life costa magazine

EDICIÓN ABRIL Nº 53 · 2014 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Viña del Mar · Reñaca · ConcónMantagua · Cachagua · Zapallar

SALUD · BELLEZA · VIDA SANA · TENDENCIAS VIAJES · DISEÑO · ENTRETENCIÓN · DEPORTE

www.lifecostamagazine.cl

LA DISCIPLINA DE FITNESS QUE ENCANTÓ A LOS CHILENOS

Quillota: Aspillaga & Hornauer, Freire 710, esq. Yungay. Teléfono: (33) 471644Viña del Mar: Aspillaga & Hornauer, Quillota 795. Teléfono : (32) 2765444

TRABAJA TRANQUILO, VIVE FELIZ

Distribución

Viña del Mar - Reñaca - Concón - Mantagua - Cachagua - ZapallarLife Costa Magazine es una publicación editorial mensual de distribución gratuita.

Se prohibe la reproducción total o parcial de todo texto, foto, y/o material gráfico de este portal sin el consentimiento de LIFE COSTA MAGAZINE ©® 2014.

EDITORIAL

No deja de ser anecdótico que mi primera editorial como director ejecutivo de Life Costa Magazine, trate de vida sana y deporte al aire libre.

Para alguien que ya esta al borde del medio siglo no deja de ser jocoso recordar esos tiempos donde uno se levantaba temprano para disfrutar de la experiencia de “ Hacer Deporte”.

En mi caso de eso hace más de 10 años. Hoy me encuentro con una serie de séniors como yo absolutamente subyugados bajo la experiencia del Running , Surf , longboard , rappel , Futbol 5.

¿Qué paso con el Chileno que hoy se lanza a las calles a devorar kilómetros y a enfrentar olas?.

Las expectativas de sobrevida del chileno que alcanzan con largueza los 80 años , los adelantos de la medicina y la publicidad que nos indica que la vida no termina después de los 40 , nos otorga una nueva oportunidad de gozar la experiencia de disfrutar de una vida sana y preparar nuestro cuerpo para lo que los expertos en marketing llaman los “golden years”.

Nuestro borde costero nos hace una invitación a disfrutar y asumir este concepto de vida sana y deporte al aire libre que involucra no solo una apuesta individual , si no que también se hace extensiva a toda la familia.

Por mi parte de aquí parto a lo que será mi primera clase de Zumba. Ya les cuento ...

Continuara.

ADolfo AliAgA silvA.Director ejecutivo life costA MAgAzine.

*Nota: Adolfo Aliaga Silva , se incorpora al equipo de Life Costa Magazine, Fundador de ABCGroup, empresa de Comunicaciones dedicada a Manejo de Crisis y Coaching empresarial.

Director generAl

Sebastián Vilches M.

Director ejecutivo

Adolfo Aliaga S.

Director coMerciAl

Felipe Ignacio Guerra

Director De Arte

Carlos Pavez N.

PerioDistAs

Antonio OrellanaMarcela Cademartori

Loreto OdaMatias Seccatore

Diseño eDitoriAl y web

Carlos Pavez N.

fotogrAfíA

Olivier Maugis

Asesor legAl

Cristian Lara

ventAs y PubliciDAD

Natalie OrtizKarina OyarzúnAlessandra D`atri

colAborADores

Catalina MarowskiRodrigo Cornejo

Macarena Urenda Paula Aguilar

IMPRESOS ORGRAF

DirecciónAv. Concón Reñaca 375. Nivel -1, Concón

06. columna

18-19. arte y cultura12-13. principal

24-25. viajes

26-27. reportaje30-31. mascotas

36. columna 42. panoramas

/COSTAMGZ/LIFEREVISTA www.lifemagazine.cl > www.lifecostamagazine.cl < www.costamagazine.cl

Life Magazine y Bocaideas se han fusionado para crear LIFE COSTA MAGAZINE

TRABAJA TRANQUILO, VIVE FELIZ

6columna 6

Las personas que están solteras, han elegido estarlo, no es un accidente y no siempre significa que no quieren estar en pareja, pero sí significa que no quieren estar mal acompañados. La gente tiende a concluir que si

alguien está soltero es porque no ha encontrado nadie que lo quiera y olvidan que en realidad “a nadie le falta Dios” y todo el mundo “tiene perro que le ladre”.

Estamos familiarizados con el dicho popular “mejor solo que mal acompañado”, pero lo cierto es que para llegar verdaderamente a aplicar esa máxima se deben tener resueltas tres grandes áreas personales: seguridad en sí mismo, autoestima y autorregulación emocional, para lo cual hay que recorrer un camino, que a veces para unos es de un par de cuadras y para otros son cientos de kilómetros. Sostengo que la mayoría de las personas en realidad elige funcionar bajo la contraparte de dicha máxima: Mal acompañado, para no estar solo (que no es lo mismo que estar con una persona mala, no confundir) que se sustenta en el famoso “peor en nada”, cuando en realidad es: ¡mejor es nada!

Con muchísima frecuencia, dentro y fuera de la consulta, escucho relatos de hombres y mujeres que están en relaciones que no los satisfacen, relaciones que no prosperan, que parecen sacar lo peor de cada uno, relaciones en las que si bien puede haber algo de amor, en suma no son felices y eligen asumir los costos de quedarse en esa mala relación, pues consideran que los costos de estar soltero son más altos, pero se equivocan.

Una mujer buena moza y con muchas cualidades sufre porque el hombre con el que está, es casado y viene su segundo hijo en camino. Un hombre separado en sus 50, sufre porque está con una mujer que tiene adicción al alcohol y la marihuana, tiene arrebatos, inestabilidad emocional y con frecuencia lo maltrata. ¿Son sanas este tipo de relaciones? Categóricamente no y ellos lo saben, sin embargo no se salen de ahí. Tal vez le suena familiar este tipo de situaciones, puede que incluso se considere como normal tener al menos una vez en la vida una relación insana y todo se explica erradamente desde el amor, y la respuesta espontánea típica es que permanecen ahí porque están enamorados. El problema es que parece ser que el amor que le tiene al otro, está por sobre el amor a sí mismos y este tipo de relaciones se vuelven adictivas.

La reciprocidad en el amor es fundamental. Amar, pero también sentirse amado. Si el otro no está en condiciones de asumir un compromiso con la relación, si el otro no es capaz de tratarse bien a si mismo, ¿cómo va a poder amar al otro? No puede y no lo hace. Las dos situaciones (y tantas otras que tal vez ud pueda recordar) no tienen posibilidad de un amor recíproco, por lo que la experiencia que viven es la del desamor. No se trata de culpar al otro, si no de asumir que si el otro nos hace daño es porque nosotros nos ponemos esa situación, tal como lo resume este otro dicho popular “la culpa no es del chancho, si no de quien le da el afrecho”

MAL ACOMPAÑADOP A R A N O E S T A R S O L O

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NO SE SUFRE POR AMOREso dice mi madre. El amor es entrega y eso no duele. Amar es un gesto voluntario de entrega hacia el otro. Nace y es imparable, debe ser expresado.Sufrimos cuando el amor no es recíproco. Entonces no es amor. Es solo el ego herido.

Duele que el otro no ame, porque nos sentimos rechazados, depositamos todo nuestro valor como persona en ese punto: que el otro nos quiera para sí y si no nos quiere, sufrimos!.Si el otro no ama, es simple, debo aceptar su decisión y dejar de amar, no tiene por qué doler.

Es cierto que si se ama a alguien, se quiere su felicidad.Entonces si quiero al otro para mí, eso no es amor y no es amar. Si el otro ha decidido que su felicidad no es a tu lado, entonces solo queda desearle que ¡esté en lo correcto!

NO SE MENDIGA AMORJamás se debe pedir amor.Jamás se debe presionar al otro para que nos ame.Jamás se le debe preguntar al otro “me amas?”Porque en eso se nos va la dignidad y nos sentimos pordioseros del amor. El amor no se pide, no se ruega, no se busca, no se gana, solo se recibe, se valora y se agradece.Si no llega de quien esperamos, es porque no hay, no existe y no está.

ACEPTAR LO EVIDENTE Y ESCUCHAR TU INTUICIÓNTodas las respuestas las tenemos dentro.Hablamos con otros y pedimos opiniones, con la esperanza de que lo que sabemos no sea así, pero lo que sabemos interiormente es lo evidente.

La intuición sabe y grita, pero somos porfiados y nos resistimos a su voz. Nos engañamos y justificamos, interpretamos alejados de la realidad.

Mira los hechos. Escucha sus actos, por sobre sus palabras. Ahora te das cuenta que siempre supiste y lo supiste desde el principio.

AMAR A MEDIAS ES LO MISMO QUE NO AMAR¿Hay gestos del otro que comunican amor y otros no? Sientes que su compromiso con la relación es a medias? ¿Sólo te sientes bien amado a veces? Mmm… entonces te aman a medias y amar a medias es lo mismo que no amar. Y si no te aman, es conveniente salir de ahí de una vez.

IDENTIFICA LO QUE SABES QUE REALMENTE MERECES Y NO ACEPTES MENOS¿Sabes que mereces más de lo que recibes? Entonces no aceptes menos y retírate. Eso es amarte bien a ti mismo. ¿Te ofrecen algo a medias? Ambiguo, mediocre, de poco compromiso y ¿económico en términos emocionales para el otro?.

¡Entonces sal de ahí! Sal corriendo, porque en poco tiempo podrías llegar a creer que eso es lo que mereces (y por eso es lo que tienes), lo que es peor, podrías llegar a creer que eso es lo mejor que puedes tener y terminar quedándote en esta relación, que realmente no te hace mejor persona y en la que hace tiempo que ya no eres feliz, porque inconscientemente crees que no existe algo mejor, ¡cuando sí existe!.

Por Catalina Marowski · PsicólogaCoach Certificada PUC · Centro MIDE UC

Diplomada en medición y evaluación del aprendizaje

LECCIONES DEL DESAMOR

7 columna

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La mujer y El PoderAvances y paradojas

Por Macarena Urenda · Concejala de Viña del Mar

opinión

Hace apenas 14 años dos mujeres inscribieron por primera vez su nombre en la papeleta presidencial Gladys Marín del partido comunista y Sara Larraín del partido ecologista. Era 1999 y frente a una elección polarizada entre Ricardo Lagos quien terminó

imponiéndose en la segunda vuelta y Joaquin Lavín UDI ambas líderes tuvieron un bajo desempeño electoral Pasaron 6 años para que Michelle Bachelet repitiera el intento y fuera elegida la primera mujer presidenta en la historia del país. Ahora nuevamente será ella la presidenta por segunda vez el 11 de marzo de 2014 habiendo ganado en segunda vuelta a otra mujer Evelyn Matthei quien ha sido la primera candidata de la Alianza por Chile en competir por la presidencia de la república. Además de la presidencia, el senado el segundo cargo de mayor importancia en el país, hoy está liderado por una parlamentaria por primera vez en su historia. La socialista Isabel allende (hija del ex presidente Salvador Allende) ocupa ese puesto desde marzo de 2014.

Sin embargo, el aumento de la presencia de mujeres en cargos de representación e influencia política, no garantiza que las barreras de género se vean disminuidas. Al contrario, expertas en el tema como la directora ejecutiva de la fundación Chile 21 María de los Angeles Fernández, advierten sobre la paradoja de que ese crecimiento genera una situación engañosa, que termina por invisibilizar las brechas de desigualdad. “Esas son mujeres que se salen de lo normal. Son excepciones y puede ser hasta preocupante que su visibilidad esconda que ésta sólo es en la superficie, porque la situación precaria de las mujeres continúa desde el punto de vista de los datos” Y los datos son elocuentes: En Chile la situación actual de las mujeres en cargos de poder es la siguiente: en el poder ejecutivo el 27%2 está ocupado por mujeres (6 ministras de 22) en el poder legislativo, apenas el 13,9 de los cargos está ocupado por mujeres (13% senadoras, 14% diputadas siendo el promedio mundial un 19,7% y el promedio regional un 22,6% Según datos de Comunidad Mujer en el sector financiero (Banco Central y AFP. En el poder local la cifra alcanza a un 23% repartido entre un 12,7% de alcaldesas y un 24,9% concejalas. En el poder judicial las ministras de corte de Apelaciones alcanzan a un 36,6% mientras que las presidentas de Corte de Apelaciones son un 18,2%. Apenas un 2,7% de las embajadas están dirigidas por mujeres y un 5,1 de universidades son lideradas por una rectora es decir 3 de 59 cargos.

En el ámbito privado La brecha es aún mayor. En el sector financiero, - Banco Central y AFP- y las empresas- en áreas de minería, Retail y Celulosa – son los ámbitos donde hay menos mujeres en ámbitos de poder Y, en relación con los salarios, en chile las mujeres ganan 34,5% menos que los hombres en promedio: mientras las ocupadas perciben una remuneración promedio de $ 300.026, los hombres ganan $458.157Lo anterior pese a que 1.76.255 mujeres son jefas de hogar lo que corresponde al 38,8 de las familias, como lo estableció la encuesta CASEN en cerca del 60% de estos hogares, la mujer es la única adulta (datos Reportajes Diario La Tercera, diciembre 2014)

Porque Chile a pesar de los cambios sigue siendo un país con un sistema laboral creado por hombres y para hombres Y es natural si se entiende que hasta hace pocos años los porcentajes de ingreso al mundo laboral eran bajísimos. La participación de las mujeres en el mercado laboral ha tenido un desarrollo cuantitativo importante pero hay un factor cualitativo que está todavía en deuda: el ascenso de las mujeres a los cargos superiores es difícil. En estos niveles todavía hay una brecha de género muy fuerte. Una barrera invisible al acceso de mujeres a cargos de toma de decisiones. También hay otro fenómeno que sigue pesando en esto: el machismo. Lo anterior se expresa es que en Chile la mayoría del peso doméstico todavía recae sobre las mujeres y eso complica enormemente que las mujeres que trabajan y tienen hijos puedan cumplir adecuadamente en ambos planos. Pero además del machismo, existen otros elementos que dejan fuera de la política y la toma de decisiones a la mujer, la cual está principalmente dirigida a la familia. En Chile se ha creado conciencia de que se requieren políticas públicas capaces de cambiar este escenario y ha habido esfuerzos importantes como la creación del post natal extendido pero se requiere con urgencia desarrollar una política de conciliación laboral a nivel país.

En síntesis: Mientras La participación femenina en puestos de poder en chile está por debajo del promedio regional- sólo un 13% en la Cámara Alta y un 14% en la Baja, cuando el promedio latinoamericano -igualmente bajo- supera el 20%,- no obstante ello, la primera magistratura de nuestro país será ocupada por una mujer, Michelle Bachelet, que triunfó sobre otra mujer, Evelyn Matthei ¿Cómo se entiende este fenómeno?Esta paradoja puede ser interpretada desde una perspectiva emocional y otra política. Desde el punto de vista emocional, los chilenos proyectamos en la mujer la figura materna, cercana al regocijo y la protección, lo cual generaría, de una u otra forma, un lazo afectivo entre la ciudadanía y la candidata. Lazo que no se genera con los políticos tradicionales que han sido mayoritariamente hombres y que han provocado a lo largo de los años, un distanciamiento entre el ciudadano común y los partidos políticos y sus representantes.

Desde el punto de vista político, la mujer parece representar hoy una mirada más acorde con la que los ciudadanos miran la política. Distintos estudios muestran que las mujeres que ocupan cargos políticos gozan de una creciente aceptación por parte del electorado y que las características que suelen preferir los electores son mujeres fuertes pero no agresivas, que muestran perfil profesional y que no son demasiado atractivas físicamente. Las políticas son más dialogantes, menos autoritarias y tienen mayor capacidad de integrar a los subordinados y usualmente acentúan su capacidad de compasión. Pareciera que existen atributos que favorecen a las mujeres en campaña: demostrar inteligencia (para negociar), paciencia, firmeza, decisión y saber explotar sus cualidades físicas y femeninas en cuanto a capacidad de empatía y comprensión. A pesar de que en chile no existen investigaciones que reafirmen estos datos, las descripciones realizadas por distintas investigaciones parecen calzar perfectamente con las candidatas chilenas de la última contienda electoral especialmente con la recién electa presidenta de Chile Michele Bachelet.

Finalmente una vez superadas las barreras para aspirar al poder, las características de las candidatas mujeres parecen responder más a los estereotipos culturales y necesidades emocionales y sociales del votante nacional en el contexto político actual, que los hombres presentando una mayor conexión con la ciudadanía

I r al gimnasio desde que apareció la zumba, se ha convertido en un excelente panorama que involucra diversión y actividad física. Una moda que nació en Colombia llegó para quedarse definitivamente en nuestro país, encantando cada

vez a más personas quienes han comprobado los verdaderos beneficios que esta disciplina entrega, tanto para el bienestar físico como también para el emocional.

Aún no son las 10:30 de la mañana y ya una larga fila de personas espera para entrar a la clase de zumba en el gimnasio Sportlife de Concón. Es que detrás de una disciplina, que a simple vista pudiera ser catalogada de actividad física, existe todo un mundo de entretención y diversión asociada, elementos que justamente han llevado a que cada vez sean más las personas que se encantan con ella.

La historia de zumba se remonta a un hecho casi anecdótico cuando en Colombia Beto Pérez, profesor y entrenado físico, olvidó su música para hacer su rutina de deporte, y para salir del paso, usó una que tenía a mano, dando como resultado lo que más tarde todos conociéramos como zumba.

En Chile, tuvo un ingreso algo tímido, pero desde hace tres años se comenzó a masificar de una manera casi explosiva, tal como lo explica Tohi – Tai Tuki, Preparador Físico y Profesor de Zumba en el Sportlife de Concón. “Esta es una disciplina que permite integrar a todas las personas, desde niños hasta adultos mayores. No discrimina lo cual claramente provoca un interés inmediato. Además, el hecho de mezclar música y ejercicios, la hace ser una modalidad sumamente entretenida, a diferencia de otras rutinas que claramente van dirigidas a ciertos segmentos en que obligatoriamente existe una cierta exigencia de tipo físico”.Los beneficios de la zumba ha sido otro de los factores que han llevado a que cientos de personas hoy la practiquen y la hayan convertido en casi una actividad cotidiana. “Tengo alumnos que incluso han modificado sus horarios de entrada al trabajo para poder venir a las clases”, explica Tohi-Tai.

Andrea Donoso asiste a clases de zumba desde que se inició en el Sportlife de Concón. “Desde que la descubrí me siento feliz y llena de energía. La practico desde hace dos años. Es una actividad dinámica y entretenida, que me ha enseñado a soltarme más y perder el miedo a hacer el ridículo. Gran parte de la motivación que tengo por seguir practicándola se debe a un gran profesor quien es el responsable de generar esas ganas de volver a sus clases ya que son muy entretenidas, además gastas muchas calorías si la haces con entusiasmo...mente y cuerpo sano ¡qué mejor!”

A lo cual Tohi-Tai agrega que quizás esta es una de las principales cualidades que hoy tiene zumba. “Más que una clase de deporte es una instancia para divertirse, entretenerse y sociabilizar”.El profesional aclara eso sí que es de suma importancia que quien realice la rutina sea un profesor certificado, que sepa cómo realizar los ejercicios y que además conozca qué tipo de alumnos tiene en su clase. “Si bien zumba la pueden practicar todos, es importante vigilar, por ejemplo, si hay algunas personas de edad, que éstas no se esfuercen demasiado, o también estar preocupado de corregir posturas con el fin de prevenir lesiones”.Como sea, zumba llegó para quedarse. La mezcla de ejercicios y de los alegres acordes musicales de una salsa, merengue o reggateon, ha llevado a que los chilenos se enamoren de ella; por ello, si aún no prueba sus encantos, es momento de

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Por Marcela Cademartori



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I r al gimnasio desde que apareció la zumba, se ha convertido en un excelente panorama que involucra diversión y actividad física. Una moda que nació en Colombia llegó para quedarse definitivamente en nuestro país, encantando cada

vez a más personas quienes han comprobado los verdaderos beneficios que esta disciplina entrega, tanto para el bienestar físico como también para el emocional.





A lo cual Tohi-Tai agrega que quizás esta es una de las principales cualidades que hoy tiene zumba. “Más que una clase de deporte es una instancia para divertirse, entretenerse y sociabilizar”.El profesional aclara eso sí que es de suma importancia que quien realice la rutina sea un profesor certificado, que sepa cómo realizar los ejercicios y que además conozca qué tipo de alumnos tiene en su clase. “Si bien zumba la pueden practicar todos, es importante vigilar, por ejemplo, si hay algunas personas de edad, que éstas no se esfuercen demasiado, o también estar preocupado de corregir posturas con el fin de prevenir lesiones”.Como sea, zumba llegó para quedarse. La mezcla de ejercicios y de los alegres acordes musicales de una salsa, merengue o reggateon, ha llevado a que los chilenos se enamoren de ella; por ello, si aún no prueba sus encantos, es momento de

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I r al gimnasio desde que apareció la zumba, se ha convertido en un excelente panorama que involucra diversión y actividad física. Una moda que nació en Colombia llegó para quedarse definitivamente en nuestro país, encantando cada vez a más

personas quienes han comprobado los verdaderos beneficios que esta disciplina entrega, tanto para el bienestar físico como también para el emocional.





A lo cual Tohi-Tai agrega que quizás esta es una de las principales cualidades que hoy tiene zumba. “Más que una clase de deporte es una instancia para divertirse, entretenerse y sociabilizar”.El profesional aclara eso sí que es de suma importancia que quien realice la rutina sea un profesor certificado, que sepa cómo realizar los ejercicios y que además conozca qué tipo de alumnos tiene en su clase. “Si bien zumba la pueden practicar todos, es importante vigilar, por ejemplo, si hay algunas personas de edad, que éstas no se esfuercen demasiado, o también estar preocupado de corregir posturas con el fin de prevenir lesiones”.Como sea, zumba llegó para quedarse. La mezcla de ejercicios y de los alegres acordes musicales de una salsa, merengue o reggateon, ha llevado a que los chilenos se enamoren de ella; por ello, si aún no prueba sus encantos, es momento de comenzar a mover su cuerpo y conocer todos los beneficios que ella entrega.

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ZUMBA SPORTLIFE

01. Ingrit Rojas y Tohi-Tai Tuki - 02. Naime Salas y Claudia Roa - 03. Marcela Toro, Rosa Chi y Veronica Fernández04. Pia Frioli, Tohi-Tai Tuki, Beatriz Salazar y Mariana Caballier- 05.Judith Ramos, Ximena Martínez, Tohi-Tai Tuki, Zulema Soto y Mónica Alfaro

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@SportlifeChile@SportlifeChile/gimnasios.sportlife

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BACARDÍ DESPIDE EL VERANO CON FIESTA COOL EN REÑACABACARDI, el ron favorito y más premiado del mundo, que desde hace más de 152 años tiene historias únicas e irrepetibles, despidió el verano a lo grande, con una ondera fiesta X-perience Sensations Bar, en el 5to sector de Reñaca.

Los asistentes, junto con impregnarse del espíritu apasionado de BACARDÍ, disfrutaron los más ricos BACARDI Mojitos y BACARDI Cuba Libre, en el mejor ambiente de playa, junto a amigos.

Un encuentro que despide el verano 2014, y que dejó en claro que la invitación de BACARDÍ es a vivir con audacia y apasionadamente, siempre con consumo responsable

VIVE APASIONADAMENTE. DISFRUTA RESPONSABLEMENTE.

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01. Bruno Saldivar (DJ) - 02. Cristobal Casanova y Rocio Docman - 03. Leslie Butler, Nicole Montes y Alexandra Lynch 04. BACARDÍ 05. Ornella Partel, Mª Jesus Avilés, Martin Ossa y Mª de los Angeles Urrejola

06. Dru Dominguez, Luciana Matos, Reynier Carrion - 07. Team Bacardi 2014

gente life costa

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¿Qué es el Nuevo Circo?Una amplia mayoría de nosotros, cuando pensamos en Circo, pensamos en payasos y animales amaestrados, en el nomadismo y los clanes familiares.

Lo cierto es que el circo ocupa un lugar singular en la historia de las artes que se remonta al legado cultural dejado por algunas de las civilizaciones antiguas americanas y del lejano oriente. Algunas disciplinas que hoy son parte del contenido circense, como la acrobacia o el equilibrio, estaban relacionadas con la preparación de guerreros, con los rituales religiosos y con las prácticas festivas.

En Francia hace ya más de tres décadas que el circo encontró un reconocimiento con su entrada oficial en el mundo de las artes, ocupando un lugar significativo en las prácticas culturales de los franceses. Entre 1997 y 2008, la concurrencia al circo y a espectáculos de la calle creció (Donnat, 2008). Este reconocimiento estuvo muy ligado a una institucionalización de su formación.

Se afirma que el “nuevo circo” es un fenómeno nacido en los años 70 con artistas callejeros que buscaban alternativas al circo tradicional y que no provenían de familias de circo tradicional.

Así, el nuevo circo se preocupó por la renovación de las estéticas del espectáculo, y se propuso desde el principio unir al circo con artes escénicas afines como teatro y danza para una creación contemporánea.

Se inicia una nueva etapa, la del “nuevo circo contemporáneo”, que considera que el artista de circo debe ser él mismo un creador.

El circo como herramienta formativa del cuerpo, del espíritu y de la menteEn el entrenamiento de las disciplinas circenses, propias y afines, se fomenta el trabajo en grupos, se valora el esfuerzo que trae como premio luego de un tiempo sus logros, la concentración, el valor de enfrentarse a los miedos y vencerlos, se desarrolla la autoestima mejorando la seguridad en uno mismo.

Desarrolla todas las habilidades motoras básicas; trabaja y mejora la fuerza, la flexibilidad, la motricidad fina, la coordinación general, la concentración, el respeto por uno mismo y por los demás. Brinda una educación corporal completa que busca perfeccionar el tono muscular, la maestría del equilibrio, una mejor lateralización y la estructuración del espacio temporal.

Es un soporte privilegiado para alcanzar la maestría en los aprendizajes fundamentales. Es una trayectoria que parte del cuerpo y luego recorre lo espiritual, lo psicológico, lo intelectual, lo afectivo y lo social mientras fortalece la moral. Todo este trabajo físico trae de la mano una buena calidad de vida.

Arte salud y vida

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Por Antonio Orellana

El Arte CircenseComo MoraMosca llevamos adelante nuestros propios trabajos creativos y somos también docentes de Técnicas Físicas y Expresivas. Mostramos nuestras obras y dictamos seminarios de Investigación y Creación y de Técnicas Circenses en Perú (La Tarumba; www.latarumba.com), Argentina y Chile.

Para crear nuestras obras tomamos el circo como lenguaje, y el teatro, la danza y la acrobacia como elementos desde los cuales ampliamos las posibilidades físicas de los cuerpos para potenciar lo coreográfico. Generamos otras líneas en el espacio, aportando precisión y nitidez, permitiendo que el dibujo coreográfico tenga suspensión y riesgo.

La teatralidad nos aporta la expresividad, la claridad del gesto y su silencio, profundizando en la dramaturgia en movimiento. Escribimos guiones para crear nuestras obras con el objetivo de aclarar y profundizar las ideas, recurriendo a la imagen como recurso narrativo, plástico y metafórico.

La experiencia acumulada nos ha llevado a desarrollar un lenguaje propio caracterizado por la visión poética de la escena y la belleza de sus imágenes.

En el 2009 formé mi propia compañía MoraMosca, junto a Gonzalo Mora, chileno. Y el amor me trajo hasta acá, y juntos decidimos venir a esta bella V Región, con nuestro sueño de nuestra futura próxima Escuela de Artes Circenses.

Nos interesa y creemos en trabajar con las jóvenes generaciones para desde temprano fomentar el desarrollo motriz y despertar la sensibilidad al arte, al otro y a una buena calidad de vida.

Es interesante como el atravesar un entrenamiento serio de este Arte mejora la calidad de vida en todo sentido. El aprendizaje paralelo al enfrentar nuestros miedos y límites, traspasarlos y superarlos, nos transforma y mejora. Nos mantiene en constante movimiento, y el movimiento es vida.

Proyecto Escuela de Artes CircensesSoy artista de circo desde hace 15 años. Mi experiencia en las Artes Circenses comenzó con la Compañía La Arena, de Buenos Aires Argentina (www.circoarena.com.ar), de la que formé parte desde sus inicios. En ella me formé como artista (Gala, Ronda, Fulanos, Sanos y Salvos, La Vuelta al Mundo, laboratorio de Leonardo) y me desarrollé como profesora de la Escuela de técnicas aéreas creando mi propia metodología en más de 13 años de experiencia, tuve la oportunidad de profundizar mi búsqueda como coreógrafa al montar números para los espectáculos de egreso, muestras de primer año del curso de formación, etc. Fui profesora del curso de Formación Profesional desde el 2000, de clases para practicantes amateur adolescentes y adultos, y fui parte del equipo docente en todas las otras instancias formativas de La Arena en Argentina.

Cruzando la cordillera, junto con el Aérea de Artes Circenses del Consejo Nacional de la Cultura y las Artes, soy la directora Pedagógica del programa de Formación de Formadores y Nivelación realizado en Santiago en el 2012, y en las regiones de Temuco, Coquimbo e Iquique en el 2013.

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Restaurant que se ha hecho su fama gracias a su buen servicio y la calidad de la comida, nos cautivo desde el momento en que llegamos. Con muros de madera de tonos verdes y morados con cuadros muy vanguardistas lo cual produce

una exquisita combinación, sillas de madera color café de cuero y piso de piedra pizarra, el restaurant de sobrio no tiene nada pero creo que ese es su mayor logro. Al llegar nos atrapó una pequeña charla con los dueños la cual provoco la decisión que cualquier comensal quisiera escuchar, nos sorprenderían con los platos.

Después de este impulso culinario, nos instalamos muy cerca de los ventanales los cuales nos regalan una vista hermosa de todo el puerto, desde la playa Las Torpederas hasta Cerro Barón. De inmediato nos ofrecen un chardonay sour que tenía los toques perfectos de dulzor y acidez. Junto con esto nos llega una panera con sopaipillas de una textura envidiable con cubos de mantequilla saborizada. Dentro de la cena podemos destacar el Ceviche Confieso, el cual posee un sabor especial y un dulzor que jamás habíamos probado. Otra característica de este local, es que los pescados son extraidos por uno de los mismos dueños, el mismo dia en la mañana. Lo que demuestra la dedicación que estos tienen por sus clientes e incluso algo tan simple como solicitar un filete termino medio, es asumido y responde a lo que realmente el cliente pide y no a lo que el chef considera. Los postres, mi debilidad, el pastel de zapallo fue mi favorito. Lo mejor de todo es que los mismos dueños están presente para saludar y demostrar lo vinculados con el servicio.

Completamente recomendado, un Lugar que te conquistará y de seguro lo consideraras dentro de uno de tus preferidos.Confieso que he comido un Rincón

Por El Comenzal

Rudolph 254, Cerro BellavistaFONO: 032 - 328 41 16 · www.confieso.cl

recomendados

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el Delta del Orinico

Como parte de este recorrido por Venezuela no nos podíamos perder la excursión de dos días al parque Nacional Delta del Orinoco, que se encuentra en el estado Delta Amacuro. Se localiza entre los caños Macareo y Mariusa.

Es una zona selvática y de agua, cuenta con lagos de arena movediza, con una fauna rica y única en el mundo. Este inmenso parque está ubicado justo en el medio de la desembocadura del Orinoco. El Delta del Orinoco es el segundo delta del continente en cuanto a amplitud después del delta del río Amazonas. Ocupa una superficie de aproximadamente 25.000 Km2. El río tiene una longitud de 2140 km y se divide en 40 canales principales que transportan sus aguas hacia el Atlántico donde se puede apreciar la Republica de Guyana. Es una región fascinante y un destino digno de visitar, poseedor de una flora y una fauna únicas. Sólo puede ser comparado con el del río Níger, en África. Su centro más poblado es Tucupita, lo demás es selva y agua.

“Orinoco” significa tejido de aguas, y eso es el Delta: una complicada red acuática surcada por cientos de caños y decenas de bocas de ríos que se entrecruzan como un laberinto. Se ve sometido a grandes fluctuaciones del nivel de aguas debido al régimen del río Orinoco.

Este territorio, dominado principalmente por los indios Waraos, se encuentra en la parte más oriental de Venezuela. Mariusa es el nombre con que los waraos denominan a la zona decretada Parque Nacional Delta del Orinoco. Wirinoco, es el lugar donde se rema y donde habitan los hombres de río o de piragua, los warao. Este lugar es uno de los de mayor biodiversidad del planeta.

Nuestro primer destino antes de llegar al parque es el aeropuerto de Maturin, donde llegamos para tomar nuestro transporte que nos llevará a boca de aracoa, un pequeño pueblucho a orillas del Orinoco donde nos estaba esperando un pequeño indio warao que hará la función de guía. Con su pequeña embarcación nos disponemos a recorrer por varias horas lo que nos separa del campamento Abujes, situado en un brazo del rio Orinoco compuesto por diversas cabañas elevadas a orillas del rio, están construidas con materiales naturales, como madera y hojas de palmera para no destacar con el entorno.

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Durante este recorrido nos encontramos con monos que cruzan de un lado a otro del río, una gran cantidad de tucanes, papagayos y loros de distintos colores que contrastan con el verde de los arboles generando un paisaje único con una gran variedad de colores.

A medio camino de nuestra travesía y a orilla del rio nos esperaba un almuerzo preparado por un Warao, el cual tenía todo preparado para nuestra primera travesía ,“un pequeño paseo por la selva” ,nos dan unas botas de agua y vemos en el bote un machete de grandes dimensiones, lo que esperábamos como “un pequeño paseo por la selva” se convirtió en explorar una jungla virgen a golpe de machete, esquivando todo tipo de vegetación, utilizando los árboles caídos para cruzar las numerosas charcas y con el agua por las rodillas la mayor parte del tiempo, y los más complicado y sufrido sin duda la caminata por arenas movedizas (las cuales efectivamente te tragan si no caminas rápido o no tienes la ayuda de otro para salir) También tuvimos unas zambullidas en el mismísimo río, con el riesgo de toparnos con alguna piraña, las cuales mas tarde procederíamos a pescar.

Después de desayunar subimos a la ya inseparable embarcación, nuestro destino; visitar a una comunidad de indios Warao (que significa en lengua indígena Pueblo de canoas) siendo sincero me esperaba un poco de circo para el turista pero una vez más nos damos cuenta que esta zona no está masificada y nos llevamos una grata sorpresa al comprobar que en esos rudimentarios y humildes cobertizos encima del rio es donde efectivamente viven, duermen, cocinan y crían a sus hijos, que saben nadar antes que andar, la mayoría no saben español ya que todavía usan una lengua indígena denominada independiente pues no está clasificada con ninguna familia lingüística conocida.

Para finalizar nuestra experiencia en la selva, tuvimos nuestra pesca de pirañas, con un equipamiento tan precario como un pesado de cáñamo, un hilo un anzuelo y una carnada de vacuno, con lo cual después de 2 minutos de tirar nuestra carnada al rio, ya teníamos enganchadas más de 3 pirañas, algo muy sorprendente es como estas se comen rápidamente la carne, tal como aparecen en las películas.

Luego de esta experiencia retornamos a nuestro centro de operaciones en Venezuela, isla margarita.

Felipe Merello L.

Después de varias horas de recorrido y cuando caía la tarde llegamos finalmente a nuestro campamento, el cual como mencionaba anteriormente estaban compuestas por materiales naturales y muy precarias. Solo era una choza cubierta con malla y lógicamente sin luz ni agua, solo una vela y un tarro para sacar agua del rio y poder lavarte o ducharte

Más tarde nos dirigimos a observar los delfines del delta, y la desembocadura de éste, donde puedes ver a lo lejos Guyana. También había un recorrido nocturno para ir a ver caimanes, pero el cansancio pudo más y nos fuimos a dormir.

Despertamos temprano en nuestro segundo día en el delta, nuestro despertador… unos cuantos monos aulladores y un puñado de aves chillonas, que estaban instaladas al lado de nuestra choza, ni hablar de la noche que pasamos, marcada por una gran cantidad de ruidos extraños y monos que trataban de ingresar a nuestra cabaña a punta de arañazos.

25 viajes

En 2009 cuando nace la idea de fusionar distintos sabores y servicios culinarios a la orden del día, Tamai Sushi junto a Café Nuestro Rincón fueron pioneros al ofrecer exquisitos desayunos acompañados del café Segafredo Zanetti y ricas

medialunas argentinas; mientras que al almuerzo y medianoche nos ha deleitado con cenas del mejor sushi.

Pero eso no bastó, la barra de tragos estrenada con exóticos cócteles de todas partes del mundo. A esto se suma una nueva visión con un concepto norteamericano que trae los mejores sabores de las pizzas, costillares, empanadas, pollos asados, junto con los mejores platos que deleitan paladares; Tamai a las Brasas, una visión que no viene a comparar ni igualar, sino que a deleitar.

Tamai siempre la calidad primero, ese es un compromiso Tamai.

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SOCIALES TAMAI

01. Nicolás Vilches, Maximiliano Mayorga, Cecilia Moya, Vicente Mayorga , Andrea Acevedo, Jorge Mayorga y Francisco Vilches02. Fabiola Zárate, Karla Masís y Patricia Arvizu. - 03. Carlos Nieto, Francisca (hija) y Soledad Bravo - 04. Álvaro Rojas y Valentina Vielma

05.Ursula Henriquez y Arturo Hoffmann - 06. Cristina Olivares y Patricio Brown - 07. Filippa Massa y Juaquin Fernández 08.Bella Parra y Cristian Vásquez - 09. Juan Carlos Acevedo, Mónica Palazzi, Juaquin Del Curto y Yain Acevedo

10. Ingrid Meier, Christine Fleming, Patrick Fleming y John Fleming11. Catalina, Matías, Juan Pablo, Martha Tupper, María Jesús, Guillermo y Vicente Salas

01.

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08.

07. 06.

09. 10. 11.

02.

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gourmet

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DELIVERY

TELÉFONOS: 32 - 327 20 26 · 32 - 327 83 9932 - 320 09 97 · 32 - 318 58 46

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Coanil es una institución pionera en la entrega de apoyos y

servicios a las personas con discapacidad intelectual iniciando su labor el año 1974, con la creación de residencia y escuelas a lo largo del país. Durante el primer periodo de la fundación se

centraron los esfuerzos en mejorar la situación económica y social en que se encontraban las personas con discapacidad.

Hoy en día la institución ha ampliado su cobertura y ha perfeccionado el servicio que se entrega, ampliando la oferta programática a programas de

protección, educación y capacitación.

Como fundación estamos siempre trabajando desde la voluntariedad en términos de los aportes que las personas pueden hacer, recibimos

ropa, juguetes y también aportes en alimento y bebida para ocasiones especiales como la Navidad y el día del niño.

Como fundación estamos siempre trabajando desde la voluntariedad en términos de los aportes que las personas pueden hacer, recibimos

ropa, juguetes y también aportes en alimento y bebida para ocasiones especiales como la Navidad y el día del niño.

social

Por Antonio Orellana

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En la quinta región la fundación está presente a través de tres programas, en primer lugar está el Programa ambulatorio de discapacidad Lirayen, en donde trabajamos con niños y jóvenes con discapacidad intelectual, entregando un apoyo integral a las familias, con énfasis en el fortalecimiento de las competencias parentales. A su vez, también perteneciente al ámbito proteccional, está el programa de Familias de acogida especializadas, programa que se encarga de la importante labor de integrar a niños y jóvenes con discapacidad intelectual que han sufrido una vulneración grave de derecho, a familias de acogida.

Por último en el área educativa y de capacitación se encuentra la escuela especial Las Dalias, la cual está a disposición de los alumnos con necesidades educativas especiales, de manera que puedan acceder a desarrollar sus potencialidades en distintos ámbitos

El Programa de Atención a la Discapacidad(PAD) Lirayen, dependiente de la Fundación Coanil, tiene como uno de sus ejes centrales el enfoque de Derechos, lo que implica que consideramos como importante el asegurarnos que los niños y adolescentes que participan del programa y que poseen necesidades educativas especiales, tengan la oportunidad de participar en igualdad de condiciones con los demás en la vida cultural, así como en actividades recreativas de esparcimiento y deportivas, tal como lo especifica la convención sobre los derechos de las personas con discapacidad intelectual.

Lo mencionado con anterioridad es sumamente importante en términos de promocionar la inclusión social, puesto que actividades recreativas como una visita al Bravissimo genera que los chicos participen en ambientes normalizados e integrados, entregándoles la oportunidad de poner en práctica las habilidades sociales que exige un contexto como éste. A su vez, desde el punto de vista del vínculo profesional, el relacionarnos con nuestros usuarios en estos contextos de esparcimiento facilita en gran medida el establecimiento de una relación cercana que facilita por un lado el compromiso familiar a las intervenciones psico-sociales que realizamos, y por otro lado resulta un aporte para la relación positiva que necesitamos establecer con los niños y adolescentes que participan del programa. Desde este punto de vista, nosotros como institución dependiente de Fundación Coanil tenemos la misión de promover la inclusión de las personas con discapacidad intelectual proporcionando servicios de apoyo que contribuyan a mejorar su calidad de vida.

Respecto a esto, el gestionar actividades de ocio y esparcimiento es una de las tareas que nos proponemos como institución, puesto que esto implica la entrega de apoyos para facilitar la participación de nuestros usuarios en espacios novedosos y desafiantes que les permitan explorar sus capacidades. De esta forma en época estival realizamos una serie de actividades recreativas en las cuales se incluyen idas al cine, visitas al zoológico de Quilpué, escalada en el Tornamesa de Valparaíso y por su puesto actividades recreativas todo el año.

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social

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Tu nuevo cachorro necesita muchas atenciones (compañía, educación y juego) pero también que le enseñen a entretenerse solo y a disfrutar del tiempo cuando se quede solo en casa. Sino, el vacío social

en casa puede resultar un lugar muy solitario.

Es de esperar que los cachorros y los perros desarrollen una serie de problemas de comportamiento, como hacer sus necesidades dentro de casa, mordisquear, escarbar o ladrar continuamente, si les damos demasiada libertad y les vigilamos poco durante sus primeras semanas en casa.Los cachorros y los perros recién adoptados pueden volverse excesivamente dependientes de sus propietarios si se pasan demasiado tiempo “pegados” a ellos durante los primeros días en casa.

Los perros demasiado dependientes normalmente sufren ansiedad cuando se quedan solos en casa e intentarán adaptarse al estrés de quedarse solos dedicándose a las actividades típicas de los perros (mordisquear, escarbar, ladrar...) lo que no tardarán en convertirse en problemas de comportamiento en ausencia del propietario. ¿Y qué otra cosa podrían hacer? Los perros con un nivel excesivo de estrés pueden llegar a desarrollar algún comportamiento maniático y pasarse el día dando vueltas en círculo, caminando inquieto o jadeando.

UN SITIO ESPECIALLos perros son animales salvajes y les gusta tener su propia “guarida”. Un lugar privado donde estar tranquilo, mordisquear huesos o incluso echarse una siesta. Una buena “guarida” podría ser una jaula de transporte, con una cama dentro. Esta jaula puede ser de una gran ayuda para la educación de nuestro perro.

Aparte de su función evidente para transportar al perro en coche o avión, podemos utilizar la jaula para guardar a nuestro perro durante períodos cortos de tiempo mientras no podemos atenderles. De esta manera evitar problemas, que haga sus necesidades dentro de la casa, mordisquee con energía o escarbe cuando no debe. Además el transportín se puede usar específicamente para enseñar a nuestro perro buenas costumbres de conducta higiénica, a establecer la costumbre de mordisquear los juguetes difíciles de romper (tipo kong), para reducir los ladridos excesivos, prevenir que escarbe en el jardín y para aumentar su confianza y su tranquilidad. Para empezar, cuando estés en casa, guarda a tu perro de vez en cuando en el transportín durante “pequeños momentos de calma” para enseñarle buenos hábitos higiénicos y para que vaya ganando confianza. Con el tiempo tu perro aprenderá a querer disfrutar al máximo de corretear por casa tanto si estás tú como si no.

mascotas

Por Loreto Oda

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ENSEÑA A TU PERRO A DISFRUTAR DE SU GUARIDAUna jaula para un perro no es muy distinta de un parque de juegos infantil o de una habitación pequeña. Lo primero que debemos hacer es enseñar al perro a disfrutar al máximo de su jaula y a querer pasar tiempo en ella. Mete toda una ración de su comida diaria dentro de un juguete para morder (tipo kong), átalo a la puerta de la jaula y deja la puerta abierta para que el pero entre y salga cuando quiera. Premia a tu perro cuando esté mordisqueando el juguete y vigílalo si sale de la jaula. Cuando el perro lleve dentro un buen rato mordisqueando el juguete puedes probar a cerrar la puerta. Pon su segunda ración de comida dentro del juguete, mete dentro de la jaula el juguete para morder relleno y cierra la puerta dejando al perro fuera. En cuanto veas a tu perro intentando abrir la jaula para coger su comida, déjale entrar y cierra la puerta cuando entre. A partir de ahora dale a tu perro juguetes para mordisquear siempre que esté en su jaula. Pronto aprenderá que estar en su jaula es algo bueno, suelen ser períodos cortos y lo pasa bien.

ENSEÑA A TU PERRO A ENSEÑARESE A SI MISMOCuando estés en casa mete a tu cachorro de vez en cuando en su jaula con varios juguetes para morder rellenos de comida y golosinas. Meter a un perro en su jaula con uno de estos juguetes es como meter a un niño en una habitación sólo con un videojuego. Esto se llama auto moldeado. Lo único que tienes que hacer es crear la situación, y tu perro se educará a si mismo automáticamente. Cada trozo de comida que consiga sacar del juguete le reforzará el hecho de mordisquear ese tipo de juguete y le mantendrá calmado y en silencio. Tu perro pronto se convertirá en un adicto a los juguetes rellenos y apenas tendrá tiempo para pensar en mordisquear lo que no debe, para ladrar o para escarbar. Y si está felizmente absorto mordisqueando su juguete, se impacientará menos.

CONDUCTA HIGIÉNICATambién podemos utilizar la jaula para predecir los momentos en que nuestro perro necesita hacer sus necesidades.

En general si está dentro de la jaula durante períodos de tiempo cortos (una hora o menos) y regulares, inhibirá sus ganas de eliminar. Esto significa que querrá hacerlo en cuanto pase una hora y le saquemos para llevarle a su zona de evacuación, donde le premiaremos efusivamente con un montón de golosinas y caricias. No obstante, no podemos dejarle encerrado durante más de una hora hasta que no esté perfectamente entrenado para ello, ni tampoco dejarle metido mientras estamos fuera de casa, ya que le estaremos obligando a “ensuciar” su cama. De momento, hasta que no esté completamente educado, podemos dejarle en una zona especial para periodos largos (más información en el artículo sobre la conducta higiénica).

LOS PERROS QUE SE QUEDAN SOLOS EN CASA NECESITAN ENTRETENERSELa consideración más humana que podemos tener con un cachorro que acaba de entrar en la familia es prepararle para adaptarse a los inevitables períodos de soledad en casa y enseñarle a ocupar su tiempo durante estos momentos. Todos los perros necesitan algún tipo de terapia ocupacional. Disfrutar mordisqueando un juguete relleno de comida es la solución más fácil y agradable. Los perros son crepusculares (más activos al amanecer y al atardecer) por lo tanto es más fácil enseñarles a permanecer tranquilos durante el resto del día. Los primeros días y semanas de un perro en una casa nueva debemos meterle de vez en cuando en su jaula con juguetes rellenos. Prepara a tu perro para tu ausencia mientras estás presente. Cuando estás en casa es más fácil controlar el comportamiento de tu perro cuando le metes en su jaula varias veces al día un ratito. La primera impresión que asimila tu cachorro de una rutina diaria fija creará una base aceptable y agradable para el futuro. Recuerda que cuando tu perro haya ganado seguridad en si mismo, independencia y esté completamente educado, podrá disfruta de plena libertad por toda la casa y por el jardín el resto de su vida.Para enseñar a tu perro a permanecer tranquilo y a no ladrar constantemente necesitarás una jaula, unos cuantos juguetes rellenos de comida y unas cuantas golosinas para perros.

mascotas

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Lovaina la nueva (Louvain-la-Neuve), es una pequeña ciudad situada en la provincia de Walonia, a 45 minutos alejada en tren de Bruselas, la capital de Bélgica.

En esta ciudad, construida especialmente para la Universidad Católica de Lovaina, se encuentran más de 15.000 estudiantes belgas y extranjeros que vienen de diferentes partes del mundo para realizar el intercambio o lo que en Europa llaman “estudiantes Erasmus”, para mi gran sorpresa, en este pequeño rincón del mundo me encontré con varios compatriotas que vinieron a realizar un intercambio o estudios ya sea de pregrado, master o doctorado en diversos campos como Psicología con especialización en Sexología, Sociología, Ingenierías, y por supuesto Kinesiología.

Yo estoy finalizando un “Master en Ciencias de la Salud y el Deporte” en Chile en la Universidad Finis Terrae, la cual presenta un programa de intercambio para LLN, vine a finalizar un semestre complementando con cursos pertenecientes a la carrera de kinesiología y de educación física y, además realizar un proyecto de tesis. Durante mi aun corta estadía (un mes), he descubierto pequeñas diferencias entre los sistemas educativos, por ejemplo Kinesiología en Bélgica (como la gran mayoría de las carreras) dura 3 años de estudio para obtener el licenciado, e inmediatamente complementan sus estudios con 2 años de master. Por tanto, obtener un master aquí es similar a los dos últimos años de carrera correspondientes a tesis o memoria y la práctica. Por lo que yo recomendaría, si quieres seguir estudiando y complementar tus conocimientos en el extranjero, realizar un doctorado (PHD) de 4 años con investigación, para ello solo necesitas un buen proyecto y un profesor tutor.

Además, el sistema de educación belga presenta grandes beneficios, todas las carreras cuestan lo mismo y son tan caras como en Chile, pero es el estado quien subvenciona a los estudiantes y se hace cargo de pagar una gran bonificación por cada uno, por lo que finalmente, al año pagan aproximadamente 600.000 pesos chilenos en cualquier carrera en master e incluso en un doctorado.

Por otro lado, aquellos estudiantes que tienen menos de 26 años, pueden obtener una gran cantidad de beneficios y descuentos en alimentación, en transporte y sobre todo en alojamiento, ya que la ciudad consta de los llamados KOT, que son edificios con departamentos adaptados para estudiantes donde puede habitar 4 a 6 personas, en piezas separadas con espacio comunes como cocina, baño y living amoblados, éstos son otorgados por la universidad a un valor más económico.

Es por ello que muchos estudiantes vienen a esta ciudad, viven en comunidad, crean proyectos con diferentes temáticas, crean actividades diversas con las tienen una vida universitaria particular.

De Intercambio... En Bélgica

reportaje

Pamela Badillo MirandaKinesiologa

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V I Ñ A

Perez Cruz

E l prestigioso y muy leído diario norteamericano Wall Street Journal, en una nota denominada “Indiser Guide to Santiago”, escogió a la Viña Perez Cruz entre los mejores lugares para visitar en Santiago.

El reportaje, realizado y firmado por Brigid Mander, destaca que Pérez Cruz -ubicada al pie de la Cordillera de los Andes, en el Fundo Liguai- se encuentra a solo una hora del centro de la Capital, y cuenta con una bodega de gran belleza y calidad superior en los vinos.

Un nuevo reconocimiento para la Viña chilena que ya lleva en su currículum importantes premios internacionales por sus vinos y la arquitectura de su bodega gravitacional, elaborada con madera nativa e integrada en el entorno, cuyos arcos simulan el fluir del viento entre los árboles.

Viña Pérez Cruz ofrece durante todo el año entretenidos programas turísticos, todos con especial énfasis en la atención única y personalizada, y cuyos valores varían según la cantidad de vinos degustados. Los tour incluyen un recorrido por su bodega y un relajado paseo por sus viñedos, el que tiene una linda vista a unas lagunas cercanas, y finalizan con una cata de de sus vinos en su sala de degustación y/o al aire libre en verano.

El programa Pérez Cruz ofrece 2 vinos (Reserva y Limited Edition); mientras que Limited contempla 3 y Liguai un total de 5 (incluido un Premium Liguai). Los dos últimos además dan la opción de incluir un coctel en maridaje y el regalo de una copa con el sello de la Viña. Los precios por persona son: Tour Pérez Cruz, $12.000; Tour Limited, $18.000; y Tour Liguai: $24.000. Los dos últimos requieren un mínimo 4 personas para desarrollarse.

Para participar es necesario inscribirse con anticipación al mail [email protected]

ELEGIDA DENTRO DE LOS MEJORES DESTINOS PARA VISITAR EN SANTIAGO.Por elprestigioso diario estadounidense, The Wall Street Journal

reportaje

Por Paulina Aguilar

3737 cine

Ya tenemos el fenómeno cinematográfico del año. El hype de este 2014 es “Gravity”, una película visualmente espectacular y sobrevalorada a partes iguales. Y es que no nos engañemos, Alfonso

Cuarón ha creado una obra que hará las delicias de nuestros ojos y por qué no decirlo, de nuestros oídos. Pero en cuanto queramos buscar un poco más, una vez se nos borre la sonrisa por haber disfrutado (por fin) de una tecnología 3D al nivel de “Avatar”, veremos que Gravity es un metraje pura y totalmente comercial. Entiendo que no todo el mundo piense igual, esta película es como esa persona en la que te fijas: atractiva, bella, te abstrae de tu alrededor, centra tu atención; te acercas, interactúas, suelta algo por la boca y se va todo a la mierda, pierde toda su magia aparente y tú, te tiras de los pelos.

La crítica y el público, en general, han puesto a Gravity por las nubes (chistaco) y en parte, se entiende esta respuesta. La película, técnicamente es de lo mejor que se ha hecho en mucho tiempo. Parece una estupidez decir algo así en el año en el que estamos, pero Alfonso Cuarón ha dado otro paso más hacia la perfección del entretenimiento audiovisual. Consigue la total inmersión del espectador en el espacio, arrancándolo de la butaca y poniéndolo en órbita alrededor de nuestro planeta. Pero ese es todo su potencial. El director mexicano se lo juega todo a una carta: la del impacto visual. Gotas de líquidos flotando, planos terrestres de vértigo, objetos traspasando la pantalla hacia la cara del público, Bullock en gravedad cero, pero con su pelo perfectamente fijado a la cabeza, etc. ¿Qué opinaría la gente si, en lugar de verla en 3D, la hubiesen visionado en el ordenador de su casa? Posiblemente no la encumbrarían de la manera que lo han hecho hasta ahora.

Por último, decir que Gravity no es una mala película, pero tampoco es la obra de arte que presume ser. Alfonso Cuarón se lo ha jugado todo al espectáculo y ha ganado pues consigue hacer flotar al público. Sin embargo, éste es el claro ejemplo de que, en el panorama actual (al menos el de Hollywood) la historia, el contenido, queda sepultada por los avances y la capacidad de crear un velo mágico que distrae y oculta el truco. Puede parecer una tontería, pero a mi juicio, están riéndose de nuestro intelecto

38arquitectura

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Ni enormes torres de cien o más departamentos, ni conjuntos de viviendas que simulan una arquitectura propia de hace un siglo. Es decir, nada de lo usual para obtener una alta

rentabilidad o conseguir ventas rápidas.

Desde hace unos años, Cristián Barrientos Vera y Antonio Menéndez Ferrer están renovando el paisaje de tradicionales barrios, en particular de Valparaíso, con una propuesta arquitectónica y habitacional acorde a la identidad de esos sectores, resguardando sus rasgos de contemporaneidad y calidad.

Estos dos arquitectos formados en la Pontificia Universidad Católica de Chile son los gestores y socios de Rearquitectura, inmobiliaria que ha desarrollado proyectos de vivienda que han contribuido a rescatar los atributos patrimoniales de Valparaíso y a mejorar sus barrios, y que también ha aportado a la renovación arquitectónica y urbanística a través de diseños para edificaciones industriales, comerciales y turísticas, entre otras.

Renovando la ciudad con calidad y buen diseño.

arquitectura

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TIPOS DE EJERCICIOSSentadillas, flexiones de brazos, dominadas, escaladores de montaña, burpees, estocadas, fondos de triceps, saltos al cajon, saltar vallas, correr atraves de conos, subir una cuerda, etc.

Si buscas un grupo para la practica de la calistenia lo puedes encontrar en playa la salinas y tambien atraves de su Facebook calistenia viña del mar.

E n el mundo del fitness y la actividad deportiva exis-ten varias modalidades y muchas más disciplinas de las que pensamos. Una de ellas que apenas conocemos es la calistenia, una modalidad que debemos tener en

cuenta para mejorar nuestro estado físico de forma diferente. La calistenia, a pesar de tener un nombre tan complicado es una actividad más sencilla de lo que parece. Se trata de una serie de ejercicios encaminados a mejorar diferentes aspectos del cuerpo, y para ello se realizan movimientos y ejercicios con los que queremos obtener una mejor definición y tono muscular, a la vez que se trabaja el equilibrio, mejora de la postura y aumenta la flexibilidad y todo esto SOLO CON EL PESO CORPORAL. Esta técnica deportiva se lleva realizando desde los años treinta, aunque sus inicios fueron básicamente militares, pero poco a poco esta modalidad deportiva se extendió al resto de la población, y se le fueron añadiendo diferentes ejercicios que trabajaban la flexibilidad, la destreza y la fuerza. Por este motivo es un deporte que trabaja el cuerpo de forma muy completa. Además, para su ejecución podemos incluir el uso de bastones, conos, cajones, barras para dominadas, vallas, que dificultan aún más los ejercicios. Una rutina de calistenia la dividimos en tres partes, calentamiento, entrenamiento y vuelta a la calma. En el calentamiento se comienza con ejercicios de estiramientos y desplazamientos suaves para que el organismo, y sobre todo los músculos entren en calor y puedan así afrontar la rutina sin problemas. Después se llevan a cabo los ejercicios propiamente dichos en los que se buscan el trabajo de la fuerza mediante los diferentes movimientos. Finalmente se termina la actividad con una vuelta a la calma que incluye ejercicios cardiovasculares de baja intensidad y estiramientos. Es importante que sepamos las diferentes alternativas que se nos brindan para mejorar nuestro físico. La calistenia es uno de ellos que no debemos pasar por alto y que tenemos que tener en mente para obtener buenos resultados a la hora de entrenar nuestro cuerpo y a la vez variar las rutinas de siempre.

EL RETORNO DE LA

CALESTINA

deporte

Por Rodrigo Cornejo

41 deporte

El día 22 de febrero se realizó la Carrera Sucia. Evento que llegó para ofrecer una alternativa diferente en un mercado creciente. En el predio Bosques de Montear, los amantes del running pueden tomarse un recreo de la habitual competencia y permitirse disfrutar de un nuevo concepto en carreras en familia.

La CARRERA SUCIA MONTEMAR 2014 es un circuito de trail running con osbtaculos con partida y meta en el mismo lugar, conuna distancia de 5 kms aproximadamente con obstaculos. Ideal para toda la familia

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El guitarrista estadounidense Paul Gilbert es el invitado estelar de Guitarfest 2014, evento que reunirá a los amantes de las seis cuerdas el próximo sábado 12 de abril en el Teatro Municipal de Valparaíso (19.00 horas). Gilbert toca guitarra desde los cinco años de edad y sus influencias van desde Eddie Van Halen e Yngwie Malmsteen hasta otras no tan comunes para un guitarrista de este estilo, como The Beatles, The Beach Boys y The Ramones.

En la actualidad es considerado uno de los guitarristas más rápidos del mundo, pero no sólo se destaca por su habilidad en la guitarra eléctrica, sino que también por su nivel de ejecución de la guitarra acústica, lo que queda reflejado en sus discos Acoustic Samurai y Gilbert Hotel. La séptima versión del importante encuentro musical, ampliamente reconocido en Latinoamérica, contará además con la presencia de los invitados nacionales Claudio Cordero y Erick Ávila (Six Magics).

Las entradas para Guitarfest 2014 - Paul Gilbert en Chile están disponibles a través del sistema Punto Ticket en todas las tiendas Ripley y la cadena de cines Cinemark, y vía online en el sitio web www.puntoticket.com. El valor de las entradas es de $13.000 general. Para más informaciones:

Facebook: www.facebook.com/GuitarfestChileWeb: www.theguitarfest.com / www.guitarfest.cl

ESCUELA DE NIÑOS PEQUEÑOS GRANDES CREADORESLa escuela de niños(as) es un espacio abierto para el flujo de conocimientos sobre artes escénicas, específicamente clown y títeres, los pequeños creadores desplegaran toda su creatividad en esta aventura.

OBJETIVOAbrir un espacio de libre expresión para el conocimiento de las artes y permitir que los participantes adquieran nuevas habilidades al entregarles una serie de experiencias significativas relativas a las artes escénicas general.

Profesores: Katerine Sagredo/ Felipe Lira•Horarios: Sábados 11:00 a 13:30 hrs•Fecha de inicio: 19 Abril del 2014•Fecha de término: 12 de julio de 2014•Valor: $ 30.000 Gral. (incluye materiales)•Requisitos: niños entre 6 y 13 años, cupo máximo 20.•

CASINO DE VIÑA DEL MARFecha: 08 al 29 de marzo a las 22:00 hrs.•Lugar: Casino Viña del Mar•Entrada: A la venta a través del sistema Puntoticket y los •valores varían entre los $10.000 y los $28.000.

Durante el mes de marzo en el Casino de Viña del Mar, Enjoy tendrá diversos panoramas imperdibles durante toda la semana. El sábado 22 de marzo, se presentará “Liverval”, una exitosa banda tributo a The Beatles, a partir de las 22 hrs. Lucybell, se presenta el 28 de marzo a las 21 hrs., está formada por los seis integrantes que han sido parte de la banda en sus distintas formaciones –Claudio Valenzuela, Marcelo Muñoz, Eduardo Caces, Francisco González, Cote Foncea y Gabriel Vigliensoni-, con lo que promocionan su aniversario número 20. El sábado 29 de marzo estará el humorista, animador de radio y televisión “Willy Sabor”, para pasar una noche de risas y entretención, acompañado del ballet Enjoy, que te hará reír en un entretenido show humorístico desde las 22 hrs.

MÚSICA

TEATRO SOCIAL

panoramas

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Aviso Viña 29,5x21,5.pdf 1 13-11-13 18:23

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Quillota: Aspillaga & Hornauer, Freire 710, esq. Yungay. Teléfono: (33) 471644Viña del Mar: Aspillaga & Hornauer, Quillota 795. Teléfono : (32) 2765444

life costa magazine

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