leefstijltraining-plus alcohol€¦ · leefstijltraining-plus alcohol werkbladen drs. koos de haan...
TRANSCRIPT
Leefstijltraining-PLUS Alcohol Werkbladen
Drs. Koos de Haan Froukje Wielenga, MSc. Dr. Berno van Meijel Hogeschool Inholland, Domein Gezondheid, Sport & Welzijn Lectoraat GGZ-verpleegkunde April 2012
Leefstijltraining-PLUS
___________________________________________________________________
© 2012 Hogeschool Inholland/Brijder Verslavingszorg
De Leefstijltraining-PLUS is gebaseerd op de Achilles Leefstijltraining 2 (De Wildt, 2006) en
is ontwikkeld binnen het project LVG en Verslaving door Hogeschool Inholland en Brijder
Verslavingszorg, in samenwerking met Esdégé-Reigersdaal en ’s Heeren Loo.
De Leefstijltraining-PLUS wordt vrij beschikbaar gesteld via de website van het lectoraat
GGZ-verpleegkunde van de Hogeschool Inholland (www.inholland.nl/lvgenverslaving). Het is
niet toegestaan om de Leefstijltraining qua inhoud en/of vorm aan te passen, zonder
schriftelijke toestemming en betrokkenheid van de auteurs.
Auteurs:
Drs. Koos de Haan
Froukje Wielenga, MSc.
Dr. Berno van Meijel
Illustraties:
Thomas Behringer
Contactgegevens:
Lectoraat GGZ-verpleegkunde
t.a.v. Lotte Seijsener
Postbus 403
1800 AK Alkmaar
06-31006766
Leefstijltraining-PLUS
___________________________________________________________________
Naam Telefoon nummer
Leefstijltraining-PLUS
___________________________________________________________________
Afspraken
Wanneer Hoe laat Waar
Leefstijltraining-PLUS
___________________________________________________________________
Wat doen we?
1. Hoe gaat het?
2. Terugblik
op de vorige keer
3. Oefeningen
voor thuis
4. Nieuwe les
5. Afspraken
Leefstijltraining-PLUS Thema 1
Werkblad 1.1
___________________________________________________________________
Ik drink: __________________________
Hoe vaak koop ik per week: _________
Leefstijltraining-PLUS Thema 1
Werkblad 1.1
___________________________________________________________________
Het kost: ______________________
Ik haal het bij: __________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 1
Werkblad 1.2
___________________________________________________________________
Waar drink ik?
o Thuis
o Op straat
o Als ik uitga
o Bij anderen
o …
Leefstijltraining-PLUS Thema 1
Werkblad 1.3
___________________________________________________________________
Samen of alleen?
o Alleen
o Samen
Leefstijltraining-PLUS Thema 1
Werkblad 1.4
___________________________________________________________________
Wanneer drink ik wel/niet?
Mijn dag
Opstaan
Eten
Eten
Slapen
Leefstijltraining-PLUS
___________________________________________________________________
Oefening voor thuis Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Leefstijltraining-PLUS Thema 2
Werkblad 2.1
___________________________________________________________________
Wat weet ik van…
Alcohol
Leefstijltraining-PLUS Thema 3
Werkblad 3.1
___________________________________________________________________
Voor het drinken
Rustig
Druk
Bang
Boos
Blij
Verdrietig
Leefstijltraining-PLUS Thema 3
Werkblad 3.2
___________________________________________________________________
Na het drinken
Rustig
Druk
Bang
Boos
Blij
Verdrietig
Leefstijltraining-PLUS Thema 4
Werkblad 4.1
___________________________________________________________________
Fijn
Leefstijltraining-PLUS Thema 4
Werkblad 4.2
___________________________________________________________________
Niet fijn
Leefstijltraining-PLUS Thema 5
Werkblad 5.1
___________________________________________________________________
Mijn plan
Doel:
______________________________
______________________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 5
Werkblad 5.2
___________________________________________________________________
Het gaat goed!
Ik ga:
______________________________
Wanneer:
______________________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 5
Werkblad 5.3
___________________________________________________________________
Wat kan ik doen?
Ik ga:
______________________________
Wanneer:
______________________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 6
Werkblad 6.1
___________________________________________________________________
Trek
Wat kan ik doen?
Afspraak:
______________________________
______________________________
______________________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 6
Werkblad 6.2
___________________________________________________________________
Trek
Wie helpt mij?
______________________________
______________________________
______________________________
Leefstijltraining-PLUS Thema 7
Werkblad 7.1
___________________________________________________________________
Nee zeggen (voorbeeld)
1
2
3
NEE!
Wil je een biertje?
Ik wil koffie.
Ga je mee?
Leefstijltraining-PLUS Thema 7
Werkblad 7.1
___________________________________________________________________
4
5
6
Kan je stoppen
met vragen?
Ik wil koffie.
Kom op nou!
1 biertje!
Heb je gister TV
gekeken?
Lachen man!
Leefstijltraining-PLUS Thema 7
Werkblad 7.1
___________________________________________________________________
Nee zeggen
1
… biedt iets aan.
2
Zeg ‘NEE!’
3
Je wilt iets anders.
NEE!
Leefstijltraining-PLUS Thema 7
Werkblad 7.1
___________________________________________________________________
4
… houdt niet op.
5
Vraag of de ander ophoudt.
6
Praat over iets anders.
Leefstijltraining-PLUS Thema 8
Werkblad 8.1
___________________________________________________________________
Het gaat een keer mis.
En dan?
Afspraak:
______________________________
______________________________
______________________________