Magia cuvintelor

Tony Rafaila,

Fiecare dintre noi suntem creatori de realitate si tinand cont de acest fapt, de ce sa nu cream una frumoasa? Tu ce fel de realitate iti creezi? Te programezi pentru fericire si succes sau pentru esec si nefericire?

Cogito ergo sum! - Gandesc deci exist! Spunea Rene Descartes in lucrarea sa" Discours de la methode". Daca am merge putin mai departe putem descoperi faptul ca asta presupune ca felul in care gandesc determina felul in care exist.

Suntem creatori de realitate clipa de clipa, avand in aceeasi masura capacitatea sa o modificam prin gandurile noastre si cuvintele care le constituie, ba mai mult chiar sa modificam si realitatea celor din jurul nostru.Si asta imi aduce aminte de urmatoarea poveste:

Doi novici calugari stateau de vorba intr-o zi pe o banca in gradina manastirii despre faptul ca tare le mai ardea sufletul sa fumeze o tigara.

S-au rugat ei sa reziste ispitei, s-au imbarbatat reciproc dar fara nici un folos. Si cum vorbeau ei asa la un moment dat unul dintre ei propune sa ceara permisiunea staretului pentru a le permite sa fumeze.

Zis si facut!

A doua zi unul dintre ei mergand abatut catre locul lor de intalnire din gradina il vazu cu uimire pe celalalt novice fumand relaxat pe banca.

- Nebunule, cum indraznesti sa faci asta...? spuse el cu indignare.

- Este simplu, am facut asa cum am hotarat ieri. Am fost si i-am cerut permisiunea staretului, raspunse acesta.

- Nu se poate asa ceva... si eu am fost ieri la staret dar nu mi-a dat voie sa fumez!

Celalalt il privi lung cateva clipe si apoi il intreba:

- Dar tu ce i-ai cerut staretului?

- Sa ma lase sa fumez in timp ce ma rog... raspunse acesta.

- Pai vezi... eu i-am cerut sa ma lase sa ma rog in timp ce fumez!

Pur si simplu schimbarea cuvintelor intr-o propozitie, ba chiar si a aranjarii acestora sau a locului in care punem o virgula pot schimba cu totul sensul acesteia. Gandurile sunt formate din cuvinte, iar felul in care le folosim va desemna modul in care vom percepe realitatea, subiectiv si personal, programandu-ne pentru o existenta frumoasa sau una plina de suferinta.

Am auzit de nenumarate ori expresii de genul:" Anul 2013 a fost un an rau!". Anii nu stiu sa fie buni sau rai, ei sunt doar ani, iar felul in care ii percepem este unul subiectiv. Anul pe care noi l-am perceput ca fiind rau a fost perceput ca fiind unul bun de catre cineva care a castigat la Loto sau a incheiat un contract benefic pentru compania lui.

Cu ce ne ajuta sa folosim astfel de etichete?Faptul ca l-am etichetat asa va duce la resimtirea acestuia ca fiind obositoare si impovaratoare programandu-ne astfel pentru suferinta si neplaceri.

Unul dintre instrumentele pe care le putem folosi in astfel de situatii este recadrarea ce ne permite schimbarea perspectivei asupra situatiei cu care ne confruntam.

Conceptul de cadru se refera la modul in care percepem realitatea in baza experientelor noastre anterioare, personale sau observate, iar recadrarea presupune schimbarea perspectivei din care o percepem.

Simplul fapt ca am recadra exprimarea va duce automat la o alta percepere a experientelor traite si poate daca am folosi o exprimare de genul:" Anul 2013 a fost unul plin de provocari!" acest lucru ne-ar ajuta sa nu mai resimtim in mod negativ acea perioada. Iar adevarul este ca din totalul provocarilor cu care ne confruntam in marea majoritate a situatiilor gasim rezolvarea cea mai potrivita, doar ca tendinta este sa le valorizam mai degraba pe cele negative iar pe cele pozitive sa le trecem cu vederea, diminuandu-ne astfel capacitate de a ne bucura si amplificand oboseala si tristetea.

Tu stii sa te programezi pentru succes si fericire sau mai degraba pentru esec si nefericire?

Astept cu acelasi interes sa impartasiti cu noi astfel de experiente in care schimbandu-va perspectiva ati reusit sa depasiti cu bine acea provocare.

Pana la urmatoarea reintalnire va urez sa invatati sa va creati o realitate minunata si sa va traiti viata in ECHILIBRU!