ligue vie & santé 1 gestion de la souffrance morale
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1Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
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2Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
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3Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
RÉACTIONS NORMALES APRÈS UNE PERTE
• Colère,
• Culpabilité,
• Isolement,
• Fuite (alcool médicaments…)• Reliques,
• Attentes exagérées,
• Perte d’identité sociale.
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4Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
gratitude, pardon,
Améliorez vos facultés d’adaptation :
• courage
• espoir
• relaxation
• alimentation saine
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5Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
Exercices d’assouplisement,
LA RELAXATION
• Tension - Détente,
• Relaxation profonde.
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6Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
Adoptez un rythme de vie plus “cool”
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7Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
Triez vos préoccupations !
• Inutile,
• Peut attendre,
• Vital,
• Priorité absolue !
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8Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
PRENEZ SOIN DE VOUS CETTE SEMAINE !
• Promenade,
• Lèche-vitrine,
• Invitation,
• Repas au restaurant,
• Spectacle, etc.
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9Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
En examinant l’histoire des pertes de votre vie, vous découvrirez certainement des facteurs qui faciliteront votre rétablissement
Historique des pertes de ma vie
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10Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
En attendant notre prochaine rencontre, nous sommes disponibles pour vous écouter.
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11Ligue Vie & Santé
Gestion de la souffrance morale
Bonsoir et à la semaine prochaine.