lopertje nr 1, jaargang 28, 2010

Atletiek- en Trimvereniging Atledo jaargang 28 no. 1

- 1 - Jaargang 28, nr 1, 2010


- 2 -


- 3 -

Koning Winter. Toen het vorige Lopertje tijdens de kerstvakantie verscheen had Koning Winter net zijn intrede gedaan en was de eerste sneeuw gevallen, twee dagen voor de Oliebollenestafettemarathon. Pas afgelopen week lijkt hij pas op de plaats gemaakt te hebben en is de laatste sneeuw bij ons gesmolten. Daar ben ik niet rouwig om, hoewel ik een liefhebber van echte winters ben. We konden nu een sneeuwvrije Atledocross organiseren en eindelijk kan er ook weer goed op de baan getraind worden. Met ruim 320 deelnemers was de Atledo Cross goed bezet. Winnaar bij de heren op de lange cross, Wesley van der Gouw, was zeer enthousiast over het parkoers (“een cross zoals een cross moet zijn”). En het Brabants Dagblad merkte op dat de Atledo Cross in het teken stond van het naderend NK. Eens kijken of we volgend jaar andere NK-deelnemers ervan kunnen overtuigen dat onze cross daar een goede voorbereiding op is. En hopelijk raken dan nog meer Atledoërs er ook van overtuigd dat het ook een leuke cross is om aan mee te doen, ongeacht je ambities. Want behalve vele medaillewinnaars bij de wedstrijd zelf konden we ook nog een flink aantal clubkampioenen op de cross huldigen. Naast de vele vrijwilligers die helpen de cross te realiseren kunnen we ook niet zonder sponsors en sympathisanten. In dit verband mag de bijdrage van het internationaal vermaarde Dongense meubelbedrijf Montis niet onvermeld blijven, dat belangeloos zijn parkeerterrein voor onze deelnemers ter beschikking stelde. Toch is koning Winter nog niet helemaal verdwenen, althans in huize Kipping. De Olympische Winterspelen zijn immers begonnen, met als gevolg dat de nachtrust er weleens bij inschiet. Maar met prachtige sport en een gestaag groeiende Nederlandse medaillelijst (inclusief provinciegenote Ireen Wüst) is het de moeite meer dan waard. Net onderweg in het nieuwe jaar hebben al flink wat evenementen plaatsgevonden. Traditioneel begonnen we natuurlijk met de Nieuwjaarsreceptie. Een heel gezellige avond, waarvan we echter graag zouden zien dat die door nog meer Atledo leden wordt bezocht. Daarom willen we dit jaar graag met u nadenken over een andere opzet in 2011. Ook heeft onze jaarlijkse indoorwedstrijd alweer plaatsgevonden, dit keer met een recordbezetting die ons enigszins verraste. De met name massaal opgekomen pupillen waren erg enthousiast. Februari is tegenwoordig de maand van de Nederlandse indoorkampioenschappen in het Omnisportcentrum Apeldoorn en naast deelnemers als Karin Ruckstuhl en bijvoorbeeld Bram Okken nemen hier ook Atledoërs aan deel. Ralph Jacobs aan het hoogspringen bij de senioren, Mark Schellekens en Bram Denissen aan de meerkamp en de laatste twee zullen met Hilde van Zundert ook nog deelnemen aan het NK junioren. Uitschieter is nieuw lid van de vereniging Riet Jonkers-Slegers, die na haar overkomst van Attila doorging met het verzamelen van nationale titels: goud op de 200 meter (in 33,35) en de 800 meter (in 2.53,80). Van harte gefeliciteerd.

Het Woord is aan de Voorzitter


- 4 -


- 5 -

Maar de tijd schrijdt voort en donderdag 25 maart as. vindt alweer onze jaarlijkse Algemene Ledenvergadering plaats, mijn eerste als voorzitter. Ik hoop die avond velen van jullie te mogen begroeten en in onze kantine de verslagen en jaarrekening over 2009 door te nemen en de speerpunten voor 2010 te bespreken. Lia Soffers treedt helaas af als bestuurslid Vrijwilligersbeleid en is niet meer herkiesbaar. Wel rondt zij de lopende zaken af tot de zomer. Voor die tijd hopen wij een opvolgster voor haar gevonden te hebben. Ik zeg met klem opvolgster, want met haar vertrek valt de enige vrouw in het Atledobestuur weg. Wij zouden heel graag zien dat Lia wordt opgevolgd door een vrouw. Zo’n diverse vereniging als Atledo hoort in 2010 toch niet alleen door mannen bestuurd te worden. Wel bedank ik Lia hier alvast voor haar inzet en enthousiasme voor Atledo de afgelopen jaren. We vinden het jammer dat je gaat, Lia. Ik wijs jullie ook nog op de jaarlijkse vrijwilligersavond die dit jaar wat later plaatsvindt dan je gewend bent en wel op goede vrijdag 2 april. Wie wordt dit jaar de vrijwilliger of vrijwilligersgroep van het jaar? Als je dat wilt weten en je bent vrijwilliger, kom dan vrijdag 2 april naar de kantine en laat je fêteren voor je inzet het afgelopen jaar. Want zonder de vele vrijwilligers die zich voor onze vereniging inzetten kunnen we niet bestaan. Er zou geen schone kantine zijn, geen bakkie, geen Dwars door Dongen, geen activiteiten, geen training, geen bestuur, geen lagere contributie door inkomsten uit het ophalen van oud papier, enfin, je kent zelf wel meer voorbeelden. We zijn als club dankbaar, maar zien graag weer nieuwe vrijwilligers de gelederen aan- en de gaten opvullen. Als het je wat lijkt om één of meer wedstrijden of trimlopen mee te organiseren meld je dan aan. Dat geldt ook voor mensen die het wat lijkt om deel uit te maken van de barcommissie of de schoonmaakcommissie. Tot slot blikken we dinsdag 23 februari bij het Sportgala Dongen eerst nog even terug op het sportjaar 2009, een jaar dat voor drie van onze atleten zo succesvol was, dat de gemeente Dongen ze op onze voordracht heeft genomineerd voor de titel Sportman van het Jaar 2009. In de categorie junioren zijn dat titelverdediger Mark Schellekens en Lekan Dalenberg. Bij de senioren is dat master Sjef Schellekens. De deadline voor dit voorwoord ligt net voordat de uitslag bekend is en je zult dat dus in het Weekblad voor Dongen of op onze website moeten lezen of één van hen Sportman van het Jaar is geworden. Het zou mooi zijn voor hen en voor Atledo. Tot ziens bij één van de vele evenementen. Gerdjan Kipping.

M'n debuut als speaker tijdens de Atledo Cross

op zondagmorgen 21 februari 2010.

Het Woord is aan de Voorzitter


- 6 -


- 7 -

In dit Nummer

Het Woord is aan de Voorzitter In dit Nummer - Van de Redactie Atletiek Trainers / Groepsbegeleiders Loop / Trim en Wandel Trainers Trainingsschema Van de Penningmeester De Algemene Ledenvergadering / Jaarverslagen 2009 Huishoudelijk Reglement van Atletiekver. Atledo Dongen Agenda Algemene Ledenvergadering ATV Atledo Van het WOC - Wedstrijd Organisatie Commissie Jeugdleden naar Indoor in Utrecht Kantine Commissie Goede prestaties in Gemert Het Estafettestokje voor Senioren en Masters De Activiteiten Commissie De Mastboscross Estafettestokje van de Pupillen Indoor Atledo van 17 januari 2010 TC-Atletiek Baanregels bij trainingen Junioren en Pupilllen naar ’s-Hertogenbosch Het Estafettestokje van de Junioren Een groep stelt zich voor Instroomgroep Atledo Mededelingen van Algemeen Nut Mastersbeker voor Riet Jonkers-Slegers Wist U dat? Medische Artikelen Atletiekunie Wedstrijduitslagen Atledo Kalender - Verjaardagen

Kopij inleveren voor donderdag

22 april 2010

Colofon ‘t Lopertje: Clubblad: ATV Atledo Oplage: Digitaal + 50 papieren versies Redactie: Lisette Sanders-Vertelman [email protected] Coördinator Pers & Publiciteit : Lisette Sanders-Vertelman [email protected]

Clubhuis Atledo Hertog Janstraat 41

5104 EX Dongen Tel.: 0162-319064

Website: www.atledo.nl


- 8 -


- 9 -

Belangrijke Contactgegevens: Voorzitter: Gerdjan Kipping Tel.0161-225231 [email protected] Secretaris: Hens Koreman Tel.0162-321242 [email protected] Penningmeester: Albert Verschure Tel.:0162-312010 [email protected] PR-commissie: Henk van Tilburg Tel.0162-313088 Bestuurslid Algemeen: Michel Sanders Tel.0162-320287 [email protected] TC-Atletiek: Johan Flipsen Tel.0162-317524 [email protected] TC-Loop: Hendrik van Gerven Tel.0162-316243 [email protected] Vrijwilligerscoördinator: Lia Soffers Tel.0162-320715 [email protected] Contributie: Marianne Verschure Tel.0162-312010 [email protected] Ledenadministratie: André Langeveld [email protected] Tijdelijke uitval / Vertrouwenspersoon: Alma Kramer Tel.0162-321193

Hallo allemaal, Dank jullie wel voor alle reacties dat we gekregen hebben naar aanleiding van de nieuwe lay-out van ons clubblad! Over het algemeen is iedereen positief over de nieuwe uitstraling en daar zijn we natuurlijk erg blij mee. Zoals je ziet, is vanaf deze uitgave ook de voorzijde van het het Lopertje gemoderniseerd – met dank aan Esther van Ham, die steeds de mooiste ontwerpen voor ons maakt. Het thema van deze voorkant is ‘start’, een facet van zowel de technische atletiek als de loopnummers. En ook onze welgemeende dank voor alle kopij die we van jullie ontvingen voor ’t Lopertje dat je nu leest. Vaak werden hierbij ook foto’s aangeleverd om de tekst aan te kleden. Blijf vooral stukken inzenden naar [email protected], zodat we er met z’n allen een prima clubblad van kunnen blijven maken! In dit Lopertje vind je de jaarverslagen van de diverse commissies over 2009, zodat je op de hoogte blijft van wat er speelt. Ook de vaste rubrieken staan er weer in, zoals de verschillende estafettestokjes. Nieuw zijn de bladzijden met de wedstrijduitslagen van onze atleten; hierop kun je snel terugvinden wat er zoal in de afgelopen periode gepresteerd is door Atledo. Het vorige Lopertje is twee keer gemaild aan een aantal van onze leden, vanwege een fout in de eerste mailing. We hopen dit nu opgelost te hebben, zodat iedereen het één keer ontvangt. Hoewel het natuurlijk best leuk is om dit blad twee keer te lezen?? Wij wensen jullie veel plezier met dit nieuwe clubblad en we zien graag jullie kopij voor de volgende uitgave in onze inbox!

Van de Redactie


- 10 -

Kris Beerens Tuin 33 Dongen Tel. 0162-318634 Lizzy Boudewijns Dommelstraat 7 Dongen Tel. 0162-322094 Jeroen Farla Schoolsticht 27 Dongen Tel. 06-23775527 Johan Flipsen Dahliastraat 91 Dongen Tel. 0162-317524 Tim Geers A. Aertzoonsstraat 31 Geertruidenberg Tel. 0162-520487 Piet van Ham Hof 24 Dongen Tel. 0162-314770 Arne van ’t Hullenaar Simon Vestdijkstraat 49 Dongen Tel. 0162-318234 Marieke van Iersel Weide 124 Dongen Tel. 0162-325307 Ralph Jacobs Van Linschotenstraat 67 Dongen Tel. 06-16848402 Alex van Krevelen Pruimengaarde 5 Dongen Tel. 0162-311967 Lindy van Kuijk Tramstraat 9 Dongen Tel. 0162-851886 Bieke Merkx Prins Bernhardstraat 30 Dongen Tel. 0162-316176 Ton Okkerman Julianastraat 141 Dongen Tel. 0162-313433 Jordy Pfrommer Le Corbusierstraat 3 Dongen Tel. 0162-321651 Tim Schellekens Belgiëlaan 4 Dongen Tel. 0162-312766 Robin van Sunten Maurice Gilliamstraat 6 Dongen Tel. 0162-312015 Annie Stadwijk Donk 47 Dongen Tel. 0162-317023 Tessa Trommelen Gaarde 89 Dongen Tel. 0162-316017

Woensdagochtendgroep 2010-02-10

Pupillen Carmen Bogers Tel. 0162-310307 D-Junioren Annemiek Klijn-van der Pol Tel. 0416-362014 C-Junioren Annie Stadwijk Tel. 0162-317023 B-Junioren Lia Schellekens Tel. 0162-312766 A-Junioren & Senioren Karin van Ham Tel. 06-41185451 Masters Tom Dalenberg Tel. 0162-320190 Middengroep Jos & Joke van Gils Tel. 0162-312273 Loopgroep Gerjan Diepstraten Tel. 0162-320322

Groepsbegeleiders

Atletiek Trainers


- 11 -

Antoon Aarden Ger. Majellastraat 30 Dongen Tel. 0162-370909 Jackelien Baalmans Oudstraat 9 Dongen Tel.0162-322406 Rie Bakker Bloemaertstraat 2 Dongen Tel 0162-312575 Fons van Berkel Akkermanstraat 4a Dongen Tel. 0162-321119 Eugène van den Brand Le Corbusierstraat 6 Dongen Tel. 06-42287192 Tiny Broeders Oude Baan 14 Dongen Tel. 0162-312004 Jos van Dongen Procureurweg 13 Dongen Tel. 0162-320392 Monique Ensink Steelhovensedijk 9 Made Tel. 0162-687636 Hendrik van Gerven Hoefslag 11 's Gravenmoer Tel. 0162-316243 Toine van Gils De Ruyterstraat 3 Dongen Tel. 06-20254049 Josien Greenwood Oude Baan 48 Dongen Tel. 0162-321964 Frans Haarbosch Oude Baan 91 Dongen Tel. 0162-321573 Jan Joosen Mozartstraat 8 Dongen Tel. 0162-315317 Hens Koreman Mies van de Rohestraat 12 Dongen Tel.0162-321242 Wim Koster Paul van Ostayenstraat 20 Dongen Tel. 0162-321744 Bert Lemmens De Vucht 30 Rijen Tel. 0161-226735 Hans van Loenhout Sportlaan 13 Dongen Tel. 0162-314272 Dianne Oerlemans Past. Dirvenstraat 12 Dongen Tel. 0162-315488 Kees Timmermans Roeloff van Dalemstraat 56 Dongen Tel. 0162-317669 Gert Vermeulen Rooseveltstraat 78 Dongen Tel. 0162-310713 Janke de Weerd Azaleastraat 5 Dongen Tel. 0162-315063

Carnavalstraining D-junioren 11-02-2010

Loop / Trim en Wandel Trainers


- 12 -

Maandag 09.30-10.30 uur Trimgroep Antoon Aarden Baan 18.00-19.00 uur

Mini / C-Pupillen

Arne van ’t Hullenaar & Tessa Trommelen & Hilde van Zundert Baan

18.30-19.30 uur D-Junioren Tim Schellekens & Ralph Jacobs Baan 19.00-20.00 uur B-Pupillen Arne van ’t Hullenaar & Lindy van Kuijk Baan 19.30-20.30 uur Trimgroep Jan Joosen Baan 19.30-21.00 uur B / A Jun-Sen Piet van Ham & Kris Beerens Baan en Masters 20.30-21.30 uur Trimgroep Wim Koster Baan 20.30-22.00 uur 1½ uur Trimgroep Bert Lemmens Baan

Dinsdag 09.00-10.00 uur Trimgroep Hendrik van Gerven Bos 09.30-10.30 uur Nordic Walking Rie Bakker Baan 13.45-14.45 uur Trimgroep Hendrik van Gerven Baan 19.00-20.00 uur A-Pupillen Tim Geers & Alex van Krevelen & Baan Bieke Merkx & Mark Schellekens 19.00-20.00 uur C-Junioren Annie Stadwijk & Robin van Sunten Baan 19.00-20.30 uur Loopgroep Frans Haarbosch Baan 19.30-21.00 uur Middengroep Hendrik van Gerven & Baan Eugène van den Brand 20.00-21.00 uur Sportief wandelen Gert Vermeulen Baan 20.30-21.30 uur Trimgroep Tiny Broeders Baan Woensdag 09.30-10.30 uur Trimgroep Dianne Oerlemans Baan 18.00-19.00 uur

Mini / C / B-Pupillen

Arne van ’t Hullenaar & Lizzy Boudewijns & Tessa Trommelen Baan

18.00-19.15 uur Junioren loopgroep Johan Flipsen Baan 19.30-20.30 uur Trimgroep Jan Joosen & Monique Ensink Baan 19.30-21.00 uur

B / A-Jun-Sen-Masters

Piet van Ham & Kris Beerens Baan

20.00-21.00 uur Trimgroep Antoon Aarden Baan 20.30-21.45 uur Instroomgroep Fons van Berkel & Dianne Oerlemans Baan

Trainingsschema tot 1 december 2010


- 13 -

Donderdag 09.30-10.30 uur Trimgroep Jan Joosen Baan 19.00-20.00 uur D-Junioren Tim Schellekens & Jordy Pfrommer Baan 19.00-20.00 uur C-Junioren Annie Stadwijk & Robin van Sunten Baan 19.00-20.30 uur Loopgroep Frans Haarbosch Baan 19.30-20.30 uur Trimgroep Jos van Dongen Bos 19.30-21.00 uur Middengroep Toine van Gils Baan 20.00-21.00 uur Nordic Walking Rie Bakker Baan 20.30-22.00 uur 1½ uur Trimgroep Hendrik van Gerven Baan Vrijdag 18.30-20.30 uur Wedstrijdgroep

pup/D-jun Jeroen Farla Baan

19.00-20.00 uur VB-groep Marieke van Iersel & Ton Okkerman Sint Jan 31-mrt 19.30-20.30 uur Trimgroep Josien Greenwood Baan Zaterdag 09.00-10.00 uur A-Pupillen Alex van Krevelen & Tim Geers Baan & Leanne van Krevelen 09.00-10.00 uur Trimgroep Kees Timmermans Baan 09.00-10.00 uur Trimgroep Frans Haarbosch Bos 10.00-11.00 uur Vrije Training Baan

Trainingsschema tot 1 december 2010


- 14 -


- 15 -

Bij de nieuwbouw van het clubgebouw zijn enkele jaren terug obligaties uitgegeven. Vanaf het jaar 2008 wordt 10% van de obligatielening uitgeloot. Dit betekent, dat je het geld van de obligatie terugbetaald kunt krijgen. De trekkingen zullen voortaan gedaan worden in de bestuursvergadering van november in het betreffende jaar. Op 14 januari 2010 heeft de tweede uitloting van de obligatielening plaatsgevonden. De trekking is verricht in de bestuursvergadering onder toezicht van penningmeester Albert Verschure. De uitgelote obligaties zijn opeisbaar tot uiterlijk 1 mei 2010 door een e-mail of brief te sturen met een kopie van de obligatie naar de penningmeester: Albert Verschure Venusstraat 16 5101 VG Dongen e-mail: [email protected]

De uitgelote obligaties van € 100,00

100260 100302 100441 100444

100388 100726

De uitgelote obligaties van € 50,00

500485 500641 500453 500706 500450 500882 500673 500999 501038 501049

Van de Penningmeester

Uitloting Obligatielening


- 16 -


- 17 -

1. Opening Voorzitter Hans van Loenhout heet alle aanwezigen van harte welkom, in het bijzonder de Ereleden en Leden van Verdienste. 2. Mededelingen De presentielijst is door alle aanwezigen getekend. Bericht van verhindering: Jan Joosen, Wim Bakker, André en Regina Langeveld, Theo Aarts en Cees Broeders. Speciaal welkom voor mevrouw T. Zinger van Het Weekblad voor Dongen en voor Ineke Akkermans. Tevens hebben we nog een ingelast agendapunt, namelijk de benoeming van Leden van Verdienste. Dit agendapunt wordt ook eerder behandeld, omdat de persoon in kwestie om 20.30 uur weg moet. 3. Verslag van de vergadering van 27-03-2008 Het verslag wordt goedgekeurd.

4. Benoeming Lid van Verdienste Het bestuur draagt voor als Lid van Verdienste Nelly Norden. Nelly heeft 15 jaar lang het clubblad verzorgd. De timing van deze benoeming komt prima uit, omdat ’t Lopertje inmiddels in digitale vorm verschijnt. Alle aanwezigen gaan akkoord met deze benoeming en Nelly wordt bedankt voor haar inzet en krijgt als aandenken het betreffende bord overhandigd met een fles “Atledo wijn”. Deze speciale fles wijn vervangt het gebruikelijke bloemetje. Hendrik van Gerven heeft dit initiatief genomen en Esther van Ham heeft het etiket ontworpen.

5. Jaarverslag 2008 Het jaar 2008 heeft onder andere in het teken gestaan van het op sterkte brengen van het bestuur. Toegetreden zijn Lia Soffers, Hendrik van Gerven en Johan Flipsen, respectievelijk coördinator vrijwilligers, bestuurslid loopatletiek en bestuurslid technische atletiek. We hebben voor de vacature bestuurslid WOC nog steeds geen opvolger/ster kunnen vinden, en ondanks dat diverse werkgroepjes een aantal zaken fantastisch hebben georganiseerd, blijft dit een groot gemis. 2008 heeft ook in het teken gestaan van de verdere uitwerking van het plan van aanpak, waarvan u een presentatie door GFK en Stichting Richting op de vorige jaarvergadering heeft gehad. Van dit plan van aanpak zijn al een aantal zaken gerealiseerd; er is onder andere een start gemaakt met de taak- / functie- omschrijvingen en deze zijn verwerkt in een organigram van de vereniging.

Algemene Leden Vergadering (ALV)

Notulen van de ALV van 26 maart 2009

Hans

Nelly


- 18 -

Om de communicatie te verbeteren is er een nieuwe website gemaakt, waardoor onze vrijwilligers meer mogelijkheden geboden worden om nieuws en informatie op de site te plaatsen. Met veel dank aan onder andere Kris Beerens. Er is een commissie benoemd die een nota heeft opgesteld over de criteria tot het benoemen van Ereleden en Leden van Verdienste. Zij doen tevens de voordracht tot benoeming aan het bestuur. Tijdens de jaarlijkse vrijwilligersavond is de rommelmarktploeg benoemd tot Vrijwilligers van 2009. Atledo heeft dit jaar mee gedaan aan de Olympische week (Jeroen Farla was hierbij het aanspreekpunt) en wij hebben de gehele week de accommodatie hiervoor beschikbaar gesteld. Het Lopertje is dit jaar digitaal op de website beschikbaar gekomen en de automatische incasso voor de contributies is ingevoerd. Voor het overige wil ik verwijzen naar de jaarverslagen van de diverse commissies. We zijn ook nog een atletiek vereniging. Er was veel sportplezier met mooie resultaten, zoals de pupillen bij de NK-cross, maar ook bij de NK-indoor heeft Atledo zich niet onbetuigd gelaten. We hebben medailles gehaald op de Brabantse Kampioenschappen. Mark Schellekens is bij de junioren tot Sportman van het Jaar gekozen en Jelle de Roon heeft de aanmoedigingsprijs gekregen en hij is nog maar 8 jaar! Er is weer een stortvloed aan PR’s gesneuveld en diverse groepen hebben aan technische atletiekwedstrijden en loopevenementen meegedaan. In september is een G-atletiek groep opgestart en dit is een groot succes. We zijn als vereniging lid geworden van NKS-Atletiek; dit is een organisatie die onder andere clinics (bijscholing) voor trainers organiseert. Geen van de aanwezigen had op- of aanmerkingen over het gepresenteerde jaarverslag. 6. Financieel overzicht 2008 Aan iedereen zijn de financiële overzichten uitgereikt en deze worden toegelicht door de penningmeester. Er zijn geen vragen over de resultaten van 2008 en ook niet over de balanspositie. Hierop aansluitend wordt tevens agendapunt 9 behandeld, budget 2009. De penningmeester geeft een toelichting. Voor de eerste keer sinds de jaren negentig worden de contributies verhoogd. Voor de jeugdleden zal de verhoging alleen bestaan uit de gebruikelijke inflatie, voor de trimmers zal de verhoging circa 7–10 % bedragen. Friso van Dooren heeft nog een vraag over de post interest -/- EUR 9.250,00. Dit heeft te maken met de rentevaste periode van onze financiering. Deze rente diende opnieuw vastgesteld te worden en hierdoor betalen we nu meer dan 6%. Men kan dit overigens niet vergelijken met een hypotheek, omdat wij als vereniging niet de eigenaar van de grond zijn en in principe geen onderpand hebben.


Jeroen


- 19 -

Alex van Krevelen wil nog weten waarom de opbrengst wedstrijdgelden nu positief gebudgetteerd is, terwijl deze post vorig jaar een negatief resultaat had. De penningmeester legt uit, dat met name de Dwars door Dongen meer aandacht gegeven zal worden, met hopelijk als resultaat meer deelnemers. Als er 200 meer deelnemers zijn, levert dit al gauw EUR 1.000,00 op. Voor het overige geen opmerkingen op de financiële overzichten. 7. Verslag kascontrolecommissie De commissie, bestaande uit Kees Schijvenaars en Kees Meijs, heeft een ondertekende brief afgegeven, waarin zij décharge geven aan de penningmeester. Kees Meijs richt zich tot de vergadering en deelt mede, dat de commissie bij de penningmeester op bezoek is geweest voor controle van de financiële administratie. Alles zag er weer perfect verzorgd uit, waarvoor de welverdiende complimenten aan de penningmeester. Kees Schijvenaars is aftredend als commissielid, maar wel herkiesbaar. Wim Born was al in de loop van het jaar afgetreden als commissielid. Kees Meijs blijft nog voor een jaar aan. De vergadering vraagt een vrijwilliger die als derde lid plaats wil nemen in deze commissie. Tom Dalenberg stelt zich beschikbaar, waarvoor onze dank. De volgende kascontrole vindt plaats op de maandagavond, twee weken voor de algemene ledenvergadering in 2010. 8. Vrijwilligersbeleid voortgang rapport Stichting Richting

Lia Soffers krijgt het woord. Uit het project GFK en Stichting Richting is een plan van aanpak voortgekomen. Eén van de punten uit dit plan van aanpak was het uitwerken van alle functies binnen de vereniging. Dit is inmiddels uitgevoerd en alle functies zijn in kaart gebracht middels een organigram. Atledo heeft veel vrijwilligers, maar ook veel leden die nu nog niets voor de vereniging doen. Het bestuur is van mening, dat elk lid of ouders van leden éénmaal per jaar iets voor de club zouden moeten doen. Hiervoor is een formulier gemaakt, waarop men kan invullen wat

men zou willen / kunnen doen. Er worden nog een aantal kleine wijzigingen in aangebracht en daarna krijgt iedereen een e-mail bericht met een link naar dit formulier en met uiteraard het verzoek dit in te vullen. Hopelijk levert deze actie een nieuwe groep vrijwilligers op. 9. Beleidsplan / verenigingsplan van Atledo periode 2009 - 2013 Actieve ledenwerving middels advertenties, schoolactiviteiten en aanpassing van het aspirantenprogramma. Aanbieden van sportmogelijkheden voor ouderen. Het plan van aanpak verder uitwerken, waaronder een communicatiestructuur in het organigram en meer sociale activiteiten in het clubhuis. Het benoemen van een vrijwilligerscommissie die bijvoorbeeld de actieve werving van vrijwilligers gaat op pakken.


Alex

Lia


- 20 -

10. Verkiezing bestuursleden Aftredend zijn Hans van Loenhout en Frans Nijman; zij zijn niet herkiesbaar. Frans Nijman is al 15 jaar secretaris van onze vereniging en Hans van Loenhout reeds 4 jaar voorzitter. Diverse mensen zijn voor deze functies benaderd, maar tot op dit moment hebben zich nog geen kandidaten gemeld. De vergadering heeft op dit ogenblik geen vragen of opmerkingen op dit agendapunt. 11. Benoeming Lid van Verdienste Het bestuur draagt voor als Lid van Verdienste Kees Broeders. Kees is al 25 jaar lid van de vereniging en heeft aan diverse activiteiten en commissies deelgenomen, onder andere was hij 10 jaar lid van de WOC-commissie. De vergadering gaat akkoord met deze benoeming. Kees is helaas niet aanwezig, maar uiteraard krijgt hij de

bijbehorende onderscheiding op een later tijdstip overhandigd. Het bestuur draagt voor als Lid van Verdienste Nelly Nijman. Nelly is al 15 jaar coördinator van de schoonmaakploeg. De vergadering gaat akkoord met deze benoeming. Nelly krijgt het bord met bijbehorende fles wijn overhandigd. Het bestuur draagt voor als Erelid Frans Nijman. Frans is al 15 jaar secretaris van onze vereniging. Ook met deze benoeming gaat de vergadering akkoord. Het certificaat wordt ondertekend en

de onderscheiding, inclusief fles wijn, wordt overhandigd. Martin de Hoog en Arjen Netten (niet aanwezig) worden in het zonnetje gezet, omdat zij beiden bijna 25 jaar lid zijn. Beiden ontvangen een gedenkplaatje en een fles wijn.

12. Rondvraag Tiny Broeders geeft aan, dat hij slechte ervaring heeft met automatische incasso’s en vraagt om een toelichting. Albert Verschure deelt mede, dat iedereen per e-mail een factuur toegestuurd krijgt. Men heeft dan nog 2 weken om hierop te reageren, waarna de administratie overgaat tot automatische incasso. Indien daarna toch niet akkoord met de afschrijving, dan kan men altijd nog laten storneren. Het machtigingsformulier wordt nog aangepast, zodat ook wedstrijdgelden geïncasseerd kunnen gaan worden. Tiny Broeders haalt ook nog de volgende punten aan: Het gebruik van de vergaderzalen. Iedere commissie dient dit in de agenda te schrijven. De laatste tijd gebeurt dit echter niet altijd even consequent. Het gebruik van consumpties door de trainers. Zoals bekend, zijn koffie en thee gratis en voor de jonge trainers een glas fris als zij geen koffie of thee drinken. Alle overige drankjes dienen volledig betaald te worden.


Frans

Nelly


- 21 -

Het invalidentoilet dient voorzien te worden van een nieuw slot. Verzoek aan de

jeugdtrainers om het toiletgebruik door de jeugd in de gaten te houden. Met name de jongens laten de toiletten zeer vies achter.

De dinsdagavondgroep gaat ook dit jaar de rommelmarkt organiseren. Zij zorgen voor de personele bezetting. Wel zijn er nog vrijwilligers nodig voor in de kramen. Deze functies staan overigens ook op het wervingsformulier.

Harry Hessels deelt mede, dat Atledo twee gasaansluitingen heeft en hiervoor dus ook de vaste kosten betaalt. Henk van Tilburg geeft aan dat deze tweede aansluiting al eerder verwijderd is. Zij zullen dit samen bekijken. Martin de Hoogh vraagt de vergadering waarom het EUR 2,50 kost als men geen automatische incasso wenst. Albert geeft hierop als antwoord, dat men hiermee wil stimuleren dat iedereen overgaat op automatische incasso. De vereniging verstuurt circa 600 facturen, daarna nog eens 180 herinneringen en zo’n 80 tweede herinneringen. De tijd die hiermee gepaard gaat en onder andere de telefoonkosten worden door Albert niet bij de vereniging in rekening gebracht. Bernard Oerlemans is van mening, dat men deze regeling in stemming moet brengen. Op de vraag wie akkoord gaat met het voorstel tot automatische incasso, geeft het merendeel van de aanwezigen hun akkoord en hiermee is het voorstel aangenomen. Ad de Jong geeft echter aan dat de vraagstelling had moeten zijn, of het bedrag van EUR 2,50 akkoord is. De vergadering is het niet eens met dit bedrag, men vindt het te hoog. Hierna volgt een discussie over de hoogte van het bedrag. Uiteindelijk volgt er een nieuwe stemming en de vergadering gaat alsnog akkoord met het voorstel tot automatische incasso en de EUR 2,50 die berekend wordt voor elke factuur die niet middels automatische incasso betaald wordt.

Luud Rutten vraagt het bestuur hoe het probleem inzake de bezetting van het bestuur opgelost gaat worden. Albert geeft hierop als antwoord, dat hij als enige overblijft van het dagelijks bestuur, hij zal in dit kader nog wel overleg voeren met overige bestuursleden of commissieleden over de dagelijkse gang van zaken. Maar hij kan en wil niet ook nog de functie van voorzitter en secretaris op zich nemen. Tot aan de zomervakantie zal Albert proberen op deze wijze het dagelijks bestuur in stand te houden. Als tegen die tijd de functies van Frans en Hans niet ingevuld zijn,

dan zal ook Albert zijn functie als dagelijks bestuur neer moeten leggen en zal hij alleen nog fungeren als penningmeester van de vereniging.


Henk

Luud


- 22 -

13. Presentatie nieuwe website De website is ontworpen door Esther van Ham, programmeur is Joost Farla en Kris Beerens zorgt voor de informatie die erop gezet wordt, het nieuws, foto’s, eventuele wijzigingen die doorgevoerd moeten worden, etcetera. De website is zo opgebouwd, dat het veel eenvoudiger is geworden om informatie erop te zetten. Dit scheelt voor Kris veel werk en dus tijd. Het gastenboek wordt momenteel bevuild, hieraan wordt gewerkt.

De website heeft ook nog een achtergrondgedeelte, dat alleen middels een gebruikersnaam en wachtwoord toegankelijk is. Op dit moment kan dit alleen nog gebruikt worden door het bestuur, zij kunnen op dit gedeelte diverse documenten opslaan, zodat deze voor “bevoegden” toegankelijk zijn. Eventuele opmerkingen of wensen inzake de website kunnen gemeld worden bij Kris Beerens. 14. Diversen De notuliste heeft aangegeven te stoppen met haar taak, dit is haar laatste vergadering. Hans bedankt Willeke voor haar inzet en zij krijgt een cadeaubon en fles wijn overhandigd. Hans geeft aan dat hij zijn functie als voorzitter inderdaad neerlegt, maar dat hij wel vrijwilliger blijft. Frans Nijman neemt nog even het woord en bedankt Hans voor zijn inzet als voorzitter de afgelopen 4 jaar, en uiteraard wordt ook de echtgenote van Hans hiervoor nog bedankt middels een bloemetje. Frans Nijman deelt tevens nog mede, dat hij tot aan de vakantie zijn functie als secretaris nog zal voortzetten, dit ter ondersteuning van Albert. Hij spreekt wel de hoop uit, dat alle aanwezigen met enthousiasme vrijwilligers gaan werven voor de vrijgekomen functies. 15. Sluiting De voorzitter sluit de vergadering en dankt iedereen voor de inbreng en de aanwezigheid.


Joost

Esther

Kris


- 23 -

Aanwezigen: Hendrik van Gerven, Henk van Tilburg, Albert Verschure, Frans Nijman, Gerdjan Kipping, Johan Flipsen, Michel Sanders, Hens Koreman, Hans van Loenhout Datum: 10 juni 2009 – Notuliste: Mariska Kimenai 1. Opening Tijdelijk voorzitter Hendrik van Gerven opent de buitengewone algemene ledenvergadering en heet iedereen, waaronder de nieuwe bestuursleden, Leden van Verdienste en Ereleden van harte welkom. 2. Het bestuur Heeft Gerdjan Kipping, Hens Koreman en Michel Sanders bereid gevonden zich kandidaat te stellen voor de volgende bestuursfuncties. Gerdjan Kipping als Voorzitter van Atledo, Hens Koreman als Secretaris van Atledo en Michel Sanders als Algemeen Bestuurslid Atledo. Tegenkandidaten hebben zich niet gemeld en na een kort voorstelrondje wordt door de aanwezige leden met een hartelijk applaus ingestemd met de benoeming. 3. Rondvraag Er zijn geen vragen gesteld. 4. Sluiting Hendrik van Gerven sluit de vergadering en biedt namens het bestuur van Atledo iedereen een drankje aan. Albert Verschure wil het oud bestuur bedanken voor al die jaren dat zij zich ingezet hebben voor de vereniging. Albert is daarnaast uitermate gelukkig dat het bestuur weer geheel voltallig is, wat ten goede komt voor de vereniging. Iedereen is van harte welkom bij de rommelmarkt en Hollandsche Dag. Tiny Broeders geeft als slotopmerking dat de prijzen van de consumpties in de kantine per 4 juli omhoog gaan.


Verslag Buitengewone ALV 28 mei 2009

Mariska


- 24 -

De oplettende lezer zal opmerken, dat er het woord Atletiek bij staat! Wat is er gebeurd?

Heel veel ! Zoals bekend is het WOC in 2008 al gekrompen tot twee mensen en met ondergetekende later aangevuld tot drie mensen. Ondanks verwoede pogingen is er niemand in het WOC bijgekomen. Daarom hebben we besloten om het WOC op te splitsen. Er is nu een WOC Loopevenementen, die de trimlopen, de bruggenloop en de oliebollenestafette in hun programma hebben. Het WOC Atletiek heeft dan alle baanwedstrijden, de clubkampioenschappen, de indoor, de cross en de Dwars door Dongen in het programma. Nog altijd een heel pakket; met name de Dwars door Dongen vergt veel energie van de groep mensen, die er zich mee bezig houden, want gelukkig zijn mensen als Luud Rutten, Jan Willem van Heteren, Jos Wagenmakers en van de PR Henk van Tilburg en Friso van Dooren heel vaak van de partij om als team vooral de Dwars door Dongen en de cross mede te organiseren.

Wie zitten er dan in het WOC? Op dit moment is Bernadette Laurijssen onze Juco en is Thea Laurijssen de motor achter, in en voor het wedstrijdsecretariaat. Regelmatig heeft ze daarbij hulp, waarmee ze erg gelukkig is. Cees Broeders is beschikbaar voor de indoor en de cross, die in het voorjaar plaats vinden. Johan is erbij gekomen als bestuursvertegenwoordiger van het WOC en verantwoordelijk voor de (beschikbaarheid van de) wedstrijdmaterialen.

Het afgelopen jaar hebben we de Indoor gehad in januari, de cross in februari, de estafette wedstrijd, de werpdriekamp en de regiowedstrijd in april. De DDD2009 als speciale 25e editie in mei. De trimvierdaagse hebben we samen met Jan Joosen er nog tussendoor gedaan en in september hebben we de clubkampioenschappen gedaan.

Jaarverslag WOC Atletiek 2009

Bernadette Thea

Johan


- 25 -

Al deze wedstrijden zijn onder de bezielende leiding van Kris voor alle baanwedstrijden en Ine en Cees voor de DDD en de Indoor plus cross, met een goed succes en redelijke opkomst georganiseerd. Vooral de Dwars door Dongen trok veel deelnemers (meer dan 600!) en bezoekers. Maar met als kanttekening, dat zowel bij de cross als bij de DDD er niet al te veel deelname was uit de eigen gelederen! Voor het komende jaar hebben we de competitie Masters aangevraagd, een grote en extra wedstrijd in de reeks.

Het jurykorps is een prima team, dat bijna altijd in groten getale klaar staat. Plannen zijn er om een scheidsrechterscursus te houden voor de diverse gegadigden, in 2011 gevolgd door een Wedstrijdleiderscursus.

Dit is weliswaar een verslag over 2009, maar de volgende informatie willen we je niet onthouden. Want na jarenlange inzet van tot vaak 200%, vinden Thea en Bernadette dat het lang genoeg geduurd heeft. We gaan ze hiervoor uitvoerig bedanken als het moment (helaas) daar is. Ze willen echter graag het stokje na de maand mei doorgeven aan een aantal opvolgers. Wie dat gaan zijn, is op dit schrijfmoment nog niet bekend. De Wedstrijd Organisatie Commissie Atletiek.

Jaarverslag WOC Atletiek 2009


- 26 -

Wat valt er te vertellen aan belangrijke dingen gedurende het afgelopen jaar? Allereerst de plannen van de meerkeuze training, die door Kris in 2008 is ingezet voor B-Junioren en ouder. Deze trainingen zijn doorgezet in 2009 op basis van het succes ervan. Geen generatiekloof, en de voordelen van de meerkeuze zijn erg groot. Een ieder kan aan zijn of haar trekken komen, als men regelmatig de trainingen bezoekt. Cijfervoorbeelden kunnen we niet geven, maar we weten, dat de opkomst nu beter is, dan wanneer we het niet zouden doen. Deze koers vergt wel veel meer inspanningen van de trainers die ervoor staan, omdat er meer werk moet worden verricht aan de programma’s (vooral) per training, maar verder ook aan de periodisering en met betrekking tot het jaarbeeld. Aanvankelijk waren er drie trainers, precies voldoende om dit ten volle aan te kunnen bieden. Maar trainers gaan niet eeuwig door, zoals blijkt met de zomervakantie, toen ook Anton stopte als trainer. Hij wilde tijd om zelf meer te kunnen sporten. Dit naast het feit, dat hij meer werk kreeg, en dus minder tijd overhield. Ondanks allerlei ideeën en pogingen tot, is zijn plaats niet meer ingevuld. Dat betekent, dat wij voor die groep te weinig mensen hebben staan. Zwaar voor Piet en Kris, maar hun overtuiging is zo groot, dat ze ermee doorgaan, ook in 2010. En ja, er is nog een trainer gestopt. Marit is vanwege haar school, buiten Dongen, moeten stoppen.

Er is ook goed nieuws, want

Hilde en Tessa zijn erbij gekomen als trainer bij de

B / C-Pupillen.

Ook zijn Mark Schellekens en Leanne van Krevelen als assistent trainers begonnen bij de A-Pupillen. En is Jordy weer terug aan het front te vinden bij de D-junioren. Wat trainers betreft, is de bezetting, behalve als gezegd bij de B-Junioren en ouder, goed te noemen. Opleidingen, jazeker, we zorgen ervoor dat het niveau goed is, zodat we de (jeugd)atleten goede trainingen kunnen bieden. We doen dat op drie manieren. De bedoeling is, dat iedereen een diploma haalt. Op dit moment zijn Hilde, Tessa en Lizzy druk bezig om hun JAT2 te behalen. Wij wensen hen veel succes in de afronding hiervan.

Jaarverslag TC-Atletiek 2009

Hilde Tessa


- 27 -

Daarnaast zijn er de NKS clinics, die zesmaal per jaar plaatsvinden, met steeds wisselende onderwerpen, aangedragen mede op ons advies. Onze opkomst is op dit moment de hoogste van de regio. We zouden wel graag meer van onze looptrainers op deze clinics terug willen zien. Ook voor hen staat er regelmatig iets op het programma. Last but not least, beginnen we onze vergaderingen altijd met een mini-clinic over een vooraf afgesproken onderwerp, gegeven door één of twee van de trainers. De uitkomst is vaak een leerzame uitleg, vaak met discussie, waar iedereen veel aan heeft en waardoor de neuzen dezelfde kant op kijken om het zo maar uit te drukken. Atletiek staat ook voor prestaties. Het is niet voor niets de mooiste sport ! Zijn we bij de pupillen heel bewust speels bezig, bij de junioren en ouder zie je veel ambitie naar buiten komen. Veel atleten zijn regionaal heel sterk bezig, maar een behoorlijke groep timmert ook buiten de regio aan de weg. Zonder iemand tekort te willen doen, vielen bijv. Mark Schellekens, Lekan Dalenberg en Sjef Schellekens op met hun prestaties. Eerstgenoemde is Sportman van het Jaar 2008 geworden, terwijl Jelle de Roon als pupil een aanmoedigingsprijs in ontvangst mocht nemen. Ralph Jacobs presteerde het om op het WK 20-kamp derde !!! te worden. Een prachtige prestatie voor deze zware klus. Atledo was daarbij ook met Bart Candel, Linda Rutten en Karin van Ham aanwezig. Mag graag vermeld worden. Nogmaals, we willen niemand tekort doen, maar we willen met wat voorbeelden laten zien dat er nogal wat gebeurt. Wat ons zorgen baart, is toch de langzame teruggang in aantal jeugdleden. Ja, het is bekend, iedere vereniging heeft daar last van…… Maar toch, dat willen we niet. Daarom doen we diverse acties om leden te blijven trekken. We zijn dan als club ook meer onze blik aan het verleggen over heel Dongen om ons kenbaar te maken en te laten zien met wat voor leuke sport we bezig zijn. We zijn goed in contact met alle basisscholen en ook zijn er contacten gelegd met het Cambreur College. Verder willen we melden, dat het met de VB-groep prima verloopt, waarvoor we ook een subsidie mochten ontvangen van de gemeente Dongen. Grote Clubactie, ja, ook daar hebben we aan mee gedaan, met name de jeugd, onder het coördinerende oog van Alex en met vele uren werk van Anneke, beiden met de achternaam Van Krevelen. De opbrengst was zelfs hoger dan die van vorig jaar. Hoe je het ook wendt of keert, de baan is er voor iedereen, maar het is ook erg druk op de baan. Om dit in goede banen te leiden, is met een aantal mensen uit de diverse geledingen een aantal baanregels samengesteld om het genot en de veiligheid op de baan te waarborgen. De Technische Commissie.

Jaarverslag TC-Atletiek 2009

Anneke


- 28 -

Rond de jaarwisseling krijgt de koffie-automaat een grote service beurt. Na de nieuwjaarsreceptie werd de cross gehouden. Omdat de wedstrijdtijden wat ingekort waren, was het voor de medewerkers kort maar krachtig om iedereen te voorzien van een drankje en hapje. Elk jaar in maart/april komt de penningmeester het een en ander mee door nemen. Dit kan gaan over de financiën, over eventuele prijsverhogingen/-verlagingen, productenomzet enz. In mei is de DDD. Dit jaar was het 25ste keer DDD. Hier werd extra aandacht aan besteed, wat wel tot een zware druk op de medewerkers heeft geleid, maar met enkele medewerkers van buitenaf is het goed opgelost. Er was namelijk een extra bar geplaatst die ook bemand was. Bij dit evenement hebben we consumptiemunten gehuurd om eens te kijken of het voor ons ook iets is. We hebben er zo’n goede ervaring mee opgedaan, dat we besloten hebben om ze zelf aan te schaffen. Met medewerking van het bestuur is er een sponsor gevonden. Slager Marco van Strien heeft dit op zich genomen en staat op een kant van de munt, op de andere kant staat Atledo. Na de vakantie zijn we gestart met enkele nieuwe medewerkers. Enkele andere hebben te kennen gegeven om er mee te willen stoppen. Deze werden bedankt voor de (vele) jaren dat ze achter de bar hebben gestaan. In oktober hadden we een dagje uit georganiseerd voor de medewerkers, maar de deelname was te weinig om het door te laten gaan. Bij elke vergadering komt de inventaris in de kantine wel aan de orde. Tafels zijn veel te zwaar en stoelen zijn ook aan het verslijten. Hierbij doe ik een oproep aan alle leden om eens in de gaten te houden of uw bedrijf, of een bedrijf dat jij weet, zijn kantoor/kantine inventaris gaat vervangen. We willen dan graag in contact komen met dat bedrijf. We vergaderen tien keer per jaar en dit is (bijna) altijd de eerste woensdag van de maand. De commissie bestaat uit acht personen, deze zullen zich zelf voorstellen in de loop van het jaar in ‘t Lopertje. Michel Sanders is vanuit het bestuur ons aanspreekpunt. Al zijn er enkele nieuwe medewerkers bijgekomen, er zijn nog steeds plaatsen open, op dinsdag en donderdag van 20.00 tot 23.30 uur en vrijdag van 20.00 tot 22.00 uur, dus lijkt het wat voor jou, laat me het weten!

Jaarverslag Kantine Commissie 2009

Michel


- 29 -

Er liggen wel eens veel kleren en tassen in de kantine; dit is niet de bedoeling. De kleding dient in de kleedkamer gehangen te worden tijdens de training en de tassen in de hal na de training. Mocht je je tas toch meenemen naar de kantine, zet ze dan op de grond, maar zeker niet op een of andere tafel. Zorg dat er niemand last van heeft. Verder wil ik alle medewerkers bedanken voor de prettige samenwerking en de inzet. Ook het bestuur bedankt voor de goede samenwerking met de commissie. Tiny Broeders

Gedurende 2009 was de Activiteitencommissie weer zeer actief. Zij organiseerde de volgende activiteiten: Nieuwjaarsreceptie Vrijwilligersavond Spelletjesmiddag Bingoavond / Diploma uitreiking Sinterklaas Banketstaven inkoop / op postcode inpakken voor distributie Oliebollen bakken Oliebollentraining / Estafettemarathon verzorgen Decoratie kantine

Dank aan de dames: Monique Ansems, Simone Bakelaar, Corrie Heijmans, Corrie Joosen, Nellie Nijman en Toos Timmermans voor de inzet en hopen dit ook in 2010 te doen.

Jaarverslag Activiteiten Commissie 2009

Jaarverslag Kantine Commissie 2009

Tiny


- 30 -

De samenwerking tussen de PR en de WOC heeft zich in het verslagjaar geïntensiveerd. De doelmatigheid van de voorbereiding van Dwars Door Dongen, ondersteund met een draaiboek, is hierbij richtinggevend. De Dwars Door Dongen 2009 is grondig gevalueerd, waarbij sprake is van een gezond leerproces. Het is bepaald geen ‘routineklus’ en vereist elk jaar weer veel inzet van mensen. Er worden steeds nieuwe ideeën ontwikkeld om de afname van het aantal deelnemers zoveel mogelijk tegen te gaan. Het nieuwe, kortere, parcours lijkt een schot in de roos. Verder zijn afspraken gemaakt om de bedrijvenloop en de scholierenloop de nodige impulsen te geven.

Dwars Door Dongen 2009-05-30

De contacten met de pers (De Stem, Weekblad voor Dongen, streekbladen, journalisten, fotografen e.d.) als ook publicatieactiviteiten hebben in het verslagjaar geleid tot een goede doorgeleiding van artikelen naar de pers. Ook Omroep Dongen die extra aandacht wilde besteden aan verenigingen die zich met sport bezighouden, vroeg om vooraankondigingen en verslagen van wedstrijden toegezonden te krijgen. Aan dit verzoek is gaarne voldaan. Het oud papiercontract met de gemeente kon voor 2010 worden gecontinueerd. De vergoeding is geïndexeerd. Dit blijft een goede inkomstenbron. Tien leden van de papier ophaalploeg zijn in het verslagjaar tien jaar met deze activiteit bezig geweest, waarvoor hulde. Het bestuur heeft hieraan de nodige aandacht geschonken en een attentie overhandigd. De coördinatie van deze activiteit is evenzoveel jaren in handen geweest van Henk van Tilburg. Henk heeft deze taak nu overgedragen aan het bestuurslid algemene zaken Michel Sanders. Henk, bedankt voor je inzet al die jaren! De sponsorkrant is in het verslagjaar drie keer uitgekomen. In de sponsorkrant is uitgebreid aandacht besteed aan Le Prix, die sinds 2007 hoofdsponsor van Atledo is. De sponsorkrant is prachtig uitgevoerd in glanzend papier met mooie en scherpe foto’s. Op verzoek kan de sponsorkrant voor belangstellenden beschikbaar worden gesteld.

Jaarverslag PR Commissie 2009


- 31 -

Het clubblad ’t Lopertje is op 22 maart van het verslagjaar voor het eerst in de geschiedenis van Atledo digitaal gegaan. Via de e-mailadressen van de leden is het blad ‘bezorgd’. Het digitaliseringproces vereiste veel aandacht van de webbeheerder, maar leidde uiteindelijk tot een goed resultaat. De ‘bezorgdatum’ werd slechts één keer niet gehaald. Ook de adverteerders met logo’s komen goed tot hun recht in het gedigitaliseerde blad. Er ligt een aantal gedrukte exemplaren van ’t Lopertje in de kantine voor belangstellenden of leden die niet over een E-mailadres beschikken. Adriaan de Jong heeft de verzorging van het clubblad in het verslagjaar overgedragen aan Lisette Sanders –Vertelman, die dit met veel enthousiasme heeft opgepakt. Ook dank aan Adriaan de Jong voor zijn bijdrage aan ’t Lopertje en Kris voor het werk aan de website. Sponsoren kunnen tegen betaling een banner op de website plaatsen. De banners voor Vipsponsors zijn gratis. De Firma Brabers V.O.F. was, naast sponsor, weer behulpzaam met het beschikbaar stellen en vervoeren van materialen. Keurslagerij Van Strien, altijd goed voor de catering, heeft dit jaar de invoering van de nieuwe kantinemunten gesponsord. Ook hebben zich weer nieuwe sponsoren aangemeld, te weten Bart Hultermans Interieur & Installatiebedrijf en Zello Sportorganisatie. In verband met de economische recessie heeft een aantal sponsors in het verslagjaar helaas moeten afhaken. Het betreft Delta Tax, Peps Sportswear, Stadwijk Assurantiën, H.T.G. Nederveen b.v., Roosen Tuintechniek, Aannemersbedrijf v.d. Avoird en Toiny Farla.

Met vriendelijke groet, Henk van Tilburg, Kris Beerens, Jan Joosen, Lisette Sanders-Vertelman, Esther van Ham, Adriaan de Jong en Friso van Dooren.

Jaarverslag PR Commissie 2009

Jan

Friso

Jan

Jan


- 32 -

Sinds 2009 heeft onze vereniging een aparte commissie, die zich bezighoudt met het vrijwilligersbeleid binnen de club. Lia Soffers is in juni 2008 begonnen als vrijwilligerscoördinator en maakt als zodanig deel uit van het algemeen bestuur. Alma Kramer en Hans van Loenhout zijn de andere twee leden van de commissie. Atledo bestaat dankzij de inzet van veel vrijwilligers. Dankzij hen wordt onze accommodatie onderhouden, worden er wedstrijden en gezellige activiteiten georganiseerd, de kantine bemenst, sponsoren geworven en gebeurt er nog heel veel meer. Om in beeld te brengen wat er allemaal voor taken worden uitgevoerd binnen de vereniging, is in 2008 een organigram gemaakt. We zijn nu bezig om voor alle taken functiebeschrijvingen te maken. Dat is bijvoorbeeld handig wanneer u wilt weten of een taak bij uw interesses en mogelijkheden past, of bijvoorbeeld voor wat betreft de tijd die ermee gemoeid is. De functiebeschrijvingen kunt u binnenkort raadplegen via de website van de vereniging. In 2009 is een start gemaakt met de actie ‘vrijwilligerswerk, dat doen we samen’. Het bestuur is van mening, dat elk lid van de vereniging zich af en toe, al is het maar eens per jaar, voor Atledo in zou moeten zetten.

Dwars Door Dongen 2009-05-30 Aan onze oproep hebben zo’n zestig nieuwe vrijwilligers gehoor gegeven. De vrijwilligerscommissie heeft hun aanmelding doorgegeven aan de verschillende coördinatoren binnen de vereniging. Onverhoopt nog niets gehoord? Meldt het ons via [email protected]. We zullen de vrijwilligersactie met enige regelmaat herhalen. Tussentijds houden we in de gaten waar binnen de vereniging versterking nodig is. De coördinatoren van de diverse commissies kunnen vacatures melden aan [email protected]; de vrijwilligerscommissie gaat daarna op zoek, bijvoorbeeld door het plaatsen van vacatures op de website. De vrijwilligerscommissie is in 2009 drie keer bij elkaar gekomen. E-mail blijkt een handig instrument voor tussentijds overleg.

Jaarverslag Vrijwilligers Commissie 2009


- 33 -

Beheert en onderhoudt de accommodatie; hieronder wordt verstaan alle opstallen die eigendom zijn van de Atletiekvereniging Atledo, inclusief de eigendommen aanwezig op en rond de baan. Taken onderhoud accommodatie die in 2009 hebben plaats gevonden. Controle verlichtingsmasten en tevens vervangen van kapotte lampen, jaarlijks door Firma Strago Electro. Werkzaamheden aan de grasvoorziening volgens het afgesloten contract. Controle beveiligingsinstallatie jaarlijks door Firma van Loon Elektrotechniek. Zuiver maken en controleren van de verwarmingsketels door Firma Ansiet. Schoonmaakmachine toebehorend aan de schoonmaakdienst voor de jaarlijkse onderhoudsbeurt door Firma Van Ginkel. Cleaning atletiekbaan door de Firma Rooden BV. Tegelwerkzaamheden bij polsstokhoogspringen door de Firma Brabers bestratingen. Gehele accommodatie schilderwerk gecontroleerd, daar waar nodig bijgewerkt. Materiaalruimte buitenzijden opnieuw geschilderd. Onderhoud aan springbakken, door deze op te vullen met zand. Daken van accommodatie gecontroleerd en zuiver gemaakt. Plafond kantine voorzien van diverse nieuwe inlegplaatjes. Buitendeuren kantine en accommodatie laten controleren en stellen door Firma van den Berg. Verschillende ruimtes waar tegelwanden los geraakt zijn, opnieuw laten betegelen door Firma Henk Hultermans. Door de gehele accommodatie lampen die stuk waren vervangen. Ventilatoren op dak voor de afzuiging kantine en kleedruimtes gecontroleerd en zuiver gemaakt.

De Schoonmaakdienst. Elke week op donderdag, wordt de gehele accommodatie schoon gemaakt door een ploeg dames en heren. En zoals jullie zien ziet dit er keurig uit. Hartelijk bedankt hiervoor. Eenmaal per jaar vindt er een grote schoonmaak plaats; dit betekent dat alle ruimtes van onder tot boven worden schoongemaakt, ook de materiaalopslag. Alle vrijwilligers; Bedankt voor al het werk in het afgelopen jaar, wat jullie voor de vereniging hebben gedaan. Henk van Tilburg

Jaarverslag Accommodatie Commissie 2009


- 34 -


- 35 -

Ook dit jaar kenmerkte zich door het feit, dat er wederom geen problemen waren. Ons trainerscorps is dermate flexibel dat bij ziekte, vakanties e.d., de trainingen door andere trainers worden overgenomen waardoor trainingsuitval wordt voorkomen. Dit jaar is er (door verandering van werk) alleen binnen de groepen een verschuiving van een aantal trainers geweest. Het aantal trainingsgroepen en aantal trainingen is ongewijzigd gebleven.

Na de zomer gaan we afscheid nemen van Tiny Broeders en Rie Bakker als trainer. Zij stoppen dan na een jarenlange inzet als trainer.

Oproep: Mochten er leden zijn die interesse hebben in deze functie en graag als hobby loop- / trimtrainer dan wel wandeltrainer willen worden, dan zijn zij van harte welkom. Voor een opleiding zal Atledo zorgen. Momenteel zijn een tweetal leden bezig met de opleiding looptrainer twee. Hendrik van Gerven

Helaas is het financieel jaarverslag niet op tijd aangeleverd om het nog in deze uitgave van het clubblad op te kunnen nemen. Ook dit jaarverslag is niet tijdig aangeleverd en kan dus niet in deze uitgave geplaatst worden.

Jaarverslag Financieel 2009

Jaarverslag TC-Loop 2009

Rie

Hendrik

Jaarverslag Algemeen 2009


- 36 -

Naam en zetel artikel 1 De vereniging draagt de naam ATLEDO en is gevestigd te Dongen. Contributie en inschrijfgeld (gew.A.L. 05-03-1998) artikel 2 Alle leden zijn contributie verschuldigd. De door de leden verschuldigde contributies en overige bijdragen worden vastgesteld door de algemene vergadering. De door een lid verschuldigde contributie wordt niet ingevorderd, indien dat lid zich als jurylid, bestuurslid of trainer voor de vereniging verdienstelijk maakt en geen gebruik maakt van de trainingsfaciliteiten. De leden betalen voor aanvang van het nieuwe kwartaal de verschuldigde contributie over het komende kwartaal en overige kosten van het afgelopen kwartaal, aan de hand van een door de ledenadministratie vergaarde nota. Voor de vaststelling van de contributie wordt onderscheid gemaakt in atleten en trimmers. In andere niet nader genoemde functies of omstandigheden beslist het bestuur of tot een afwijkende regeling kan worden overgegaan. Betalingsregeling (gew. A.L. 05-03-1998) De contributie wordt per kwartaal geïnd. Bij de contributie voor het vierde kwartaal zullen tevens de Atletiekunie kosten in rekening worden gebracht. Indien men niet heeft betaald op de eerste van de tweede maand nadat de nota is verzonden, volgt een herinnering om te betalen. Blijft men dan nog in gebreke, dan wordt door het bestuur met betrokkene of ouders van betrokkene contact opgenomen. Een betalingsregeling behoort dan tot de mogelijkheden. Voldoet men hieraan niet, dan wordt het lid voor de rest van het jaar op non actief gesteld en met ingang van het nieuwe kalenderjaar als lid afgevoerd. Wedstrijdlicenties (gew. A.L. 28-03-2006) Een wedstrijdlicentie is verplicht voor alle deelnemers aan de Technische Atletiek, waarvoor bij de Atletiekunie een wedstrijdlicentie verplicht is. Wedstrijdgelden artikel 5 a. door de vereniging zelf georganiseerde wedstrijden (thuiswedstrijden). Bij inschrijving betalen leden een gereduceerd tarief, dat vooraf bekend wordt gemaakt. Bij verhindering dient men zich tijdig af te melden bij het wedstrijdsecretariaat. b door andere verenigingen georganiseerde wedstrijden (uitwedstrijden). Het inschrijfgeld alsmede de reiskosten worden door de leden zelf betaald. Met dien verstande dat het inschrijfgeld staat vermeld op de aangeboden kwartaalnota, terwijl de reiskosten direct dienen te worden voldaan. Bij verhindering dient men zich tijdig af te melden. Het wedstrijdgeld blijft echter wel verschuldigd, tenzij er een gegronde reden is.

Huishoudelijk Reglement van Atletiekver. Atledo Dongen


- 37 -

Clubtenue (gew. A.L. 28-03-2007) Artikel 6 Het clubtenue bestaat uit een broek en een shirt zoals bij de Atletiekunie gedeponeerd en door de Atletiekunie goedgekeurd. (zie www.atletiekunie.nl) Leden die de vereniging in wedstrijdverband vertegenwoordigen, dienen het clubtenue te dragen Technische Commissie artikel 19 Taken: - aanschaf en beheer trainingsmaterialen - het regelen van trainingen en trainerbezetting - stimuleren van deelname aan wedstrijden - organiseren van ploegensamenstellingen bij (competitie)wedstrijden - aanwijzen van de ploegleiders bij de competitiewedstrijden - stimuleren en begeleiden van de opleiding van trainers - registreren van prestaties, records, bestenlijsten enz. - een en ander in overleg met andere commissies en bestuur Redactie-Commissie artikel 22 Taak: Het verzorgen en verspreiden van het verenigingsblad, dat minstens vier keer per jaar verschijnt. Kascommissie artikel 23 De algemene vergadering kiest jaarlijks de kascommissie, die uit tenminste drie leden bestaat, die geen deel mogen uitmaken van het bestuur. De leden treden beurtelings af en zijn aansluitend slechts 1x herkiesbaar. De commissie onderzoekt voor de algemene vergadering de jaarlijkse rekening van de vereniging voor wat het de inkomsten en uitgaven betreft en brengt van bevindingen verslag uit op de algemene vergadering. artikel 26 (gew. A.L. 28-03-2007) Wijzigingen of aanvullingen van het huishoudelijk reglement kunnen uitsluitend op de algemene vergadering geschieden. Aldus vastgesteld in de Algemene Ledenvergadering d.d. 18 januari 1984 C.A.P. van der Pol J. de Wee voorzitter secretaris

Huishoudelijk Reglement van Atletiekver. Atledo Dongen

Cas van Eersel


- 38 -


- 39 -

Donderdag 25 maart 2010 Clubgebouw Atledo Aanvang 20.00 uur 1. Opening door de voorzitter. 2. Mededelingen. 3. Notulen ALV 26 maart 2009 en Notulen BALV 28 mei 2009. 4. Jaarverslag 2009. 5. Financieel jaarverslag 2009. 6. Verslag kascontrolecommissie. 7. Verkiezing kascontrolecommissie. De commissie bestond dit jaar uit Kees Schijvenaars en Tom Dalenberg. Tom is herkiesbaar. 8. Wijzigingen huishoudelijk reglement. 9. Verkiezing bestuursleden. Aftredend zijn Albert Verschure, Henk van Tilburg en Lia Soffers. Albert en Henk zijn herkiesbaar. Lia is niet herkiesbaar. Kandidaten dienen uiterlijk 15 maart 2010 schriftelijk en vergezeld van een bereidverklaring van de kandidaat en door tenminste tien stemgerechtigde leden voorgedragen ingediend te zijn bij het secretariaat. 10. Beleidsplan: Speerpunten 2010. 11. Budget 2010. 12. Rondvraag. 13. Sluiting.

Secretaris Hens Koreman

Agenda Algemene Ledenvergadering ATV Atledo

Hens


- 40 -

Doe je nog niet aan vrijwilligerswerk, maar zou je toch iets voor je club willen doen? En ken je het spreekwoord: vele handen maken licht werk? Als je op beide vragen “ja” kunt zeggen, is het volgende misschien iets om eens over na te denken. Want Thea en Bernadette Laurijsen, die al jarenlang met liefde en plezier hebben klaargestaan voor de atleten, gaan in mei stoppen met hun werk voor de Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC). Wij hebben nu dus een groep mensen nodig –met de nadruk op groep-, die ons WOC willen gaan bemannen. Deze groep zorgt er dan voor, dat we per jaar zes of zeven wedstrijden kunnen organiseren. Dit zijn voornamelijk baanwedstrijden, maar ook onze jaarlijkse Indoor, onze cross door de Duiventoren en onze gezellige Dwars door Dongen. Je zult denken, dat klinkt als nogal veel. Ja precies, en daarom vragen wij ook om een groep mensen, zodat je niet altijd beschikbaar hoeft te zijn, maar om beurten in actie kunt komen en voor elkaar kunt invallen, wanneer dat nodig is. Met een groep kun je ook gevarieerd en wisselend gaan werken en is het ook gewoon leuk om te doen. Als iedereen regelmatig een steentje bijdraagt, is alles op een gezellige en leuke manier te verhapstukken.

D-Spelen, Amsterdam, 06-09-2009

Twijfelen doe je vast niet meer, maar wil je hierop reageren, dan kun je contact opnemen via of [email protected] of [email protected]. We beantwoorden dan je vragen en we komen een keertje samen om te praten over wie wat wil doen, over wat je meer wilt weten, over goede ideeën, noem maar op. We gaan een prima team samenstellen om het organiseren van wedstrijden goed te laten verlopen! We rekenen op een massale reactie van jullie kant!! Wedstrijd Organisatie Commissie Atletiek.

Van het WOC – Wedstrijd Organisatie Commissie

Vraag aan JOU !!


- 41 -

Hallo Atledo Leden. Welke man / vrouw voelt zich geroepen om deel te nemen aan de nieuw opgerichte WOC-Loopevenementen? Deze commissie organiseert de trimlopen voor Atledo, dus niet Dwars door Dongen of de grote Atledocross, maar de kleine trimloopjes zoals de onlangs in stromende regen gelopen “Acht van Atledo”. Het is niet zo dat je als lid van deze commissie iedere trimloop mee moet organiseren of mee moet lopen, maar dat je meer op adhoc basis handen spandiensten verleent. Meer informatie bij Hendrik van Gerven (0162-316243)

KaaienLoop 2009-05

Van het WOC – Wedstrijd Organisatie Commissie

Oproep !!


- 42 -


- 43 -

Geschreven door Helma. Op zaterdag 2 januari hebben drie Pupillen en één Junioratleet meegedaan aan de meerkamp Indoor in Utrecht. De meerkamp bestond voor de C-Pupillen uit verspringen, 50 meter sprint, en foamspeer werpen. Hiermee behaalde Chuck Pols (als minipupil) twee goede persoonlijke records, waarvan een zelfs een clubrecord was op het onderdeel verspringen. Bij de B-Pupillen stonden verspringen, kogelstoten en 50 meter sprint op het schema. Phill Pols haalde een clubrecord op het onderdeel 50 meter sprint in een tijd van 8.5 seconden en behaalde een PR met verspringen van 3.57 meter en stootte de kogel naar 5.61 meter. Hij werd op alle onderdelen tweede en ontving hiervoor de zilveren medaille. A-Pupil Scott Pols liep een snelle tijd op de 60 meter sprint en behaalde een persoonlijk record met verspringen met een sprong van 3.79 meter en stootte de kogel naar 7.04 meter. Bij de D-Junioren deed Glenn Pols mee. Hij liep een sprint van 60 meter in een tijd van 9.94 seconden en stootte de kogel naar 5.86 meter en sprong 3.54 meter ver. Het was weer een leuke dag bij een goed georganiseerde wedstrijd. utrecht indoorhal galgenwaard

Jeugdleden naar Indoor in Utrecht


- 44 -

Graag geven wij gehoor aan het verzoek om een stukje te schrijven vanuit de Kantine Commissie. Vorige keer heeft Tiny al wat verteld en nu kwam het verzoek bij ons. Bij de mensen die regelmatig in de kantine komen zullen we al wel bekend zijn, maar voor die anderen die de gezelligheid van de kantine wat vaker missen, stellen wij ons graag even voor. Wij zijn Jos en Joke van Gils en wij zijn o.a. sportief bezig in de Middengroep die op dinsdag en donderdag avond traint. We zitten al heel wat jaartjes in de Kantine Commissie, maar het begin van onze werkzaamheden achter de bar ligt bij de Nationale Grasbaankampioenschappen, die Atledo organiseerde in 1996. Tijdens zo’n evenement zijn heel wat vrijwilligers nodig en ons leek het wel leuk om eens een keer de bar van de andere kant te bekijken. Op de zaterdagavond stonden wij dus klaar in de feesttent, die bij dit meerdaagse evenement was neergezet. Tijdens deze avond was er ook een voetbalwedstrijd van het Nederlands elftal, dat op een groot scherm was te volgen. In het begin van de avond kregen we van de organisatie een bosje sleutels in onze handen gedrukt met de tekst erbij: “Dit zijn de sleutels van de koelwagen en dergelijke, jullie regelen het wel hè.”

Kantine Commissie


- 45 -

Na nog een korte uitleg over hoe je een biervat moest verwisselen zijn we dus begonnen. Onze eerste barervaring was dus in een grote feesttent met honderden feestende en voetbalkijkende atleten uit het hele land. (Nederland verloor overigens de wedstrijd en dat zorgde voor een tijdelijke leegloop van de tent, maar dat was gelukkig zo voorbij). Na dit rustige begin zijn we in de oude kantine ook bardienst gaan draaien, met als gevolg dat we ook bij evenementen zoals de zeskamp en de vrijwilligersavond achter de bar stonden. Tijdens deze evenementen gebeurde het weleens, dat niet alles even vlekkeloos verliep en omdat wij dan klaagden bij de toenmalige kantinecommissie werd ons gevraagd waarom we dan niet zelf in de kantinecommissie plaats namen. Na een tijd zijn andere leden gestopt met de commissie en zijn wij dus begonnen. Dan merk je dat het voorbereiden van een evenement niet altijd meevalt , maar nu kunnen we tenminste meedenken aan een oplossing. Wij klaagden toen en nu wordt er wel eens tegen ons geklaagd. Daarom zeggen we ook altijd dat je best mag klagen over iets, maar probeer dan ook zelf met een oplossing te komen zodat we er in overleg met elkaar uit kunnen komen. In de nieuwe kantine is het veel gemakkelijker werken dan vroeger in de oude, al zijn er tegenwoordig wel steeds meer regeltjes waaraan we ons moeten houden. Toch willen we van de gelegenheid gebruik maken om mensen te vragen zich op te geven om ons te komen helpen achter de bar. Het is soms hard werken, maar het is ook gezellig en hoe meer mensen we hebben, hoe meer we de bardiensten kunnen verdelen. Hopelijk zien wij (of de andere medewerkers) jullie terug na een training of wedstrijd in de kantine voor een drankje. Tot ziens Jos en Joke van Gils.

Kantine Commissie


- 46 -

Geschreven door Helma. Op zaterdag 9 januari namen drie Pupillen en drie D-Junioren deel aan de Indoorwedstrijd bij de Gemertse Atletiek Club. Het was een goed georganiseerde wedstrijd die goed verliep, ondanks de rit er naar toe in sneeuw en gladheid. B-Pupil Phill Pols behaalde de eerste plaats op het podium met een snelle sprint van 6.9 seconden en liet de kogel landen op 5.65 meter. Hij sprong een superhoogte van 1.15 meter. Hij kreeg een gouden medaille. Bij de A-Pupillen liep Sam van de Pol de 40 meter sprint in 7.1 seconden en sprong 1.15 meter hoog. Hij stootte de kogel erg ver naar een afstand van 7.20 meter, waarmee hij tweede werd op dat onderdeel. Sam werd vijfde in zijn categorie. Scott Pols noteerde bij de 40 meter sprint 6.5 seconden. Dat was goed voor een persoonlijk record. Hij was erg blij met zijn sprong van 1.15 meter hoog, wat voor hem een tweede persoonlijk record betekende. Hij stootte de kogel

naar 7.48 meter. Met deze resultaten behaalde hij het podium en kreeg de gouden medaille. Glenn Pols deed mee bij de eerstejaars D-Junioren en behaalde de zesde plaats. Hij sprong 1.15 meter hoog en sprintte de 40 meter met een snelheid van 7.2 seconden. Hij behaalde een persoonlijk record op het onderdeel kogelstoten met een afstand van 6.43 meter. Dat was 51 cm verder dan zijn eerdere PR.

Goede prestaties in Gemert


- 47 -

Lekan Dalenberg was de tweede eerstejaars D-Junior die meedeed en hij behaalde de tweede plaats op het podium en nam een zilveren medaille mee naar huis. Hij sprong 1.35 meter hoog en liep een supersnelle tijd op de sprint van 6.4 seconden. Ook hij haalde een persoonlijk record door de kogel op 7.53 meter te laten neerkomen. Pim van de Pol deed mee als tweedejaars D-Junior. Hij sprong naar een hoogte van 1.20 meter en sprintte de 40 meter met een tijd van 6.7 seconden. Hij stootte de kogel naar 5.49 meter. Hij werd hiermee vijfde in zijn categorie.

Van links naar rechts

boven: Glenn Pols, Lekan Dalenberg, Pim van de Pol onder: Phill Pols, Scott Pols en Sam van de Pol

Goede prestaties in Gemert


- 48 -


- 49 -

Wie ben ik…… Nog net voor de carnaval heb ik even tijd gemaakt om een stukje over mezelf te schrijven. Ik ben René van Strien, 39 jaar en woonachtig in Dongen, samen met mijn vriendin Bianca Muskens. Tijdens mijn studie aan de Hogeschool West Brabant, Personeelsmanagement, heb ik in Breda gewoond. Sinds 1996 ben ik in de financiële branche werkzaam. Na tien jaar als hypotheekadviseur en teamleider bij Verbrugge Assurantiën te hebben gewerkt, heb ik in 2008 de overstap naar de Hypotheekshop in Den Bosch gemaakt, als vestigingsmanager. Bianca en ik zijn beiden lid van Atledo. Bianca loopt bij de dinsdagavondgroep en ikzelf loop bij de middengroep. Wij lopen samen veel wedstrijden. We proberen iedere week wel een wedstrijd te lopen. Zo ben ik op dit moment aan het trainen voor de marathon van Utrecht op tweede Paasdag. In totaal heb ik nu zeven keer een marathon gelopen, dus schrik voor deze afstand heb ik niet. Door de marathon ervaringen hoop ik dit jaar de drie uur grens te doorbreken (na twee keer 3.02 uur en één keer 3.03 uur te hebben gelopen). Mijn voorbereiding voor de marathon bestaat o.a. uit de Road to Rotterdam trainingslopen, die op verschillende plaatsen in heel Nederland worden georganiseerd. Ik loop deze in Breda bij AV Sprint. Dit programma bestaat uit vier trainingslopen (20 km, 25 km, 30 km en 35 km), die steeds door goed herkenbare tempomakers worden geleid. Daarnaast loop ik, zoals jullie hebben kunnen lezen, veel wedstrijden en train ik twee keer per week bij Atledo. Door mijn hamstring blessure heb ik de laatste maanden wel iets rustiger aan moeten doen. Ik hoop de komende weken snel te herstellen en weer snelheid te krijgen.

Tenslotte wil ik van de gelegenheid gebruik maken om iedereen op te roepen om eens wat vaker een wedstrijdje te lopen. Laat ook buiten Dongen zien dat wij een grote vereniging met enthousiaste lopers zijn. Het lopen van wedstrijden geeft mij een enorme kick. Je moet het gewoon hebben meegemaakt! De ene foto is gemaakt tijdens de marathon van Rotterdam 2009. De andere foto is gemaakt na afloop van de Singelloop in Breda. Wij werden met ons team daar knap tweede. Ik wil het estafettestokje graag doorgeven aan Martin Kerkvliet (links op de foto). Hij loopt ook bij de middengroep. Succes Martin!

Het Estafettestokje voor Senioren en Masters


- 50 -


- 51 -

Woensdag 19 mei is het weer spelletjesmiddag, dan zijn alle kinderen A / B / C – Mini - Pupillen en hun vriendjes weer van harte welkom op de Atledo Accommodatie. We gaan dan weer 200 meter hardlopen, zaklopen, touwtje springen, verspringen en ballen gooien. Noteren jullie deze datum op de kalender. Het begint om twee uur, maar zorg dat je op tijd bent.

Voor het zover is, krijgen jullie nog een briefje mee als jullie op de training zijn. Hartelijke groeten van de Activiteiten Commissie.

Foto’s Spelletjesmiddag13-05-2009

De Activiteiten Commissie

Spelletjesmiddag


- 52 -


- 53 -

De Mastboscross is een van de grootste crosswedstrijden van Nederland. Het was trouwens ook al de 41ste editie in het weekend van 16 en 17 januari.

Het winterse weer van de afgelopen weken had een behoorlijke invloed op het parcours van de Mastboscross. De plassen op de startstreep waren enkeldiep. Op sommige plekken lag nog een dikke laag papsneeuw. Maar op andere plaatsen had

de sneeuw al plaats gemaakt voor flinke blubber. Dat was ook het geval bij het enige echte heuveltje in het parcours. Niet gemakkelijk voor de atleten.

Iedereen die er niet was mag spijt hebben.

Dit is het echte werk!

De volgende twee deelnemers waren voor Atledo ingeschreven:

Jelle de Roon: Startnummer 5562

Pupillen Jongens-A Uitslag 5:46 minuten over 1365 meter

Kees Vermijs: Startnummer 5012

Mannen masters M50 en ouder Uitslag 36:25 minuten over 8395 meter

De Mastboscross


- 54 -


- 55 -

Het was vroeg in de ochtend toen we vertrokken naar de Salamander voor onze eigen Indoor wedstrijd. Het was leuk. We moesten eerst sprinten, en daarna kogelstoten en hoogspringen. Iedereen deed goed zijn best. Bij de B-Pupillen hadden we twee medailles gescoord. Ruben werd derde en kreeg de bronzen medaille en ikzelf werd eerste en kreeg de gouden medaille. Ook bij de andere groepen hebben Pupillen van onze club op het podium gestaan. Het was erg gezellig. We hebben veel gespeeld met andere kinderen tussen de onderdelen in. We zijn ook blijven kijken tot iedereen klaar was. We hebben veel aangemoedigd langs de kant. Groetjes Phill Pols Ik geef de pen nu door aan: Jelle de Roon

Phill op de eerste plaats

Estafettestokje van de Pupillen

De Atledo Indoor


- 56 -

Helaas wil ik niets kwijt over deze wedstrijd, Indoor is niet mijn favo, ik cross,

dus heb er niet echt lol in gehad.

Ik was jury en alles is goed verlopen en het was gezellig.

Ik vond de Indoorwedstrijd heel leuk maar ook heel spannend. Vooral het sprinten en het hoogspringen vind ik leuk om te doen. Volgend jaar doe ik zeker weer mee. Groetjes Rick van Erp

Hallo, ik heb op zondag 17 januari meegedaan met de Indoor van Atledo. Dat was op mijn verjaardag.

Ik had nieuwe sportschoenen voor mijn verjaardag gekregen en ben toen op de tweede plaats geëindigd. Het was een leuke dag. Groetjes Joyce Verhoef (MPB)

Ik ging ’s morgens om half 10 naar De Salamander om de juryvergadering bij

te wonen. Het is altijd weer leuk om bij de pupillen te jureren. ’s Middags deed ik zelf mee. Dat begon om half 2. Het leukste onderdeel om te doen vind ik kogelstoten. Na ingelopen te hebben en wat rek- en strekoefeningen gedaan te hebben begonnen we met, als eerste onderdeel, hoogspringen. Omdat de weergoden de laatste tijd niet zo hadden meegewerkt voor de training kwam er niet zoveel van om op bepaalde onderdelen te trainen. Ondanks dat ging het redelijk. Na elk onderdeel hadden we nog tijd om bij de andere atleten te kijken wat altijd weer leuk is. Ik was ook wel tevreden over de kogel en de sprint. De middag ging snel voorbij mede dankzij de sfeer. Tegen 6 uur werd de prijsuitreiking gedaan.

Het was een leuke, gezellige dag. Op naar volgend jaar. Groetjes, Lia

Indoor Atledo van 17 januari 2010

Reacties en Wetenswaardigheden


- 57 -

Op trainingskamp voor de Indoor. De wedstrijdvoorbereiding begint vrijdagavond in Amerongen. Aan de rand van de Utrechtse Heuvelrug heb ik met vrienden een kampeerboerderij voor een man of tien gehuurd. Het schema loopt tot diep in de nacht, het is heel gezellig, gelukkig kunnen we uitslapen. Om toch wat frisse lucht binnen te krijgen, gaan we in de middag een flink stuk lopen in het heuvelachtige bosgebied, daarna een potje klaverjassen. Alsof we in Zwitserland op trainingskamp zijn. 's Avonds een eigen variant van Linda de Mol's "Ik hou van Holland" en op tijd naar bed, want vanwege de nieuw gevallen sneeuw gaat de wekker een half uur eerder.

Als ik 's morgens opsta, is het erg stil in huis en ik laat ze lekker slapen, mogen zij de troep opruimen. Met een kop thee en een broodje gebakken ei stap ik in de auto en ga richting Dongen. De weg is gelukkig goed te berijden en ik ben ruim op tijd voor de juryvergadering. Kris dringt aan op snelheid, vooral bij het hoogspringen want het tijdschema is krap en er komen veel atleten. Ik sta bij de kogel twee en samen met Piet en Tonny zorgen wij dat alle atleetjes snel en soepel hun prestaties kunnen neerzetten. De ochtend loopt voorspoedig.

's Middags mag ik zelf aan de bak, bij de Masters zijn er veel inschrijvingen maar ook weer veel afzeggingen, het zal toch niet aan de nieuwe groepsbegeleider liggen? Enfin, we starten met zes heren. Bij het hoogspringen gaat het goed, ik mag als eerste beginnen en ik ben als eerste klaar. Toch verbeter ik mijn persoonlijk record met vijf centimeter. Tijd genoeg om me voor te bereiden op de sprint. Ook die gaat goed en achteraf blijkt, dat ik ook daar mijn PR met twee tienden aanscherp. In het tussenklassement sta ik vierde. Als laatste de kogel, in mijn klasse is die (nog steeds) 7.25 kg en dat valt altijd weer tegen. Mijn concurrenten stoten allemaal meters verder. Ik eindig op een zesde plaats en we zijn snel klaar. Tijd genoeg om familie aan te moedigen. Helaas loopt het hoogspringen bij zoonlief uit en kan hij niet laten zien wat hij van plan is -145cm-, de wedstrijd wordt afgebroken. Ik heb in deze wedstrijd dus net zo hoog als mijn zoon van elf gesprongen. Ik ben blij en hij niet, sterker nog: hij is boos. Als een speer worden alle matten de zaal uitgedragen en op de aanhanger gesjouwd. Met een man of acht gaat dat goed. Even mee naar het Atledo terrein om de hoogspringmatten weer op hun plaats te leggen. Alleen Johan, Piet en ik zijn daar: Het valt niet mee. Als je die matjes weer in die grote hoes moet proppen, valt pas echt op hoe groot en log dat spul is. Na zessen thuis waar de frietjes staan al bijna klaar staan, Lekan weer een beetje afgekoeld is en de meiden blij zijn mij weer te zien. Die avond kom ik de bank niet meer af. Volgend jaar weer een Indoor met trainingskamp? Tom Dalenberg

Indoor Atledo van 17 januari 2010


- 58 -

Waarom regels, is de eerste vraag die opkomt. Het antwoord is divers, want het gaat in eerste instantie vooral om jullie veiligheid. De veiligheid van alle mensen tezamen, die op onze baan hun grootste hobby met veel plezier beoefenen. We hebben erg veel leden, en die willen allemaal graag op de baan sporten. En dat moet zeker kunnen, maar spelregels zijn daarbij nu eenmaal nodig. Je kunt bijvoorbeeld niet zomaar het veld overlopen als er een discus voorbijvliegt, of sprinten, terwijl de baan vol uitrustende mensen staat.

In samenwerking met een groep “wijze mensen uit de praktijk” heeft het bestuur daarom besloten, dat het beter en duidelijk is om enkele zo eenvoudig mogelijke spelregels op te stellen, die voor iedereen acceptabel zijn, maar vooral, die voor iedereen veilig zijn.

Wij wensen jullie veel plezier met de trainingen op onze baan!

TC-Atletiek

Baanregels bij trainingen


- 59 -

1. De trainer zorgt ervoor, dat zijn groep op de hoogte is van de volgende baanregels en hij/zij is verantwoordelijk voor de naleving ervan. De trainers hebben een verdere uitleg gekregen van de regels.

2. De baan wordt alleen betreden met sportschoenen, dus niet op blote

voeten (glas, spelden, e.d.). Spikes puntjes mogen ten hoogste zes mm lang zijn.

3. Het lopen op de baan tijdens de training

gebeurt altijd linksom, dus tegen de wijzers van de klok in. Dit is noodzakelijk, omdat mensen die elkaar tegenkomen niet weten of ze links of rechts moeten uitwijken, waardoor er gevaar van botsingen ontstaat. Als men “achter” elkaar aanloopt, is het een kwestie van inhalen en loopt er niemand risico.

4. Het inlopen en uitlopen gebeurt op de banen vijf en zes. Op deze manier

kunnen meerdere groepen met veel plezier gebruik maken van de overige loopbanen tijdens de kern van hun training.

5. Indien meerdere groepen tegelijk van de loopbanen gebruik maken, is de

basisregel, dat de kern van de looptraining plaats vindt op de banen eén en twee. De “wandel- of dribbelpauzes” worden op de banen drie en vier gedaan. In het geval er een sprint- of hordentraining wordt gedaan, wordt er door de technische trainer pylonnen geplaatst als scheidslijn tussen de banen drie en vier van de sprint lanen. De bedoeling is dat de sprinters dan gebruik maken van de banen vier, vijf en zes en de overige loopgroepen doorgaan met hun training op de banen één, twee en drie. Er wordt dan een klein beetje ingeschikt op een klein stuk van de baan om een veilige training voor meerdere groepen te garanderen.

6. Op het middenterrein geldt de volgende voorrang: a. Technische atletiek b. Loopgroepen Het middenterrein omvat het terrein binnen de goot aan de binnenkant van de lanen.

7. Als er werpnummers worden getraind, is het niet toegestaan om het middenterrein (discus/speer) over te steken. De trainers letten hier allemaal samen op.

8. Een atleet, die buiten de eigen groep op de baan traint

(alleen na overleg met en medeweten van de trainingscoördinatoren) mag de training van de aanwezige groepen tijdens hun officiële trainingsuren niet hinderen.

TC-Atletiek


- 60 -


- 61 -

Geschreven door Glenn Pols en Sam van der Pol. Zondag 31 januari 2010 hebben de Pupillen en D-Junioren meegedaan aan een Indoorwedstrijd bij O.S.S.-Volo in ’s-Hertogenbosch. ’s Morgens was de wedstrijd voor de Pupillen. Van de A-Pupillen hebben Nenah van Eijk en Sam van der Pol aan deze wedstrijd meegedaan en goed gepresteerd. Nenah haalde een zesde plaats (hoog 1.20 meter, sprint 6.5 sec., kogel 4.75 meter). Sam werd vijfde in het klassement (1.15 meter hoog, sprint 6.5 sec., kogel 8.09 meter). ’s Middags begon de wedstrijd voor de D-Junioren. Glenn Pols, Pim van der Pol en Lekan Dalenberg hebben goed hun best gedaan. Er werden ook nog wat persoonlijke records verbeterd. Bij de D-Junioren eerstejaars werd Lekan tweede in het klassement (sprint 5.6 sec., hoog 1.25 meter, kogel 7.47 meter) en Glenn werd achtste (sprint 5.9 sec., hoog 1.20 meter, kogel 6.67 meter). Bij de D-Junioren tweedejaars is Pim op de vierde plaats geëindigd (sprint 6.1 sec., hoog 1.25 meter, kogel 5.56 meter). O.S.S.-Volo, ’s-Hertogenbosch Geschreven door Annie Stadwijk. Ook waren de C-junioren van Atledo goed vertegenwoordigd. Voor Nikki Verhulst was het inmiddels een jaar geleden dat ze haar persoonlijke record bij het hoogspringen kon evenaren. Deze dag was het dan eindelijk zover en sprong Nikki over een hoogte van 1.15 meter. Ook het kogelstoten ging Nikki goed af en ze stootte de kogel naar 5.83 meter. Sarah Maguinness sprong over een hoogte van 1.20 meter en liet daarmee een nieuw persoonlijk record noteren. Voor de eerste keer kwam Sarah uit op de 35 meter sprint. Zij zette meteen een mooie tijd neer van 6.1 sec. Jelle Kokx evenaarde zijn persoonlijk record op dit onderdeel en liep deze afstand in 6.2 sec. Ook bij het hoogspringen evenaarde hij zijn record en passeerde de lat op 1.25 meter. Dat het sprinten vandaag bij allen in de benen zat, liet ook Robin Mertens zien. Ook hij liet opnieuw een tijd van 5.3 sec. noteren. Robin stootte de kogel naar een afstand van 7.46 meter Ook Jordi van Schijndel was snel op deze afstand en liep deze in dezelfde tijd als Robin, wat voor Jordi een nieuw persoonlijk record betekende. Deze dag sprong Jordi over een hoogte van 1.30 meter Ook Cas van Eersel liet van zich horen en sprong over een hoogte van 1.40 meter en liet de kogel neerkomen op een afstand van 9.19 meter. Deze goede prestaties leverden Cas dan ook een podiumplaats op en eindigde Cas op de tweede plaats in het eindklassement.

Junioren en Pupilllen naar ’s-Hertogenbosch


- 62 -


- 63 -

Hoi allemaal, Mijn naam is Maud van den Nieuwenhuijzen en ik woon in Dongen. Ik ben 12 jaar en ik ben een tweedejaars D-Junior. Ik zit op Atledo omdat ik atletiek heel erg leuk vind en omdat Atledo een hele gezellige club is. Ik zit nu bijna drie jaar op Atledo, vanaf de tweedejaars A-pupillen. Ik train twee keer per week en ik vind hordelopen het leukst. Het gaat nog niet helemaal goed, maar wel steeds beter. Ik doe niet zo vaak mee met wedstrijden, maar de Atledo cross is wel mijn favoriet. Ik zit op Het Sint-Oelbert gymnasium in Oosterhout, in het eerste jaar. Later wil ik graag archeoloog worden, maar dat zie ik dan wel weer. Ik heb ook nog andere hobby’s naast atletiek, zoals scouting. Ik zit op scouting bij Scouting Sint Josef in Dongen. Daar is het heel gezellig maar Atledo blijft het gezelligst. Muziek luisteren is ook absoluut een hobby van me. In het volgende clubblad staat hier een stukje van Kelly Baggerman, want ik geef het estafette stokje nu aan haar door. Groetjes, Maud.

Ik (links) en Indy bij de Atledo cross

Het Estafettestokje van de Junioren


- 64 -


- 65 -

De woensdagochtendgroep is een groep bestaande uit ongeveer 30 personen. Het zijn voornamelijk vrouwen uit de categorie 35-50 jaar en een aantal mannen. Het is een recreatieve groep en de meesten trainen één keer in de week met de uitzondering van een aantal. Ook loopt een aantal mensen voor zichzelf een lange afstand in het weekend. Doordat de meesten maar één keer trainen, wil ik dat alle zaken die je kunt trainen aan bod komen. Zo geef ik trainingen gericht op omvang (veel lopen, weinig pauze, snelheid laag), snelheid (hoge snelheid, meer pauze), versnellingen, kracht (brugtraining) enz. De gemiddelde training heeft een warming up met loopscholing of circuit van 20-25 minuten, een kern van 30 minuten en een cooling down van tien minuten. We stoppen meestal niet precies op tijd. Ik ben met deze groep begonnen na het behalen van mijn trainersdiploma in 2005. Het doel van mijn trainingen is om mensen op een hoger niveau te krijgen, ervoor te zorgen dat ze plezier hebben in het lopen en om blessurevrij te blijven. De mensen die voor de gezelligheid willen lopen stimuleer ik wel, maar dwing ik niet tot meer. De mensen die wel voor een prestatie willen gaan probeer ik zoveel mogelijk te prikkelen. Het gezellig hebben met elkaar staat hoog in het vaandel. De groep is betrokken met elkaar en blijft na de training nog even voor een kopje koffie. Zelfs als men geblesseerd is komt men even koffie drinken. De verjaardagen wordt meestal wel gevierd met iets lekkers voor bij de koffie, maar verder hebben we nog nooit activiteiten georganiseerd buiten de training. Niet zo zeer omdat we dat niet leuk vinden, maar misschien meer omdat we het allemaal al druk genoeg hebben. De laatste training voor de kerst van het schooljaar sluiten we wel meestal af met een speltraining. Groeten, Dianne Oerlemans

Een groep stelt zich voor

De Woensdagochtendgroep


- 66 -


- 67 -

Beginnende lopers konden voorheen terecht bij het aspiranten programma van Atledo. Het doel hiervan was om een uur te kunnen lopen. Vanaf september 2009 is dit programma vervallen en is er een nieuwe start gemaakt voor beginnende lopers onder de naam Instroomgroep Atledo. In de afgelopen seizoenen zien we een teruggang van deelnemers, die ook nog jonger zijn dan voorheen. Zij hebben het vaak nog druk met het gezin, verbouwing, werk of leren, maar willen toch conditie opbouwen. Een ander fenomeen was, dat er vele lopers afhaakten na de uurloop; zij hadden gehaald waar men voor ging. In de periode tussen het eindigen van het aspiranten programma en het einde van het seizoen, kwamen de lopers ook erg onregelmatig, en als dan onze zomertrainingen begonnen, kwamen zij hier niet naar toe en was het gat zo groot geworden dat men in het nieuwe seizoen niet meer kwam.

Het instroom programma van nu is 20 weken en de opbouw gaat hetzelfde als bij de aspiranten, maar eens zo snel.

De doelstelling is anders geworden. Op het einde van deze 20 weken is de conditie zover opgebouwd, dat men een half uur aaneengesloten kan lopen; dit komt overeen met een kern van een één uur trimgroep.

Na deze 20 weken kunnen de lopers instromen bij een trimgroep en hier verder deelnemen, zij kunnen dan goed mee met de groep.

Wij van Atledo hopen hier mee te bereiken, dat de lopers in de periode maart tot de vakantie een band opbouwen met de lopers van de trimgroep van hun keuze en dan ook de zomertrainingen gaan volgen, zodat ze lid blijven. Dit seizoen houden we alles extra in de gaten en krijgen de lopers na afloop een formulier met vragen, zodat we ook weten hoe zij het hebben ervaren. Tot nu toe loopt het programma goed en hebben we geen extra blessures of een grote uitval van lopers en hier zijn we erg blij mee. Op het einde zullen we kritisch kijken of we zo door kunnen gaan of dingen aan moeten passen. Het Team Instroomgroep Atledo

Dianne Oerlemans Josien Greenwood Fons van Berkel

Instroomgroep Atledo


- 68 -


- 69 -

Helaas, onderstaande eikel is verdwenen… De decoraties in het clubhuis zijn niet altijd eigendom van Atledo, mensen brengen ook weleens iets mee van thuis, wat we zeer op prijs stellen. We hopen in de toekomst dat iedereen er met respect mee om gaat, anders kunnen we niet meer decoreren en dat zou toch jammer zijn!

Hartelijk dank voor jullie begrip. De Activiteiten Commissie

Mededelingen van Algemeen Nut

Eikel vermist


- 70 -


- 71 -

Zondag 14 februari is tijdens het NK voor Masters in Apeldoorn de Mastersbeker uitgereikt aan Riet Jonkers-Slegers. De beker werd overhandigd door René Hondelink, voorzitter van het Platform Masters. Riet beleefde in 2009 haar eerste jaar als V65 en heeft daarin vele records gevestigd dan wel gebroken. Indoor was er een wereldrecord op de vijfkamp en outdoor een wereldrecord op de 400 meter. Verder waren er veel Nederlandse records, waarvan enkele dichtbij de Europese of wereldrecords: indoor op 400 meter, 800 meter, 1000 meter en kogelstoten, outdoor op alle zeven officiële afstanden van 400 meter tot en met 3000 meter en bovendien op de 3000 en 5000 meter snelwandelen. Naast de records was er driemaal goud op het EK Indoor én driemaal goud op het WK outdoor. Riet: “Waarom ik zo van wedstrijd naar wedstrijd hol om recordpogingen te doen? In de vorige leeftijdsklasse heb ik in het eerste seizoen een aantal onderdelen laten liggen vanuit het idee dat het later nog wel kon, maar dat pakte niet goed uit. Dus dat zal me niet weer gebeuren!” Riet Jonkers is lid van Atledo in Dongen, na jarenlang lid te zijn geweest van het Tilburgse Attila. Ze zit in de Reglementen Commissie van de Atletiekunie.

Mastersbeker voor Riet Jonkers-Slegers


- 72 -


- 73 -

sneeuwtrainingen ook leuk zijn? de bochten op een besneeuwde baan echter niet te snel aangesneden moeten

worden? er zwart plastic op de baan lag om de sneeuw snel weg te kunnen halen? dit helaas niet werkte omdat de sneeuw te zwaar was? de gouden oplossing voor dit probleem van Hendrik afkomt? hij namelijk de hele accommodatie wil gaan overkappen met beweegbare panelen? wij voor dit project op zoek zijn naar een gulle sponsor? de Atledo indoor dit jaar ongekend veel deelnemers had? er acht minuten voor het eind van de wedstrijd nog hoog werd gesprongen? we toch nog op tijd de zaal verlaten hebben? (dank aan iedereen die meegeholpen

heeft!) we jarenlang een perfect duo in ons WOC hadden, beiden luisterend naar de naam

Laurijssen? aan alles een eind komt en helaas dus ook aan hun enthousiaste inzet? wij daarom op zoek zijn naar een nieuwe bezetting van ons WOC?

([email protected]) dat Jeroen Farla zijn vriendin Mariëlle Jonkers ten huwelijk heeft gevraagd? Zij ook daadwerkelijk ja heeft gezegd? Het gelukkige koppel waarschijnlijk in september in het huwelijksbootje gaan treden? wij uit betrouwbare bron vernomen hebben, dat Robin van Sunten nooit een oefening

voor wil doen? de Spiridon Cross dit jaar over een hobbelig, bobbelig, kortom enkelbrekend parcours

ging? een aantal van onze crossers op het erepodium terecht komt bij de

kampioenschappen? onze voorzitter stiekem aan het trainen is voor deelname aan het NK? er op 25 maart een algemene ledenvergadering is waarvoor U allen bent uitgenodigd? er deze winter een trainingsgroep-uitje was voor de oudere atleten? deze oudere atleten tijdens een sneeuwbui naar Oosterhout zijn gefietst? er tijdens dit uitje een cluedo spel gespeeld werd? Kris de dader was? (met een discus op de wc??) Linda veel bekijks had tijdens Twister? zij de foto’s hiervan verwijderd heeft? de Mona-toetjes lekker waren? de junioren een bowlingavond hebben gehad, voorafgegaan door een bezoek aan de

Mac? Mark tijdens dit Mac-bezoek maar liefst vijf kortingsbonnen heeft opgegeten? U als lezer allerlei anekdotes, blunders & bloopers en wat dies meer zij op mag sturen

naar [email protected] voor deze rubriek?

Wist U dat?


- 74 -


- 75 -

Inleiding Een veel voorkomende overbelastingsblessure bij lopen is een vermoeidheidsbreukje. Een andere naam voor deze aandoening is 'stressfractuurtje'. Zo'n vermoeidheidsbreukje kan in alle botten die zwaar belast worden ontstaan. Dat verschilt dus per sport! Bij lopen treedt een vermoeidheidsbreukje het frequentst op in het onderbeen, met name in het scheenbeen, het kuitbeen of de voorvoet. Minder vaak komt een vermoeidheidsbreukje voor in de voetwortel, het bovenbeen of het bekken. In de beginfase van het ontstaan van een vermoeidheidsbreukje is er vaak een dragelijke pijn, die met name optreedt tijdens de landing. Als er met deze klacht doorgetraind wordt, kan de pijn (soms plotseling) dusdanig verergeren, dat er ook pijn bij wandelen of zelfs in rust voorkomt. Soms is er een duidelijke zwelling te zien op de plaats van de pijn.

Oorzaken van een vermoeidheidsbreukje Een vermoeidheidsbreukje in het bot kan optreden als er te vaak 'buigkrachten' op inwerken zonder dat het bot (door rust) de kans krijgt om te herstellen. Een vermoeidheidsbreukje is dus in feite een soort overbelastingsblessure van het bot. Hierbij treedt er in eerste instantie 'alleen' een knikje op in de schil van het bot (cortex), later kan er een barstje of klein scheurtje in het bot ontstaan. Wordt er echter met een vermoeidheidsbreukje toch doorgetraind, dan kan een echte botbreuk ontstaan. Meestal is een samenspel van factoren verantwoordelijk voor het ontstaan van dit vermoeidheidsbreukje:

een te snelle opvoering van tempo en/of duur van de trainingen in het begin van het seizoen of na het herstel van een blessure;

het veelvuldig uitvoeren van heuveltraining, sprongvormen of andere belastende trainingsvormen.

het lopen op een harde ondergrond (asfalt, beton) in combinatie met slecht schokabsorberend schoeisel (spikes!);

de aanwezigheid van sportrelevante afwijkingen, zoals een beenlengteverschil, een standafwijking van de voeten (knik-platvoeten, holvoeten) of een relatief tekort aan spierkracht van de voeten kuitspieren;

een verminderde botdichtheid. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen op hogere leeftijd en bij (duur)atletes, waar de menstruatie langer dan een jaar is weggebleven.

Hoe voorkom je het ontstaan van een vermoeidheidsbreukje? Om deze blessure te voorkomen, is het raadzaam om onderstaande 'preventietips' op te volgen.

Medische Artikelen van de Atletiekunie

Vermoeidheidsbreukje ('Stressfractuur')


- 76 -

Warming-up Doe een goede warming-up: loop minimaal 5 minuten rustig in en voer daarna rekoefeningen uit. Daarna dient natuurlijk een specifieke warming-up uitgevoerd te worden!

Goede trainingsopbouw Zorg voor een goede trainingsopbouw. Verhoog de intensiteit en de omvang van de trainingen niet te snel. Voorkom eenzijdige trainingsvormen. Wissel bijvoorbeeld de sprongkracht- en heuveltraining af met minder belastende trainingen.

Spierversterkende oefeningen Ook voor lopers is het belangrijk om over een basisniveau aan kracht(-uithoudingsvermogen) te beschikken. Vraag je trainer een algemeen oefenprogramma met spierversterkende oefeningen voor je op te stellen, bijvoorbeeld met handhaltertjes of in circuit-trainingsvorm. Besteed in de training aandacht aan spierversterkende oefeningen voor de voetspieren, de 'voetheffers' en de kuitspieren.

Goede techniek Probeer met de juiste techniek te lopen, waarbij de voeten recht naar voren wijzen, op de buitenkant van de hak wordt geland en de voet over de binnenzijde van de bal van de voet afgewikkeld wordt.

Ondergrond Vermijd langdurig lopen op een harde ondergrond. Loop liever op een zachte ondergrond, zoals gras of in het bos.

Sportschoenen Draag soepele en goed passende sportschoenen met een schokdempende zool en een goede ondersteuning van de voetboog. Wanneer de voeten de neiging vertonen bij de voetafwikkeling te veel naar binnen weg te zakken ('overpronatie'), gebruik dan schoenen die dat tegengaan. Een goede sportzaak kan over de aanschaf van de juiste sportschoenen adviseren. Realiseer je dat de meeste spikes geen enkele schokdemping of ondersteuning geven. Train dus zoveel mogelijk op je gewone sportschoenen.

Cooling-down Beëindig de training altijd met een cooling-down. Deze bestaat uit enkele minuten rustig uitlopen en in ieder geval uit het uitvoeren van de boven beschreven rekoefeningen.

Lichaamsgewicht Zorg voor een juist lichaamsgewicht. Als er sprake is van een (te) hoog lichaamsvetpercentage, helpt 'afvallen' zeker mee om overbelasting te voorkomen.

Menstruatie (Duur)atletes die meer dan een jaar niet of slechts zeer onregelmatig menstrueren, moeten de oorzaak hiervan laten onderzoeken en (zo mogelijk) een behandeling laten instellen.



- 77 -

Wat kan je doen als deze blessure (toch) is ontstaan? Wees alert op het begin van deze pijnklachten. Een zeurende pijn tijdens of vlak na de sportbeoefening is niet normaal! 'Door de pijn heen lopen', leidt van kwaad tot erger. De bij lopen veel voorkomende scheenbeenklachten kan het begin zijn van een vermoeidheidsbreukje in het scheenbeen! Volg, om erger te voorkomen, de hier onderstaande regels op.

Voer bovenstaande preventietips uit Pas de training aan

Vaak kan het tijdig aanpassen of stoppen van belastende trainingsvormen al voldoende zijn om een beginnende overbelasting van het bot te laten genezen. Je kunt in het algemeen je conditie goed op peil houden door alternatieve trainingsvormen op te zoeken waarbij de botten niet te zwaar belast wordt zoals fietsen, aqua joggen of steppen.

Koelen Koelen helpt in het algemeen goed tegen de pijn en tegen de zwelling. Het is niet waarschijnlijk dat het vermoeidheidsbreukje hierdoor eerder geneest. Als je wilt koelen, doe dit dan in de vorm van een ijsmassage, door gedurende zo'n 15 minuten met een smeltend ijsblokje over de pijnlijke plek heen te wrijven. Dit kun je zo’n drie tot vijf keer per dag herhalen.

Aanschaffen nieuwe sportschoenen Laat door een deskundige beoordelen of je schoenen (nog) goed zijn en of het aanmeten van sportsteunzolen door een orthopedisch schoenmaker zinvol is.

Vraag sportmedisch advies Als bovenstaande maatregelen niet binnen twee weken tot een duidelijke vermindering van de pijnklachten leiden, ga dan naar de huisarts of naar een (geregistreerd) sportarts. Deze (sport)arts kan dan beoordelen welke behandeling voor jou het beste is. Je kunt bij het Bureau Sportgeneeskunde Nederland opvragen waar bij jou in de buurt een sportarts werkzaam is (tel.(030) 225 22 90 of [email protected]).

Beleid en beloop bij het herstel van een vermoeidsheidsbreukje De (sport)arts kan de blessure onderzoeken en meestal zo de diagnose stellen. Soms is nader onderzoek nodig (röntgenfoto, technetium scan) om de diagnose te bevestigen. Als er inderdaad sprake is van een (beginnend) vermoeidheidsbreukje zal vaak 6-8 weken gedoseerde rust noodzakelijk zijn. Alle activiteiten waarbij of waarna pijnklachten optreden, zijn verboden. Vaak kun je nog wel een alternatief trainingsprogramma uitvoeren om de spierkracht en de conditie met andere trainingsvormen (fietsen, zwemmen, lopen in het water) op peil te houden. Als begonnen wordt met een trainingsopbouw, is het belangrijk om in eerste instantie om de dag te trainen (het bot heeft dan steeds een dag de tijd om te herstellen van de belasting!). Een vermoeidheidsbreukje geneest meestal goed en restloos, hoewel dat soms wel erg lang kan duren!



- 78 -

Wedstrijduitslagen Atledo

Indoor Atledo, Dongen, 17-01-2010VB-groep 35m Hoog KogelRomy de Jong 7.4 0.80 3.48Gilles Westerbeek 8.9 0.80 2.69Marleen Okkerman 7.4 1.10 4.60Jorrit Heijkant 5.9 1.40 4.86Julian Heijkant 6.3 1.40 5.74Maaike Noorlag 6.4 1.20 5.62

Indoor Ilion, Zoetermeer, 09-01-2010Hoog Polsstok Plaats

Bram Denissen JJB 1.75 2.70 2-2Hilde van Zundert MJB 1.50 2Mathijs van GageldonkJJA 1.80 1

Sylvestercross, Soest, 31-12-2009Tijd Plaats

Jelle de Roon JPA 1200m 5:03 10

25e Oudejaarsloop, Hilvarenbeek, 31-12-2009Tijd Plaats

Sam van der Pol JPA 1km jeugdloop 4:35 8Pim van der Pol JJD 1km jeugdloop 3:37 1Anton Bogers M35 10km 36:57:00 8Eric van Dorsselaer M45 10km 39:45:00 9

Indoor Parthenon/Hercules, Dordrecht, 09-01-2010Ver 50m Kogel 60m Hinkstap Totaal Plaats

Cathelijn Peeters MJC 3.77 7.81 8.66 12-6-1Riet Jonkers-Slegers VMAS 8.33 9.78 663 5

Indoor Düsseldorf (Dui), 10-01-20101500m Plaats

Riet Jonkers-Slegers VMAS 6.18,01 3

Indoor Phoenix, Utrecht, 02-01-201050m 60m Ver Kogel Foamspeer Totaal Plaats

Chuck Pols JPC 10.37 2.47 8.13 373 10Phill Pols JPB 8.50 3.57 5.61 1091 2Scott Pols JPA 2 9.60 3.79 7.04 1486 10

Indoor GAC, Gemert, 09-01-201040m Hoog Kogel Totaal Plaats

Phill Pols JPB 6.9 1.15 5.65 1357 1Scott Pols JPA 2 6.5 1.15 7.48 1556 1Sam van der Pol JPA 2 7.1 1.15 7.20 1409 5Lekan Dalenberg JJD 1 6.4 1.35 7.53 1429 2Glenn Pols JJD 1 7.2 1.15 6.43 1044 6Pim van der Pol JJD 2 6.7 1.20 5.43 1124 5

41e BN/DeStem Mastboscross, Breda, 16 / 17-01-2010Tijd Plaats

Jelle de Roon JPA 1365m 5:46 11Kees Vermijs M50+ 8395m 36:25:00 11

Indoor Atledo


- 79 -


Indoor Atledo, Dongen, 17-01-201035m Hoog Kogel Totaal Plaats

Timo van Dongen JPC 6.5 1.00 809 1Vincent Riemslag JPC 7.1 0.85 581 2Chuck Pols JPC 7.2 0.85 564 5Rick van Erp JPC 7.3 0.75 473 6Daan van 't Hoenderdaal JPC 7.5 0.70 403 9Sebas van Haarlem JPC 7.5 0.55 293 10Phill Pols JPB 6.4 1.15 5.80 1.334 1Ruben Bogers JPB 6.3 1.10 3.91 1.190 3Geert van Krevelen JPB 7.0 0.90 4.71 958 13Niels van Strien JPB 7.2 0.90 4.44 903 15Thijs van Strien JPB 7.3 0.90 3.26 793 19Stijn van Schijndel JPB 7.6 0.80 2.96 646 20Joyce Verhoef MPB 6.8 0.95 3.83 968 2Isa de Jong MPB 6.7 0.90 2.97 880 5Verena Pos MPB 6.8 0.80 3.08 797 8Mette Akkermans MPB 7.1 0.95 2.42 789 9Anne Lodewijks MPB 7.8 0.80 2.66 587 11Tycho van Haarlem JPA1 6.2 0.95 5.29 1.201 7Timo Akkermans JPA1 6.4 0.95 4.45 1.098 9Xander Mahieu JPA1 6.5 0.90 3.23 944 12Olivier Sprangers JPA1 7.6 0.85 4.56 808 13Lucien Kuijpers JPA1 8.2 0.80 3.34 590 14Scott Pols JPA2 5.8 1.20 7.30 1.606 3Sam van der Pol JPA2 6.3 1.20 8.24 1.534 5Cas Blakenburg JPA2 6.1 1.05 7.83 1.449 6Roy van de Corput JPA2 6.2 1.05 7.00 1.379 11Arjen de Jong JPA2 6.5 0.95 4.91 1.108 20Quirijn van Dongen JPA2 7.5 0.95 5.68 973 23Rick Theeuwes JPA2 7.6 0.65 3.76 602 25Willem van de Nieuwenhuijzen JPA2 7.9 0.85 4.89 785 26Maxime Beverwijk MPA1 6.7 1.05 5.44 1.175 3Linde Ruis MPA1 6.5 0.85 3.05 891 8Nenah van Eijk MPA2 6.4 1.10 4.84 1.235 7Anouk Verschure MPA2 6.4 0.90 4.24 1.045 15Anne Leemans MPA2 6.6 0.85 4.15 959 17Robin van Weesenbeek MPA2 7.4 0.65 5.39 750 22

Indoor Atledo, Dongen, 17-01-201035m Hoog Kogel Totaal Plaats

Tim Schellekens MSEN 4.9 1.80 10.47 1.699 2Ralph Jacobs MSEN 4.9 1.85 9.70 1.688 3Willem Heijboer MSEN 4.8 1.65 8.84 1.484 5Stijn Rutten MSEN 5.3 1.55 9.56 1.228 10Linda Rutten VSEN 5.3 1.35 8.75 1.505 1Karin van Ham VSEN 6.0 1.40 9.04 1.352 4Alex van Krevelen MMAS 5.7 1.25 8.05 654 3Rene Peeters MMAS 10.41 490 5Tom Dalenberg MMAS 6.0 1.25 6.61 433 6Lia Schellekens VMAS 6.9 1.15 7.15 658 1Riet Jonkers-Slegers VMAS 7.87 436 2


- 80 -


Halve van Maassluis, Maassluis, 17-01-2010Tijd Plaats

Martin Kerkvliet MSEN 21,1km wegwedstrijd 1:23:49 7

Indoor Atledo, Dongen, 17-01-201035m 35m Hoog Kogel Totaal Plaats

Lekan Dalenberg JJD 5.7 1.25 7.31 1.370 4Glenn Pols JJD 6.1 1.20 6.57 1.188 9Pim van der Pol JJD 5.9 1.10 5.11 1.073 15Niels Verheugd JJD 6.2 1.10 5.62 1.032 18Sybren Altena JJD 6.3 1.05 5.86 987 19Rik Verschure JJD 6.9 4.27 476 22Evi Mertens MJD 5.9 5.9 7.11 1.388 7Indy Flipsen MJD 6.2 6.1 5.75 1.182 10Meike Haarbosch MJD 6.3 6.6 8.05 1.181 11Dominique Beverwijk MJD 6.4 6.15 704 12Cas van Eersel JJC 5.1 1.40 9.47 1.783 3Jordi van Schijndel JJC 5.4 1.40 6.79 1.542 6Daan van Krevelen JJC 5.8 1.25 9.14 1.440 8Martijn Flipsen JJC 5.9 1.35 7.50 1.401 9Jelle Kokx JJC 6.2 1.25 4.92 1.096 12Robin Mertens JJC 5.3 7.62 1.079 13Cathelijn Peeters MJC 5.9 1.35 7.32 1.391 7Sofie van Zundert MJC 6.0 1.20 4.98 1.112 13Femke Wouters MJC 6.2 1.15 5.90 1.086 14Nikkie Verhulst MJC 6.4 1.05 6.12 981 17Maaike van Ginneken MJC 6.1 5.96 761 19Bram Denissen JJB 4.9 1.85 11.41 1.810 2Mark Schellekens JJB 5.0 1.65 11.55 1.590 3Thomas van SchijndelJJB 5.3 1.50 8.84 1.123 5Daan de Leeuw JJB 5.1 1.50 7.47 1.093 6Menno van Eersel JJB 5.2 1.45 6.07 877 7Wilfred Altena JJB 5.6 7.99 549 8Hilde van Zundert MJB 5.8 1.45 8.91 1.461 1Robin Flipsen MJB 5.8 1.40 8.75 1.393 2Caroline Krijnen MJB 5.9 1.35 6.97 1.160 3Tessa Trommelen MJB 5.7 1.25 7.23 1.113 4Leanne van Krevelen MJB 6.3 1.05 6.57 592 5Dion Schellekens JJA 5.3 1.85 9.64 1.515 1Jesse Pfrommer JJA 5.3 1.55 9.62 1.232 3Jeske Claassen MJA 5.6 1.45 8.78 1.520 1

Indoor HAKI, Hoboken (Bel), 23-01-2010 60m (S) 60m (F) 60mH Hoog Kogel PlaatsMathijs van Gageldonk JJA 8.19 1.80 6 - 1Tim Schellekens HSEN 7.89 7.78 9.37 4 - 6 - 1Kris Beerens HSEN 9.67 3

Indoor SIAG, Groningen, 17-01-2010 Hoog Ver PlaatsMathijs van Gageldonk JJA 1.84 5.49 3 - 9

Indoor EA, Gent (Bel), 23-01-2010 Ver 300m 1000m PlaatsCathelijn Peeters MJC 3.99 51.65 24 - 5Riet Jonkers-Slegers DMAS 3.45.07

Spiridon Cross


- 81 -


Outdoor Rotterdam Atletiek, Rotterdam, 24-01-2010Kogelslinger Plaats

Chantal van Ham VSEN 38.52 3

Thorcross/Brab.kamp, Roosendaal, 24-01-2010Tijd Plaats

Kees Vermijs M55 9000m 38:53:00 8Pim van der Pol JJD 7:40 16

Rabobank Goed, Beter, Best-loop, Best, 24-01-2010Tijd Plaats

René van Strien M35 21km 1:24:37 6Johan van Wanrooij M/V 10km 43:27:00 23Bianca Muskens M/V 10km 53:19:00 79

Cross Spiridon, Rijen, 31-01-2010Afstand Tijd Plaats

Chuck Pols JPMINI 600m 3:05 7Joyce Verhoef MPB 1200m 7:05 9Anne Lodewijks MPB 1200m 7:27 11Phill Pols JPB 1200m 5:40 4Ruben Bogers JPB 1200m 6:06 9Anne Leemans MPA 1200m 6:30 16Maxime Beverwijk MPA 1200m 7:05 19Jelle de Roon JPA 1200m 4:57 6Scott Pols JPA 1200m 5:11 9Tycho van Haarlem JPA 1200m 5:37 18Quirijn van Dongen JPA 1200m 7:14 27Indy Flipsen MJD 1200m 5:02 9Dominique Beverwijk MJD 1200m 6:31 24Pim van der Pol JJD 2140m 9:03 5Sybren Altena JJD 2140m 9:40 12Glenn Pols JJD 2140m 10:32 21Martijn Flipsen JJC 3240m 12:53 6Wilfred Altena JJB 5640m 22:37 3Robin Bayens JJB 5640m 23:19 4Menno van Eersel JJB 5640m 24:39 6Tiny Rutten V35 5400m 27:59 9Joke van Gils V35 5400m 31:24 12Anton Bogers M35 9670m 41:05 9Hans Lodewijks M35 9670m 48:23 11Luud Rutten M45 9670m 42:26 9Carel Hesselberth M45 9670m 42:51 11Hens Koreman M45 9670m 43:56 12Kees Pijnenburg M45 9670m 44:46 13Jeroen Farla MTRIM 7580m 34:50 8Frits van der Velden MTRIM 7580m 40:11 18Bert Lemmens MTRIM 7580m 40:14 19

Indoor PEC 1910, Apeldoorn, 30-01-2010 60mH (S) 60mH (F) Hoog Ver PlaatsHilde van Zundert MJB 1.50 6Bram Denissen JJB DQ 5.77 7Mark Schellekens JJB 8.84 8.82 1.75 2-3-3Mathijs van Gageldonk JJA 1.85 4


- 82 -


Indoor OSS-Volo, Den Bosch, 31-01-201035m Hoog Kogel Totaal Plaats

Nenah van Eijk MPA2 6.5 1.20 4.75 1.280 6Sam van der Pol JPA2 6.5 1.15 8.09 1.445 5Lekan Dalenberg JJD1 5.6 1.25 7.46 1.407 2Glenn Pols JJD1 5.9 1.20 6.67 1.243 7Pim van der Pol JJD2 6.1 1.25 5.56 1.162 4Cas van Eersel JJC 5.4 1.40 9.19 1.672 2Jordi van SchijndelJJC 5.3 1.30 6.82 1.496 5Robin Mertens JJC 5.3 1.15 7.46 1.423 6Jelle Kokx JJC 6.2 1.25 4.99 1.100 10Sarah MaguinnessMJC 6.1 1.20 4.65 1.064 15Nikkie Verhulst MJC 6.7 1.15 5.83 973 17

Outdoor Eindhoven atletiek, Eindhoven, 06-02-2010Kogelslinger Gewichtwerpen

René Peeters HMAS 40+ 27.85 9.19

NK indoor senioren AV '34, Apeldoorn, 07-02-2010Hoog Plaats

Ralph Jacobs HSEN 1.90 9

Cross Loopgroep Goirle, Goirle, 07-02-2010Afstand Tijd Plaats

Chuck Pols JPMINI 1000m 5:19 4Sebas van Haarlem JPMINI 1000m 5:34 6Daan van 't Hoenderdaal JPC 1000m 5:44 8Joyce Verhoef MPB 1000m 5:38 5Anne Lodewijks MPB 1000m 5:55 6Phill Pols JPB 1000m 4:30 1Ruben Bogers JPB 1000m 4:51 6Maxime Beverwijk MPA 1000m 5:53 12Jelle de Roon JPA 1000m 4:03 4Scott Pols JPA 1000m 4:13 6Tycho van Haarlem JPA 1000m 4:45 16Sam van der Pol JPA 1000m 5:00 22Quirijn van Dongen JPA 1000m 6:09 26Indy Flipsen MJD 1000m 4:14 7Dominique Beverwijk MJD 1000m 5:28 17Sybren Altena JJD 2300m 9:07 4Pim van der Pol JJD 2300m 9:18 5Glenn Pols JJD 2300m 11:24 15Niels Verheugd JJD 2300m 13:57 18Martijn Flipsen JJC 3200m 11:41 2Robin Bayens JJB 3200m 11:17 2Wilfred Altena JJB 3200m 11:29 4Menno van Eersel JJB 3200m 12:44 5Martin Kerkvliet HSEN 9200m 34:53 4Tiny Rutten DMAS 4600m 21:40 5Hans Lodewijks HMAS 35+ 9200m 43:56 7Luud Rutten HMAS 45+ 9200m 39:14 4Hens Koreman HMAS 45+ 9200m 41:19 7Kees Vermijs M55 9200m 39:08 3


- 83 -


Indoor Atledo Goirle Cross

33e Groet uit Schoorl Run, Schoorl, 14-02-2010Afstand Tijd Plaats

René van Strien M35 30km 2:05:17 16Bianca Muskens VRECR 10km 51:57:00 68

NK indoor masters SISU, Apeldoorn, 14-02-2010200m 800m Plaats

Riet Jonkers-Slegers DMAS 65+ 33.35 2.53.80 1 - 1

Indoor HAKI, Hoboken (Bel), 14-02-201060m 60mH Hoog Ver Plaats

Hilde van Zundert MJB 1.56 1Bram Denissen JJB 7.52 8.85 1.80 5.78 2 - 1 - 1 - 2Mark Schellekens JJB 7.87 8.88 5.95 5 - 2 - 1Mathijs van Gageldonk JJA 1.85 5.54 3 - 1

Kruikenloop, Tilburg, 13-02-2010Afstand Tijd Plaats

Martin Kerkvliet MSEN 15km 58:39:00 9Luud Rutten M45 15km 1:03:13 12Hens Koreman M45 15km 1:04:37 14Henny Smits M55 15km 1:17:06 14Tiny Rutten V45 15km 1:14:59 7Henk Overeijnder MRECR 15km 1:22:19 93Johan de Hoon MRECR 15km 1:24:04 99Jelle de Roon JONGE 1km 3:46 2

Indoor Parthenon/Hercules, Dordrecht, 13-02-201040m 60m Ver Hoog Bal Kogel Totaal Plaats

Chuck Pols JPMINI 8,23 2,54 12,57 747 3Phill Pols JPB 7,03 3,50 5,79 1356 2Scott Pols JPA 2 9,20 3,66 7,06 1488 7Glenn Pols JJD 1 9,7 1,21 6,46 1117 15

NK indoor meerkamp, Apeldoorn, 20/21-02-201060m Ver Kogel Polsstok 60m H Hoog 1000m Totaal Plaats

Bram Denissen JJB 7.59 5.75 10.12 2.80 8.95 1.72 2.55.35 4047 6Mark Schellekens JJB 7.85 5.34 11.61 2.70 8.93 1.69 3.03.61 3848 8

Goirle Cross


- 84 -


Atledo Cross, Dongen, 21-02-2010 Afstand Tijd Plaats Vincent Riemslag JPC 1040m 4:54 3 Chuck Pols JPC 1040m 5:03 6 Daan van t Hoenderdaal JPC 1040m 5:45 10 Rick van Erp JPC 1040m 6:09 12 Joyce Verhoef MPB 1040m 5:11 7 Isa de Jong MPB 1040m 5:19 8 Mette Akkermans MPB 1040m 5:37 11 Verena Pos MPB 1040m 5:46 12 Anne Lodewijks MPB 1040m 5:56 14 Stan Schipperen JPB 1040m 3:59 2 Phill Pols JPB 1040m 4:28 5 Ruben Bogers JPB 1040m 4:43 8 Stijn van Schijndel JPB 1040m 5:37 15 Geert van Krevelen JPB 1040m 5:39 16 Nenah van Eijk MPA 1040m 4:57 11 Anne Leemans MPA 1040m 5:04 15 Linde Ruis MPA 1040m 5:20 18 Maxime Beverwijk MPA 1040m 6:03 21 Jelle de Roon JPA 1040m 3:57 7 Scott Pols JPA 1040m 4:02 9 Xander Mahieu JPA 1040m 4:40 21 Sam van der Pol JPA 1040m 4:49 23 Arjen de Jong JPA 1040m 4:59 24 Rick Theeuwes JPA 1040m 5:29 26 Quirijn van Dongen JPA 1040m 5:49 29 Indy Flipsen MJD 1040m 4:20 11 Maud van de Nieuwenhuizen MJD 1040m 4:27 17 Dominique Beverwijk MJD 1040m 5:23 22 Julian Heijkant VB/LB 1040m 5:21 8 Jorrit Heijkant VB/LB 1040m 5:47 10 Gilles Westerbeek VB/LB 1040m 8:38 15 Marleen Okkerman VB/LB 1040m 9:09 16 Marjolein Faro VB/LB 1040m 10:32 17 Sijbren Altena JJD 2080m 7:57 3 Pim van der Pol JJD 2080m 8:09 4 Glenn Pols JJD 2080m 9:31 11 Lekan Dalenberg JJD 2080m 9:38 13 Niels Verheugd JJD 2080m 9:50 14 Atilla Akgün JJD 2080m 12:28 18 Martijn Flipsen JJC 2080m 7:20 4 Jordi van Schijndel JJC 2080m 7:49 7 Cas van Eersel JJC 2080m 8:11 8 Jelle Kokx JJC 2080m 8:30 11 Robin Flipsen MJB 2080m 8:58 3

Atledo Cross


- 85 -


Atledo Cross, Dongen, 21-02-2010 Afstand Tijd Plaats Robin Bayens JJB 2080m 7:10 3 Menno van Eersel JJB 2080m 7:18 4 Wilfred Altena JJB 2080m 7:27 7 Thomas van Schijndel JJB 2080m 7:54 8 Ralph Jacobs HSENK 2080m 6:51 6 Jeroen Farla HSENL 10800m 49:15 15 Marian Mahieu VSENL 6480m 27:29 5 Tiny Rutten VSENL 6480m 31:50 10 Anton Bogers M35 10800m 43:07 4 Hans Lodewijks M35 10800m 51:46 8 Friedy de Jong M45 8640m 34:12 7 Johan Flipsen M45 8640m 35:48 10 Kees Pijnenburg M45 8640m 36:45 11 Gerjan Diepstraten M45 8640m 37:03 12 Luud Rutten M45 8640m 37:11 13 Hens Koreman M45 8640m 37:27 14 Frans Haarbosch M45 8640m 38:13 15 Kees Vermijs M55 8640m 36:18 7 Jan van Liempt M55 8640m 39:41 10 Hennie Smits M55 8640m 45:12 12 Regine van Boxel VTRIM keuze 21:21 3 Jolande van Berkel VTRIM keuze 23:09 4 Arjen Netten VTRIM keuze 37:20 6 Christel Leemans VTRIM keuze 47:46 8 Anita Jolie VTRIM keuze 47:48 9 Tom Dalenberg HTRIM keuze 11:47 1 Michel Sanders HTRIM keuze 14:07 3 Peter de Kort HTRIM keuze 16:54 5 Alex van Krevelen HTRIM keuze 21:42 8 Jan van Gils HTRIM keuze 21:57 9 Fons van Berkel HTRIM keuze 23:10 10 Johan Jacobs HTRIM keuze 35:44 14 Bert Lommers HTRIM keuze 37:36 15 Bert Lemmens HTRIM keuze 39:11 16 Bart Kokx HTRIM keuze 39:11 17 Ad de Jong HTRIM keuze 40:03 20 Harold den Boer HTRIM keuze 40:07 22 Ad de Jong HTRIM keuze 40:32 23 Joep van Gorp HTRIM keuze 41:32 25 Thomas Bernard HTRIM keuze 43:19 26 Jos Wagenmakers HTRIM keuze 43:22 27 Ton Kemmeren HTRIM keuze 43:37 29 Frits van der Velden HTRIM keuze 43:40 30 Jan Embrechts HTRIM keuze 50:23 36 Michel Michielsen HTRIM keuze 52:53 37


- 86 -


- 87 -

Maart: Zaterdag 6&7-mrt-10 Spar NK cross Hellendoorn Maandag

1-mrt-10

Ingangsdatum zomerrooster Atletiektrainingen

Donderdag

11-mrt-09

Bestuursvergadering

Locatie: clubgebouw Atledo

Aanvang 19.30

Zaterdag 13-mrt-10 Themadag Jury Papendal www.atletiekunie.nl Zondag 14-mrt-10 City -Pier -City loop Den Haag www.fortiscpcloop.nl Donderdag

25-mrt-10

Algemene Ledenvergadering

na 19.00 uur Géén trainingen


Aanvang 20.00 uur

Zaterdag

27-mrt-10

Dag van de baanatletiek

Papendal

www.atletiekunie.nl

Zondag 28-mrt-10 Zomertijd

April: Vrijdag

2-apr-10

Vrijwilligersavond


Aanvang 20.30 uur

Maandag 5-apr-10 Tweede Paasdag Géén trainingen Donderdag

8-apr-10

Bestuursvergadering


Aanvang 19.30

Zondag 11-apr-10 Werp 3 kamp www.atledo.nl Vrijdag 16-apr-10 Estafettewedstrijd Woensdag

21-apr-10

Uiterste inleverdatum

kopij ’t Lopertje

Vrijdag 30-apr-10 Koninginnedag Géén trainingen 30-apr-10 Meivakantie t/m 9-5-2010 Mei: Maandag 3-mei-10 ’t Lopertje online www.atledo.nl

Carnavalstraining D-junioren 11-02-2010

Kalender


- 88 -

1-mrt Jean-Paul Schuurbiers

1-mrt An Boon

1-mrt Carin Jansen

1-mrt Marjolein Faro

2-mrt Leon Gosens

2-mrt Jeffry de Fretes

2-mrt Ton van der Linden

3-mrt Trudy Hinten- van Veluw 14-mrt Arien Netten 4-mrt Agnes Holman 15-mrt Gerard van Broekhoven 5-mrt Anjo Voermans 16-mrt Mia Smulders 5-mrt Marisca Kimenai 16-mrt Josepha van Beurden 6-mrt Rik Leemans 17-mrt Wim Denissen 6-mrt Jan Horsten 17-mrt Zoë Doomernik 6-mrt Mandy Hendriks 17-mrt Cees Broeders 7-mrt Hennie Suanet 18-mrt Gerdie de Jong 7-mrt Jack van Dongen 19-mrt Lilian Duffhues 7-mrt Aad van der Kaaij 19-mrt Kees Meijs 7-mrt Laura van Broekhoven 19-mrt Roos Loonen 8-mrt Marianne van Noije 20-mrt Thea Janssen 8-mrt Jeanne Lodewijks-Hendriks 21-mrt Renata Verboven 8-mrt Dennis van Noije 22-mrt Monica Wentink 8-mrt Stijn van Schijndel 22-mrt Gerard Jansen 9-mrt Cor Keune 23-mrt Els Klijsen 9-mrt Nikkie Thomassen 24-mrt Mia de Jong 9-mrt Paula van den Brand 24-mrt Johan Flipsen 9-mrt Annie Schuller 24-mrt Jo van Wanrooy 9-mrt Jan de Graaf 25-mrt Fons van Berkel

10-mrt Margareth van Kerkhof 25-mrt Thomas Bernard 10-mrt Ellen Candel 25-mrt Chantal van Ham 10-mrt Anita Jolie 25-mrt Nellie Oomens 10-mrt Dionne Boons 26-mrt Annie Jansen 11-mrt Hein Merkx 26-mrt Ad de Laat 12-mrt Ryanne Schoenmakers 26-mrt Johanna Gijzen 12-mrt Wout van de Broek 27-mrt Ernest van der Kaaij 13-mrt Jos Baars 27-mrt Karin Ariens 13-mrt Willy Zwart 27-mrt Jos van Dongen 14-mrt Annie Stadwijk 28-mrt Joke van Gils 14-mrt Piet Nuijten 30-mrt Martin de Jong 14-mrt Rian Peeters 30-mrt Joël Storm 14-mrt Christel Leemans 30-mrt Angelique Pijnenburg

Verjaardagen Maart


- 89 -

1-apr Eric Stins

1-apr Bas Siemons

1-apr Francoise Verhulst

2-apr André Langeveld

2-apr Bea Schellekens

4-apr Friedy de Jong

4-apr Corrie Rombouts 17-apr Gerard Asselman 4-apr Corine van Strien 18-apr Jacqueline Jansen 5-apr Davey Danyluk 18-apr Hans Bruinsma 5-apr Hens Koreman 19-apr Dirk Blom 6-apr Marieke van Iersel 19-apr Richard Veltman 6-apr Lisa Scheffers 20-apr Jan de Beer 7-apr Annie de Jong 20-apr Erica van Gorp 8-apr Hans Allard 20-apr Yvonne van Wanrooij 8-apr Stefan de Jong 20-apr Paul Cosman 8-apr Mieke Vervoort 21-apr Trudy Diepstraten 9-apr Rik Verschure 22-apr Janke de Weerd 9-apr Rene van Strien 22-apr Ineke Buijs 9-apr Timo Waars 24-apr Adrie Brenders 9-apr Jackelien Baalmans 25-apr Niels Jacobs

10-apr Jan Willem van Heteren 25-apr Annelies Simons 10-apr Sander Brabers 25-apr Lydia Jaspers 11-apr Loes van Dongen 26-apr Gerard Vingerhoeds 11-apr Huub Klerx 26-apr Piet van Loon 11-apr Nicole van de Bosch 26-apr Kommer de Knegt 12-apr Lizzy Boudewijns 26-apr Elise Hessels 12-apr Christ Timmermans 26-apr Marlie van Dongen 13-apr Patricia Broeders 26-apr Rob Driessen 13-apr Tycho van Haarlem 27-apr Nenah van Eijk 14-apr Monique Scheerders- vd Veeken 27-apr Ad Rijvers 14-apr Marian van Gool 27-apr Jelle Kokx 15-apr Aline de Jong 28-apr Jacqueline van der Aa 15-apr Louis Hendrix 28-apr Ben van Zon 15-apr Jorn Sprangers 28-apr Conny Stultjens 15-apr Rudo Peeters 29-apr Nadine Broersen 16-apr Bianca Muskens 29-apr Monique van Kerkhof 16-apr Leny Jansen 30-apr Sandra Heerius 17-apr Karel Hesselberth 29-apr Robin Mertens

Verjaardagen April


- 90 -

lopertje nr 1, jaargang 28, 2010

Documents