus ir kartais net ne penkis metus. Eidami į įdar-binimo pokalbį domimės būsimomis parei-gomis ir darboviete.

Su tokia pačia atsakomybe ir rūpesčiu turime žiūrėti ir į tėvystės darbą. Tačiau nuo ko pradėti ? Ar klausyti močiučių patarimų, skaityti protingas knygas, vadovauti užsie-nio šalių patirtimi?

mažieji pavirTo monsTriukaisKad ir kaip keista būtų, bet pirmuo-

sius auklėjimo principus ir pagrindus mes

„Įšoko oželis į rūtų daržą“

perimame iš savo tėvų. Tiesiog mes save įvertinam – ar geri piliečiai / žmonės mes užaugome. Jeigu atsakymas teigimas – tuomet didžiąją dalį auklėjimo principų mes pasiskolinam iš savo tėvų. Galbūt vai-kystėje ir paburnojome apie tėvų griežtas bausmes, senamadišką nuomonę, tačiau patiems atsiradus kitoje barikadų pusėje, situaciją pradedame suvokti ir vertinti vi-sai kitaip. Aišku, tėvų auklėjimas neišlaiko laiko tėkmės ir atsiranda korekcija – mūsų perskaityta literatūra ar nugirsti aplinkinių patarimai gali keisti mūsų vaiko auginimo principus, įnešti tam tikrus pakeitimus.

Žvelgiant globaliau – auklėjimas yra seno, patikrinto metodo pritaikymas savo šeimai. Tačiau ar verta įsileisti kitų kultūrų nuostatas ir auklėjimo principus? Iš Ame-rikos atėjusi mada, kad vaikams iki pen-kerių metų nieko nedrausti ir viską leisti, į Lietuvos šeimas įnešė daug sumaišties ir nesusipratimų. Kodėl taip nutiko, kas mūsų mažuosius pavertė monstriukais? Šis visko leidimo metodas, mus pasiekė ne iš vaka-rietiškų kultūrų, tačiau iš Tolimųjų rytų. Taip, vaikams iki penkerių metų leidžiama viskas, jie būna mažaisiais karaliais. Tačiau vėliau ši situacija stipriai pasikeičia, ir iš ma-žylių reikalaujama visiško paklusnumo ir nuolankumo. Toks paklusnumas slypi ir jų kultūroje – stiprus religingumas, vyresnio žmogaus autoritetas, žiniuonio, vienuo-lio pagarba. Dėl šių kultūrinių skirtumų, jų mažyliai gavę visišką laisvę iki tam tikro amžiaus, vėliau neturi jokios galimybės „su-monstrėti“, kas nutinka mūsų vaikais. Deja, mūsų kultūra negali pasididžiuoti stipriu ti-kėjimu ir pagarba senoliams, todėl suvaldy-mas ir paklusnumas turi būti diegiami nuo pat mažumės. Tačiau kaip to pasiekti ?

Vienas, tačiau tikrai ne teisingiausias būdas, pateikiamas ir liaudies išmintyje. Fizinės bausmės naudojimas žemina vaiko orumą, kelia keršto, neapykantos, baimės jausmus. Tokius būdus naudodami mes pa-rodome, jog šitaip elgtis galima, norint pa-siekti savo tikslų. Tačiau, juk mes nenorime užauginti padaužos.

Tad kokių priemonių imtis auklėjant vaikus? Kokia ta stebuklinga lazdelė ar rykš-telė?

Atsakymas paprastas – taisyklės ir aiškūs nurodymai vaikui. Kūdikis pas mus ateina nieko nežinantis ir nepažįstantis. Todėl mes turime suteikti jam ribas, kurios garantuotų mažylio saugumą ir mūsų ra-mumą. Pradžioje taisyklės būna labai pa-prastos ir konkrečios – „Neliesk, nes karšta; nelipk, nukrisi“ ir pan. Nustatyti ribas – tėvų uždavinys. Jei jie jų nenustato, vaikas jų išsi-reikalauja pats. Norėdami pasijusti tvirčiau, jis tol stengiasi atkreipti dėmesį, dažnai blo-guoju būdu, kol tėvai pagaliau imasi auklė-jimo užduočių.

Taisykles, konkrečius nurodymus ir draudimus turėtų lydėti ir pasiūlymai, ką vaikučiui vietoje to daryti. Tai svarbu, nes uždraudus, vaikai nežino ko imtis ir dažnai mums paantrina, tik priešingai – „Neimk“ – „Imk“. Tai aiškinama, kad vaikai dar ne-suvokia žodžio „Ne“. Tačiau reikia įvertinti ir tai, jog mūsų vaikų gyvenimiška patirtis dar labai maža, jų elgesio pasirinkimo ba-

Įšoko oželis į rūtų daržą, Oi vei, oi vei, į rūtų daržą. Išėjo bobutė ožio varyti,Oi vei, oi vei, ožio varyti. Nedoras ožiukas nenor klausyti, Oi vei, oi vei, nenor klausyti

Ėmė bobutė ilgą votegą,Oi vei, oi vei, ilgą votegą.Uždrožė ožiukui per pat uodegą, Oi vei, oi vei ir per pat uodegą.

Psichologija


gažas labai mažas. Tad turime pagelbėti savo vaikams ir papildyti jų pageidaujamo elgesio klodus – „Nebėgiok aplink stalą, geriau einam į tavo kambarį piešti“. Atkreip-kite dėmesį, kad pasiūlymas turi būti labai konkretus ir aiškus.

Turime BūTi nuosekLūsAbstraktūs pasiūlymai tikrai nieko ne-

gelbėja, nes paliekama laisvai interpreta-cijai. „Būk geras, nelakstyk.“ Tai nieko nesa-kantis prašymas, juk būti geru galima visaip – pavyzdžiui šokinėjant ant lovos. Turbūt kyla klausimas, kaip? O gi visai paprastai – lengva būti geram šokinėjant ant lovos, nes tada nekyla grėsmė mamos servizui, kuris yra ant stalo, aplink kurį ką tik bėgiojau. Šis pavyzdys rodo, kad vaikų sprendimai kartais mums būna netikėti, tačiau juose visada slypi subjektyvi tiesa, tik ar mes ją suprantame.

Nustatinėjant taisykles yra dar vie-nas kintamasis – nuoseklumas. Apie šeštą mėnesį mažyliai pradeda suvokti, kad gali manipuliuoti aplinką savo verksmu, savo juoku. Jie tai ir daro. Tėveliams susidūrus su tokiais mažaisiais manipuliatoriais, ne-žinia, ar duoti, ko vaikas nori, ar jau iškart galvoti ir riboti pageidaujamų daiktų sąra-šą.

Deja, mes kaip tėvai turime būti gana nuovokūs ir numatyti kelis ėjimus į priekį –

suteikus privilegiją vaikui, teks ją tenkinti ir toliau. Dažnai mažųjų manipuliatorių aukomis tampa mobilūs telefonai, nuoto-linio valdymo pulteliai, mašinos rakteliai. Tėvai nespėja jų keisti, nes kartą susigundę jais sudominti vaiką stovint eilėje prie dak-taro ar parduotuvėje, vėliau susiduria su šių daiktų reikalavimu ir zirzimu. Tad sutei-kiant kažkokias „privilegijas“ vaikui reikia susimąstyti, „ar tai aš galėsiu duoti visada, ar tai nereikalaus gana nemenkų investici-jų?“. Jeigu atsakymas „Ne, to aš negaliu su-teikti“, tai net nesiūlyti vaikui tokios veiklos ar daiktų.

Net kai esame apsisprendę laikytis tam tikrų taisyklių, deja mes nesame visiškai ga-rantuoti aplinkinių poelgiais. Močiutės, se-neliai, auklės, tetos, kartais net ir partneris ne visada pritaria mūsų nustatytoms taisy-klėms. Tokie nesusiderinimai įneša neaiš-kumų vaikui. Dėl savo menko amžiaus jie linkę vadovautis malonumo principu, kuris ne visada parankus jums. Todėl suderinkite taisykles su partneriu, o kitus artimuosius informuokite apie leidžiamus ir draudžia-mus dalykus. Tai leis išvengti bereikalingų nesusipratimų ar net nemalonių konflik-tinių situacijų. Jeigu jos ir iškiltų, stenkitės jas aiškintis atskirai nuo vaiko. Taip galėsite išsaugoti suaugusiųjų autoritetą ir priimti bendrus sprendimus.

Sudarius nuoseklius taisykle ir jas su-

derinus su partneriu, jus vis tik negalite būti ramūs dėl jų laikymosi. Pats pagrindinis „tvarkos griovėjas“ yra jūsų mažylis. Tai jis daro kasdien – jis tikrinasi „o ar šiandien irgi negalima vazos?“. Taip nutinka ne todėl, kad vaikas yra nekontroliuojamas ir tyčia nori mus suerzinti. Tiesiog dėl dėmesio ir at-minties ypatumų ankstyvame amžiuje kyla daug nesusipratimų. Dėl dėmesio trum-palaikiškumo vaikas galėjo neįsidėmėti naujos taisyklės, dėl nedidelės atminties apimties, savaitės eigoje galėjo ir pamiršti. Šie psichiniai ypatumai lemia, kad mažylis nuolatos tikrina ribų tvirtumą.

ruTina suTeikia saugumoTačiau yra ir kitų priežasčių, kodėl ma-

žyliai linkę mus išbandyti - tai mūsų pačių nusižengimas iškeltoms taisyklėms – „Na

Tik būdamas saugus, vaikas gali aktyviai domėtis aplinka ir

tobulėti.

mažylis nuolat tikrina ribų tvirtumą.

mamos paTirTis

Edita, 2 metų Nilo mama:

„Mano sūnus vieną dieną pusę valandos klykė, kažkokie ožiukai buvo aplankę. Negelbėjo niekas – nei apkabinimas, nei prašymai liautis. Apipyliau jį šaltu vandeniu. Išsigando, nutiko, bet po kurio laiko vėl pradėjo rėkti. Tada apipyliau dar kartą. Vaikas nurimo. Nežinau, kaip šį mano poelgį įvertintų specialistai, tačiau tikrai nebežinojau, ką daryti“.

gerai, bet tik šį kartą. Na tu tik nezursk, imk jau tą saldainį.“. Net ir menki nusižengimai leidžia suabejoti visa sistema. Kartą par-duotuvėje gavęs neplanuotą saldainį už patemptą lūpą, vaikas sekantį kartą tikrai pravirks, rėks, kris ant žemės...Patys padarę nedidelį tarpelį, mes sulaukiame visa griau-nančios jėgos, kuri iš paklusnaus vaiko jį paverčia į neklaužadą, kurio mums darosi gėda viešumoje.

Įvykus tokioms situacijoms, nekrei-piant į aplinkinius žmones dėmesio ir ne-vertinant, ar tai man patogu ar ne, mes turime nutraukti šį ydingą ratą. Šiuo atveju pasišaliname iš parduotuvės kartu su vai-ku, nepatenkinę jo noro. To pasakoje turė-tų sekti logiškai pagrįsta bausmė – neiti į parduotuvę tam tikrą laiko tarpą ar panaši bausmė – bei būtinai kalbėti su vaiku apie tai, ką jis darė negerai, ko iš jo tikimasi se-kantį kartą. Prieš einant kartu į parduotuvę, priminti vaikui , ką planuojate pirkti ir ko ti-kimasi iš jo. Tai parodys jūsų tvirtumą šioje situacijoje ir apsaugos nuo noro laužyti tai-sykles. Juk jūs mažyliui esate reikšmingiausi žmonės pasaulyje.

Kodėl vis tik reikia likti nuosekliam ir iš-tikimam savo nustatytoms taisyklėms?

Susidūrę su tokia žinia, tėveliai kartais

nelabai nori tuo patikėti, jie mano kad bus nuobodūs, neįdomus vaikui ar net senama-diški. Tikrai taip nėra – kas kartojasi diena iš dienos tikrai nėra nuobodu mažyliui. Ruti-ninė veikla vaikui suteikia saugumo, jis gali prognozuoti aplinkos įvykius – „taip pasiel-gus, mama mane sulaikys už rankos; kai susitvarkius žaislus – manimi pasidžiaugs“. Turėdami aiškias ribas, vaikai lengviau su-vokia savo socialinę priklausomybę, patiki-mumą, tvirtumą ir išskirtinumą. Tik būda-mas saugus, vaikas gali aktyviai domėtis aplinka ir tobulėti.

Ribos nėra nekintantis dalykas. Kuo vaikas vyresnis, tuo labiau jis pasirengęs dalyvauti sprendžiant konfliktus - tai reiš-

kia, prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.Įsigyjant brangius dalykus: muzikinius

centrus, kompiuterius ir pan. šalia įrenginio gauname naudojimosi instrukciją. Būna aišku, kur , ką ir kaip spausti, dirbti, rasti. Ta-čiau susilaukus mūsų didžiausio turto – vai-kelio, tokių dalykų niekas neprideda. Tenka patiems kurtis taisykles ir auklėjimo būdus. Neretai tai kelia nerimą ir nesusipratimus.

Tėvų darbas ypač sudėtingas ir reika-laujantis didelio atidumo, juk ir garantinio lapo niekas nepridėjo.

Gintarė MeslinienėPsichologėVšĮ „Psichologinio konsultavimo grupė“

Informaciniai rėmėjai:

Renginiorėmėjai:

Renginioorganizatorius:

Renginio globėjas Vilniaus miesto meras Artūras Zuokas

Geriau vieną kartą pamatyti, nei dešimt kartų išgirsti!

vyks gegužės 18 d. 12 val. Vilniuje, „Sportimos“ arenoje.

Renginio metu Jūsų laukia pusfinalio ir finalo varžybos, pramogos, loterijos ir koncertas. RenGinys nemokamas.

DAUGIAU INFORMACIJOS - www.cempionai.lt

„MAŽŲJŲ OLIMPIADOS 2014“

F INALAs


Pasibaigus „Mažųjų oliMPiados 2014“ PirMąjaM etaPui, Po atkaklių ir aistringų rugtynių, į antrąjį „Mažųjų oliMPiados“ etaPą Pateko šios koMandos iš visos lietuvos:

Vilniaus lopšelis-darželis „žilvitis“, Kauno lopšelis-darželis „želmenėlis“, Rokiškio lopšelis-darželis „varpelis“, Viniaus karalienės Mortos mokykla, Tauragės lopšelis-darželis „kodėlčius“, Vilniaus lopšelis-darželis „aušrelė“, Druskininkų lopšelis-darželis „žibutė“, Vilniaus lopšelis-darželis „delfinukas“, Vilniaus lopšelis-darželis „bitutė“, Utenos vaikų lopšelis-darželis „želmenėlis“, Vilniaus lopšelis-darželis „gandriukas“, Varėnos „Pasakos“ vaikų lopšelis-darželis, , Kauno lopšelis-darželis „verinėlis“, Telšių lopšelis-darželis „berželis“, Kauno lopšelis darželis „kūlverstukas“, Vilniaus lopšelis-darželis „Pušaitė“, Biržų lopšelis-darželis „drugelis“, Šilutės lopšelis-darželis „Pušelė“, Panevėžio lopšelis-darželis „vyturėlis“, Lopšelis-darželis „Pasaka“, Kauno lopšelis-darželis „vilnelė“, Kauno lopšelis-darželis „rokutis“, Klaipėdos lopšėlis-darželis „žilvitis“, Vaikų lopšelis-darželis „nykštukas“, Mažeikių lopšelis-darželis ,,buratinas“, Radviliškio lopšelis-darželis „eglutė“.

žurnalo „Mama ir tėtis“ redakcija sveikina visus mažuosius olimpiečius!

Daugiau informacijos apie komandas ir „Mažųjų olimpiados 2014“ eigą rasite:www.cempionai.lt

tauragės l/d „kodėlčius“, jurbarko vaikų l/d ,,nykštukas“ ir šilalės l/d „žiogelis“.

kauno l/d „želmenėlis“, „Pasaka“, „Vaivorykštė“ komandos.

XXiii pogrupio Vilniaus m. darželiai „Čiauškutis“, „strazdelis“, „delfinukas“.

tauragės l/d „kodėlčius“, jurbarko vaikų l/d ,,nykštukas“ ir šilalės l/d „žiogelis“.


Tačiau pastaruoju metu specialistai skambina pavojaus varpais: daugėja vai-kų, kurie yra pernelyg aktyvūs. Hiperakty-vus vaikas nuolat kur nors skuba, nuolat ką nors ima į rankas, stipriai gestikuliuoja, daug kalba, nepabaigęs sakinio, pradeda kitą. Hiperaktyviam vaikui būdinga nuo-taikų kaita: jis čia juokiasi, čia verkia. „Hi-periukas“ dažnai būna ir agresyvus, nuo jo darželyje kenčia kiti vaikai. Jam sunku sukaupti dėmesį, užsiimti kokia nors veikla ilgiau negu kelias minutes, jis nuolat kažkur skuba, o uždavęs klausimą, nesidomi at-sakymu, nes jam jau rūpi kažkas kita. Toks vaikas sunkiai užmiega ir dažniausiai mie-ga neramiai, blaškosi per miegus. Dieną jo paguldyti praktiškai neįmanoma – darželio auklėtojos išbando visus įmanomus migdy-mo būdus, tačiau dažnai nuleidžia rankas.

pasireiškia dar kūdikysTėjeHiperaktyvumas vaikui pasireiškia

ankstyvame amžiuje: dar būdamas kūdi-kis, vaikas blogai miega, prastai valgo ir dažnai rodo kaprizus. Tačiau vaikui nusta-čius hiperaktyvumą, tėvai gali koreguoti jo elgesį, kol vaikas išeis į mokyklą. Aišku, tam prireiks nemažai jėgų ir teks koreguoti ne tik vaiko, bet ir savo elgesį. Laiku nesusirū-pinus, vaikui mokykloje gali kilti nemažai problemų. Hiperaktyvus vaikas nemoka su-telkti dėmesio, jam sunku mokytis, nes yra nedėmesingas, jam sunku susikoncentruo-ti. Paaugęs „hiperiukas“ pasižymi agresyvu-mu, jis dažnai papuola į blogą kompaniją arba sukuria tokią pats. Todėl įtarus, kad vaikas hiperaktyvus, reikėtų kuo anksčiau kreiptis į specialistus: pirmiausia pasikal-bėti su pedagogu ir psichologu, vėliau – su neurologu. Hiperaktyvumo diagnozę turi patvirtinti neurologas.

vaikas – nekaLTasNėra vieningos nuomonės apie tai, kas

nulemia vaiko hiperaktyvumą. Dažniausiai teigiama, kad hiperaktyvumą lemia gene-tika arba vaiko socialinė aplinka. Kai kurie specialistai tvirtina, kad vaiko hiperaktyvu-mą nulemia patirta gimdymo trauma, ne-sklandus gimdymas. Kas bebūtų kaltas dėl vaiko hiperaktyvumo, reikia kuo anksčiau pratinti vaiką tvarkytis su savo emocijomis ir koreguoti jo elgesį.

„Hiperiuko“ tėvai ir artimieji pirmiau-sia turi atminti pagrindinį dalyką: tokio vaiko negalima barti už tai, kad jis yra hi-peraktyvus, nes jis dėl to nekaltas. Su tokiu vaiku bendrauti reikia ramiai, be emocijų protrūkio, nes nuo artimųjų emocijų jis dar labiau „užsives“. Tokiam vaiku labai svarbūs ir pagyrimai –girti vaiką būtina tada, kai jis kokį nors darbą atlieka iki galo, nes hipe-raktyvus vaikas dažnai meta, ką pradėjęs, neatlikęs užduoties, nes tiesiog užsiėmimo viduryje praranda susidomėjimą.

Hiperaktyviam vaikui nuo pat mažu-mės būtinas dienos režimas: jisturi keltis, valgyti ir miegoti visuomet tuo pačiu laiku. Labai svarbu kuo daugiau laiko su vaiku praleisti lauke, kur jis gali žaisti aktyvius žaidimus ir taip išlieti savo energiją. Kai ku-rie psichologai netgi rekomenduoja žaisti agresyvius žaidimus, duodant valią nei-giamoms emocijoms. Tik reikia paaiškinti tokio žaidimo taisykles: pavyzdžiui, jei leis-tite vaiką mėtytis akmenimis, paaiškinkite jam, kad galima juos mėtyti tik į žemę, o

ne į žmones ar gyvūnus. „Hiperiukus“ labai ramina akmenukų mėtymas į upę ar ežerą, tad sušilus orui, dažniau stenkitės su vaiku išeiti pasivaikščioti prie vandens, prisirinkę akmenukų.

ką vaikas vaLgo?Reikia peržiūrėti ir mažylio meniu: kuo

mažiau jam duokite kepto, sūraus, aštraus maisto. Jam tinka troškintas, mažai sūdytas maistas, stenkitės, kad jo racione netrūktų vaisių, daržovių ir pieno produktų. Stenki-tės, kad vaikui neutrūktų vitaminų ir mikro-elementų. Ir dar: neverskite vaikučio valgyti, jei jis nenori.

Neurologas hiperaktyviam vaikui gali skirti gydymą medikamentais. Stenkitės lai-kytis gydytojo nurodymų. Vaiką raminamai veikia ir masažas – masažuoti gali ir patys tėvai. Vakare vaiką išmaudykite vonioje su valerijonais, melisa ar mėtomis – tai veiks jį raminančiai.

Vaikas su „motoriuku“Tėvai laimingi, jei jų vaikas aktyvus ir besidžiaugiantis gyvenimu, nuolat siekiantis susipažinti su naujovėmis, komunikabilus ir drąsus. Aktyvus vaikas – tai sveikas vaikas: jei adekvačiai situacijai jis verkia ir juokiasi, lengvai randa kontaktą su suaugusiais, vadinasi, jo vystymasis normalus.

Kas bebūtų kaltas dėl vaiko hiperaktyvumo, reikia kuo

anksčiau pratinti vaiką tvarkytis su emocijomis ir koreguoti jo

elgesį.

Sveikata


Būti hiperaktyvaus vaiko tėvais nelengva: jie reikalauja daug dėmesio, kantrybės, su juo nuolat būtina bendrauti „akis į akį“. Būtina atsiminti: hiperaktyvumas – ne liga, o būklė, todėl ją galima koreguoti. O hiperaktyvus vaikas – toks pat, kaip ir visi vaikai, tik turintis daugiau energijos. Su tokiu vaiku reikia kuo daugiau bendrauti – kuo geriau jį pažinsite, tuo bus lengviau suprasti, ko jam reikia. Psichologai ir neurologai teigia, kad hi-peraktyvumas „išaugamas“ paauglystėje. Todėl didžiausias „hi-periuko“ tėvų uždavinys – palengvinti jo gyvenimą, koreguojant jo elgesį, valdant emocijas ir mokant jį prisitaikyti visuomenėje.

mamos paTirTisAleksandra, 7 m. Levo mama:„Auginu dabar jau septynmetį „hiperiuką“. Tai - išties nelen-

gvas išbandymas. Levas gimė natūraliai, tačiau gimdymas nebuvo sklandus,

dėl ko vėliau paaiškėjo, jog vaikas patyrė gimdymo traumą.Ankstyvoje kūdikystėjė sūnus buvo labai irzlus, sudėtingas

kūdikis, daug verkdavo. Vėliau paaiškėjo, kad turi gimdymo traumos neurologinių pasėkmių, kurios vėliau „išsiliejo“ į hipe-raktyvumą.

Dabar yra madinga sakyti „mano vaikas hiperaktyvus“, ta-čiau bet koks aktyvumas, net labai didelis, nėra hiperaktyvumas. Tai yra patologiška būklė, kuri pakeičia visos šeimos gyvenimą ir turi rimtas pasekmes.

Kai sūnui buvo 4 metai, aš išėjau iš darbo (kitaip buvo ne-beįmanoma) ir pradėjau individualią veiklą fotografijos srityje (alexphotography.eu). Dabar turiu galimybę darbą derinti su vaiko auginimu.

Šiuo metu mūsų namai – karo laukas. Įsivaizduokit, kad turi-te 10 vaikų, visi jie laksto, šūkauja ir daro betvarkę, ir dar vienuo-liktą - paauglį, kuris tranko durimis, puola į ašaras dėl menknie-kių, nuolat ginčyjasi, „psichuoja“ ir, be abejo, neklauso! Štai kas yra hiperaktyvumas.

Opiausia problema yra net ne namai, o ugdymo įstaiga, ku-rioje vaikas yra disadaptuotas ir nuolat kenkia kitiems.

Darau viską, kas nuo manęs priklauso: stengiuosi, kad sūnus laikytųsi dienos režimo, taisyklingai maitintųsi (mažiau kvieti-nės duonos, jokių saldumynų, tik vaisiai, kontroliuoju mitybos įvairovę), perku vitaminus , specialiai subalansuotus hiperak-tyviems vaikams. Dažnai hiperaktyviems vaikams trūksta tam tikrų mikroelementų, kas gali provokuoti hiperaktyvų ir asocialų elgesį. Jam būtina vartoti omega-3 ir omega-6 riebiąsias rūgštis. Vengiame ilgai būti audringoje aplinkoje (žaidimų kambariuo-se, vaikų gimtadieniuose, prekybos centruose), nes tai „užveda varikliuką“ dar labiau.

Kadangi sūnaus atvejis yra pakankamai sunkus, mokykloje privalėsime koreguoti mokymosi programą, vartoti vaistus.

Yra nuomonė, jog hiperaktyviam vaikui yra energijos perte-klius, kad jam reikia lankyti sporto būrelius, užtikrinti jam akty-vų laiko praleidimą, tačiau tai - mitas. Tokie vaikai turi energijos tiek pat kiek visi kiti, tik nekontroliuoja savo aktyvumo režimo. Aktyvus vaikas, pašokinėjęs ant lovos, pavargs ir atsisės pailsėti, o hiperaktyvus vaikas negali nustoti šokinėti, nors ir jaučia stiprų nuovargį. Tokiems vaikams reikia sukurti kuo ramesnę aplinką, rasti individualius būdus organizuoti jiems kuo ramesnę veiklą.

Tikiuosi, kad užaugęs sūnus ras savo kelią gyvenime, suge-bės mylėti ir būti normaliuose santykiuose su žmonėmis, viliuosi, kad išmoks nukreipti padidintą aktyvumą reikiama kryptimi ir bus naudingas visuomenei. Padarysiu viską, ką galiu”.

Audronė RiškutėAleksandros Rastenės nuotr.

Unikalios sudėties ir aukščiausios kokybės omega – 3 ir omega – 6 riebiosios rūgštys

Ypatingos riebiosios rūgštys ypatingiems vaikams.

Maisto papildas

Degalinių tinklas Lietuvoje „Saurida Oil & Gas“ pirmoji Lietu-voje įdiegė naujovę. Kuro siūloma įsigyti ne tik patogiau, bet ir pigiau: nuo šiol vairuotojai gali degalų nusipirkti internetu mažesne kaina, o įsipilti bet kurioje tinklo degalinėje.

„Internetas visagalis: perkam ne tik batus, kvepalus - net teismų sistema veikia „online“, jau ir degalai... Tuoj išpažintį at-liksime virtualiai – gal iš tiesų taip Dievo ausį pasiekti lengviau“, - šmaikštauja naują paslaugą pasirinkę ir atsidžiaugti negalin-tys pirkėjai.

Džiaugtis priežastis rimta: įsipylus 100 litrų kuro sutaupyti galima iki 40 litų, priklausomai nuo kuro rūšies.

Ši naujovė vairuotojams padės sutaupyti dar daugiau: inter-netu pirkti degalai gali būti pigesni net iki 40 centų už litrą.

Pasak bendrovės „Saurida Oil & Gas” marketingo vadovės Jolitos Vaitkevičienės, naujovė sparčiai plinta, taip degalų įsi-gyja vis daugiau klientų- „Saurida Oil & Gas“ pasiūlymas pa-trauklus tiek didmiestyje, tiek kaime.

Kadangi pasaulis pastaraisiais metais pinigus leidžia ati-džiau, degalų pirkimas internetu padės labiau kontroliuoti iš-laidas. Ne mažiau brangus ir kitas dalykas – laikas.

Kaip veikia naujovė teiraujamės naftos produktų pardavimo vadovo Vytenio Mikašausko

„Saurida Oil & Gas” elektroninėje parduotuvėje klientas iš-sirenka kuro rūšį bei pageidaujamą kiekį. Svarbu, kad iš karto matyti, kiek jis gali sutaupyti internetu nei pirkdamas įprastai. Klientui įvykdžius mokėjimą per internetinę bankininkystę, va-dybininkas informuoja, kad pasirinktoje degalinėje jo laukia papildyta kortelė.

Klientas, nusipirkęs degalų, gali iš karto įsipilti visą įsigytą kiekį arba per kelis kartus. Pirkimo metu fi ksuota kaina galioja tol, kol išnaudojamas nusipirktas degalų kiekis nepriklauso-mai nuo rinkoje kylančių degalų kainos“ išsamiai papasakoja V.Mikašauskas ir pateikia skaičius palyginimui: „pavyzdžiui di-džiosiose degalinėse 95 benzino litras vidutiniškai kainuoja 4,63 Lt/l, dyzelinas – 4,53 Lt/l, žymėtas dyzelinas– 3,22Lt/l, SND (automobilinės dujos) – 2,47 Lt/l.

„Saurida Oil & Gas” internetinėje parduotuvėje 95 benzino litras vidutiniškai kainavo 4,34 Lt/l, dyzelinas – 4,14 Lt/l, žymė-tas dyzelinas– 2,78 Lt/l, SND (automobilinės dujos) – 2,10 Lt/l.“

Ar yra tikrinama bei kontroliuojama degalų kokybė, toliau teiraujamės p. Vytenio?

„Degalai į degalines pristatomi su tik kokybės sertifi katu, be to, jų kokybę periodiškai tikrina ir valstybinės tarnybos. Vals-tybinė ne maisto produktų inspekcija periodiškai ima degalų mėginius ir tiria jų atitiktį nurodytiems kokybės reikalavimams. Degalinėse taip pat naudojama elektroninė matavimo sistema,


kuri yra automatiškai informuoja, jei degalų talpykloje netikė-tai pradeda kauptis pašaliniai skysčiai“

Bendrovė „Saurida Oil & Gas” - tai perspektyvi, veržliai au-ganti lietuviško kapitalo įmonė. Savo istoriją ji rašo nuo 1997-ųjų, tad turi sukaupusi nemenką keliolikos metų patirtį. Pa-grindinė bendrovės veiklos sritis – didmeninė ir mažmeninė prekyba naftos produktais. Lietuvoje „Saurida“ Oil& Gas tinklui priklauso 32 degalinės.

Keletas patarimų: Ką daryti, jei supainiojote degalų rūšį? Vairuotojai labai retai supainioja degalus ir paprastai

įsipila tą rūšį, kuri geriausiai tinka konkrečiam automobilio modeliui. O jei vis dėl to netyčia įpilsite ne tuos degalus, rei-kia kuo skubiau išvalyti degalų baką.

Daugumos benzinu varomų automobilių bakas yra ap-saugotas ir į jį netelpa dyzelinių degalų pistoletas, kuris yra storesnis už benzininių degalų pistoletų antgalį.

Būna atvejų, kai degalų pistoletus sumaišo patys vairuo-tojai pakabindami juos ant klaidingų laikiklių. Todėl pilantis degalus ir pasirinkus degalų rūšį patartina pažiūrėti ne tik į pistoletą, bet ir į automatiškai rodomą kainą bei įsitikinti, kad pasirinkti tinkami degalai.

Kaip neperpilti degalų bako?Praktiškai tai neįmanoma pilant degalus degalinėje. De-

galinių pistoletai turi apsauginius vožtuvus, dėl to kai bakas pilnas degalai automatiškai nustoja tekėti.

Degalų pistoletai turi ir specialią rankenėlę, kurią atlen-kus automatiškai pripilamas pilnas bakas degalų.

NAUJOVĖ LIETUVOJE: DEGALUS PIRKTI INTERNETU PIGIAU NEI DEGALINĖJE

www.saurida.lt

kokie metodai taikomi gydant stubu-rą? kaip gydoma, kai pasislenka slanks-teliai arba kai disko išvarža užspaudžia nervą?

Stuburas – centrinė ašis didelėje ir su-dėtingoje kaulų – raumenų svertinėje sistemoje. Dažniausiai stuburo skausmai atsiranda sutrikus kūno biomechanikai, todėl ir gydydami turime kalbėti ne apie vieną tarpslankstelinį diską ar slankstelį, o apie vieningą svertinę sistemą. Gydymo metodų yra daug, o jų parinkimas yra ti-kras gydymo menas. Šiandien dažniausiai skiriamas konservatyvus, kompleksinis gydymas – reabilitacija. Reabilitacija (lot. rehabilitatio – atgavimas, atkūrimas) reiš-kia, kad sutrikusios kūno dalys turi atgauti teisę į veiklą, pavyzdžiui, silpnas (nesuge-bantis atlikti mechaninio darbo) raumuo turi būti sustiprintas – atgauti jėgą, per stipriai įtemptas (spazmuotas) turi susi-grąžinti elastingumą, o nejudrus sąnarys – atgauti normalią judesio amplitudę. Tik padalijus darbus visiems raumenims po lygiai, kūnas ims darniai funkcionuoti, kad galėtų pats save pradėti gydyti. Vie-nas iš pagrindinių reabilitacijos įrankių – kineziterapija (gr. gydymas judesiu), kurios metu pasyviai ar aktyviai atlieka-mi tiksliniai gydomieji pratimai. Geres-niam ir greitesniam rezultatui gauti kartu naudojamos įvairios fizioterapijos proce-dūros, manualinės technikos, masažai, medikamentai. Esant kritinėms būklėms, galinčioms sukelti neįgalumą, ar ilgą lai-ką negaunant konservatyvaus gydymo efekto, taikomas chirurginis gydymas. Tarpslankstelinio disko išvaržos atveju, pašalinus ją ir išlaisvinus užspaustą ner-vinę šaknelę, skausmas sumažėja. Net ir išnykus skausmams, būtina toliau reabili-tuoti kaulų ir raumenų sistemą, kad likusi netvarka kūne nesukeltų naujų pakitimų.

Kai slanksteliai pasislinkę (listezė), gy-dymas priklauso nuo pasislinkimo prie-

Sveikata


žasties, dydžio ir padarinių. Rentgenogra-moje matant pasislinkusį slankstelį, turi kilti klausimas – ar slankstelis nuolat yra šioje padėtyje ar judant slankioja ir keičia savo padėtį? Tai sužinoma atlikus rentge-nogramą skirtingose padėtyse – susilen-kus ir atsilošus. Jei pasislinkimas judesio metu didėja, jis dirgina nervines šakneles, todėl gali tekti chirurgiškai fiksuoti judan-čius segmentus, kad nebūtų dirginamos nervinės šaknelės. Esant nedidelėms, stabilioms listezėms, gali užtekti tikslinio reabilitacinio gydymo, raumenų pagalba fiksuojant judantį segmentą ir užtikrinant jo stabilumą.

kokio sudėtingumo chirurginė ope-racija? ar visada būtinas skalpelis? ko-kiais atvejais taikoma manualinė tera-pija?

Liga ligai nelygi, tačiau visas proble-mas, išskyrus grėsmingas gyvybei būkles, visų pirma bandoma spręsti konservaty-viai. Jei per kelis mėnesius būklė visiškai nekinta, chirurgas gali nuspręsti operuoti. Operacijos sudėtingumas priklauso nuo patologijos.

Manualinė terapija yra vertingas rau-menų – kaulų sistemos kompleksinio gydymo metodas. Tačiau norint gauti ge-riausius rezultatus, ji turi būti derinama su fizioterapijos procedūromis ir tikslingais biomechaniniais pratimais. Dažnai su manualine terapija siejamos skausmin-gos, didelio greičio stūminės manipulia-cijos. Neretai užmirštama, jog šiuolaikinė manualinė terapija apima ir įvairias švel-nesnes technikas – minkštųjų audinių terapiją, artikuliaciją, metodus naudojant raumenų energiją ir atpalaidavimą padė-timi. Manualinė terapija gali būti naudo-jami beveik visada, kai norima atkurti stu-buro tarpslankstelinių ir kitų kūno sąnarių judesio amplitudę bei raumenų tonuso pusiausvyrą.

StuburaS – pAGrINdINė rAUMENų Ir KAULų SIStEMOS dALIS, KUrIA BūtINA rūpINtIS Į klausimus atsako Rūta Burzdžienė,

Jono Girskio stuburo gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos

gydytoja

Dažniausiai stuburo skausmai atsiranDa

sutrikus kūno biomechanikai.

Registracija į konsultaciją Vilniuje tel. +370 5 272 24 43, www.stuburas.lt

Jūsų vaikas pavasarį jaučiasi vangus, apsnūdęs, jo oda iš-balusi, apetitas sumažėjęs? Gali būti, kad jam trūksta vitaminų. Pavasarį jų pritrūksta ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, ku-riems paprastai sunku įsiūlyti daržovių ar vaisių, be to, pavasarį per žiemą išlaikytuose vaisiuose ir daržovėse vitaminų suma-žėja.

Jei vaikui skilinėja ir lūžinėja nagai, šerpetojasi oda, galite rimtai įtarti, kad jam – avitaminozė, t.y. vitaminų trūkumas. Vi-taminų vaikas kasdien gauna ir su maistu, tačiau jų nepakanka, tad ypač pavasarį reikėtų vaiko racioną papildyti sintetiniais vitaminais. Vitaminų pritrūksta net maitinamiems kūdikiams – nuo šeštojo mėnesio, pasitarus su gydytoju, jau galima vaikui jų duoti. Nuo pat gimimo mažyliams reikalingas vitaminas D, ypač jei vaikas gimė žiemą. Vitamino D vaikas gauna tada, kai jį veikia tiesioginiai saulės spinduliai, su maistu jis jo negauna. Jis būtinas rachito profilaktikai, ypač iki trejų metų amžiaus.

Vitaminus A, E, D ir C (askorbo rūgštį) vaikams turėtų skir-ti gydytojas. Multivitaminų kompleksą vaikams galite duoti ir savo nuožiūra, tačiau bus geriau, jei prieš tai pasitarsite su gy-dytoju.

Kam reikalingi vitaminai?

Vitaminas A „atsakingas“ už bendrą vaiko vystymąsi, au-gimą ir regėjimo sistemą, taip pat odą. Šio vitamino trūkumas lemia prastą regėjimą, odos problemas, imuninės sistemos su-silpnėjimą.

Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, gerina apetitą, krau-jodaros procesą, taip pat padeda organizmui atsistatyti po ligų.

Vitamino E trūkumas lemia raumenų nusilpimą ir padidė-jusį nervingumą.

Vitamino D dėka organizmas geriau pasisavina kalcį ir fos-torą. Jis ypač reikalingas krūtimi maitinamiems mažyliams, nes motinos piene šio vitamino nėra.

B grupės vitaminai veikia kompleksiškai. Jų trūkumas le-mia mieguistumą, nervinį išsekimą, virškinimo sistemos ligas. Vitaminas B1 gerina kraujo sudėtį. B2 atsakingas už regėjimo aštrumą, nervų sistemos veiklą. B6 gerina smegenų darbą, neutralizuoja virusus, stiprina plaukus, teigiamai veikia psichi-ką. B9 atsakingas už normalią stuburo veiklą. B12 reikalingas vaiko augimui.

Vitaminas K atsakingas už angliavandenių pasisavinimą. Jis padeda gyti žaizdos, stiprina dantis.

Vitaminas F – geriausias pagalbininkas kovoje su infekci-jomis.

Jei nusprendėte duoti vaikui vitaminų, pasitarkite su gydy-toju. Jis nuspręs, kokių vitaminų vaikui labiausiai reikia. Duo-dami vitaminų savo nuožiūra, galite jų perdozuoti. Ypač kenks-mingas riebaluose tirpių vitaminų perdozavimas.

Vitaminus geriausia gerti anksti ryte, po pusryčių arba pus-ryčiaujant. Pirmąsias tris vitaminų vartojimo dienas stebėkite vaiką, ar jo nekamuoja gerklės džiūvimas, skrandžio skausmai. Jei taip, vitaminų vartojimą nutraukite, kol vaiko būklė nepa-gerės. Be to, turbūt nereikia nė priminti, kad vitaminus būtina laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje, nes jei paiksite vaikui prieinamoje vietoje visą dėžutę „marsiečių“ ar „žvėrelių“, įpras-tinėje vietoje galite jų ir neberasti – jūsų atžala gali išgerti juos visus iš karto.

Audronė Riškutė


Sveikata

ar vaikui reikia vitaminų?

Pristatome mūsų skaitytojams dvi veiklias mamas, kurių viena augina penkis vaikus, kita – dvynukus, ir sėkmingai derina motinys-tę su darbu.

Jurgita, natūralios kosmetikos „Ambroozija“ direktorė, bendrasa-vininkė, kūrėja ir gamintoja, prieš kelerius metus metė intensyvų gy-venimą Vilniuje, ypač stresuotą darbą verslo renginių organizavimo sferoje ir su šeima persikėlė gyventi prie ežero. Kartu su Nomeda baigė Vilniaus pedagoginį universitetą, lietuvių kalbos ir literatūros specialy-bę. Šiuo metu augina 5 vaikus (tikisi, kad tai jau pabaiga ir dabar lauks anūkų). Dukra jau pilnametė, du sūnus tuoj irgi švęs18 gimtadienį, kitas - pačiame paauglėstės bume, o mažiausiam vos ketveri- išlepęs pagrandukas.

Nomeda - viena iš „Ambroozija“ bendrasavininkių ir kūrėjų, Ne-seniai sukako 41-eri, džiaugiasi savo amžiumi, patirtimi ir niekuomet nekeistų viso to, ką turi šiandien, į jaunystę. Augina savo meilės vaisius - dvynius, kurių gyslomis teka lietuviško, lenkiško, liuksemburgietiško, prancūziško, vokiško ir japoniško kraujo. Šis verslas - pirmasis jos sa-varankiškas verslas, kuriame ji su drauge ir kaimyne Jurgita yra lygia-vertės partnerės.

- Dažna mama, augindama vieną vaikelį, skundžiasi, kad nieko nespėja. Kaip jūs spėjate, kaip derinate veiklą ir motinystę?

Nomeda: Man labai padeda mama ir auklė, kuri su mūsų vaikais jau nuo pusantrų metukų, o netrukus jiems sukanka aštuoneri, bet visi vakarai ir savaitgaliai, be abejo - mano ir vaikų.

Jurgita: šiuo metu vis dar derinu motinystę ir darbą. Mano maža-sis nelanko darželio. Todėl, kai dirbu Vilniuje, vežu vaiką pas anytą, jei dirbu laboratorijoje, kuri yra šalia namų- prašau vyresnėlių pagalbos. Būna ir tokių atvejų, kai visai neturiu kur palikti, tada vežuosi su savi-mi į darbą. Tuo metu abu „dirbam pardavėjais“- aš dėlioju kosmetikos indelius, o sūnus- mašinytes. Nėra lengva, bet, kai nėra kitos išeities, tai tampa smagiu išbandymu. Pavyzdžiui, kalėdiniu laikotarpiu prekiavo-me PC Panoramoje, kur žaidimų zonoje „elfės“ prižiūrėjo apsiperkančių tėvelių vaikus. Juokiausi savo vyrui, kad mūsų vaiko tėvai tikri parduo-tuvių maniakai, nes vaikas nuolat žaisdavo su prekybos centro „auklė-mis“.

-Ar lepinate savo vaikus ir kaip?Jurgita: nemanau, kad labai lepinu savo vaikus, nes jeigu vienam

ką nors leidžiu, tuoj pat visi likę šaukia choru „o kodėl jam galima, o man ne!!“. Neduokdie vienam leidžiama „labiau, ar ilgiau sirgti“, tuoj pat kiti lieka įsižeidę. O jei vienam per gimtadienį nupirksi mažesnį

Veiklių mamų gyvenimo receptaitortą, ar padovanosi menkesnę dovaną, duosi mažiau kišenpinigių, tai lygu trečiąjam pasauliniam karui. Visiems visko reikia vienodai, o kaip tai padaryti, kai ir amžius, ir poreikiai skiriasi? „Teisėjauju“ nuo ryto iki vakaro :)

Nomeda: Nors esu griežta mama, mėgstu palepinti savo vaikus, nes ir mama mane lepindavo, kai buvau maža. Vaikystė trumpa, rei-kia leisti vaikams kartais pasidžiaugti, rengiu jiems įspūdingus „temi-nius“ gimtadienius – va artėjantis bus „piratiškas“ su galybe siurpri-zų, žaidimų, dovanų bei lobio paieška, mėgstu palepinti juos skaniu maistu, gražesniu drabužiu arba „vakariniu siurprizu“ – kokiu nors mielu niekučiu.

Pokalbiai

1. Prisilietimai. Šiltos mamos rankos suteikia saugumo jausmą ir veikia ramina-mai. Prisilietimai gerina kūdikio vystymąsi ir aktyvų pasaulio pažinimą. Jeigu lengvu judesiu paliestite naujagimio žandą, jis pa-suks į tą pusę galvytę ir pravers lūpytes, tarsi ieškodamas krūties. Palietus naujagimio rankytę, jis gali bandyti įsikibti į pirštą. Dvie-jų mėnesių kūdikis jau siekia paliesti prie jo pasilenkusios mamos veidą. Keisdama mimiką, išpūsdama žandus ar iškišdama liežuvį, mama taip gali išlaikyti mažylio su-sidomėjimą.

Patarimas mamai: kai liečiate kūdikį, stenkitės, kad jūsų rankos nebūtų pernelyg šaltos, šlapios arba nešvarios. Kūdikio odelė

labai jautri, tad galite sukelti jam neigiamų emocijų.

2. Masažas. Kuo dažniau glostykite mažylio padukus, delniukus, nugarytę. Stebėkite, kaip keičiasi jo mimika ir gestai – kūdikis išreiškia savo pasitenkinimą mo-suodamas rankytėmis. Mylinčios mamos rankų masažas sutvirtina emocinį vaiko ir mamos ryšį. Beje, kūdikį turėtų masažuoti pati mama, o ne poliklinikos masažistė – jei dėl padidėjusio ar sumažėjusio raumenų tonuso skirtas masažas, būtų geriau, kad jį išmoktų atlikti pati mama, nes kūdikį gali išgąsdinti svetimų rankų prisilietimas.

3. Judesiai. Nebijokite mažylio paversti “rankinuku”. Nešiodama jį ant rankų, kei-čiant padėtį, šokdama su kūdikiu, mama padeda jam susipažinti su savo kūnu. Kar-tokite tuos pačius judesius, ir juos mažy-lis atsimins ir pradės atsiminti, kaip juda mama, netgi užmerkęs akutes. Pavyzdžiui, jei miegantį kūdikį norėsite perkelti iš savo lovos į jo lovytę, jis to nė nepastebės.

Patarimas mamai: jei yra galimybė, įsigykite supamąjį krėslą – jame galėsite suptis su mažyliu ir taip skatinsite jo raidą.

4. Žvilgsniai. Kuo dažniau mama žiū-ri į savo kūdikį, tuo greičiau jis pats akimis pradės ieškoti akių jos veide. Kūdikio dėme-

MAMOS Ir vAIkO eMOcInIS ryšyS

Mamos ir vaiko ryšys neužsimezga nuo pirmosios minutės, kuomet po gimdymo vaikelis paguldomas mamai ant krūtinės. Kaip ir kiekvienas jausmas, prieraišumas turi praeiti keletą stadijų, kol pagaliau tampa tvirtu. Kiekvienas žvilgsnis, garsas ir prisilietimas kuria mamos ir kūdikio ryšį, dėliojasi tarsi grandinėlės de-talės, kol tampa tvirta grandine ir sujungia juos visam gyvenimui. Kaip ir nuo ko užsimezga emocinis ryšys?

Psichologija


sio atkreipimas kalbinimu, ryškių žaislų ro-dymu, mimika padeda išlaikyti kuo ilgesnį akių kontaktą. Lieskite kūdikį, kai žiūrite į jį.

Dviejų mėnesių kūdikis šypsosi išvydęs žmogaus veidą, penkių – atpažįsta mamą. Kūdikio žvilgsnio fiksavimas praeina kelias stadijas: pirmiausia jis išmoksta akimis sekti mamos veidąir žaisliuką, rodomą jam prieš akytes, paskui atkreipia dėmesį į objektą, keičiantį padėtį, galiausiai pats aktyviai pradeda akytėmis ieškoti mamos akių arba jį dominančio daikto.

Patarimas mamai: žiūrėdama į ma-žylį, užsidėkite ryškiai raudoną klouno nosį sau ant nosies ir vėl nusiimkite. Pažaiskite su kūdikiu žaidimą „ku–kū“: delnais užsi-denkite akis ir vėl jas atidenkite, sakydama „ku-kū“. Kūdikis su nekantrumu lauks, kol mama vėl pasirodys.

5. Šypsena. Pirmoji kūdikio šypsena pasirodo tada, kai jis jaučiasi komfortiškai. Vėliau jis šypsena stengiasi užmegzti kon-taktą su kitais žmonėmis. Jei norite, kad kū-dikis nusišypsotų, besišypsodama pakuten-kite jį, pasupkite pasisodinusi ant kelių arba pamasažuokite. Jam patiks ir žaidimėliai „Ladu ladu ladutes“, „Viru-viru košę“.

6. Garsai. Gamta sutvarkė taip, kad kūdikiai reaguotų į aukštus mamos balso tonus. Kalbėkite savo kūdikiui, kai jį maudo-te, perrengiate, keičiate sauskelnes – greit jis pradės su juomis bendrauti guguodamas.

Patarimas mamai: maudydama ar perrengdama, dainuokite visada tą pačią dainelę – kūdikis greit įpras, kad koks nors įprastas veiksmas yra susietas su dainele, ir jausis saugiau, ypač jei jis nemėgsta mau-dytis.

7. Kvapai. Kūdikis verksmu reaguoja į pernelyg aštrius kvapus, tad geriau rinktis kosmetikos priemones be intensyvaus kva-po. Rengdamasi maudyti kūdikį, duokite jam „pauostyti“ vonios putų – taip mažylis pripras prie kvapo ir kitąkart žinos, kas kad jo laukia maudynės. Ties kūdikio lovele ga-lite pakabinti sudžiovintų levandų ar mėtų maišelį – jų kvapai veikia raminamai, ir už-uodęs kūdikis bus ramesnis.

Patarimas mamai: kūdikiams patinka ramunėlių, žaliosios arbatos ir levandų kva-pai.

8. Skoniai. Motinos pienas, o vėliau ir papildomas maistas kūdikiui yra malonu-mo šaltinis, ne tik maistas. Pavalgęs jis sa-votiškai išreiškia dėkingumą mamai: pade-da galvytę mamai ant peties, prisiglaudžia skruostu prie skruosto.

Patarimas mamai: jei vaikas atsisako valgyti, neverskite jo to daryti. Truputį pa-

žaiskite su juo, pabendraukite ir po kurio laikovėl siūlykite maisto.

ką skatina emocinis ryšys?

Pažinimą. Nustatyta, kad vaikai, su kuriais daugiau bendraujama, daugiau dėmesio skiria juos supančiai aplinkai. Kū-dikiai, su kuriais bendraujama, tris kartus daugiau guguoja. Taip atsitinka todėl, kad mama, bendraudama su kūdikiu, instink-tyviai pakeičia savo balso teną, garsumą, pradeda kalbėti aukštesniu balsu. Guguo-damas kūdikis pradeda daryti pauzes, lauk-damas mamos reakcijos. Tokie mamos ir kūdikio „pokalbiai“ padeda atsirasti vaiko kalbai.

Psichologai ir fiziologai taip pat paste-bėjo, kad ant motinos rankų esantis kūdikis aktyviau domisi netolijo esančiais žaisliu-kais ir kitais daiktais. Tai atsitinka todėl, kad ant mamos rankų esantis kūdikis jau-čiasi saugus. Kūdikiui nereikia galvoti, kaip apsaugoti save, ir visą dėmesį jis gali skirti pasaulio pažinimui.

Fizinį išsivystymą. Naujovių mokyma-sis neatsiejamas nuo judėjimo. Mažylis sie-

kia žaisliuko, verčiasi nuo nugaros ant pil-vo, kad pasiektų jį dominantį daiktą, sėdasi, stojasi. Ramus mamos padrąsinimas tada, kai jis stengiasi atlikti kokį nors veiksmą, veikia kūdikį raminančiai.

Bendravimą. Mama – pirmasis žmo-gus, su kuriuo kūdikiui tenka bendrauti. Savo bendravimo su mama patirtį mažylis ateityje panaudos, bendraudamas su kitais žmonėmis. Jei mama kūdikiui suteikia sau-gumo, pakankamai juo rūpinasi, kalbina, bendrauja, mažylis ir į kitus žmones žiūrės drąsiai, norės su jais bendrauti. Jei mama demonstruos mažyliui blogą savo nuotai-ką, šauks ant jo, mažylis irgi gali persisunkti agresija, bus neramus.

Santykius su savo vaikais ateityje. Ko-kią patirtį turės kūdikis iš savo bendravimo su mama, taip jis ateityje elgsis su savo vai-kais. Pirmoji patirtis išlieka visam gyveni-mui, tad stenkimės, kad mažylis savo pa-sąmonėje išsaugotų tik pačius gražiausius prisiminimus.

Audronė Riškutė

KūDiKiai, su Kuriais benDraujaMa, guguoja tris

Kartus Daugiau, negu tie, su Kuriais MaMos nebenDrauja.

24 MAMA ir TĖTIS 2014 Vasaris

20 20 20 20 20 20 neįtikėtinų faktų neįtikėtinų faktų neįtikėtinų faktų

apie gyvūnusapie gyvūnusapie gyvūnusapie gyvūnusapie gyvūnusapie gyvūnus

http://facebook.com/MamairTetis

1. delfi nai miega atmerkę vieną akį.

2. bitės turi penkias akis: trys mažos akys yra bitės galvos viršuje, o dvi didelės – priekyje.

3. bičių akys yra plaukuotos.

4. nauji dantys rykliui išdygsta per savaitę.

5. katės ir šunys, kaip ir žmonės, yra „kairialeteniai“ ir „dešinialeteniai“.

6. kolibriai negali vaikščioti.

7. Prabudusios skruzdėlės, panašiai kaip ir žmonės, rąžosi ir žiovauja.

8. šokoladas žudo šunis, nes veikia šunų širdį ir nervų sistemą. šimtas gramų šokolado mažam šuneliui gali būti mirtina dozė.

9. Chameleonas keičia spalvas ir tapęs aklu.

10. Per dieną dramblys gali suėsti apie 200 kg šieno ir išgerti apie 230 litrų vandens.

Įdomu

11. savo lizduose paukščiai nemiega. juose jie gali tik snūstelti, o miega kitose vietose.

12. drugeliai gali skristi 30 kilometrų per valandą greičiu.

13. šunys gali girdėti garsus, kurių negirdi žmogus.

14. kiaulei pasižiūrėti į dangų nėra jokių galimybių.

15. laumžirgio gyvenimo trukmė – 24 valandos.

16. baltieji lokiai – kairialeteniai.

17. stručio akis yra didesnė už jo smegenis.

18. omaro kraujas mėlynas.

19. begemoto patelės pienas yra šviesiai rožinės spalvos.

20. šimpanzė išmoksta save atpažinti veidrodyje, o kitos beždžionės – ne.


aR šeima – vis daR veRtybė?


Aristotelis teigė: “Šeima – valstybės variklis”. Kokios šiandien jos funkcijos, kas suteikia šeimai darną ir pasitikėjimą?

Šeima turėtų išmokti organizuoti bui-tinę tvarką, dvasinį vystymasį, moralinį palaikymą ir pastovumą, taip pat emocinį bendravimą. Ji formuoja nacionalines, so-cialines ir individualias asmenybės savy-bes. Meilė šeimoje augančiam žmogui turi būti tiek motiniška, tiek tėviška. Visuome-ninis ugdymas neturi pakeisti šeimyninio. Šeimos psichologinė atmosfera turi būti hierarchinė. Būtina skeipyti pagarbą suau-gusiems – seneliams ir tėvams. Kiekvienas asmuo turi turėti asmeninį neliečiamą tur-tą. Šeimos biudžetas susideda iš išlaidų ir sutaupytų pinigų. Vedant ūkinius reikalus, didesnė įtaka turėtų būti vyro, bet jei tuos dalykus daugiau išmano žmona, tai ūkinėje dalyje gali vyrauti ir ji. Kiekvieną rytą bendri pusryčiai, vakarienė, tvarkymas, skalbimas,

remontas gali padidinti pagarbą ir šeimos narių pripažinimą. Tuo pačiu šių procesų nevaldymas atšaldo sutuoktinius, atsiran-da konfliktai.

Žuvis pūna nuo galvos

Lietuvoje keičiantis ekonominei situa-cijai ir atsiradus nepastovumui, žmonėse atsirado baimė ir nerimas dėl ateities. Šiuo momentu labai svarbu šeimos parama. Priešingu atveju gali atsirasti šeimos erozija ir žlugimas, kur nukentės vaikai. Lietuvoje žmogus, siekdamas laisvės, savarankišku-mo ir ekonominės pažangos, tikėjosi išeiti iš stagnacijos ir įeiti į tobulėjimo ir vystymosi kelią. Kiekvieną diena su sutuoktiniu bent pusvalandį kalbėkitės apie tai, ko siekiate ir kaip tai ketinate padaryti. Vieninga šeima – tai išties puiki komanda, tvirtas, darnus kolektyvas, kuriame vyrauja pasitikėjimas ir pagarba. Lietuvoje šeima visada buvo

vertybė. Akademiko Aleksandro Sacharovo organizacijoje buvo priimta tezė, kad “žuvis pūna nuo galvos”. Kitaip tariant, valstybės moralinis veidas priklauso nuo mūsų vadų – Vyriausybės, Seimo, Prezidentūros žmo-nių ir vadų. Jei valdžios vyrų ir moterų gal-voje sukasi vien neigiamos, antilietuviškos, antipilietinės, amoralios mintys ir veiksmai, tai bus palaida ir tauta. Šiuo metu sacharo-vietišką tezę stengiamasi perfrazuoti: “Ko-kia tauta, tokia ir valdžia”. Kitaip tariant, jei išbalansuota tauta, tokia tampa ir valdžia. Bet grįžkime vėl prie mūsų šeimos, kas joje darosi, kur ji krypsta? Daugėja šeimų, kur vaikai auga be tėvo, daugėja sugyventinių šeimų. Net išsilavinusios moterys, kurios tu-rėtų būti pavyzdžiu vaikui, išduoda šeimos sampratą ir eina į santykius su bet kuo, pra-rasdamos savo orumą ir padorumą. Tą ide-ologija remia amoralūs vyrai, kurie drąsiai ardo šeimas savo instinktams patenkinti. Socionikos prof. A. Augustanavičiūtė tokio

Skaitytojo nuomonė


MENININKĖS REDITOS

DOMINAITYTĖS IR FOTOGRAFO DEIVIO LUKO

FOTOGRAFIJŲ PARODA

„PIRMIEJI ŽIEDAI” RESTORANE

„KUKUMUKU”, VOKIEČIŲ G. 6,

VILNIUS

tipo žmogų - vyrą prilygindavo žemiau gy-vulio lygio, o moterį, kurį neištikimybės ir šeimos tradicinės nacionalinės sampratos griovimą pateisina šiuolaikiškumu – že-miau žvėries lygio.

Už vaiko ateitį atsakingi abu

Lietuvoje šiandieną drauge ofi cialiai ir neofi cialiai išsiskyrusių šeimų sudaro apie 40%. Šiose šeimose problemų daug daugiau negu pilnose. Čia ypač nukenčia nepilnamečių vaikų psichika. Jie negauna pakankamo moralinio išsiauklėjimo ir dva-sinio pastiprinimo. Dėl vaiko ateities turi atsakyti tiek motina, tiek ir tėvas. Nepilnose šeimose visa atsakomybės našta tenka tam asmeniui, su kuriuo auga vaikas. Ši mora-linė atsakomybė turi nugalėti bet kokius instinktus. Kaip nekeista, mūsų visuome-nėje neištikimybė – toleruotina ir nors yra šeimos kodeksas, kuris neištikimybę vertina neigiamai, bet šių vaistų prieš neištikimybę nepakanka. O išsiskyrusiųjų šiuo pagrindu didėja. Kodėl? Šeimą turėjo sustiprinti baž-nyčia – joje susituokę žmonės prieš Dievą

pasižada, kad vienas kito neišduos ir kurs padorią šeimą. Deja, dėl išdavystės šeimos masiškai yra.

Aišku, vienišų motinų yra įvairių - kai kurios, nusivylusios vyrų neištikimybe, ne-nori naujo partnerio. Bet jos būna pakan-kamai stiprios ir savo gyvenimą paaukoja vaikui. Bet kokias sąlygas ir auklėjimą jos jam besuteiktų, vaikas auga nepilnoje šei-moje ir jaučiasi nepilnaverčiu. Didelį rūpesti kelia erozinės šeimos, kai vyras ir žmona yra neišsiskyrę, o gyvena atskirai ir veda skirtin-gą gyvenimo būdą. Tokių šeimų yra 10-20 proc. Tarp 35-50 m. amžiaus žmonių nema-žai esama tokių, kurie gyvena nesusituokę. Tokioje šeimoje augančio vaiko problemos beveik tos pačios, nors aplinkybės geresnės. Dėl ko Lietuvoje masiškai irsta ir išsigims-ta šeimos? Kalta ir valdžia, ir visuomeninė informacinė sistema, ir ekonomika. Labai skaudu, kai sovietmečiais kai kurie žmo-nės kovojo už laisvę, kaip apibrėžta šventą subjektą su visom nacionalinėm ir fi losofi -nėm-dvasinėm vertybėm, o gavo tik kraš-tutines instinktyvias laisves. Jas reklamuoja televizija – prisiminkime „Akvariume“ įvy-kusį „Psicho” ir Jolitos viešą pasimylėjimą. Jie ir jų aplinka mano, kad jie drąsūs ir laisvi, kad tai tik galima „laisvoje demokratinėje valstybėje“. Ne, tai galima tik paliegusioje

“šlėktiškoje-bolševikinėje” valstybėje.

Klaidų neišvengia ir konstruktoriai konstruodami, ir technologai gaminanda-mi, ir statybininkai statydami, ir vadovai vadovaudami. Lygiai taip pat ir šeimoje – ir čia galima pridaryti klaidų. Protaujantis žmogus tas klaidas bendromis pastango-mis ištaiso ir rezultatas pasiekiamas. Bet ką daryti su didžiausia klaida – išdavyste partnerio, šeimos, draugo, partijos, valsty-bės, Dievo? Kas už tai atsakys? Kaip atleisti? Kokiom sąlygom? Aristotelis savo etikos te-orijoje teigė: “Orus žmogus niekad neatlei-džia savo skriaudėjams, o taip pat vengia kraštutinumų. Dėl smulkių dalykų nerizi-kuoja, o dėl stambių, teisingų – privalo!” Tvirta sąjunga su žmogumi, kurį labiausiai mylite, yra be galo svarbus veiksnys sveikos visuomenės formavimui.

Algimantas Bruzgys

Moralinė atsakomybė turi nugalėti bet kokius instinktus.

kiekvieną dieną su sutuoktiniu bent

pusvalandį kalbėkitės apie tai, ko siekiate.

Vaikas irgi turi saVo supratimą apie skanų maistą.

šaukštas – už mamą, šaukštas – už tėtį...

atėjo bobutė pas gydytoją ir skundžiasi, kad jos apeti-tas blogas. gydytojas padavė tabletę ir sako: „išgerkite ta-bletę, ir kai tik ateis apetitas, suvalgykite dubenėlį košės“. kitą dieną močiutė vėl ateina pas gydytoją ir sako: „apetitas taip ir neatėjo, tai aš suvalgiau košę viena“.

Taip ir su vaiko apetitu – dažniausiai košę vaikas suvalgo be jo... Ką daryti, kad mama ar močiutė galėtų pasidžiaugti, jog rūpestėlio apetitas – kuo puikiausias?

Apetitas (lot. appetitus) – tai noras valgyti ar jausti ma-lonumą valgant. Maisto skonis, kvapas, konsistencija įtakoja apetitą. Kiekvieno, net ir vaiko, skonis individualus, tad apetitą sąlygoja skirtingi veiksniai. Mamos dažnai skundžiasi, kad ma-žylio apetitas – prastas. Bet ką reiškia frazė „prastas apetitas“? Mes manome, kad vaiko apetitas prastas todėl, kad jis nenoriai valgo ar išvis nevalgo avižinės košės, kuri tokia naudinga jo organizmui. Tačiau apetitas čia niekuo dėtas – vaikelio akimis, košė yra „neapetitiška“. Vaikas irgi turi savo supratimą apie ska-nų maistą. Neskubėkite vaikui „kabinti“ anoreksijos diagnozės – taip vadinama liga, kuria sirgdamas žmogus visiškai praran-da apetitą. Jūsų mažylis tiesiog prastai valgo.

Kokios prasto apetito priežastys? Jei jūsų mažylis šiuo metu serga – gali būti, kad dėl prasto apetito kalta liga – net ir menkiasias peršalimas. O gal jis darželyje ar svečiuose apsi-nuodijo, tik dar to nepastebėjote? Neverskite mažylio valgyti, kai jis serga – nieko nelaimėsite. Vaiko apetitas sugrįš, kai jis pasveiks, todėl šiuo metu svarbiausia – jį gydyti.

Bet būna ir kitaip. Vaikas neserga, tačiau apetito – jokio. Taip gali atsitikti todėl, kad jį kankina skrandžio, endokrininės, nervų sistemos ligos, avitaminozė, anemija. Jei atlikus tyrimus paaiškėja, kad vaikas sveikas, vaikas aktyvus, normaliai priau-ga svorio – nėra ko pergyventi. Netgi jei jums atrodo, kad vai-kas nieko nevalgo.

Yra daug kovos su „nevalgiuku“ būdų: pavyzdžiui, leisti vaikui išalkti, neduoti jokių užkandžių ir saldumynų. Pusryčius, pietus ir vakarienę kasdien patiekite tuo pačiu metu. Jeigu vaikas net neprisiliečia prie lėkštės – neverskite jo valgyti, nes prievartinis valgymas gali sukelti didesnes problemas, negu nevalgymas. Nesiūlykite vaikui atšalusio maisto – stenkitės, kad jis būtų tinkamos temperatūros. Galima įsigyti specialią termorankinę, kurioje maistas kelias valandas išliks šiltas.

Su SACHI pavasarį su�n�ame s�lingai! Mus rasite :

Jonavos g. 254, Kaunaswww.termorankines.lt

Užsukite į mūsų facebook paskyrą „SACHI termo rankinės“ ir laimėkite termo kosmetinių rinkinį dovanų!

Su SACHI pavasarį su�n�ame s�lingai!

Mūsų rūpesčiai


Su SACHI pavasarį su�n�ame s�lingai! Mus rasite :

Jonavos g. 254, Kaunaswww.termorankines.lt

Užsukite į mūsų facebook paskyrą „SACHI termo rankinės“ ir laimėkite termo kosmetinių rinkinį dovanų!

Su SACHI pavasarį su�n�ame s�lingai!

Pasistenkite pusdienį su vaiku praleisti gryname ore ir ne tik vaikščiojant – žaiskite slėpynių, bėgiokite, šokite. namo grįžęs vaikas suvalgys ne tik sriubą, bet ir antrąjį patiekalą. gal net paprašys dar! juk dažnai sakoma, kad vaiko nevalgymas – tai tik tėvų tinginystės įrodymas.

Pagalvokite apie tai. stenkitės vadovautis šiais patari-mais:

1. Valgį visuomet patiekite tuo pačiu metu. Jei vaikas lan-ko darželį, ir per išeigines pusryčius, pietus ir vakarienę pa-tiekite tuo pačiu laiku, kada darželyje vaikai valgydinami. Jūsų atžalos organizmas jau įprato, kad valgis patiekiamas būtent tuo laiku, tad vaikas valgys geriau, negu patiekus maistą „namų“ laiku.

2. Dažnai vaikai nenoriai valgo pusryčius, nes anksti ryte dar nesijaučia išalkę. Pasitelkite fantaziją: virkite košę kartu su vaiku arba tepdami sumuštinius, paprašykite vaikų pa-galbos.Gal jiems pilvukai pradės gurgti, išvydus ant duo-nos riekės tupintį katinėlį iš dešros?

3. Gražiai paserviruokite stalą. Nebijokite, kad vaikai iš-teps staltiesę – nusipirkite tefloninę, lengvai valomą, ne-svarbu, kad ji nėra tokia „jauki“, kaip lininėar medvilninė.

4. Apetitą kelia oranžinė, raudona, geltona spalvos. O mėlynos spalvos indų ir staltiesių venkite – mėlyna slopina apetitą.

Audronė Riškutė

YPAČ GRYNAS ALYVUOGIŲ ALIEJUS

Tai ypač vertinamas alyvuogių aliejus, kuris išgaunamas pirmą kartą išspaudus alyvuo-ges, todėl jis turi daugiausiai naudingųjų medžiagų, geriausią skonį ir aromatą. Dėl savo gardaus skonio šis aliejus puikiai tinka salotoms bei įvairiems troškiniams.

Salotoms

RYŽIŲ SĖLENŲ ALIEJUS

Šis aliejus pasižymi savitu, švelniu skoniu, todėl plačiai naudojamas įvairių užkandžių ir salotų gamyboje bei tinka kepimui ar gruz-dinimui. Taip pat ryžių sėlenų aliejus - puikus antioksidantų šaltinis

Salotoms,kepimui

ALYVUOGIŲ IŠSPAUDŲ ALIEJUS

Sudarytas tik iš aliejų, gautų apdorojant po aly-vuogių aliejaus spaudimo gautą produktą, bei iš aliejų, išgautų tiesiogiai iš alyvuogių. Alyvuo-gių išspaudų aliejus gerina daugelio patiekalų skonines savybes. Labiausiai tinka kepimui bei virimui.

Kepimui

EKOLOGIŠKAS ALIEJUS KŪDIKIAMS

Ypatingai grynas ekologiškas alyvuogių aliejus dėl malonaus skonio ir ypač turtingos sudėties yra skirtas patiems mažiausiems. Šiame aliejuje yra panašus kiekis linolo rūgšties (omega 6 ir omega 3) kaip ir motinos piene. Taip pat tai yra natūralus vitaminų E, A ir D šaltinis.

Vaikams

5. Arbatą patiekite ne po valgio, o valgio metu. Geriausia, kad ją išvirtumėte prieš pusryčius – tegu ataušta. Arbata su citrina sužadins apetitą.

6. Neleiskite vaikui valgyti prie kompiuterio ar televizoriaus – nuo mažų dienų mokykite, kad valgyti būtina prie stalo. Valgy-ti turi visa šeima. Neleiskite tėčiui kavos gerti prie kompiuterio – kyla pavojus, kad netyčia gali iš;ieti kavą, be to, sugadinamas pusryčių ritualas.

7. Iš vakaro kartu su vaiku aptarkite rytdienos meniu. Galite net susirašyti meniu, kaip kavinėje, ir tegu vaikas iš vakaro „užsi-sako“, ką valgys rytoj.

8. Stenkitės, kad namuose vaikas valgytų ne tik jo mėgiamą, bet ir naudingą maistą. Jei nenori valgyti daržovių – stenkitės jas patiekti patraukliai. Jau net kavinėse galima užsisakyti išilgai šiaudeliais supjaustytųmorkų, kurias galima mirkyti į mėgstamą padažą.

9. Tegu vaikas pietus ir vakarienę gamina kartu su jumis. Net nedidukas vaikas jau gali padėti formuoti kotletus, suberti bul-ves ir morkas į sriubą.

10. Įsiveskite tradiciją sekmadienio pusryčius gaminti drauge su tėčiu arba juos valgyti jaukioje kavinukėje miesto centre.


Įvairūs tyrimai atskleidžia, jog mergaitės ir berniukai yra vienodai agresyvūs, tik skiriasi agresijos raiškos formos. Berniukams dažniau būdinga fizinė agresija, mergaitėms - santykių. Tokius skirtumus tarp lyčių galima paaiškinti kultūra, berniukus siejant su fizine jėga. Yra tyrimų, kurie atskleidžia, jog berniukai ir mergaitės ne vienodai vertina įvairių agresijos formų žalą. Berniukai mano, jog fizinė agresija daug žalingesnė už kitas agresijos formas,

tuo tarpu mergaitės mano, jog santykių agresija yra skausmingesnė nei fizinė agresija.

Kopijuoja tėvų elgesį

Socialinio išmokimo teorija teigia, jog vaikas kopijuoja kitų elgesį ir pirmiausiai kopijuojamas tėvų elgesys. Jei tėvams sunku kontroliuoti savo pyktį ir jį išlieja agresyvaus elgesio forma, tai vaikams, kuriems apskritai sunkiau

kODėL vAIkAS AgreSyvuS?

save kontroliuoti bei suvokti savo jausmus nei suaugusiems, agresyvus elgesys bus dažnas palydovas. Vienas iš netinkamiausių tėvų reagavimo būdų į vaiko agresyvų elgesį yra jų pačių agresyvus elgesys, neretai pasireiškiantis kaip fizinė bausmė. Tėvai fizines bausmes pasirenka, nes patys susiduria su įvairiais jausmais, tokiais kaip pyktis, bejėgiškumas, atsiradusiais dėl vaiko nusižengimo ir nežinojimo, kaip užkirsti kelią vaiko netinkamam elgesiui. Todėl

agresyvus elgesys - tai vienas dažniausių sunkumų, su kuriais susiduria mokykloje dirbantys psichologai, įskaitant tai, jog patyčios yra viena iš agresijos formų.

agresyvus elgesys dažnai būna gilesnių problemų simptomu.

Psichologija


Fizinės bausmės neigiamai atsiliepia tiek pačiam vaikui, tiek santykiams

tarp tėvų ir vaikų.

tėvams labai svarbu įsąmoninti pačių jausmus, išmokti suvaldyti reakcijas, kurios gali žeisti vaiką. Tai yra nelengvas uždavinys, reikalaujantis savikontrolės ir valios pastangų. Jei pačių tėvų pyktis intensyvėja, žymiai geriau išeiti iš kambario ir leisti sau nusiraminti, nei vaiką aprėkti ar panaudoti fizinę bausmę. Pasitaiko tėvų, kurie fizines bausmes naudoja galvodami, jog tai tinkamiausia priemonė „išauklėti“ vaiką. Ir neretai po fizinių bausmių, kurį laiką vaikas laikosi taisyklių, tačiau reikia nepamiršti, kokia kaina. Vaikas, patyręs fizinę bausmę, jaučiasi ne tik pažemintas, bet jam taip parodomas problemų sprendimo būdas, pratęsiant agresyvaus elgesio tradicijas. Mažas vaikas po fizinių bausmių, baimės vedamas, gali tapti paklusnesniu, tačiau paauglystėje galima sulaukti priešingo efekto. Taip pat fizinės bausmės siejamos su atitolstančiu santykiu tarp tėvų ir vaikų: vaikai mažiau pasitiki tėvais, mažiau linkę išsipasakoti net ir susidūrus su dideliais sunkumais. Taigi fizinės bausmės neigiamai atsiliepia tiek pačiam vaikui, tiek santykiams tarp tėvų ir vaikų.

Žinoma, agresyvus vaiko elgesys neturi būti nepastebėtas. Tėvai negali būti abejingi vaiko netinkamam elgesiui. Visų pirma reikia bandyti suprasti, kas slypi už tokio elgesio, kokį poreikį vaikas nori patenkinti taip besielgdamas. Tai suvokus, ne tik turėtų mažėti tėvų pyktis, bet supratus, ko vaikas siekia agresyviai besielgdamas, galima parodyti kitų elgesio būdų, kaip siekti savo tikslų.

svarbiausia – aišKios taisyKlės

Labai svarbu vaikui nubrėžti ribas, jog jis suvoktų, kokį vaiko elgesį tėvai laiko nepriimtinu. Tai padeda pasiekti aiškios taisyklės ir susitarimai. Jei vaikas nesilaiko taisyklių, turi sulaukti neigiamų

pasekmių, pavyzdžiui, netenkant privilegijų, tik svarbu, jog vaikas iš anksto žinotų, koks jo elgesys yra nepriimtinas ir kokios pasekmės jo laukia nusižengus taisyklėms. Ne mažiau svarbu yra ne tik iškart patirti pasekmes už netinkamą elgesį, bet ir pastebėti, jog vaiko elgesys yra tinkamas. Galima vaiką padrąsinti žodžiu, kaip jis gražiai elgiasi ar pasiūlyti apdovanojimą, pvz., vaikas suplanuoja, kaip praleisti šeimos popietę. Tokio pozityvaus elgesio pastebėjimas yra veiksmingas, palaikant tinkamą elgesį dėl kelių priežasčių: vaikas gauna dėmesio iš tėvų, kai jo elgesys yra tinkamas, todėl jis bus linkęs toliau taip elgtis, siekiant tėvų dėmesio; vaikui parodoma, kokio elgesio iš jo tikimasi; apdovanojimas už tinkamą elgesį taip pat skatins taip elgtis ir ateityje.

Svarbu nepamiršti, jog dažnai agresyvus elgesys būna simptomas gilesnių problemų, todėl reikia aiškintis tokio elgesio priežastis, kartais tik jas atradus galima sukontroliuoti agresyvų elgesį. Nustačius, nuo kada pradėjo reikštis agresyvus elgesys, gali paaiškėti, jog jis siejasi su tam tikrais pokyčiais vaiko gyvenime, pvz., tėvų skyrybomis, brolio ar sesers atsiradimu ir pan. Tokiu atveju yra labai svarbu kalbėtis su vaiku, nuraminti jį, parodyti, jog vaikas išliks svarbus, kad ir kas atsitiktų, padėti jam suprasti savo emocijas.

aptarKite situacijas

Reikia atkreipti dėmesį į tai, jog agresyviai besielgiantis vaikas susiduria su nemažai sunkumų. Toks vaikas retai yra mėgstamas bendraamžių, įsivelia į

konfliktus, gali nukentėti fiziškai, gauna mažai padrąsinimų iš aplinkinių, todėl jis dažnai išgyvena įvairių neigiamų emocijų ir atsiduria save išpildančių pranašysčių rate, iš kurio išeiti yra nelengva. Save išpildančių pranašysčių ratas yra, kai vaikui yra užklijuojama tam tikra etiketė, šiuo atžvilgiu, kaip agresyviai besielgiančio, todėl kiti, atitinkamai su juo besielgdami, sukels vaiko agresyvias reakcijas. Arba bus atkreipiamas į vaiką dėmesys, kai jis elgiasi agresyviai, taip patvirtinant iškart susidrausią išankstinę nuomonę apie vaiką. Toks modelis neretai būdingas švietimo institucijose. Jei tėvai iš darželio ar mokyklos gauna nuolatines pastabas apie vaiko agresyvų elgesį, turi suklusti ir suprasti ne tik vaiko poreikius, bet kaip jo netinkamas elgesys veikia aplinką. Tai supratus, svarbu su vaikais kalbėtis apie jų jausmus, kaip jų elgesys veikia kitus bei aptarti elgesio alternatyvas, kaip galima pasielgti kitaip. Rekomenduotina su vaikais aptarti situacijas, kada jiems pasireiškia agresyvus elgesys, aptarti visų konfliktų dalyvių poziciją, taip ugdant empatiją, t. y. gebėjimą įsijausti į kito žmogaus padėtį bei aptarti elgesio modelius, kaip būtų galima pasielgti panašiose situacijose. Taip pat tėvai turėtų kalbėti ir apie savo jausmus, taip parodant, kad neigiamos emocijos yra natūrali reakcija į nepalankias situacijas, tik svarbu atrasti būdų, kaip nusiraminti ar kaip siekti savo tikslų, nepažeidžiant tinkamo elgesio normų.

Dovilė NormantaitėKTU Vaižganto progimnazijos psichologėVDU psichologijos krypties doktorantė

LiGOmS ir mirtimS GaLima uŽKirSti KeLiĄ

Kasmet nuo šių ligų pasaulyje mirš-ta apie 36 mln. žmonių − tai sudaro 63 proc. visų mirčių. Daugiausiai miršta-ma nuo širdies ir kraujagyslių ligų – net 17 mln., onkologinių ligų – 7,6 mln., kvėpavimo organų ligų – 4,2 mln. ir diabeto – 1,3 mln. Europoje lėtinės neinfekcinės ligos sukelia 86 proc. visų mirčių.

Daugeliui ligų ir net mirčių galima užkirsti kelią. Gera sveikata neegzistuo-ja savaime. Žmogus pats turi ja nuolat rūpintis. Kaip sakė Bodo Werner, „Svei-kata yra dovana, kurią reikia pasidova-noti sau pačiam“. Pasak mokslininkų, sveikatą labiausiai lemia gyvenimo būdas. Net 50 proc. ji priklauso nuo mi-tybos, 20 proc. − nuo aplinkos užterštu-mo, 20 proc. – nuo paveldimumo ir tik 10 proc. – nuo medicininės pagalbos. PSO duomenimis, vien sveikai maiti-nantis galima būtų išvengti 90 proc. antrojo tipo diabeto, 80 proc. širdies ir kraujagyslių ligų ir net 30 proc. vėžinių susirgimų.


Širdies ir kraujagyslių sistemos li-gos iki šiol vis dar dominuoja Lietuvos sergamumo ir mirtingumo struktūro-je. Todėl visiems, kurie nori išvengti šių ligų, Europos kardiologų draugija re-komenduoja laikytis sveiko žmogaus kodo 035 140 530.

0 – reiškia, kad negalima surūkyti nė vienos cigaretės, cigaro, cigarilės, net ir kaljano. Statistiniai duomenys skel-bia, kad pasaulyje nuo rūkymo kasmet miršta apie 3 milijonai gyventojų, o tai - praktiškai vos ne visa Lietuva.

3 – reiškia, kad tiek kilometrų kas-dien pėsčiomis greitu žingsniu kiekvie-nas iš mūsų turi nueiti. Kaip alternatyvą specialistai siūlo ėjimą kartais pakeisti vidutinio intensyvumo fi zine veikla, ku-rios trukmė turėtų būti bent 30 min.

5 – reiškia, kad kasdien turime su-valgyti po 5 porcijas vaisių ir daržovių. Viena porcija yra santykinis produkto kiekis – obuolys, kriaušė, apelsinas ar apie 100 g salotų. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja suvalgyti bent po 400 g įvairių vaisių ir daržovių, išskyrus bulves. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad taip maitinasi tik apie 3 proc. Lietuvos gyventojų.

140 – reiškia, kad sistolinis arterinis kraujo spaudimas turi būti mažesnis nei 140 mmHg. Arterinė hipertenzija pažei-džia pagrindinius gyvybinius organus ir skatina ligas, kurios lemia didžiausią sergamumą ir mirštamumą. Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas yra laiko-mas vienu iš pagrindinių širdies ir krau-jagyslių ligų rizikos veiksniu, kuris nule-mia ankstyvą mirtį. Jis pažeidžia širdį, akis, inkstus ir kitus organus.

Sveikata

- sveiKo žMogaus

KO D A SPasaulio sveikatos organizacija (Pso), europos sąjunga (es) ir Jungtinių tau-tų organizacija (Jto) kaip vieną iš valstybės prioritetų nuolat akcentuoja sveikos gyvensenos skatinimą, sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą, raginda-ma daugiau dėmesio skirti lėtinių neinfekcinių ligų (širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, piktybinių navikų, cukrinio diabeto, kvėpavimo organų ligų) profi laktikai.

0 3 5 140 5 3 0

europoje lėtinės neinfekcinės ligos

sukelia 86 proc. visų mirčių.


5 – reiškia, kad bendrojo choleste-rolio koncentracija kraujyje turi būti ne didesnė kaip 5 milimoliai litre. Choleste-rolis yra balta, riebi, panaši į vašką, ne-tirpi nei vandenyje, nei kraujyje medžia-ga. Jis reikalingas ląstelių struktūrai, hormonų ir tulžies rūgščių susidarymui. Tačiau mokslininkai nustatė, kad ben-drojo cholesterolio koncentracijai krau-jyje padidėjus vos 1 proc., rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis padidėja net 2 proc.

3 – reiškia, kad mažo tankio lipo-proteinų MTL („blogojo cholesterolio“) koncentracija kraujyje turi būti ne di-desnė kaip 3 milimoliai litre. Kadangi cholesterolis yra netirpus, kraujotakos sistema jis keliauja tik lipoproteinų dėka. Pagal tankį lipoproteinai yra su-skirstyti į didelio ir mažo tankio. Didelio tankio lipoproteinai perneša choleste-rolį iš periferinių audinių į kepenis (20 proc.), iš kurių jis pašalinamas su tulži-mi. Mažo tankio lipoproteinai – iš kepe-nų į periferinius audinius ir kraujagyslių sieneles (80 proc.), todėl jie ir vadinami „bloguoju cholesteroliu“.

0 – reiškia, kad neturi būti antsvorio ir cukrinio diabeto, kadangi šie abu fak-toriai tarpusavyje yra glaudžiai susiję. Mokslininkai nustatė, kad nuo pertekli-

nių 10 kg svorio sistolinis kraujo spau-dimas padidėja 6,5 mm Hg. Norint ap-skaičiuoti ir įvertinti savo svorį, galima panaudoti vadinamuoju kūno masės indeksu (KMI).

Kardiologai siūlo dar vieną labai pa-prastą būdą, kaip galima sužinoti savo antsvorį. Tam tereikia turėti centimetrą ir išmatuoti savo liemenį. Moterų jis ne-turėtų būti didesnis nei 88, o vyrų − 102 centimetrai.

– jeigu kMi < 18,5 – svoris nepakan-kamas,

– jeigu kMi =18,5−24,99 – svoris yra normalus,

– jeigu kMi > 25−29,99 – nedidelis antsvoris,

– jeigu kMi > 30 – nutukęs ir yra di-delė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių bei kitomis ligomis.

svoris (kg)Ūgis (m)2

kMi =

moterų liemens apimtis neturėtų būti didesnė negu 88 cm,

vyrų – 102 cm.

NepaKaNKamai rūpiNamėS SveiKata

Vienas pagrindinių šiuolaikinės vi-suomenės siekių yra ne tik įveikti ligas, bet ir surasti bendrą dvasinę pusiausvy-rą, kuri yra geros nuotaikos, savijautos bei sveikatos sąlygaPSO, ragindama daugiau dėmesio skirti lėtinių neinfek-cinių ligų profilaktikai ir sveikatos sti-prinimui, į pirmąją vietą iškelia sveikos gyvensenos ugdymą. O sveika gyven-sena prasideda nuo kiekvieno iš mūsų noro gyventi sveikai ir rūpintis sveikata ne tada, kai susergame, o kai dar gali-me koreguoti tam tikrus savo sveikatos rodiklius.

Liucija Urbonienė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos Metodinės pagalbos ir strategijos formavi-mo skyriaus visuomenės sveikatos administratorė

46 MAMA ir TĖTIS 2012 Gruodis

Dauguma Avinų turi įgimtą valdžios troškimą ir jeigu dar neužėmė, tai siekia užimti aukštesnes pareigas. Jei rinkimuose nebalsuoja už save, tai balsuoja už charizmatiškus lyderius, o jei tokių tarp kandidatų nėra – balsuoja už tuos, kuriems pagal visuomenės nuomonės apklausas prognozuojama sėkmė.

Šie Zodiako ženklo atstovai visą gyvenimą siekia būti šalia įtakingų, žymių, ko nors ypatingo gyvenime pasiekusių

žmonių – kiti neverti Jaučio draugijos. Rinkimuose balsuoja už tuos, kurie, jų nuomone, labiausiai žinomi – t.y. dažniausiai

buvo matyti per televiziją. Mieliausiai į Seimą rinktų žinių vedėjus.

Balsuoja už tuos, kurie, jų nuomone, yra vieningiausi komandoje. Jų dėmesį prieš rinkimus patraukia pranešimai apie partijų sąskrydžius, įvairius vakarėlius ir kuri partija praneša apie tokius susibūrimus kuo dažniau, tuo daugiau gali tikėtis Dvynių palankumo.

Dažniausiai balsuoja už esančius opozicijoje, visiškai nesvarbu, kam ji šįkart prognozuojama. Per vienus rinkimus balsuoja už socialdemokratus, per kitus – už konservatorius, svarbiausia –

nepalaikyti tų, kuriems prognozuojama sėkmė.

Dažniausiai balsuoja už save. Jei savo pavardės sąrašuose neranda, balsuoja už tą kandidatą, kurį asmeniškai pažįsta, nes šventai tiki, kad valdžią renka pirmiausiai sau, o ne Tėvynei. Prieš rinkimus stengiasi susisiekti su pažįstamais kandidatais, norėdami apdalinti juos patarimais.

Kadangi pasižymi pedantiškumu, dažniausiai iki smulkmenų perskaito rinkimines programas, atidžiai išnagrinėja kandidatų

reklaminius plakatus ir net įsimena sąskaitų, iš kurių bus apmokėta politinė reklama, numerius. Tačiau balsuoja už tuos,

kurių kostiumai nuotraukose atrodo dailiausiai.

K aip Mes balsuojaMe? balsaviMo K abinoje ilgai Dve jojate ar at virKšČiai – prieš pusMe tį žinote, už K Ą balsuosite?

jūsų ZoDiaKo ženKlas išDuoDa, KoKs jūs esate rinKė jas.

2012 Gruodis MAMA ir TĖTIS 47

Dažniausiai nebalsuoja, nes taip ir nesugeba apsispręsti, už ką balsuoti – už gražius ar už protingus. Jei jau nueina į

rinkimus, dažniausiai sugadina biuletenį. Jei galop laimingai prabalsuoja, vėliau kelerius metus graužiasi, kad balsavo ne už

tuos kandidatus.

Baisiai keistas rinkėjas – visur ieško mistikos ir paslapčių. Mielai balsuoja už tą kandidatą, kuris gimęs tą pačią dieną, kaip ir jis. Jo palankumo gali ir tikėtis tos politinės jėgos, kurios pasižymi neskaidriu fi nansavimu ir įtartinais ryšiais.

Ištikimas tradicijoms ir vertybėms – dažniausiai balsuoja už tuos, už kuriuos balsuoja jų tėvai ir seneliai. Naujosios politinės

partijos retai kada gali tikėtis Šaulio simpatijų. Labai dažnai savo politines pažiūras įskiepija ir vaikams bei anūkams.

Balsuoja už populistus ir žadančius daug dirbti Tėvynės labui. Jei partijos pavadinime yra žodis „darbas“ , ši partija – Ožiaragio favoritas, nes jam šventa viskas, kas susiję su darbu. Po rinkimų atidžiai stebi, kas kiek kartų kalbėjo posėdžiuose, kas kiek įstatymų projektų pateikė.

Pažemintųjų ir nuskriaustųjų gynėjai, intelektualieji Vandeniai dažniausiai savo balsą atiduoda už tuos,

kuriems prognozuojama nesėkmė. Po rinkimų visus kaltina nesąžiningumu ir jei jo renkama partija ar kandidatas

nepatenka tarp laimėtojų, visus kaltina sąmokslu.

Grožio ir harmonijos ieškotojos balsuoja už tuos, kurie gražiausiai kalba ir daugiausiai žada. Dar – už tuos, kurie dailiausiai šoka. Tačiau po rinkimų tampa nuožmios – jų manymu, tik valdžia kalta dėl to, jei kažkas pradūrė automobilio padangą ar ryte neišgirdo žadintuvo.

K aip Mes balsuojaMe? balsaviMo K abinoje ilgai Dve jojate ar at virKšČiai – prieš pusMe tį žinote, už K Ą balsuosite?

jūsų ZoDiaKo ženKlas išDuoDa, KoKs jūs esate rinKė jas.

Renkame PrezidentąGegužės 11 d. –Lietuvos Respublikos Prezidento rinkimai. Kviečiame aktyviai dalyvauti ir balsuoti už pasirinktą kandidatą.

Už dirbančią, uždirbančią ir vieningą Lietuvą !www.balcytis.lt

Tikiu Lietuva!www.grybauskaite2014.lt

Už teisingumą ir stiprią valstybę! Teisingumas yra svarbiausia vertybė. Jis yra viso ko pagrindas, pradedant santykiais kiekvienoje šeimoje, baigiant politika.www.arturaspaulauskas.lt

Savarankiškas rinkimų kampanijos dalyvis, buvęs Tėvynės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų partijos narys. Lietuvos Respublikos Seimo narys. Istorikas, paveldo saugotojas, Afganistano karo dalyvis.www.puteikis.lt

Kandidatuoju į Valstybės Prezidentus, nes negaliu taikstytis su tuo, kad valdžia gyvena sau, o žmonės – sau. Noriu grąžinti valstybę žmonėms ir priversti valdžią išgirsti paprastą žmogų, dirbti jam. www.rope2014.lt/

Dievas, Garbė, Tėvynė!http://www.vtomasevski.lt/

Esu prisiėmęs atsakomybę už šeimą - su Agne auginame tris vaikus. Žinau, kiek reikia kantrybės bei pastangų ją kuriant ir saugant. Ir valstybė turi padėti jaunoms šeimoms, kuriančioms savo ateitį.www.zuokas.lt

Dalia Grybauskaitė

Artūras Paulauskas

Valdemar Tomaševski

Zigmantas Balčytis

Naglis Puteikis

Bronis Ropė

Artūras Zuokas

Pažymėkite viską, ką tik galite. Vaiko vardą ir pavardę bei klasę užrašykite ant kuprinės, penalo, liniotės, pieštukų dėžutės, prisiūkite medžiagos skiauteles su vaiko duomeni-mis ant drabužių. Dauguma viršutinių drabužių gamintojų gamykloje prisiuva etiketes su vieta įrašyti vaiko vardą ir te-lefono numerį. Jei nupirkote striukę be tokios etiketės – ją prisiūkite. Pažymėkite ir megztinius bei marškinius – juos nusivilkęs prieš kūno kultūros pamoką, vaikas gali lengvai pamesti. Nepatikėsite, tačiau daug vaikų namo po pamokų grįžta net be portfelio.

Pasistenkite vaikui išaiškinti daiktų vertę. Daugelis vaikų nesupranta, kad daiktų praradimas – problema. Pa-metė sportinius batus? Nieko tokio, tėvai nupirks naujus. Vaikams atrodo, kad tėvai be reikalo barasi ir kelia proble-mą, todėl pabandykite vaikui išaiškinti, kad prarasti daiktai įsigyti už pinigus. O pinigus tėvai uždirba, aukodami laiką, kurį galėjo praleisti kartu su vaiku. Septynmetis dar sunkiai suvokia, ką tėvai veikia darbe ir kaip uždirbami pinigai, ta-čiau vis tiek reikia su juo apie tai kalbėtis.

Skatinkite vaiką daiktus laikyti savo vietose. Tiek na-muose, tiek mokykloje vaikas tegu daiktus laiko įprastose vietose. Jei vaikas įpras, kad penalas bus laikomas ant stalo, šalia jo dešinėje gulės knygos, o sąsiuviniai – kairėje pusėje, tokios tvarkos jam bus lengviau laikytis ir mokykloje. Taip vaiko akys įpras matyti tvarką ant stalo ir lengviau bus pa-stebėti, jei kažkas ne taip.

jūsų atžala vis grįžta iš mokyklos be diržo, liniuotės ar net sijono, o mokyklos budintysis traukia jus per dantį teigdamas,

kad vaikas vienąkart grįš namo be galvos? jeigu į prarastų daiktų paiešką mokykloje einate kaip į darbą, laikas susirūpinti.

Kaip išmokytipirmaklasį neprarasti

savo daiktų?

Mūsų rūpesčiai

Mokykite susidėti daiktus kompaktiškai. Jeigu vis pasimeta sąsiuviniai, tegu vaikas susideda juos į atskirądė-klą. Nupirkite ir maišelį kepurei, šalikui ir pirštinėms – tegu šie daiktai būna vienoje vietoje, pakabinti rūbinėje kartu su striuke. Maišelį taipogi pažymėkite – vis mažesnė tikimybė, kad vaikas praras jį.

Skatinkite vaiką būti savarankišku. Jeigu jūs dar nuo darželio laikų rengiate vaiką patys, vaikas neįsimena, ko-kia tvarka jam reikia apsirengti, todėl gali pamiršti lieme-nę, kaklaraištį ar megztinį. Kai vaikas rengsis pats, jis įpras apsirengti eilės tvarka ir mažesnė tikimybė, kad jis ką nors užmirš.

Nepirkite vaikui pernelyg brangių daiktų. Apmau-du, tačiau daugelis tėvų perka neprotingai brangius daik-tus savo atžaloms. Pirmaklasiui tikrai nebūtinas išmanusis telefonas, auksiniai auskarai ir bateliai, papuošti Swarovs-kio kristalais. Gal tėveliams taip norisi pademonstruoti savo perkamąją galią, tačiau vaikui svarbu, kad būtų patogu. Be to, jei vaikas ką nors pames, patirsite mažiau nuostolių. Pa-aiškinkite vaikui, kad prabangesnių daiktų jam nupirksite tada, kai jis išmoks juos saugoti.

Nepergyvenkite dėl smulkmenų. Sakoma, kad kiek vilką bemaitinsi, jis vis tiek į mišką žiūrės. Dažniausiai vaikai pameta pieštukus, rašiklius ir liniuotes. Mokslo metų pra-džioje nupirkite jų daugiau ir susitaikykite su mintimi, kad kažkiek smulkių daiktų vaikas vis tiek išmėtys.

Parengė Audronė Riškutė



IšrINKIME EuroPArlAMENtAruS

Už tvirtą Lietuvą teisingoje Europoje!www.darbopartija.lt

Europos pinigus – į kiekvienus namus!www.lics.lt

Europietiškų atlyginimų ir pensijųEuropietiškų išmokų žemdirbiamsEnergetinio saugumo garantijųIAE žadėto uždarymo finansavimoEuropietiškų teisingumo standartųwww.liaudiespartija.lt

Atsilyginsime už balsus sveiko proto pergalėmis!www.liberalai.lt

Gerovės Europa !www.lsdp.lt

Už žemę ir žmogų!www.lvls.lt

Svarbiausia – išdrįsti!www.drasoskeliaspartija.lt

Kartu mes jėga!www.llra.lt

Darbo PartiJa

LiberaLų ir centro sĄJunGa

Lietuvos LiauDies PartiJa

Lietuvos sociaLDemokratų PartiJa

„DrĄsos keLias“ PoLitinĖ PartiJa

Lietuvos Lenkų rinkimų akciJos ir rusų aLJanso koaLiciJa „vaLDemaro

tomaŠevskio bLokas“

Lietuvos resPubLikos LiberaLų sĄJūDis

Lietuvos vaLstieČių ir žaLiųJų sĄJunGa


gegužės 25 dieną – europos parlamento

rinkimai. kviečiame aktyviai dalyvauti ir balsuoti už pasirinktą kandidatų sąrašą.

Kursime į gerovę orientuotą žaliąją ekonomiką, tausodami gamtos išteklius ir siekdami socialinio teisingumo, pritraukdami efektyviausias technologijas ir investicijas, reikalingas užtikrinti saugią ir šviesią ateitį.www.lzp.lt

Lietuva, kelkis!www.tvarka.lt

Prieš eurą!Už europines algas ir pensijas!Už tradicinę šeimą!www.frontas.lt

Mes už žemę, litą ir tradicinę šeimą!Mes už Lietuvą Lietuvos vaikams!Nori, kad tai išgirstų Briuselis?Balsuok už Tautininkų sąjungą!www.tautininkusajunga.lt

Saugi Lietuva tvirtoje Europoje!www.tsajunga.lt

Lietuvos žmonių interesai – aukščiau visko! Mes už tokią šalį, iš kurios nereikėtų emigruoti ir laimės ieškoti kitur! Mums nepriimtinas jungtinių Europos valstybių projektas! Europos valstybių gerovę kelia bendradarbiavimas ekonomikos srityje, o ne primetamos direktyvos, mažinančios žmonių pajamas!www.nacionalinispasirinkimas.lt

Lietuvos žaLiųJų PartiJa

sociaListinis LiauDies Frontas

tĖvYnĖs sĄJunGa - Lietuvos

krikŠČionYs Demokratai

PartiJa tvarka ir teisinGumas

tautininkų sĄJunGa

b visuomenis rinkimų komitetas

Mūsų rūpesčiai

46 MAMA ir TĖTIS 2013 Birželis 48 MAMA ir TĖTIS 2013 Kovas

benDra charakteristikaBasetų kūnas ilgas ir sunkus, kojos trumpos, galva – didelė, ją puošia ilgos, žemę siekiančios ausys. Oda stora, vietomis nukarusi, tarsi

šuo būtų su per dideliu „paltu“. Raukšlėtas snukis nepalieka šiai veislei abejingų – basetus žmonės arba labai mėgsta, arba labai nemėgsta. Basetai, nors būdami masyvūs šunys, juda gracingai, dažnai vaikšto įbedęs nosį į žemę, mėgsta rausti žemę – taip pasireiškia jo medžiotojo instinktas. Tai geraširdžiai ir ramūs šunys, juos labai mėgsta vaikai. Basetai taip pat mėgsta žaisti su vaikais, tik juos žaidžiančius reikia pri-žiūrėti, kad netyčia vaiko neapverstų ar neišgąsdintų. Basetams reikalingi ilgi pasivaikščiojimai, nes jie mėgsta kaupti antsvorį, jei nepakanka fi zinės veiklos.

šunys. Basetai

istoriJaPirmasis basetų paminėjimas rašytiniuose šaltiniuose aptiktas XVI amžiaus tekste apie barsukų medžioklę. Trumpakojų šunų paminė-

jimų būta ir ankstesniais laikais – Egipto faraono Beni Hasano kapo (2200-2000 m.pr.Kristų) kapo freskoje, be kitų personažų, yra ir keletas šunų, tarp jų – mažas trumpakojis šuo, panašus į basetą. Asirijos ir Egipto pergamentuose taip pat matyti žemaūgių keturkojų, dažniausiai lydinčių vaikus. Drąsu teigti, kad jie – dabartinių trumpakojų tolimi protėviai, bet istoriniai faktai liudija, jog šie šunys egzistuoja tūkstantme-čius. Sunku tiksliai atsekti, kada basethaundai – toks ofi cialus veilės pavadinimas – buvo pradėti veisti. Žodis „basetas“ yra kilęs iš prancūzų kalbos. Prancūziškai „bas“ reiškia „mažą dalyką“ arba „nykštuką“. Trumpakojai šunys Prancūzijoje nuo seno buvo naudojami medžioklėse. Basetai – ištvermingi medžiotojai, jų puiki uoslė, o žemę šluojančiomis ausimis jie girdi net žemiausius garsus. Šie šunys tinkami medžioti visus žinduolius, tačiau labiausiai tinkami kiškių medžioklėje. Pirmieji basetai į Angliją ir Ameriką atgabenti 1800-ųjų pabaigoje, o dar po šimto metų šios ypatingos veislės šunys pradėjo rodytis reklamose bei tapo ypač populiarūs.

17 -18 a. basetai medžiojo zuikius. To meto šunys buvo ir dideli, ir maži, ir margi, ir vienspalviai, ir kreivakojai, ir tiesiakojai, įvairios kailio struktūros. Vos ne kiekvienas rajonas turėjo savo basetų porūšį. Prancūzijos valstiečiai naudodamiesi puikia šunų uosle, rinko triufelius. Ba-setai pakeitė spanielius – prie antkaklio jiems pririšdavo varpelį, kad mažaūgis šuo nedingtų brūzgynuose ir švendrynuose. Šie šunys ne tik surasdavo paukščius, bet apmokyti atnešdavo sužeistas antis. Varyti žvėrį mokėjo net jauni šuniukai. Ieškodami pėdsakų negaišo laiko – juk nosis taip arti žemės…

Iki praėjusio amžiaus vidurio basetų veisimu niekas rimtai neužsiėmė, kol jais nesusidomėjo grafas Lekute ir ponas Lan’as. Grafas Lekute mėgo tiesiakojus arba šiek tiek kreivomis kojomis basetus, o Lan’as – masyvius, stambius, kreivakojus, didelėmis galvomis ir ilgaausius. An-glijoje basetai pasirodė 1863 metais – buvo sukurta šiuo metu geriausiai žinoma anglų veislė Basset Hound. Tačiau yra nenugynčijamų žinių, jog basetai gyveno Anglijoje daug ankščia,u nei skelbia ofi ciali veislės atsiradimo data. Apie basetus rašė dar Viljamas Šekspyras 1598m. “Vasarvidžio nakties sapne”.

Žiūrėkite naujausias „Dogs 101“ laidas tik per Animal Planet


Priežiūra ir sveikata

Basetai yra trumpaplaukiai, jų kailį šu-kuoti tenka retai, tačiau teikia šunims daug malonumo – šeimininkas jį gali šukuoti tada, kai nori pagirti šunį už kokį poelgį. Ba-setai linkę seilėtis, tad reguliariai jam reikia valyti seiles. Šunys gali sirgti tarpslankstelio-nio nervo uždegimu, otitu, glaukoma, skran-džio ligomis. Kartais gali išnirti kelio girnelė. Būtina stebėti, kad šuo nenutuktų. Reikia atminti, kad kiekvienas basetas – išskirtinė asmenybė. Praradęs mylimą šeimininką, jis gali susirgti netgi depresija.

Ne vien dėl polinkio tukti, bet dėl to, kad šuo medžioklinis - pasivaikščiojimai natūraliai nuvargina. Tada namuose šuo tampa tikrai ramiu ir patogiu kompanionu. Sąžininga būtų paminėti ir ydas: dauguma basetų labai ilgai mokosi prašytis į lauką. Iki metų amžiaus „avarijos“ namuose neturė-tų stebinti - ypač jei šuo dažnai lieka vienas namie. Kadangi basetai yra skalikai, neretai savo vienatvę jie nuspalvina garsiu, sodriu staugimu. Tai išauklėjama, bet apskritai, ba-setas nemėgsta likti vienas, jis laimingas ten, kur jo žmogus, arba jam reikia kitų gyvūnų draugijos .

Baseto dresūra yra kitokia, nes jie ne-mėgsta smurto, gali užsiskleisti. Tačiau pui-kiai mokosi su teigiamu paskatinimu. Atlie-ka visokius triukus ir džiaugiasi dėmesiu - jie turi puikų humoro jausmą. Keli basetai net dirba Maskvos cirke! Teigiamos emocijos ir kantrybė daro stebulus, o šių savybių galima pasimokyti iš baseto.

Parengta bendradarbiaujant su „Animal planet“ ir veislynu „Varnalėša“.

Nuotraukose – veislyno „Varnalėša“ augintiniai

VIDUTINIS VIDUTINIS –didelis, priklausomai nuo amžiaus

VIDUTINISDIDELIS DRAUGIŠKAS NEAGRESYVŪS naminiams gyvūnams DRAUGIŠKAS SUDĖTINGAS UŽLAIŽYS ĮSIBROVĖLĮ MEDŽIOKLĖJ GROBĮ SAUGOVIDUTINIŠKA NEGALI ŽIEMĄ GYVENTI LAUKE VIDUTINIS

EnergingumasKrūvio poreikisŽaismingumas

Prieraišumas Elgesys su kitais šunimis

Elgesys su kitais gyvūnaisElgesys su nepažįstamaisiais

Dresavimas Sarginis šuo

Gebėjimas saugoti Priežiūra

Atsparumas šalčiuiAtsparumas karščiui

Žiūrėkite naujausias „Cats 101“ laidas tik per Animal Planet

katės. kuriLų BoBteiLai

natŪraLi VeisLĖ

Kurilų trumpauodegiai primena lūšis, tačiau yra švelnūs, protingi ir nepaprastai draugiški.

Dėl savo trumpos uodegėlės – skiria-mojo Kurilų trumpauodegių bruožo – šios katės atrodo gana egzotiškai. Tačiau ši uo-dega, kaip ir lūšies, yra ne veisėjų kaprizas, o natūralios evoliucijos vaisius. Kurilų trum-pauodegiai yra visiškai natūraliai susifor-mavusi veislė, pasižyminti puikia sveikata.

Paprastai Kurilų trumpauodegiai la-bai mėgsta vandenį – ir ne tik gerti. Jie gali įšokti pas jus į vonią, kai maudotės. Jie gali plaukti upėje ar ežere. Jie ne tik plaukioja, bet ir gali nardyti - prieš panirdami užspau-džia šnerves. Sklando legendos, kad kurilai letenomis upėje žvejojo lašišas.

„Mūsų „kurilai“ vasara drauge su vai-kais dažnai eina maudytis į upę, o išlipę iš vandens nusipurto vandenį kaip šunys“, - sako Kurilų trumpauodegių kačių veislyno „Golden Look“ savininkė Milda Sabienė.

Beje, Kurilų trumpauodegių kailiukas su tankiu poplaukiu yra tarytum lietpaltis - vanduo greitai nuo jo nuvarva.

tai viena nuostabiausių ir draugiškiausių kačių veislių. Kai kas sako, kad tai

pusiau katė, pusiau šuo. Šis gyvūnas klauso šeimininko komandų ir be jokios baimės eina susipažinti su pakeliui sutiktu šunimi. Kartais jis sutaria su šunimis, su jais susibičiuliauja greičiau nei su savo gentainiais.

Bendrai: didelio ir vidutinio dydžio raumeningi gyvūnai. Kompaktiško, stipraus kūno sudėjimo, su trumpa „pompon“ formos uodega. Kūnas: kompaktiškas, raumeningas, stambaus kaulo. Nugara truputį išlenkta. Kojos vidutinio ilgumo, tvirtos, pėdos yra apvalio. Galinės kojos yra ilgesnės, todėl už-pakalinė kūno dalis yra aukštesnė. Galva: didelė, trapecijos formos su apvaliais kontūrais, plati ties skruostikauliais. Profi lis truputi lenktas. Skruostikauliai platūs, snukis vidutinio ilgio ir labiau platus nei siauras su švelniais kontūrais, nosis tiesi, stiprus apatinis žandikaulis. Ausys: vidutinio dydžio, plačios ir atviros ties pagrindu, esančios ganėtinai aukš-tai ir truputi palenktos į viršų. Atstumas tarp ausų – maždaug vienos ausies pločio. Ausų galiukai užapvalinti. Akys: apvalios, plačios ir pasvirusios mažu kampu.Uodega: yra užsisukusi ir /arba lenkta, turinti vieną arba daugiau užsisukimų. Ilgis (be plaukų) tarp 3– 8 cm. Kailis ant uodegos yra ilgesnis nei ant likusio kūno. Kailis: Trumpaplaukių kačių: trumpas, turintis gerai išvystytą plauką ir mažą povilnę. Ilgaplaukių kačių: vidutinio ilgio, labai tankus ir turi gerai išvystytą, minkštą povilnę. Viršutinis kailis yra labai tvirtas ir blizgus. Spalva: Visos spalvos, išskyrus šokolado, cinamono, lelijinę, gelsvai rudos spal-vos. Nepriimtinos bet kokios kombinacijos (su baltais lopais (bicolour, tricolour), rai-nos (tabby)). „Pointed“ (su spalva ant kojų, galvos, uodegos ir ausų) - irgi nepriimtina. Gyvenimo trukmė: apie 18 metų Diskvalifi kacija: nėra uodegos kaulo, nėra uodegos užsisukimo, trumpa, ne rūšinė, sulenkta uodega. Uodegos ilgis – daugiau negu 12 cm.

istoriJa

Kodėl ši katė neatitinka įprastų kačių stereotipų? Atsakymas į šį klausimą glūdi Kurilų salų, kuriose ir atsirado šie trum-pauodegiai gyvūnai, gamtoje ir istorijoje.

Kurilų salos yra visai šalia Japonijos. Jos skiria Ochotsko jūrą nuo Ramiojo van-denyno ir garsėja nuostabia, žmogaus be-veik nepaliesta gamta. Šiose salose, dėl ku-rių Rusija ir Japonija ginčijasi jau daugiau nei 60 metų, yra dislokuota daug Rusijos karinių pajėgų ir mokslininkų.

Salų klimatas gana atšiaurus – su il-gomis žiemomis ir ypač ūkanotomis va-saromis. Ten pasitaiko ir sniego, ir liūčių, ir smarkių vėjų. Prie tokio klimato prisitaikė „kurilų“ kailis, kintantis nuo trumpo iki vi-dutinio ilgio, todėl šios katės lengvai ištveria įvairias klimato sąlygas – jiems nebaisios nei Rusijos žiemos, nei karštos vasaros. Kai-lio spalvų gama – įvairiausia, o kūnas gana stambus ir raumeningas.

išVaizda

Gamta pasirūpino padovanoti Kurilų trumpauodegiams ilgas, raumeningas už-pakalines kojas. Be jų „kurilai“ neišlaikytų pusiausvyros, negalėtų greitai laviruoti ir šokinėti. Beje, šios katės nepaprastai šo-klios, šuolių varžybose ramiai aplenktų kitų veislių atstoves.

Manoma, kad šios katės evoliucionavo be jokio sąlyčio su žmonėmis, todėl jos va-dinamos natūraliomis katėmis. Dėl ko su-trumpėjo šių kačių uodegos, nėra išaiškinta. Žinoma tik tai, kad jos visos yra skirtingos, tarsi žmogaus pirštų atspaudai. Šias uode-gas vadina įvairiai: kiškio uodega, šluotelė, kelmukas, kabliukas.

Kažkada praėjusio amžiaus viduryje kelias Kurilų trumpauodeges kates į žemy-ną parsivežė Sovietų Sąjungos kariškiai ar mokslininkai. Katės greitai pritapo prie naujų sąlygų ir staigiai išpopuliarėjo.

Pirmąsyk parodoje Kurilų trumpauo-degiai buvo parodyti 1991 metais ir patvir-tinti Sovietų felinologų federacijos. Tarptau-tiniu mastu oficialiai šią veislę 1995 metais pripažino Pasaulio kačių federacija (WCF). Dabar Kurilų trumpauodegius pripažįsta WCF, Tarptautinė kačių asociacija (ICA) ir Tarptautinė kačių federacija (FIFE).

„Tačiau, kad ir kas būtų parašyta apie Kurilų trumpauodegius, tai neatspindės visų šios katės ir žmogaus santykių gamos. Tai galima pažinti tik turint „kurilą“, - sako M.Sabienė.

Parengta bendradarbiaujant su „Animal planet“ ir veislynu „Golden Look“.Veislyno „Golden Look“ nuotr.

2014 balandis-gegužės MAMA ir TĖTIS 47


Mokesčiai – ne tik prievolė, bet ir galimybė. Sakoma, kad šiame pasaulyje gali būti tikras tik dėl dviejų dalykų – mirties ir mokesčių. Norint nepatekti į pastarųjų pinkles, nebūtinai reikia būti buhalteriu. Pakanka pasitikrinti, ar nėra skolos valstybei dėl metinio neapmokestinamojo pajamų dydžio (NDP) - tam tereikia užpildyti deklaraciją. O tai padarius, atsiveria proga papildyti kišenę nereguliariomis pajamomis. Tačiau galimybe susigrąžinti dalį sumokėto gyventojų pajamų mokesčio (GPM) pasinaudoja toli gražu ne visi: Valstybinės mokesčių inspekci-jos duomenimis, tokių gyventojų yra net trečdalis.

geras darbas nekainuoja nieko. Budistai tvirtina, jog geri darbai valo karmą. Šis posakis ypač aktualus pavasarį – apsi-valymo metą. Tiems, kurie nenusiteikę šelpti elgetų ar globoti benamių gyvūnų, yra ir paprastesnis būdas. Tiesiog nebūkite pasyvūs, kai dalijami jūsų mokesčiai. Nors pajamų deklaraci-ja nėra privaloma, 2 proc. sumokėto pajamų mokesčio galite skirti organizacijai, kurios veiklai nesate abejingi. Kitu atveju valstybė pati nuspręs, kur panaudoti šią dalį Jūsų indėlio į ša-lies gerovę.

Pavasariniai „likučiai“. Pavasarį atšilimas jaučiamas ne tik gamtoje, bet ir piniginėje. GPM susigrąžinimas, šildymo se-zono pabaiga, ilgėjančios dienos ir „trumpėjančios“ sąskaitos už komunalines paslaugas lemia didesnį laisvų lėšų likutį. Su-mažėjus privalomųjų mokėjimų naštai, nevertėtų šio likučio lengva ranka iššvaistyti. Suplanuokite iš anksto, kam skirsite atliekamas lėšas – atostogoms, sukauptų skolų padengimui, būsimo šildymo sezono išlaidoms, rugsėjo pirmosios šventei ir t.t.

Planas atostogoms. Nors nereguliarių išlaidų kalendorių tikslinga susidaryti ar atnaujinti metų pradžioje, tačiau šildy-mo sezono įkarštyje neretai pritrūkstama ne tik pinigų, bet ir noro planuoti ir ruoštis vasaros atostogoms. Tuo tarpu orui šy-lant mintys vis dažniau nuklysta jūros ir saulės link. Ir net jei šiemet galite atostogauti tik ilgąjį savaitgalį liepos pradžioje ar „prisidūrę“ kelias dienas rugpjūčio viduryje, vis vien šį poil-sį suplanuokite iš anksto ir pasiruoškite jam fi nansiškai. Tokiu atveju net kelios dienos gali virsti ne tingiais rytais namuose ar pasivaikščiojimais prekybos centre, bet turiningomis atos-togomis.

kad laisvadieniai nepabrangtų. Lietuva yra viena iš lyde-rių pagal nedarbo dienomis paskelbtų švenčių skaičių. Kovo 11-oji, Velykos ir kiti laisvadieniai vien pavasarį atneša ne tik

daug smagių akimir-kų, bet ir „išsipūtusias“ išlaidų eilutes. Pavyz-džiui, bankomatų operacijų skaičius eilinio savaitgalio išvaka-rėse padidėja apie 20-30 proc., o prieš ilguosius – dar labiau. Tad laisvadienius verta planuoti kaip atostogas – iš anksto ir atsakingai. Įvertinkite esamą fi nansinę situaciją ir laiką iki ar-timiausių pajamų. Sudarykite planą, kaip, su kuo ir kur norė-tumėte praleisti laisvą laiką. Užimtumas, ypač suplanuotas, mažina spontaniškų poelgių ir neplanuotų išlaidų tikimybę.

kartais mažiau yra daugiau. Kartais namuose televizorių, mobiliųjų telefonų aparatų, knygų, rūbų ar kitų daiktų, funk-cionuojančių ir sugedusių, prisikaupia tiek, kad nebežinome, kur juos sutalpinti. Dalį jų išvis užmirštame turį. Tokiu atveju priežodis „atsarga gėdos nedaro“ ima reikšti „o gal dar kada nors prireiks“. Tačiau nuosavybė savaime nereiškia nei turtin-gumo, nei socialinio statuso, nei gyvenimo kokybės standarto. Tad retkarčiais nepakenktų atitraukti dėmesį nuo tikslo „įgyti, kaupti, išlaikyti“ ir įvertinti sukauptas „gėrybes“. Prieš įsigyda-mi daugiau, pirmiausia optimizuokime turto išlaikymo kaštus ir atsikratykime ar padovanokime kitiems tai, ko mums seniai nebereikia.

kad netektų trinti šaligatvio. Vasaros laukia visi, tačiau kartais tik laukti nepakanka. Moksleiviams ar studentams, pats metas pradėti dairytis vasaros darbo, praktikos ar stažuotės. Labai dažnai patirtį galima suderinti su asmeniniu malonumu – verta pasidairyti savanorystės veiklų, juk vasara – stovyklų, muzikinių festivalių ir aktyvios veiklos metas. Tėvams laikas pradėti rūpintis, ką veiks atžalos pasibaigus mokslo metams. Iš anksto rūpinantis stovyklomis ar kitomis veiklomis, galima ne tik lengviau rasti laisvų vietų, sutaupyti, bet ir neteks vasarą atsakinėti į jau kažkur girdėtą klausimą – mama, ką man šian-dien veikti?

PAVAsARINĖ FINANsŲ

inventoriZaciJaNutirpus sniegui į išorę pradeda lįsti žiemos „apsileidimo“ rezulta-tai – nuo šiukšlių kiemuose ir sandėliukuose iki pernykščių čekių piniginėje. Kaip apsikuopti ir pasiruošti šiltajam sezonui, pataria „Swedbank“ Asmeninių fi nansų instituto vadovė Lietuvoje odeta bložienė, pateikianti keletą naudingų priminimų pavasariui.

Mūsų rūpesčiai

Gražūs ir sveikiKlinikos, odontologijos paslaugos

Grožio, masažo paslaugos

Jaukiausi namaiBaldai, interjeras, buitis

Didžiausias šeimos pramogų parkas Lietuvoje ir Baltijos šalyse:

žaidimų aikštelė, alpinistinė uola, elektrinės mašinėlės, interaktyvi šaudykla

ir daugiau nei 30 žaidimų automatų. www.xplanet.lt

Pramogos / Pasilinksminimo vietos

Pramogos ir poilsis garantuoti visai šeimai - ir mažiems, ir dideliems.

www.zemsodis.lt Tel.: 8 620 26033

[email protected] Mardosų kaimas, Plungės raj.

Baldai namų jaukumui.www.liuxbaldai.lt

Vilnius, Kaunas

www.pylimas.lt

Vaikų ir suaugusiųjų ortodontinis gydymas.

www.ortodontinisgydymas.ltTel.: 8 614 70067, 8 41 422 757

Vilnius, Šiauliai

Odontologų paslaugos visai šeimai.www.dentes.lt

Vytauto g. 46/2-1 (Žvėryno raj.), Vilnius

Manikiūras, pedikiūras, dirbtinių nagų modeliavimas, nagų puošyba bei išsamios konsultacijos.

www.nailbar.lt

Prekės ir paslaugos darželiams

Anglų kalbos pamokėlės 3-7 metų vaikams. Valstybiniuose vaikų darželiuose ir po darželio.

www.maziejisnekuciai.ltTel.: 8 608 30100, 8 643 43777

Apžvalginės ekskursijos po Vilnių atviru autobusu. Tel.: 8 655 66 830, www.valandele.lt

Nuoma, taksi, transportavimas

Mūsų mašiniukui

Šeimos bilietas iki 40% pigiau.

Daugiau informacijos www.autobusubilietai.lt

Siuntiniai į Švediją ir Norvegiją. Daliniai kroviniai

į Skandinaviją ir Vakarų Europą. Tel.: +37060348092, +37060333265

El.p.: [email protected]

Padangos visiems automobiliams. www.autokamera.lt

Vilnius, Kaunas, Panevėžys, Klaipėda, Mažeikiai

KitaĮvairios paslaugos

Populiariausios picos Lietuvoje su nuolaida iki 67 %!

Daugiau informacijos apie akciją www.cancan.lt arba tel. 8 659 88 777

Kavinės, picerijos, restoranai

Skanumynai / gardumynai

Maisto pristatymas:Vilniuje Tel.: (8-5) 265 0101, 10.00-23.00 val.Ukmergėje tel.: ( 8-340 ) 50 000, 11.00-23.00 val.

Viskas vaikams

www.selinta.lt Tel.: 8 680 42208, el.paštas: [email protected]

Apsaugos ir priešgaisrinės signalizacijos, įeigos kontrolė, telekomunikaciniai ryšiai,

duomenų atstatymas.

Smagiausios akimirkosAktyvus laisvalaikis

Renginiai

Tel. (8 5) 240 1636, +370 660 05 879Sausio 13-osios g. 1, Vilnius

www.akvavelo.lt

Organizuojame įsimintiniausias šventes mažiesiems:

gimtadienius, krikštynas, įvairius teminius vakarėlius. Šėlkite šventiškai įrengtuose kambariuose ir pačioje linksmiausioje žaidimų aikštelėje

X-PLAY. www.xplanet.lt

Visos automobilių plovimo, poliravimo ir valymo paslaugas.

Plauname rankiniu būdu, naudojant profesionalią techniką bei priemones.

Reklama nuo 49 Lt/mėn. [email protected]

Kad vaikai dori užaugtų!www.zvaigzdele.lt

Vilniuje, Marijampolėje, Tauragėje, Kėdainiuosewww.facebook.com/zaislufejaisparduotuve

Tel. 8 673 49007, El.p. [email protected]

Žaislai, vežimėliai,

baldai vaikams

Šunų dresūros ir auklėjimo paslaugos.

Tel.: 864817953www.lordziomokykla.weebly.com

Verslo dovanos ∙ Ordinai ∙ MedaliaiŽenkliukai ∙ Ženklai ∙ Suvenyrai ∙ Prizai

www.alpera.lt

Internetinės pardutuvės

40% nuolaida vaikiškiems rūbams, žaislams, pėdkelnėms, apsaugoms.

(Akcija netaikoma: seilinukams, kaklaskarėms, kepurytėms, galvos juostelėms)

Nuolaidos kodas: PIGIAUwww.gydu.lt

Originalios kosmetikos elektroninė parduotuvė.

www.linderi.lt

Tel. 8 677 70954, El.p. [email protected]

Kokybiškos vaikiškos pėdkelnės

ir golfukai

www.facebook.com/kamon.lt

Visos fotografavimo paslaugos. Ypatingas dėmesys klientui!

Profesionalūs rezultatai! Tel.: +37060040530, www.vbstudija.lt.


Draugiškiausi šeimai


Kryžiažodis

Praeito kryžiažodžio 2014 Nr.1 (17) atsakymas pažymėtuose langeliuose: Fermentai.

Vertikaliai: Gomurikaulis. Atėjo. Išmanyti. Arija. Lig. Kina. Makaka. Iri. Lyja. Retokas. Kam. La. Sunitai. Basi. Žabalas. Serafi mas. Krano. Avinas. Kiuri. Tunas. Tam. Tada. Ilvesas. Imk. Šėkas.

Horizontaliai: Jei. Akylas. Marija. Rutina. Rate. Rėja. Žavus. Gija. Safi na. Ko. Rubinas. Menamas. Du. Katilas. Li. Kotas. Tm. Kišlakas. Ak. Sm. Kai. Km. Alas. Ki. Birutė. Dvylika. Arak. Tiras. Nida. Prigimimo. As.

Po redakcijos įsteigtą prizą laimėjo skaitytojai, atsiuntę teisingą atsakymą iš telefono numerio: 8xxx18353, 8xxx53766, [email protected]

dėl prizų atsiėmimo prašome susisiekti su redakcija iki balandžio 30 d.teisingus atsakymus siusti iki gegužės 31 d. el. paštu kryziazodis@mamairtetis arba SMS žinute tel. 8 605 56 444 (žinutės kaina – pagal operatoriaus tarifą).

Laisvalaikis

Informaciniai rėmėjai:

Renginiorėmėjai:

Renginioorganizatorius:

Renginio globėjas Vilniaus miesto meras Artūras Zuokas

Geriau vieną kartą pamatyti, nei dešimt kartų išgirsti! vyks gegužės18 d. 12 val. „sportimos“ arenoje, ąžuolyno g. 5

renginio metu Jūsų laukia pusfinalio ir finalo varžybos, pramogos, loterijos ir koncertas. RENGINYS NEMOKAMAS.

Daugiau informacijos - www.cempionai.lt

„MAŽŲJŲ OLIMPIADOS 2014“

F INALAs

mama ir tetis 2014 balandis gegužė

Documents