los 8 remedios naturales 2.pptx

7/23/2019 Los 8 Remedios Naturales 2.pptx

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LOS OCHO REMEDIOS

NATURALES

2. El


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2. El

Descanso sufciente

En cierta parte de la Biblia dice:

Fueron, pues, acabados los cielos y la tierra, y todo elejrcito de ellos. 2Y acab Dios en el da sptimo la

obra que hio! y reposel da sptimo de toda la obra

que hio. 3Y bendijo Dios al da sptimo, y lo santi"c,porque en l reposde toda la obra que haba hecho

en la creacin #$n.%:&'().

Aunque Dios no se cansa ni se fatiga, repos odescans el sptimo da de la semana sbado,dejndolo como da de reposo o descanso para queusted y yo lo imitemos a l despus de aber tenidoseis da de arduo trabajo de Domingo a !iernes, Dios

desea que a"n los animales descansen ese da#


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En xodo 20:8-11 orden Dios:

8 *+curdate del sbado para santi"carlo.- eis das trabajars y harstoda tu obra,

10 pero el sptimo da #sbado) es de reposo para /eho0, tu Dios! noha1as en l obra al1una, t2, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu sier0o, ni tu

criada, ni tu es!"#, ni el e3tranjero que est dentro de tus puertas,11 porque en seis das hio /eho0 los cielos y la tierra, el mar, y todas

las cosas que en ellos hay, y repos en el sptimo da! por tanto,/eho0 bendijo el sbado y lo santi"c.

+unque la 4uncin bsica del sbado no es para que lo dediquemos areposar o descansar, sino para adorar a Dios y a1radecerle por sus

bondades, tambin cumple esa 4uncin, nuestro cuerpo se repone delas ener1as 1astadas durante la semana de trabajo, para eso dejo Dios

en sbado, para nuestro bene"cio.

5eamos en el 6ue0o 7estamento $M#r%os 2:2&'(7ambin les dijo: Elsbado 4ue hecho por causa del hombre, y no el hombre por causa del

sbado.


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5os buenos hbitos de descansocontribuyen a tener una buena

calidad de 0ida, ya que cada clula

de nuestro cuerpo necesitadescansar por un periodo

su"ciente de tiempo cada da. Estoes especialmente para las

neuronas, puesto que a di4erenciade otros tipos de clulas, lasneuronas no se reponen, o sea queno se 0an 1enerando otras cuando

mueren las 0iejas. 8uando

dormimos las neuronas se limpiande todos los desechos metablicosque se acumularon durante el da.

El descanso promue0e la e"ciencia mental y 4sica delcuerpo reanimando las de4ensas del or1anismo. El uso

sabio del descanso nos da salud y restauracin,

aparte de tiempo para reposar, relajarse y recuperarener as astadas.

Ade)*s de+ des%#,soe, e+ d# s*#do. es

s#+/d#+e dor)"rd/r#,!e & / 8 or#s

d/r#,!e +# ,o%e(


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Este es otra de lasleyes de la salud, el

descanso no solo

encierra los que es eldormir, sino tambinen el transcurso del danosotros necesitamos

tener descanso del

trabajo que hacemos$+e# ,(3:1'(

As como nuestro cuerponecesita el ejercicio, elmovimiento para vivir,

tambin necesita el

descanso para vivir.


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Vamos a separar en dos partes el descanso, una

ser el descanso en si y otra ser el dormir.

6osotros como humanos necesitamos descanso en eltranscurso del da, ya que si usted hace una acti0idad

4sica por una hora ya su cuerpo necesitara undescanso y si lo hace intelectualmente como trabajar

en4rente a una computadora necesitar el descansoantes de una hora.

E+ des%#,so e, es!#s

%"r%/,s!#,%"#s es e+ de!e,er+# #%!"4"d#d 5/e se es!#re#+"6#,do. %o)o %#)"#r depos"%", por /,os )",/!os.

d"s!r#er +# 4"s!# 7 s" espos"+e es!"r#r +os )s%/+os(


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9tra de las 4ormas de descansar en el transcursodel da sera que en su hora de almuero #,!esde

comer pudiera descansar por unos & minutosrecostado, sin lle1ar a dormir y relajar su mente,

ol0dese de los problemas tanto econmicos comodel trabajo.

D"s!r#"9# s/ )e,!e e, +os)o)e,!os e+"%es %o, s/

#)"+"#. 5/e p/d"er#, ser %o,s/s ";os. espos# esposo.

er)#,os. p#p*s. e!%(. es!o ,os#7/d#r* e, 9r#, )#,er# # 5/e

+# !e,s", de ,/es!ros )s%/+os#;e de ",!e,s"d#d. # 5/e e+

%#,s#,%"o !#,!o s"%o %o)o)e,!#+ d"s)",/7# 7 ,os de +#


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Aor# p#se)os # +# o!r# p#r!e de+des%#,so 5/e es e+ dor)"r:

;or lo 1eneral sabemos que lo mejor esdormir de < a = horas diarias para que

nuestro cuerpo ten1a un descansocompleto y que los ni>os tienen que dormir

ms tiempo que los adultos.

;ero eso no es todo lo que usted tiene quesaber, para tener un sue>o reparadortenemos que tomar en cuenta 0arios

aspectos.


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5os aspectos que 0amos a tomar en cuenta para tener unabuena calidad en el sue>o son:

&. El lu1ar donde dormimos.%. El cuarto debe ser con un clima cmodo.

(. in mucho calor ni mucho 4ri.

?. Debe de ser bien 0entilado.

@. An lu1ar sin malos olores #la ropa sucia no debe estar enel cuarto de dormir) .

. El lu1ar debe de estar limpio.

as posibles#de pre4erencia las ortopdicas para no da>ar la columna).


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ablemos de los !orarios msrecomendados para dormir"

6uestro cuerpo produce una sustancia llamadaCmelatonina que es la que hace que nuestro sue>osea mas reparador a nuestro sistema, es producida

por nuestro cuerpo en mayores cantidades cuandotodo esta en oscuras,

as que si usted tiene al1o que pro0oque un pocode lu en el cuarto en que duerme ser moti0o

su"ciente para no tener un sue>o reparador,nuestro cuerpo si podr dormir, pero esta sustanciano saldr en las cantidades que necesitamos para

bene"ciar a nuestro cuerpo, solo saldr en lascantidades que necesitamos si est en oscuras.


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6uestro sue>o sera de mejor calidad si lo1ramosdormir la mayor cantidad de horas posibles antes

de la media noche, ya que a esta hora es cuando elcuerpo puede producir ms melatonina.

An ejemplo sera que se12n su trabajo, condiciones4sicas, usted necesita dormir de < a = horas #horapromedio para un adulto) la mayor parte de esashoras tendr que ser antes de las &%: de media

noche y as usted obtendra lo si1uiente:

&).7endra un sue>o capa de pre0enirle muchas

en4ermedades.

%). e le0antara con mas ener1as, de mejorentusiasmo.

(). ;or tanto su da sera ms placentero.


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5a 4alta de tiempo en su sue>o, o la 4alta de

apro0echar las mejores horas para dormir, traera lassi1uientes consecuencias:

&. 7erminan acortando la 0ida de las personas.

%. 5as personas que se des0elan por trabajo o pordi0ersin terminan en0ejeciendo ms rpidamenteque las personas que no lo hacen.

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