Makalah permainan bola besar ( sepak bola, bola voli, bola basket )

MAKALAH

BOLA BASKET, BOLA VOLLY, SEPAK BOLA

Disusun Oleh :

Kelas : VII D

BAB I

PENDAHULUAN

A.    Latar Belakang

Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga

tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam

kehidupan ini. 

Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa permainan.Olahraga

yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan juga jogging.

Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola voli dan

juga bola basket.

Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan

permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu :

1.Sepak bola 2.bola voli 3.bola basket 4.bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil

terbagi menjadi beberapa macam yaitu: 1.badminton 2.tenis meja 3.pemainan Golf  

4.baseball

Dalam  dalam makalah  ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar

dalam memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.

B.    Rumusan Masalah

1.    Apa saja macam-macam permainan bola besar ?

C.    Tujuan

Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :

1.    Untuk menambah pengetahuan tentang  jenis –jenis permainan bola besar

terutama permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket.

BAB II

PEMBAHASAN

A.    Permainan Sepak bola

1)    Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.

•    Menendang Bola

Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat

menjadi pemain  sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan

utama mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang

bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah  untuk mengumpan,

menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam

rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.

•    Mengontrol Bola

Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang

digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu

anggota badan (kaki,paha,badan)  tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur

tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan

mengumpan bola.     

•    Menggiring Bola

Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau

tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola

tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan

penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya pada

saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.

3)    Peraturan Permainan Sepak Bola

a.    Lapangan Sepak Bola

    Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan

panjang antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan

internasional panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-

73,44m).

    Pembatasan lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang jelas

lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan

pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan titikyang jelas dan

dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m.

    Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m

yang berjarak 5,5m didepan gawang.

    Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan

panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini

disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan  lebar

lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini disebut

daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang

jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.

    Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang berjari

–jari 1 meter.

b.    Gawang. 

Gawang diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang

tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m).

lebar tiang gawang tidak boleh lebih dari 15cm.

c.    Bola.

-    Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang tidak

membahayakan

-    Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.

-    berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram

-    Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir

d.    Jumlah Pemain. 

•    Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang.

•    Jumlah pemain cadangan dari setiap regu maksimal 7 orang

•    Nama pemain cadangan harus diserahkan ke panitia pertandingan agar dapat ikut

bertanding

B.    Permainan Bola Voli

1)    Teknik Permainan Bola Voli    

a.    Servis

Servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke daerah

lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai permulaan

permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan sebagai

serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh kemenangan.

Servis dilakukan oleh pemain belakang kanan yang berada didaerah servis untuk

memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. 

•    Servis tangan bawah

Servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan di bandingkan dengan

jenis servis yang lain . dengan demikian,servis tangan bawah merupakan servis yang

pertama kali untuk dipelajari dan ditujukan bagi pemula.  Kelemahan servis  tangan

bawah adalah mudah diterima dan lintasannya melambung tinggi sehingga mudah

diantisipasi oleh lawan

•    Servis Mengambang

Servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan dengan

konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan servis tidak

mengandung putaran (bola berjalan mengapung atau mengambang). Kelebihan servis

mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan karena bola tidak

bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak teratur. Disamping itu

gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas dan bawah sehingga arah

datangnya bola sulit diprediksi pemain lawan,  sedangkan kelemahannya adalah tidak

bertenaga,terkadang bola bergerak keatas hingga keluar.

•    Servis topspin

Servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat dengan cepat.

Sedangkan kalemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit

dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.

•    Servis mengambang melingkar

Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya adalah

menggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak tenaga,bola

diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan servis ini adalah posisi

tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya tidak biasa dijumpai dalam

cabang olahraga lain.

b.    Passing

Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang pemain bola voli dengan

menggunakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman

seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan  atau  satu  tangan.  Passing

dapat dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass bawah).                   

c.    Smash

Smash adalah pukulan bola yang menukik kearah lapangan lawan. 

d.    Block

Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan.

Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun

keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil karena bola smash yang akan

diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu berusaha menghindari blok

tesebut). Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan oleh ketinggian loncatan dan

jangkauan tangan pada bola yang sedang dipukul lawan. 

2)    Lapangan Permainan

Lapangan permainan bola voli  berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18

m dan lebar 9 m, semua garis batas lapangan, garis tengah, garis daerah serang

adalah 3 m (daerah depan). Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan

tali, kayu, cat/kapur, kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. lapangan permainan

bola voli  terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9

meter. Di tengah lapangan dibatasi garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua

bagian sama besar. Masing-masing lapangan terdiri dari atas daerah serang dan

daerah pertahanan. Daerah serang yaitu daerah yang dibatasi oleh garis tengah

lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3 meter.

a.    Daerah Servise

Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. Daerah ini

dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis

akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis pendek tersebut sudah

termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan daerah service adalah

kebelakang sampai batas akhir daerah bebas.

b.    Jaring (Net)

Jaring untuk permainan bola voli  berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan lebar tidak

lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x 10 cm, tinggi

net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian atas terdapat pita putih

selebar 5 cm.

c.    Antene Rod

Di dalam pertandingan permainan bola voli  yang sifatnya nasional maupun

internasional, di atas batas samping jaring dipasang  tongkat atau rod yang menonjol ke

atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu terbuat dari bahan

fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna kontras.

C.    Permainan Bola Basket

1)    Teknik Dasar Pemainan Bola Basket

a.    Melempar dan menangkap bola

1.    Lemparan tolakan dada dengan dua tangan

Lemparan atau operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada

permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk operan jarak pendek, dengan

perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman yang menerima tidak

dijaga dengan ketat.

2.    Lemparan samping

Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu antara

8 m sampai 20 m atau lebih.

3.    Lemparan diatas kepala dengan dua tangan

Operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur tubuh

tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan tanganlawan.

4.    Lemparan pantulan

Lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan juga untu

lemparan operan terobosan kepada temannya. 

5.    Lemparan bawah dengan dua tangan

Lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak dekat

terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu.

b.    Menggiring Bola

Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan.

Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil dipantlkan,

baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan tangan kiri atau

tangan kanan secara bergantian, tetapi tidak boleh dengan kedua tangan secara

bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari peluang serangan

terhadap lawan, menyusup pertahanan lawan, mengacaukan petahanan lawan ,dan

mempelambat tempo permainan.

c.    Lay – Up (langkah menyerang)

Lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan melayang

untuk mendekati basket/keranjang, biasanya setelah lay-up dilanjutkan dengan

tembakan  kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah bola itu

diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari menerima bola

atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutkan dengan tembakan kearah

jaring, tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper atau mengumpan kepada

temannya.

d.    Menembak (shooting)

Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:

1.    Menembak satu tangan diatas kepala

Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan menembak

lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila dibandingkan dengan

tembakan lain.

2.    Menembak loncat dengan dua tangan

Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan –

gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah tinggi

melengkung menuju kawan didepannya.

3.    Tembakan kaitan

Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping keranjang

dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit untuk 

membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak dekat jika

daerah pertahanan lawan dijaga ketat.

e.    Gerakan pivot

Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan. Gerakan

pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu kaki sebagai

tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang berpostur tinggi yang

diletakkan didekat ring basket agar mudah melakukan tembakan. Dengan gerakan

pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk mengoper bola,menggiring,atau

melakukan tembakan.

2)    Lapangan Permainan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni

panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball Association

dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket

Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki

panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan

cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2

orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket

Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit.

Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila

terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu

sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat

selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78 cm.

Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80

meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40

meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul

bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59

meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak

papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket

memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis

akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan

ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6

meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

BAB III

KESIMPULAN

Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan

permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu

Sepak bola, Bola voli, Bola basket, Bola tangan. Sedangkan permainan bola kecil

terbagi menjadi beberapa macam yaitu: Badminton, Tenis meja, Pemainan Golf,

Baseball.

DAFTAR PUSTAKA

•    fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...•    antonborneojach.wordpress.com/category/makalah-bola-voli/

KATA PENGANTAR

Assalammualaikum Wr.Wb

Puji syukur penulis aturkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik,

serta hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu.

Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu

dalam proses pengerjaan makalah ini. Diantaranya kami tujukan kepada :

•    Bapak dan Ibu guru  yang telah membimbing  sehingga terselesaikan makalah ini

terus membagi ilmunya kepada kami.

•    Teman -  teman seangkatan  yang telah banyak membantun dalam proses

penyelesaian makalah ini.

•    Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas

membantu penulis

Seperti halnya kata pepatah,“ Tak Ada Gading Yang Tak Retak”. Meskipun dalam

penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan yang penulis miliki,

tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu penulis mohon

maaf.

Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi

penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.