Descanso y

Relajación

Aquel tiempo en

el que detenemos

momentáneamen

te las actividades

realizadas y o

bien hacemos

otra distinta.

¿Cuándo es Necesario?

.-Cuando nos sintamos

cansados, agotados por el

trabajo intelectual hecho.

.- Cuando no podamos

concentrarnos.

.- Cuando en el horario

establecido lo tengamos así

asignado.

Es importante…

Relajar la musculatura, los

puntos de tensión, que nos

levantemos para quizás ir a

la cocina a comer algo, salir

fuera a airearnos, ojear una

revista, etc...

Establecer un horario nos

ayuda a crear un hábito

estudio diario y evita que

perdamos tiempo

innecesario. Hay que aceptar

que el primer horario

hagamos

que

Se debe tomar en cuenta lo

.-El horario deberá tener

carácter semanal

.- Aprende a distribuir de

manera correcta las asi

a estudiar.

.- Empieza con una asignatura

que te resulte fácil o atractiva

.-no Todo es estudiar

.- El horario debe ser flexible y

realista

¿Cómo confeccionar

un horario de

estudio?

Establecer un horario nos

ayuda a crear un hábito de

estudio diario y evita que

perdamos tiempo

innecesario. Hay que aceptar

que el primer horario que

hagamos no siempre será el

que finalmente utilicemos.

debe tomar en cuenta lo

siguiente;

El horario deberá tener

carácter semanal.

Aprende a distribuir de

manera correcta las asignaturas

estudiar.

Empieza con una asignatura

que te resulte fácil o atractiva

no Todo es estudiar

El horario debe ser flexible y

realista

Atención y concentración

Atención como un foco de

luz que ilumina un objeto y

todo aquello que lo rodea.

Nos concentramos en el

estudio cuando la atención

se mantiene

insistentemente sobre los

problemas o ideas que

estudiamos sin

interrupción.

Para mejorar nuestra

atención y

concentración

.- encontrar la parte positiva o

práctica de esa asignatura que vas a

estudiar.

.- Aprovecha bien el tiempo en la

clase sabiendo apreciar aquellas

explicaciones

.- Si te distraes trata de regresar

nuevamente al estudio pero sin

prisas

Kit para el Estudiante

encontrar la parte positiva o

práctica de esa asignatura que vas a

Aprovecha bien el tiempo en la

sabiendo apreciar aquellas

Si te distraes trata de regresar

nuevamente al estudio pero sin

Memoria

Toda información

residente en la

memoria temporal

puede seguir dos

caminos: el olvido

o el de la memoria

permanente.

Para recopilar de forma

eficiente debemos:

.- Escuche activamente

.-Concéntrese, use los

ojos y oídos

.- Repita tan pronto

como recibe la

información y

posteriormente en

forma regular.

Tips para

memorizar

.- En la elaboración de

fichas de resumen

.- Evita estudiar más de

50 minutos seguidos

.- Estimula todos los

canales de comunicación:

el visual y cenestésico.

Fases del Estudio

Fase 3; a la hora del examen

.-sigue instrucciones

.-lee detenidamente

.-responde pregunta

.-resuelve con firmeza

Fase 1; La clase

.-leer programa de la materia

.-asistir a clases

.-tomar apuntes

.-llevar material exigido

Fase 2; Antes del Examen

.-no estudiar hasta tarde

.-tener mente tranquila

.-hacer resúmenes

.-Realizar autoevaluación

a la hora del examen

sigue instrucciones

lee detenidamente

responde pregunta fáciles

resuelve con firmeza

de la materia

Antes del Examen

no estudiar hasta tarde

tener mente tranquila

autoevaluación condiciones

psicologicas

Condiciones Físicas:

.-Dormir entre 7 y 8 hora diarias

.-Tomar una alimentación

Balanceada

.-Estar Aseado

.-Realizar una actividad Física

.-evitar Vicios

.- Atiende cualquier síntoma

molesto, dolores y consulta al

médico.

Condiciones

Para el estudio

.-relacion Visual

.-pensar Positivo

.-creer en tu potencial

.-estar Motivado

.-no mezclar lo académico con lo

personal

Motivación

.-Teniendo una actitud

positiva hacia el estudio te

mantendrá motivado, alerta

y productivo

.- Cuando se te presenten

obstáculos conviértelos en

etapas

.- Con la acción aparecen

los resultados y ello te

mantendrá motivado

.- El saber lo que deseas de

la universi

deseas

.- El estudio no debe

constituir una

separada de la existencia

diaria ya que se aprende el

10% de lo que se lee, el 15%

de lo que oímos y el 80% de

lo que vivimos

Motivación

Teniendo una actitud

positiva hacia el estudio te

mantendrá motivado, alerta

y productivo

Cuando se te presenten

obstáculos conviértelos en

etapas

Con la acción aparecen

los resultados y ello te

mantendrá motivado

El saber lo que deseas de

la universidad y por qué lo

deseas

El estudio no debe

constituir una parte

separada de la existencia

diaria ya que se aprende el

10% de lo que se lee, el 15%

de lo que oímos y el 80% de

lo que vivimos.

Pasos para Resolver

un Problema

1.- Reflexiona Sobre El

problema:

.-examina el problema

.-trata de establecer relación

con problemas resueltos

2 paso

Establece relación

entre los elementos

del problema.

.-establece relación

entre la incógnita y

los datos

.-analiza la incognitica

y su relación con el

tipo de problema.

3 paso

Plantea Soluciones

.-examina modelos

matemáticos

parecidos .

.-toma en cuenta

nociones

fundamentales

.- examina cada paso