livro de futebol
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O ENSINO DO FUTEBOL
Rui Pacheco
Guarda - 2009
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Se pretendermos estruturar o nosso Futebol e elevar onivel qualitativo dos nossos jogadores,no poderemos
trabalhar ao acaso, implementando os mesmoscontedos e os mesmos mtodos de treino sejam elesatletas das categorias de Escolas, Juvenis ouSeniores.
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Desde o momento que se iniciam na prtica do Futebol,at chegarem ao alto de rendimento, os jovens devem(ou deveriam) passar por un processo de formao
coerente em que haja uma progresso daaprendizagem por diferentes etapas, com objectivos,estratgias e contedos adequados s suas diferentesfases de desenvolvimento.
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Na actualidade, sabe-se que quando se ensina umjogo desportivo colectivo, com crianas, como ocaso do Futebol, no o deveremos fazer atravs dojogo formal (11x11), tal como ns o conhecemos.
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Deveremos ensinar o jogo de Futebol, atravs deformas adaptadas s caractersticas fsicas, psquicase comportamentais das crianas, e que tenham as
seguintes caractersticas:Campo de jogo reduzido;
Reduo da dimenso das
balizas;
Reduo do nmero dejogadores;
Reduco do peso e dotamanho da bola;
Simplificao das regras do
jogo.
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No Futebol, deveremos dividir o jogo formal (11x11),em pequenos jogos parciais (3x3, 5x5, 7x7, 9x9,..), quepermitam uma grande participao dos intervenientes e
onde tenham muito tempo de exercitao, para quepossam desenvolver as sus habilidades tctico-tcnicas.
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Assim, necessrio que os jovens vivenciemantecipadamente experincias onde,gradualmente, se v aumentando o nmero de
jogadores e a dimenso do terreno de jogo, at sechegar ao Jogo a 11, seguindo as seguintesprogresses pedaggicas:
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MUITAS DAS VEZES NO ENSINAMOS FUTEBOLLIMITAMO-NOS A TREINAR FUTEBOL
PESEIRO (Ex-Treinador do Sporting -2002)
Para mim a questo do Ensino e do Ensino do Futebol
fundamental.
Muitas das vezes no Ensinamos Futebol, limitamo-nos a treinar
Futebol.
O Futebol tem de ser ensinado como a Matemtica, ou o Portugus.
Ser importante distribuir por nveis de exigncia e complexidade as
diferentes matrias do Ensino do Futebol.
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O Futebol um jogo que
apresenta uma estrutura e umconjunto de situaes demasiadocomplexas para os jogadoresmais jovens, nas primeiras fases
de aprendizagem do jogo.Isto porque, como refereGarganta (2004), o jogador temsimultaneamente de se relacionar
com a bola, referenciar a posiodos companheiros, dosadversrios e das balizas.
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Ento, necessrio criar
no Futebol, situaessimples, que vo aoencontro das motivaesdos praticantes,
adaptadas s suascaractersticas e ao seunvel de desenvolvimento
e que sejam facilitadorasde uma melhoraprendizagem do Futebol
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Pdemos associar o ensino do Futebola Um processo de CONSTRUCOde uma casa. Na Construco do
jogador de Futebol, este vaipaulatinamente integrar (por etapas) osdiferentes elementos do jogo: a Bola, aBaliza , os Adversrio(s), os
Companheiro(s) e a Equipa, de formaa que no final do seu processo deformao possa ter uma participaoeficiente e eficaz na abordagem do
jogo (formal).O ensino do Futebol dever assimprocessar-se por etapas quecontemplem objectivos de
complexidade crescente:
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1 Etapa A Construo do Jogo a 3
Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 3x3 C/ Gr-Av.
Desenvolver a relao do jogador com a bola, procurandoestimular o dominio da bola e o equilibrio do corpo;
Desenvolver de Forma Simples as Habilidades Tcnicas:
Conduo, Recepo, Passe Curto e Remate;Procurar Gradualmente Afastar-se do Portador da Bola
Evitando a Aglomerao;
Construir as Noes de Defesa e Ataque.
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EXERCCIO:
Relao do Jogador
Com a Bola.
OBJECTIVO:
Domnio da Bola e
Equilibrio do Corpo
CAMPO:
15X15 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
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EXERCCIO:
Jogo 1X1
Golo Aps o meio-campo (Sobe e Desce)
OBJECTIVO:
Ataque e Defesa daBaliza
CAMPO:
12X10 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
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2 Etapa A Construo do Jogo a 5
Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 5x5;
Finalizar com Eficcia as Aces de Jogo;
Construir a Noo da Presena do Adversrio,Procurando Colocar-se entre este a Bola e a Baliza;
Procurar Encadear as Diferentes Habilidade Tcnicas;
Desenvolver os Princpios da Penetrao e da Conteno.
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EJERCCIO:
GR+4X4+GR
OBJETIVO:
Demarcacin ydefensa individual zonal
CANCHA:
40X20 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
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Situaes de Ensino /Aprendizagem
EXERCCIO:
1X1+GR Defesa Activo
OBJECTIVO:
Desenvolver osPrincpios da Penetraoe da Conteno
CAMPO:
40X20 Metros
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Situaes de Ensino /Aprendizagem
EXERCCIO:
GR+3X(1Joker)x3+GR
Com 3 Corredores
OBJECTIVO:
Evitar a Aglomerao
CAMPO:
40X20 Metros
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3 Etapa A Construo do Jogo a 7
Objectivos:
Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 7x7;
Procurar criar desequilbrios na defesa adversria, atravsde combinaes a 3 recurso - passe em tringulo;
Aperfeioar a Desmarcao de Rotura e o Jogo emLargura;
Introduzir o Defender em Bloco e a Basculao para olado da bola, procurando fechar o corredor central;
Desenvolver os Princpios da Penetrao, da Conteno eda Cobertura Defensiva
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EXERCCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidadede Jogo e oPosicionamientoOfensivo e Defensivo
CAMPO:
60X45 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
8m
8m
45m
44m
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EXERCCIO:
JOGO 2 + (1 Av) x 1 + Gr
OBJECTIVO:
Jogar emProfundidade c/
Transio, Aps Passee Desmarcao
CAMPO:
20X15 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
6m
15m
14m
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EXERCCIO:
JOGO 5x5 COM 2BALIZAS LATERAIS
OBJECTIVO:
Jogar em Largura
CAMPO:
40X25 Metros
Situaes de Ensino /Aprendizagem
25m
40m
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SISTEMAS TCTICOSRELAO ENTRE OS SISTEMAS DE JOGO DE
FUTEBOL - 3, FUTEBOL - 5 E FUTEBOL - 71-2 1-1-2-1 1-2-1-2-1
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MESES /ESCALO
IDADE
VARIANTEDE
JOGOSET OUT NOV DEZ JAN FEV MAR ABR MAI JUN
MINIS(6-7 ANOS) Futebol 3
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
1Etapa
PR-ESCOLAS(8-9 ANOS)
Futebol 5 Reviso1 Et.
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
2Etapa
ESCOLAS(10-11ANOS)
Futebol 7Reviso
2 Et.3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa3
Etapa
INFANTIS(12-13ANOS)
Futebol 7C/
F. Jogo
Reviso3 Et.
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
4Etapa
INICIADOS(14-15ANOS)
Futebol 7e
Futebol 9
Reviso4 Et.
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
5Etapa
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Para que se possam verificar progressos nodesenvolvimento desportivo dos jovens, necessrioque o Treinador prepare de uma forma cuidada eminuciosa a Unidade de Ensino / Treino.
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A sesso de treino pressupe por parte doTreinador a realizao de trs grandes funes:
ANTES DO TREINO ___ PLANIFICAO
DURANTE O TREINO ___ REALIZAO
APS O TREINO ___ AVALIAO
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FUNES DO TREINADOR
PLANIFICAO . Definio dos Objectivos. Seleco dos Contedos. Seleco das Estratgias
REALIZAO . Apresentao e Aplicao dos Exerccios. Comunicao com os Atletas. Gesto da Unidade de Ensino / Treino
AVALIAO . Controlo das Actividades dos Atletas. Anlise dos Resultados da Formao. Controlo da Actividade do Treinador
(Mesquita, 2004)
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TREINAR MAIS IMPORTANTE QUE JOGAR E NOS TREINOS QUE SE FORMA A BASE DE
TODO O JOGO
VAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)
Para Van Gaal, Treinar mais importante que jogar e
nos treinos que se forma a base de todo ojogo,daque atribua uma grande nfase na preparao e na
organizao das sesses de treino, atravs de
exerccios dominantemente tctico-tcnicos, em
consonncia com o modelo de jogo adoptado,preconizando que estes sejam realizados sempre a
grande intensidade.
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Torna-se assim imperioso
preparar antecipadamente a
sesso de treino, evitando o
improviso e o acaso, devendo
registar-se numa ficha
prpria, os objectivos, oscontedos e as estratgias a
implementar, seguindo uma
linha programtica coerente,
de acordo com as diferentesetapas do Ensino do Futebol.
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poca: 2007/2008 Escalo: MinisLocal: Campo de Futebol Data: 08 /12/07Etapa n: 1 - A construo do jogo a 3 N de Atletas: 18Material: 12 Coletes, 12 Cones, 18 Bolas
Tempo Total de Treino: 60
Object ivos gerais:
1- Desenvolver as Capacidades Coordenativas
2- Desenvolver a Relao do Jogador c/ Bola3- Construir a Noo de Defesa da Baliza
EXERCCIOS ESQUEMA DURAO OBJECTIVOS
FICHA DE UNIDADE DE ENSINO N
FICHA DE UNIDADE DE ENSINO N 1
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FICHA DE UNIDADE DE ENSINO N 1
EXERCCIOS ESQUEMA OBJECTIVOSESPECIFICOS
1- JOGO DO SINALEIRO SEM (E COM) BOLA
Os jogadores dispostos em fila em frente ao professor, deslocam-se em corrida (4direces) consoante as indicaes dadas pelas mos do professor, estimulando odeslocamento em 4 direces (esq, dir, ...) assim como a ateno dos alunos.VARIANTE: Os jogadores cada um com 1 bola, devem realizar conduo da bola indicao verbal do Treinador: Frente, trs, esquerda, direita. Solicitar a utilizaodo p esquerdo, direito e alternar p esquerdo com p direito.
2- RELAO DO JOGADOR COM A BOLACada jogador com uma bola, realiza conduo de bola vontade (em vriasdireces e sentidos) no espao indicado. A conduo alternada, isto , uma vez
conduo com o p direito e outra com o p esquerdo. Ao sinal sonoro do professoros jogadores devem realizar o solicitado pelo mesmo.Os exerccios a realizar so: 1 - Dar toques com ressalto no solo; 2- Mudana dedireco com a planta do p; 3- Dar toques sucessivos; 4 - Jogar com os 2 psalternadamente; 5 - Realizar um truque com bola 6 5x1 (5 com bola e 1 sem bola)os atacantes em conduo tentam no deixar roubar a bola por parte de 1 opositor.Caso este se apodere da posse de bola trocam de funes.
3- JOGO 1X1 GOLO APS MEIO-CAMPO (SOBE E DESCE)Espao 12x10m,dividido em 2 zonas; Jogo 1x1, com balizas de 2m, sem guarda-redes, em que cada jogador vai tentar ultrapassar o adversrio e marcar golo na
baliza adversria. Golo vlido s aps o meio-campo ofensivo. Aps golo, oadversrio tem de se colocar a 5m de distncia. Aps 2 minutos de jogo quemvenceu desce um campo quem perdeu sobe um campo (Sobe e desce).
4- JOGO 3X3 C/ GR-Avanado GOLO APS MEIO-CAMPO NOO DEATAQUE E DEFESA DA BALIZAEspao 20x15m,dividido em 2 zonas; Jogo 3x3 C/GR Avanado, com posicionamento1:2, com balizas de 2m, em que cada equipa vai tentar marcar golo na balizaadversria. Golo vlido s aps o meio-campo ofensivo. Aps golo, os jogadoresrodam uma posio no sentido dos ponteiros do relgio. Os adversrios tem de se
colocar a 5m de distncia.Aps 8 minutos de jogo trocar de adversrios.
1)
2)
3)
4)
Desenvolver asCapacidades
Coordenativas e aConduo da Bola
Desenvolver oDomnio da Bola e
o Equilbrio doCorpo
Criar Noes de
Ataque e Defesada Baliza
Criar Noes deAtaque e Defesa
da Baliza
10`
15`
10
25`
OBJECTIVOS FORMATIVOS
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DEFINIO DOSOBJECTIVOS
A PRTICA SISTEMTICA
A BOLA O OBJECTO QUE MAIS AMO NA VIDA
JOGAVA SZINHO, COM O CO E AT DRIBLAVAOS BANCOS DE CASARONALDINHO (Jogador do Barcelona)
No meu bairro em Porto Alegre passei a infncia a jogar bola. Nunca me separava da bola, driblava, driblava,driblava sem parar.
Jogava na rua com os meus colegas, mas tambm jogavahoras szinho ou com o meu co.Com ele, tentei todas as fintas possveis, para evitar queele trincasse a bola, com excepo do tnel,porque oBombomtinha as patas curtas.Em minha casa, h bolas por todo o lado. Aproveito todas
as oportunidades para improvisar um pequeno jogo nojardim, ou para me descontrair a fazer habilidades. A bola a minha melhor companhia, o objecto que mais amona vida. Quando chove, jogamos com uma bola de tnisna sala. Faz-me recordar a minha infncia, quando eufazia tneispor baixo de bancos e fintas s mesas.
A minha me podia proibir-me de sair, mas nunca dejogar bola. Larcher (2004)
OBJECTIVOS FORMATIVOS
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JOGAVA MUITAS HORAS POR DIA
(Anderson, Ex-jogador de 23 anos do FC OPORTO)
Comecei a jogar desde muito cedo na vrzea (na rua),
descalo, sem camisola e num campo muito mau, semespectadores, somente com os amigos sem nenhumascondies.Jogava muitas horas por dia. S chegava a casa noite na hora
de comer.Durante o resto do tempo, passava todas as horas a jogarFutebol com os meus amigosEra quase todo o dia. Quando
era pequeno passava quase todo o tempo a jogar Futebol, quase
s fazia isso!(Fonseca, 2006)
OBJECTIVOS FORMATIVOS
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DEFINIO DOSOBJECTIVOS
QUANDO NASCE UM TALENTO PARA OFUTEBOL NO TEM NADA QUE FAZER
MUSCULAO COMO O SHWARZENEGERCARLOS QUEIROZ (Treinador-Adjunto do Manchester United)
Contrariando a verso que Cristiano Ronaldo teve um
grande desenvolvimento morfolgico desde que
chegou ao Manchester United, devido musculao eao apertado controlo nutricional ministrado no clube,
Carlos Queiroz referiu: Ele chegou muitssimo bem
preparado fsica e tecnicamente ao Manchester,
confirmado a formao de elevado nvel que
ministrada nos clubes portugueses nos ltimos anos,
em especial no Sporting e no FC Porto.
Quando nasce um talento para ser pianista, tem de ter
um envolvimento em volta do piano, no tem nada de
fazer musculao como o Shwarzeneger. Ou se
perdem pianistas ou se perdem jogadores de Futebol.
Neves (2004)
OBJECTIVOS FORMATIVOS
OBJECTIVOS FORMATIVOS
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DEFINIO DOSOBJECTIVOS
TCNICA, LEITURA DE JOGO, MENTALIDADE EVELOCIDADE; QUALIDADES DOS JOGADORES
PARA PODEREM ACTUAR AO MAIS ALTO NVELVAN GAAL (Ex-Treinador do Barcelona)
Para Van Gaal os seus jogadores deveriam reunir
quatro qualidades imprescindveis para actuar ao
mais alto nvel:
Tcnica, leitura de jogo, mentalidade e velocidade,
no lhe interessando jogadores, altos que fossem
toscos ou lentos, em virtude de no se conseguirem
movimentar bem em espaos reduzidos.
Se notarem bem dizia Van Gaal, a nossa defesa
no fisicamente muito forte, mas todos sabem
iniciar um ataque no campo adversrio.
Winkels (1997)
OBJECTIVOS FORMATIVOS
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M i i l i
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- Muitas vezes, os treinos, centram-se quase exclusivamente com aaprendizagem das tcnicas, o passe, a recepo, remate, ..... desinseridasdo contexto de jogo.
- Jogar em equipa que faz parte da essncia do jogo, muitas vezesesquecido e deixado para segundo plano. Porm, s possvel aprendera jogar Futebol, se tivermos a oportunidade de o jogar.
- Assim, fundamental que o jogo esteja presente em todas as etapas do
ensino do Futebol e desde o seu incio..
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EXERCCIO:
Jogo 3+1 (Atacante) X3+1 (Atacante) Jogar
em profundidade / eAps Desmarcao
OBJECTIVO:
Jogar en profundidadeataque e defesa da
baliza
CAMPO:
30X20 Metros
5 m 5 m20 m
Formas Parciais deJogo
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Formas Simplificadasde Jogo
EXERCCIO:
Passe e recepo entringulo / LosangoDiagonal e Frontal
OBJECTIVO:
Passe Diagonal eFrontal, recepo emdeslocamento
CAMPO:
20X20 Metros
VARIANTES:
1 2
APRENDER A DECIDIR NO JOGO
http://localhost/var/www/apps/conversion/tmp/scratch_8/Variante%203.ppthttp://localhost/var/www/apps/conversion/tmp/scratch_8/Variante%204.ppthttp://localhost/var/www/apps/conversion/tmp/scratch_8/Variante%204.ppthttp://localhost/var/www/apps/conversion/tmp/scratch_8/Variante%203.ppt -
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APRENDER A DECIDIR NO JOGO
FOI ATRAVS DO FUTEBOL DE RUA QUETODOS OS JOGADORES DA SELECONACIONAL SE INICIARAM NO FUTEBOL
AURLIO PEREIRA (Treinador do Futebol Juvenil do Sporting)
O denominado Futebol de Rua, os pequenos
jogos efectuados nos baldios e nas ruas, com um
nmero reduzido de jogadores (3x3, 4x4, etc.) e em
espaos reduzidos, sem a presena de treinadores
e de quaisquer condicionalismos, permitia o
desenvolvimento da liberdade intuitiva e da
criatividade dos jovens, onde estes aprendiam a
tomar as decises mais adequadas no decurso do
jogo.
Este facto esteve na origem do aparecimento de
grandes jogadores, de tal forma que muitostreinadores e analistas desportivos da actualidade
referem, que um dos factores que contribuiu para o
maior empobrecimento tctico-tcnico de alguns
futebolistas da actualidade foi o desaparecimento
do Futebolde Rua. Adaptado de Ranho (2004)
Nas primeiras Etapas evitar jogos com mais de 3 jogadores
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- Inicialmente promover situaes de superioridade numrica no ataque (Gr-av, jok)
- Nas etapas iniciais utilizar balizas grandes (3m; passar c/ bola na linha 4/8m)
- Promover jogos com 4 balizas pois permitem: melhor anlise das situaes,
atacar a baliza menos defendida, mais tempo para pensar e circular a bola
(evita despejar a bola ao acaso), mais possibilidades de finalizao (+ Motiv.)
- Nas primeiras Etapas evitar jogos com mais de 3 jogadores
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Na apresentao dos exerccios sempre que possvel associar a explicao verbal demonstrao dos exerccios
Utilizar uma comunicao clara, concisa, adequada s capacidades dos jovens eque no impliquem muito tempo de ateno
Evitar permanecer durante muito tempo na execuo de um mesmo exerccio (10 a20 minutosevitando o desinteresse e a desmotivao dos atletas)
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- Fixar e explicar as regras essenciais que os jovens devero compreender,utilizando um vocabulrio prprio do Futebol, simples e adequado
- Formar equipas equilibradas
CUIDADOS A TERNA SESSO DE
TREINO- Fixar e explicar as regras
essenciais que os jovens deverocompreender,
utilizando um vocabulrio prprio
do Futebol, simples e adequado- Formar equipas equilibradas
O TALENTO PRECISA DE OUTROS TALENTOS PARASE DESENVOLVER
VALDANO (Ex-Treinador do Real Madrid)
Se colocarem um menino que joga muito bem Futebolcom meninos que jogam muito mal, pode meter dez golos
num jogo, mas no vai aprender.
O homem cresce ao nvel das dificuldades que encontra, o
mesmo sucede quando colocamos alguns rapazes a
jogarem ao lado de grandes jogadores, melhoram.
Quando se joga ao lado de medocres, no se evolui. Da
que o talento necessite de outros talentos para se poder
desenvolver. Venda e Marques (2002)
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TREINAR BEM IMPLICA CADA VEZ MAIS SABER
COMO INTERVIR NO TREINO
GUILHERME OLIVEIRA (Treinador dos JunioresA do FC Porto, 2004)
Deveremos treinar os comportamentos desejados pelos
jogadores e pela equipa, atravs de exerccios especficos
de treino, que so aqueles que so construdos com base no
modelo de jogo adoptado pela equipa.
No treino, fundamental a interveno do treinador antes do
exerccio, para os jogadores entenderem o que se pretende,
e durante o exerccio por for forma a conduzir o exerccio
para o objectivo pretendido (ex. se o objectivo pretendido
so os aspectos defensivos, a interveno do treinador
dever centrar-se exclusivamente nesses e no noutros).
Assim, treinar bem implica cada vez mais saber como
intervir no treino.
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Cada vez mais necessrio acreditar naquilo que se ensina eque se treina, no acreditando numa mxima instituda aolongo dos tempos no Futebol mau treino bom jogo, j queo treino o alimento do jogo, assim quem ensinar/treinar
bem vai concerteza aprender e jogar melhor.
A Sesso de Ensino/Treino a Base
Fundamentalda Progresso na Aprendizagem
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