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Marcelo Inocêncio Pereira da Costa
Licenciatura Plena em Educação Física Professor do Quadro Próprio do Magistério desde 2005 Colégio Estadual Emílio de Menezes – Capão Raso/Curitiba
A busca do foco e da concentração: A contribuição da Educação Física por meio do Alongamento Muscular e Yoga
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Etapas da Metodologia:
1) consideração do Projeto Político Pedagógico; 2) consideração da prática social inicial dos estudantes; 3) instrumentalização das aulas, 4) problematização;5) catarse;6) retorno à prática social dos estudantes.
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Prática Social Inicial
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Instrumentalização
Foram apresentados os seguintes alongamentos:
alongamento estático; alongamento balístico; alongamento por facilitação
neuromuscular.
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Instrumentalização
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Problematização
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Durante o processo...
Incentivar a relaxar e se divertir ao mesmo tempo.
Atmosfera de não competitividade.
Foco na respiração.
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Durante o processo...
As aulas tiveram como objetivo desenvolver não só a força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio, mas também a consciência corporal, foco, aumenta a concentração, autoconfiança, diminui a ansiedade, entre outros benefícios.
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Catarse
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Retorno à prática social
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Obrigado!